Studija pokazala: Kivi značajno poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

Istraživači su potvrdili da postoji voće koje ima sposobnost smanjenja stresa i promicanja cjelokupnog zdravlja. Naime, radi se o kiviju koji je bogat vitaminom C i ima mnoštvo pozitivnih učinaka na organizam, piše Index.hr.

Studija provedena na Univerzitetu Otago u Novom Zelandu otkriva da redovno konzumiranje kivija može značajno poboljšati raspoloženje i kognitivno zdravlje.

To je zbog količine vitamina C u kiviju koji pomaže u jačanju imunog sistema i zaštiti od upala i bolesti. Antistresno djelovanje kivija pripisuje se njegovim svojstvima koja pomažu u smanjenju stresa. Osim toga, unos voća inače osigurava esencijalne vitamine, vlakna, minerale i antioksidanse koji su neophodni za normalne funkcije organizma.

I dok i drugo voće sadrži vitamin C, kivi se posebno preporučuje zbog praktičnosti, piše Breaking Latest News. Njegova mala veličina olakšava konzumiranje u pokretu, što ga čini savršenim međuobrokom za posao ili školu

pročitaj više

Vjerovali ili ne: Kora od banane kao prirodni botoks

Kada dođemo u određene godine, naročito mislimo na godine posle treće decenije života, skoro svakog dana se zapitamo kako da povratimo mlado lice. Nestaje nam mladolik izgled i želimo da nešto po tom pitanju preduzmemo.

Naime, domaćica i majka troje djece Alajna Rajan podijelila je svoj jeftin i efikasan trik za peglanje bora. Ona je objasnila da koristi koru od banane da spriječi da joj se koža nabora.

Da, dobro ste čuli! Dok je Alajna napomenula da bi ova metoda mogla biti “odvratna”, ona je potvrdila da to radi godinama i da je veoma efikasna prirodna alternativa botoksu. Dok je trljala koru od banane po licu, objasnila je: “U redu, stvarno odvratno, ali djeluje. “Ovo je ono što radim godinama.

“To je odvratno, ali to je prirodni botoks. “Unutrašnjost kore banane. “Bez bora!

“Što grublje izgleda spolja, to će vaša koža izgledati bolje.

Alajnin video je očigledno impresionirao mnoge, jer je brzo postao viralan i sakupio nevjerovatnih 1,8 miliona pregleda. Ima 125,6 hiljada lajkova i 17,8 hiljada dijeljenja.U nedavnom članku, dermatolozi su otkrili dodatne prednosti banane protiv starenja kada koristite njihove prazne kore na koži.

Možda je teško povjerovati da vam je dio koji vam nedostaje u svakodnevnoj njezi kože dio smutija i pahuljica, ali je nedavni članak “Today” otkrio da su TikTok tvrdnje istinite, jer su dermatolozi procijenili prednosti kore od banane protiv starenja.

(standard) foto: veb stranica dr ciric

pročitaj više

Verica Rakočević: “Žena treba da pokaže svaki dio tijela”

Modna kreatorka Verica Rakočević kvalitetom i kreativnošću kojima potpisuje svoje kreacije i danas postavlja modne standarde, prateći kvalitet, ne trendove.

U nedavnoj objavi na društvenoj mreži Instagram iskazala je svoj pogled na ženu današnjice.

“Često razmišljam o psihologiji žene (ne mislim na mlade djevojke, one istražuju, modeli identifikacije i druge okolnosti utiču na njihov izgled) koja ima potrebu da demistifikuje svoju ženstvenost pokazivanjem svakog djelića svoga tijela. Možda sam zaostala u vremenu ili je to samo stav šta je prioritet i adut u biti zapamćen, a ne primijećen. U svakom slučaju, moja vizija žene koja inspiriše biće izuzeta iz trenda “pokaži svaki dio tijela”, napisala je Verica Rakočević i podijelila fotografiju kompleta od “najfinijeg vunenog žoržeta sa dodatkom muslin svile”, koji prekriva cijelu figuru žene i njenom izgledu daje prefinjenost i prosvijetljenost.

pročitaj više

Preminula Ivana Mrvaljević

Naša glumica, producentkinja i istaknuta umjetnica Ivana Mrvaljević preminula je danas, u 47. godini.

Mrvaljević, koju pamtimo kao jednu od najznačajnijih crnogorskih glumica svih vremena, rođena je 1976. godine na Cetinju.

U rodnom gradu je 1999. godine završila Fakultet dramskih umjetnosti u klasi Bora Stjepanovića.

Od tada je bila i članica ansambla Gradskog pozorišta, pri čemu je kasnije magistrirala produkciju u Torinu.

Još tokom studentskih dana, ostvarila je više uloga, no one najznačajnije, kako u pozorištu, tako i na filmu i TV-u uslijedile su narednih decenija.

Pamtimo mnoge njene uloge u pozorištu, počev od jedne od prvih u komadu „Zauvijek tvoj“, sve do onih koje je tumačila nedavno, u prestavama „Bez portfelja“ i „Mislim da treba da razgovaramo“.

Ivana Mrvaljević je od 2012. do 2016. bila i direktorica Gradskog pozorišta u Podgorici.

(Portal analitika)

pročitaj više

Slavko Kalezić kaže da vidi posrnuće društva: “Trudim se da budem najbolja verzija sebe i ukažem na prolaznost”

Društvene mreže su dovele do toga da dobra većina gubi dušu, konstatuje multimedijalni umjetnik Slavko Kalezić.

Slavko je bio inspirisan ovom temom, a stav o njoj je objavio upravo na društvenim mrežama.

Kao i uvijek, bio je direktan.

“Društvene mreže mi služe da obavijestim o svemu onome što se dešava na poslovnom planu i da iskažem konstruktivne stavove koji mogu biti od pomoći i koji će osvijestiti. Neko sam ko primjećuje. Ne osuđujem. Trudim se da budem najbolja verzija sebe i ukažem na prolaznost. Rad na sebi mi je životna misija. Otkrivanje istine”, napisao je Slavko.

Sa druge strane, nimalo mu se ne dopada ono što primjećuje.

“Primjećujem da je mnogima životna misija da obasipaju licemjerstvom, tj. konstantan bijeg od sebe da bi pridobili rulju. To je realnost tj. posrnuće društva. Bez obzira na to, život je divan i kreiranje sopstvenog mikrosvijeta je savršen odbrambeni mehanizam”, zaključio je Slavko.

pročitaj više

Vedrana Rudan: “Djeci nakon smrti treba ostaviti samo dugove i pogrebne troškove”

Književnica Vedrana Rudan često komentariše aktuelna dešavanja, a svojim izjavama često privlači veliku pažnju.

Vedrana Rudan je sada u svojoj novoj kolumni govorila o djeci i nesvakidašnjim stavom izazvala brojne reakcije, a prenosimo je u cjelosti.

“Moj poljski prevodilac Gregor ispričao mi je fenomenalnu anegdotu. On i žena iznenada su dobili dvije karte za pozorišnu predstavu koju su svakako željeli vidjeti. Imali su malog sina, njihova teta čuvarica je srećom bila kod kuće. Zatražili su od nje da uskoči.

Rekla im je da može ali da neće jer pohađa kurs. “Kurs, kakav kurs?”, pitao je Gregor. Poljska je u to vrijeme ušla u Evropu. Kurs organizuje jedna evropska organizacija, svi koji ga polazimo moramo naučiti kako reći NE. Mogu čuvati malenoga ali neću.” Gregor je bio u šoku, nisu otišli u pozorište. Ja sam tada prvi put skontala da je najveći izazov svakome od nas kako u životu bez oklijevanja reći NE. Od moga razgovora s Gregorom prošlo je dvadesetak godina.

Doduše, nije lako otvoreno govoriti o izgubljenim bitkama. Kad smo već kod NE tu je riječ najteže izgovoriti u pravcu mesa našeg mesa. S jedne strane smo mi, umorni od života, neki od nas na odlasku, s druge strane su vampiri u punoj snazi. Mi njih volimo, ili mislimo da ih volimo ili smo povjerovali onima koji su nam rekli da je jedina neraskidiva veza ona između naših krvopija i nas.

A oni… Prijatelj je svoju kuću poklonio ćerki, bila je trudna, muž student, ona studentkinja u trideset i drugoj, ako ti neće pomoći otac, ko će? Djevojka se udala i uselila, moj prijatelj je uselio u podstanarski stan od trideset kvadrata, starcu u pedeset i devetoj malo treba, bivša žena živi u drugoj državi.

Prijatelj je srećan čovjek. Smije čuvati unuku, smije je voditi u vrtić, smije je voditi iz vrtića, smije s njom u svojoj garsonijeri provoditi svaki vikend jer njegova djeca, sad već na pragu četrdesete, studiraju”, povremeno čak i nešto rade. Kad prijatelj plati najam, režije i pasju hranu za svoju Lulu malo mu ostane za preživljavanje. To skriva od djece” tako da od svoje devedesetogodišnje majke posuđuje lovu da bi mogao hraniti unuku. Doduše, Lole će se morati odreći jer se stanari bune. Lola laje”, zidovi su tanki, prijatelj traži dobre ruke u koje će uvaliti svoju ljubimicu, nikako da ih nađe.

Svi njegovi vršnjaci koji imaju unučad traže dobre ruke za svoje ljubimce jer ne možeš hraniti i njih i unučad.

Prijateljica, zajedno smo išle u osmogodišnju školu, na pragu je sedamdeset i pete. Radi u Italiji. “Srećom, rekla mi je juče, zdravlje me služi, čuvam onog starca već dvadeset godina, ako umre djeca će mi crknuti od gladi.” Njena djeca su na pragu pedesete ali život je težak, život je skup, djeca djece traže svoje. Zato su nonu nagovorili da svoj stan iznajmi. Kad od Italijana dobije slobodan vikend spava na kauču kod djece u dnevnom boravku. Znam da im smetam ali mi to nikad nisu rekli.”

Komšinica je već tri nedjelje u domu. Dom je smrdljiva rupa, uski hodnici zakrčeni su kolicima u kojima sjedi usrana starčad koja pojma nema gdje je. Šezdesetosmogodišnja komšinica u punoj snazi spava u sobi s nepokretnom ženom koja urla čitavu noć. Svoju je kuću dala sinu, jadno pedesetogodišnje dijete ne može sa troje djece biti podstanar.

Srećom, dogovorila se s vlasnikom doma pa svakog dana autobusom ide u grad i čisti stanove da bi mogla plaćati dom. Važno mi je da su oni na sigurnom i da ih niko ne može izbaciti iz kuće.”

Juče je kod mene bio unuk Krešo. Otvorio je frižider: “Nona, nema kole, ti znaš da ja pijem samo kolu!” Ko te je*e”, rekla sam ispunjena nježnošću i ljubavlju. Nona”, sjeo je na kauč i digao noge na fotelju, vi imate i kuću i vrt i mačke, a mi živimo u onoj rupi, vas ste dvoje, a nas ima…” Reci tati da se goni u ku*ac!”

Davno sam napisala da djeci nakon smrti treba ostaviti dugove i pogrebne troškove. Niko me ne sluša. Ni ja samu sebe nisam slušala. U posljednje vrijeme gledam oko sebe i polako, nikad nije kasno, učim, učim, učim…”.

pročitaj više

Severina: “Boriću se do zadnje kapi krvi za svog sina”

Nakon što je Vrhovni sud u Hrvatskoj poništio presudu Županijskog suda u Splitu i muzičkoj zvijezdi Severini Vučković u potpunosti oduzeo zajedničko starateljstvo nad sinom Aleksandom, pjevačica se oglasila dirljivom objavom na Instagramu.

“[O maloj kapi na dlanu i proceduri]. Nosim ga od kada je bio mala kap na dlanu. Od kada se rodio smo samo nas dvoje. Prvi zub, prva temperatura, prvi koraci. Tata se povremeno pojavljivao (kao i dan danas) i odlazio. I onda je odjednom odlučio biti otac. Od tada, već gotovo 11 godina, traje mučenje i agonija mog djeteta i mene. Ročišta, saslušavanja, ispitivanja, prijavljivanja, vještačenja.

Znaš da ništa pogrešno nisi napravila. I ne vjeruješ da ti se to opet događa. I nisi kriva. Na svoje dijete nikada nisam glas podigla, a kamoli išta slično. Ne postoji ama baš nikakav razlog zbog kojeg dijete ne bi trebalo živjeti u svom domu u kojem se rodilo, sa mnom, svojom bakom, ljudima koje zna od rođenja.

Sad su Vrhovne sudije dale svoj obol. Digli su ruku u ime mog djeteta, koje nikad nisu vidjeli, s kojim nikad nisu razgovarali, koje ima svoj život, svoje misli i koji trpi torturu, i ja zajedno s njim. Ne da mi se sada tražiti nepravilnosti u odlukama Vrhovnoga suda, ne da mi se više tražiti ikakve nepravilnosti, a pogotovo ove koje su one suprotne postojećoj praksi…

Ja sam mama. On je moja kap na dlanu, a ja ću se boriti do zadnje kapi krvi za nju. Svoju kap na dlanu.

Moje dijete živi i ide u školu u Zagrebu, za razliku od njegovog oca. Sramota me ove države da se ovakve stvari rade djetetu, da ja ne smijem o tome govoriti da ne bih nekoga uvrijedila.

Pojednostavljeno, ovo zapravo znači da ću ponovno svoje dijete, koje sam rodila, odgajam, školujem, koje je živjelo sa mnom od rođenja, viđati utorkom i četvrtkom od 16 do 20 sati i svaki drugi vikend subotu i nedjelju.

Prošla sam svu golgotu hrvatskog pravosuđa pa ću i ovu Vrhovnoga suda. Kažu da su ukinuli presudu zbog proceduralnih razloga. J*bali vas ‘proceduralni razlozi’. J*bala vas i korupcija u ovoj državi. Jednom ste uspjeli, ovaj put nećete”, napisala je u objavi Severina, a na slici je grafit nje i sina.

Severini je, po odluci Vrhovnog suda ukinuta presuda iz 2021. godine i sada potpuno pravo nad starateljstvo još uvijek maloljetnog Aleksandra (11) ima samo otac, Milan Popović.

pročitaj više

Evo kako da uklonite jutarnji otok lica uz pomoć masaže sapunom

Face fitness i masaža sa sapunom je najbolja opcija za njegu lica, koja ne samo da pozitivno utiče na izgled, već štedi i vrijeme. Za one koji računaju svaki minut i zahtjevi za brigom su izuzetno visoki, ova opcija će postati pravi spas. 

Face fitness je gimnastika za lice, koja ima za cilj jačanje mišića i produženje mladosti bez hirurških intervencija i “injekcija ljepote”. Ovaj fitnes pomaže mišićima da ostanu u dobroj formi, poboljšava metabolizam, cirkulaciju krvi, a time i boju i ton kože. Masaža sapunom je jedna od tehnika koja može biti prijatan jutarnji ritual za buđenje lica i pripremu za novi dan. Ova tehnika je mješavina limfne drenažne masaže i čišćenja lica: masažni pokreti se izvode sredstvom za čišćenje, što doprinosi istovremenom čišćenju i buđenju kože, uklanjanju nadutosti. A ovaj metod, zbog klizanja, pomaže da se koža ne rasteže i štedi vrijeme, jer kombinuje čišćenje i masažu.

Koje su prednosti masaže sapunom?

Uklanja sav višak masnoće koji se nakuplja tokom spavanja, povećava elastičnost kože, uklanja natečenost, zaglađuje bore, formira jasniji oval lica, smanjuje dvostruku bradu i daje koži prirodan sjaj. Kada se izvodi uveče, takva masaža čini da krv jače cirkuliše, doprinoseći intenzivnijoj obnovi ćelija tokom spavanja. Izaberite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašoj koži: to može biti pena, gel, krema ili hidrofilno ulje;

Masaža sapunom se radi 1-2 minuta, jer pri dužem trajanju postoji rizik od presušivanja kože;

Masaža se radi glatkim pokretima bez jakog pritiska i naglih pokreta. Prsti treba da klize preko kože;

Masaža sapunom se preporučuje da se radi 1-2 puta nedjeljno, inače se koža može naviknuti i početi da gubi tonus bez izvođenja;

Svaku vježbu treba uraditi 3-4 puta.

(standard)

pročitaj više

Ovo je brat Marije Vicković i pravi je šmeker

Marija Vicković jedna je od naših najcjenjenijih glumica, koja karijeru gradi u Beogradu.

Marija je često na relacini Crna Gora- Beograd, s obzirom na to da joj ovdje žive brat i mama.

Tokom korona virusa, Mariji je najteže palo to što nije mogla da ih redovno posjećuje.

-Baš mi fali. Nadam se da ću u jednom trenutku moći da odem, tamo su mi i mama, i brat, i puno prijatelja. Osjećam već, što bi se reklo, “houm sik”. Iako sam u Beogradu već više od pola života. Inače, kad sam odlučila da upišem Akademiju namjeravala sam da je završim na Cetinju, ali igrom slučaja, baš tada nisu upisivali nove klase. Prvo sam krenula u Novi Sad, a onda mi je jedan reditelj iz Podgorice sugerisao da pokušam u Beogradu- rekla je ranije Marija.

I položila sam – kao prva na listi kod Predraga Bajčetića. Imala sam i sreću da budem primljena u angažman Narodnog pozorišta prije nego što sam završila treću godinu FDU. Tadašnji upravnik Ljuba Tadić mi je rekao: “Donesi diplomu kad završiš. Ali, diplomiraj.” Tako se i desilo”, otkrila je Marija.

Osim brata, Marija ima i sestru koja je pijanistkinja.

pročitaj više

Ovo su rješenja kako i zimi da izgledate šik

Kvalitetni i udobni komadi ispod spoljašnjeg sloja odjeće ključ su očuvanja toplote bez kvarenja stila. Sigurni smo da danas možete pronaći hulahopke, potkošulje i čarape koje u vama neće izazivati osjećaj neprijatnosti.

Nova era bunde

Ne potcjenjujte moć koju sa sobom nosi bunda. Ovaj komad odjeće jedan je od najvećih hitova ove sezone, a pronašle su svoje mjesto i u opuštenim, svakodnevnim kombinacijama.

Bunde su postale nezaobilazan dio odjeće koji omogućava da nam bude toplo, a da izgledamo šic čak i u najopuštenijim izdanjima, piše Bonjour.ba.

Puffer jakne

Baš kao što će vas bunda štititi od hladnoće, isti efekat ćete postići s puffer jaknama. Idealna su opcija za one koji teže sportskim stilskim izdanjima.

Šal i kapa kao zvijezde kombinacije

Pri prvoj pomisli na šal i kapu mnogi zamisle dane iz djetinjstva i osjećaj stresa koji ide s njima. Ali, ovi dodaci mogu biti glavni dio vašeg modnog ansambla. Birajte zabavne komade, oni u boji su odličan način za pobunu protiv minusa.

Dugi kaputi

Koliko se često osvrnete za djevojko u gradu, koja nosi kaput do zemlje? Sasvim razumljivo. Jednostavno je, dugi kaput je moćan komad koji svaku kombinaciju čini odličnom.

Slijedite primjer modnih insajderki i inspirišite se za sopstvene modne izazove. Moda na minusu nikada nije izgledala tako dobro.

pročitaj više

Evo šta se dešava u našem mozgu kada smo zaljubljeni

Zaljubljenost “do ušiju” mnoge ljude može navesti na stvari koje vjerovatno ne bi učinili da im se ta osoba stvarno ne sviđa, a naučnici su otkrili šta se to zbiva u našem tijelu tokom zaljubljivanja.

Naučnici se kroz istoriju nisu pretjerano bavili uticajem zaljubljenosti na ljudsko ponašanje, međutim studija sprovedena na 1.500 mladih ljudi, koji su se identifikovali kao zaljubljeni, pokazala je da mozak radi potpuno drugačije kada ste zaljubljeni.

Studiju su sproveli doktorand na Australijskom nacionalnom univerzitetu Adam Bode i doktor Fil Kavana s Univerziteta u Kanberi i Univerziteta Južne Australije.

Oni su posmatrali sistem aktivacije ponašanja (BAS) unutar tijela s obzirom na reakcije i odgovore zaljubljene osobe.

Sistem aktivacije ponašanja unutar tijela može aktivirati određena ponašanja koja su podstaknuta nagradom i pozitivnim reakcijama.

U studiji koja je objavljena u časopisu “Behavioral Sciences”, oni su došli do zaključnih razmatranja da se mozak mijenja kada ste zaljubljeni.

Kada su ljudi posebno voljeni, njihove misli postaju više usredsređene na osobu u koju su zaljubljeni.

Doktor Kavana je rekao da bi hormon oksitocin mogao biti ključni faktor u promjenama koje se vide kao “talasi” hormona koji cirkulišu u našem nervnom sistemu i krvotoku u interakciji s voljenima.

Zaključio je da ljubav aktivira “puteve u mozgu povezane s pozitivnim osjećajima”.

“Način na koji voljene osobe poprimaju posebnu važnost je zahvaljujući kombinaciji oksitocina s dopaminom, hemikalijom koju naš mozak oslobađa tokom romantične ljubavi”, objasnio je.

Oni će nastaviti s istraživanjem, a u narednoj fazi će analizirati kako muškarci i žene pristupaju ljubavi, a istraživaće i različite tipove romantičnih partnera.

(klix.ba)

pročitaj više

Tamara Rađenović je nastupila na “Svetosavskom balu” u haljini Natalije Urbanove, a kada smo je vidjeli sa majkom bilo nam je jasno na koga je lijepa

Tradicionalni „Svetosavski bal” održan je u noći četvrtak na petak u dvorcu Hofburg u Beču, u prisustvu brojnih zvanica i gostiju, i uz nastupe brojnih umjetnika, od soprana Tamare Rađenović, preko Orkestra i Hora Srpskog Narodnog pozorišta (SNP), do pop pjevača Željka Joksimovića. Manifestaciji je prisustvovao i austrijski kancelar Karl Nehamer.

U ponoć su svi gosti bili pozvani da zaplešu „Srpski kadril” u Svečanoj sali a, potom je na zadovoljstvo prisutnih izveden i kabare „Lafajet”.

Iako uglavnom nosi haljine Borisa Ćalića Tamara je ovoga puta zasijala u haljini kreatorke Natalije Urbanove tj. brenda Nurban, dok je njena majka Tatjana, na koju Tamara izuzetno liči, za ovu priliku odabrala kreaciju Borisa Ćalića.

M.N.

pročitaj više

Ovo je rješenje za meku i baršunastu kožu

Kada kažete da je mlijeko zdravo to zvuči kao stara i dosadna fraza. Ali, možda svi i ne znaju kako da koriste ovu dragocjenu namirnicu kako bi dobili istinskog saveznika ljepote. Mlijeko kao svakodnevna namirnica je rastvor vode i masnoće koji sadrži veliki broj dragocjenih sastojaka: šećeri, proteini, azotne neproteinske supstance, minerali,
vitamini i brojni enzimi. Posljedica redovnog konzumiranja mlijeka je blagotvorno dejstvo na organizam: učestvuje u regulisanju razvoja mišića, pospješuje proces koagulacije krvi, učestvuje u razvoju kostiju i zuba i snabdijeva ga energijom potrebnom za bavljenje sportom i fizičkim aktivnostima. Jedan litar punomasnog svježeg mlijeka u prosjeku sadrži: 35 grama proteina, 37 grama masnoće, 45 grama šećera i 10 grama minerala. U djelimično obranom mlijeku količina masnoće je od 1,5 do 1,8 grama po decilitru, dok u obranom mlijeku skoro da je i nema, prema pravilu treba da ga ima ispod 0,3 odsto.

Mlijeko kao kozmetički proizvod

Znamo da je mlijeko oduvijek na glasu kao izvrsna pomoć u borbi protiv suve i dehidrirane kože. Stari Rimljani su se kupali u mlijeku magarice, poznatom po tome što kožu čini mekanom i baršunastom, a Kleopatra je najviše voljela kupanje u kozijem mlijeku pomiješanom sa medom. Danas se u centrima ljepote preporučuju kupke u mlijeku,
a za osjetljivu kožu najviše se koristi upravo kozije, zbog dvostruko više A i B vitamina, te kalcijuma i proteina koje sadrži. Kod kuće je, naravno, prilično problematično često upražnjavati kupanje u mlijeku. Eventualno se u vodu za kupanje može dodati određena količina mlijeka.

Kraljevski tretmani

Kako da koristite mlijeko kao kozmetičko sredstvo u vašem domu? Za kupku od mlijeka i ružinih latica potrebno vam je dva litra mlijeka, pet kapi esencijalnog ružinog ulja, jedna svježa ruža i mirisne svijeće. Dok se kada puni vodom uspite ulje, kako bi se voda i ulje što bolje pomiješali. Upalite svijeće i postavite ih na rub kade (pazite, naravno, da u blizini ne bude predmeta koji bi mogli da se zapale). Svjetlo treba biti ugašeno, a temperatura vode takva da možete potpuno da se opustite. Finalna radnja, kada je u pitanju atmosfera, je biranje opuštajuće muzike prema vlastitom ukusu. Kada je kada skoro puna, uspite mlijeko i promiješajte, a na kraju dodajte ružine latice, otkidajući jednu po jednu. Prije nego uronite u vodu, ne zaboravite na mali jastuk ili urolan peškir koji ćete da postavite ispod glave i da izbjegnete ukočenost vrata. Za kupku od meda i mlijeka potrebna vam je šolja meda (najbolje ne pregustog), pola šolje mlijeka u prahu, pola šolje maslinovog ulja,
jedna kašičica omiljenog esencijalnog ulja. Pomiješati sve sastojke, usuti ih u kadu napunjenu toplom vodom i promiješati. Takođe možete da upalite svijeće i da pustite omiljenu muziku kako biste pojačali relaksirajući efekt. Hidratacija i sjaj kože biće izraženiji ako tokom kupanja masirate tijelo prirodnom spužvom. Poslije laganog tuširanja, možete na tijelo da nanesete hidratantnu kremu, u prvom slučaju od ruže, u drugom od meda. Čak i bez nanošenja kreme, rezultat će biti hidratizovana, meka i baršunasta koža.

(gracija)

pročitaj više

Luksuzna l’Etoile du Nord brvnara proglašena šestu godinu zaredom najljepošom na svijetu

Luksuzna l’Etoile du Nord je na korak od padina svetski poznatog skijališta Val d’Isere u francuskim Alpima, a prema izboru World’s Best New Ski Chalet 2023, ovo je najlepša brvnara na svetu.

Ako bismo morali da dodelimo arhitektonski stil svakom godišnjem dobu, onda bi zimu nesumnjivo simbolizovale brvnare. To su one veličanstvene kuće, koje su izgrađene na snežnim obroncima planina i idealna su utočišta za svakoga ko traži beg od gužve i vreve svakodnevnog života. Nude opuštanje, toplinu i nenadmašan pogled, a takav je slučaj sa l’Etoile du Nord, koja se nalazi na korak od padina Val d’Isere u francuskim Alpima.

Ova vila od 710 kvadratnih metara, u vlasništvu grupe za iznajmljivanje luksuznih vila Le Collectionist, nedavno je osvojila prestižnu nagradu za najbolju novu skijašku kuću na svetu 2023, što je čini najlepšom brvnarom na svetu šestu godinu zaredom. Prelepa planinska kuća ističe se po spoju savremenog i tradicionalnog stila, a dizajnirao ju je Manuel Nogueira, osnivač i direktor AndArchitects.

Među najupečatljivijim stvarima koje se mogu videti u ovoj luksuznoj zimskoj kolibi su mermerno kupatilo sa ogromnom kadom, ali i fantastične spavaće sobe sa pogledom koji oduzima dah. U suterenu se nalazi potpuno organizovani spa sa saunom, hamamom i salom za masažu, tako da se možete maksimalno opustiti.

Vrhunac brvnare? Zatvoreni bazen, dimenzija 6 sa 2,7 metara. Jedina stvar koja bazen odvaja od spoljašnjeg okruženja je ogroman stakleni zid, tako da možete uživati u snežnom pejzažu dok se kupate u toploj vodi. Nakon toga možete otići u bioskop, koji se takođe nalazi u podrumu, i uživati u omiljenom filmu.

Sa mnoštvom usluga na kojima bi pozavideo svaki hotel sa pet zvezdica, chalet l’Etoile du Nord svojim gostima nudi jedinstveno iskustvo u jednom od najlepših predela francuskih Alpa. Što se tiče cene za svakoga ko želi da je iznajmi, potrebno je izdvojiti 118.240 evra nedeljno prema zvaničnom sajtu Le Collectionist.

(luxlife.rs)

pročitaj više

Barbara Pavlin u EMPORIO ARMANI KAMPANJI ZA PROLJEĆE 2024

Emporio Armani je upravo predstavio svoju kampanju za proljeće-ljeto 2024, koja je svojevrsno kreativno istraživanje razmjera i stila koje nudi svjež pogled na proporcije…

Vodeći model Barbara Palvin predvodi vizuale, čija impresivna prisutnost je istaknuta i uvećanim i smanjenim verzijama modela, stvarajući zavodljive vizuale koji podstiču maštu.

Kampanja takođe uključuje modele Sijiu Kang i Izu Dantas, dodatno naglašavajući igru veličina u kolekciji. Snimljeno objektivom Džulijena Martineza Leklerka, novi pristup kampanje je u skladu sa nasleđem Emporio Armani elegantnih, modernih dizajna.

Linija za proljeće-ljeto 2024 je izjava o trajnoj eleganciji Emporio Armani brenda i njihovom stilu ležernog šika. Kampanja ističe lagane košulje, opuštene šortseve i posebno upečatljivu pastelnu haljinu na bretele koja otelotvoruje lagani i prozračni duh proljeća.

Svaki komad je pažljivo dodatno upotpunjen teksturiranim torbama, stilskim minđušama i ravnim cipelama na pertlanje, a sve to izabrano je od strane stiliste Šarlot Kolet. Iza scene, izgledi su unapređeni veštim rukama Ramone Ehbak koja je stilizovala kosu, i Patrika Glathara, čija stručnost u šminkanju je dodala suptilan ali moćan element izgledu modela.

(luxylife)

pročitaj više

Najsrećniji datumi u 2024. godini za svaki horoskopski znak: Važne stvari ostavite za sudbonosne dane

Dobre vijesti za početak godine! Kako god da vam je godina krenula, dobro ili loše, čeka vas još puno lijepih trenutaka.

Najsrećniji datumi u 2024. godini za svaki horoskopski znak:

Ovan

Horoskop kaže da možete samouvjereno da idete naprijed i da se ne osvrćete na greške iz prošlosti. Sve što vam treba su samopouzdanje i volja za djelovanjem.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 3. januar, 14. februar, 5. april, 19. jul, 24. septembar.

Bik

Sljedeće godine nemojte se plašiti da rizikujete i krenete težim putem, jer samo tako možete da ostvarite svoje ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 13. januar, 8. februar, 22. mart, 16. jun, 23. avgust.

Blizanci

Budite spremni za promjene i nove prilike koje vas očekuju u 2024. Sve što vam treba je da budete otvoreni za nove ideje i spremni da preduzmete akciju.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 18. januar, 4. februar, 23. mart, 9. jul, 21. septembar.

Rak

Nemojte se plašiti da pokažete svoju osjetljivost i emocionalnost. Ove godine ćete naučiti mnogo novih stvari o sebi i svojim sposobnostima.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 26. januar, 12. februar, 4. april, 14. jun, 8. oktobar.

Lav

Budite sigurni u svoje sposobnosti i nemojte se plašiti da pokažete svoje liderske kvalitete. Ove godine ćete morati voditi druge i dostići nove visine.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 30. januar, 17. februar, 13. april, 29. jun, 26. avgust.

Djevica

Bićete organizovani i disciplinovani. Pred vama je mnogo posla ove godine, ali sav trud će biti nagrađen.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 9. januar, 27. februar, 16. april, 9. jul, 26. septembar.

Vaga

Važno je biti spreman na kompromis i saradnju sa drugim ljudima. Ove godine ćete morati da naučite da radite u timu i ostvarite zajedničke ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 24. januar, 15. februar, 8. april, 19. jul, 24. oktobar.

Škorpija

Ne sumnjajte u svoju intuiciju i snagu volje. Biće mnogo poteškoća koje ćete morati da prevaziđete ove godine, ali ćete moći da ostvarite svoje ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 7. januar, 26. februar, 19. april, 13. jul, 29. septembar.

Strijelac

Očekuju vas nove avanture i putovanja! Ove godine ćete otkriti nova mjesta i proširiti svoje vidike.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 22. januar, 13. februar, 6. april, 27. jul, 29. avgust.

Jarac

Horoskop vam savjetuje da se ne plašite da pokažete odlučnost i istrajnost. Ove godine će biti puno posla, ali će sav trud biti nagrađen.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 2. januar, 18. mart, 16. april, 14. jul, 18. septembar.

Vodolija

Budite otvoreni za nove ideje i inovacije. Ove godine ćete morati da pokažete svoju kreativnost i pronađete nove načine za rješavanje problema.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 19. januar, 13. februar, 20. mart, 16. jun, 24. avgust.

Riba

Pokažite svoju osjetljivost i intuiciju. Ove godine ćete morati naporno raditi na svojim odnosima i dostići nove visine u ličnom životu.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 5. januar, 21. februar, 18. mart, 12. jun, 25. septembar, prenosi Story.hr.

pročitaj više

Emina Jahović: “Ja sam ono što jesam, dobro mi ide u životu i zahvalna sam Bogu na tome”

Emina Jahović je dan nakon proslave 42. rođendana pokazala i poklone koje je dobila.

