Naše tijelo se noću oporavlja i bezbjeđuje razgradnju toksina. Kada ujutro popijete vodu natašte, pomažete svom tijelu da izbaci štetne materije. Dovoljno tečnosti takođe podstiče proizvodnju mišićnih ćelija i novih krvnih zrnaca.
Metabolizam se ubrzava
Pijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 odsto u sljedećih 60 minuta. Veća metabolička aktivnost zauzvrat znači bolji rad sistema za varenje. A ako želite da izgubite nekoliko kilograma, to će vam biti puno lakše ako imate bržu probavu. Najbolje je ujutro piti toplu vodu, piše Novi list.
Smanjenje žgaravice
Poremećaji s vranjenjem nastaju zbog povećane kisjelosti u želucu. Ako kisjelina uđe u jednjak, osjetićete neprijatan ukus i žarenje. Ispijanje vode na prazan želudac čim ustanete razrjeđuje kisjelinu i sprječava žgaravicu. Osim toga, želudac se na najbolji način priprema za doručak.
Poboljšanje tena
Dehidracija dovodi do prijevremenih bora i velikih proširenih pora. Rezultat istraživanja pokazao je da 500 ml vode natašte značajno podstiče cirkulaciju krvi i čini kožu blistavijom.
Sjajna i zdrava kosa
Premalo tečnosti može imati veliki uticaj na rast kose. Voda čini četvrtinu težine vaše kose i vlaži je iznutra. Nedovoljno tečnosti prouzrokuje tanku i lomljivu kosu. Unošenje puno tečnosti tokom dana ionako je vrlo važno, ali pijenje vode natašte ima još veći uticaj na kosu.
Sprečavaju se bubrežni kamen i infekcije mokraćnog mjehura
Ispijanje vode čim ustanete takođe je važno kako biste izbjegli bubrežne kamence i infekcije mokraćne bešike. Dovoljna količina tečnosti razrjeđuje želudačnu kisjelinu i ispira toksine iz tijela – oboje mogu biti uzroci bubrežnih kamenaca i infekcija mokraćne bešike.
Jača se imunološki sistem
Pijenje vode na prazan želudac pomaže u održavanju ravnoteže limfnog sistema, čineći vas manje osjetljivim na patogene i bolesti.
