Sok od cvekle i fizička aktivnost

Sok od cvekle i fizička aktivnost
Mnogi ljudi nazivaju cveklu darom prirode i to sa razlogom. Ukoliko ga počnete češće konzumirati, uspjećete da poboljšate zdravstveno stanje. Jedno istraživanje je pokazalo da cvekla može poboljšati izdržljivost. Odrasli koji popiju 500 ml ovog soka dnevno mogu vježbati 16 posto duže od onih koji nisu konzumirali sok od cvekle, piše Klix.ba. Nitrati rade u sinergiji sa anmtioksidansima koje cvekla... pročitaj više

Mediteranski način ishrane može dugoročno pomoći ljudima koji pate od multiple skleroze

Mediteranski način ishrane može dugoročno pomoći ljudima koji pate od multiple skleroze
Cilj istraživanja objavljenog u Nutritional Neuroscience bio je otkriti koja je dijete, odnosno način prehrane najbolji za one koji se bore s ovom opakom bolešću. “Neki pacijenti su možda čuli kako trebaju izbjegavati gluten ili slijediti dijetu s visokim sadržajem proteina i malo ugljenohidrata, odnosno keto dijetu. Međutim, ovo nije dobar savjet jer može doći do nedostatka nutrijenata”, rekla je... pročitaj više