Zdravlje

Evo za šta je dobra ječmena voda

Ječam je žitarica koja obiluje vitaminima B kompleksa, magnezijumom, manganom, selenom, cinkom, proteinima, dijetalnim vlaknima, a sve ovo možete da iskoristite ako napravite ječmenu vodu. Isperite ječam pod mlazom vode, potopite i ostavite da stoji u vodi najmanje 4 sata, pa procijedite. Pomiješajte šolju ječma i 3-4 šolje vode, kuvajte dok ne počne da ključa, zatim smanjite, poklopite i kuvajte…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta se dešava u tijelu kad ujutru najprije popijete vodu?

Naše tijelo se noću oporavlja i bezbjeđuje razgradnju toksina. Kada ujutro popijete vodu natašte, pomažete svom tijelu da izbaci štetne materije. Dovoljno tečnosti takođe podstiče proizvodnju mišićnih ćelija i novih krvnih zrnaca.Metabolizam se ubrzavaPijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 odsto u sljedećih 60 minuta. Veća metabolička aktivnost zauzvrat znači bolji rad sistema za varenje. A ako…

Pročitaj cijeli tekst..

Ova krvna grupa najviše treba da pazi na zdravlje svog srca

Postoje krvne grupe koje su podložnije riziku od srčanog oboljenja. Iako faktori načina života mogu uticati na srčana oboljenja, genetika takođe igra značajnu ulogu.“Ako prilagodite svoj način života i budete aktivni i strogi u pogledu onoga što jedete, možete smanjiti loš holesterol za oko 25% do 30%“, kaže dr. Luk Lafin.Ali ostalo je genetski uslovljeno. I ne možemo preokrenuti faktore…

Pročitaj cijeli tekst..

Sve blagodeti majčine dušice

Majčina dušica ili timijan je začinska biljka koja će vašim jelima dati poseban okus i miris, a zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima blagotvorno će djelovati na zdravlje.Lako se uzgaja i veoma je izdržljiva. Ako gajite majčinu dušicu u zatvorenom prostoru, obezbijedite joj najmanje 6 sati sunčeve svjetlosti. Pustite da se gornji sloj zemlje osuši između zalivanja.Ako se bavite organskom baštom, posadite…

Pročitaj cijeli tekst..

U ČAŠU VRELE VODE DODAJTE OVAJ SASTOJAK I PIJTE SVAKO JUTRO: Provjereno reguliše holesterol!

Naučnici iz Velike Britanije sproveli su studiju u kojoj je učestvovalo 60 pacijenata sa visokim holesterolom u krvi. Svaki od njih je uzimao ne više od 5 grama đumbira svakog dana, rezultat je smanjenje nivoa holesterola za 17%.Dokazano je da je đumbir podjednako efikasan, kako u prahu, tako i u svježem obliku. U oba slučaja dovoljno je preliti ga toplom vodom, ali…

Pročitaj cijeli tekst..

NAPITAK OD 2 NAMIRNICE ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Pije se ujutro i uveče

Kako biste izgubili kilograme neophodno je da imate izbalansiranu ishranu, sa puno svježeg voća i povrća, žitarica od cijjelog zrna i konzumirate dovoljnu količinu vode. Takođe, fizička aktivnost je neophodna, kako za zdravlje, tako i za sam proces mršavljenja. Ali, zahvaljujući izvanrednim i ljekovitim sastojcima iz prirode, ovaj proces možete lako ubrzati.Donosimo vam recept za napitak od ovsa koji blagotvorno djeluje na…

Pročitaj cijeli tekst..

AKO STE UMORNI I NEMATE KONCENTRACIJU, POPIJTE ŠOLJU OVOG ČAJA: Bolji od kafe – djeluje direktno na mozak!

Bilo da se cijele noći spremate za ispit ili samo želite šoljicu nečega što će vam pomoći da poboljšate mentalnu jasnoću i fokus, ovaj čaj je zdrava alternativa kafi, energetskim napicima i drugim napicima sa kofeinom.Matcha se proizvodi od listova zelenog čaja uzgojenog u hladu koji se melju u fini prah. Matcha se zatim može konzumirati samostalno kada se razmuti sa toplom…

Pročitaj cijeli tekst..

MANJAK VITAMINA B9 POVEĆAVA RIZIK OD OZBILJNE BOLESTI: Ovo su simptomi – provjerite da li ga imate dovoljno

Američko istraživanje koje je sprovedeno u Izraelu i objavljeno u časopisu Evidence based mental health pokazuje da osobe sa niskim nivoom vitamina B9 u organizmu imaju povišen rizik od razvoja demencije.Ova vrsta vitamina se naziva folati, a stručnjaci iz SAD-a i Izraela kazali ističu da se na osnovu nivoa folata može procijeniti rizik od demencije kod starijih ljudi, kao i rizik od…

Pročitaj cijeli tekst..

Koji su simptomi nedostatka vitamina B9?

Nova studija je otkrila da nizak nivo vitamina B9 – inače poznatog kao folna kiselina – povećava rizik od demencije u starosti. Da bi na vrijeme mogli da reagujete i spriječite nastajanje problema, najbolje je uvrstiti u ishranu hranu koja je bogata vitaminom B9.Folat najčešće konzumiraju trudnice zbog svog zdravlja, međutim, nedavna istraživanja su pokazala da su oni koji imaju…

Pročitaj cijeli tekst..

Pet simptoma dugog kovida koji treba da nas brinu

Neki simptomi kovida osjećaju se i mjesecima nakon negativnog testa, a stručnjaci sad upozoravaju da stanje poznato kao dugi kovid može da bude jednako opasno kao i sama infekcija.U tom kontekstu posebno ukazuju na pet ozbiljnih simptoma.Oštećenje neravaStručnjaci su otkrili vezu između dugog kovida i oštećenja nerava. Istraživači iz Opšte bolnice u Masačusetsu i Nacionalnog instituta za zdravlje našli su…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo za šta je dobar sve vitamin D

Čini se da svakodnevno uzimanje dodataka vitamina D, ili kombinacije vitamina D i omega-3 ribljeg ulja, nosi manji rizik od razvoja autoimune bolesti, s izraženijim efektom nakon dvije godine, pokazalo je novo američko istraživanje. Smatra se da je klinička važnost ovih rezultata velika, s obzirom na to da se radi o dobro podnošljivim, netoksičnim dodacima i da ne postoje druge…

Pročitaj cijeli tekst..

