Uh, toksini sa svih strana napadaju naše tijelo. Ajde da učinimo ono što je u našoj moći da ih se oslobodimo, očistimo svoju krv od njih i, na neki način, podmladimo svoje tijelo.
Bijeli luk
Bijeli lik je bogat izvor sumpora, esencijalnog minerala koji organizmu pomaže da eliminiše toksine. On stimuliše jetru da proizvodi enzime za detoksikaciju koji filtriraju toksine iz krvotoka.
Maslačak
Malačak sadrži ogromnu količinu antioksidanata i fitonutrijenata koji eliminišu toksine iz probavnog sistema i slobodne radikale. Čaj od lišća ili korena maslačka stimuliše funkcije jetre i gušterače usled čega oni “izvlače” toksine iz krvotoka.
Jabuka
Vitamini, minerali i vlakna samo su neke od “stvari” koje jabuka sadrži. Određena jedinjenja koja jabuka sadrži stimulišu proizvodnju žuči i pomažu jetri da se riješi toksina.
Cvekla
Zbog antioksidanata i drugih korisnih hranjivih materija, cvekla je odlično oruđe za zaštitu organizma od slobodnih radikala i stimulisanje jetre za veću eliminaciju toksina iz krvotoka.
Peršun
Peršun djeluje kao diuretik koji pomaže bubrezima da“rade svoj posao i eliminiše više toksina putem urina.
Šargarepa
Šargarepa je bogata vitaminima (A, B6, C i K), kalijumom i glutationom, proteinom za čišćenje jetre. Za bolji efekat detoksikacije jedite je sirovu, jer kuvanjem dolazi do raspada glutationa.
Limun
Limun aktivira funkcije jetre koje su odgovorne za eliminisanje toksina. Pored toga, limun je bogat izvor vitamina C koji je organizmu, između ostalog, nephodan i za proizvodnju glutationa.
Bosiljak
Bosiljak podržava bubrege i jetru u eliminisanju nataloženih toksina. Odličan je za probavu, pomaže kod infekcija i djeluje i kao diuretik usled čega pomaže brže i količinski veće izbacivanje toksina iz organizma.
(Elle)
