Preminula Brižit Bardo u 91. godini: Ikona koja nikada nije bila spremna za život zvijezde

Legendarna francuska glumica i globalna filmska zvijezda Brižit Bardo preminula je u 91. godini, saopćila je njena Fondacija za prava životinja. Uzrok smrti nije objavljen.

Bardo je postala međunarodna ikona nakon filma „…And God Created Woman“ iz 1956. godine, koji ju je proslavio i učinio jednom od najpoznatijih glumica svoje generacije. Njena ljepota i karizma učinile su je simbolom slobode i seksualne revolucije šezdesetih godina.

Nakon što se povukla iz filmske karijere 1973. godine, Brižit Bardo posvetila se zaštiti životinja i osnovala Fondaciju za njihovu dobrobit.

Francuski predsjednik Emmanuel Macron izrazio je saučešće, nazivajući Bardo legendom koja je živjela slobodu.

Brižit Bardo ostaje upamćena ne samo kao filmska ikona, već i kao strastvena borac za prava životinja, čija ostavština nastavlja da inspiriše i generacije koje dolaze.


pročitaj više

Evo kako pripremiti dijete za dolazak bebe i spriječiti ljubomoru

Dolazak bebe u porodicu velika je promjena i za odrasle, ali posebno za dijete koje je do tada bilo u centru pažnje.

Da bi prelaz bio lakši, najvažnije je da starije dijete na vrijeme osjeti sigurnost: da beba ne dolazi da mu “uzme” roditelje, već da porodica postaje veća, a ljubav se dijeli drugačije, ne manje. Zato je korisno da se o bebi priča iskreno i jednostavno, u skladu s uzrastom, uz objašnjenje da će beba u početku tražiti mnogo brige, jer ne zna sama ništa da uradi. Umjesto rečenica poput “ti si sad veliki, moraš razumjeti”, bolje je djetetu pokazati da je i dalje važno i viđeno: da je njegovo mjesto u porodici stabilno i sigurno.

U pripremama za dolazak bebe dobro je uključiti dijete na način koji mu daje osjećaj pripadnosti i važnosti, ali ga ne opterećuje odgovornostima odraslih.

Dijete može birati sitnice za bebu, pomoći oko slaganja stvari ili pripremiti crtež “za dobrodošlicu”. Korisno je i da kroz igru, uz lutke ili plišane igračke, dijete upozna šta znači da beba plače, spava, jede i da joj treba pomoć. Tako se nova situacija “uvježba” u sigurnom prostoru igre, a dijete dobija priliku da postavlja pitanja i izrazi emocije.

Prvi dani nakon porođaja posebno su osjetljivi. Ako je moguće, prvi susret treba organizovati tako da starije dijete dobije pažnju prije svega: da ga roditelj pozdravi, zagrli i tek onda zajedno priđu bebi. Dijete tada dobija jasnu poruku da nije “zamijenjeno”. Važno je i da se beba ne koristi kao objašnjenje za odbijanje, jer rečenice poput “ne mogu sad, beba plače” lako stvaraju osjećaj da je beba prepreka. Umjesto toga, bolje je reći: “Doći ću za par minuta, jedva čekam da budemo zajedno”, čime se dijete ne gura u stranu, već mu se daje okvir i obećanje pažnje.

Da bi se ljubomora spriječila ili ublažila, potrebno je planirati makar kratko, ali redovno vrijeme “samo za nas” – deset do petnaest minuta dnevno u kojem je roditelj potpuno prisutan, bez telefona i bez prekidanja, i u kojem dijete bira igru ili aktivnost. To vrijeme često pravi veliku razliku, jer dijete ne traži da bebe bude manje, nego da njega bude dovoljno u pažnji i bliskosti.

Ako se ljubomora ipak pojavi, treba je tretirati kao normalnu emociju, a ne kao “bezobrazluk”. Dijete često reaguje strahom da će izgubiti roditeljsku ljubav, pa su rečenice tipa “nemaš razloga da budeš ljubomoran” obično beskorisne. Mnogo pomaže mirno priznanje osjećanja: “Vidim da ti je teško i to je u redu”, jer dijete tada dobija potvrdu da je viđeno. Takođe, nije neobično da se pojavi regresija – da dijete ponovo traži dudu, da želi da se nosi ili govori “bebi” govorom. To je način da traži sigurnost, pa je najbolje reagovati strpljivo, bez ismijavanja i bez kazni.