Namirnice koje pomažu u borbi protiv urinarnih infekcija

Hrana koju jedemo, odnosno molekuli koji nastaju tokom njenog varenja utiču na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Zato oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama treba da malo prilagode svoju ishranu.Naučnici sa Washington University School of Medicine istraživali su nastanak urinarnih infekcija. Ustanovili su da je urin nekih ljudi otporniji na bakterije zato što im određene materije iz hrane…

Pročitaj cijeli tekst..

Fizičkom aktivnošću protiv upale pluća

Ako redovno vježbate, možete smanjiti rizik od razvoja upale pluća, pokazala je analiza deset studija. Prednosti fizičke aktivnosti dobro su poznate i mogu da smanje rizik, trajanje ili težinu zaraznih bolesti. Studija je pokazala da osobe koje su redovno fizičke aktivne imaju manji rizik od razvoja upale pluća i smrti povezane s upalom pluća u poređenju s onima koje nisu…

Pročitaj cijeli tekst..

Da li ste čuli za ove čajeve? Treba ih svakodnevno koristiti za detoks organizma!

Proces detoksikacije organizma zahteva mnogo vremena i primenu različitih stvari. Potrebna je izabrati pravu ishranu, trenirati, unositi dosta tečnosti i povrh svega udisati čist vazduh. Međutim, ono što vam još može pomoći jeste čaj. Čajevi imaju moć čišćenja organizma samim tim možete ih konzumirati svakodnevno. Bilo da je u pitanju zeleni čaj, čaj od kamilice ili čaj od limuna, podjednako dobro…

Pročitaj cijeli tekst..

Recept za jak imunitet!

Trenutno je takvo vrijeme da nam je najbitnije da očuvamo naš imunitet i da ga poboljšamo što je više moguće. Oko nas kruže razni virusi, sa svih strana čujemo kako su ljudi bolesni, imaju virus, imaju grip, a da bismo to izbjegli – pojačajmo imunitet!Kako bismo bili što zdraviji, i kako bismo izbegli bilo kakve bolesti i viruse, moramo da…

Pročitaj cijeli tekst..

Zdravlje na usta ulazi!

Nije prvi put da čujemo izreku “Zdravlje na usta ulazi”, a da li se zapitate šta to zapravo znači?Sigurno ste, makar kao dete, čuli ”Svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje” ili ”Jedna jabuka na dan – doktor iz kuće van!“. Te izreke čujemo i zaboravimo, ali tek kada osetimo neki bol ili problem pomislimo šta smo sve trebali a…

Pročitaj cijeli tekst..

Detoksikacija organizma u četiri dana

Detoksikacija je proces otklanjanja štetnih materija koje se talože u organizmu. Organizam svakodnevno opterećujemo dodatnim stresovima i naporima, od manjka sna, loše i neadekvatne ishrane, suviše buke, smanjene fizičke aktivnosti, lošeg vazduha, vode… A organizam nije sposoban sam da eliminiše nakupljene toksine. Kada kažemo „toksini“, mislimo na sve otrove koji se mogu naći u tijelu, počevši od vještačkih dodataka hrani,…

Pročitaj cijeli tekst..

Tri dobrobiti lovorovog lista!

Lovorov list se najčešće koristi u kulinarstvu. Ali, vremenom njegova upotreba u drugim apsektima životadošla je do izražaja.Mi vam predstavljamo 3 dobrobiti lovorovog listaČAJ ZA ISKAŠLJAVANJEČaj od lovorovog lista veoma je djelotvoran kada je u pitanju kašalj jer umiruje grlo. Potrebnovam je nekoliko listova koje ćete staviti u šerpu i preliti vodom, potom staviti da se kuva 5 minuta.Kako je…

Pročitaj cijeli tekst..

Domaća ovsena kaša za zdraviji početak dana!

Svima nama najveći problem u jutarnjoj gužvi predstavlja pripremanje doručka. Svako vjerovatno, barem jednom, pomisli kako bi volio da ima nekoga pored sebe ko bi mu svako jutro spremao doručak. E pa, budite Vi taj neko sami sebi na mnogo jednostavan način!Domaća ovsena kaša se priprema uveče prije spavanja, i samim tim nam uštedi vrijeme i olakšava jutro. Uveče prije…

Pročitaj cijeli tekst..

Na koje simptome omikrona se ljudi najčešće žale

Kako je sve više ljudi zaraženo, tako se polako ističu i najčešći simptomi na koje se zaraženi žale.Naučnici, koji prate simptome koje prijavljuju obolele osobe kažu da se prvih pet najčešćih  simptoma preklapa sa delta varijantom, a to su: curenje nosa, glavobolja, umor, kijanje, grlobolja.Simptomi mogu da variraju od osobe do osobe, i da zavise od toga da li su…

Pročitaj cijeli tekst..

Surutka dragocijeni lijek koji liječi sve probleme

Masna jetra, hepatitis, žutica, jetra oštećena alkoholom i nezdravom hranom, ciroza – nema te bolesti jetre kod koje surutka ne pomaže. Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktoglobulin koji snabdijeva organizam aminokiselinama zvanim BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre. Oboljelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Ako želite da pročistite jetru, najbolje što možete da uradite je da uzmete…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako 3 dana postite na vodi: Evo šta će se desiti sa vašim tijelom!

Većina nutricionista predlaže 3 glavna obroka i 3 užine dnevno, smatrajući to najzdravijim vidom ishrane. Međutim, u posljednje vrijeme sve su glasniji oni koji tvrde da je veoma zdravo gladovati, tj. postiti barem jednom nedeljno.Post je jedna od najstarijih praksi u ljudskoj istoriji. Na primjer, terapeutske upotrebe posta datiraju najmanje iz petog vijeka prije nove ere, kada je Hipokrat preporučio post pacijentima…

Pročitaj cijeli tekst..

Novi podaci:159 novopozitivnih na koronavirus

Laboratorije Instituta za javno zdravlje Crne Gore (IJZCG), druge javne i privatne laboratorije koje se bave dijagnostikom infekcije novog koronavirusa su tokom jučerašnjeg dana završile analizu i IJZCG dostavile rezultate za 1769 uzoraka na novi koronavirus.Ukupno je dijagnostikovano 159 novopozitivnih slučajeva infekcije SARS-CoV-2.Broj novoinficiranih virusom SARS-CoV-2 u Crnoj Gori u posljednje dvije sedmice je manji za oko 40% u odnosu…

Pročitaj cijeli tekst..