Emina je pozirala ispred torte, a na stolu vidimo i cvijeće u njenu čast.

Iskoristila je priliku da “svede račun”.

“Ja sam ono što jesam, dobro mi ide u životu i zahvalna sam Bogu na tome. Zahvalna sam porodici, prijateljima i dragocjenim fanovima”, napisala je Emina.

U subotu će predstaviti novu pjesmu “Zidovi”.

Biće to poklon za njenu publiku.

pročitaj više

Hrvatski influenser donosi duh svjetskih metropola: Od njegovih fotografija zastaje dah

Hrvatski influenser Ivan Milić jedan je od najuticajnijih ličnosti sa društvenih mreža u susjednoj državi.

Ovaj lijepi mladić iz Zagreba, svojim forografijama osvojio je Hrvatsku, ali i pratioce u zemljama regiona.

Svjetski putnik, pažljivim odabirom destinacija, ali i poziranjem, donosi duh metropola, a o njegovim fotografijama se naširoko priča.

Iskrlesano tijelo često je ljeti u fokusu, ali Ivan i odabirom garderobe čini da ga mnogi momci često kopiraju.

Ivan se trudi da putem svog Instagrama pokaže kako se njeguje, šta oblači, ali i kako se hrani.

Nijedna djevojka na ovog šarmantnog mladića ne ostaje imuna, pa dobija na fotografijama pregršt komplimenata na račun fizičkog izgleda.

Ni, Crnogorke nijesu ostale imune, pa se nađe i neka da mu napiše da obavezno posjeti našu lijepu državu, koja ima fantastična mjesta za fotografisanje.

Ostatak Ivanovih fotografija na Instagramu možete pogledati OVDJE.

R.N.

pročitaj više

Ovi proizvodi vam čuvaju zdravlje

Briga o zdravlju često podrazumijeva prilagođavanje hrane određenoj bolesti ili stanju. Prirodne materije koje imaju blagotvoran učinak na organizam pomažu tijelu da ostane snažno i izbori se s toksinima i štetočinama.

Postoje namirnice koje priroda donosi kao lijek za mnoga stanja i bolesti. Priroda je od davnina dragocjen saveznik kada je riječ o dobrobiti organizma i liječenju mnogih bolesti. Materije iz prirode, odnosno biljaka, pomažu ublažavanju simptoma i poboljšavaju cjelokupno zdravlje i imunitet.

Med

Sirovi med pun je zdravstvenih dobrobiti. Obiluje cijelim spektrom bogatih svojstava, od antioksidansa do protiv upalnih materija, pomaže zarastanju rana i smanjenju upala. Glavne prednosti sirovog meda su njegovo antimikrobno i antibakterijsko djelovanje, čime pomaže u liječenju rana i infekcija.

Kako se ispostavilo, sirovi med sadrži enzim koji prirodno proizvodi vodonikov peroksid, koji se upotrebljava za sprječavanje infekcija. Iako se uvijek treba posavjetovati s ljekarom prije nego počnete da koristite med u medicinske svrhe, on može biti izvrstan prirodni dodatak za liječenje upala.

Kurkuma

Njena moćna svojstva snažno utiču na naš organizam antivirusnim, antibakterijskim, antioksidacionim i protiv upalnim djelovanjima. Kurkumin je aktivni sastojak zaslužan za njena ljekovita svojstva. Ublažava simptome prehlada i gripa, poboljšava rad ćelija. Prati je glas jedne od najljekovitijih biljaka na svijetu. Preventivno djeluje kod velikog broja bolesti u čijoj osnovi se nalazi upalni proces, pomaže u smanjenju bolova kod artritisa, dijabetesa, demencije, moždanog udara, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Istraživanja su utvrdila i da kurkumin efikasno djeluje u otklanjanju simptoma depresije. Ima jak učinak u smanjivanju holesterola i očuvanja kardiovaskularnog sistema. Dodaje se kao začin u mnoga jela, gdje se preporučuje kombinacija s biberom kako bi se povećala apsorpcija kurkumina. U svakodnevnu ishranu trebalo bi uvrstiti kafenu kašičicu kurkume. Poznate su i njene kombinacije s medom, đumbirom i uljima, koje čine odličnu kombinaciju za pomoć pri različitim tegobama.

Propolis

Ljekovita svojstva propolisa poznata su već preko 2000 godina. Aktivne materije propolisa su flavonoidi koji izuzetno dobro djeluju na ljudski organizam – kao antioksidansi, antiseptici, antibiotici… Radi se o još jednom vrhunskom pčelinjem proizvodu, o smolastoj tečnosti kojom pčele grade svoj ‘zid’ ispred košnice.

Uz flavonoide, u njemu se može pronaći više od dvjesta hranjivih i ljekovitih materija poput biljne smole, balzama, voska, polena, organske kisjeline, polifenola, minerala, vitamina… Preporučuje se njegova svakodnevna konzumacija svim osobama, jer on povoljno djeluje na opšte zdravlje. Jača imunitet, djeluje antibakterijski, štiti jetru, smiruje rane, pojačava plodnost, štiti zdravlje zubi, a najdjelotvorniji je protiv bolova u grlu. S konzumacijom se ne smije pretjerivati, jer prevelika koncentracija može imati neželjena dejstva. Propolis se može pronaći u raznim oblicima, u spreju, masti, tinkturi ili sirov.

Matična mliječ

Uz med i propolis, matična mliječ je odlična prevencija protiv raznih stanja i bolesti. Jedna je od nekoliko vrsta mliječi koje nastaju kao proizvodi lučenja žlijezda mladih pčela. U njoj se nalaze koncentrati važnih nutrijenata. Poznata je po stimulaciji libida, očuvanju mladolikog izgleda i jačanju imuniteta. Vjekovima služi za povećanje energije, otpornosti organizma i održavanju vitalnosti. Tradicionalna kineska medicina koristila je ovaj preparat za postizanje dugog života i podsticanje seksualne snage. Ima regenerativno i stimulativno dejstvo i sve češće se upotrebljava u svrhu očuvanja zdravlja i ostvarivanja što kvalitetnijeg života, za liječenje lakših bolesti i kao podrška pri liječenju nekih oboljenja.

Redovnom primjenom može se poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, smanjiti holesterol, poboljšati radna snaga, kondicija i fizička sposobnost, poboljšati mentalno stanje… Takođe, ima blagotvoran učinak na izlučivanja adrenalina iz nadbubrežne žlijezde, povećava otpornost na stres, jača kosu, kožni tonus i nokte. Podstiče apetit, reguliše probavu, održava ravnotežu hormona, olakšava menstrualne bolove, pomože pri liječenju impotencije i frigidnosti, otklanja slabost i umor. Štiti tijelo od napada bakterija i virusa. U kombinaciji s propolisom odličan je lijek protiv gripa. Veoma je korisna za djecu i za mlade, jer podstiče zdrav rast i razvoj, dok starijima, posebno onima koji pate od depresije ili samoće pomaže u regulaciji nervnog sistema. Mliječ smiju da konzumiraju sve osobe koje nisu alergične na pčelinje proizvode.

Ren

U antičkim vremenima primjenjivao se kao izuzetno ljekovita biljka. Njime su se rješavali bolovi u kičmi, podsticale seksualne želje, a imao je i ulogu današnje paste za zube. Danas služi za čišćenje organizma, ubrzavanje metabolizma, koristi se kao lijek protiv začepljenja krvnih sudova, cijenjen je antiseptik i diuretik. Podstiče cirkulaciju, čisti pluća, bori se protiv astme, umora i teškog disanja. Pomoći će vam ida zbacite pijesak i kamenac iz bubrega. Povoljno djeluje na želudac i crijevnu mikrofloru. Pomoći će kod reumatskih, želudačnih i problema vezaim za žuč. Bogat je mineralima, vitaminima i hranjivim sastojcima poput vitamina C, vitamina B1 i B6, kalijuma, gvožđa, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, silicijuma i eteričnih ulja.

U ulozi začina obogaćuje svako jelo, istovremeno ublažavajući mnoge simptome i zdravstvene tegobe. Podiže imunitet, olakšava reumu, regeneriše kožu, ublažava kašalj i respiratorne bolesti, čisti sinuse, bori se protiv infekcija, gljivica i virusa, podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima, stimuliše lučenje želudačnih i crijevnih sokova, pročišćava jetru, ublažava bolesti mokraćnog sistema i bubrega. Ne treba zanemariti njegov učinak na kožu, na ublažavanje akni i čišćenje bubuljica, zaglađivanje bora, obnavljanje ćelija kože, pospješivanje cirkulacije. Blagotvoran je pri ublažavanju glavobolje, liječenju promrzlina i rana.

Bijeli luk

Najpoznatiji prirodni antibiotik je bijeli luk. Njegova ljekovita svojstva proučavaju se već hiljadama godina. Djelotvorno se bori protiv raznih vrsta bolesti. Porijeklom iz centralne Azije, a proširio se i u druga područja svijeta. Bogat je nutrijentima, podiže imunitet i obiluje nizom zdravstvenih prednosti. Glavni sastojak bijelog luka je alicin koji ima antibakterijsko, antivirusno, antigljivično te antiparazitsko djelovanje. Bijeli luk je neizostavan dio ishrane, jer se kao začin savršeno uklapa u sva jela.

Danas je u narodu uvriježen kao prirodni antibiotik koji pomaže organizmu da se odupre raznim bolestima. Između ostalog, reguliše krvni pritisak, pomaže apsorpciji gvožđa, djeluje preventivno kod bolesti žuči i opterećenja jetre, smanjuje nakupljanje plaka u arterijama, prevenira srčani i moždani udar.

Smanjuje količine lošeg holesterola i triglicerida. Obiluje cinkom, vitaminima, gvožđem, fosforom i bakrom. U njemu se nalazi velika količina antioksidanata. Ublažava probavne tegobe, grčeve u želucu, pomaže pri sagorijevanju masti, pomaže u razgradnji krvnih ugrušaka. Svojim antiupalnim djelovanjem ublažava bolove, oticanja i crvenila, ublažava zubobolju i zaustavlja krvarenje desni. Ublažava probleme s bubuljicama, reguliše nivo šećera u krvi, a odličan je i za dijabetičare.

Jabukovo sirće

U prošlosti moćan lijek i prevencija mnogih bolesti. Još u vrijeme Hipokrata koristio se za mnoga oboljenja. Služio je često kao antiseptik. Odlično čisti organizam, poboljšava cjelokupno zdravlje neutrališući patogene bakterije i otrovne materije. Jabuka je ona koja sirće čini posebno ljekovitim. S obzirom na to da je ona najzdravije voće, ne treba se čuditi otkud sirćetu toliko ljekovitih svojstava. Najbolje je koristiti sirovo, ekološki nefiltrirano sirće, bogato korisnim materijama i enzimima. Jabukovo sirće obiluje mineralima poput kalijuma, natrijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i gvožđa, a ne manjka mu ni vrijednih vitamina kao što su vitamini B, C, E i A, a tu su i pektin i flavonoidi.

Ulje divljeg origana

Ulje divljeg origana ima niz pozitivnih uticaja na ljudsko zdravlje. Posjeduje širok spektar antivirusnih, antibakterijskih, fungicidnih i antioksidativnih osobina. Kao antioksidans, čuva ćelije od štetnog djelovanja slobodnih radikala, koji spontano nastanu u tijelu. Posjeduje aktivnu supstancu karvakrol, kao i timol, koji su zaslužni za njegovo antibakterijsko i antigljivično djelovanje. Pozitivan učinak ostvaruje pri sprječavanju infekcija i rana.

Ulje origana pomaže kod smanjivanja intenziteta i učestalosti nekih od simptoma rinosinusitisa, neugodne bolesti koja zahvata nosnu sluznicu i sinuse, a povezana je s glavoboljom, mirisom, kašljem i drugim simptomima.

Narodna medicina koristila je ovo ulje za iskašljavanje, protiv pojave grčeva, bolova u grlu, upale uha, viroze, prehlada, upala bešike i raznih bolesti sinusa. Može se miješati s vodom ili, na primjer, kokosovim uljem. Potvrđena je njegova djelotvornost protiv 25 različitih vrsta bakterija. Pomaže kod urinarnih bakterijskih infekcija, infekcija disajnih puteva, infekcija Candidom, HPV-om, herpesa, bolesti uha grla i nosa, akutnih i hroničnih sinusitisa, Helicobacter pylori, gljivičnih i bakterijskih infekcija probavnog sistema, piše 24sata.

pročitaj više

Godine nijesu jedini problem: Ovo su razlozi zašto imate bore

Dok genetika i starenje sigurno imaju važnu ulogu, bitno je napomenuti da su za stvaranje bora jednako bitni i drugi faktori, a na koje veoma rijetko obraćate pažnju. Sljedećih pet su najčešći.

Vaša dnevna krema ne sadrži ključni sastojak

Devedeset posto vidljivih znakova starenja nastaje usljed izlaganja nezaštićenih djelova tijela ultraljubičastim zracima. Dio problema leži u tome što većina žena koristi kreme sa zaštitnim faktorom samo tokom toplih ljetnjih dana i zaboravlja da ih koristi tokom ostatka godine. UV zračenju niste izloženi samo na bazenu ili na plaži već i dok šetate ili vozite.

I dok manja izloženost sunčevoj svjetlosti možda i neće stvoriti opekotine, oštećenja se povećavaju vremenom, što može dovesti do preuranjenog starenja kože u bilo kojem životnom dobu. Dakle, ne napuštajte kuću prije nego nanesete kremu sa zaštitnim faktorom.

Svakodnevno konzumiranje ugljenih hidrata

Već vam je poznato kako je šećer jedan od glavnih neprijatelja vitke linije, ali možda će vas iznenaditi kada saznate da može imati prilično štetan uticaj i na izgled vaše kože. Koža je najveći organ vašeg tijela, a šećer nije dobar za bilo koji organ.

Šećer, zajedno sa drugim namirnicama koje su bogate ugljenim hidratima, utiče na stvaranje zapaljenja kože kao i na proces koji se naziva glikacija. On stvara molekule koje se vezuju za kolagen i elastin, a koje ih slabe. Neka ovo bude još jedan razlog zbog kojeg ćete bijeli hljeb i bijelu tjesteninu zamijeniti integralnim varijantama.

Živite u gradu

Osim što je zagađeni gradski vazduh štetan po vaša pluća, ista stvar se dešava i kada je riječ o vašoj koži. Istraživanja pokazuju da su osobe koje su izloženije čađi, izduvnim gasovima i drugim uobičajenim zagađivačima životne sredine sklonije razvoju staračkih pjega i izraženijih bora.

Dok vam preseljenje na selo vjerovatno nije jedan od ciljeva, stvar koju možete da uradite jeste da konzumirate namirnice koje sadrže antioksidante: bobičasto voće, masne vrste ribe i zeleno lisnato povrće. Takođe, može vam pomoći i upotreba proizvoda za njegu kože koji sadrže antioksidante (kao što su serumi vitamina C).

Nedostatak sna

Konstantno ste umorni i ne spavate dovoljno? To je loša kombinacija koja dovodi do povišenog nivoa kortizola, hormona stresa koji, između ostalog, može doprinijeti i stvaranju bora. Koža se obnavlja dok spavate pa, ako nemate dovoljno sna, tada propuštate taj (prijeko potrebni) regeneracioni proces.

Pušenje

Ako povećan rizik od raka, srčanih oboljenja i raznih plućnih bolesti nije dovoljan podsticaj da ostavite cigarete, donosimo još jedan razlog: pušenje utiče na starenje kože. I to na dva načina.

Prilikom uvlačenja dima, tokom vremena, dolazi do stvaranja bora oko usta.

Pored toga, hemikalije koje cigarete sadrže štete vašoj koži i na način da čine da ona izgleda sivkasto. Ipak, nije sve tako crno: šteta je i dalje (donekle) popravljiva, a bolji rezultati se postižu što prije prestanete sa ovom štetnom navikom, piše minimagazin.info.

pročitaj više

Vedrana Rudan: “Ne možeš slikat gu**cu i klepetati o majčinstvu”

Vedrana Rudan kaže da joj moderno majčinstvo ide na živce, a evo i zbog čega.

Vedrana o svom životu, majčinstvu, djeci i unucima uvijek govori realno i do koske ogoljeno, što joj daje pravo da priča i o tome kako vidi današnje majke:

“Meni to moderno majčinstvo toliko ide na živce. Taj feminizam koji nije uopšte feminizam. To je nekakva poza kojekavih influenserki koje misle da je trendi boriti se za ženska prava a pritom pokazati i gole noge. Ja to osuđujem. Osuđujem i mlade majke koje svoju djecu doživljavaju kao projekat ili kao izvor bogaćenja.

Te majke, nemajke toliko uništavaju privatnost svoje djece da bi sebe istakle, ali ja znam iz iskustva da je majčinstvo krvavi posao i da ti ne možeš okolo da se slikaš gole gu*ice i klepetat o majčinstvu i biti istovremeno i majka. To jedno drugo isključuje.

Dakle, ti možeš govoriti o majčinstvu da bi prodala neka kolica ili dudu, ali sigurno dvije, tri žene koje nemaju nikakva ljudska prava brinu o tom tvom nesrećnom djetetu.

To je jedno licemjerje. Žene su postale nekakve hodajuće reklame, naduvane i izobličene lutke i sve ono protiv čega sam se ja borila. Ali mislim da se tu više ništa ne može popraviti. Žene su prestale da budu osobe, a postale su igračke u rukama kapitala i muškarca”.

pročitaj više

Evo koliko pravih ljubavi svaki horoskopski znak ima u životu

Ljubav u svojim različitim oblicima veliki je dio našeg života. Ona ne utiče samo na naše emocije, već često i na to kako se ponašamo. Sve je to djelo hormonskih koktela koji pojačavaju želju za drugom osobom.

Ako još niste upoznali svoju pravu ljubav, nemojte klonuti duhom, sigurno negdje čeka na vas.

Ovan

Ovnovi će voljeti tri puta u životu, iako su jako skeptični kad je u pitanju ljubav. Kad završe vezu, oni se više ne osvrću iza sebe, već kreću dalje u potrazi za novom ljubavi.

Bik

Bik je jedan od onih znakova koji vole samo jednom. Kad nađu pravu ljubav spremni su skrasiti se za cijeli život.

Blizanci

Blizanci imaju tri ljubavi u životu. Imaju tendenciju cijeli život tražiti onu pravu ljubav, bez obzira na trenutni ljubavni status. Za svaku ljubav oni su uvjereni da je to ta prava.

Rak

Rakovi pronalaze dvije velike ljubavi tokom života. Ako se dogodi da se prvi put u ljubavi razočaraju spremni su provesti dugo vremena tražeći pravog partnera, a kad ga nađu uložiti će sve što imaju u novi odnos kako bi ljubav procvjetala.

Lav

Lavovima je svaka ljubav prava ljubav. Jako su posvećeni svojim partnerima, otvoreni i direktni – pravi osvajači. Uvijek su emotivno prisutni pa čak i kad postoji opasnost da budu povrijeđeni.

Djevica

Djevice mogu voljeti samo dva puta u životu. Sumnjičave i skeptične po prirodi, teško dozvoljavaju da im se netko približi, još teže da ih partner emotivno okupira i osvoji njihov svijet.

Vaga

Uz Lava, Vaga je znak koji stvarno voli svaki put. I kad joj je najgore i kad ima slomljeno srce i razočarana je u prošlu ljubav, ako se stvori prilika za novu, ona je spremna započeti novi odnos punim srcem.

Škorpija

Škorpija voli samo jednom u životu. Predstavnici ovog znaka mogu imati mnogo veza i avantura, ali cijelim srcem će voljeti samo jednom u životu. Ljubav je za njih duboko emotivna i ovi vrlo tajanstveni predstavnici Zodijaka teško grade nove odnose.

Strijelac

On ima četiri ljubavi u svom životu. Strijelčevi su iskusni u području ljubavi i mogu voljeti četiri puta u životu. Ali kako bi tu ljubav zadržali moraće naučiti napraviti kompromis s partnerom.

Jarac

Pripadnici ovog znaka mogu voljeti dva puta u životu, ali zbog zatvorenosti im je jako teško izraziti svoje osjećaje pa je njihov početak u ljubavi jako trnovit. Zbog svojih jakih i teških karaktera, često su Jarci oni koji će završavati vezu.

Vodolija

Vodolije tri puta u životu stvarno vole, a često u pitanju znaju biti ljubavnici ili ljubavnice, a ne partneri ti kojima poklone svoje srce. Imaju tendenciju tražiti idealnog partnera, koji bi im bio najbolji prijatelj i ljubavnik, piše Atma.

Ribe

Ribe mogu istinski voljeti samo jednu osobu tokom svog života. Kada upoznaju srodnu dušu, bacaju sidro i spremni su ostati usidreni do kraja života.

(standard)

pročitaj više

Dajana Golubović Pejović pokazala svoje bogatstvo, pišu joj: “Divni ste”

Voditeljka Dejana Golubović Pejović pokazala je novim fotografijama iz Njujorka zašto je srećna, zadovoljna j bigata žena.

Naime, Dajana je sa tatom, mamom, sinom i suprugok otputovala za Novogodišnje praznike kod braće u Njujork koji već godinama tamo žive.

Porodica Golubović pozorala je srećna i zadovoljna što su na okupu i što najljepše praznike u godini provode zajedno.

Takođe Dejana je iskoristila priliku da suprugim i sinom obiđe Njujork i uživa u čarima ove svjetske metropole.

Mnogi su prokomentarisali da im ovaj grad priliči i da su se super uklopili.

M.N.

pročitaj više

Ovo je luksuzni dom Jelene Šćepanović: Sve sija i izgleda kao iz italijanskih časopisa

Nekadašnja manekenka, a danas uspješna poslovna žena vezana je za porodicu, pa često zna da objavi fotografije i video zapise sa majkom, bratom i vjerenikom.

Tako je sada pokazala kako uživa novogodišnjim i božićnim čarima svog doma, gdje je ugostila svoje najbliže.

Ono što se može odmah primijetiti jeste da je dom uređen sa stilom i da se vodilo o svakom detalju.

Jelena je dom sređivala po posljednjoj modi enterijera, a preovladavju svjetliji tonovi što prostor čine komfornijim i luksuznijim.

Namještaj je pažljivo biran, pa mnogi komentarišu da stan izgleda kao iz italijanskih časopisa o enterijeru.

M.N.

pročitaj više

Evo kao da vam crveni ruž traje duže

Ništa ne kvari šminku kao razmrljani ili polu-izbrisani ruž. Upravo zato postoje trikovi za dužu postojanost ruževa koje su otkrili profesionalni vizažisti. Kako učiniti da ruž duže traje na usnama i izgleda besprijekorno?

Proučite sastav

Sastav kozmetike je od velike važnosti kada je u pitanju trajanje ruža za usne. Na primjer, previše tečan ili voštani ruž brzo će se istrošiti. Osim toga, takav karmin zna da se uvuče u bore oko usana, što takođe ne izgleda dobro.

Koristite olovku

Prvo morate napraviti konturu, zatim zasijeniti usne olovkom, a tek nakon toga nanijeti ruž. Olovka će stvoriti potrebnu barijeru i spriječiti širenje ruža duž crte oko usta, a takođe će boju učiniti bogatijom, piše Grazia.

Papirne maramice

Nakon nanošenja ruža, obrišite usne salvetom i ponovno ih namažite. Naše bake su koristile ovu tehniku, ali ona vremenom nije postala manje djelotvorna. Još jedan način da produžite trajanje ruža na usnama je da maramicom nanesete malo pudera na prvi sloj ruža. Zatim ponovno nanesite ruž ili sjaj.

Puder

Kako ruž ne bi ušao u bore i pukotine duž konture usana, područje oko usta napuderišite prije nanošenja podloge. Tako ćete popuniti praznine i ruž će biti glatkiji.

Piling

Ništa nije gore od nanošenja ruža na suve i ispucale usne. Zato redovno koristite piling za usne kako biste uklonili ljuskice. I svakako nanesite balzam za usne nekoliko puta dnevno. Što kvalitetnije, to bolje.

Četkica

Profesionalni vizažisti savjetuju da se ruž nanosi četkicom, kako bi ‘legao’ u ravnomjernijem i tanjem sloju i bio dugotrajniji. Još jedna prednost ove metode primjene je mogućnost crtanja ravnog obrisa olovkom.

pročitaj više

Emina Jahović: “Uvijek stojim sa dvije noge na zemlji, nikada nisam bila sponzorisana”

Kada se razvela od Mustafe Sandala, pjevačica Emina Jahović mislila je da se više nikad ne bi udala, a sada sve više misli suprotno…

“Mi smo povrijeđeni, padnemo i ustanemo. Žena sam koja voli brak. Nije mi prirodno da ako imaš partnera, i u nekim si određenim godinama, da ga predstavljaš kao dečka. Ljepše je kada kažeš: ‘Ovo je moj muž’”, kazala je Emina za Televiziju K1.

Pjevačica tvrdi da nikada nije imala partnera koji je imao manja primanja od nje.

“Mustafa je uvijek bolje zarađivao od mene, ali smo i zajedno imali neke kampanje, zajednički posao… Uvijek stojim sa dvije noge na zemlji, nikada nisam bila sponzorisana na bilo koji način. Smeta mi što ljudi pričaju da li sam sa milionerima ili ne. Ne treba mi muškarac da bi mi nešto dao, nego da se osjećam sigurno u emotivnom smislu”, smatra Emina.

U braku sa Mustafom dobila je dva sina.

Iako je dugo živjela u Istanbulu, smatra da to nije njen dom.

“Bolje se osjećam u Srbiji. Tamo se osjećam kao stranac, iako su mi djeca Turci. Jaman govori srpski, a Javuz odbija iz nekog razloga, malo je ljubomoran, pa neće da priča. Mustafa je bio loš, a ja dobar policajac. Kada sam ostala sama sa njima, bila sam bespomoćna. Nisam imala nekoga da bude autoritet. Počela sam da se ponašam strože, njima nije bilo jasno šta se s majkom desilo”, kazala je Emina.

pročitaj više

Sjutra je Badnjin dan: Ovo su običaji koje morate ispoštovati

Badnji dan je najbogatiji hrišćanski praznik što se tiče naših narodnih vjerovanja i običaja. Ime je dobio po badnjaku koji taj dan unosimo u naše domove. Ustaljen je običaj da se na ovaj dan porodica okupi za posnom trpezom. Ranije se večeralo na slami na kućnom podu, pa se zato i danas, ispod stola za kojim se večera, stavi malo slame i grančica badnjaka.

Za badnjak se seče grana hrasta, koji je kod Slovena oduvijek bio sveto drvo. Vezuje se za slovensko božanstvo Svetovida.

Loženje badnjaka je u vezi sa ognjem i ognjištem. To je središnji element simbolike rađanja novog sunca jer je i Badnji dan odmah poslije kratkodnevnice. Mladi hrast je spaljivanjem davan ognju radi nove godine, a pregršti varnica bacanih u nebo su najavljivale mnogo roda i prinosa.

Već u ranu zoru, pucanjem iz pušaka i prangija, objavljuje se odlazak u šumu po badnjak. Badnjak sijeku isključivo muškarci, najčešće domaćin i najstariji sin, u rano jutro, pre izlaska sunca.

Prije sječenja se drvetu nazove „dobro jutro“, čestita mu se praznik i moli se da donese zdravlje i sreću porodici. Zatim se drvo posipa žitom, a u nekim krajevima mu se daruje kolač posebno umiješen za tu priliku. Drvo se ne sme dodirnuti golim rukama, pa onaj koji ga seče navlači rukavice.

Drvo se uvijek zasijecalo sa istočne strane jer je trebalo da padne na istok. Onaj ko je sekao badnjak, trudio se „da se drvo ne muči“ tj. da se obori iz jednog udarca ili najviše sa tri. Ako drvo ne padne ni posle trećeg udarca, mora se kidati rukama jer više udaraca nije dozvoljeno.

Kada domaćin donese badnjak, ostavlja ga pored ulaznih vrata, a tek sa prvim mrakom se badnjak unosi u kuću i stavlja, prema običaju, na ognjište.

Poslije donošenja badnjaka kolje se pečenica (ponegde se kolje ili „utuče“ na Tucindan). Obično je to prase, retko jagnje (u vrijeme Božića nema jaganjaca), a ponegde ćurka ili guska. Pečenica je žrtva za novo ljeto, a ponegde se zove i veselica ili božićnjar. To je ostatak starog kulta prinošenja žrtve za rađanje novog Boga.

UNOŠENJE BADNJAKA I SLAME

U toku dana, domaćica u jedno sito stavi sve vrste žitarica, suvih šljiva, oraha i jabuka i to sve stoji u vrhu stola gdje večera. Ponegde sito stave pod sto, a ponegde kod ognjišta. Tim žitom posipaju se badnjak, slama i polažajnik.

Pred veče domaćin unosi badnjak i slamu u kuću. Kuca na vrata, a kada ukućani pitaju „Ko je?“ odgovara „Badnjak vam dolazi u kuću“. Potom mu domaćica otvara i obraćajući se badnjaku govori „Dobro veče badnjače!“. Domaćin stupajući desnom nogom preko praga unosi badnjak u kuću i pozdravlja ukućane riječima „Srećno vam Badnje veče“, na šta ga ukućani otpozdravljaju sa „Bog ti dobro dao i sreće imao“, dok ga domaćica dočekuje sipajući po njemu žito iz sita.

Noseći badnjak domaćin obilazi kuću kvocajući kao kvočka, a domaćica i sva deca idu za njim pijučući kao pilići. Domaćin obilazi sve uglove doma bacajući po jedan orah u svaki ugao, što se smatra žrtvom precima. Ostali orasi i lješnici se ostavljaju i u slami ispod stola i najčešće se jedu sa medom. Orahe koji su u uglovima niko ne uzima.

Po unošenju badnjaka, domaćin ili domaćica, unosi slamu i raznosi je po celoj kući, a posebno na mesto gde će biti postavljena večera. Pri tome onaj ko nosi slamu kvoca, a ostali pijuču. Preko slame se postavlja stolnjak jer se, prema starom običaju, služi i jede na podu. Stolice su iznete iz kuće i sedi se na slami.

Poslije Božića se ova slama nosi u obor, štalu ili ambar, a njome su naši stari i obavijali voćke da bi bolje rodile.

PALJENJE BADNJAKA

Badnjak se celiva, maže medom i stavlja na ognjište. Kada je badnjak stavljen na ognjište, prema njemu se moralo ponašati kao prema živom biću − kitili su ga zelenim granama, ljubili, ali i prelivali vinom, posipali žitom…

Običaj nalaganja badnjaka na vatru veoma je star. Deca „džaraju“ vatru, odnosno grančicama raspaljuju vatru izazivajući pregršt varnica i iskri govoreći „koliko iskrica toliko parica, pilića, košnica…“ nabrajajući svu stoku i živež čije se blagostanje priželjkuje.

Negde se uz badnjak u kuću unosi i pečenica i govori „Dobro veče, čestiti vi i badnje veče“, a ukućani odgovaraju „Dobro veče, čestiti vi i vaša pečenica“.

Po završetku, domaćin okadi ceo dom i večeru, zapali sveću i pristupa se badnjoj večeri.

(Zena.rs)

pročitaj više

Momčilo Otašević o tome kako ga doživljavaju sugrađani: “Ja sam njihov mali iz ulice Nikole Lekića, nema zvijezda na Cetinju”

Na Cetinjskim bazaru sreli smo i crnogorskog glumca Momčila Otaševića, koji kaže da je slobodno vrijeme izneđu dva snimanja iskoristio za uživanje u rodnom gradu.

Predobar je osjećaj. Doma je, pa je doma. Zadnjih godina imamo ova lijepa dešavanja, pa iskoristim makskmalno sa djecom, ujutru tri-četiri sata, uveče par sati”, kaže za Portal Analitika Otašević.

Vrijeme na Cetinju provodi sa djecom, porodicom i prijateljima iz djetinjatva.

“Noćas sa njima na klizanje, pa malo muzika. Tu su i domaći proizvodi, kobasice, baš uživam ovdje sa njima. Baš je banja. Konačno da se i kod nas nešto dešava. Baš sam zadovoljan”, kaže Otašević.

Neke kućice drže i Momovi prijatelji iz djetinjstva. Tu je, kako kaže i da pomogne kad treba.

“Što god treba da uskočim, kad je gužva, da dodam nekome piće, ponudim, znam šta valja. Uskočim, jer po nekad im je baš gužva”, kaže Otašević.

Ističe da ga Cetinjani ne doživaljavaju kao zvijezdu.

“Ja sam njihov mali iz ulice Nikole Lekića, nema zvijezda na Cetinju”, kaže Otašević

Ove godine je uspio da odvoji mjesec dana koji će provesti u rodnom gradu.

“Ove godine 15 dana decembra,15 januara. Ne sjećam se zadnjih 10 godina sigurno da sam ostao toliko vremena. Ove godine se potrefilo da sam završio jedno snimanje, da čekam do februara drugo, uživam “, kaže Otašević.

pročitaj više

Zatvoren “Korzo”: Poslije 72 godine odlazi u legendu

Umjesto gostoprimljivog osoblja, na vratima  je novinare Pobjede ,,dočekao“ bijeli papir, odnosno rješenje filijale za inspekcijski nadzor Poreske uprave Ministarstva finansija kojim se objekat zatvara. Na papiru je pisalo: „Skidanje ili povreda službenog pečata, ulazak u prostoriju bez povrede ili skidanje prečata, krivično je djelo“.

