Zatvaraju se kovid ambulante, građani ubuduće da se javljaju izabranim doktorima

Nakon tri godine borbe protiv koronavirusa u Crnoj Gori, shodno odluci Komisije za zaštitu stanovništa od zarazne bolesti Kovid-19, a u skladu sa epidemiološkom situacijom i predlogom Instituta za Javno zdravlje , od ponedjeljka 15. maja, zatvaraju se kovid ambulante za odrasle u ZO „ Donja gorica“ i djecu u ZO „Tološi“, saopšteno je iz Doma zdravlja Podgorica.

“Građani sa respiratornim infekcijama i povišenom tjelesnom temperaturom ubuduće će se javljati svojim izabranim doktorima u zdravstvenim objektima Doma zdravlja Glavnog grada”, navodi se u saopštenju.

Takođe, testiranje na covid 19 vršiće se samo kod pacijenata kod kojih je indikovano bolničko liječenje i umjesto dosadašnjeg PCR-a radiće se testiranje brzim antigentnim testom (ne starijim od 48 sati) u periodu od 08- 20h po uputu izabranog doktora u ZO „Blok V“, Centar za laboratorijsku dijagnostiku.

“Kovid ambulante su bile jako važan stub našeg zdravstva u kojima su se liječili oboljeli od virusa. Zatvaranjem kovid ambulati i vraćanjem domova zdravlja na uobičajeni režim rada, građanima će biti omogućen i olakšan pristup izabranim doktorima”, kazali su iz Doma zdravlja.

Zahvaljuju se svim zdravstvenim radnicima koji su bili dio tima tokom borbe protiv Covid-a 19 .

“Zahvalnost dugujemo i građanima na ukazanom povjerenju i razumijevanju. Dom zdravlja Glavnog grada nastaviće i ubuduće da sve probleme koji se odnose na zdravstvenu zaštitu rješava na dobrobit građana”, zaključuju u saopštenju.

pročitaj više

Puding pun proteina idealan za doručak

Chia sjemenke sadrže i mnoštvo prehrambenih vlakana, vitamina i minerala koji podstiču probavu, snižavaju nivo lošeg kolesterola i uopšteno su korisne za ljudsko zdravlje. Povrh svega, kada ih stavite u tečnost, one nabubre te se transformišu u jelo nalik na puding.

Ako želite pojačati unos bjelančevina u organizam, puding od chia sjemenki napravite s kravljim ili sojinim mlijekom pa pomiješajte s jogurtom po želji, a sve zajedno poslužite s omiljenim voćem. Dobili ste savršeni doručak.

Sastojci za chia puding:
100 ml mlijeka po izboru
1,5 kašika chia sjemenki
1 kašika meda, javorovog ili agavinog sirupa
1 čajna kašika kakaa
voće po želji
Priprema chia pudinga:
Pomiješajte chia sjemenke s mlijekom i pustite da sve zajedno oko 15 minuta. Nakon toga dobro promiješajte smjesu, dodajte kakao i tekući zaslađivač i pustite da se ukusi sjedine još desetak minuta.
Ovo možete napraviti i veče prije i staviti u frižider preko noći.
Čokoladni chia puding poslužite s jogurtom po želji i borovnicama, komadićima breskve ili nekog drugog voća.

(zadovoljana.hr) foto. Dr oetker

pročitaj više

Naučnici tvrde: Ove tri namirnice pogoršavaju vašu anksioznost

Sasvim je normalno da se ponekad osjećate anksiozno. To može značiti da ste zabrinuti, napeti ili uplašeni, posebno zbog nečega što će se dogoditi ili dok se nosite sa stresnim događajem ili promjenom.

Studije su pokazale da konzumacija određene hrane može uzrokovati porast nivoa anksioznosti. Ako želite izbjeći ovu nepotrebnu nevolju u kojoj se nalazite, evo dvije namirnice i pića koje treba izbjegavati, kažu dijetetičari

Kafa

Iako vam kafa može dati nalet energije, vrlo je moguće da podstakne i vašu anksioznost, jer je kofein stimulans. Prema dobrotvornoj organizaciji za mentalno zdravlje Mind, to bi moglo izazvati i anksioznost i depresiju, kao i poremetiti san.

Ako mislite da kafa – ili druga pića s kofeinom poput čaja, kola i energetskih napitaka – izazivaju neke od gore navedenih simptoma, možda bi bilo dobro da pređete na biljne čajeve ili verzije bez kofeina.