Otvoreno pismo ministarki Borovinić Bojović: Zašto ne uvrstite svakodnevnu fizičku aktivnosti kao jednu od obaveznih mjera u borbi protiv koronavirusa

Svaki ljekar će vam reći da je fizička aktivnost poslije preležane kovid infekcije obavezna. Ali koliko pažnje pridajemo fizičkoj aktivnosti kao mjeri prevencije? Koliko jača imuni sistem? Brinemo li dovoljno o tome? Pored ostalog možda bi trebalo pitati učenike osnovnih škola koliko sedmično imaju časova fizičkog i drže li se ti časovi uopšte? Docent na Fakultetu za sport i fizičko…

Pročitaj cijeli tekst..

Istraživanje u Britaniji pokazalo koje su vakcine najbolje za treću dozu

Vakcine proizvođača Fajzer i Moderna daju najbolji rezultat kao dodatne, buster doze, pokazalo je istraživanje u Velikoj Britaniji u kom je testirano sedam različitih vakcina, piše BBC.Radi se o prvom testiranju u Ujedinjenom kraljevstvu koje pokušava da da odgovor na pitanje koliko dobro rade buster doze, javlja BBC.Ova država je ranije odlučila da će kao treću dozu davati Fajzer i…

Pročitaj cijeli tekst..

Vakcine protiv kovida bezbjedne u trudnoći – pokazuje studija

Britanska agencija za zdravstvenu bezbjednost kaže da njena analiza podataka u Engleskoj pokazuje da su vakcine protiv korona virusa bezbjedne u trudnoći. Agencija je utvrdila sličan broj mrtvorođene djece i prevremeno rođene djece pri porođajima vakcinisanih i nevakcinisanih majki. Izvještaj pokazuje da nijedna potpuno vakcinisana trudnica nije primljena na intenzivnu njegu sa virusom između februara i septembra 2021.Međutim, samo 22…

Pročitaj cijeli tekst..

Moćni napitak koji čisti krvne sudove od masnoća

Ovaj moćni prirodni eliksir služi za čišćenje začepljenih arterija (ateroskleroza), regulaciju povišenih masnoća u krvi, prevenciju opšte malaksalosti organizma, prevenciju i liječenje infekcija i prehlada, jačanje imunog sistema, čišćenje jetre i jačanje enzima jetre, kao i za suzbijanje slobodnih radikala u organizmu koji uzrokuju mnoge ozbiljne bolesti.Sastojci: 4 veće glavice bijelog luka (oko 40 čenova), 4 neoljuštena limuna, manji koren…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo šta se dešava u tijelu kada ostavite cigarete

Svake godine 17. novembra obilježava se svjetski dan nepušača nezdravoj životnoj navici koja ostavlja brojne negativne posledice na naše zdravlje, a najviše stradaju pluća.Brojni su razlozi zbog kojih treba ostaviti cigarete, a glavni je taj da se tijelo prestankom pušenja temeljno obnavlja.Američka firma “CVS Health” objavila je infografiku koja pokazuje šta se sve vremenom događa u tijelu nakon prestanka pušenja…

Pročitaj cijeli tekst..

Kompanija Fajzer zatražila hitnu upotrebu svoje antikovid pilule

Američka kompanija Fajzer zatražila je odobrenje za hitnu upotrebu svoje antikovid pilule u SAD.Taj lijek se sa nestrpljenjem očekuje jer može lako da se uzima u kućnim uslovima čim se pojave prvi simptomi infekcije.Kompanija Fajzer je saopštila da je podnijela zahtev za svoju antiviralnu pilulu kod Američke agencije za ljekove (FDA).

Pročitaj cijeli tekst..

Raniji odlazak u krevet utiče na zdravlje srca

Tim koji stoji iza britanskog istraživačkog projekta Biobank vjeruje da sinhronizacija sna sa biološkim satom može da objasni povezanost sa smanjenim rizikom od srčanog i moždanog udara.Prirodni 24-časovni ritam tijela važan je za dobrobit i budnost.Takođe može uticati i na krvni pritisak.Za istraživanje, koje je objavljeno u Juropian Hart Žurnal, medicinski časopis o kardiologiji, istraživači su prikupili podatke dok su…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto neki ljudi nisu oboljeli od covid-19 iako su bili okruženi zaraženima

Svi znamo makar jednu osobu koja,uprkos tome što je cijela njena porodica zaražena covidom-19, nikada nije bila pozitivna na ovaj virus. Sada su naučnici pronašli objašnjenje, a nova studija pokazuje da dio ljudi doživi “abortivnu infekciju” u kojoj virus ulazi u tijelo, ali ga T-stanice imunološkog sustava čiste u najranijoj fazi, što znači da PCR i testovi na antitijela bilježe…

Pročitaj cijeli tekst..

Čisti pluća i umiruje kašalj

Dunja sadrži obilje vitamina, a u narodnoj medicini se koristi već decenijama. Prije svega se koristi za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba.Ljekovit je sam plod, ali i sjeme i listovi. Dunja se može jesti svježa, ali se mogu praviti sokovi, kompoti i sirupi koji su jednako učinkoviti u uklanjanju mnogih zdravstvenih tegoba.Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovo je napitak od kojeg brže starite

Danas i oni najmlađi razmišljaju o tome kako zadržati mladolikost što duže, a potraga za pravim rješenjem i besprijekornim izgledom, uz zdrav život, postaje glavni cilj. Kreme, zahvati, suplementi koji nude rješenja su brži način kako stići do željenog izgleda, ali stručnjaci tvrde da jedno piće može uveliko da ubrza starenje, pa ako ga izbjegavate možete i usporiti taj proces.Nauka…

Pročitaj cijeli tekst..

Je li korona prirodni ili vještački virus?