Zaposleni iz obližnje prodavnice kazali su da poslastičarnica nije izdavala fiskalne račune, pa pretpostavljaju da je to razlog zatvaranja objekta. Nijesu željeli da se predstave, kako kažu, da ne bi kvarili komšijske odnose.

Zaposleni iz obližnje prodavnice kazali su da poslastičarnica nije izdavala fiskalne račune, pa pretpostavljaju da je to razlog zatvaranja objekta. Nijesu željeli da se predstave, kako kažu, da ne bi kvarili komšijske odnose.

Pobjeda od inspekcije juče nije mogla dobiti odgovor zašto je poslastičarnica zatvorena, a ni vlasnik ,,Korza“ Musa Hamza nije želio da komentariše.

(Portalanalaitika/ foto fejsbuk damira kalac)

pročitaj više

Atraktivno izdanje Nine Žižić za NOVU GODINU: Crvena haljina, a dekolte i izrez u prvim planu

Harizmatična pjevačica Nina Žižić, odlučila je da u 2024. uđe u atraktivnoj haljini koja oduzima dah.

Nina je pokazala izazovno izdanje i mnogi su prokomentarisali da joj odlično pristaje.

Nina je nedavno objavila spot i pjesmu “Paranoičan” koji je pobrao sve simptije ljubitelja njene muzike.

M.N.

pročitaj više

Venera ulazi u Strijelca: Stiže moćan astrološki period, evo koji znak će proći najbolje

Venera, planeta ljubavi, sjutra mijenja znak i ulazi u vatrenog Strijelca, gdje će uticati na sve znakove Zodijaka.

Venera ulazi u Strijelca: Stiže moćan astrološki period

Gdje god da nam se Venera u natalnoj karti nalazi, njen tranzit kroz znak Strijelca svima će donijeti nekakve promjene. Takva je atmosfera na nebu, ako ništa drugo, željećemo da se oslobodimo svih onih stvari koje su nas pritiskale, naročito u emotivnim odnosima.

Strijelac uvijek traži veći smisao u svemu, on ima viziju budućnosti, sada ćemo sa ovom tranzitom preispitivati da li za nas nešto ima smisla ili ne, da li u tome u čemu smo vidimo budućnost, imamo viziju.

Ovaj tranzit nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a naročito će se ispoljiti kod osoba koji u natalnoj karti imaju kontakt Venere sa Jupiterom ili Veneru u znaku Strijelca, Veneru u 9. kući, ili je Venerin dispozitor u Strijelcu ili sa Jupiterom ili pak u kontaktu sa planetom u znaku Strijelca.

Ovan

Venera tranzitira vašim 9. poljem i vrijeme je za promjenu vaših filozofskih ubjeđenja i stavova. Iza vas je jedan period zastoja na svim poljima i imali ste dovoljno vremena da utvrdite šta je to što je potrebno mijenjati iz korijena. Da li je to odluka da promijenite fakultet, ili ćete u ovom periodu biti više nego ikad željni znanja i učenja, ili pak je pravo vrijeme da planirate nekakav dalji put. Moguć je i susret sa osobom iz inostranstva, ljubav na dalekom putu, ljubav na fakultetu, sa profesorom, ljubavne afere.

Bik

Venera tranzitira vašim 8. poljem i budi vašu energiju, podstiče seksualnost i više nego ikada ćete biti skloni da eksperimentišete naročito na polju ljubavi i seksualnosti. Ovo je pravi trenutak da otvoreno pokažete želju i emocije osobi koja vam se dopada, imaćete potrebu da srušite sve prepreke, da se oslobodite malograđanskih okova i upustite u strastvenu avanturu, moguće su “zabranjene veze’” i sada se veoma lako možete naći u ljubavnom trouglu.

Blizanci

Venera u 7. polju nedvosmisleno stavlja akcenat na odnose sa partnerom, partnerske odnose, bračne odnose i to u ovom periodu dolazi u prvi plan. Vaš odnos sa partnerom ćete željeti da postavite na viši nivo i da pronađete filozofsko rješenje i odgovor za mnoga pitanja. Sada je dobar trenutak da u tome i uspijete jer atmosfera na nebu to podržava. Od partnerskih odnosa u ovom periodu možete imati prosperiteta i dobrobiti, mogući su kontakti sa strancima, obrazovanim ljudima ili da se zbog poslovnog angažovanja negdje otputuje.

Rak

Venera u Strijelcu tranzitira vašim 6. poljem, poljem posla i svakodnevnih obaveza i podstiče kreativnost na tom polju. Odjednom će vam se pojaviti snažna ideja i želja da svoj svakodnevni, uobičajeni posao dovedete do savršenstva. Imaćete u ovom periodu mnogo kreativniji pristup svakodnevnici i potrebu da uživate u naizgled običnim stvarima. Naravno, to će vam se vratiti višestruko i neće ostati nezapaženo. Moguće je da upravo preko posla sretnete interesantnu osobu, moguće mlađu i obrazovanu, koja će vas inspirisati.

Lav

Vama se ovaj tranzit odvija upravo kroz polje ljubavi i kreativnosti. Kreativcima se smiješe nove inspiracije, nešto smjelije i otvorenije nego inače, a možda vam je upravo ovaj tranzit i bio potreban da podstakne jedan dio vaše kreativnosti koji je negdje ostao zablokiran. Sada je pravo vrijeme da iz sebe izbacite nešto novo što će vjerovatno i vas iznenaditi. O ljubavima i da ne govorimo. Poznanstvo sa osobom koja je “nekako drugačija” i kao da nije sa ovih prostora.

Djevica

Venera tranzitira vašim 4. poljem, poljem doma i porodice, poljem najintimnijeg dijela u vama. Zaronite u vaše emocije u vašu dušu, pronađite u sebi sve one lijepe stvari koje već postoje i počnite da ih njegujete i iskazujete. Odličan je period da uskladite vaše porodične odnose i da ih postavite na viši nivo. Imaćete potrebu da oplemenite vaš životni prostor, vaš dom, i uživaćete u novom kućnom ambijentu koji ste stvorili.

Vaga

Venera tranzitira vašim 3. poljem i donosi veoma pozitivan i kreativan način razmišljanja. Vaše misli će biti ljupke i dobronamjerne, vaše riječi i stavovi pozitivni, ostvarićete uspjehe u komunikaciji i poslovnim dogovorima. Odličan je period za polaganje ispita, ako ništa drugo upišite se na neki kurs, npr. stranih jezika, obavezno u ovom periodu otputujte negdje jer ćete se lijepo provesti, a vrlo moguće i zaljubiti.

Škorpija

Venera tranzitira vašim 2. poljem pa eto poklona od partnera, moguće je da je u pitanju skupocjeni poklon, ili ćete pak na poklon dobiti vrijednu knjigu, više filozofskog sadržaja ili recimo skupocjenu enciklopediju. Ako u ovom periodu budete imali potrebu da trošite novac, a vjerovatno da hoćete, potrošite ga na vrijedne i skupocjene predmete ili pak sebi priuštite putovanje, naravno, zajedno sa voljenom osobom.

Strijelac

Venera tranzitira vašim 1. poljem i eto vama prilike da izgledate bolje nego ikada, proljepšaćete se i upravo vi možete nekome da budete neizmjerna inspiracija. Ovaj tranzit se neće odraziti samo na vaš fizički izgled, osjećaćete se dobro iz ko zna kojih razloga, na svakom koraku ćete pronalaziti razloge da se obradujete i budete srećni. Možda ćete se malo ulijeniti ovih dana i biće izražena želja za provodima i uživanjima.

Jarac

Tranzit Venere kroz 12. polje ubaciće vam u podsvijest temu o ljubavi. Moguće je da ćete početi da maštate o nekome a da nećete imati potrebu da o tome pričate, da ćete sve to držati u tajni. Isto tako ovaj tranzit može donijeti i iznenadni ulazak u tajnu vezu, moguće neobaveznu i nekonvencionalnu, sa druge strane veoma zanimljivu i inspirativnu.

Vodolija

Venera prolazi vašim 11. poljem, pa eto jedne simpatije koja se pojavljuje među vašim prijateljima i koja će vam se dopasti na prvi pogled. Ako ništa drugo, ova simpatija može da se pretvori u jedno zanimljivo prijateljstvo. Ovo je period kada trebate više da se družite i budete sa prijateljima jer vas čekaju lijepa iznenađenja. U ovom periodu očekujte ispunjenje nada i želja. Otvoriće vam se novi putevi koji vode do cilja.

Riba

Venera tranzitira vašim 10. poljem, pa ovih dana očekujte sjajna dešavanja na polju posla i karijere. Mogući su kontakti sa strancima, sa mlađim obrazovanim osobama koji će vam otvoriti nove vidike i pomoći u poslovima. Imaćete priliv pozitivne energije i jedan kreativniji pristup poslu nego inače. Moguća pojava mlađe osobe koja će vas inspirisati.

(Standard)

pročitaj više

Sin Marije Razić je izrastao u pravog frajera: Bavi se košarkom i mamin je ponos

Voditeljka i urednica na TV “Gradska” Marija Razić jedno je od omiljenih dama sa javne scene.

Ova harizmatična voditeljka godinama je zaštitno lice domaćih televizija, a osim uspjeha na profesionalnom planu Marija se može pohvaliti sa dvoje djece.

Njen sin Sava uspješni je košarkaš i izrastao je u pravog frajera.

Ponosna mama sa vremena na vrijeme zna da obajvi njihove zajedničke fotografije i dobije pregršt komplimenata na njihov račun.

– Mnogo. I moje sestre su novinarke, Jelena i Milica, tako da se dobro razumijemo. Roditelji i one su mi bile najveća podrška, posebno kada sam učila ovaj zanat. Milica je bila glavna bebisiterka mojoj djeci i oni je obožavaju. Nikada neću moći da im se odužim- govorila je ranije Marija koliko joj znači podrška porodice.

E.P.

pročitaj više

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

Početak rada Fondacije Miloš Karadaglić obilježen je obraćanjem proslavljenog svjetskog umjetnika, virtuoza klasične gitare, koji je naglasio da je osnivanje Fondacije koja nosi njegovo ime ostvarenje dugogodišnjeg sna.

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

“Već dugo u meni raste želja da, poučen svojim iskustvom, na konstruktivan i direktan način dam svoj doprinos razvoju umjetnosti i napretku društva u Crnoj Gori. Na svom putu, u svim ključnim momentima života srijetao sam ljude koji su me vjerom, podrškom, znanjem i ljubavlju ojačavali i usmjeravali, dajući mi krila da ostvarim svoje ambicije, ideje i ciljeve. Ja ne bih bio to sto jesam, da nije bilo njih. Danas, želim biti taj čovjek za sve one izvanredne mlade ljude koji sanjaju velike snove.

Svijet u kojem živimo dinamičan je i pun izazova. Ovo su vremena velikih promijena i stoga nije uvijek lako pronaci miran put, ostati iskren i svoj. Umjetnost i muzika su univerzalni jezik svijeta, emocija koja nas hrani i oplemenjuje. Ona svijetu nikada nije bila potrebnija. Mi koji vjerujemo u nešto više i bolje, jedino tako, kroz iskustvo, nepokolebljive vrijednosti i rad, svojim primjerom i svako na svoj način, svakodnevno možemo mijenjati svijet”, poručio je u svom uvodnom obraćanju Miloš Karadaglić.

Fondacija Miloš Karadaglić je spona Crne Gore i svijeta.

“Zajedno sa Katarinom Milačić i izvanrednim timom i partnerima, svu mrežu kontakata, iskustvo i znanje, želio sam staviti na raspolaganje talentovanim mladim ljudima u regionu. Naša vizija je nepokolebljiva i čista, a vrata našeg novog svijeta otvorena su za sve one koje je dijele sa nama”, dodao je on.

“Osnivanje Fondacije jedan je od najbitnijih trenutaka u mom životu i neizmjerno sam srećan što ga danas mogu podijeliti da svima vama”, poručio je.

Na današnjoj pres konferenciji najavljeno je da Fondacija Miloš Karadaglić sa partnerima Adriatic Marinas (Porto Montenegro) i One Crna Gora raspisuje konkurs za dodjelu tri stipendije talentovanim umjetnicima iz Crne Gore i regiona – dvije za oblast muzičkog stvaralaštva i jednu za audio-vizuelni projekat. Dvije stipendije iz oblasti muzičkog stvaralaštva podrazumijevaju finansijsku podršku u iznosu od po 10 hiljada eura, dok stipendija za audio-vizuelni projekat podrazumijeva pokrivanje troškova audio-vizuelne produkcije u okviru studija Synchro 360 u Porto Montenegru do iznosa od 100 sati za muzički studio i 50 sati za video studio. Osim finansijske podrške, u toku trajanja projekta, stipendistima će biti na raspolaganju mentorska podrška od strane Fondacije i njenog Savjetodavnog odbora. Konkurs je otvoren do 18.januara.

Posebna, četvrta stipendija će biti dodijeljena zahvaljujući saradnji Fondacije Miloš Karadaglić i kompanije Petite Geneve, a ona će biti namijenjena djetetu/djeci, tinejdžerima i tinejdžerkama iz sistema starateljske zaštite. Iz Fondacije pojašnjavaju da je stipendija namijenjena pojedincima, crnogorskim državljanima, starosne dobi do 21 godine i to za bilo koji umjetnički i kreativni talenat.

“Pozivamo djecu, njihove staratelje, nevladine organizacije kao i ljude koji su u sistemu podrške djeci i njihovim starateljskim porodicama da podrže Fondaciju u potrazi za pojedincima koji pišu, slikaju, muziciraju, glume ili imaju bilo koji drugi umjetnički talenat i želju da ga nadograde – da li kroz izložbu, koncert, objavu publikacije, doškolovavanje ili na neki drugi način,” poručeno je iz Fondacije Miloš Karadaglić

Sve potrebne informacije mogu se dobiti na sajtu Fondacije www.milos-foundation.org gdje će biti i objavljen konkurs na crnogorskom i engleskom jeziku.

Veliki potencijal i značaj svih stipendija posebno je istakla je Katarina Milačić, direktorica Fondacije:

“Jako smo zadovoljni da, uz pomoć partnera u ovom, prvom, ciklusu možemo dodijeliti čak četiri stipendije. Dvije za izvrsne student muzike, talente koji će vjerujemo obilježiti svjetsku scenu klasične muzike u budućnosti; jednu za audio-vizuelni projekat iz bilo koje umjetničke oblasti i bez obzira na starosnu dob umjetnika i stvaraoca; te jednu za pojedince, umjetničke talente, djecu i tinejdžere uzrasta do 21 godine, a koji dolaze iz sistema starateljske zaštite. Različitost je premisa od koje polazimo i način kako pristupamo svemu. Ovo je jako važno imajući u vidu da se u radu Fondacije ukrštaju putevi umjetnosti, obrazovanja i kulture. Naša je misija da svojim radom pružimo šansu pojedincima, ali i svim potencijalnim partnerima iz privatnog i javnog sektora da zajedno ostvarimo dalekosežan i održiv uticaj na stvaralački potencijal kojim smo okruženi, ujedno kreirajući efekat koji će biti motivišući za sve nas,” saopštila je Milačić.

Kompanija One među prvima je prepoznala značaj rada Fondacije. Direktor kompanije Branko Mitrović u svom obraćanju kazao je da zahvalan na prilici za saradnju.

“Kompanija One vjeruje u nužnost podrške projektima iz kulture, posebno onima koji uključuju edukaciju mladih i podstiču razvoj kreativnog duha. Sa Milošem smo već imali priliku da sarađujemo, partneri smo u veoma važnim projektima. Kroz podršku ovakvim inicijativama želimo da postanemo kulturna mreža Crne Gore. Saradnja sa Fondacijom Miloš Karadaglić dio je naše vizije da budemo više od telekomunikacione kompanije”, poručio je on.

“Mi u Porto Montenegru još 2017.godine odlučili smo da krenemo sa razvojem novog kreativnog centra u Tivtu”, poručio je generalni direktor kompanije Adriatic Marinas David Margason.

„Željeli smo da povežemo bogato kulturno nasljeđe Boke, sa budućim aktivnostima na kojima radimo, da povežemo jahting industriju, sportove na moru, sa razvijanjem sportova na kopnu, a najvažnije, sa razvojem novog hotela, SIRO, koji otvaramo sljedeće godine, razvijemo i wellness centar Porto Montenegra.

Link sa Fondacijom nastao je odavno, ali je konkretizovan kada sam razgovarao sa Milošem o njegovim planovima, kada sam shvatio da su brojni ciljevi koje želimo da ostvarimo u ovom dijelu Porto Montenegra koji zovemo Sinhro, potpuno u skladu sa ciljevima Fondacije Miloš Karadaglić. A cilj je da zapravo u Porto Montenegro dovedemo kreativne individue, koji bi razvijali svoje talente i sposobnosti, ali i pomagali drugim ljudima da razvijaju svoje talente. Zato sada radimo na kreiranju novog hotelskog rizorta koji će spojiti industriju ugostitelsjtva sa ozbiljnim kreativnim centrom, u čijoj je srži ideja da se spoje hotelijerstvo, kreativa i lični razvoj, a što se odlično uklapa u ideje Fondacije. Tako je nastala i ideja o stipendijama, gdje smo, osim novčane podrške, Milošu i njegovom timu dali i logističku podršku, gdje bi naš benefit bio sa dovedemo u naselje kreativne ljude, kojima dajemo sadržaje za ostvarivanje njihovih ideja, bilo da je u pitanju muzika, književnost, sport ili neka druga umjetnost“, kazao je on.

Za dvije stipendije za visoko obrazovanje iz oblasti muzike mogu da apliciraju svi zainteresovani kandidati koji tek započinju studije ili su već studenti/kinje na nekoj instituciji za visoko muzičko obrazovanje bilo gdje u svijetu, stvaraju u oblasti klasične muzike, instrumentalisti su bilo kojeg instrumenta ili studenti pjevanja, dirigovanja ili kompozicije, te su uz to državljani bilo koje od zemalja Zapadnog Balkana (Albanija, Bosna i Hercegovina, Crna Gora, Hrvatska, Kosovo, Sjeverna Makedonija i Srbija).

Za stipendiju će biti odabrani kandidati koji pokažu izuzetno visok nivo umjetničkog potencijala, inovativnost u muzičkom stvaralaštvu i radu, a prednost će imati muzičari koji svojim radom doprinose umjetničkom stvaralaštvu u Crnoj Gori.

Zainteresovani aplikanti za ove dvije stipendije u sklopu prijave treba da dostave needitovani video zapis u trajanju od 10 minuta, koji prikazuje njihovu muzičku izvedbu (program može biti slobodno izabran), biografiju koja jasno opisuje dostignuća i talenat aplikanta, motivaciono pismo i potvrdu o državljanstvu. Ukoliko je zainteresovani/a tek upisao/la školu visokog muzičkog obrazovanja, potrebno je dostaviti dokaz da je upisan/a, ili potvrdu o studiranju, ako je već na studijama.

Stipendija koja će biti namijenjena audio-vizuelnom projektu gdje pravo na prijavu imaju sve kreativne osobe iz bilo koje oblasti kulture, sa prethodnim umjetničkim i stvaralačkim iskustvom, kojima je potrebna podrška u audio-vizuelnoj produkciji svog projekta. Kako bi ostvarili ovu značajnu priliku zainteresovani moraju pokazati inovativnost u stvaralačkom pristupu, njihov projekat mora odgovarati kvalitetu i trendu umjetnosti i stvaralaštva na globalnom nivou, dok će i u ovom slučaju prednost imati stvaraoci koji svojim radom doprinose umjetničkom opusu Crne Gore.

Talenti iz oblasti video-produkcije se za ovu stipendiju prijavljuju tako što detaljno predstavljen koncept audio-vizuelnog projekta sa što više informacija, materijala i detalja koji na najbolji način opisuju željeni projekat; biografiju koja jasno opisuje umjetnički put aplikanta; motivaciono pismo i potvrdu o državljanstvu dostavljaju na mail adresu info@milos-foundation.org baš kao i u slučaju ostale dvije stipendije.

Vremenski okvir za podnošenje prijava na konkurs za sve navede stipendije je 7. decembar 2023. godine – 18. januar 2024. godine, nakon čega će lista odabranih kandidata biti objavljena na web stranici Fondacije www.milos-foundation.org.

Proces evaluacije i odabira kandidata vršiće tročlani žiri u sastavu: Thimoty Jones, zamjenik direktora i direktor studija na Kraljevskoj muzičkoj akademiji (predsjednik žirija); Kathryn Enticott, direktorica agencije Enticott Music Management i Miloš Karadaglić, gitarista i predsjednik Fondacije.

pročitaj više

Ovo su simptomi koji ukazuju na probleme sa zdravljem

Poznavanje simptoma kojima tijelo govori da nešto nije kako treba s vašim zdravljem može vam pomoći da ostanete u toku s potencijalnim zdravstvenim problemima.

Simptome često možete otkriti uz pomoć izgleda i strukture različitih tjelesnih izlučevina kao što su znoj, urin, sluz i krv.

Znoj

Znoj se sastoji uglavnom do vode, a može imati i ureu, vitamin C, mliječnu kiselinu ili amonijak. Kako navodi nutricionistica Felicia Stoler, znojenje je zapravo prirodnih mehanizam za hlađenje vašeg tijela. No, u nekim slučajevima može vam slati jasne signale da vaš organizam ne radi kako treba.

Iznenadni znoj može biti znak ozbiljnih bolesti kao što su srčani udar, dijabetes, hormonalne promjene i rak. Ako se pretjerano znojite, najbolje je da posjetite svog ljekara kako biste riješili problem.

Krv

Krv je odgovorna za odvođenje otpada iz bubrega i jetre i isporuku kiseonika ostatku tijela putem hemoglobina koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Krv bi mogla ukazati na anemiju ili visok krvni pritisak.

Zato je potrebno da provjerite simptome poput: vrtoglavice, znoja, kratkoće daha, gubitka težine, umora, visoke tempereature, noćnog znojenja i gubitka apetita.

Sluz

Sluznice vašeg nosa proizvode nevjerovatnu količinu sluzi svaki dan, koja djeluje kao zaštitna barijera, filtrirajući zrak koji udišete kako bi se zaštitio od ulazne prašine i bakterija. Boja sluzi može otkriti da li ste bolesni ili ne.

Prozirna sluz je normalna i obično znači da niste bolesni, ali ako vam iz nosa pretjerano cure prozirna sluzi, to bi moglo značiti da imate alergije poput peludne groznice. Žuta sluz označava da se vaša bolest razvija te da se imunološki sistem bori protiv infekcije.

Zelena sluz se javlja kada žuta sluz ne može isprati sve klice koje uzrokuju bolest. Sluz crvene ili smeđe boje može biti da u nosu imate krvi, što bi mogla biti posljedica ozljede, iritacije ili krvarenja iz nosa.

Mokraća

Idealna mokraća je blijede boje, a interesantno je da ona može varirati od blijede do tamne tokom cijelog dana. Ne morate brinuti o fluorescentno-žutoj ili narandžasto-crvenoj mokraći, što znači da ste dehidrirali, da ste konzumirali previše vitamina C ili da ste jeli crveno obojenu hranu poput cvekle.

Međutim, neke boje i mirisi mogu biti više zabrinjavajući i mogu vam pomoći da otkrijete je li nešto pogrešno. Tako smeđa mokraća mogao bi biti znak porfirije, poremećaja koji ugrožava nervni sistem.

Krv u urinu znači da biste mogli imati posla s nečim jednostavnim poput infekcije urinarnog trakta ili bubrežnih kamenaca. Narandžasta mokraća mogla bi značiti da imate problema s jetrom. Takođe, učestalo mokrenje ili nelagoda tokom mokrenja može biti znak upozorenja za ozbiljne bolesti poput raka bešike.

(Klix.bq)

pročitaj više

Milena Đurđić osvojila Oskara za modu u Rimu

Na osnovu istraživanja ekskluzivnosti rada, kolekcija i dizajnera iz različitih zemalja, umjetnički direktor “Oscar della Moda”, Steven G. Torrisi, odlučio je da Mileni Đurđić dodijeli srebrnu nagradu “Oscar della Moda” za 2023. godinu.

Ceremonija dodjeljivanja nagrade održaće se u Rimu, 17. decembra 2023. godine u Palati antičke umjetnosti ,,Spazio Novecento”.

Događaj “Oscar della Moda” ima tradiciju dugu deset godina, a svake godine se na osnovu detaljnog istraživanja, pregleda, ocjena i rada dizajnera, za ovu nagradu nominuju 24 dizajnera iz različitih zemalja.

Ovogodišnji srebrni Oskar otići će u ruke modne dizajnerke Milene Đurđić, koja je ujedno i prvi dizajner ikada iz Crne Gore, a i regiona, koja je nominovana, ali i koja je dobitnica ove prestižne modne nagrade.

Nakon tri osvojene modne nagrade na domaćoj sceni – Montenegro Fashion week – Excellence in fashion, Montenegro Fashion Week – kolekcija ,,Grubo vrijeme” proglašena je i dobitnicom specijalne nagrade za najbolju kolekciju u posljednjih deset godina, Exclusive Awards 2023 – Nagrada za doprinos promociji crnogorske modne scene, četvrtom, internacionalnom, opravdala je titulu “crnogorske ambasadorke u svijetu” i još jednom prezentovala Crnu Goru kao zemlju koja ide rame uz rame sa svjetskim modnim scenama.

Oscar della Moda ima ekskluzivnu saradnju sa televizijom RAI koji je ujedno i medijski pokrovitelj, a pored ove medijske kuće dogadjaj će pratiti i prenositi Fashion TV, Mediaset, TV Cinema, kao i mnogi internacionalni modni magazini.

Neki od prethodnih nagrađivanih dizajnera su Laura Biagiotti, Alviero Martini, Rocco Baroco i drugi.

Kapsul kolekcija koja nosi srebrnog Oskara nosi naziv “Prekidač “(Tajmer – instaliranje novog sistema, poveznica za kolekciju “0000”, koja je cijela u auri novog, vedrog, svježeg, optimističnog… jednostavno nova era, nova civilizacija” i sastoji se od pet kreacija. Kao što sam naziv govori, “Prekidač” kolekcija je inspirsana dizajnerkinim stavom tj. buntom protiv svega što se dešava u svijetu. Zbog toga je i sam naziv jak, pomalo i agresivan – u želji da što prije sve stane.

Tako je i kolekcija od jakih materijala, jačih konstrukcija, sa dosta sječenja, džepova, dodataka koji simbolizuju upravo neke nove rezove, nove prostore (to su džepovi), a dodaci u vidu mašni, povremenog sjaja po koži i drugim teksturama su taj potreban novi prasak na našu planetu. Materijali su crne boje, od impregnirane kože, urađeni kroz nove tehnologije, a tu je i punija mreža sa svjetlucavim momentima i ručno vezenim koncem kroz nju.

pročitaj više

Marija Šerifović: “Malo sam ostala bez teksta, prvi put u životu! Hvala vam što dijelite radost sa mnom”

Prvi put u životu Mariji Šerifović se desilo da zbog nečega ostane bez teksta.

Pjevačica je to priznala na Instagramu, a razlog je reakcija javnosti i njenih pratilaca nakon što je saopštila da je postala majka.

Na svijet je stigao sin Mario, uz pomoć surogata.

“Malo sam ostala bez teksta… Prvi put u životu! Hvala vam što dijelite radost sa mnom! Vidim da ste svi šokirani, zatečeni i u nevjerici… To dokazuje samo jedno”, oglasila se Marija na Instagramu prvi put nakon sada već legendarne objave o prinovi.

A to jedno je – vješto čuvana tajna.

“Imam prijatelje zlata vrijedne! Hvala što ste tu od prvog dana. Hvala što ste podržali svaku moju odluku. Hvala što ste me gurali naprijed onda kada sam i sama na trenutak zastala. Hvala što ste ovu tajnu čuvali! Ovo vam neću zaboraviti nikada”, dodala je novopečena mama.

Ponovila je ono po čemu je prepoznata i na osnovu čega gradi život i karijeru.

“Ispod mojih krila će za vas uvijek biti mjesta i dokle god hodam, stojim i postojim, sve je moje vaše! A sada idem da mućkam mlijeko”, zaključila je Marija.

(Cdm) foto edvin kalić

pročitaj više

Joga za lice: Pet vježbi koje možete da isprobate kod kuće

Pet vježbi koje možete isprobati kod kuće
Evo pet vježbi koje se koriste u studiji JAMA Dermatology. Preporučuje se da vježbate pet do 10 minuta svakog dana u početku, a kasnije možete da povećate na 15 do 20 minuta dnevno kao dio vaše rutine njege kože i prakse samonjege.

1. Podizač obraza
Otvorite usta i formirajte ih kao da želite da kažete “O”. Postavite gornju usnu preko zuba i osmijehnite se kao da želite da podignete mišiće obraza. Lagano stavite kažiprste na mišiće obraza, direktno ispod očiju. Otpustite mišiće obraza pa ih spustite. Zatim se ponovo osmijehnite, razmišljajući o guranju mišića prema očima. Ponovite tako što ćete spustiti i podići obraze deset puta. Desetog puta, držite mišiće što je više moguće i zadržite ih 20 sekundi. Ponovite tri puta.

2. Oblikovanje veselih obraza 
Nasmijte se ne pokazujući zube i izvucite usne kao da pokušavate da pokažete što više usne. Pokušajte da se osmjehnete uglovima usta tako da osjetite blago zatezanje u uglovima usta. Pritisnite kažiprste u uglove usta i povucite prste do jagodica dok pritiskate mišiće. Podignite mišiće do jagodica, prema uglovima očiju. Kada dođete do vrha jagodica, zadržite 20 sekundi i osjetite kako vam se mišići na obrazima stežu. Nastavite da se smijete uglovima usta dok to radite. Ponovite tri puta.

3. Podizač obrva
Pritisnite tri vrha prsta ispod svake obrve da biste naterali oči da se otvore. Nasmijte se dok pokušavate da spustite obrve na prste. Držite tu. Zatim zatvorite oči i okrenite očne jabučice prema vrhu glave. Zadržite 20 sekundi taj položaj i nastavite da se smijete. Otpustite i ponovite tri puta.

4. Učvršćivanje vilice i vrata
Otvorite usta i izgovorite “aah” zvuk. Zavijte donju usnu i uglove usana u unutrašnju stranu usta i čvrsto držite dok pružate donju vilicu naprijed. Koristeći donju vilicu, polako dok zatvarate usta, povlačite bradu unazad, naginjući glavu takođe unazad. Otvorite i zatvorite donju vilicu deset puta. Na 10. brojanju, vaša brada treba da bude usmjerena ka plafonu. Zadržite ovu poziciju 20 sekundi. Ponovite tri puta.

5. Izgradnja temelja

Pritisnite vrhove prstiju u sljepoočnice dok zatvarate vilicu, stiskajući zube i podižući bradu prema gore. Stisnite zube i koncentrišite se na sljepoočnicu, razmišljajući o pokušaju da pomjerite uši unazad. Zadržite deset sekundi, a zatim stisnite zadnje zube i zadržite još deset sekundi. Vaše sljepoočnice treba da se pomjeraju sa svakim stiskom. Opustite se, a zatim ponovite tri puta.

(Standard)

pročitaj više

Bliži nam se najromantičniji dan u decembru, evo šta to znači za vaš znak horoskopa

Astrolozi predviđaju da će najromantičniji dan u mjesecu biti 9. decembar. Venera u Škorpiji u kombinaciji sa retrogradnim Jupiterom u Biku ojačaće našu želju za dubljim vezama i istovremeno nam donijeti dodatnu sreću. Proverite šta ovo znači za svaki horoskopski znak.

Ovan
Snažno ćete osjetiti energiju Jupitera koja će vas gurnuti ka izobilju. Razmislite kako možete da unesete još više ljubavi i radosti u svoj život. Samo unoseći promjene, značajno ćete promjeniti sve sadašnje i buduće odnose.

Bik
Zvijezde vam donose važnu priliku da se razvijate kroz ljubav. Ako ste u vezi, ovo je odlična prilika da se još više povežete sa svojim partnerom, ali za samce, sada je vrijeme da se usredsredite na to kako možete da izgradite jače ljubavne veze u budućnosti.

Blizanci
Vrijeme je da se usredsredite na svoje dnevne navike i rutinu. Da li sebi pružate dovoljno ljubavi? Možete li vi i vaš partner da uspostavite ritual koji bi vas više povezao? Kako možete da unesete više opuštanja, radosti i zadovoljstva u svoj život?

Rak
Otkrićete snažnu vezu između ljubavi i prijateljstva. Ako ste slobodni, možda ćete otkriti da među vašim prijateljima postoji neko ko bi mogao biti više od toga. Za one u vezi, ovo je prilika da se vi i vaš partner vratite osnovama i pronađete načine da budete prijatelji jedno sa drugim.

Lav
Obećava vam se napredak na polju karijere, što će se pozitivno odraziti i na vaš ljubavni život. Napredovanje na poslu će vam pomoći da povećate samopoštovanje, olakšavajući vam povezivanje sa ljudima i otkrivanje načina da se još više približite onima koji vam najviše znače.

