Mediteransko bilje: Lijek iz vaše bašte

 

Timijan, ruzmarin, mažuran, menta… glavni su sastojci mediteranske kuhinje i za zdravlje korisne biljke koje pomažu kod prehlade i grčeva, ali i kod ozbiljnih bolesti poput tumora i dijabetesa i preventivno djeluju protiv ćelija raka.

Jeste li znali da je ruzmarin jedan od najjačih antioksidansa na svijetu? Da crni biber štiti ćelije mozga, a da kurkuma snažno djeluje u prevenciji i suzbijanju raka? Mnoga istraživanja su dokazala da je mediteranska ishrana jedna od najzdravijih na svijetu, a ljudi koji se hrane na taj način, potvrđeno je, rjeđe obolijevaju od srčanih bolesti, raka, dijabetesa, Alzeheimerove bolesti, rjeđe imaju povišen krvni tlak, nisu debeli, čak su rjeđe depresivni.

Koji začini pomažu kod kojih oboljenja?

healthy-tasty-fresh-refreshing-detox-water-in-glasses-with-lime-mint-and-ice-on-wooden-background-closeup-healthy-life-concept_1220-1517

 

Timijan

Snažan je antioksidans koji djeluje antibakterijski i protuupalno,  antiseptik je i djeluje protivgljivično. Prokuvan u vodi i ohlađen odličan je kod upale grla, a savjetuje se dgrgljati ga triput dnevno – upala obično nestaje od dva do pet dana. Čaj od timijana ublažava kašalj i bronhitis, astmu, upale i infekcije gornjih disajnih puteva te probavne smetnje.

Tinktura timijana ublažava upale mokraćnih kanala te bolne menstruacije, a odlično djeluje protiv mnogih crijevnih infekcija, bakterija i parazita. Ovaj začin je odličan čak i protiv bakterija koje su otporne na antibiotike, kao što su salmonela, stafilokoke i Ešerihija koli. Preventivno djeluje protiv raka, posebno raka jetre, kože, maternice te leukemije, ublažava začepljenje krvnih sudova te tako sprječava srčani udar.

Mažurana

Podstiče probavu, poboljšava apetit, smanjuje mučnine. Ublažava probleme s astmom, bronhitisom, upalom sinusa, glavobolju, migrenu. Šoljica čaja opušta i smiruje, stoga je čaj od mažurane dobar protiv stresa, pa i kod nesanice. Zbog protuupalnih svojstava može se uzimati oralno i površinski, stimulira znojenje te na taj način čisti tijelo od toksina. Zbog tog svojstva uspješno ublažava simptome prehlade i gripe. Ublažava bol, pa ulje i balzam od mažurane zaustavlja zubobolju, bolove u mišićima, artritis, bolove od uganuća i ukočenih zglobova, kao i modrice.

Origano

Djeluje protiv infekcija, bakterija, virusa, gljivica, parazita. Koristan je kod trovanja hranom, uspješno liječi čir na želucu i vaginalne infekcije, jača i liječi jetru. Savjetuje se da se uzima  kod raka debelog crijeva i povišenog krvnog pritiska.

Ruzmarin

Vrlo je snažan antioksidans, ublažava probavne teškoće, smiruje depresiju, glavobolju, podstiče cirkulaciju krvi i menstruaciju, rad žuči. Navest ćemo samo neka njegova ljekovita svojstva: dobar je kod viroze, gripa, kašlja, ublažava Alzeheimerovu bolest, jača srce, podstiče rast kose, umanjuje probleme s peruti. Odličan je za cirkulaciju, a koristi se i za ispiranje usta te za grgljanje kod upale grla. Kao čaj može se koristiti za ublažavanje bola kod glavobolja i artritisa, djeluje protivupalno, antibakterijski i antivirusno. Poboljšava pamćenje, umanjuje stres. Bilo da se ruzmarin koristi suv ili svjež jednako je jak i ima snažna ljekovita svojstva.

Bunch of fresh mint on an old wooden chopping board
Bunch of fresh mint on an old wooden chopping board

Menta

Čaj od mente liječi grčeve u stomaku i bolove u prsnom košu, jača apetit, pomaže kod prehlade, smanjuje temperaturu, izuzetno je jak diuretik. Pojačava koncentraciju i fokusiranost, smanjuje stres, rastresenost. Ublažava PMS, mučninu i povraćanje, a povoljno djeluje i kod menopauze te smanjuje postoperativnu mučninu. Ako osoba pati od bolesti zubnog mesa, grgljanje čaja od mente će pomoći jer ubija bakterije.

Bosiljak

Smatra se da pomlađuje jer blokira djelovanje slobodnih radikala u organizmu. Sprječava dobijanje raka jetre, želuca i pluća, djeluje umirujuće i antistresno. Čaj od bosiljka ublažava virozu i gripu, snižava temperaturu. Ublažava i probavne teškoće, grčeve i mučninu, a djeluje i protiv upala. Kod dijabetesa tipa 2 savjetuje se da se uzima ekstrakt bosiljka koji ubrzava i zacjeljivanje rana. Poboljšava vid i liječi razne očne upale.

Kadulja

Prirodni je antibiotik, ima protivgljivično i antibakterijsko djelovanje, reguliše menstruaciju, uspostavlja hormonalnu ravnotežu, ublažava simptome menopauze. Jača memoriju i poboljšava raspoloženje. Ekstrakt kadulje djeluje povoljno protiv laganih do umjerenih simptoma Alzeheimerove bolesti. Šoljica čaja od kadulje smiruje, ublažava rastresenost i depresiju, okrepljuje i osvježava.

Korisna je i kod dijabetesa jer snižava nivo glukoze u krvi, pročišćava krv i podstiče eliminaciju sluzi iz organizma, jača krvni sistem, poboljšava cirkulaciju, djeluje protiv krvarenja i upala.

Balzam od kadulje koristi se umjesto krema s kortikosteroidima jer ublažava upale kože, psorijazu, ekceme, dermatitis.

Lovor

Izuzetno jak je antioksidans. Sprječava rak dojke, grlića maternice, snižava holesterol, liječi bakterijske infekcije, umanjuje probavne smetnje.

(zivim.hr)

Slični članci

Ostavi komentar