Korona virus već drugu godinu hara svijetom. Kod nas broj oboljelih ponovo raste. Uprkos tome neki ljudi su za vakcinu, drugi ne žele da je prime. Među onima koji ne žele da se vakcinušu ima i ljekara što kod ljudi stvara dodatno nepovjerenje prema vakcinisanju. Vakcina ne može spriječiti virus ali može umanjiti njegove posljedice upozoravaju ljekari.Od virusa  do sada…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako želite da smršate, svako jutro popijte OVO! (RECEPT)

Ukoliko pokušavate liniju da dovedete u red, svako jutro na prazan stomak popijte ovu mješavinu. Pravi se od samo 2 sastojka, a može da pomogne kod regulisanja lošeg metabolizma, kao i kod sindroma lijenih crijeva, a smim tim i kod mršavljenja. Takođe, suzbija želju za slatkišima i iznenadne napade gladi.Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka je čaša jogurta…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo za šta je sve dobra čokolada

Kada se pomene čokolada, vjerovatno prvo pomislite na zabranjeni užitak i jedno veliko ne, kada je ishrana u pitanju. Međutim, mnogobrojna istraživanja su pokazala da je tamna čokolada odlična kada se koristi u preventivne svrhe. Istraživanje sprovedeno na Kalifornijskom univerzitetu u San Dijegu pokazalo je da povremeno konzumiranje čokolade pomaže prilikom gubitka kilograma, uprkos činjenici da se unosi više kalorija. Kako…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako mliječne masti utiču na rad srca?

Međunarodni tim naučnika proučavao je potrošnju 4.150 šezdesetogodišnjaka u Švedskoj, zemlji koja bilježi viskok nivo proizvodnje i potrošnje mlječnih proizvoda. Mjeren im je nivo određene masne kisjeline u krvi koja se uglavnom nalazi u mlječnoj hrani, piše CNN.Stručnjaci su zatim pratili grupu u prosjeku 16 godina kako bi posmatrali koliko je njih imalo srčane, moždane i druge ozbiljne posljedice u cirkulaciji,…

Pročitaj cijeli tekst..

Kampanja za prevenciju karcinoma dojke „Pođi na kontrolu“

NVO Brini o sebi, tokom oktobra mjeseca 2021. godine, organizuje sedmu kampanju za prevenciju karcinoma dojke pod nazivom „Pođi na kontrolu“. Karcinom dojke je najčešća maligna bolest kod žena širom svijeta, dok su preventivni pregledi najefikasniji način za smanjenje broja oboljelih, a time i smrtnosti od karcinoma dojke. O značaju redovnih preventivnih pregleda, govori činjenica da je karcinom dojke izlječiv…

Pročitaj cijeli tekst..

DAN ZAPOČINJE TOPLOM LIMUNADOM: Evo kako izgleda ishrana doktorke Katarine Bajec i šta vam savjetuje da obavezno slijedite

Godinama unazad doktorka Katarina Bajec (42) stručnjak je kojem se vjeruje, a njene emisije u kojima nerijetko ugošćuje poznate ličnosti s kojima razgovara na teme o zdravlju, ali i veoma praktični i korisni saveti koje pruža gledaocima popularizovali su je kao jedno od omiljenih lica iz svijeta medicine. U nastavku vam prenosimo nekoliko saveta iz oblasti ishrsne koje Katarina primenjuje u sopstvenom…

Pročitaj cijeli tekst..

Kokosova voda za ljepotu i zdravlje

Iz tropskih zemlja, gdje se pije vjekovima, kada je tečnost iz mladih kokosa stigla u američke prodavnice – pronašla je poklonike neđu holivudskim i ostalim zvijezdama. Navodno su Madona, Demi Mur i Metju Mekonahju uložili dosta novca u kompaniju Vita Coco, jednu od proizvođača ovog pića. Koliko je kokosova voda postala tražena dovoljno govori činjenica da zarada od njene prodaje…

Pročitaj cijeli tekst..

Pratite ove korake bićete mršavi i izuzetno zdravi, tvrdi dr Almosov!

Nikolaj Mihajlovič Amosov (1913 – 2002) je bio izvarendan kardiolog, laureat Lenjinove nagrade, akademik Akademije nauka Ukrajine. Nejgova glavna djela vezana su za hirurgiju, biološku i medicinsku kibernetiku.Amosov je lekar koji je proučavao probleme dugog života, proširio sopstvenu radnu sposobnost na naredne godine.Ovo su načela ishrane dr Almosova:Punih 40 godina, doktor Nikolaj Amosov se smatrao neuhranjenim. Na ovu tvrdnju, Nikolaj Amosov je rekao:“Moj doručak je…

Pročitaj cijeli tekst..

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam i pomažu u regulisanju kilograma

Postoji nekoliko faktora koji utiču na rad metabolizma i brzinu pretvaranja hrane u energiju, a na neke od njih, poput genetike, ne možemo da utičemo.  Ali, na metabolizam može da utiče i hrana koju jedemo.Nutricionisa Laura Burak navela je pet popularnih namirnica koje ubrzavaju metabolizam i pomažu u mršavljenju.JajaZa ubrzavanje metabolizma ključno je unositi dovoljno proteina. Jaja su sjajan izvor…

Pročitaj cijeli tekst..

Osim što daje dobar ukus jelima, ruzmarin je dobar za zdravlje i raspoloženje

Brojna istraživanja su pokazala da ruzmarin nije samo začin, već supernamirnica koja ima brojna ljekovita svojstva, piše Mind Body Green.Kroz istoriju ljudi su ruzmarin koristili za jačanje pamćenja. Čak je i slavni Šekspir pisao o njemu u Hamletu.I danas se smatra da ruzmarin pomaže pamćenju, ali pojedina istraživanja  ukazuju na to da ima pozitivan efekat na bolje raspoloženje i nivo stresa.Poboljšava…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je važan cink

Cink je jedan od najvažnijih minerala za funkcionisanje organizma, a nedavno istraživanje provedeno u 14 zemalja pokazalo je da jedna od pet trudnica ima nizak nivo cinka, dok 31% ljudi širom svijeta pati od njegovog nedostatka, poručeno je iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Cink u organizmu podstiče stvaranje bijelih krvnih zrnaca u koštanoj srži, kao i sazrijevanje takozvanih T-limfocita, neophodnih…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovo su namirnice bogate vodom

Ako niste ljubitelj vode, konzumirajte namirnice bogate vodom. Tako ćete unijeti i nutrijente koji će da nadoknade elektrolite, jer ih gubite putem znoja, a pojačaće i energetske rezerve, te smanjti upaluDINJA Sačinjena od 90% vode, idealno je voće za nadoknadu tečnosti te veoma brzo nadoknađuje glikogen.BOBIČASTO VOĆE Sadrži i do 92% vode, te je bogato antocijaninima, koji smanjuju upalu nakon vježbanja.SUPA Sadrži natrijum,…

Pročitaj cijeli tekst..