Djevica
Vrijeme je da izađete iz svoje zone udobnosti i proširite svoje vidike. Ako ste u vezi, važno je da tokom ovog perioda zaista slušate svog partnera i pokušate da razumijete njegov pogled na svijet. Ako ste slobodni, isprobajte neku novu, neobičnu aktivnost – možda ćete tamo upoznati nekog posebnog.

Vaga
Tokom cijelog mjeseca bićete pod snažnim uticajem Venere, koja vam pomaže da slušate svoje srce. Sada je vaša prilika da izrazite svoja osjećanja u vezi. Čak i za samce, važno je da pratite svoja osjećanja i možda ćete usput sresti nekoga ko će postati važan dio vašeg života.

Škorpija
Romantičan dan vas podstiče da se izrazite. Ako ste u vezi, raščistite sa partnerom sve stare zamjerke i izrazite svoja osjećanja. Ako ste slobodni, važno je da ostanete autentični – upravo svojom autentičnom energijom moći ćete da privučete nova važna poznanstva u svoj život.

Strijelac
Zvijezde vas podstiču da unesete nove navike i rutinu u svoj život. Uspostavite zanimljiv ritual kojim ćete se još više povezati sa partnerom, ili posvetite više ljubavi sebi i tako privući partnera u svoj život.

Jarac
Možete da očekujete veliki talas strasti, zbog čega vam može biti malo neprijatno, ali astrolozi savjetuju da jednostavno prihvatite ono što se dešava i iskoristite to u svoju korist. Priuštite svojoj boljoj polovini romantičan izlazak, a ako ste slobodni, idite na žurku i opustite se.

Vodolija
Univerzum će vam pomoći da shvatite koliko zadovoljstva nudi vaš dom. Ako ste u vezi, primijetićete koliko topline vi i vaš partner stvarate zajedno, a ako ste slobodni, kada vam bude udobno u sopstvenoj koži, privući ćete i zanimljive ljude.

Riba
Vrijeme je da otvorite oči i prihvatite svoj ljubavni život kakav jeste. Često imate nerealna očekivanja, ali sada je vrijeme da prihvatite ljepotu koju nudi nesavršenost. Kada se pomirite sa situacijom u kojoj se nalazite, takođe ćete napraviti mjesta za posvećenije veze.

(Standard)

pročitaj više

Jelena Gavrilović: “Mislim da će na mom vjenčanju pjevati mnogi koji se tu nađu, a možda i ja”

Glumica Jelena Gavrilović se prije nekoliko mjeseci vjerila za svog dugogodišnjeg partnera Daria, koga rijetko imamo priliku da vidimo jer ne voli medijsko eksponiranje.

“Mi volimo zajedno da idemo, ali on je čovjek koji ne voli da se eksponira na takav način i ja to poštujem”, rekl je Jelena za 24sedam.

Glumica je dala kratak odgovor na pitanje šta joj je obilježilo 2023. godinu?

“Ljubav, kod mene se sve vrti oko ljubavi, prema poslu, porodici, partneru. Sve ostalo je manje važno, ljubav je ono što nas pokreće”.

Sa nestrpljenjem svi iščekuju i kada će ozvaničiti vezu, a Jelena je rekla da će sve obavijestiti kada budu precizirali datum.

“Oduvijek znam kako bi izgledalo moje vjenčanje. Na prvom mjestu da budu svi ljudi koje volim, da slavimo ljubav jer i živimo za te male trenutke”, kazala je ona, pa dodala:

“Mislim da će na tom vjenčanju pjevati mnogi koji se tu nađu, a možda i ja”.

Nema strah od ulaska u brak.

“Nikako, ja u sve vode ulazim komotno”, rekla je ona i dodala da je sebi za sljedeću godinu poželjela da postane mama jer je to uloga koju iščekuje.

pročitaj više

Poslije 10 godina Nina Žižić objavila pjesmu i spot: “Paranoičan” donosi novu duh

Novo poglavlje u karijeri Nine Žižić zvanično je otvoreno sinoć.

Pjevačica iz Nikšića obradovala je publiku premijerom nove pjesme i novog spota – “Paranoičan”.

Iako je minulog ljeta Žižić u saradnji sa Dolce Herom (Aleksandra Prelević Palladino) predstavila duet “Common Dreams”, čime je konačno raskrstila sa višegodišnjom izdavačkom pauzom, sinoć je aktivirano glavno iznenađenje koje je Nina dugo pripremala.

Nina Žižić
Nina Žižić

Skoro 10 godina publika je (ne)strpljivo čekala Ninin novi potez.

“Strašno zvuči kad kažem da već dugi niz godina razmišljam o novom singlu, ali konačno se desilo da sa riječi pređem na djela. Saradnja sa Aleksandrom i sva ta njena posvećenost su me inspirisalo da i ja zasučem rukave, jer definitivno me niko neće sam povući za rukav i reći – ‘Ej, Nina, evo pjesme tvojih snova i srećno’”, priča Žižić za CdM.

za CdM Nina je najavila da će je ovaj projekat predstaviti u znatno drugačijem svijetlu.

Na šta konkretno da obratimo pažnju?

“Na novu Ninu u smislu toga da sam za svih ovih dvadesetak godina iza sebe imala vremena da dobro upoznam sebe, što kroz pjevačko iskustvo što kroz pristup sceni. Nekako sam rasterećenija ušla u ovu novu fazu, pa se vjerovatno to i ogleda u nekoj slobodi pokreta na sceni”, konstatuje Žižić.

Imala je Nina nekoliko zapaženih izleta na engleskom jeziku, ali opet se vraća korijenima i maternjem.

Veoma jak naslov pjesme, a još na osnovu tizera se moglo zaključiti da nekako ide ukorak sa onim što nazivamo – moderno, svježe, drugačije, provokativno u mjeri pristojnog.

Sa snimanja spota "Paranoičan"
Sa snimanja spota “Paranoičan”

Imena saradnika garantuju da kvalitet neće izostati u tom polju.

A u Ninin vokal nikada nismo sumnjali.

“Kad sam intenzivnije razmišljala o novoj pjesmi, nisam mogla bolji tim od Darka Dimitrova i Violete Mihajlovske da zamislim. Još od pjesme ‘Strogo povjerljivo’ želim da je, uslovno rečeno, ponovim. Naravno, sve polazi od toga da pjesmu prvenstveno osjetim ja, a kroz mene i publika, pa ko se primi – sjajno”, objašnjava Žižić.

Lijepa najava spota i prije zvanične premijere je urodila plodom, pa primjećujemo da pratioci, znani i neznani, komentarišu da Nina blista na neki poseban način.

https://youtu.be/ASerD_I8foM?si=cgAR9HQ00R-k-1J7

Ima istine u onome da unutrašnje zadovoljstvo i mir “izbijaju” na površinu i u formi ljepote koja je u tom slučaju evidentna i što je najbitnije – nije vještačka.

“Bukvalno sam i pjesmu i spot snimila nošena najpozitivnijim emocijama i ja se nadam da će to publika osjetiti”, iskrena je pjevačica.

Prvi talas nakon premijere će sigurno odjeknuti, ali onda po pravilu dođe do nekog zatišja.

Bliže se i praznici, novogodišnja euforija samo što nije.

Ima li ovaj projekat snagu da živi na duže staze i da, u mjeri u kojoj bi Nina to željela, promijeni tok njen karijere?

“Ono što sada znam je to da definitivno neće biti velikih pauza između pjesama. Voljela bih i da se predstavim i zemljama u regionu, ali o tom potom”, zaključuje (nova) Nina Žižić.

Sa snimanja spota "Paranoičan"
pročitaj više

Ovo su tri najpamenija horoskopska znaka

Ovo su tri najpametnija horoskopska znaka, sudeći po astrolozima.

  1. Blizanci

Još od najranijeg doba Blizanci vole da istražuju i ispituju. Vrlo su znatiželjne prirode pa ih zanima puno stvari iz različitih područja, iako su najčešće naklonjeni umjetnosti. Vrlo su inteligentni pa otuda proizlazi njihova duhovitost i dovitljivost.

Uvijek su okruženi ljudima s kojima mogu voditi konstruktivne razgovore, a takođe traže inteligentnog partnera s kojom će moći da pričaju o svemu jer ih prazne priče ne ispunjavaju.

  1. Škorpija

Nijedan znak horoskopa nije toliko pronicljiv i intuitivan kao Škorpija. Gotovo da nema stvari u koju njihov prodorni pogled i naglašeno šesto čulo ne bi mogli da prodru.

Oni uvijek teže da u svemu osjete dubinu, da pogledaju ispod površine i uvide pravi smisao. NJima ne pokušavajte da manipulišete jer su oni ti koji to rade, a vrlo lako provale tuđe namjere.

  1. Strijelac

Radoznale prirode uvek imaju potrebu da znaju više i djeluju često prilično neozbiljno. Međutim, oni su itekako pronicljivi i dobro znaju da procijene situaciju. Vrlo su društveni. Nije im problem da već na prvu loptu pridobiju simpatije kada se nađu u novom društvu, a takođe i da dobro procijene kakav je ko.

Među Strijelčevima ima dosta naučnika, a matematika i uopše prirodne nauke su im jača strana. Vole da ulažu u sebe i svoj intelekt tokom života.

(Novosti)

pročitaj više

Evo kako da duže traje parfem: Dodajte mu jedan sastojak i uživajte u mirisu tokom cijelog dana

Da biste produžili trajanje svog omiljenog parfema i u bočici i na svojoj koži, možete primjeniti jednostavan trik koji će vas osvježiti i zadržati miris parfema tokom cijelog dana.

Prvi korak je potapanje pakovanja vazelina u vrelu vodu. Ovaj klasični sastojak, koji se često koristi u njezi kože, ima svojstvo zadržavanja mirisa.

Nakon što ste ga potopili, poprskajte vazelin 6-8 puta sa vašim omiljenim parfemom. Ovaj korak omogućava da se miris ravnomjerno rasporedi i infuzira u vazelin. Zatim, pomiješajte sve zajedno kako biste osigurali da se miris ravnomjerno raspodijelio.

Nakon miješanja, stavite smjesu u frižider na minimalno dva sata. Hlađenje pomaže fiksiranju mirisa u vazelinu, čineći ga dugotrajnijim. Kada je smjesa spremna, nanesite je na zglobove ili vrat kako biste uživali u svježem i ugodnom mirisu tokom cijelog dana.

Ovaj jednostavan trik ne samo da vam omogućava da uštedite novac na skupim parfemima, već i da prilagodite miris prema vlastitim preferencijama, prenosi Novosti Magazin.

pročitaj više

Sloboda Mićalović o modernim ženama: “Mi smo se emancipovale i tražile da budemo nezavisne, ali smo napravile problem”

Sloboda Mićalović važi za jednu od najuspješnijih i najvoljenijih glumica. U karijeri dugoj skoro 25 godina ostvarila je pregršt bitnih uloge, a o jednoj od njih govorila je prije nekoliko godina u emisiji „Balksanskom ulicom“.

Na pitanje voditeljke Vesne Dedić da prokomentariše svoju junakinju Simku Katić u seriji „Korijeni“, odnosno poziciju žene iz tog vremena i danas, Sloboda je imala zanimljiv odgovor, prenosi Nova.

„Mislim da smo se promijenile, ali na gore. Mi smo se emancipovale i tražile da budemo nezavisne, ali mislim da smo time sebi napravile veliki problem. Ja imam 37 godina i nisam sigurna da bih mogla da živim kao što je Simka živjela. Ja isto spadam u grupu žena koje… Prija mi da budem svoja, da imam svoje parče hljeba, da se ja nešto pitam, sve što je tada bilo nemoguće i nedopustivo. Ali, tešku stvar smo sebi zadale – da budemo i majke i domaćice, i uspješne žene i supruge, i lijepe i njegovane“, rekla je Sloboda, pa dodala:

„Mi smo danas izgubile taj odnos, odnosno poštovanje prema suprugu. Vrlo smo brze na jeziku, a to nas onda košta. One su bile mudrije. Čini mi se da je ženama po prirodi dato da budu mudre, a muškarcima je data snaga. Mislim da to malo koristimo, više bismo mi da se bijemo sa njima riječima, da budemo mi jake, a ne treba, prosto ne treba“, poručila je glumica.

Isječak iz tog razgovora ovih dana kruži društvenim mrežama, a Slobodin stav je naišao na odobravanje, ali i osudu.

„Svaka čast, da ima više ovakvih žena bilo bi i džentlmena i kavaljera“, Kakva kraljica, svaka čast, nek si im objasnila“, glase neki od pozitivnih komentara. dok su drugi isticali da „poštovanje treba zaslužiti“.

Jedan komentar se posebno istakao.

„Još samo nije rekla da pošto smo brze na jeziku treba i brži šamar. To poštovanje prema suprugu je u stvari bilo preživljavanje. Ako kažeš bilo šta što mu se ne sviđa padnu batine. Je li, to je taj odnos mudrost-snaga. Mudro ćuti da ne dobiješ batine.“

pročitaj više

Jelena Šćepanović na luksuznom mjestu proslavila 38. rođendan pa poručila: “Zahvalna sam na sva zatvorena vrata…”

Nekadašnja manekenka Jelena Šćepanović proslavila je na luskuznom mjestu 38.rođendan u krugu najbližih ljudi.

Ona se na društvenoj mreži Fejsbuk zahvalila prijateljima, te podijelila emotivnu poruku.

-Zahvalna za sve ljude koji su dio mog životnog puta, za one koji su me bodrili i one koji su me kudili, za sva ona vrata koja su bila zatvorena jer su me usmjerila ka onome što mi istinski pripada, za sva lijepa i manje lijepa iskustva koja su me oblikovala i učinila osobom koja sam danas a najviše sam zahvalna za one dobre, iskrene i prave ljude kojih je toliko mnogo a koji moj život čine vrijednim življenja, ispunjavajući ga suštinom, ljubavlju i radošću. 🙏🏻♥️ Srećna sam- napisala je ona.

Jelena se odvano povukla iz svjeta modelinga u posvetila privatnom biznisu.

M.N.

pročitaj više

Ako imate kapke koji padaju, “bat-wing” ajlajner će postati vaš omiljeni trik za šminkanje

Ako imate kapke koji padaju, “bat-wing“ ajlajner će postati vaš omiljeni trik za šminkanje.

Tečni ajlajner je jedan od najneophodnijih alatki u svijetu ljepote.

Takođe je među najzahtjevnijim za rad: previše crne formule, nestabilne ruke i različiti oblici očnih kapaka ponekad mogu predstavljati izazove.

Ako ste frustrirani dok pokušavate da dobijete mačkaste oči, razmislite o trendi alternativnoj tehnici: „bat-wing“ ajlajner.

Iako zvuči jezivo, „bat-wing“ ajlajner to nije.

Zapravo, završni proizvod je kreativan, možda čak i kul verzija uobičajenog „mačkastog“ oka.

U nastavku je sve što treba da znate o tehnici „bat-wing“ ajlajnera, uključujući korak-po-korak vodič za postizanje ovog izgleda kod kuće.

Šta je „bat-wing“ ajlajner?

Prema riječima Fione Tejlor, šminkerke iz Dalasa i vlasnice salona Faces by Fiona, „bat-wing“ ajlajner je tehnika iscrtavanja ajlajnera posebno korisna za kapke koji padaju.

Tehniku je osmislila i popularisala šminkerka Kejti Džejn Hjuz.

Izraz „bat-wing“ odnosi se na oblik završenog izgleda, koji, kako kaže Tejlor, „podsjeća na zakrivljenost krila šišmiša“.

(Standard)

pročitaj više

Sloboda Mićalović: “Izgubilo se poštovanje prema suprugu”

Nije tajna da su učestale bračne razmirice Slobode Mićalović i Vojina Ćetkovića navele lijepu glumicu na promišljanje o bračnim odnosima i tome kako je zapravo poželjno da supružnici funkcionišu ne bi li godinama živjeli u skladu.

Gostujući u emisiji kod Vesne Dedić, dramska umjetnica, koju sve češće gledamo u pozorištu u samostalnim projektima, objasnila je na koje kompromise pa i promjene bi dame trebalo da pristanu zarad ljubavi i porodičnog blagostanja, prenosi Story.

“Kod nas se izgubio taj odnos, to poštovanje prema suprugu. Vrlo smo brzi na jeziku a to nas onda košta”, kazala je Sloboda pa dodala:

“Mislim da žena, da mi po prirodi, da nam je dato da budemo mudre, a njima je data snaga. Čini mi se da malo to koristimo više, da se mi bijemo riječima sa njima, da budemo mi jake, a ne treba”.

Uprkos pomenutoj spoznaji, bračne razmirice Slobode Mićalović i Vojina Ćetkovića, i dalje su sastavni dio zajedničkog života glumačkog para.

Umor, svakodnevni stres, briga o ćerkama Veri i Mili, ne doprinose uvijek njihovoj idili, ipak činjenica je da se oboje vrlo trude oko svog odnosa.

Slobodu i Vojina ne muči ništa posebno sa čim drugi parovi nemaju problema, pitanje je samo umiju li sa tim da se nose, i ima li u braku poštovanja i razumijevanja.

Budući da glumac i glumica naredne godine slave 16. godišnjicu od vjenčanja vjeruje se da su pronašli balans.

pročitaj više

Alarmantni podaci o samoubistvima: Za deset mjeseci 102 osobe sebi oduzele život

U Crnoj Gori su se od početka ove godine do 31. oktobra ubile 102 osobe. U prošloj godini je u našoj državi registrovano 126 samoubistava, a u 2021. godini 124, saopšteno je CdM-u iz Uprave policije. Psihološkinja  Adrijana Pejaković u izjavi za CdM upozorava da su ovi podaci alarmantni.

Statistika o broju samoubistava

Iz Uprave policije je CdM-u saopšteno da su tokom prvih 10 mjeseci 2023. godine u Crnoj Gori registrovana su 102 samoubistva.

“Od toga broja je u Podgorici registrovano je 27 samoubistava, u Nikšiću 11, Pljevljima devet, Bijelom Polju i Budvi po osam, Herceg Novom pet, Kotoru četiri, Danilovgradu, Beranama, Andrijevici, Baru, Tivtu, Žabljaku i na Cetinju po tri, u Rožajama i Plužinama po dva, u Tuzima, Mojkovcu, Petnjici, Kolašinu i Ulcinju po jedno”, kazali su CdM-u iz Uprave policije.

Foto: CdM
Foto: CdM

U toku 2022. godine registrovano je 126 samoubistva i to u Podgorici 29, Nikšiću 18, Pljevljima 17 samoubistava, Berananama devet, Bijelom Polju sedam, Herceg Novovom, Kotori i Mojkovcu po šest, Baru pet, po četiri u Danilovgradu i Ulcinju, na Cetinju tri, Budvi, Tivtu, Rožajama, Plužinama i Kolašinu po dva, Šavniku i Žabljaku po jedno.

Iz Uprave policije je CdM-u odgovoreno da su u toku 2021. godine registrovana 124 samoubistva. Te godine su samoubistva evidentirana u osam crnogorskih opština.

U Podgorici se 2021. godine ubila čak 51 osoba, Herceg Novom 18, Beranama 13, Nikšiću i Bijelom Polju po 11, Pljevljima devet, Baru osam i Budvi tri.

U analiziranim periodima u Gusinju i Plavu nije bilo samoubistava.

Za svaki problem postoji rješenje

Psihološkinja Pejaković naglašava da Crna Gora inače važi za državu koja je u evropskom i svjetskom vrhu po broju samoubistava.

“Ovu pojavu treba izuzetno ozbiljno shvatiti i ona predstavlja poziv upomoć osobe koja ima problem. Ljudi najčešće ne žele da se ubiju, već žele da neka patnja prestane. Obično postoji i unutrašnji sukob kod osobe između dijela sebe koji želi da živi i onog koji ne želi, pa se u okviru krizne intervencije apeluje na onaj dio koji želi da živi”, pojasnila je ona.

Adrijana Pejaković
Adrijana Pejaković

Pejaković ističe da se u Crnoj Gori na ovaj čin najčešće odlučuju osobe koje imaju mentalne probleme u prvom redu teške i neliječene depresije, zatim ljudi koji imaju dugotrajne probleme sa zavisnošću kao što je kockanje, alkoholizam, tu su i psihoze ali i akutne životne krize.

“Naravno, problem sam po sebi ne znači da će neko izvršiti samoubistvo već mora postojati i unutrašnji faktor kao što je samoprezir ili samomržnja koja se aktivira u kontaktu sa problemom. Ovo srećemo kod velikog broja klijenata koji imaju suicidne tendencije”, kaže sagovornica CdM-a.

Pejaković poručuje da je važno znati da za svaki problem postoji rješenje, da se o ovom problemu treba pričati što više, da moraju postojati servisi pomoći, SOS linije, brze krizne intervencije koje mogu spasiti život.

“Nikada ne umanjujmo značaj toga kad nam neko kaže da mu je svega dosta, da želi da okonča život ili da on ne vredi, da je bolje da se nije rodio. Ljudi ne privlače pažnju problemima već obrnuto – kriju ih zbog moguće osude. Država mora obezbijediti ove servise podrške i uopšteno, raditi sve da poboljša standard života građana jer je i siromaštvo veliki problem i moze biti okidač za razmišljanja o samoubistvu”, objašnjava Pejaković.

Osim toga, Pejaković posebno naglašava da se ne smiju zaboraviti i efekti postkorone koja je uticala negativno na globalno mentalno zdravlje.

“Dakle, moramo uraditi sve da pomognemo ljudima u nevolji i kao pojedinci i kao društvo”, zaključila je Pejaković u izjavi za CdM.

pročitaj više

Vunene čarape pretvorili u čizme: Žene poludjele za njima, cijena od 3.000 eura

Iako je sezonama unazad modna kuća Balenciaga bila ta koja je kreirala neobične komade i iste prodavala po paprenim cijenama, sada je Bottega Veneta, odnosno Matthieu Blazy dizajnirao vunene čizme koje podsjećaju na vunene čarape.

Taman kad ste pomislili šta još može da se kreira u ovom smijeru, Bottega je vunene čarape pretvorila u čizme.

Ovaj dizajnerski komad košta od 3.000 do 4000 eura i prodaje se u bež i crvenoj boji.

A sve je počelo tako što je ove vunene čizme na svom Instagram profilu podijelio Vogue France.

Ispod njihove objave možemo pronaći komentare u kojima piše kako je ove čizme nemoguće nositi zimi, ali i da su par koji ne izgleda najudobnije.

pročitaj više

Nova mis univerzuma je iz Nikaragve

Šejnis Palasios iz Nikaragve nova je mis univerzuma.

Ona je sinoć pobijedila na takmičenju u Salvadoru.

Antonija Porsild iz Tajlanda je prva pratilja, a Moraju Vilson iz Australije druga.

Takmičilo se više od 80 ljepotica, a odluku je donio stručni žiri.

Palasios je 23-godišnja aktivistkinja.

U njenom fokusu su mentalno zdravlje i audiovizuelna produkcija.

“Interesovanje za mentalno zdravlje proizilazi iz njenih sopstvenih iskustava sa anksioznošću. Dolazeći iz zemlje u kojoj se ovo pitanje rijetko pokreće, inicijator je projekta pod nazivom ‘Prihvati svoj um’. Njen životni cilj je da radi u službi čovječanstva. U slobodno vrijeme ona spašava mačke i pse, voli dobru mentalnu igru i slagalicu”, objašnjeno je na zvaničnoj Instagram stranici izbora za mis univerzuma.

pročitaj više

Žarko Laušević ispraćen na vječni počinak uz pjesmu iz “Sivog doma”

Glumac Žarko Laušević ispraćen je danas na vječni počinak na Novom groblju u Beogradu.

Od glumca su se danas, na komemoraciji održanoj u Jugoslovenskom dramskom pozorištu, oprostili porodica, prijatelji, brojne kolege i poštovaoci njegovog filmskog i televizijskog opusa, nakon čega se tužna povorka uputila ka njegovoj vječnoj kući.

Žarko će počivati u Aleji zaslužnih građana.

Irfan Mensur, koji je na komemoraciji održao potresan govor u kojem je zamolio porodicu preminulog glumca da ne plače, “jer bi se Žarko ljutio”, stigao je ruku pod ruku sa Vesnom Trivalić.

Djeca Žarka Lauševića, sin Dušan, ćerke Asja i Jana, došli su na groblje držeći se za ruke, kako bi se posljednji put oprostili od oca, a sa njima je bila i supruga Anita.

Nakon što su prijatelji i kolege porodici izjavili saučešće, u kapeli je hor zapjevao “Slovenku” Đorđa Balaševića.

Glumac Predrag Miki Manojlović je grcao u suzama dok se opraštao od kolege. U suzama je napustio kapelu.

Prijatelj Žarka Lauševića, glumac Nebojša Dugalić je održao oproštajni govor.

“Dragi naš Žare, treba nešto reći u ime svih, ali teško je… Jedino što možemo jeste da probamo da poštujemo mjesto u koje udari grom. Bio si predodređen da se sve drame dogode u tebi. Tvoja krhkost bila je snaga kojom si na sve razoružao. Ne znam da li si bolje pisao, glumio, slikao. Umjetnik u davanju – takva je bila tvoja otmenost u davanju svima nama, a uvijek si osjećao da si nekome dužan”, govorio je Laušev prijatelj.

pročitaj više

Bunde ponovo hit ove sezone

Hladniji dani su stigli, a niže temperature i prvi minusi iziskuju one najtoplije odjevne kombinacije. Toplo pletivo i praktična jakna ili kaput i ove će zime biti naši favoriti, a brojni trendi modeli već su stigli na police prodavnica.

Uz klasične vunene kapute, u kolekciji gotovo svakog brenda svoje mjesto pronašle su i tople bundice odnosno kaputi od vještačkog krzna koji su savršen izbor za hladne zimske dane koji su pred nama.

Mekane i tople, ove bunde odličan su dodatak zimskoj garderobi i izgledaju odlično u raznim kombinacijama. Iako su u modi već nekoliko sezona, čini se da će ove zime biti popularnije nego ikad, a dolaze u pregršt zanimljivih i trendi modela, piše Žena.hr

Od kratkih pa do dugih modela u neutralnim nijansama, bunde će ove zime definitivno biti jedan od najpoželjnijih modela kaputa, a već dominiraju i društvenim mrežama.

Trendseterke ih obožavaju, a prednost bundi je i u tome što djeluju jako šik i mogu se nositi i uz ležerne i uz one malo elegantnije kombinacije.

Brojni su brendovi predstavili svoje modele, pa je izbor veliki i možete ga lako prilagoditi svom stilu.

U svakom slučaju, topla i mekana bunda osnovni je komad za zimu i bez problema će se uklopiti u ostatak kombinacije. Idealno će upotpuniti i svečane kombinacije u nadolazećim prazničnim danima.

pročitaj više

Astrolozi otkrivaju da ova dva znaka horoskopa očekuje nepovoljan period koji će početi u decembru

Astrolozi otkrivaju da dva znaka horoskopa očekuje nepovoljan period koji će početi u decembru 2023. godine. Jednostavno, sreća neće biti na njihovoj strani.

Blizanci

Posljednji mesec 2023. godine pripadnicima ovog znaka pružiće šansu da ostvare svoje dugogodišnje profesionalne planove. Međutim, Pavel smatra da bi Blizanci mogli da prođu kao bosi po trnju. Decembar neće biti njihov mjesec kada je poslovni život u pitanju.

U isto vrijeme, emotivni i ljubavni život biće obeležen prelepim trenucima i dobrim prilikama. S tim u vezi, usamljeni Blizanci konačno mogu da upoznaju srodnu dušu.

Vodolija

Kraj 2023. Vodolijama donosi naplatu dugova, a osjetiće i pritiske da okončaju neke prethodne projekte i poslovne obaveze.

Globin savjet je da sve važne stvari odlažu i da im zvijezde u decembru neće biti naklonjene, te da je idealna prilika da sve riješe lagano i bez trzavica.

Međutim, zvijezde im obećavaju susret sa novom i zanimljivom osobom koja bi mogla da ima značajan uticaj na njihovu budućnost, piše Kurir Stil.

pročitaj više

Ovo su namirnice koje su dobre za vid

Za očuvanje zdravlja oka i vida posebno su značajni vitamini A, C, E, kao i mineral cink. Uz pravilnu ishranu bitni su i pregledi očnog ljekara, bar jednom godišnje, radi provjere vida, ali i radi preventive ili bar ranog otkrivanja ozbiljnih bolesti poput dijabetesa, autoimunih poremećaja i određenih vrsta raka, koji se mogu otkriti pregledom oka.

Među brojnim jesenjim namirnicama neke su posebno blagotvorne za zdravlje očiju.

Kelj

Kelj sadrži hranljive materije – lutein i zeaksantin. Oba ova antioksidansa nalaze se u visokim koncentracijama u makuli (žutoj mrlji), središtu retine (mrežnjače) koja je odgovorna za ono što vidimo direktno ispred sebe. Tijelo prirodno ne proizvodi sve ove hranljive materije koje su mu potrebne, pa je važno da ih uzimamo kroz hranu. Konzumiranje puno lisnatog zelenog povrća poput kelja ili spanaća pomaže u zaštiti vida i smanjuje rizik od katarakte i makularne degeneracije, piše Magazin Novosti.

Šargarepa

Šargarepa sadrži mnogo vitamina A koji pomaže u zaštiti površine oka i neophodan je za borbu protiv suvog oka i održavanju dobrog vida. Vitamin A takođe igra ulogu u smanjenju rizika od gubitka vida zbog makularne degeneracije i katarakte.

Paprika

Iako su i paprike dostupne tokom cijele godine, vrh sezone je upravo sada, na jesen. Paprike jarkih boja pomažu u održavanju površine očiju zdravom i smanjuju rizik od starosne makularne degeneracije. Samo jedna činija paprike obezbijeđuje 100 % preporučene dnevne vrednosti vitamina A i C. Osim toga, paprika je bez masti, niskokalorična i sadrži tri grama vlakana po činiji.

Bundeva

Bundeva je jesenja namirnica koja sadrži hranljive materije za oči, uključujući vitamine A, C i E, cink, vlakna, lutein i zeaksantin. Ovi mikronutrijenti pomažu u borbi protiv starosne makularne degeneracije, sindroma suvog oka i katarakte.

Tikvice

Tikvica je bogata luteinom i zeaksantinom, vitaminom C, vitaminom E, cinkom. Hrana puna cinka može pomoći u sprečavanju katarakte. Takođe, tikvica sadrži i mangan, kalijum i magnezijum. Pored toga što štiti oči, tikvica je dobra i za održavanje tjelesne težine i nivoa holesterola u krvi. Tikvice sadrže dosta antioksidansa, posebno karotenoida poput luteina, zeaksantina i beta-karotena, koji je takođe dobar za zdravlje očiju.

(standard)

pročitaj više

Ona je sa njim bila do posljednjeg trenutka: Ovo je Anita supruga Žarka Lauševića

Žarko Laušević preminuo je u 63. godini života i iza sebe ostavio neutešnu porodicu, prijatelje i brojne kolege.

Žarko se gotovo nikada na javnim događajima nije pojavljivao sa suprugom Anitom, koja je profesionalni šminker.

Dokaz koliko je Anita uspješna u poslu kojim se bavi je rad na čuvenoj seriji “Se*s i grad”, zbog kojeg je bila i nagrađena u Njujorku, a pored toga bila je dio i mnogih drugih poznatih svjetskih ostvarenja, od kojih je prvo bilo “Spajdermen 2”. Od tada Anita je sarađivala sa mnogim velikim holivudskim zvijezdama.

a kako Anita isgleda pogledajte OVDJE

pročitaj više

Umro Žarko Laušević

Poznati glumac Žarko Laušević preminuo je u 63. godini poslije kratke i teške bolesti. Datum i mjesto sahrane biće naknadno saopšteni.

Karijera Žarka Lauševića bila je karijera koju bi svako poželio.

Bilo da je igrao glavnu ulogu ili epizodu, Lauševićevi likovi redovno su ulazili u antologije najboljih glumačkih ostvarenja. Već 1982, sa 22 godine, dobio je prvu filmsku ulogu i od tada je svake sezone imao neku filmsku, televizijsku ili pozorišnu premijeru.

Rođen je 19. januara 1960. godine na Cetinju. Diplomirao je glumu na Fakultetu dramskih umetnosti u Beogradu, a bio je član Jugoslovenskog dramskog pozorišta.

Ulogom u filmu Progon debitovao je na filmu 1982. godine. Iste godine ostvario je značajne uloge u filmovima Savamala i Direktan prenos. Veliku slavu doživio je sa jednom od glavnih uloga u TV seriji Sivi dom (1984).

Žarko Laušević u svojoj knjizi kao početak tragičnih događaja koji su ga snašli markirao izvođenje predstave Sveti Sava u Jugoslovenskom dramskom pozorištu 31. maja 1990. godine. Bilo je to gostovanje Narodnog pozorišta iz Zenice sa predstavom po tekstu Siniše Kovačevića, u režiji Vladimira Miličina.

Laušević je tad bio u zenitu popularnosti i u predstavi je igrao naslovnu ulogu, za koju je dobio Sterijinu nagradu 1990. u Novom Sadu, ali i mnoge druge. Poslije toga Lauševićev život postao je pakao. Pripadnici Srpskog omladinskog bloka i Srpske svetosavske stranke koji su prekinuli predstavu, počeli su da proganjaju Lauševića, prekidali su mu predstave, čekali ga ispred stana, prijetili smrću njemu i njegovoj porodici.

