Prirodni sok od mrkve i đumbira sve se češće preporučuje kao podrška boljem radu pluća, posebno kod osoba koje puše ili su ranije bile pušači. Ovaj napitak, bogat vitaminima i antioksidansima, prema mišljenju stručnjaka može doprinijeti jačanju respiratornog sistema i olakšati proces oporavka organizma.
Poznato je da pušenje ostavlja ozbiljne posljedice na pluća, a toksinima i nakupljenoj sluzi često je potrebno dosta vremena da se uklone iz tijela, čak i nakon prestanka konzumiranja cigareta. Iako ne postoji napitak koji može potpuno ukloniti štetu nastalu djelovanjem nikotina i dima, pravilno odabrane namirnice mogu pomoći tijelu da lakše funkcioniše.
Mrkva je bogata beta-karotenom i vitaminom A, koji doprinose obnovi sluznice disajnih puteva, dok đumbir ima snažno protivupalno djelovanje i može olakšati izbacivanje sluzi iz pluća. Često se dodaje i limun, poznat kao vrijedan izvor vitamina C, koji dodatno jača imunitet.
Stručnjaci naglašavaju da ovakav napitak može biti dobra podrška zdravlju, ali ističu da je najvažniji korak za očuvanje pluća – prestanak pušenja. Prirodni sokovi mogu pružiti pomoć, ali ne zamjenjuju medicinski savjet i redovnu brigu o zdravlju, piše B92.
