Očistite organizam za sedam dana

Kao rezultate detoksikacijske dijete ljudi često ističu povećanje energije, čišću kožu, poboljšanje probave i povećanje koncentracije. Najviše stručnjaka preporučuje sprovođenje detoksikacijske dijete jednom do dva puta godišnje za poboljšanje zdravlja i prevenciju bolesti. Nikako više od tri puta godišnje.

Detoksikacijska dijeta

Postoji više različitih tipova detoksikacijskih dijeta poput dijete limunadom ili detoksikacijske dijete jetre i bubrega, kao najpoznatijih ”sakupljača” otrova u našem tijelu. Kratak detoksikacijski program nije varka nego nagrada za organizam koji će nakon njega biti osvježen i energetski osnažen.

Detoksikacijska dijeta je kratkotrajna dijeta koja: minimalizuje količinu unosa hemikalija (na primjer upotrebom organske hrane), potencira hranu bogatu vitaminima, nutrijentima i antioksidansima, a koje tijelo treba za detoksikaciju, sadrži namirnice, poput vlakana i vode, koji izvlače i eliminišu otrove povećavajući frekvenciju probave i uriniranja.

Dobrobiti detoksikacijske dijete

Kao rezultate detoksikacijske dijete ljudi često ističu povećanje energije, čišću kožu, poboljšanje probave i povećanje koncentracije.

Sedmodnevni plan

Odmah nakon ustajanja: Popijte čašu tople vode u koju ste prethodno iscijedili pola limuna.

Prije spavanja: Čaša vode sa jednom kašikom gline Bentonita i kašičicom mljevenih sjemenki lana.

Prvi dan: Možete jesti bilo koje voće, osim banana. Preporučuju se jabuke, kruške, mandarine, narandže, grejpfut i kivi. Voće, svježe ili konzervirano, osiguraće organizmu sve potrebne nutrijente.

Drugi dan: Možete jesti sve vrste povrća, sirovog ili kuvanog, u količinama u kojima želite. Za večeru pripremite jedan veći krompir pečen u rerni s komadićem maslaca. Povrće će vam dati sve potrebne nutrijente i vlakna.

Treći dan: Možete jesti sve vrste voća i povrća, osim banane i krompira, u količinama po želji. Nemojte se iznenaditi ako ćete imati želju za hranom jer će ona već sljedeći dan početi slabiti.

Četvrti dan: Danas možete pojesti do osam banana i popiti tri čaše mlijeka, a dopuštena je i povrtna supa. Banane služe da bi nadoknadile kalijum i natrijum koji ste izgubili.

Peti dan: Možete pojesti do 600 gr govedine i 6 komada paradajza. Povećajte unos vode. Iz govedine ćete dobiti željezo i proteine, a iz paradajza vitamine i vlakna.

Šesti dan: Govedina i povrće u neograničenim količinama.

Sedmi dan: Danas možete pojesti smeđu rižu, sve vrste povrća i piti nezaslađene voćne sokove.

Tokom dana popiti najmanje 10 čaša vode. Popijte tokom dana i dvije šoljice biljnog čaja (zeleni čaj, kopriva, maslačak, nana) bez šećera.

(vijesti)

Related posts

Ostavi komentar