Prekretnica u njegovom životu je 31. jul 1993. godine.

Žarko i njegov pet godina stariji brat Branimir, zvani Mili, napadnuti su od grupe ljudi u blizini jednog podgoričkog lokala. Tom prilikom je Žarko iz svog pištolja usmrtio dvije osobe, a teško ranio jednu.

Osuđen je na 13 godina zatvora zbog dvostrukog ubistva. Presuda je, nakon žalbi, potvrđena 1994. godine. Kaznu je izdržavao u Spužu i Požarevcu. Nakon ukidanja presude od strane Saveznog suda, po ponovnom pretresu februara 1998. godine, izrečena mu je kazna od četiri godine zatvora zbog dvostrukog ubistva u prekoračenju nužne odbrane. Budući da je u tom trenutku već izdržao 4,5 godine, pušten je na slobodu. Po izlasku iz zatvora napustio je zemlju i otišao u Njujork.

Međutim, Vrhovni sud Crne Gore je, po žalbi tužioca 30. marta 2001. godine, tu odluku o kazni preinačio i izrekao kaznu od 13 godina zatvora. Dana 3. jula 2009. godine, saopšteno je da je Laušević uhapšen u Sjedinjenim Američkim Državama zbog boravka u SAD bez vize i da se razmatra njegova ekstradicija Srbiji po međunarodnoj potjernici koja je raspisana 2002. godine na zahtjev Trećeg opštinskog suda u Beogradu. Sud u Njujorku donio je ipak odluku o ukidanju pritvora Lauševiću.

Segmente iz života, Laušević je pretočio u knjigu Godina prođe dan nikad koja je objavljena 2011. Drugu knjigu Sve prođe pa i doživotna posvetio je svom životu u zatvoru, a 2022. objavio je i treću knjigu Padre idiote.

Laušević je pomilovan 29. decembra 2011. godine, a srpski pasoš uručen mu je 1. februara 2012.

O njegovom životu napravljen je film Lauš po ideji, scenariju i u režiji Branke Bešević Gajić, čija je premijera održana u februaru 2014. godine, a televizijska publika ovih dana prati seriju Pad koja je inspirisana životom Žarka Lauševića.

pročitaj više

Nutricionistkinja objasnila: Evo zašto kafu ne bi trebalo da pijete odmah nakon buđenja

Posezanje za svježom kafom ujutru je praksa za većinu ljudi, ali prema mišljenju stručnjaka, može vam donijeti više štete nego koristi.

Kofein povećava pažnju i budnost povećanjem količine hormona stresa kortizola u ljudskom tijelu.

Problem je što kortizol prirodno raste kada se čovjek ujutru probudi, što znači da ispijanje kafe u to vrijeme ima negativan efekat jer dodatno aktivira lučenje kortizola.

Ljudi koji piju kafu u roku od dva sata nakon buđenja zapravo čine svoje tijelo imuno na kofein. Prvu kafu je najbolje popiti tek nakon što padne nivo kortizola, što je u većini slučajeva između 9.30 i 11.30. Sa ovim se slaže i nutricionista Sara Bruer, koja kaže da je idealno vrijeme za kafu upravo u 10 časova.

Ovo se, naravno, odnosi na ljude koji se bude u sedam ili osam časova zbog posla.

„Vaš nivo kortizola je najviši između pola sata i dva sata nakon buđenja. Tada je veoma loše piti kafu jer kofein oponaša reakciju na stres i uzrokuje da kortizol još više skoči“, objasnila je nutricionista.

Ako popijete kafu najmanje dva sata kasnije, nećete osjećati anksioznost i nemir. Takođe se savjetuje da ne pijete kafu prekasno uveče jer, opet iz istog razloga, možda ćete imati poteškoća sa spavanjem. Posljednju kafu obavezno popijte prije 17.30, prenosi N1 Zagreb.

pročitaj više

Vlado Šćepanović i Nataša Milosavljević uskoro će postati roditelji: Evo kako nekadašnja mis Crne Gore izgleda kao trudnica

Košarkaška legenda Vlado Šćepanović i njegova supruga, bivša mis Crne Gore Nataša Milosavljević uskoro će postati roditelji.

Vlado i Nataša su se vjenčali prošle godine u avgustu, a otprilike u isto vrijeme ove godine objelodanjena je vijest o trudnoći.

Ni Nataša ni Vlado ne govore previše o privatnosti, ali je na osnovu fotografije koju je ljepotica objavila nedavno, povodom proslave 32. rođendana, jasno da uživaju u najljepšim bračnim danima.

Za Natašu je ovo bio najljepši rođendan dosad.

“Dok se čarolija novog života događa u meni, i ova nova godina mi nosi poseban blagoslov, jedno maleno srce vam svakim otkucajem zahvaljuje za radost kojom ste moje danas ispunili. Hvala još jednom na lijepim porukama i željama”, napisala je dama koja je 2015. proglašena za najljepšu Crnogorku i koja je na čelu AR Scouting management modne agencije u Crnoj Gori, sa kojom često organizuje događaje humanitarnog karaktera.

(cdm)

pročitaj više

Ivana Šebek kao Novak i Jelena Đoković: Jedna stvar im je ista i svi se pitaju šta to radi

Nekadašnja voditeljka, urednica i direktorka Nove M, Ivana Šebek, poslije nekoliko mjeseci se vratila u Crnu Goru i izazvala veliku pažnju povratkom na Instagramu.

Ona često objavljuje fotografije na Instagramu, a sada je sve iznenadila sa onom kako ljubi drvo.

Inače, ovaj pristup ljubljenja i grljenje drveća, prvi put od javne osobe primijetili smo kod Novaka i Jelena Đoković.

Najbolji teniser sveta, Novak Đoković prepoznao je ljekovitost dendroterapije, drevnog oblika terapije koji podrazumijeva grljenje drveća za oslobađanje od stresa, regulisanje energetskog disbalansa organizma i iscjeljenje oboljelih organa.

Dendroterapija danas je dio zvanične medicine i procesa izlečenja u mnogim skandinavskim zemljama i Rusiji, gdje se već vekovima primjenjuje i u liječenju najtežih bolesti. Ovu vrstu terapije koristili su još i drevni kineski mislioci, Taoisti tvrdeći da su stabla u konstantnoj meditaciji i da kao prirodni jezik koriste najsuptilnije energije. Poznati taoista Mantak Čia tvrdi da nam stabla mogu pomoći da negativnu, oslabljenu energiju pretvorimo u pozitivnu i vitalnu životnu energiju.

Grljenje drveća, odnosno holističko ozdravljenje energijom iz prirode zasniva se na iskonskoj vezi ljudi sa prirodom i blagotvornog delovanja prirode na psiho-fizičko zdravlje čoveka.

Ruski naučnik Mihail Semjonovič Vinogradov navodi da je u narodnoj medicini dokazano da drveće zaista može izliječiti čoveka, napuniti ga energijom, a u tom smislu su najbolji hrast, breza i bor. On preporučuje da se terapije sprovode svakodnevno, po mogućnosti sa drvetom koje znamo od malena. Prema savetima ovog ruskog naučnika, osoba treba da stoji uz odabrano drvo na maloj udaljenosti, mora biti maksimalno opuštena i koncentrisana na primanje energije uz vježbe disanja.

Koje drveće je ljekovito?

Hrast ima izvanredna svojstva delujući kao antistresna terapija. Aktivira cirkulaciju i smanjuje vreme ozdravljenja. Jedan je od najboljih generatora pozitivne energije. Donosi vitalnost i dug život.

Bor smiruje i eliminiše psihičku napetost. Duži boravak u borovoj šumi čoveka spašava od kašlja, kijavice, bronhitisa i sličnih problema. Sjedenjem ispod bora u potpunosti obnavljamo energiju našeg tela. Ovo drvo utiče na svetlost i vitalnost, životnu snagu, posreduje u prenosu informacija na vodu ili staklo.

Bukva jača otpornost na stres, poboljšava koncentraciju i povoljno djeluje i na cirkulaciju. Smanjuje otečenost i kožne upale. Pomaže u uravnoteženju mentalnog zdravlja, utiče na potencijal izražavanja emocija i glavni je provodnik kosmičkog zračenja.

Kesten olakšava reumatske tegobe, eliminiše nesanicu i tera strah i napetost različitog porekla.

Jasen donosi mir uma. Bradavice možemo ukloniti tako da ih trljamo o njegovu koru. Naziva se ocem drveća u kojem žive posebni duhovi, koji mogu apsorbovati bolesti.

Vrba pruža vitalnu energiju starijim i bolesnima. Vjeruje se da dim nastao paljenjem vrbovog drveta umiruje i vodi duše mrtvih.

Glog utiče na koncentraciju i uravnoteženost, povezuje nas sa unutrašnjom mudrošću i spoznajom samih sebe i svojih dubinskih emocija.

Orah razvija samopouzdanje, ima vrlo dinamične energije, razvija sposobnost razlikovanja iluzije od istine.

M.N/ Novosti.rs

pročitaj više

Ovaj materijal zovu kraljem sezone: Topao i udoban i za svaku priliku

Jesenji dani u fokus nam vraćaju materijal koji je idealan za hladniju sezonu – somot. Bez obzira na to radi li se o pantalonama ili sakou, jakni, suknji ili košulji, u svakom od ovih komada bićete primijećeni na ulici i pokazati da dobro pratite trendove.

Naime, ove sezone nosimo somot u svim kombinacijama. U jesenjim bojama i onim nešto upečatljivijim, ovaj materijal savršeno će se uklopiti sa svakim komadom koji već imate u ormaru pa će biti odličan dodatak vašoj garderobi, piše Gloria Glam.

Najviše se nosi u crnoj, smeđoj, sivoj i bež varijanti, a sada dolazi i u zanimljivim kombinacijama s viskozom i svilom pa tako dobija na finoći i eleganciji.

Ako se, pak, odlučite za somotske pantalone u svakodnevnoj sportskoj varijanti kombinujte ih s kašmirom ili tankim jednostavnim majicama dugih rukava, kao i dodacima od teksasa.

Isabel Marant, Brunello Cucinelli, Tom Ford i Frame samo su neki od brendova koji gotovo svake godine u svom jesenjem repertoaru imaju ovaj baršunasto-prugasti materijal. Iako ga ne povezuju s elegancijom, laganom svilenom košuljom, džemperom od kašmira, salonkama ili mokasinama postiže se ležeran ‘pariski’ izgled koji će odisati ženstvenošću.

Ipak, treba napomenuti da se s preopuštenim kombinovanjem ovog materijala može vrlo lako postići preležeran ulični izgled, što nije cilj.

Ove sezone su zanimljivi i odjevni predmeti od somota u jarkim bojama kao sto su roza, žuta, zelena ili plava.

Svakako nastojte da u kombinaciji ne pretjerate pa ako odaberete upečatljivu nijansu, neka ostatak kombinacije bude neutralan.

Kada je riječ o modnim dodacima pazite da torbe, cipele, šalovi budu takođe neutralnih, zagasitih boja.

pročitaj više

Evo za šta su dobre mandarine

Mandarine su popularno citrusno voće zbog svog snažnog, slatkog ukusa, a ove godine njihova cijena ih, za razliku od ostalog voća i povrća, čini dostupnima. Imaju reputaciju da su generalno slađe od narandže. To ih čini ukusnim, zdravim desertom.

Kao i svako citrusno voće, mandarine imaju obilje vitamina C. Imaju i umjerenu količinu vitamina A, sa 100 grama mandarina koje vam obezbježuje otprilike 14 posto dnevnog preporučenog unosa vitamina A.

Zahvaljujući vitaminu A i C, mandarine pomažu tijelu da se bori protiv upala, jer sadrže veliku količinu antioksidanasa. Pomažu imunološkom sistemu da pronađe, a potom uništi štetne organizme i tako nam omogućavaju da se sačuvamo od gripa.

Vitamin C je dobar izvor antioksidanasa koji je dobar za cirkulaciju i štiti srce. Kalijum, kog ima u mandarinama, je takođe dobar za cirkulaciju krvi, jer širi krvne sudove. Zbog toga, ne treba ni pretjerivati sa kalijumom, pa su dvije ili tri mandarine na dan sasvim dovoljne.

Prijavljene su i zdravstvene prednosti konzumiranja kore mandarina. Kora sadrži super-flavonoid, ili antioksidans, nazvan tangeretin. Super-flavonoidi su se pokazali obećavajućim u studijama kao efikasan način za snižavanje holesterola.

Zdravstvene prednosti mandarina uključuju:

Zdravlje kože

Imati zdrav nivo vitamina C u tijelu je bitno za zdravu kožu. Pokazalo se da vitamin C igra vitalnu ulogu u tome kako vaše tijelo proizvodi kolagen. Kolagen je ono što čini da naša koža izgleda mladoliko. Takođe se pokazalo da vitamin C može spriječiti i liječiti oštećenja kože izazvana izlaganjem suncu.

Zdravlje očiju

Još jedna prednost visokog sadržaja vitamina C u mandarinama je njegova podrška zdravlju očiju. Može pomoći odlaganju pojave katarakte i degeneracije makule povezane sa starenjem. Postoje dokazi da vitamin C i drugi nutritivni antioksidansi mogu pomoći da vaše oči duže budu zdrave.

Zdravlje srca

Petogodišnje istraživanje na više od 500.000 odraslih pokazalo je da konzumiranje najmanje pola šolje svježeg voća jednom dnevno može značajno da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti. Učesnici koji su svakodnevno jeli voće imali su otprilike 33 posto manje šanse da umru od srčanog ili moždanog udara. Mandarine su odlična opcija za svakodnevnu konzumaciju voća.

Mandarine su dobre za gubitak težine

Mandarine mogu da pomognu u gubitku težine povećanjem dnevnog unosa vlakana. Agrumi, uključujući mandarine, obezbjeđuju nerastvorljiva vlakna – onu ​​vrstu koja ne fermentiše u crijevima – kao što su celuloza i lignin. Ova vrsta vlakana pojačava osjećaj sitosti usporavajući prolazak hrane kroz digestivni trakt. Ovo zauzvrat pomaže u regulisanju apetita, što može podstaći gubitak težine.

Istraživanja pokazuju da su ljudi koji unose veću količinu vlakana, u poređenju sa onima koji konzumiraju manje vlakana, sposobniji da održe tjelesnu težinu ili da spriječe ponovno dobijanje na težini.

Ono po čemu se mandarina razlikuje od pomorandže jeste veličina. S obzirom na to da su pomorandže veće, samim tim sadrže znatno više vitamina C i vlakana, ali nisu praktične za konzumaciju na bilo kom mjestu, jer se teže ljušte.

Mandarina se može koristiti i za pripremu kako slatkih tako i slanih jela. Sok od mandarine je odličan sastojak za marinadu mesa i ribe, pri čemu možete da upotrijebite i njenu koricu.

(vijesti)

pročitaj više

Sergej Ćetković: “Žao mi je što današnja djeca ne koriste mozak”

Sergej Ćetković se oduvijek trudio da svoju privatnost zadrži za sebe, a sinoć je na promociji albuma ”Vidimo se poslije” Branka Koprivice, progovorio o svojoj djeci i supruzi.

Ćetković je najprije objasnio da li je danas teško ostati dosljedan sebi i baviti se kvalitetnom muzikom.

“Nije teško baviti se kvalitetnom muzikom. Dok je čovjek na pravom putu pogotovo. Ja držim do sebe i do svoje muzike. Ne dozvoljavam da me vrijeme promijeni. Držim se svoga. Ne bih ništa promijenio. Držao bih se isključivo sebe i van skandala. Strogo inače vodim računa šta ću reći pred kamerama. Kada se baviš ovim poslom, to moraš imati na umu”, rekao je Sergej za Kurir.

“Na djecu sam najslabiji, sigurno. One su mi Ahilova peta. Kako-kad. Iz situacije u situaciju. Ponavljao sam mnogo puta dosad, vrijeme koje nam vaspitava djecu i sve ono čime nam ih zatrpavaju je ogromna borba. Treba ih zaštiti. Teško je, ali ako osluškuješ i vodiš računa o tome, uspjećeš. Model po kom sam ja vaspitavan se trudim da prenesem i na njih. Doduše, ne baš identično jer su mene tukli non-stop. Bio sam mnogo, mnogo nestašan. Moje djetinjstvo je mnogo drugačije od njihovog. Njima danas telefoni oduzimaju mnogo energije. Mi smo, ipak, odrastali uz neke kvalitetnije filmove. Žao mi je što ne koriste mozak”.

“Moja supruga je tek od skoro počela da se pojavljuje u javnosti, mada je stava da se ne pojavljuje. Ja sam publici dao svoj život muzikom, trebalo bi da nešto ostavim za sebe. Uspijevam u tome već 25 godina”, kaže Sergej.

pročitaj više

Kraj jeseni obećava oslobađanje od dugova, a ova tri znaka čeka najveći uspjeh u novembru

Svima će nam tokom jeseni biti lakše da dođemo do obilja i prosperiteta, ali stručnjaci su identifikovali nekoliko znakova koji će finansijske pobjede ostvariti malo lakše nego drugi.

Jesen 2023. godine obećava promjene na bolje, uspjeh u poslu, napredak u karijeri i rješenje dugogodišnjih finansijskih problema. Na tome prije svega moramo da zahvalimo Merkuru, koji će ojačati 10. kada pređe u znak Strijelca. Venera će ojačati 8. novembra, što će nam dati energiju i snagu, kao i Mars koji će se krajem mjeseca pridružiti ovim dvijema planetama.

Mnogi Ovnovi očekuju ozbiljne uspjehe u karijeri. Astrolozi savjetuju ovim ljudima da više pažnje posvete poslu. Odgovorne osobe ovog znaka očekuje povećanje plate, ali važno je da ne izgubite upornost. Ovo će vam pomoći da dostignete nevjerovatne visine u finansijskim poslovima i značajno poboljšate svoju finansijsku situaciju.

Djevica

Djevica će imati sreće u finansijskim ulaganjima. Možete se upustiti u velike kupovine. Ukoliko uspijete da uložite novac u nešto profitabilno možete očekivati veliki uspjeh u budućnosti, ali ne treba se previše nadati i čekati čudo, potrebno je ostati što objektivniji. Prava sreća i najprijatnije posljedice ne dolaze odmah.

Strijelac

Strijelca očekuje zaslužena nagrada za trud. Najvažniji savjet stručnjaka iz oblasti astrologije predstavnicima ovog znaka je da ulažu novac u profesionalni razvoj i nova znanja. Možete se prijaviti za kurseve. Takođe će biti veoma korisno trošiti novac na sebe, ali ne i trošiti novac na beskorisnu zabavu. Sreća neće postati stalni pratilac u poslu za dokonog Strijelca.

Ako ljudi rođeni pod okriljem ovog znaka teže samorazvoju, planete će im pomoći da postanu bolji.

pročitaj više

Vedrana Rudan: “Kroz sudske odluke, kroz moć, nad Severinom su se iživljavali hrvatski mužjaci”

Pjevačica Severina Vučković juče je posjetila Opštinski sudu u Zagrebu, gdje je počeo proces koji se vodi protiv nje, a prije dvije godine o njenom slučaju javno je govorila i hrvatska spisateljica Vedrana Rudan.

Naime, davne 2021. Vedrana je u jednoj emisiji na srpskoj televiziji pričala o pjevačici, što je šokiralo mnoge, pa čak i Seve koja je video njenog gostovanja objavila na Instagramu.

“Severina je najmoćnija žena u istoriji Hrvatske. Govorim o Hrvatskoj, zemlji koja postoji od 1991. Ona je definitivno najmoćnija. Ona se pokazuje, ona se prikazuje. Ona je ona. Ona je Severina, nema prezime, samo Severina! Ona je idealna meta za državu. Treba silovati Severinu”, započela je Vedrana žestoko, i ostavila voditeljku u šoku.

“I onda šalješ poruku svim ostalim ženama, koje ne mogu dostići taj nivo. E, ako država Hrvatska, a to sam već rekla u Srbiji, siluje Severinu, a silovala ju je, kroz sudove, kroz sudske odluke, kroz moć, na njoj su se iživljavali hrvatski mužjaci”, nastavila je i dodala:

“Ja uopšte ne zamjeram njenom bivšem partneru, on ima pravo da se bori, jer znamo kakvi su mužjaci. Ali, država Hrvatska je nama ženama, koje nismo Severina poslala poruku – budete li se bunile, budete li tražile pravdu, budete li mislile da ćete se izboriti bilo za šta, proći ćete kao Severina”.

Pjevačica je odmah podijelila Vedranino gostovanje na Instagramu uz riječi:

“Ne znam čime sam zaslužila njenu ljubav i zaštitu koju mi uvijek pruža. Ne znamo se, ali se volimo. Oduvijek sam je voljela, jer joj niko nije mogao parirati u razgovoru. Ona ih sve preparira. Duhovito… da boli. Boli njena sloboda. Vedrane razvedre dan. I ganuta sam i smijem se. Samo moja majka bi bila “gora” od nje. Majku držim ‘na lancu’ već devet godina. Umjesto moje majke, naših majki, govori Vedrana. Stvarno volim što sam voljena od Vedrane”.

pročitaj više

Andrea Nikolić iz Podgorice je mis turizma koja poručuje: “Crna Gora je najljepša zemlja na svijetu”

Jeste izbor za najljepšu ženu na svijetu centralna manifestacija kada govorimo o takmičenjima ovog tipa, ali su i te kako popularna i ona izdanja na kojima se biraju najuspješnije i u ostalim kategorijama.

Jedno od takvih na programu je krajem mjeseca u Kini, a riječ je o svjetskom izboru za mis turizma.

Crnu Goru će predstavljati Andrea Nikolić iz Podgorice, a njeno naimenovanje nije iznenađenje, pošto je bila jedna od finalistkinja ovogodišnjeg izbora za mis Crne Gore, a osvojila je i titulu mis turizma.

Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić
Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić

Agencija Miss Monte, koja stoji iza organizacije ovog izbora u Crnoj Gori, zbog toga je Andrei ukazala priliku da brani boje domovine u Kini, a jedna od najljepših Crnogorki je sa zadovoljstvom prihvatila poziv.

“Naravno da svakoj djevojci imponuje da bude izabrana kao jedna od najljepših, naročito u konkurenciji prelijepih Crnogorki. Svaka od finalistkinja izbora za mis Crne Gore je lijepa i posebna na svoj način. Naravno da je za mene izuzetna čast što sam baš ja izabrana da predstavljam svoju državu, njenu istoriju, kulturu i identitet u dalekoj Kini”, kaže Andrea za CdM.

Međutim, osim privilegije koju donose titula mis turizma Crne Gore i predstavljanje u Kini, tu su i brojni izazovi i obaveze.

Izbor za svjetsku mis turizma je specifičan po tome što nije u prvom planu samo fizički izgled djevojaka – učesnica takmičenja, objašnjava nam Andrea.

“To je mnogo više od šetnje po pisti u lijepim haljinama. Ovo takmičenje je zapravo predstavljanje svoje države, njenih prirodnih ljepota, kulture, nacionalnog identiteta i turističkog potencijala. Ja ću u Kini biti zapravo promoterka Crne Gore kao najljepše zemlje na svijetu, u kojoj žive najbolji ljudi i najljepše djevojke”, ponosno će Andrea.

Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić
Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić

Mis turizma Crne Gore je studentkinja druge godine Pravnog fakulteta u Podgorici.

“Tokom devetnaestodnevnog boravka Kini, preko 80 finalistkinja iz cijelog svijeta će, između ostalog, nadgledati stručni žiri kako bi stekao cjeloviti utisak o djevojkama, prije svega o njihovom ponašanju, inteligenciji, obrazovanju, manirima, sposobnostima i talentima, budući da najljepša djevojka svijeta koja predstavlja turistički potencijal svoje države treba da posjeduje mnogo više kvaliteta od fizičkog izgleda”, ranije je saopšteno iz pomenute agencije.

Pripreme su ušle u završnu fazu, a pred Andreom su oni fini, završni radovi.

“Imala sam sreću da sam uspostavila saradnju sa odličnim modnim dizajnerkama, prije svega sjajnim osobama – Majom JokićLidijom Burić i Anđelom Raičević, vlasnicom brenda Clara Couture, koje su mi obezbjedile haljine za finalno veče. Osim toga, dodatno se edukujem kako bih što bolje predstavila istoriju, kulturu i identitet Crne Gore, uključujući turistički potencijal. Naravno, učim mnogo i o zemlji domaćinu, budući da se takmičenje održava u provinciji Fuđien, na obali Tajvanskog moreuza. Ova provincija ima bogato istorijsko i kulturno nasljeđe, ali je naročito poznata kao mjesto početka poznatog pomorskog puta svile, sa brojnim mjestima koja se nalaze na listi UNESCO-a. U znak poštovanja prema zemlji domaćinu naučila sam i par riječi kineskog jezika, koji je veoma težak i komplikovan”, otkriva nam Andrea da je bila vrijedna.

Organizatori takmičenja, dakle, insistiraju na prirodnoj ljepoti učesnica.

Tako je dozvoljeno učešće samo djevojkama koje su potpuno prirodnog izgleda, bez bilo kakvih estetskih korekcija, uključujući i tetovaže.

“Ono što Andreu možda izdvaja od drugih učesnica, osim što je prelijepa visoka Crnogorka, jeste njena skromnost kada priča o sebi, ambicija da se bavi advokaturom i bogato iskustvo u humanitarnom radu”, ističu iz agencije Miss Monte.

Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić
Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić

U trenutku kada je oko nas toliko toga vještačkog i operisanog, Andrein primjer uliva nadu u to da nisu baš sve lađe potonule.

Naša sagovornica misli da je prirodan izgled nešto što bi trebalo da bude imperativ na takmičenjima ljepote, inače ona gube smisao.

“Iako nemam ništa protiv estetskih korekcija, ako su nužne i neophodne, protivnik sam pretjerivanja. Svaka djevojka je lijepa na svoj način i ima neku posebnost, iako niko nije savršen i ne treba da težimo tome. Pretjerivanja u estetskim korekcijama nas dovodi do toga da sve djevojke liče jedna na drugu, da gube personalitet u tom estetskom smislu. Dakle, podržavam estetske operacije kao nužnost, ako treba da se otkloni neki izraženi deformitet koji utiče na samopouzdanje žene ili muškarca, a samim tim i na kvalitet života. Sa druge strane, protivnik sam estetskih operacija po nekom promovisanom modelu savršene ljepote, gdje djevojke gubi estetski identitet”, analizira Andrea ovu škakljivu temu.

Hoće li baš ta prirodna ljepota biti njen najveći adut u Kini?

“Ne bih rekla da je moj najveći adut prirodna ljepota, to mi je samo uslov da učestvujem na ovom takmičenju. Imajući u vidu karakter takmičenja, smatram da je moj najveći adut što dolazim iz najljepše zemlje, iz Crne Gore”, uzvraća Andrea, te “prilaže dokaz” i o ostalim kvalitetima.

“Glavni kvalitet i adut mi je što dolazim iz Crne Gore. Samim tim, imam šta da predstavim i pokažem tokom boravka u Kini. Osim toga, uporna sam, pozitivna, ambiciozna, temeljna i imam pobjednički mentalitet. Vjerujem u sebe i vjerujem u svoj tim koji mi pomaže da se što bolje pripremim za ovo takmičenje i sigurna sam da ću sve svoje kvalitete pokazati na takmičenju”, ambiciozna je predstavnica Crne Gore.

“S obzirom na to da se na takmičenju sve vrti oko turizma i kulturnog identiteta država učesnica, Andrea je kao dio obaveznog programa morala da nauči da igra našu nacionalnu igru crnogorski oro – u tradicionalnoj crnogorskoj nošnji”, pojasnili su iz agencije Miss Monte.

Andrea je veoma ozbiljno shvatila ovaj zadatak i spremna je da ga riješi sa najboljom ocjenom.

“Svakako jeste jedan od aduta što imamo jednu od najljepših nacionalnih nošnji i ovom prilikom bih zahvalila Crnogorskom narodnom pozorištu što su mi je ustupili na korišćenje za potrebe ovog takmičenja. Već nekoliko nedjelja učim našu nacionalnu igru i smatram da sam je savladala dosta dobro. Možda će mi faliti u Kini i muški partner za igru, ali se nadam da ću i sama uspjeti da predstavim ljepotu crnogorskog ora”, najavljuje Andrea.

Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić
Andrea Nikolić; Foto: Art Utopia Studio Beograd by Zoran Mirčetić

Andreina biografija je veoma sadržajna. Bila je volonterka u Udruženju mladih sa hendikepom, trenutno je volonterka u Udruženju paraplegičara Crne Gore, ali i vlasnica nagrade – đak generacije Osnovne škole “Dragiša Ivanović”.

Imaće u Kini rijetku priliku da se predstavi pred mnogim svjetskim menadžerima, skautima, uticajnim ljudima iz sfere modelinga.

Ipak, Andrea ponavlja da njen glavni cilj prilikom odlaska na ovo takmičenje nije da predstavi i promoviše sebe, već isključivo da predstavi državu na najbolji mogući način.

Sve mimo toga prihvatiće objeručke.

“Ako mi se kroz ostvarenje toga cilja ukaže neka prilika za nastavak karijere u modelingu, svakako da će to biti dodatni benefit, ali mi to svakako nije primarno u životu. Smatram sebe skromnom osobom kojoj je glavni cilj kvalitetno obrazovanje, a moje angažovanje u modelingu je hobi koji radim iz ljubavi prema modi”, zaključuje Andrea Nikolić, ljepotica o čijem bi se uspjehu moglo pričati narednih dana i u Kini.

(cdm)

pročitaj više

“Ovo je najtužniji dan u mojoj karijeri”: Kaliopi u suzama posle tragedije na njenom koncertu u Beogradu

Kaliopi Bukle morala je da otkaže dugo najavljivani koncert u Beogradu.

Ona se tim povodim oglasila na Instagramu.

– Ovo je najtužniji dan u mojoj karijeri… Danas, umesto da slavimo život na mom koncertu, izgubili smo jedan život… U svoje ime i u ime celog mog tima, izražavamo najdublje saučešće porodici preminule osobe. Ovo je moja prva i jedina izjava o večerašnjem nemilom i veoma tužnom događaju za sve nas… Nadam se da će moja publika imati razumevanja zbog odlaganja večerašnjeg koncerta... Novi termin biće uskoro objavljen – napisala je Kaliopi.

Naime, Kaliopi je morala da okonča svoj dugonajavljivani koncert jer je ženi u publici naglo pozlilo, a kola Hitne pomoći pristigla su munjevitom brzinom, saznaje Kurir.

Prisutni za pomenuti medij svedoče da su svi morali odmah da napuste prostor, a i pored velikog napora Hitne pomoći da je održe u životu, žena je preminula.

Gospođa, koja je pristigla na koncert s prijateljicama i ćerkom, navodno je iznenada izgubila svest i srušila se.

Nesrećnoj ženi, kako tvrde mediji, koja ima oko 70 godina rađena je reanimacija, ali bez uspeha.

foto: kristijan teodorov

pročitaj više

Psiholog objašnjava kako očevi utiču na izbor partnera svojih ćerki

Odnos oca i ćerke je jedinstven. Dobra ili loša – veza je uvijek tu. Ono što privlači pažnju psihologa je kako očevi, bili više ili manje prisutni, utiču na svoje ćerke. Tim pitanjem se pozabavila i psiholog Linda Nilsen, autorka knjige “Between Fathers and Daughters: Enriching and Rebuilding Your Adult Relationship”.

Ona je pokušala pokazati da roditelji utiču na odluke svojih ćerki i po pitanju karijere, ali i ličnog ukusa i akademskog uspjeha. Takođe, posebno naglašava da prisutnost ili odsutnost oca može uticati na izbore koje će žena donositi u budućnosti u svojim ljubavnim vezama.

“Otac koji je prisutan i nježan podstiče ćerku da traži vjernog i pouzdanog partnera. Jedna od najčešćih osobina kod žena nježnih roditelja je odlučnost pri donošenju odluka. A s tim dolazi i samopouzdanje. Nema straha od izražavanja mišljenja ili odbijanja loših kandidata”, kaže ona, prenosi Index.hr.

Prema njenim navodima, ćerke koje osjećaju ljubav svojih očeva traže stabilne veze koje nadahnjuje mir.

“Očinska blizina može nesvjesno pomoći adolescentima da manje griješe pri odabiru partnera. Takve djevojke su obično samopouzdanije u društvu dječaka i nikome neće dopustiti da ih iskorišćava. One ne žele imati više partnera – naprotiv, teže suprotnom”, pojasnila je.

S druge strane, odsutnost oca negativno utiče na karakter djevojčice. One koje imaju nestabilan odnos s ocem vjerovatnije će odabrati partnera sa kojim će se sukobljavati.

“Takve djevojke su sklone ulaziti u odnose u kojima sebe doživljavaju inferiornim”, poručila je.

Na kraju, kako očevi utiču na ljubavne odnose svojih ćerki, objasnila je kroz zanimljivu metaforu.