Tri recepta sa sokom od šargarepe, koji rješavaju OVE zdravstvene tegobe

Sok od šargarepe i cvekle za aterosklerozuPomiješajte 230 ml soka od šargarepe, 170 ml soka od cvekle i 60 ml soka od bijelog luka. Čuvjate u frižideru. Uzimajte 2-3 puta dnevno 1 sat prije jela po 3-4 supene kašike.Sok od šargarepe sa pavlakom i jajetom za anemijuPomiješajte pola šolje sveže iscijeđenog soka od šargarepe i pola šolje pavlake ili mlijeka,…

Pročitaj cijeli tekst..

Pojačajte zaštitu od sunca

PARADAJZ možemo jesti u najraznovrsnijim jelima, a neki ih toliko vole da ih grickaju kao jabuku. Antioksidans likopen koji se nalazi u paradajzu umanjuje osjetljivost kože na sunce i opekotine. Likopen je najefikasniji ako paradajz skuvate ili koristite za pripremu sosova i variva s drugim vrstama povrća.LUBENICA je prirodni zaštitnik vaše kože od sunca. Sadrži visok nivo likopena koji pomaže pri otpuštanju…

Pročitaj cijeli tekst..

Mineral koji najčešće nedostaje organizmu

Na količinu gvožđa, posebno bi trebalo da obrate pažnju vegetarijanci i vegani jer ne jedu meso, a upravo je ono najbolji izvor ovog minerala.Gvožđe je bitno za crvena krvna zrnca, ako ga ne unosite u dovoljnoj količini u organizam možete da osjetite neke neprijatne posljedice ili čak može doći do razvoja anemije. To je stanje u kom u tijelu nema…

Pročitaj cijeli tekst..

Zabrana energetskih pića za maloljetnike

Ministarstvo zdravstva Hrvatske kreće u zabranu energetskih pića maloljetnicima, nakon što je prije nekoliko dana preminuo trinaestogodišnjak iz Zagreba zbog konzumiranja veće količine energetskog pića.Hrvatski ministar zdravstva Vili Beroš je pokrenuo osnivanje radne grupe, te druga zakonska ograničenja radi zabrane prodaje i dostupnosti energetskih pića maloljetnicima, saznaje portal “Indeks”.U Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (HZJZ) traže načine kako smanjiti dostupnost…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici preporučuju vakcinisanje različitim vrstama vakcina

U velikoj studiji sprovedenoj na 250 ljudi naučnici dobili iznenađujuće odgovore:kombinacija različitih vrsta vakcina protiv koronavirusa značajno povećava stvaranje antitijela„Nakon studije sprovedene na 250 osoba koje su kao prvu dozu primile vakcinu AstraZeneca, a kao drugu Biontech/Pfizer, zabilježena je osjetno veće djelovanje u stvaranju imuniteta nego kod osoba koje su primile obje doze vakcine AstraZeneca“, stoji u saopštenju Sveučilišta Sarske…

Pročitaj cijeli tekst..

Kina odobrila vakcinu Sinovak za djecu od tri do 17 godina

Kina je odobrila vakcinu kompanije Sinovak za hitnu upotrebu za djecu između tri i 17 godina, rekao je za državnu televiziju direktor Sinovaka Jin Veidong.Kineska masovna vakcinaciona kampanja, kojom je podijeljeno 723,5 miliona doza do 3. juna, važi za osobe starije od 18 godina, prenio je Rojters.Kada će vakcina Sinovak biti odobrena za opštu upotrebu maloljetnim licima zavisi od imunizacione…

Pročitaj cijeli tekst..

Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, jača srce i pluća…

Blitva je niskokalorično povrće sa visokim sadržajem magnezijuma, gvožđa, kalijuma i vitamina A, C i K, a ovo tamnozeleno lišće inače spada red vrlo hranjivih sastojaka u ljudskoj ishrani koje ima mnogostruke dobrobiti za naše zdravlje.Osim što čuva zdravlje ljudskoa srca, blitva se brine o nivou šećera u krvi, čuva kosti, brine o sistemu za varenje i probavi… Iako se…

Pročitaj cijeli tekst..

Topla voda i limun: Doručak za mršanje?

Pomisao na šolju tople vode sigurno vam neće otvoriti apetit, ali ako pomislite da biste uz njenu pomoć mogli da izgubite koji kilogram – možda se predomislite. Postoje tvrdnje da šolja tople vode s limunovim sokom može da poboljša probavu i utiče na težinGodine 2008, bivša konsultantica za zdravlje i fitnes Tereza Čeung objavila je knjigu The Lemon Juice Diet, u kojoj…

Pročitaj cijeli tekst..

Vitamin C i morska riba protiv astme

Djeca s astmom nipošto ne smiju biti izolovana. Uz fizičku aktivnost, koja podiže imunitet, u suzbijanju simptoma pomoći će i vitamin C, omega 3 masne kiseline i vitamin B12. Uz unos samo 0,2 grama vitamina C dnevno kod djece s astmom u dobi od 7 do 10 godina, tokom jedne godine maksimalni volumen vazduha koji je moguće izdahnuti u prvoj…

Pročitaj cijeli tekst..

Da li će biti potrebna treća doza vakcina?

Vakcina protiv koronavirusa AstraZeneca dobro fukcioniše ako se primi i treća doza za pojačanje efekta, čime se podiže nivo antitela koja djeluju protiv virusnog proteina, pokazala je studija na ljudima, prenio je “Financial Times”.Vest je objavljena nakon što su proizvođači vakcina upozorili da će u čitavom svijetu možda biti potrebna dodatna doza za jačanje efekta vakcine zbog novih varijanti virusa….

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekoviti napitak od sremuša čini čuda za prostatitis

Sremuš je izuzetno koristan za ljudski organizam, a pored toga što na žene povoljno djeluje u menopauzi i ubrzava čiščenje toksina i viška tečnosti iz crijeva, on je zbog protivupalnih svojstava povoljno deluje na zdravlje muškaraca.Ruski narodni recept za sok od sremušaZa pripremu ovog soka potrebno vam je 25 listova sremuša. Sitno ih isjeckajte i iz njih iscijediti sok uz…

Pročitaj cijeli tekst..