Registrovani dijetetičar Madelyn Larouche, poznata kao dijetetičarka za ADHD, rekla je za Delish da previše moćnog napitka može uzrokovati simptome poput pretjerane brige, ubrzanog rada srca, znojenja i nemira.

  1. Prerađena hrana

Čips, hamburger, kolači i gazirani sokovi mogu izgledati kao dobra ideja kada se osjećate utučeno ili anksiozno. Međutim, prerađena hrana zapravo može izazvati pustoš na vašem raspoloženju.

“Ova hrana podstiče upalu i često im nedostaje vlakana i drugih mikronutrijenata za koje se pokazalo da pozitivno utiču na zdravlje mozga i osovinu crijeva i mozga”, rekla je Megan Hilbert, MS, RDN, iz Top Nutrition Coachinga.

Studije su pokazale da konzumiranje tradicionalnije i manje obrađene hrane, poput mediteranske ili tradicionalne japanske prehrane, smanjuje rizik od razvoja depresije i anksioznosti za 25-35 posto, dok ishrana bogata zasićenim mastima i rafiniranim ugljenohidratima može povećati depresivnih i anksioznih simptoma za čak 70 posto.

  1. Alkohol

Iako piće nakon posla sa prijateljima može biti dobar način za opuštanje, previše pića može poremetiti hemikalije u mozgu koje su važne za dobro mentalno zdravlje.

(klix.ba)

pročitaj više

Mis Crne Gore Anđela Vukadinović: Humanost je glavna misija

Kotoranka Anđela Vukadinović, nova mis Crne Gore, polako se zahuktava kada je riječ o pripremama koje je očekuju pred svjetski izbor.

Vukadinović je nedavno realizovala i prvo zvanično fotografisanje, a slike su sada objavljene i na Fejsbuk stranici mis Crne Gore.

Najljepša Crnogorka u 2023. pozirala je u glamuroznoj crvenoj haljini, a još jednom je ponosno pokazala krunu.

Podsjetimo, 22-godišnja studentkinja završne godine Ekonomskog fakulteta odlukom žirija na izboru za mis, pored glavne titule, zaslužila je i titule mis fotogeničnosti i mis šarma.

Anđela Vukadinović; Foto: Nikola Pejović
Anđela Vukadinović; Foto: Nikola Pejović

Vukadinović će predstavljati domovinu na svjetskom izboru koji će biti održan u Ujedinjenim Arapskim Emiratima.

Anđela Vukadinović; Foto: Nikola Pejović
Anđela Vukadinović; Foto: Nikola Pejović

“Potrudiću se da predstavim svoju zemlju kako se od mene očekuje. A to je da predstavim kulturu, tradiciju, prirodne ljepote, jezik… Humanost je glavna misija. Trudiću se da me primijete kao osobu čija ljepota nije jedino što posjeduje, već ljepota sa smislom”, najavila je ranije Anđela.

pročitaj više

Udaje se ćerka Gagija Jovanovića: Svadba u tajnosti biće u junu

Nakon skoro tri godine veze, glumica Anđela Jovanović i atletičar Mihail Dudaš zakazali su svadbu za jun.

Vijest o proslavi pokušali su da zadrže u tajnosti. Znali su samo roditelji i najbliži prijatelji, ali onda se informacija proširila.

“Tačno je da se udajem, ali sam tužna što je to neko meni blizak otkrio jer sam željela da to sačuvam od očiju javnosti. Hvala na lijepim željama, ali o privatnom životu ne želim da pričam”, rekla je Anđela za “Blic”.

Ova vijest je obradovala i roditelje, glumce Branku Pujić i Gagija Jovanovića, koji su zeta zavoljeli još pri prvom susretu.

“Srećni su, jer će konačno svoju vezu ozvaničiti i pred zakonom i pred Bogom. Sve detalje drže u strogoj tajnosti i žele da tako i ostane. Svečani ručak zakazan je za polovinu juna. Branka pomaže Anđeli oko same organizacije. Svakako su Anđela i Mihail dogovorili restoran i dekoraciju, kao i muziku što je najvažnije. Ostalo su sitnice. Branka je poznata kao neko ko voli da preuzme organizaciju na sebe, te je to bilo tako i ovog puta. Sa Anđelom bira i vjenčanicu koju će glumica ponijeti na svadbenoj proslavi”, otkriva izvor i dodaje:

“Branka i Gagi su zavoljeli zeta i oduvijek su priželjkivali da se ta veza kruniše brakom. Ipak, Gagi i Anđela imaju posebnu povezanost, naročito što je ona jedinica pa je on emotivno primio vijest da će je odvesti pred oltar”, završava izvor za “Blic”.

pročitaj više