“Zdrava privrženost ocu je kao odlazak na pijacu punog želuca. Birate proizvode s više strpljenja i odlučujete se za zdravije opcije. Loša očinska veza je poput odlaska u kupovinu praznog želuca. Kupujete prvo što poželite, bez obzira na to je li dobro ili loše za vaš organizam”, zaključila je, prenosi Bright Side

(index)

pročitaj više

Danijela Dimitrovska nakon razvoda procvjetala: Morala sam malo da radim sa stručnjacima

Danijela Dimitrovska nedavno se oprobala i u ulozi voditeljke, te je modnu pistu zamijenila televizijom. Iako izbjegava da priča o privatnom životu, mnogi komentarišu da se proljepšala nakon razvoda od Ognjena Amidžića.

“Procvjetala – da, a drugi dio rečenice ne bih komentarisala, jer apsolutno nema veze s mojim izgledom. Ovo je period u kome do izražaja dolaze rezultati svega kroz šta sam u životu prošla, šta sam naučila, osvijestila. To što vidite je proizvod rada na sebi protekle decenije, možda i više. Svi imamo usvojene programe iz djetinjstva i kasnije tinejdžerskih dana kojih nismo svjesni, a zbog njih ne umijemo da koristimo sve svoje kapacitete. Ja sam odlučila da dosegnem sopstveni maksimum, a da bih to postigla, morala sam da malo radim sa stručnjacima”, rekla je za Stori.

Poznato je da Danijela ima rođenu sestru Ivanu za koju je veoma vezana, a koja je po struci psiholog, te je otkrila da li se sa njom i stručno savjetuje.

“Uz moje roditelje, ona je prva u redu ljudi od kojih tražim savjet, a zbog njene stručnosti, razgovor s njom ima dodatnu težinu. Međutim, upravo zato što mi je sestra ne može do kraja da bude objektivna i da sve aspekte potpuno realno sagleda. Imam terapeutkinju s kojom veoma dobro sarađujem, više od osam godina idem na akupunkturu, meditacija i joga su mi dosta pomogle, a volim i da slušam pametne ljude iz cijelog svijeta, koji govore o balansu i nizu drugih psiholoških tema”.

pročitaj više

Ivana Šebek se povukla iz javnosti: Dugo je nije bilo, a sada se vratila društvenim mrežama i evo kako izgleda

Nekada zaštitno lice mnogih TV stanica u Crnoj Gori i jedno vrijeme direkrorica Nove M, Ivana Šebek, dugo se nije pojavljivala u javnosti.

Povukla se sa direktorkske pozicije i od tada joj se gubi svaki trag kako na društvenim mrežama, tako i u javnosti.

Sada se na oduševljenje mnogih vratila na Instagramu, uključila se lajv, te smo mogli da vidimo da li se promijenila.

I dok jedni kažu da jeste, drugi pak tvrde da je ostala ista i da šarm koji ju je krasio i dalje ima.

Inače, povodom odlqska sa mjesta direktorice Nove M, Ivana se tada oglasila.

“Nakon višegodišnje uspješne i divne saradnje sa United Mediom, iz koje nosim sjajna iskustva, iz privatnih razloga odlazim, puna divnih uspomena, sa mjesta direktorice Nove M.  Bilo je zadovoljstvo raditi za United Mediu, biti dio United Grupe i ponosna sam na rezultate koje smo napravili. Dok se veselim sljedećim koracima u svom životu, United Grupi i svim kolegama, hvala na divnoj saradnji, profesionalizmu, poštovanju i sjajnoj energiji. Mojoj nasljednici na mjestu direktorice  televizije Nova M, Vidri Milačić, i sjajnom timu zaposlenih, želim da nižu samo uspjehe na svim poljima“, izjavila je tada Šebek.

M.N.

pročitaj više

Anita Popović podijelila radosne vijesti, čestitke stižu sa svih strana

Crnogorska pjevačica Anita Popović Vučković već neko vrijeme povukla se iz javnosti.

Ona je posljednjih mjeseci bila panelista u emisji “Srećan dan” na TV E, međutim, od nove programske šeme nje nema.

I dok su se mnogi pitali šta je razlog, Anita je sada odlučila da otkrije zašto je u javnosti nema.

A povod je više nego lijep. Naime, Anita je u drugo stanju.

Ona je na svom Instagramu objavila niz fotografija gdje pozira držeći se za stomak, a čestitke su pristizale sa svih starana.

M.N.

pročitaj više

Ana Kokić: “Ovih dana sam posebno emotivna i ranjiva”

Ana Kokić kaže da nije od onih mama koje često dijele svoju radost i svoj ponos, iako nema ništa protiv toga.

Ali, ovih dana je pjevačica posebno emotivna i ranjiva, jer je shvatila da “njih dvije” prave velike korake i još veće uspjehe.

Riječ je o njenim kćerkama iz braka sa bivšim mužem Nikolom Rađenom.

Izgleda da kćerke izrastaju u odbojkašice, pošto je Ana objavila na Instagramu fotografiju sa njima – nastalu baš na terenu.

“Svaki njihov san nosim u srcu, svaku peticu slavim kao medalju, svaku medalju zalijem suzama… Ja sebe smatram veoma uspješnom ženom jer imam njih dvije baš takve kakve su! Veće od svake moje pjesme, veće od svakog mog koncerta i veće od svake moje želje! I veće od mene (mada to nije teško na moju visinu) iako su tek počele da rastu, u svakom smislu! U ovom trenutku ne mogu da pronađem prave riječi za ovu ljubav koju osjećam prema vama. Vi ste moj svijet”, napisala je ponosna mama ispod objave sa kćerkama.

pročitaj više

Metju Peri nađen mrtav u đakuziju

Iznenada je preminuo glumac Metju Peri (55), poznat po ulozi Čendlera Binga u popularnoj seriji “Prijatelji”, javljaju svjetski mediji.

Glumac je pronađen mrtav, u bazenu u svojoj kući u Los Anđelesu, rekli su američkim medijima izvori.

Prvi izvještaji policije pokazuju da smrt nije nastupila nasilnim putem.

Tragično preminuli glumac godinama se borio protiv zavisnosti od droge, ljekova i alkohola.

Serija “Prijatelji”, koja je pratila prijateljstvo šest mladih ljudi koji žive u Njujorku, emitovana je od 1994. do 2004. godine.

Njenu posljednju epizodu je pogledalo 52,5 miliona u SAD, što je čini najgledanijom TV epizodom dvijehiljaditih.

13

pročitaj više

Evo kako da zablistate tokim sive jeseni

Noseći komadi, modni dodaci ili pak crveni karmin – nebitno je – sve dok se na neki način crvena boja provlači kroz vaš odraz u ogledalu. Boja radosti i strasti tu je da oboji sivilo jesenjeg perioda i osvježi vaše dnevne i večernje kombinacije, piše Journal.

Jesen uvijek vezujemo za neutralne palete boja, bile one mliječne ili zagasite. Nerijetko garderober obogatimo i komadima u crnoj boji, a braon bordo i maslinasto zelena su logičan izbor. Međutim, ne i ove sezone. Crvena boja prkosi jesenjoj modnoj monotoniji i osvježava naše svakodnevne kombinacije.

Ključni komad u ovoj boji je crveni sako , a pored standardnih u fokusu su i komadi od tvida. Crvena torba idealno će razbiti klasičnu ‘bijela košulja – crne pantalone’ kombinaciju, a crvene mokasine sjajno idu uz teksas.

Izbor komada u crvenoj obogatiće vaš garderober i pružiće mu dašak nove energije. Izlazak iz bazičnih i neutralnih kolor paleta počeo je ljetos uporedo sa Barbie manijom i pink tonovima. Nova sezona zahtijeva nove modne igrice a ove jeseni sav ulog stavite na – crveno.

pročitaj više

Ova tri znaka Zodijaka plivaće u novcu 2024.

Zavirite u novu dugoročnu astro prognozu i provjerite da li ste i vi među onima kojima će se srećna zvijezda konačno osmjehnuti.

Rak

Period nakon decembra 2023. godine biće vrijeme uživanja u plodovoma napornog rada koji je Rak ulagao godinama unazad. Konačno, zvijezde na nebu su se spojile tako da će im sve doći na naplatu.

U poslu kojim se bave konačno će biti prepoznat trud, što će im omogućiti da u narednih desetak godina uživaju bez mnogo muke. Dokazali ste se, sad je vrijeme da predahnete.

Blizanci

Nakon burnog perioda koji će uslijediti u novembru i decembru talenat i vrijedan rad ljudi rođenih u znaku Blizanaca konačno će naići na priznanje. Kolege, ali i nadređeni konačno će shvatiti koliki doprinos dajete i koliko se zalažete da posao cvjeta.

Stiže vam velika povišica, pa konačno više nećete morati da se brinete oko plaćanja računa. Novac koji će biti na vašem računu od januara biće dovoljan da možete da živite pristojno i da vam ostane nešto sa strane, što možete uložiti u neki novi biznis ili jednostavno potrošiti na putovanja koja toliko dugo čekate.

Djevica

Godinama ste neumorno radili na nekom projektu, tragali ste za načinom da zaradite novac koji će vam omogućiti lagodan život. Jedna poslovna odluka koju ćete doneti u oktobru učiniće da vaše finansije konačno stanu na stabilne noge.

Priliv novca vas očekuje krajem decembra ili početkom januara 2024. Moguće je da ćete se povezati sa nekom osobom iz inostranstva koja će vam svojim idejama i angažmanom pomoći da ostvarite svoje snove.

(standard)

pročitaj više

Noćas počinje zimsko računanje vremena

Ljetnje računanje vremena završava se noćas, u tri sata ujutru, pomjeranjem kazaljke časovnika za jedan sat unazad. Time počinje zimsko računanje vremena.

U nedjelju, 29. oktobra, vrijeme će se u tri sata ujutru računati kao dva sata.

Evropska unija najavila je prije nekoliko godina da će ukinuti ljetnje i zimsko računanje vremena i usvojiti jedinstveno, ali se to još nije dogodilo.

Na zimsko računanje vremena prelazi se svakog posljednjeg vikenda u oktobru u noći između subote i nedjelje, dok se na ljetnje prelazi posljednje nedjelje u martu kada se vrijeme pomjera jedan čas unaprijed

pročitaj više

Ljiljana Blagojević se odavno nije pojavljivala u javnosti: Ćerka Ivona objavila fotku sa njom svi kažu da je i dalje prava dama

Dugogodišnja spikerka RTCG Ljiljana Blagojević, decenijama unazad sinonim je za lijep govor i elegantni stil odijevanja.

Iako je u penziji, Ljiljana i dalje voli da radi, pa često sihronizuje dokumentarne emisije, a ono što je ostalo autentično kod nje je stil oblačenja.

Njena ćerka Ivona, objavila je fotografiju sa porodičnog ručka gdje se vidi Ljiljana sa šeširom u elegantnom stilu.

Društvo im prave Ivonina sestra Jelena i sin Andrej.

– Pored Andreja, one su mi sve na svijetu. Pogotovo kada se nađete u nekim lošim životnim okolnostima, porodica je ipak najveća podrška i veoma sam im zahvalna na tome. Sve tri smo karakterno različite, ali ta različitost u našem slučaju ne predstavlja problem, često je od velikog značaja. Majčina mudrost i iskustvo, sestrina dubokoumnost i smirenost su idealne za moj nemirni temperament. Mnogo mi znače u životu- govorila je za “Graciju” ranije Ivona o podršci koju dobija od majke i sestre.

M.N.

pročitaj više

Jelena Božović: “Čovjek je sebi najveći strah i jedina prepreka na otvorenom i slobodnom putu”

Za kratko vrijeme emisija Srećan dan na TV E, čija je voditeljka Jelena Božović, zavrijedila je zavidnu pažnju gledalaca. Iako je završila Pravni fakultet Univerziteta Crne Gore i radila u državnoj upravi, Božović se ipak odlučila da karijeru nastavi na televiziji, iako nije imala ni dana novinarskog iskustva. Na to se odlučila vođena intuicijom. I nije zažalila, jer se, kaže, pokazalo kao pravi potez.
“Nije ovo kraj moje karijere već početak jednog novog poglavlja u mom životu i priprema za nešto o čemu sam maštala”, kazala je u intervjuu za Graciju.
Nedavno je promovisala knjigu ljubavnih pjesama Molitve nježnosti, prije toga i zbirku poezije za djecu, a vodi i podkast Bez filtera. Kako kaže, pravi uspjeh kojem teži su ljubav, porodica i sloboda.

Kako bi, u najkraćem, opisali koncept Vaše emisije?

– Emisija je kolažnog tipa. Bavimo se svim temama koje se tiču svakodnevnog života, od roditeljstva, porodice, psihologije, umjetnosti, kulture, sporta… Misija je da gledaoci sa nama započnu dan u dobrom raspoloženju, uz optimizam, osmijeh, zanimljive sagovornike, mlade talentovane ljude iz našeg okruženja koji su svijetli primjeri u društvu.

Vodite i podkast Bez filtera. Šta su najčešće teme?

– Sanja Vujisić je zbog poslovnih obaveza napustila Srećan dan, a kako smo se sprijateljile i prija nam energija, znamo lijepo i da se šalimo i razgovaramo o ozbiljnim temama, poželjele smo da se zajedno nađemo u ulozi voditeljki i urednica emisije. Bilo je to lijepo iskustvo. Teme su, kako i sam naziv emisije kaže, životne. Razgovarati sa gostima bez ikakvih filtera o suštini, totalitetu postojanja, mudrosti, ljepoti, istini. Pokazati ko smo svi mi zaista, da li nas i u kojoj mjeri određuju materijalne stvari, kakvo djetinjstvo smo imali i koliko je sve to uticalo na nas.

Završili se Pravni fakultet Univerziteta Crne Gore, radili u državnoj upravi. Kako je došlo do toga da napustite državni posao da bi radili na TV E, s obzirom na to da prije toga nijeste imali novinarsko iskustvo?

– Tako je, završila sam Pravni fakultet u Podgorici, specijalizirala krivično pravo i slobodno mogu reći da sam u prava zaljubljena, ponudila su mi široko obrazovanje i bolje promatranje svijeta i odnosa u njemu. Posao u struci mi je takođe omogućio profesionalnu satisfakciju, imala sam divan, motivišući kolektiv, što je rijetko danas. Privlači me želja ka pravdi i pravičnosti, iako slovo zakona suvoparno zvuči, ono drži svijet na osloncu. Ne prestajem da učim, čitam zakone i pravnu literaturu, posebno iz oblasti krivičnog prava. Nije ovo kraj moje karijere, već početak jednog novog poglavlja u mom životu i priprema za nešto o čemu sam maštala. Ono što sam imanentno ja jeste sklonost ka poeziji i umjetnosti, koja, za razliku od prava, krši sve konvencije i načela. To je moja beskrajna emotivnost. Neko sam ko smatra da je život toliko važan da ne smijemo biti preozbiljni, te zakone pretvaram u zakone srca. Kako sam imala ugovor na neodređeno vrijeme, bilo je savjeta da ne napuštam siguran posao, ali se zaista pitam šta je danas sigurno. Vodi me intuicija. Pokazalo se kao pravi potez. Posao novinarke daje mi prostora za kreaciju i da budem ono što jesam, da spajam nespojivo, da se igram. Uživam u ovom poslu. Mislim da se to i vidi na malim ekranima. Volim taj elan koji me drži i tu ću biti sve dok ne prestane. Nadograđujem svoju ličnost i stičem različita profesionalna iskustva.

Pišete i poeziju, a nedavno ste promovisali knjigu ljubavnih pjesama Molitve nježnosti. Prije toga ste izdali zbirku poezije za djecu. Koliko u Vašim pjesmama ima ličnog?

– Pokušavam da dosegnem visine koje samo umjetnost može da pruži, da otkrijem svoje kontradiktornosti, da vidim čega sve u meni ima. Poezija je sagledavanje života golim čulima. Nešto što ide van granica prostornovremenske stvarnosti. Nekada i jedan isti stih može imati mnogo značenja u zavisnosti od vremena i stepena samosvijesti. Ima ličnog, naravno, to je moja percepcija i viđenje, ali isto tako neko drugi može istoj pjesmi dati drugačiji doživljaj u zavisnosti od njegovog putovanja kroz život, i to je ta magija. Ipak, nijesam spremna da pokažem stihove koji bi u potpunosti ogolili moju dušu. Njegoš ima divnu rečenicu Svijet je ovaj tiran tiraninu, a kamoli duši blagorodnoj.

Koji su Vam omiljeni pjesnici?

– Na prvom mjestu je Njegoš. Mislim da je postalo poznato da Gorski vijenac znam napamet, još od osnovne škole. Njegoš je božanstvo kome su svi ostali pjesnici samo asimptote. Tu su i Vito Nikolić – dječak koji se od života branio stihom, predivni Leso Ivanović, Drainac, Crnjanski, Dučić, Jesenjin, Majakovski, Puškin, Bodler, Ahmatova…  

Na internetu ste objavili spot za pjesmu Ima li đe, koju sami recitujete. Zašto se odlučili na neuobičajni korak za pjesnike – da sami interpretiraju svoju poeziju?

– Neobično je govoriti svoje stihove, jer u tom trenutku osjetite da im dajete život i da nijesu više samo slovo na papiru. Pjesma prestaje da bude vaša. Volim da govorim stihove, kako svoje, tako i drugih autora. Mislim da ne postoji pogrešna interpretacija, jer je svaka autentična. To je živ, organski prenos emocija. U pjesmi se traži nešto sa čim možemo da se poistovjetimo, svako doda neko svoje tumačenje i na poseban način prenosi emocije. Genijalnost poezije je upravo u toj sintezi partikularnog i univerzalnog, gdje se lično prepoznaje kao zajedničko.

Majka ste dvije djevojčice od devet i pet godina, a starija je, očigledno, povukla talenat na Vas, pa piše i recituje poeziju i to na ruskom…

– Ponosna sam na njih, u kakve djevojčice izrastaju. Starija ima talenat za pisanje, slikanje, glumu, umjetnost, jezike. Progovorila je ruski jezik prije treće godine, i govori ga jednako dobro kao crnogorski. Uz to, besprijekorno govori engleski i uči kineski jezik. Moram napomenuti da sve uči sama, bez ičije pomoći. Voli istoriju, rusku književnost, zanimaju je biografije velikih pisaca. Izuzetno je i posebno dijete. Mnogo sentimentalna, zrela za svoje godine, empatična, svoja, dok je mlađa povukla talenat za sport na tatu, borbena je, iskričava, šarmantna, nestašna, ali i dobronamjerna. Pokušavam da od samog početka u njima utemeljim osjećaj odgovornosti, kao i da trče svoju trku, da stiču svoja iskustva. Mi smo tu da ih podržimo. Voljela bih da se bave nečim što će ih učiniti potpunim i srećnim.

Šta smatrate svojim najvećim uspjehom?

– To što nijesam opterećena istim. Po meni, uspjeh se ne mjeri onim materijalnim. Savremeni svijet čini sve da potčini čovjeka, da ga ponizi. E pa ne može, ja mu to ne dam! Pravi uspjeh kojem težim je ljubav, moja porodica, sloboda. 

S obzirom na obim aktivnosti kojima ste se bavili ili se još bavite, šta smatrate svojim najvećim talentom ili vještinom?

– Najveća moja vještina i sposobnost jeste upravo to što ostajem svoja i drugačija dok se ljudi sve više stavljaju u kalupe. Brinem ne samo o estetici, već i o etici. Čovjek koji se bavi sopstvom napreduje, ima više polja na kojima djeluje, nadograđuje svoju ličnost. Čovjek je sebi najveći strah i jedina prepreka na otvorenom i slobodnom putu. Ko zna čega sve ima u svakom čovjeku i koliko talenata tu spava, ali ako ih ne trgnemo iz sna neće ni ugledati javu. Sve je rad. Mislim da tek treba da otkrijem svoj najveći talenat i radujem se svemu što dolazi. 

Šta je za Vas sreća?

– Na sve strane nas bombarduju imperativima i savjetima koje nijesmo tražili, a koji se tiču kvalitetnijeg života, te stoga možemo često čuti savjete kako biti srećan u nekoliko koraka. Sreća je fluidna, mijenja se kako rastemo kao ličnosti, razlikuje se od čovjeka do čovjeka. Biti srećan nije datost, to je rad na sebi. Možemo čuti da je sreća krov nad glavom, siguran posao, osoba našeg života… Čovjek kao da od samog rođenja prihvata te vrijednosti i biva ukalupljen. Ima mnogo ljudi koji kažu da su srećni jer imaju posao, a odgovor na pitanje da li ih taj posao ispunjava je negativan. I šta je tu sreća? Sreća je odbaciti sva instant rješenja. Ništa mi ne moramo. Nigdje mi ne žurimo. U mnogim stvarima smo srećni, samo to nijesmo osvijestili. Bitno je da oslušnemo sebe, svoja htjenja, da radimo na našem biću. 

Kako usklađujete porodične i poslovne obaveze, s obzirom na to da Vam je suprug fudbaler, što podrazumijeva drugačiji tempo života?

– Sve o čemu sam maštala se ostvarilo. Porodica je moja najveća snaga. Kada čovjek nešto želi pronađe način. Nije uvijek bilo lako, posebno kada je moj suprug igrao u inostranstvu, pa i teški momenti brzo prođu i dođu neki novi. Smatram da zaista treba uživati u vremenu u kom jesmo i stvarati uspomene. Nijesmo savršeni ni suprug ni ja, dopunjavamo se, osluškujemo jedno drugo. Naša prednost je u tome što smo odrasli zajedno, dobro poznajemo jedno drugo. Djeca su nam prioritet, najvažnije nam je da su one dobro i da kvalitetno provode vrijeme. Moja najveća želja je da budem dobra majka do kraja života, da imam iskren odnos sa kćerkama, da sam im na prvom mjestu majka, a odmah nakon toga najbolji prijatelj, želim da znaju u svakom trenutku da sam tu za njih, da mogu sve da mi kažu. Uloga mame je najvažnija uloga u životu, i zaista se trudim da naša djeca budu djeca. Sada je mnogo lakše jer su već velike djevojčice, a suprug igra u Podgorici, pa dijelimo obaveze. Ponekad me savlada umor i bitno je prepoznati kada je odmor neophodan. Važno je da ne izgubimo sebe, kako bi bili dobri i za druge. Suprug i ja imamo i naše vrijeme i trudimo se da ga provedemo na najbolji način.

(Gracija) 

pročitaj više

Evo za šta je sve dobar đumbir

Đumbir ima veoma dugu istoriju upotrebe u raznim oblicima tradicionalne i alternativne medicine.

Pomaže u borbi protiv prehlada i gripa, obaranju povišene temperature, djeluje protivupalno, umiruje nadražajni kašalj, pomaže kod trudničkih mučnina, problema sa varenjem. Postoje istraživanja prema kojima đumbir djeluje i na smanjenje nivoa šećera u krvi i lošeg holesterola, kao i da sprečava nastanak tromba.

Jedinstveni miris i ukus đumbira potiču od njegovih prirodnih ulja, od kojih je najvažnije gingerol. Gingerol je glavno bioaktivno jedinjenje, odgovorno za mnoga ljekovita svojstva đumbira.

Prema istraživanju, gingerol ima moćne antiinflamatorne i antioksidativne efekte. Na primjer, može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, što je rezultat prekomjerne količine slobodnih radikala u tijelu.

Đumbir je prepun antioksidanata, jedinjenja koja sprečavaju stres. Oni mogu pomoći vašem tijelu da se bori protiv hroničnih bolesti poput visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja i bolesti pluća. Đumbir se najviše koristi kao lijek za prehladu i za poboljšanje cirkulacije. Naime, kada se osjeti jeza, drhtavica i drugi simptomi prehlade, čaj od đumbira se koristi kao sredstvo za utopljavanje.

U istraživanju iz 2015. godine, koja je obuhvatila 41 učesnika sa dijabetesom tipa 2, konzumiranjem dva grama đumbira u prahu svakog jutra na prazan stomak, smanjili su šećer u krvi za 12 odsto.

Takođe je dramatično poboljšao hemoglobin A1c (HbA1c), marker za dugoročni nivo šećera u krvi. HbA1c je smanjen za 10 odsto tokom perioda od 12 nedjelja.

Zabilježeno je smanjenje odnosa apolipoprotein B / ApolipoproteinA-I za 28 odsto i smanjenje malondialdehida (MDA) za 23 odsto, što je nusprodukt oksidativnog stresa. Visok odnos ApoB / ApoA-I i visoki nivoi MDA glavni su faktori rizika za srčana oboljenja.

Međutim, imajte na umu da je ovo bila samo jedna mala studija. Rezultati su nevjerovatno impresivni, ali ih je potrebno potvrditi većim istraživanjima prije nego što se daju bilo kakve preporuke.

Ovaj savjet odnosi se na umjereno konzumiranje đumbira, a prilikom kontrole i određivanja terapije svakako se posavjetujte sa ljekarom o načinu korišćenja đumbira.

Đumbir može usporiti zgrušavanje krvi, pa se njegova konzumacija ne savjetuje pacijentima na antikoagulantnoj terapiji.

Uzimanje đumbira zajedno sa ljekovima koji takođe usporavaju zgrušavanje može povećati rizik od pojave modrica i krvarenja.

(b92)

pročitaj više

Wizzair i Ryanair ukinuli linije od Podgorice do Rima, Beča, Barselone, Zagreba…

Zaključno sa današnjom danom, niskobudžetna avio kampanija Wizzair ukida liniju od Podgorice do Rima, ukinuta je do Beča, a od sjutra i do Londona, dok Ryanair ukida avio linije iz crnogorskog glavnog grada do Barselone, Zagreba, Mančestera i Brisela.

Na sajtu Wizzair-a stoji da će letovi iz Podgorice do Beča biti obnovljeni ponovo u aprilu sljedeće godine. Kada je riječ o liniji do Rima, prema sadašnjim podacima sa sajta kompanije, Wizzair liniju do Rima neće obnavljati. Kada je riječ o liniji Wizzaira do Londona, prekida se sjutra i tako će biti do aprila 2024. pod uslovom da tada bude linija obnovljena.

Kada je riječ o letovima Ryanira prema Barseloni, linija je ukinuta, bez najave da će se nastaviti. Ukinuta je i linija do Zagreba, sa najavom da će biti obnovljena u sezoni, tačnije od aprila sljedeće godine.

Ista situacija je i sa linijom od Podgorice do Mančestera, koja je ukinuta sa najavom obnavljanja sledeće godine od aprila do oktobra. Od 5. novembra Ryanair ukida liniju do Brisela, sa najavom, kako to stoji na sajtu, da će biti obnovljena u sezoni april-oktobar.

Crnogorski građani na ovaj način ostaju u najboljem slučaju do aprila sljedeće godine bez mogućnosti da do neke od pomenutih evropskih destinacija lete povoljno. Gradovi do kojih se ukidaju avio linije su evropske metropole i koje posjećuju turisti iz cijelog svijeta.

Nije samo to problem, već i avio dostupnost Crne Gore, a ove kompanije su konekcijama do Podgorice omogućavale laku konekciju za brojne turiste koji dolaze da posjete našu državu.

Treba istaći da kompanija Wizzair iz Tirane do Rima leti čak dva puta dnevno, a iz Podgorice je liniju ukinula. Wizzair iz Tirane sa planiranim otvaranjem novih konekcija letjeće ka 57 destinacija.

Takođe, kompanija Ryanair, iz Tirane od novembra otvara linije ka 17 gradova.

Dobra vijest u ovom moru negativnih je ta što je nacionalna avio kompanija Air Montenegro najavila otvaranje linije od Podgorice do Rima od sredine decembra, po cijeni povratne karte od 89 eura.

Za ostale destinacije, svi koji žele da putuju će, kako stvari sada stoje, biti primorani da idu do Tirane kako bi povoljno putovali do željenih destinacija. Osim što sve ovo otežava putovanje i udaljava crnogorske građane od evropskih metropola i putovanja, otežava i brojnim turistima koji žele lako i brzo stići do Crne Gore.

Bez povoljnih avio karata građanima se zatvara “prozor u svijet”, i ostaju uskraćeni za neprocjenjiva iskustva koja mogu pružiti samo putovanja i upoznavanje novih i drugačijih tradicija i kultura.

(Cdm)

pročitaj više

Danas se slavi Sveta Petka: Ovu su neki od običaja koje bi trebalo da ispoštujete

Vjeruje se da je Sveta Petka zaštitnica žena, i svetiteljka koja je pomagala bolesnima i siromašnima.

Paraskeva je rođena u Epivatu, između Silinavrije i Carigrada, pri kraju desetog ili početkom 11. vijeka. Bila je srpskog porijekla, iz imućne i veoma pobožne porodice.

Prema narodnim običajima, danas vjernici ne bi trebalo da mijese, kuvaju, šiju, peru veš ili rade bilo koji posao u kući kako ne bi navukli gnijev svetiteljke i da im tokom godine ne bi trnule ruke.

Mlade djevojke treba da beru cvijeće i njime ukrase svoj dom kako bi u njima cijele godine vladala sloga i mir, dok se djevojčicama oblače nove haljinice kako bi ih u narednoj godini pratila sreća.

Djevojke bi trebalo da pojedu parče slavskog kolača i da sačuvaju mrvice, pa će te noći u snu vidjeti svoju sudbinu i budućeg muža.

Pored hramova Svete Petke često se nalaze izvori ljekovite vode koju ljudi uzimaju vjerujući da će im zaliječiti rane i zaštititi ih od bolesti.

(Telegraf.rs)

pročitaj više

Evo koje namirnice dokazano jačaju naš imunitet

Iako ne postoji nijedna namirnica koja može potpuno osigurati našem tijelu da bude zaštićeno od potencijalnih virusa koji prijete, dijetetičari naglašavaju kako određena hrana ipak može ojačati imunitet. Samim time bit ćemo mnogo manje podložni prehladama, koje su u punom jeku upravo u jesenskim mjesecima.

Iako donosi Cleveland klinika, redovnom konzumacijom određenih namirnicama, koje su prvenstveno bogate vitaminom C, ali i drugim vitaminima i mineralima važnima za jačanje imuniteta, možemo pomoći tijelu da bude otpornije.

Evo koje namirnice dokazano jačaju naš imunološki sistem:

masna riba
agrumi
bijeli luk
đumbir
kurkuma
bobičasto voće
orašasti plodovi
brokula
paprika
spanać
Svaka od ovih namirnica sadrži određene spojeve i nutritivne vrijednosti koji pomažu otpornosti našeg tijela, jačaju imunitet, ali i djeluju protuupalno. To znači da, osim što ćemo biti manje podložni prehladi, također ćemo imati manji rizik od drugih stanja poput hroničnih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka, tvrde dijetetičari.

pročitaj više

Velika debata: Da li prvo treba stavljati KOREKTOR ili PUDER?

Nema sumnje da mnoge stvari u životu idu svojim prirodnim redom: kiša prati grmljavinu, ljeto prati proljeće. U beauty areni pak, i dalje se žučno vodi debata stara decenijama: da li prvo ide korektor ili tečni puder?

U duhu kreativnosti (i tolerancije), želimo da istaknemo kako zapravo jedan jedini tačan odgovor ne postoji pošto volimo sve beauty buntovnike i uzurpatore. Umjesto toga, odlučili smo da saslušamo sve strane i pomognemo vam da odlučite sami šta je najbolje za vas.

Kada su profesionalci u pitanju, moramo da priznamo da većina smatra da je ispravna isključivo „prvo korektor“ tehnika, osim ukoliko se ne radi o podlozi teksture pudera. 

Mnogi od njih imaju zaista impresivno znanje. Beauty mag Bobbi Brown, na primjer, tvrdi da ukoliko ne volite jaku pokrivenost, upotrebom korektora prije pudera možete lako doći da rezultata uz minimalnu upotrebu pudera što vam ide u korist. Isto tvrdi i globalni ambasador brenda Rimmel London, James Molloy, koji kaže da: „Korektor smatram čudotvornim proizvodom za teniranje. Zahvaljujući tome što imaju jako puno pigmenta, novi kremasti korektori se mogu nanositi u različitoj debljini kako bi se dobila željena pokrivenost. S obzirom na to koliko su prilagodljivi, koristim ih prije tečnog pudera pošto su često sasvim dovoljni da ujednače ten.“ 

Korektor puder beauty 1

Ovaj „manje je više“ pristup se oslanja na selektivno šminkanje djelova lica kojima je to potrebno. „Uglavnom svi imamo malo više diskoloracije u sredini lica i zato baš tu treba naijneti korektor mekanom srednjom četkicom kako bi se prekrilo eventualno crvenilo ili tamniji djelovi ispod oka. Tanka četkica se koristi za precizno pokrivanje malih površina poput flekica ili bubuljica,“ dodaje Molloy. Caroline Barnes, šminkerka poznatih se slaže: „Moje pravilo generalno jeste da pokrivenost uvijek postižem korektorom nakon tečnog pudera kako šminka ne bi bila preteška ali ukoliko imate kapilare, tamne kolutove oko očiju ili pigmentacijske fleke, najbolje je početi korektorom koji će zaista „popraviti“ ove stvari umjesto da ga samo gomilate preko sloja pudera. Dobro utapkajte korektor i dopustite mu da se upije nekoliko sekundi prije nego što nanesete tečni puder za dugotrajne rezultate.“

Posebno ekstremnu poziciju po ovom pitanju zauzima Mario Dedivanovic (aka @makeupbymario) koji je zakleti poklonik tehnike  „prvo korektor“ i koji ga uvijek, bez izuzetka, nanosi prije podloge zato što smatra da se tako dobija prirodniji efekat umjesto „maske od šminke“.