ANKSIOZNOST: Smanjite ove namirnice na minimum!

Da li ste znali da anksioznost može da izazove određena hrana koju unosimo u tijelo? Ukoliko anksioznost utiče na vaš život, možda ove namirnice treba da isključite iz vaše ishrane.ŠećerU svakoj stresnoj situaciji, ruka će sama posegnuti za nečim slatkim. Ovo je prirodna reakcija ijtela – slatka hrana podstiče proizvodnju serotonina (hormona radosti), koji je upravo potreban u takvom trenutku….

Pročitaj cijeli tekst..

Samo 20 minuta vožnje bicikla dnevno poboljšava cjelokupno zdravlje

O prednostima vožnje bicikla se mnogo pisalo, ali nije na odmet ponoviti prednosti ove aktivnosti koja, između ostalog,prija i vašem novčaniku.Radi se o aktivnosti koju je najlakše uklopiti u svakodnevni život jer je bicikl, osim sredstva za rekreaciju, i prevozno sredstvo koje će vas bez problema odvesti od tačke A do tačke B i pritom ćete izbjeći stajanje u kolonama.Osim…

Pročitaj cijeli tekst..

Čudesna namirnica koja spašava srce

Vjerovali ili ne, kvasac sadrži čak 17 vitamina, a posebno najvažnije vitamine B-kompleksa. Da biste zadovoljili dnevne potrebe, potrebno je 15 grama kvasca, što je jedna puna supena kašika, preporučuju američki nutricionisti.Prema njihovim riječima, u jednoj supenoj kašici kvasca nalazi se deset miliona sićušnih ovalnih ćelija od kojih svaka predstavlja malu fabriku vitamina B. Inače, vitamin B je značajan jer…

Pročitaj cijeli tekst..

Ispucale pete nisu samo estetski problem, već i zdravstveni

Stopala zahtijevaju istu nego kao i lice. Nikad, ni u jednom momentu ne smijete da zaboravite da ih -nahranite- kremama koje hidriraju kožu. Kako sanirati ispucala stopala? Kao prvo, uradite priling turpijom ili kamenom. U zavisnosti od navike, ali i stepena pukotine, odaberite čime ćete sastrugati grubi sloj kože.Ispucale pete zatim možete namazati uljem čajevca, eukaliptusa, gelom sa antiseptičkim efektom.Čaj od…

Pročitaj cijeli tekst..

Da li je med stvarno dobar protiv kašlja?

Kašalj je najgori. Niko ne voli osjećaj okovanih pluća i šlajma koji izaziva bol u grudima. I tada uglavnom skuvamo umirujući čaj s medom protiv tog dosadnog kašlja.Kašalj, kako kažu stručnjaci iz Klinike Mayo, može biti izazvan raznim faktorima, uključujući bakterijska ili virusna oboljenja (upala pluća, gripa ili prehlada), alergije, nos koji curi, žgaravica, astma… Noću se stanje često pogoršava…

Pročitaj cijeli tekst..

CIMET DIJETA topi salo, ali može i da reguliše nivo šećera i holesterola!

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećeom zamijenite za onu zdraviju. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, prije nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost dva puta…

Pročitaj cijeli tekst..

Ishrana po krvnim grupama

Dr Pitera Dž.Dadama tvrdi da svaka krvna grupa ima potrebu za posebnim režimom ishrane. Iako nema naučnog uporišta, za ovim načinom ishrane poseglo je više od sedam miliona ljudi širom sveta.Evo kako izgleda ishrana po krvnim grupamaNulta krva grupaNultoj krvnoj grupi prijaju intenzivne fizičke vježbe i životinjski proteini, kaže Dr Piter. Osobama sa nultom krvnom grupom ne prijaju mliječni proizvodi…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako prepoznati simptome krvnih ugrušaka

Krvni ugrušci su izuzetno rijetki, ali ozbiljni neželjeni efekti AstraZenekine vakcine protiv kovida-19, objavili su regulatori.Prednosti vakcine AstraZeneke i dalje su veće od rizika, navodi se u saopštenju za štampu Evropske agencije za ljekove (EMA). Ipak, komitet za bezbjednost agencije rekao je da je važno prepoznati znake mogućeg ugruška.Krvni ugrušak se javlja kada se krv zgusne i formira polučvrstu masu….

Pročitaj cijeli tekst..

Bil Gejts o mutiranim sojevima koronavirusa: “Ako ne dostavimo vakcine u svaki kutak planete, evo šta nas očekuje!”

Američki mijarder i osnivač Majkrosofta Bil Gejts nedavno se u svom blogu osvrnuo na činjenicu da se neprestano pojavljuju novi sojevi korona virusa i kazao da ga to brine.“Svijet je daleko napredovao u borbi protiv Kovida-19. Ali nove varijante virusa mogle bi da ugroze napredak koji smo postigli u toku prošle godine”, napisao je. On  je u 5 tačaka detaljno…

Pročitaj cijeli tekst..

Sledeće sedmice otvaraju se dodatni punktovi za vakcinaciju protiv koronavirusa

Koordinacioni tim za organizaciju vakcinalnih punktova naredne sedmice formiraće dodatne punktove u svim opštinama u Crnoj Gori za vakcinaciju protiv koronavirusa.Na čelu Koordinacionog tima za organizaciju vakcinalnih punktova nalazi se direktor Doma zdravlja Podgorica dr Danilo Jokić i on će sa drugim članovima tima obilaziti Crnu Goru i organizovati punktove u halama opština.Ministarka zdravlja dr Jelena Borovinić Bojović najavila je…

Pročitaj cijeli tekst..

Njemačka obustavila vakcinaciju mlađih od 60 godina AstraZenekom

Njemačke zdravstvene vlasti su u utorak odlučile da ograniče upotrebu vakcine AstraZeneka protiv koronavirusa i da je ne daju ljudima mlađim od 60 godina.Uzrok je nova zabrinutost zbog neobičnih krvnih ugrušaka kod malog broja onih koji su primili tu vakcinu.Ministar zdravstva Jens Špan i drugi zvaničnici jednoglasno su odlučili da vakcinu AstraZeneka daju samo starijima od 60 godina, ako spadaju…

Pročitaj cijeli tekst..