Cilj nije da starije dijete nikad ne osjeti ljubomoru, već da kroz roditeljsko ponašanje nauči da su emocije dozvoljene, a ljubav stabilna. Kada dijete dobije jasne poruke da je i dalje voljeno, važno i uključeno, dolazak bebe prestaje biti prijetnja i postaje promjena kroz koju porodica prolazi zajedno.

(vijesti)

pročitaj više

Prirodni sok od mrkve i đumbira – saveznik zdravijih pluća

Prirodni sok od mrkve i đumbira sve se češće preporučuje kao podrška boljem radu pluća, posebno kod osoba koje puše ili su ranije bile pušači. Ovaj napitak, bogat vitaminima i antioksidansima, prema mišljenju stručnjaka može doprinijeti jačanju respiratornog sistema i olakšati proces oporavka organizma.

Poznato je da pušenje ostavlja ozbiljne posljedice na pluća, a toksinima i nakupljenoj sluzi često je potrebno dosta vremena da se uklone iz tijela, čak i nakon prestanka konzumiranja cigareta. Iako ne postoji napitak koji može potpuno ukloniti štetu nastalu djelovanjem nikotina i dima, pravilno odabrane namirnice mogu pomoći tijelu da lakše funkcioniše.

Mrkva je bogata beta-karotenom i vitaminom A, koji doprinose obnovi sluznice disajnih puteva, dok đumbir ima snažno protivupalno djelovanje i može olakšati izbacivanje sluzi iz pluća. Često se dodaje i limun, poznat kao vrijedan izvor vitamina C, koji dodatno jača imunitet.

Stručnjaci naglašavaju da ovakav napitak može biti dobra podrška zdravlju, ali ističu da je najvažniji korak za očuvanje pluća – prestanak pušenja. Prirodni sokovi mogu pružiti pomoć, ali ne zamjenjuju medicinski savjet i redovnu brigu o zdravlju, piše B92.

pročitaj više

Zašto kilograme ne gubite iako ste na dijeti: stručnjaci otkrivaju moguće razloge

Mnogi koji pokušavaju da smršaju suočavaju se sa istim problemom – uprkos dijeti i vježbanju, vaga stoji. Stručnjaci navode da razlozi za to mogu biti brojni, a najčešće se kriju u navikama koje nesvjesno koče napredak.

Jedan od ključnih faktora je nedovoljna i neredovna fizička aktivnost. Povremeni ili suviše blagi treninzi često nisu dovoljni da bi se postigao vidljiv rezultat. Uz to, presudan je i tip treninga – preterana usmjerenost na kardio bez vežbi snage može dovesti do iscrpljenosti, ali ne i do efikasnog topljenja masnih naslaga.

Veliku ulogu igra i ishrana, posebno unos proteina, koji utiču na osjećaj sitosti i očuvanje mišićne mase. Stručnjaci upozoravaju i na preteranu restrikciju kalorija: iako zvuči logično, preveliko “sečenje” unosa hrane može usporiti metabolizam i izazvati suprotan efekat.

Čest problem je i dugotrajno pridržavanje istog režima. Organizam se s vremenom prilagođava, pa je ponekad neophodno promeniti plan ishrane ili način vježbanja kako bi telo ponovo reagovalo.

Uz ove faktore, važnu ulogu imaju i stres, nedostatak sna, hormonski disbalans i prikriveni kalorijski unos kroz sokove, alkohol ili „zdrave“ napitke.

Stručnjaci savjetuju da oni koji stagniraju naprave realan uvid u unos hrane, povećaju fizičku aktivnost, unesu dovoljno proteina i vode, brinu o snu i stresu, a ukoliko sumnjaju na zdravstveni problem – potraže savjet ljekara.

(klix.ba)

pročitaj više