U KORIST TEČNOG PUDERA:

„Uvijek koristim korektor poslije tečnog pudera,“ kaže šminkerka Lynsey Alexander koja redovno radi na modnim revijama.

„Mislim da se, kada se nanese prije podloge, korektor djelom skine i pomjeri dok blendamo puder. Pored toga, kada ide preko njega potrebno ga je manje. Uglavnom radim precizno pokrivanje sitnih nesavršenosti i to sa dvije četkice: jednom tvrđom kojom nanosim proizvod na samo mjesto i drugom mekšom i većom za blendanje ivica. Na kraju je neophodno setovati šminku puderom u prahu ukoliko želite da traje.“

Sa njom se slaže i poznati šminker Andrew Gallimore: „Kada šminkam manekenke ili bilo koga drugog, uglavnom prvo stavljam podlogu pa onda korektor. Više volim ovaj redoslijed zato što tečni puder izjednači ten i ublaži sve nesavršenosti, bilo da se radi o crvenilu ili podočnjacima. Poslije njega ih možete pokriti i dotjerati sa manje korektora, ukoliko vam je on uopšte potreban. Volim da koža izgleda što manje našminkana i na ovaj način koristim minimum proizvoda.“

PRESUDA:

Ipak je većina profesionalaca odlučila u korist „prvo tečni puder“ pristupa ali sve što ima veze sa tenom – ili šminkom uopšte – je veoma lična stvar pa u svijetu kozmetike u kom se jednim zamahom četkice nešto može potpuno transformisati, ne postoji jedan konačan odgovor. Isprobajte obije tehnike ili, ako već znate koju volite više, koristite nju. 

(buro magazin)

pročitaj više

Upozorenje: Muškarci sa 66 godina mogu ostati i bez posla i bez penzije

Udruženje pravnika Crne Gore pozvalo je resorno ministarstvo, odnosno Vladu, da u što kraćem roku i u saradnji sa socijalnim partnerima pripremi izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, koje bi podrazumijevale predviđanje jedinstvene starosne granice za ostvarivanje prava na starosnu penziju, uz minimalni staž osiguranja od 15 godina.  Upozoravaju da ukidanjem odredbe Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju muškarci sa 66 godina mogu ostati i bez posla i bez penzije.

“Povodom Odluke Ustavnog suda kojom je ukinuta odredba Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, a koja je predviđala da pravo na starosnu penziju može ostvariti osiguranik mušarac kada navrši 66 godina života, odnosno žena kada navrši 64 godine života i 15 godina staža osiguranja, ukazujemo da će navedena odluka imati za posljedicu diskriminaciju muškaraca, sa mnogo opasnijim posljedicama u odnosu na razloge koje je Ustavni sud naveo u obrazloženju svoje odluke”, smatraju u Udruženju pravnika Crne Gore.

Pojašnjavaju da je ovo zbog toga što nakon ukidanja odredbe člana 17, stav 1 osiguranik – muškarac (ukoliko nije radio u sektorima metaloprerađivačke i rudarske industrije; na poslovima na kojima se staž račina sa uvećanim trajanjem u sektorima odbrane, bezbjednosti i izvršenju krivičnih sankcija ili ako nije roditelj đeteta sa teškim smetnjama u razvoju koje je korisnik lične invalidnine), može ostvariti pravo na starosnu penziju samo ako kumulativno ispinjava dva uslova 40 godina staža osiguranja i 61 godinu života.

“Ovo iz razloga što je tzv. „prelazni period“ u kojem su osiguranici – muškarci mogli ostvariti pravo na starosnu penziju pod povoljnijim uslovima u odnosu na rješenja iz člana 17 Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, istekao 2019. godine, dok žene i dalje mogu to pravo ostvariti, u skladu s članovima 197đ i 198a navedenog zakona”, kažu u Udruženu pravnika.

Napominju da u skladu sa Zakonom o radu, radni odnos po sili zakona prestaje kada zaposleni navrši 66 godina života i najmanje 15 godina staža osiguranja, dok Zakon o državnim službenicima i namještenicima predviđa povoljnije rješenje, tj. starosnu granicu od 67 godina života i 15 godina staža osiguranja.

Na osnovu navedenog može se zaključiti da muškarac koji navrši 66, odnosno 67 godina života – ako je radio u državnom organu (i 15 godina staža osiguranja), a koji nema ispunjen drugi uslov: 40 godina staža osiguranja (koji je predviđen u članu 17, stav 2 Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju), biće isključen sa tržišta rada, bez mogućnosti ostvarivanja prava na starosnu penziju.

“Dakle, muškarac neće biti jednako tretiran kao i žena sa kojom se nalazi u uporedivoj situaciji, što je primjer neposredne diskriminacije. Jedina mogućnost koju muškarac može iskoristiti, da ne bi došao u situaciju da bude korisnik materijalnog obezbjeđenja, jeste da podnese zahtjev za ostvarivanje prijevremene starosne penzije, koja je – po sada važećim rješenjima izuzetno nepovoljna za osiguranike. Ovo iz razloga što se iznos ove penzije umanjuje za svaki mjesec ranijeg odlaska u penziju prije navršenih 66 godina života (muškarac) za 0,35 odsto, i ovo umanjenje je trajno”, pojašnjavaju u Udruženu pravnika Crne Gore.

Naglašavaju da je navedene posljedice prepoznao i Ustavni sud, koji je nakon razmatranja zahtjeva za preispitivanje odluke u stavu dva odredio rok od mjesec dana od dana njenog objavljivanja u Službenom listu Crne Gore, u kom roku je Vlada dužna da Skupštini Crne Gore podnese prijedlog zakona kojim će pravo na starosnu penziju osiguranika (muškarac, žena) urediti u skladu sa Ustavom, saglasno pravnim stavovima Ustavnog suda koji su izraženi u ovoj odluci.

Zbog toga Udruženje pravnika poziva resorno ministarstvo, odnosno Vladu, da u što kraćem roku i u saradnji sa socijalnim partnerima pripremi izmjene Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, koje bi podrazumijevale predviđanje jedinstvene starosne granice za ostvarivanje prava na starosnu penziju, uz minimalni staž osiguranja od 15 godina.

“Osim toga, apelujemo da se u narednom periodu posveti posebna pažnja kako bi se eliminisale posljedice „pravnih eksperimenata“ kojima smo svjedočili u prethodnom periodu – a koji su se odnosili na izmjene Zakona o radu kako bi se vršio obračun sa „nepoželjnim pojedincima“ u sistemu. Zbog toga je potrebno da resorna ministarstva, u saradnji sa socijalnim partnerima usklade rješenja u Zakonu o radu i Zakonu o državnim službenicima i namještenicima, kako bi se predviđela jedinstvena starosna granica za prestanak radnog odnosa po sili zakona”, zaključuju u Udruženju pravnika.

(cdm)

pročitaj više

“Od Boga si poslat, uljepšao si mi život, volim te”: Lazar Ristovski slavi 71. rođendan, a 39 godina mlađa djevojka njihovu ljubav

Glumac Lazar Ristovski danas slavi 71. rođendan.

Teško da će dobiti ljepšu čestitku od one koju mu je uputila nova djevojka, 39 godina mlađa glumica Anica Lazić.

Ona se oglasila na Instagramu, objavila zajedničku fotografiju sa Lazarom i poruku satkanu od ljubavnih riječi.

“Lazar (značenje – Bog pomaže). Vjeruje se da je muškarac sa ovim imenom od Boga poslat da pomogne na Zemlji. Ja znam da je tako. Ti si pobjednik. Dobročinitelj. Naš najveći umjetnik. Vječiti stvaralac koji voli život i zato život voli tebe. Zaštitnik. Optimista. Rodoljub. Smio i hrabar. Veliki prijatelj. Čovek široke svijesti i dobrog srca”, piše Anica.

Prije nego što je upoznala Lazara, dodaje Anica, bila je srećna.

A sada?

“Sada je ta sreća udvostručena. Uljepšao si mi život na svim poljima i svaki dan pored tebe je blagoslov. Volim te baš takvog kakav jesi. Srećan ti rođendan”, zaključila je Lazić

pročitaj više

Ivana Mrvaljević o svojoj najvećoj borbi sa karcinomom: “I najveći strah i najveća motivacija je bila moja ćerka”

Sa karcinomom može da se živi ako prihvatite da je to dio vas i prevladate ogroman strah koji obuzima pri pomenu te bolesti, kaže poznata crnogorska glumica Ivana Mrvaljević.

Prije godinu joj je dijagnostikovan karcinom dojke.

“Uz adekvatno liječenje to je kao hronična bolest, iako još nije proglašen takvim, kao dijabetes ili srčana oboljenja. Ali, i dalje nas parališe strah kada čujemo tu riječ, jer joj nekada nije bilo lijeka”, kazala je Ivana.

Međutim, stvari se, kaže, mijenjaju.

“Da mi se ovo desilo prije 20 godina, vjerovatno ne bih danas pričala sa vama”, kaže Ivana.

Za Radio Slobodna Evropa priča da je bila u šoku kad je saznala za dijagnozu, bukvalno se onesvijestila:

“Jer mnogi misle kad kažete karcinom – onda to znači adio zauvijek. Tako sam u početku i ja mislila, i počela sam da se pripremam za neke stvari. Onda sam saznala za ciljane terapije, načine liječenja koji se nude. I krenula sam u borbu”.

Pitamo Ivanu što su joj bili najveći strahovi, a što najveća motivacija.

“I najveći strah i najveća motivacija je bila moja ćerka. Najveći strah je bio za njenu budućnost bez mene. Istovremeno je ona bila najveći motiv da se izborim. Zbog mog djeteta sam smatrala da imam jedan jedini izbor – da odlučim da pobijedim”, kaže Ivana.

U svemu je podrška porodice, dodaje, od ogromne važnosti. Za nju je posebnu ulogu imalo, kako kaže, “njeno sestrinstvo”:

“Porodica je prva linija fronta, a kad imate sestru kakvu ja imam, onda imate sve. I to više sestara, rođenu i sestru od strica. One su odigrale najveću ulogu u mojoj borbi. Do kraja života ću osjećati zahvalnost za pomoć, bukvalno oko svega”, istakla je.

I posao je terapija

Nakon početka terapije, Ivana jedno vrijeme nije igrala na matičnoj sceni Gradskog pozorišta Podgorica, no ubrzo se vratila glumi:

“U početku nisam mogla da igram. Ubrzo sam shvatila da je strah uticao na tu odluku. Kad sam vidjela da terapiju dobro podnosim i da mogu da funkcionišem i sa djetetom, i svim ostalim obavezama, kazala sam sebi, pa zašto ne bih igrala? Pođem, dobijem lijek, i nastavim da živim normalno”, priča Ivana.

Veoma voli svoj posao, pa joj je kaže važno što uspijeva da se nosi i sa odgovornošću koju on podrazumijeva. Imala je punu podršku kolega, od moralne, ljudske, do profesionalne – da ne mora, ako ne želi, igrati u predstavama.

“Gluma me po mnogo pitanja spašavala u životu. Mislim da se to dogodilo i sad. Igra na sceni mi je dala dodatnu snagu”, kaže Ivana.

U međuvremenu je prihvatila izazov da radi na Televiziji E, gdje kreira i vodi “Izvrnute priče”, emisiju o različitim društvenim temama.

Nedostaje sistemska psihološka podrška

Karcinom dojke je najčešći maligni tumor kod žena u Crnoj Gori.

Onkologija Kliničkog centra u Podgorici je postala premala, kaže Ivana.

“Čitava Crna Gora se svodi samo na onkologiju u Podgorici, na redove, duga čekanja. No, ljekari i osoblje su posvećeni, trude se, izlaze u susret sa ovog, što bi mi rekli, “ljudskog” stanovišta, da vam daju ruku podrške, savjet”, kazala je Ivana.

Smatra da samo ljekarska pomoć nije dovoljna, da nedostaje jednako važna psihološka podrška, jer ljudi različito reaguju na bolest.

“Prioritet je nalaženje ljekova, da se dobije adekvatna terapija. O duši i glavi se manje vodi računa, iako je većini jako teško da se izbore sami sa sobom, sa strahom, kako bi pobijedili bolest”, objašnjava sagovornica RSE.

Ivana Mrvaljević je pristala da govori za RSE o svom ličnom iskustvu jer želi da ukaže na važnost preventivnih pregleda koji mogu spasiti život:

“Žene najčešće sve – djecu, porodicu, posao, obaveze – stavljaju ispred sebe. Sjutra ću poći, preksjutra ću, imam kad… To sam i ja radila. Zato želim da ovo bude moj podstrek ženama da obavezno pođu na pregled”, istakla je.

Ipak, želi da je javnost percipira prije svega na osnovu onoga jeste – glumica. Sažaljenju u njenom životu nema mjesta.

“Ne želim da se moj život, pa ni javni, pretvori u priču o kanceru. Mislim da je ovo jedini intervju koji ću dati na tu temu. Oktobar je, pa je red. Smatrala sam obavezom da svoju priču podijelim u prilog ružičastom oktobru”, navela je Ivana.

Smatra da je dovoljno jaka za sve što ova dijagnoza sobom nosi.

“Jednostavno, moj život ide dalje, imam mnogo planova i toliko toga pred sobom, što se tiče pozorišta i drugih stvari”, istakla je.

Kako je rekla, idući put ćemo razgovorati na neke ljepše teme.

Ivana Mrvaljević je članica Gradskog pozorišta Podgorica, diplomirala je na Fakultetu dramskih umjetnosti na Cetinju, magistrirala filmsku i televizijsku produkciju u Torinu.

Glumila je u predstavama Zauvijek tvoj, Bokeški D-mol, Betula u malu valu, Kozocid, u serijama Budva na pjenu od mora, Mješoviti brak…

(slobodna evropa) foro: privatna arhiva

pročitaj više

Dritan Abazović je rekao da više voli majku: Evo kako ona izgleda

Premijer Dritan Abazović odgovarao je na pitanja iz privatnog života i tom prilikom otkrio ko mu je dao ime Dritan kao i da li više voli oca ili majku.

– Neka bude da je dala majka. Ja sam od one djece kada pitaju koga voliš više majku ili oca. Oni odgovore podjednako. A ja ne. Ja više volim majku- rekao je ranije Abazović.

Inače, Dritan se rijetko fotografisao sa porodicom, a jedna od fotografija sa majkom Fadilom može se naći na njegovom Instagram profilu.

pročitaj više

Deset razloga zbog kojih treba jesti nar

Nar je jedna od najljekovitijih voćki. Ima malo kalorija i masti, ali sadrži mnogo vlakana, vitamina i minerala. U prednosti ovog voća spadaju antioksidanti, njegova korist za zdravlje srca, zdravlje urinarnog sistema, povećanje izdržljivosti tokom vježbanja i još mnogo toga.

Unutrašnje „meso” nara prepuno je hrskavih, sočnih jestivih semenki koje se zovu arile. Možda je najpoznatiji po soku prelijepe boje i ukusa, međutim ovaj jedinstveni plod ima mnogo više da ponudi.

Sa izuzetnim mogućnostima da potpomogne mnoge aspekte zdravlja, od imuniteta do zdravlja mozga, nar apsolutno zaslužuje da postane sastavni dio naše rutine u okviru zdrave ishrane, piše e-klinika.

1. Nar je prepun hranljivih materija

Male crvene sjemenke unutar nara (poznate kao arile, naziv koji uključuje sjeme i sok oko njega), jestivi su dio voća. Iako nije baš lako da se dođe do ovih sočnih, rubin-crvenih sjemenki, vrijedne su truda, jer se u njima kriju mnoge stvari korisne za zdravlje.

Pola šolje šolje arila (87 grama) daje 72 kalorije, 16 grama ugljenih hidrata, 3,5 grama vlakana, 1 gram masti i 1,5 grama proteina.

Treba imati na umu da se informacije o nutritivnim vrijednostima za nar i arile razlikuju od onih za sok od nara, koji ne pruža mnogo vlakana ili vitamina C. Ovi podaci se odnose na samu voćku, jer konzumiranje cijelog ploda obezbjeđuje više vlakana.

2. Bogat je antioksidansima

Antioksidansi su jedinjenja koja pomažu u zaštiti ćelija našeg tijela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su uvijek prisutni u našem tijelu, ali njihovo preveliko prisustvo može da bude štetno i da doprinese brojnim hroničnim bolestima.

Nar je bogat antioksidansima i polifenolnim jedinjenjima koja pružaju zaštitu od ovog oštećenja. Dobijanje antioksidanata iz povrća i voća, kao što je šipak, odličan je način za podršku opštem zdravlju i prevenciju bolesti.

3. Nar može da pomogne protiv upale

Kratkotrajna upala je normalna reakcija tijela na infekciju i povredu. Međutim, hronična upala može biti problem ako se ne liječi. Tada upala može da doprinese mnogim hroničnim bolestima, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2, kancer i Alchajmerovu bolest.

Konzumiranje nara može da pomogne u sprečavanju hronične upale povezane sa povećanim rizikom od hroničnih bolesti. Ovo se u velikoj mjeri pripisuje jedinjenjima zvanim punikalagini, za koja se u studijama sprovedenim u epruvetama i na životinjama pokazalo da imaju antioksidativna i protiv upalna svojstva.

Neka istraživanja na ljudima takođe su otkrila da konzumiranje soka od nara može da smanji markere upale u tijelu.

Ipak, potrebno je više istraživanja o tome kako konzumiranje svježih sjemenki nara utiče na upale kod ljudi.

4. Može da ima svojstva korisna protiv kancera

Primijećeno je da nar ima antikancerogene efekte. Neke studije u epruvetama otkrile su da jedinjenja u plodovima nara, soku i ulju mogu da pomognu u ubijanju ćelija raka ili da uspore njihovo širenje u tijelu.

I studije u epruvetama i na ljudima pokazuju da nar može da pomogne u borbi protiv upale i usporavanju rasta ćelija raka. U stvari, ovo voće pokazalo je antitumorske efekte kod karcinoma pluća, dojke, prostate, kože i debelog crijeva.

Druga istraživanja na životinjama otkrila su da nar pomaže u usporavanju rasta tumora u ranim stadijumima raka jetre. Takođe pomaže u suzbijanju inflamatornih odgovora i oksidativnog stresa.

Prema jednoj starijoj studiji sprovedenoj u epruveti, ekstrakt nara takođe može da bude koristan za usporavanje rasta, pa čak izazivanje smrti ćelija raka prostate.

Prostata-specifični antigen (PSA) marker je raka prostate u krvi. Dva starija ispitivanja pokazala su da davanje soka ili ekstrakta nara muškarcima značajno produžava vremenski period udvostručenja PSA, smanjujući rizik od smrti od raka prostate. Ipak, potrebno je više ispitivanja na ljudima.

5. Nar je koristan za zdravlje srca

Postoje dokazi da voće bogato polifenolnim jedinjenjima, kao što je nar, može biti korisno za zdravlje srca.

Studije u epruvetama otkrile su da ekstrakt nara može da smanji oksidativni stres i upalu u arterijama, da snizi krvni pritisak i pomogne u borbi protiv ateroskleroze – nakupljanja plaka u arterijama koje mogu dovesti do srčanog i moždanog udara.

U jednoj studiji na ljudima, u kojoj su učesnici bili sa srčanim oboljenjima, davana je 1 šolja (220 ml) soka od nara dnevno tokom 5 dana. Sok je značajno smanjio učestalost i jačinu bolova u grudima, kao i određene biomarkere u krvi koji ukazuju na zaštitni efekat na zdravlje srca.

Ipak, nedostaju visokokvalitetna istraživanja o naru i zdravlju srca kod ljudi.

6. Dobar je za zdravlje urinarnog sistema

Studije sprovedene u epruvetama i sa ljudima otkrile su da ekstrakt nara može pomoći u smanjenju stvaranja kamena u bubregu, što je prednost koja se u velikoj mjeri pripisuje njegovom antioksidativnom delovanju.

U jednoj studiji, odrasli od 18 do 70 godina, kojima se ponavljala pojava kamena u bubregu, dobijali su 1.000 mg ekstrakta nara tokom 90 dana. Utvrđeno je da ovo pomaže u usporavanju ili onemogućavanju djelovanjei mehanizma kojim se formira kamenje u tijelu. Pored toga, studije na životinjama otkrile su da ekstrakt nara može da pomogne u regulisanju koncentracije oksalata, kalcijuma i fosfata u krvi, koji su uobičajene komponente kamena u bubregu.

7. Nar može da ima antimikrobna svojstva

Jedinjenja nara mogu da pomognu u borbi protiv štetnih mikroorganizama kao što su određene vrste bakterija i gljivica.

Na primjer, i starije i novije studije navode da ova jedinjenja mogu da zaštite zdravlje naših usta ciljanjem na neželjene oralne klice koje mogu da postanu problematične kada se namnože – kao što su one koje izazivaju loš zadah i dovode do nastanka karijesa.

Jedinjenja iz nara takođe imaju antibakterijske efekte protiv Listeria monocitogenes, bakterije koja se nalazi u vlažnim sredinama i može izazvati teške bolesti ako se proguta.

8. Poboljšava izdržljivost tokom vježbanja

Polifenoli u naru mogu da povećaju izdržljivost pri vježbanju, dužinu vremena tokom kojeg ste u mogućnosti da učestvujete u fizičkoj aktivnosti prije nego što se umorite.

Jedno istraživanje na ljudima pokazalo je da uzimanje samo 1 grama ekstrakta nara 30 minuta prije trčanja povećava vrijeme do iscrpljenosti za 12 odsto.

Druga istraživanja na ljudima otkrila su da suplementi nara imaju potencijal da poboljšaju izdržljivost pri vježbanju i oporavak mišića.

9. Dobar za naš mozak

Nar sadrži jedinjenja koja se zovu elagitanini, koja djeluju kao antioksidansi i smanjuju upale u tijelu. Kao takvi, oni nude i zaštitne prednosti za naš mozak od stanja na koja utiču upale i oksidativni stres.

Neke studije su otkrile da elagitanini mogu da pomognu u zaštiti mozga od razvoja Alchajmerove i Parkinsonove bolesti smanjenjem oksidativnog oštećenja i povećanjem preživljavanja moždanih ćelija. Oni takođe mogu da pomognu u oporavku od hipoksično-ishemične povrede mozga.

Vjeruje se da elagitanini u naru pomažu u proizvodnji jedinjenja u crijevima pod nazivom urolitin A, koji je proučavan zbog njegove sposobnosti da smanji zapaljenje u mozgu i odloži početak kognitivnih bolesti.

10. Nar pomaže u održavanju zdravlja probave

Starija i novija istraživanja navode da je zdravlje probave, koje u velikoj mjeri određuju naše crijevne bakterije, čvrsto povezano sa ukupnim zdravljem. Zbog toga je važno da pružimo podršku zdravlju probave, a nar u tome može mnogo da nam pomogne.

Studije u epruvetama otkrile su i da nar može da poveća nivoe korisnih bakterija u crijevima, što nagovještava da može imati prebiotičke efekte. Prebiotici su jedinjenja, uglavnom vlakna, koja služe kao gorivo za dobre bakterije, ili probiotike, u našim organima za varenje. Prebiotici omogućavaju ovim bakterijama da napreduju i podržavaju zdraviji mikrobiom crijeva.

Pored toga, arile nara bogate su vlaknima i obezbjeđuju oko 3,5 grama po porciji od 1/2 šolje. Vlakna su neophodna za zdravlje probave i mogu zaštititi od nekih digestivnih stanja, kao što su zatvor, hemoroidi, rak debelog crijeva i tako dalje.

Sledeći put kada odete u prodavnicu, kupite nar. Da biste lako izvadili arile, presijecite nar na pola, potopite ga u vodu i prstima izvadite arile. Jedite ih same kao užinu, umiješajte ih u miks zelenih salata, dodajte ih u grčki jogurt, pa čak i u smutije.

pročitaj više

Povratak animal printa

Bilo je samo pitanje vremena kada će životinjski uzorak doživjeti preporod. Nakon što se pomama za ovakvim šarama stišala na nekoliko godina, opet svjedočimo njegovom povratku. Nebitno radi li se o zebra, leopard ili zmijskom printu – sve prolazi.

Iako nije opcija za svačiji stil i estetiku, idealan je izbor za osvježavanje kombinacija.

Ako se smatrate dovoljno hrabrim, poigrajte se s aktuenim trendom. Pronađite mjesta u garderobi za ovaj uzorak koji će svaku modnu kombinaciju učiniti upečatljivom i dinamičnom.

Kako kombinovati životinjski uzorak?

Animal print zna da bude izazovan izbor. Pogrešnim kombinovanjem može da učiniti vaš izgled jeftinim i neukusnim. Baš zato Journal.hr donosi najbolje načine kombinovanja ovog zanimljivog printa u dobro stilizovanim izdanjima.

Kombinujete ga u detaljima kao uzbudljivu notu ili birajte odjevne komade poput haljina, košulja ili jakni kako bi vam print bio fokus kombinacije.

Potrudite se da ostatak kombinacije bude klasičan i neutralan, kako bi sva pažnja bila na odjevnom komadu ili modnom dodatku s printom. A ako želite da ubacite neku boju, birajte atraktivnu crvenu.

Životinjski uzorak u detaljima

Birajte modne detalje sa životinjskim printom kako bi oplemenili kombinaciju i dodali šarmantnu notu. U tom slučaju birajte ležerne kombinacije u neutralnim nijansama.

Birajte klasične baletanke s printom uz mantil i opuštene farmerice i pleteni džemper za svakodnevne izlaske. Upotpunite kombinaciju crvenom torbicom i elegantnim nakitom.

Za formalne prilike kombinujte pantalone na crtu, opuštenu košulju i koledžice s kaišem u životinjskom printu, dok elegantnu kombinaciju možete postići s midi košulja haljinom, crvenim baletankama ili maramom s printom.

Print na print?

Oslobodite mjesta u garderobi za haljinu, suknju, pantalone ili čak blejzer u životinjskom printu. Ovakav komad uvijek će biti fokus vaše kombinacije. Nosite ga s neutralnim komadima kako bi izbalansirali cijeli izgled.

Za hrabrije ljubitelje mode, životinjski print može se kombinovati s različitim printovima i bojama kako biste postigli šaren i upečatljiv izgled koji će privući poglede mnogih.

Odlučite se za blejzer sa životinjskim printom uz suknju i šarmantnu bluzu za poslovni izgled.

pročitaj više

Centralna banka Crne Gore ne planira da preduzima mjere kojim bi zaštitila građane koji vraćaju stambene kredite sa varijabilnim kamatnim stopama

Centralna banka Crne Gore ne planira da preduzima mjere kojim bi zaštitila građane koji vraćaju stambene kredite sa varijabilnim kamatnim stopama. To proizilazi iz odgovora koje su Portalu RTCG dostavili iz CBCG, gdje navode da su pravovremeno djelovali u partnerskom odnosu sa bankama, što je rezultiralo stabilnošću u segmentu stambenih kredita koji, kako kažu, u ovom trenutku ne predstavljaju prijetnju po finansijsku stabilnost i ne zahtijevaju preduzimanje daljih mjera.

Na kraju avgusta, prema podacima CBCG, dugovanja za stambene kredite iznosila su 579 miliona eura.

Prema podacima Kreditnog registra prosječna ponderisana nominalna kamatna stopa na stambene kredite su na kraju avgusta ove godine iznosila je 4,96%, dok stambeni krediti sa varijabilnom kamatnom stopom čine nešto manje od 10% ukupno odobrenih stambenih kredita.

U septembru je Narodna banka Srbije na 15 mjeseci ograničila kamatnu stopu na stambene kredite do 200.000 eura. Nominalna kamatna stopa na kredit uzet do kraja jula 2022. godine – ne smije da pređe 4,08 odsto. Odluka NBS je tehnički izbacila euribor iz računice do kraja 2024. godine. Kako su ranije objavili mediji u Srbiji, ta promjena je umanjila rate u prosjeku za 20 odsto. Neko ko plaća ratu 500 eura – od oktobra će plaćati 100 eura manje.

U CBCG kažu da je njihova analiza sprovedena od 30. 06. 2022. godine do 31. 08. 2023. godine pokazala da je u strukturi stambenih kredita došlo do značajnog smanjenja kredita sa varijabilnom kamatnom stopom i to sa 35,08% na 9,9 odsto.

Kako navode to je posljedica preporuke Centralne banke Crne Gore poslovnim bankama, iz septembra 2022. godine, da banke pripreme programe zaštite klijenata, uključujući obavezu informisanja o svim rizicima koje ovakva vrste proizvoda sadrži, odnosno da se klijentima, ukoliko to žele, po povoljnim uslovima omogući prelazak sa varijabilne na fiksnu kamatnu stopu.

„To je učinjeno zbog rasta euribora koji je uticao i na rast varijabilne kamatne stope na stambene kredite“, poručuju iz CBCG.

Pored toga kako navode kvalitet stambenih kredita dobar.

„Bez obzira na rast stambenih kredita u posmatranom periodu za 17%, nominalni iznos nekvalitetnih stambenih kredita se smanjuje za 26 odsto. To je i uticalo na smanjenje učešća nekvalitetnih stambenih kredita u njihovom ukupnom portfoliju i to sa 3,12 odsto na 1,98 odsto. Svi povoljni trendovi koji su prethodno navedeni ukazuju na stabilnost ovog segmenta bankarskog portfolija“, poručuju iz CBCG.

Uprkos ekonomskoj krizi i rastu kamatnih stopa, kvalitet stambenih kredita odobrenih fizičkim licima se poboljšava, poručuju iz CBCG.

“To je u velikoj mjeri posljedica preporuka koje je pravovremeno donijela Centralna banka, kojom je od banaka zahtijevana priprema programa zaštite klijenata. Pravovremenost u djelovanju, uz partnerski odnos sa bankama, rezultirala je stabilnošću u segmentu stambenih kredita, koja u ovom trenutku ne predstavlja prijetnju po finansijsku stabilnost i ne zahtijeva preduzimanje daljih mjera“, saopšteno nam je iz CBCG.

Stambeni krediti za četiri godine uvećani za oko 200 miliona eura

Prema podacima koje su Kreditnom registru dostavile banke, prosječna ponderisana nominalna i efektivna kamatna stopa na stambene kredite su na kraju avgusta ove godine iznosile 4,96 odsto, odnosno 5,57 odsto.

Zanimljivo je da su te kamatne stope, prema podacima koje nam je dostavila CBCG na kraju avgusta 2019. godine bile veće nego sada i da su iznosile pet odsto odnosno 5,69 odsto.

Za razliku od kamatnih stopa dugovanja po osnovu stambenih kredita rastu iz godine u godinu.

Prema posljednjim raspoloživim podacima kojima Kreditni registar Centralne banke raspolaže, na kraju avgusta ove godine stanje bruto duga (nedospjele i dospjele glavnice) stambenih kredita odobrenih od strane banaka je iznosilo 579 miliona eura, od čega se 99 odsto iznosa odnosilo na stambene kredite odobrene fizičkim licima.

Podaci CBCG kažu da je 31. 08. 2019. godine stanje bruto duga ovih kredita iznosilo 386 miliona eura; na dan 31. 08. 2020. godine 420 miliona eura; na dan 31. 08. 2021. godine 443 miliona eura, a na dan 31. 08. 2022. godine 544 miliona eura.

Za godinu kamatne stope porasle jedan odsto

Kada je riječ generalno o kamatnim stopama u Crnoj Gori, kako nam je saopšteno iz CBCG one su u prethodnom periodu bile pod uticajem odluka monetarne politike Evropske centralne banke (ECB), odnosno imale su uzlazni trend usljed pooštravanja politike i povećanja referentnih kamatnih stopa od strane ECB-a.

„Kao rezultat ovih odluka, euribor se u jednogodišnjem periodu povećao sa oko 0 na preko četiri odsto u avgustu 2023. godine, što je uticalo na povećanje kamatnih stopa u Crnoj Gori. Prenošenje ovog uticaja rasta kamatnih stopa na crnogorsko tržište je bilo u manjem obimu nego što je to bio slučaj sa evropskim međubankarskim tržištem“, saopšteno nam je iz CBCG.

Kako navode, rast prosječne kamatne stope na stanje ukupnih kredita u Crnoj Gori iznosio je oko jedan procentni poen.

“Centralna banka Crne Gore očekuje nastavak prenošenja uticaja ove politike i u narednom periodu. ECB je najavila da će nakon septembarskog povećanja ponovo izvršiti analize ekonomskih trendova kako bi formirali budući odgovor. Očekivanja bazirana na usporavanju inflacije, ali i slabijim izgledima rasta za 2024. godinu, ukazuju da za sada ECB ne bi trebalo da ide u nova povećanja referentnih stopa“, poručuju iz CBCG.

Takođe, prema najavama ove institucije, očekuje se da će se tokom 2024. godine zadržati tekući nivo stopa, dok se inflacija u eurozoni ne smanji na ciljani nivo od oko dva odsto.

“U skladu sa ovim najavama, Centralna banka očekuje da će se postojeći nivo kamatnih stopa u Crnoj Gori zadržati na ovom nivou do kraja 2023. i dijelom u 2024. godini, uz pretpostavku da ne dođe do značajnog povećanja neizvjesnosti i rizika usljed drugih ekonomskih i geopolitičkih faktora na tržištu“, poručuju iz CBCG.

pročitaj više

Sergej Ćetković objavom raznežio mnoge dame, posebno njegovu suprugu Kristinu

Sergej Ćetković je uz pomoć ljubavnih pjesama spojio ko zna koliko parova širom svijeta.