Koje vino je najbolje za zdravlje?

Čaša vina za kraj dana ili kombinovanje s omiljenim obrokom ili desertom može da bude melem za dušu. Pored toga, vino može da djeluje i na vaše zdravlje. Ključni faktor u tome nije samo količina nego i vrsta vina jer su neka zdravija od drugih.Dobrobiti za naše tijelo drastično se mijenjaju s bojom vina – nije isto da li ćete…

Pročitaj cijeli tekst..

Pad broja vakcinisane djece MMR vakcinom:Epidemija morbila sada bi bila kobna

Pad broja vakcinisane djece MMR vakcinom može da dovede do pojave epidemije morbila, što bi u ovom trenutku bilo veoma opasno po zdravstveni sistem i djecu, zbog povećanog rizika od komplikacija, poručio je načelnik pedijatrije Doma zdravlja Podgorica dr Momčilo Vukčević.Prema njegovim riječima, 2018. godine 5.008 djece primilo je MMR vakcinu, godinu kasnije 4.005 djece, a 2020. godine 3.703 mališana.Precizirao…

Pročitaj cijeli tekst..

Vakcina bezbjedna za djecu tvrde iz kompanije Sinovak

Kineska kompanija Sinovak saopštila je prije nekoliko dana da preliminarni podaci pokazuju da je njena vakcina protiv korona virusa bezbjedna za djecu u uzrastu od tri do 17 godina. Kompanija Sinovak navodi da je predala podatke kineskim regulatorima za ljekove.Kina je odobrila uporebu ove vakcine kod odraslih osoba, ali ne i kod djece jer bi, kako prenosi AP, njihov imuni…

Pročitaj cijeli tekst..

Virus koji uzrokuje običnu prehladu sprečava koronavirus da prodre u organizam?

Virus koji uzrokuje običnu prehladu može efikasno da spriječi korona virus da prodre u organizma, tvrde istraživači sa Univerziteta u GlazgovuPoznato je da se virusi “takmiče” u tome koji će uzrokovati infekciju, a naučnici sa pomenutog univerziteta smatraju da rinovirus koji izaziva prehladu pobjeđuje korona virus, prenosi BBC.Koristi od ovoga su kratkotrajne, ali s druge strane rinovirus je do te…

Pročitaj cijeli tekst..

Preporuke ljekara klinike za neurologiju KC za primjenu vakcine protiv novog koronavirusa za pacijente oboljele od multiple skleroze

Ljekari Klinike za neurologiju Kliničkog centra Crne Gore pripremili su Preporuke za vakcinaciju protiv SARS-CoV2 za pacijente oboljele od multiple skleroze. Preporuke su nastale konsenzusom stručnjaka koji se bave multiplom sklerozom, a nakon uvida u trenutno dostupne informacije i preporuke na sajtovima različitih evropskih udruženja neurologa. Preporuke su namijenjene kako pacijentima oboljelim od multiple skleroze, tako i drugim neurolozima u…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici otkrili razlog pojave novih zaraznih sojeva: “Organizmi nekih ljudi su inkubatori mutacija, mogu da nose virus u sebi i do osam mjeseci

Pojava britanskog soja korona virusa bila je šokantna iz mnogo razloga – baš tada vakcine su najavile kraj pandemije, ali čini se da je ova varijanta srušila te nade, piše “New York Times”. Ustanovljeno je da je daleko zaraznija od ranijih verzija, što je dovelo do naglog broja zaraženih, te povećanja broja hospitalizacija.Ono što je najviše iznenadilo naučnike jeste što…

Pročitaj cijeli tekst..

Možemo li od koronavirusa oboljeti dva puta za nekoliko mjeseci?

Koronavirus je u zenitu. U Crnoj Gori ne opada broj oboljelih a broj umlih se povećava. Ljude zabrinjava i podatak da ljudi koji su već jednom preležali koronu ponovo obole od koronavirusa u roku od svega nekoliko mjeseci. Šta je razlog tome?Još u februaru prošle godine zabilježen je slučaj 70-godišnjeg  Japanca koji je stavljen u izolaciju u tokijskoj bolnici, nakon…

Pročitaj cijeli tekst..

Antibiotike nikako ne treba piti sa mlijekom, ali ni sa kafom

Antibiotici su jedno od najvažnijih medicinskih dostignuća 20. vijeka. Njima se liječe bakterijske infekcije pa su i među najčešće prepisivanim lijekovima. Međutim, poznato je da bakterije mogu postati otporne na antibiotike, a to se događa ako ih uzimate kad ne treba, ako je doza prevelika ili ako je terapija preduga.Pored toga, interakcija antibiotika i nekih namirnica može imati neželjene posljedice.AlkoholAlkohol…

Pročitaj cijeli tekst..

Četri dileme o koranavirusu

Šta sve treba znati o reinfekciji korone, antitelima, infekciji između dvije doze vakcine i mutacijama virusa? Prof. dr Tanja Jovanović, virusolog, gostujući u Beogradskoj hronici na RTS-u, govorila je o ovim temama.Ona je kazala da priča da se antitijela brzo gube i da traju tri do šest mjeseci nije tačna.„Aantitijela se u toku infekcije sintetišu u dva talasa, u prvom…

Pročitaj cijeli tekst..

Nutricionista otkriva: NEPRAVEDNO zapostavljeno povrće, koje je DAR OD BOGA za organizam! Starim Grcima je bila lijek!

Špargla ili šparoga (lat. Asparagus officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka. U narodu se nekada više cijenila, ali je u poslednje vreme očigledno zaboravljena iako je ukusno i zdravo povrće. Upotrebljavala se i kao lijek i naravno kao hrana.Kao i neke druge biljke i špargla može biti alergena, naročito kod osetljivih osoba.Kao i mnogo drugo povrće i špargla je došla sa…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici pozivaju na odlaganje druge doze Fajzer/Biontekove vakcine

Naučnici su pozvali vlade da odlože primjenu druge doze vakcine Fajzer/Biontek protiv koronavirusa jer se već nakon prve doze pokazuje njegova visoka efikasnost od 92,6 odsto.Kanadski epidemiolog Danuta Skowronski i Gaston De Seres, profesor kanadskog medicinskog fakulteta univerziteta Laval, u radu objavljenom u časopisu „New England Journal of Medicine“ kažu da se njihovi zaključci zasnivaju na dokumentaciji koju je Fajzer…

Pročitaj cijeli tekst..

