Ove namirnice treba da uvedemo u svakodnevnu ishranu ako želimo da pročistimo svoju krv

Ove namirnice treba da uvedemo u svakodnevnu ishranu ako želimo da pročistimo svoju krv

Uh, toksini sa svih strana napadaju naše tijelo. Ajde da učinimo ono što je u našoj moći da ih se oslobodimo, očistimo svoju krv od njih i, na neki način, podmladimo svoje tijelo.

Bijeli luk

Bijeli lik je bogat izvor sumpora, esencijalnog minerala koji organizmu pomaže da eliminiše toksine. On stimuliše jetru da proizvodi enzime za detoksikaciju koji filtriraju toksine iz krvotoka.

Maslačak

Malačak sadrži ogromnu količinu antioksidanata i fitonutrijenata koji eliminišu toksine iz probavnog sistema i slobodne radikale. Čaj od lišća ili korena maslačka stimuliše funkcije jetre i gušterače usled čega oni “izvlače” toksine iz krvotoka.

Jabuka

Vitamini, minerali i vlakna samo su neke od “stvari” koje jabuka sadrži. Određena jedinjenja koja jabuka sadrži stimulišu proizvodnju žuči i pomažu jetri da se riješi toksina.

Cvekla

Zbog antioksidanata i drugih korisnih hranjivih materija, cvekla je odlično oruđe za zaštitu organizma od slobodnih radikala i stimulisanje jetre za veću eliminaciju toksina iz krvotoka.

Peršun

Peršun djeluje kao diuretik koji pomaže bubrezima da“rade svoj posao i eliminiše više toksina putem urina.

Šargarepa

Šargarepa je bogata vitaminima (A, B6, C i K), kalijumom i glutationom, proteinom za čišćenje jetre. Za bolji efekat detoksikacije jedite je sirovu, jer kuvanjem dolazi do raspada glutationa.

Limun

Limun aktivira funkcije jetre koje su odgovorne za eliminisanje toksina. Pored toga, limun je bogat izvor vitamina C koji je organizmu, između ostalog, nephodan i za proizvodnju glutationa.

Bosiljak

Bosiljak podržava bubrege i jetru u eliminisanju nataloženih toksina. Odličan je za probavu, pomaže kod infekcija i djeluje i kao diuretik usled čega pomaže brže i količinski veće izbacivanje toksina iz organizma.

(Elle)

Slični članci

Ostavi komentar