Kako prepoznati depresiju i izvući se iz nje

Kako prepoznati depresiju i izvući se iz nje
Depresija nije samo osjećaj sniženog raspoloženja. Ako ste depresivni, osjećaji tuge i opšteg nedostatka motivacije s vremena na vrijeme su intenzivniji, a stanje može trajati sedmicama ili mjesecima. Osjećaji postaju toliko intenzivni da oni ometaju način na koji razmišljate i ponašate se te utiču na vaš svakodnevni život. Depresiji ne mora da prethodi nikakav događaj, može doći „sama od sebe“.... pročitaj više

Kako naučiti dijete da se nosi sa negativnim emocijama?

Kako naučiti dijete da se nosi sa negativnim emocijama?
Svom djetetu možete pomoći tako što ćete ga naučiti da je potrebno razgovarati o svim pozitivnim i negativnim stvarima koje mu se događaju svaki dan. Važno je da dijete zna da uvijek može da vam se povjeri i da ga nećete osuđivati. Identifikujte i definišite svoje najčešće emocije. Izaberi 3 jednostavne emocije, npr. sreća, tuga, iznenađenost. Pred svojim djetetom recite... pročitaj više

Maja Nikolić: Na meni je da djecu zaštitim koliko god mogu, da ih pustim da slobodno lete i žive svoj život

Maja Nikolić: Na meni je da djecu zaštitim koliko god mogu, da ih pustim da slobodno lete i žive svoj život
Maja Nikolić oduvijek je važila za jednu od najljepših, ali i najpozitivnijih voditeljki na televizijskim ekranima. O njenom šarmu oduvijek se govorilo, a malo ko bi mogao da zamisli da Maja pusti suzu. Iako joj se ispred televizijskih kamera to nikada nije dogodilo, priznaje da privatno često plače. Upravo jedan takav trenutak snimila je njena kuma i koleginica Nataša Miljković,... pročitaj više