Svojevremeno se najpopularniji crnogorski pop pjevač našalio i kazao da je u ulozi matičara jednako dobar kao i sa mikrofonom, pošto je na njegovim koncertima prosidba u vidu iznenađenja redovna pojava.

Sa druge strane, inspiraciju za mnoge ljubavne pjesme Sergej zapravo ima pored sebe.

Sa suprugom Kristinom odavno je formirao ljubavno carstvo.

Zbog nje su nastali neki od njegovih najemotivnijih hitova, a dio intime pjevač je pratiocima ponudio na svom Instagram profilu.

Ispod fotografije na kojoj vidimo da grli i ljubi suprugu, Sergej je objavio i nekoliko stihova iz pjesme “Na prvi pogled”.

“Kako me Bog pogleda, kakve sam bio sreće”, poručio je Sergej.

Sergej i Kristina imaju dvije kćerke, a pratioci su im svima poželjeli još mnogo zvjezdanih trenutaka u životu.

(cdm)

pročitaj više

Preminuo slikar Vojo Kilibarda

Slikar Vojislav Voji Kilibarda preminuo je, a veliki broj javnih ličnosti oprašta se od umjetnika iz Herceg Novog.

“Tolika energija nikada ne može da nestane, može samo da promeni oblik. Hvala, Vojo”, napisala je Staša Koprivica i ostavila emotikon srca.

I Milena Đergović se oprostila od Kilibarde.

“Vojislav Vojo Kilibarda , treba danas piti, pevati, grohotom se smejati, suze nisu ok danas, iako žele da sabotiraju sve što si bio i što si: večiti dečak, večiti sanjar, večnost! Ratni druže moj!”, napisla je ona.

Glumica Branka Otašević ostavila je na svom Fejsbuku emotivnu poruku.

“Obećao si da ćemo da slavimo u novembru, prijatelju Moj☀️
Obećao si mi … I dao si mi Sunce kad je bio nazeb… Sa koncima na stomaku vapaje dajem. Nas Niš i naš ples, Vojo, smijeh, druženja… Ne mogu dalje, ugušiću se… Volim te. Zauvijek. Tvoja Banjora.❤️☀️

pročitaj više

Od ostataka piletine napravite odlično portugalsko jelo

Frango à Brás, piletina s tankim krompirićima i jajima, vrlo je često jelo u Portugalu, ali – nije tradicionalno. Naime, ovo je mesna verzija tradicionalnog jela od bakalara Bacalhau à Brás.

Frango à Brás možete pripremiti s ostacima piletine pečene u rerni ili na roštilju. Jednom kad probate ovo jelo, radovaćete se ostacima piletine. Ovaj recept potpuno je isti kao i recept za Bacalhau à Brás, ali naravno, bakalar ćete skuvati, a ne peći kao piletinu. Ako se odlučite za tunjevinu, možete je upotrijebiti pravo iz konzerve.

Frango à Brás poslužite sa sirovim mladim spanaćem ili salatom od rukole.

Sastojci:

  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 3 glavice luka, narezanog na sitne polumjesece
  • 1 čen bijelog luka, sitno nasjeckan
  • 1 list lovora
  • 400 g kuvane ili pečene piletine, nasjeckane na trakice
  • 500 g krompira, narezanog na štapiće tanke poput šibica
  • 8 jaja + za serviranje, po želji
  • 4 žumanca
  • svježi peršun
  • so
  • crni biber
  • muškatni oraščić, po želji
  • crne masline, po želji

Priprema:

  1. Zagrijavajte luk, bijeli luk i lovorov list u velikom tiganju s malo maslinovog ulja na laganoj vatri dok luk ne omekša.
  2. Za to vrijeme dobro umutite jaja i žumanca u posebnoj zdjeli.
  3. Stavite piletinu na luk i miješajte minut-dva. Ne pojačavajte vatru.
  4. Dodajte u tiganj otprilike 1/5 štapića od krumpira i promiješajte.
  5. Dodajte potom oko 1/4 jaja i vrlo brzo promiješajte, pazeći da se jaja ne zapeku na dnu tiganja – treba da se kuvaju u piletini i čipsu od krompira. Tekstura smjese mora biti kremasta.
  6. Ponavljajte korake 4 i 5 dok ne potrošite sve sastojke pa, kad se zadnja tura skuva, maknite s vatre.
  7. Nasjeckajte svježi peršun i umiješajte ga u tiganj. Posolite, pobiberite i dodajte muškatni oraščić ako želite. Prije posluživanja maknite lovorov list.
  8. Poslužite i ukrasite cijelim maslinama i, po želji, jajem na oko.

Ukoliko su vam mjere u ovom receptu prevelike – smanjite sve na pola.

(vijesti) Foto: :ascoisasdamaesofia

pročitaj više

Crveni karmin je moćan, ali samo ako izaberete pravu nijansu: Kome pristaju topliji, a kome hladniji tonovi

Svaka žena u svojoj kolekciji šminke ima crveni karmin za svaku priliku, pa čak i za svakodnevno korišćenje. Bez njega se osjećaju kao da su nage, a to dovoljno govori o tome koliko je ovaj karmin snažno žensko oružje, koje u svijetu ljepote zauzima posebno mjesto.

Ipak, ne zaboravimo da ne pristaje svaka nijansa svakome i da ima brdo sitnica koje mogu pokvariti izgled crvenog karmina na vašim usnama. Iako je crvene boje, sadrži niz pigmenata raznih tonova, pa saznajte koji je za vas.

Nijansa crvenog karmina koja vam najbolje odgovara zavisi od vašeg tipa kože i boje kose. Pošto je među popularnijim varijantama, kozmetičke kompanije rade na stotine nijansi među kojima možemo pronaći onu savršenu. Poenta je da napravite sklad između tona kože i šminke, kako bi izgled bio ujednačen.

Među specifičnim nijansama su crvenokose – njima pristaju topli i blagi narandžasti tonovi, na granici s koralnom.

Smeđokose imaju velik izbor, od koralnih preko jarkocrvenih do boje crnog vina. Kod njih se radi o skladu s toplim, zemljanim tonovima, stoga ruževi mogu vući i na smeđe.

S druge strane, plavuše često imaju ‘providnu’ kožu, pa im se vide vene, lakše biraju plavičaste, blago ljubičaste i roze podtonove. Taj hladniji spektar odlično im pristaje te im daje elegantnu ljepotu.

(2rsata.hr)

pročitaj više

Ovo su prvi znakovi depresije koje većina ljudi uopšte ne primijeti

Normalno je ponekad biti tužan, posebno kao reakcija na određeni životni događaj. Dok je tuga kratkotrajna, depresija je intenzivan poremećaj raspoloženja koji ne nestaje tek tako i u velikoj mjeri utiče na svakodnevni život.

Savjetnica za mentalno zdravlje Đina Mari Guarino objašnjava da je ponekad depresija iznenadna i izazvana određenim događajem, kao što je razvod, a ponekad se sporije uvlači u naše živote.

-To je kada se neko dugo suočava sa teškim ili neobičnim stresom”, rekla je ona za „The Parade”.

Psihijatar Aleks Dimitri kaže da se depresija razvija tokom nekoliko nedjelja ili mjeseci. Postoji jedan znak koji mnogi ne primjećuju na vrijeme.

„Prvi znak depresije je promjena raspoloženja ili nivoa energije. Neko je možda umorniji nego inače, dok će neko drugi poludjeti ako stranac slučajno naleti na njega na ulici. Pored toga, nedostatak motivacije je još jedan rani znak depresije koji često ostaje neprimijećen. Na primjer, osoba želi da se izležava vikendom i ne radi ništa, a nedjeljom uveče osjeća strah i anksioznost zbog povratka na posao“, objasnio je dr Dimitri.

Ljudi koji pate od depresije gube interesovanje za aktivnosti koje su ih nekada činile srećnim, ne žele da vide ljude u čijem društvu im je inače prijatno i imaju negativne misli.

„Drugi znaci depresije uključuju napade plača, česta osjećanja preopterećenosti i promjene u apetitu. Depresivna osoba može početi da zanemaruje ličnu higijenu ili da jede nezdravu hranu. A povećana upotreba supstanci može biti znak depresije“, upozorava Guarino.

Prema riječima ljekara, depresija može dovesti do misli o samopovrjeđivanju ili samoubistvu. Zato je važno to prepoznati na vrijeme i potražiti pomoć specijaliste.

(index.hr)

pročitaj više

Crnogorska nedjelja mode od 23. do 26. oktobra

Modna komora Crne Gore organizuje tradicionalnu manifestaciju Somersby Fashion Week Montenegro od 23-26.oktobra 2023. godine u okviru event centra Imanje Knjaz i The Capital Plaze. Generalni partner i ovog puta je kompanija ”Kalsberg”, svjetski poznati cider Somarsby, koji su prepoznati kao društveno odgovorni pomažući tako razvoj crnogorske modne industrije, modnu scenu i realizaciju dijela koji se odnosi na humanitarnu akciju.

Kampanja nedjelje mode i ovog oktobra nosi naziv ”Modom protiv karcinoma dojke”, uz partnerstvo Poliklinike Natal, dok će ambasadorka dobre volje biti najuspješnija i najcjenjenija regionalna modna dizajnerka Verica Rakočević i to sve sa ciljem da utičemo na svijest naših žena o važnosti preventivnih pregleda i ranog otkrivanja karcinoma dojki.

Reklamnu fotografiju za nedjelju mode radio je veoma talentovani mladi fotograf Petar Kasalica, zaštitno lice je manekenka Ljubica Medenica, šminka Ivana Pavlićević, frizura Beauty box c0ncept, styling Sanja Bobar. Scenografija Takt produkcija. Oficijalni frizer Kuća mode i ljepote Zoran. Šminka Farmasi. Oficialni prevoznik Mazda.

22.10.12h The Capital Plaza svečano otvaranje nedjelje mode, plato ispred fontane 15 dizajnera (u koliko budu loši vremenski uslovi svečanog otvaranja neće biti).

24.10.20:30h.Poliklinika Natal Fashion day-Event Centar Imanje Knjaz

Verica Rakočević, Nada Pavlović, Nikolina Vasilijević, Ilona Szabo, To Be by sestre Tahirović, Sanja Bobar, Studenti UDG modni dizajn diplomsko predstavljanje 4 modela.

Gosti večeri: ispred Poliklinike Natal su Prof.dr sci. Nadežda Basara, specijalista interne medicine, subspecijalista hematologije i onkologije: muzičar Danijel Alibabić; onkološi pacijent i aktivista Suzana Jovićević.

26.10.20:30h. Velimirović Heritage vinery Fashion Day –Event centar IK

Ivana Miranović-ITSA Couture, Montana -Montenegro fashion brand, Zvjezdice by Valentina Mitrović, Maja Jokić, Natalia Nurbanova-NURBAN, Marco Strano, Milena Vujačić Atelier.

Gosti večeri: Dolce Hera feat.Vladana Vučinić ‘’Sweet & Bizarre’’. Revija Montana glumac Moamer Kasunović, pjevači Bojan Jovović, voditelj Žarko Krivokapič.

pročitaj više

Novak Đoković grli atraktivnu holivudsku glumicu, ona ne skida osmeh

Novak Đoković, osim što je pravi profesionalac kada je njegov posao u pitanju, važi i za jednog od najpopularnijih javnih ličnosti u svijetu, pa nije ni čudno što su mnogi oduševljeni njime.

Pored toga što ga obožavaju milioni fanova, vole ga i slavne ličnosti, a među njima i mnoge holivudske face. Jedna od njih je i vjerovatno najpopularnija žena na svijetu trenutno, Margo Robi.

I prije nego što je oborila sve rekorde popularnim filmom “Barbi”, Margo je bila Đokovićev fan, a to pokazuje i fotografija koja je nastala prije cijelu deceniju.

Njih dvoje su uslikani na egzibicionom meču koji se održao 2013. godine u Argentini, gdje je Novak igrao protiv Nadala. Margo je u to vrijeme snimala film u Buenos Ajresu, pa su njen partner Vil Smit i ona iskoristili vrijeme da odu na ovaj meč.

Koliko je bila oduševljena njime, vidi se i na fotografiji, jer to nije mogla da sakrije.

Margo je, inače, već četiri godine prva na listi najuspješnijih i najljepših žena prema časopisu “Maxim”, a mnoge poznate zvijezde su njom oduševljene.

Jedan od njih bio je grčki teniser Stefanos Cicipas, koji je na ovogodišnjem Australijan openu rekao da je Margo Robi jedna od njegovih omiljenih glumica i da bi bilo lijepo vidjeti je u njegovoj loži na turniru.

Međutim, na društvenim mrežama su mu tada doskočili porukom da, ako će Margo Robi navijati za nekoga pored teniskog terena, to mora da bude Novak Đoković.

Fanovi Novaka Đokovića bili su oduševljeni ovom fotografijom, pa su komentarisali da bi Margo mogla biti njegova najbolja titula do sada.

(cdm)

pročitaj više

Nataša Bekvalac: “Roditelji su mi bili strogi i vaspitavali su sestre i mene odmalena da budemo dobri ljudi”

Nataša Bekvalac, više od 20 godina je na estradi, i tokom karijere je imala turbulencije.

Veliku pomoć joj je pružio i menadžer sa kojim je ranije radila.

“Roditelji su mi bili strogi i vaspitavali su sestre i mene odmalena da budemo dobri ljudi. U Novom Sadu sam bila ušuškana, svi su me znali jer to je mali grad, pa je dolazak u Beograd bila velika promjena. Tek kad sam vidjela dokle može da ide ljudska zloba i zavist i nisam umjela da se nosim s tim. Estrada je puna zla, ali je važno da ga prepoznate na vrijeme da biste se odbranili. Nisam mogla da se snađem, ali sam kasnije upoznala čovjeka koji mi je postao menadžer i od tada sve ide mnogo lakše”, počela je Nataša za Republiku.

“Menadžer me je šlifovao i stalno mi pričao da je u redu da ponekad postoje i negativni komentari. Morala sam brzo da naučim šta ovaj posao nosi i kakav je svijet šou-biznisa. Pogotovo ako ste žena, tu ima mnogo posla”, naglasila je pjevačica.

“Znala sam da je muzika nešto čime želim da se bavim, ali za estradu morate da budete prefrigani. Riješila sam da se probijem preko festivala, znala sam da je to mjesto gdje će narod da me zapazi. Rekla sam sebi u startu da ne treba da se plašim neuspjeha, da idem da probam, da ne zavisim ni od koga i da uvijek imam gdje da se vratim. Porodica mi je uvijek bila važna, tako da sam imala tu bazu, koja mi je davala snagu da idem naprijed”, ispričala je Bekvalčeva.

Pjevačicini roditelji Dragoljub i Mira Bekvalac, imali su velika očekivanja od Nataše, međutim, ona je uvijek bila svojeglava.

“Moji su od mene imali velika očekivanja. Zato sam upisivala najteže škole. Nisam nikad htjela moje da iznevjerim, ali sam, s druge strane, bila toliko otvorena osoba da kažem šta želim. Iako smo imali druge planove za mene, kad sam shvatila da želim da budem pjevačica, sjela sam s roditeljima da popričamo. Kad su vidjeli koliko je moja ljubav prema muzici jaka, odmah su me podržali i tu sam zaista imala sreće.”

“Moji roditelji su imali stabilan brak, koji je trajao čak i kad je bilo ozbiljnih trzavica. Nalazili su kompromise za sve, a ja to nisam umjela u odnosima. Voljela sam svakog muškarca s kojim sam ušla u brak i udavala sam se čak iako sam u nekim trenucima sumnjala da to može da potraje. Takva sam i kad vidim da nešto ne ide, ne želim da trpim, pa nek je i po cijenu razvoda”, istakla je Nataša.

pročitaj više

Šta kada imate prehladu koja nikako ne prolazi i šta su mogući uzroci?

Kako objašnjavaju ljekari, prehlada je zapravo infekcija gornjih disajnih puteva izazvana virusima, a u prosjeku obično traje oko nedjelju dana, prenosi Healthy.

Simptomi po kojima najlakše prepoznajemo da smo prehlađeni su curenje iz nosa, začepljenost nosa i otežano disanje, kijanje, bol u grlu i kašalj, glavobolja i blago povišena temperatura.

Ali ponekad simptomi prehlade mogu da traju dugo, što je često jedan od glavnih razloga zbog kojih oboljeli posjećuju ljekara.

Kako objašnjavaju stručnjaci, postoji nekoliko razloga zašto prehlada ne prolazi.

Jedna od njih je da bismo mogli da imamo još jednu prehladu. Ljekari objašnjavaju kako u hladnoj sezoni možemo da se prehladimo i da ozdravimo, ali da se odmah zatim ponovo zarazimo nekim od virusa koji takođe izazivaju prehladu.

Tako da može izgledati kao da imamo dugu prehladu, a u stvari smo imali dva ili više njih zaredom, dodaju.

Isto tako, takozvana hronična postnazalna drenaža, koja je uobičajena posljedica prehlade, može dovesti do problema sa dugotrajnom prehladom.

Pogoršava se noću kada ležimo, a može biti uzrokovana alergijama, vremenskim promjenama i nekim drugim spoljnim faktorima.

Osim toga, ako nakon prehlade dugo imamo kašalj praćen pištanjem i ne možemo da ga se otarasimo, to bi zapravo mogla da bude astma ili hronična opstruktivna bolest pluća (HOBP), upozoravaju ljekari. U ovom slučaju je obavezan ljekarski pregled što je prije moguće.

I posljednja, ali ne manje opasna, je pneumonija. Ako prehlada dugo traje, potencijalno može da bude upala pluća.

Najčešći simptomi koji na to ukazuju uključuju uporan kašalj praćen smeđom ili zelenom sluzi, groznicu i probleme sa disanjem, prenosi Index.hr.

pročitaj više

Jakne, blejzeri, suknje, pantalone: Veliki povratak kariranog uzorka

Ove jeseni otvorenih ruku dočekajte šarmantan trend – karirani uzorak. Najnovije kolekcije uključuju niz kariranih modela. Taj uzorak pojavljuje se na ravnim blejzerima, dugim kaputima i suknjama, a krasi i modne dodatke poput šala i torbe. Njegova prisutnost u kombinacijama čini cijeli izgled upečatljivim i inspirativnim. Pruža dašak zanimljivosti klasičnim kombinacijama ili dopunjava vašu šarenu i živahnu estetiku.

Osvježite kombinaciju uzorkom

Osim što pruža otmen i luksuzan svakoj kombinaciji, karirani print super je izbor za dodavanje dinamike cijelom izgledu. Svoju klasičnu i minimalističnu kombinaciju osvježite zanimljivim printom. Ležerno i šik istovremeno, piše Journal.

Za ljubitelje upečatljivih i inspirativnih kombinacija, koristite više kariranih uzoraka ili ih miješajte sa žarkim bojama i raznim uzorcima. Manje hrabri modni fanovi mogu dodati dašak uzorka u kombinaciju kako bi ju osvježili i oživjeli.

Ako ste ljubitelji svevremenskih neutralnih kombinacija, birajte suptilan karirani uzorak, a za inspirativnu i kreativnu estetiku birajte živahan karirani print.

Kako ga pravilno kombinovati?

Birajte blejzere ili kapute s kariranim uzorkom i samo ih prebacite preko svakodnevne kombinacije. Nosite ih s ravnim farmericama, pletenim džemperom i ležernim patikama. Savršen ležeran izgled za dan u pokretu.

Kombinujete karirane pantalone s opuštenom košuljom i kratkim kaputom i koledžicama. Sofisticiran i atraktivan izgled za posao.

Za kreiranje romantičnog jesenjeg izgleda, uparite mini kariranu suknju s decentnom bluzom i predimenzioniranim mantilom i bajker čizmama, dok midi suknju možete nositi sa klasičnom majicom i kožnom jaknom. Urban i moderan izbor za ljubitelje trendova.

Karirani uzorak čest je i na modni dodacima. Nalazimo ga na omiljenoj obući čak i na baletankama u kultnom Barberi uzorku ili na šalu kao dodatak kombinaciji u hladnim danima. Ako želite samo dašak uzorka, pogodan izbor je torbica na rame s kariranim printom. Dodajte ju i osvježite svakodnevni izgled.

Karirani kaputi i jakne

Karirani kaput biće vaš osnovni komad ove jeseni. S lakoćom ga kombinujte u klasičnim i minimalističnim kombinacijama.

Kreirani blejzer

Idealan izbor unošenja kariranog uzorka u svoje svakodnevne i formalne kombinacije je preko blejzera. Pregršt modela postoji u prodavnicama, na vama je da izaberete sitnije ili krupnije kockice.

Karirane pantalone

Uzorak možete unijeti i u donji dio kombinacije poput pantalona i suknja. Za formalne kombinacije birajte poslovne pantalone, a moderne verzije usavršite sa kariranom mini ili midi suknjom.

Karirani modni dodaci

Savršen izbor za dodavanje daška zanimljivosti u svestrane kombinacije za razne prilike.

pročitaj više

Evo šta slama srce svakom horoskopskom znaku

Svaka osoba ima svoje granice i stvari koje ne može tolerisati u vezi. Postoje određene radnje i ponašanja koja mogu ozbiljno da naštete odnosu i dovedu do njegovog prekida. Postavljanje granica je ključno za izgradnju snažne i zdrave veze. Evo na šta bi sve trebalo paziti ako želite izgraditi dublji odnos s određenim horoskopskim znakom.

Ovan

Ovnovi su poznati po energiji i entuzijazmu. Ako im ne pružite dovoljno prostora za izražavanje ili pokušate da suzbijete njihovu slobodu, to će ih duboko povrijediti.

Bikovi cijene odanost i sigurnost. Ako niste iskreni ili ako ih prevarite, to su stvari koje će im slomiti srce u trenu.

Blizanci

Komunikacija je ključna za Blizance. Ignorisanje ili nedostatak otvorene komunikacije može ih duboko povrijediti.

Rak

Rakovi su emotivni i osjetljivi. Slomićete im srce ako ih ne poštujete ili im ne dajete prostora za izražavanje njihovih osjećaja.

Lav

Lavovi žele da budu cijenjeni i voljeni. Duboko će ih povrijediti ako ih ignorišete ili im ne date do znanja da ih cijenite.

Djevica

Djevice su analitične i pažljive, a ne vole ljude koji su neuredni i nemaju organizovan život.

Vaga

Vage teže harmoniji i ravnoteži. Konflikti i nesklad će ih dovesti do raskida veze.

Škorpija

Škorpije su strastvene i intenzivne. Neiskrenost i manipulacija su ono što će ih duboko povrijediti.

Strijelac

Strijelci su avanturisti i slobodnog su duha. Ograničavanje slobode može slomiti njihovo srce.

Jarac

Jarčevi su ambiciozni i odgovorni. Ne vole ljude koji su lijeni, nepouzdani i nemaju nikakve ciljeve u životu.

Vodolija

Vodolijama je na prvom mjestu autentičnost i originalnost. Ako ih ne cijenite ili pokušate da ih promijenite – nikad vam to neće oprostiti.

Ribe

Ribe cijene ljude koji mogu da prihvate njihovu osjetljivost i empatiju. Ako ste hladni prema njima, s vama neće htjeti da imaju nikakav odnos.

(index.hr)

pročitaj više

Evo kako da se pripremite na posljedice koje na mozak ostavlja menopauza

Menopauza, kraj reproduktivnog života žene, nešto je kroz šta će proći otprilike polovina svjetske populacije ako živi dovoljno dugo. Ali ovaj životni period žena – kao i mnogo toga oko ženskog zdravlja – je nedovoljno istraženo. Šta se dešava u mozgu tokom menopauze? Kako se ispostavilo, mozak se preoblikuje, pa čak i prepravlja, tokom tog veoma specifičnog perioda života.

Pad hormona, prije svega estrogena, je pokretačka snaga iza prepoznatljivog dolaska menopauze – opadanje i konačno kraj plodnosti. Ipak, žene doživljavaju dugu listu drugih simptoma tokom perimenopauze (godina uoči menopauze) koji nisu ograničeni na reproduktivne organe, kao što su talasi vrućine, magla u mozgu, promene raspoloženja, iscrpljenost i poremećaji spavanja.

Ali tek relativno nedavno su istraživači saznali da se uticaj estrogena može osetiti daleko izvan materice i jajnika.

“Činjenica da estrogen ima uticaj na mozak otkrivena je tek 1996. Godine”, napominje dr Liza Moskoni, vanredni profesor neuronauke i direktorka Inicijative za ženski mozak na postiplomskim studijama medicine Univerziteta Kornel u Njujorku, u intervjuu za Si-En-En. „Poređenja radi, ljudi su sletjeli na Mjesec prije 30 godina”.

Moskoni i njen tim snimili su mozak grupi od preko 160 žena starosti između 40 i 65 godina. Žene obuhvaćene ovom studijom su bile u premenopauzi (i dalje su imale redovne menstruacije), u perimenopauzi i postmenopauzi (nakon što su prestale da dobijaju menstruaciju duže od godinu dana).

Rezultati su bili zapanjujući, čak, može se reći i revolucionarni. Mozak žena u tom životnom dobu se preoblikuje. To znači da se pojedine regije smanjuju, druge rastu, i stavaraju se nove neuronske veze. (Ovaj rad je objavljen 2021. u Nature Scientific Reports, ali Moskoni je nastavila da dopunjava bazu podataka novim snimcima).

“Menopauza je treća od tri “P” životne faze (puberty, pregnancy, perimenopause) – kroz koje ženski mozak prolazi u životu – a to su pubertet, trudnoća i perimenopauza… I te tri faze se kulturološki posmatraju veoma različito u društvu, ali i iz neurološke perspektive, iz moždane perspektive, a imaju mnogo toga zajedničkog”, objašnjava dr Moskoni, napominjući da sve uključuju velike promjene u mozgu, a ne samo u tijelu.

Što se tiče promjena u mozgu tokom menopauze, Moskoni dodaje da, “postoji ogroman neurološki sistem koji povezuje mozak žene sa njenim jajnicima koji je toliko važan za reprodukciju, za razvoj bebe, za trudnoću – koji onda treba da se demontira kada izgube reproduktivnu sposobnost”.

“I sve tri faze donose neku vrstu ranjivosti po zdravlje žene – postoji mnogo neprijatnih simptoma koji mogu nastati zbog menopauze – ali i otpornošću organizma, što je potpuno zanemareno u medicini, u nauci i svakako u kulturi”, naglašava dr Lisa Moskoni.

Napominje da ono što se dešava tokom menopauze može imati implikacije na zdravlje mozga u kasnijim godinama.

“Ogromna većina studija se fokusirala na estrogen, i one su dosljedno pokazale da je jedna vrsta estrogena koja se zove estradiol glavni regulator zdravlja ženskog mozga. Tako, na primjer, estradiol, ili estrogen, generalno, utiče na neuroplastičnost mozga, sposobnost mozga da se prilagodi i evoluira prema iskustvu spolja i da ostane otporan na sve što život donese“, objašnjava doktorka.

Sve različite veze između različitih neurona su mnogo jače kada je estradiol visok i stimuliše protok krvi i cirkulaciju u mozgu, što znači da mozak dobija više kiseonika i hranljivih materija kako bi mogao bolje da radi. I to je ključno za imunološku funkciju u mozgu.

“Estrogen za žene i testosteron za muškarce nisu samo hormoni koji su uključeni u reprodukciju. Oni nisu važni samo za plodnost. Takođe su izuzetno važni za zdravlje mozga i funkciju mozga. Oni održavaju mozak aktivnim i obezbeđuju mu energiju. Oni održavaju mozak mladim jer takođe imaju efekat protiv starenja”.

Profesorka Lisa Moskoni je u četrdesetim godinama i u fazi je primenopauze i na kraju intervjua za Si-En-En naglašava da je to pravo vrijeme da se počne sa promjenama životnog stila kako bi se pripremilo za menopauzu.

“Promijenila sam ishranu, fizički sam aktivna, veoma vodim računa o higijeni spavanja. Pokušavam da što više izbjegavam stres. Otarasila sam se svih izvora ekoloških toksina u kući najbolje što mogu, i takođe, pratim hormonski status i cikluse, i psihički se pripremam da li ću ili ne da se opredijelim za hormonsku terapiju”, kaže ona, a prenosi RTS.

pročitaj više

Pet godina od smrti legendarne glumice: Na današnji dan preminula je Milena Dravić

Danas se obilježava pet godina od smrti jedne od najpoznatije jugoslovenske glumice Milene Dravić.

Glumom je počela da se bavi još kao srednjoškolka, kada je otkriva slovenski redatelj František Čap sa kojim snima svoj prvi film “Vrata ostaju otvorena” u ulozi Marije. Potom u relativno kratkom vremenskom roku ostvaruje još nekoliko filmskih uloga, a presudna u njenoj karijeri bila je ona u filmu “Prekobrojna” hrvatskog redatelja Branka Bauera, koja joj je 1962. godine pored slave donijela i “Zlatnu arenu” na filmskom festivalu u Puli.

U karijeri koja je trajala 60 godina, Milena Dravić snimila je 90 filmova, a u više od 50 ostvarila je glavne ženske uloge i osvojila brojne filmske nagrade.

Na televiziji je glumila u brojnim dramama i TV serijama, od kojih je najpoznatiji “Obraz uz obraz” Zdravka Šotre sa suprugom Draganom Nikolićem sa kojim je bila u braku od 1971. do 2016. godine kada je Gaga preminuo.

Nedugo nakon suprugove smrti, teško se razboljela. Preminula je 14. novembra 2018. godine u beogradskoj klinici “Bežanijska kosa”.

Sahranjena je u Aleji zaslužnih građana na Novom groblju pored svog supruga, uz više stotina ljudi, među kojima su bili brojni glumci, Milenini prijatelji i kolege.

(standard.me)

pročitaj više

Ovo su najiskreniji horoskopski znakovi

Određeni znakovi horoskopa nijesu dobri u lažima. Naprotiv, često im je teško, skoro nemoguće da ono što smatraju istinom zadrže za sebe.

Nekad umiju da uvrijede ili uznemire svog sagovornika, ali oni baš ne razumiju kako bi istina mogla nekoga da povrijedi ili uvrijedi. Upravo zbog toga, ako želite da čujete istinu, obraćanje njima je sjajna ideja. Ipak, budite pripremljeni da ćete možda čuti i nešto što vam se neće dopasti.

Ovan

Ovan je jedan od najiskrenijih znakova Zodijaka.

Njemu nije problem da izrazi istinu, čak i ako smatra da će uvrijediti sagovornika njegovim riječima. Ne može da se pretvara, pa se zbog toga smatra veoma pouzdanim.

Strijelac

Njihova iskrenost ponekad dostiže velike nivoe grubosti. Međutim, oni imaju hrabrosti da se suoče sa bilo kim i da izraze svoje mišljenje ili negodovanje i nije ih briga da li će druga osoba formirati dobar ili loš utisak.

Vodolija

Vodolija je posljednja na listi najiskrenijih znakova. One ne lažu jer je istina za njih sinonim za slobodu. Ne voli da zavisi od bilo koga, niti da se plaši i zbog toga će uvijek spontano reći šta misli. Jedino što će ponekad radije prećutati nego slagati kako to čine horoskopski znaci koji su eksperti u laganju.

Često ovi znakovi izgovore nešto na ružan i uvredljiv način iako imaju najbolju namjeru. Sem naravno, ako oni nijesu uvrijeđeni, pa žele da vam vrate istom mjerom. U svakom slučaju, ako ste istinoljubivi, budite hrabri i okružite se ljudima koji su u tome najbolji.

(Magazin novosti)

pročitaj više

Miloš Biković uskoro postaje otac: Lijepa Crnogorka objavila fotku trudničkog stomaka

Popularni glumac Miloš Biković nedavno je saopštio da će postati otac jer je njegova djevojka – Baranka, Ivana Malić u sedmom mjesecu trudnoće.

Ona je sada prvi put na Instagramu podijelila fotografije na kojima ponosno pozira ne skrivajući trudnički stomak, a komplimenti se samo ređaju.

“Oktobar”, napisala je, dok pozira u bijeloj haljini.

Foto: Instagram

“Prelijepa trudnica”, “Koliko si lijepa”, “Dvije sreće na fotografiji”, “On je srećan čovjek”, samo su neki od komentara.

pročitaj više

Nema više trajnog laka: Sad se na nokte lijepe naljepnice

Potpuno novi hit među djevojkama koje paze na izgled i boju svojih noktiju su UV naljepnice za nokte, koje će, čini se, odlično zamijeniti trajni lak. Lijepe se direktno na nokat i učvršćuju na njemu ispod UV lampe.

Naravno, već dugo postoje samoljepljive naljepnice, koje nisu toliko pouzdane i drže se na noktima samo nekoliko dana, no za razliku od njih – ove naljepnice trebale bi biti postojane od dvije do četiri sedmice. Izgled im je, tvrde mnoge zadovoljne korisnice, gotovo isti kao trajni lak ili gel lak.

Nije potrebna neka posebna vještina da biste ih sami pričvrstili, nego je potrebno kod kuće imati UV lampu. Nakon provjere jeste li naljepnice potpuno pričvrstile na nokat, ostatak koji viri s njega oblikujte makacizama, noktaricom i na kraju isturpijajte. Naljepnice možete nabaviti na web-shopovima, piše 24.hr.

(standard)

pročitaj više