Virus novog koronavirusa cirkulisao u Kini mnogo prije nego što je svijet upozoren na njegovo postojanje

Naučnik koji je u Vuhanu vodio misiju Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) za utvrđivanje porijekla pandemije korona virusa otkrio je prve dokaze da je virus uveliko cirkulisao u Kini prije nego što je Peking upozorio svijet na njegovo postojanje.Piter Embarek i njegov tim otkrili su da je u Vuhanu u decembru prošle godine postojalo najmanje 13 sojeva korona virusa, što ukazuje…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je dobro jesti jogurt

Rezultati istraživanja časopisa American Journal of Hypertension povezuju redovnu konzumaciju jogurta sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti. U 30-mgodišnjem istraživanju korišćeni su podaci za oko 73.000 ispitanika s hipertenzijom te se pokazalo da je češći unos jogurta kod žena povezan s 30% manjim rizikom za infarkt miokarda. Kod muškaraca je to smanjenje rizika iznosilo prosječno 19%. Kod oba pola češća…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je sve dobra kurkuma

Kurkuma se odavno koristi u azijskoj kuhinji i medicini, ali sve više pronalazi put do evropskih i ostalih kuhinja i polica sa začinima. Ova biljka najpoznatija je kao začin za mnoga jela, ali je ona mnogo više od toga. Ne samo da dodaje zanimljivu aromu svuda gdje se nađe, veće ima i velike koristi za zdravlje i još uvijek se…

Pročitaj cijeli tekst..

Vrijeme je za detaljnju detoksikaciju: Evo kako da ubrzate metabolizam i očistite cijelo tijelo od toksina!

Obično nakon praznika, kada nabacimo koji kilogram viška, sami sebi odlučno obećamo da je vrijeme za čišćenje organizma. Iako su ovi praznici prošli u sasvim drukčijem svijetlu od pređašnjih, ipak se i jelo i pilo. A činjenica je da telo povremeno treba očistiti od toksina.Nutricionista dr. sc. Mirela Marić savjetuje kakva je detoksikacija zdrava nakon praznika, naglašavajući da to nije dijeta,…

Pročitaj cijeli tekst..

Testovi na koronu: Šta je CT-vrijednost i kako se tumači?

PCR-metodom određuje se da li je neko pozitivan ili negativan na koronavirus. No, CT-vrijednost takođe igra važnu ulogu. Šta CT-vrijednost zapravo kaže o stepenu zaraze ali i o samom toku bolesti?CT-vrijednost je oznaka, povezana sa testom na koronu. U osnovi, ona pokazuje količinu virusa u uzorku koji je dobijen brisom. Stručnjaci raspravljaju o tome šta bi to moglo značiti u…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici potvrdili:Evo koliko traje imunitet na koronu

Univerzitet Monaš u Melburnu objavio je otkriće grupe naučnika koja ukazuje da antitijela sprečavaju ponovnu infekciju koronavirusom najmanje osam mjeseci.Njihov rad, objavljen u časopisu Sajens Imunolodži, „najsnažniji je dokaz“ da bi vakcine protiv koronavirusa mogle biti održivo rješenje za zdravstvenu krizu. Prethodne studije sugerisale su da antitela na Covid-19 počinju da nestaju u roku od nekoliko nedjelja ili mjeseci. Međutim,…

Pročitaj cijeli tekst..

Opasno po život: Zbog ovih simptoma treba otići kod ljekara

Naizgled nevažne tegobe poput umora ili bolova u vilici mogu biti simptomi ozbiljnih zdravstvenih stanja i zato nikad ne bi trebali da ih ignorišete, nego da pođete kod ljekara.Porodična ljekarka upozorava da nespretnost i bolovi u vilici mogu biti prvi simptomi ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog udara. Michela Sorensen gostovala je na australskoj nacionalnoj televiziji i objasnila koji učestali i…

Pročitaj cijeli tekst..

Nije dobro kad vam u organizmu fale ove važne stvari: Prepoznajte simptome

Gotovo da nema procesa u našem tijelu u kojem ne učestvuju vitamini, minerali i drugi mikroelementi. Zato su nam nužno potrebni – katkad u vrlo malim količinama, ali bez njih ne možemo. Zato hronični nedostatak samo jednog od njih narušava metabolizam.Često se taj nedostatak vrlo brzo “vidi”, odnosno osjeti jer dolazi do ponekad jasno vidljivih, fizičkih promjena na tijelu, a…

Pročitaj cijeli tekst..

Podgoričanin primio kinesku vakcinu protiv korone: Dobro se osjeća

Aleksandar Kovačević iz Podgorice, koji trenutno živi u Dubaiju, primio je ove sedmice prvu dozu vakcine protiv koronavirusa i kaže da se dobro osjeća.On je za “Vijesti“ ispričao da je primio kinesku vakcinu i da je revakcinacija planirana 4. januara.Kovačević radi kao konsultant uglavnom u Avganistanu i Iraku, a posljednjih godinu i po je u Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE), gdje…

Pročitaj cijeli tekst..

Četri načina da izbjegnete da se zarazite koronavirusom u zatvorenom prostoru

Znamo da su nošenje maski, temeljno pranje ruku i održavanje fizičke distance glavna oružja u borbi protiv širenja virusa korona.Ali naučnici upozoravaju i o važnosti vazduha koji udišemo u zatvorenom prostoru, posebno sada kada više ne provodimo toliko vremena napolju.Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju1: Ako je zagušljivo, izađiteAko uđete u prostoriju i vazduh djeluje ustajalo, znači da…

Pročitaj cijeli tekst..

Prva osoba na svijetu vakcinisana protiv covid-19

Margaret Kinan (90)  iz Eniskilena u Sjevernoj Irskoj prva je osoba na svijetu koja je primila vakcinu protiv koronavirusa, kompanije Fajzer/BioNtek. Time je postala i prva osoba na svijetu koja je vakcinisana protiv covid-19.Kinanova  je primila vakcinu u bolnici u Koventriju, u Engleskoj, rano jutros oko 06.31 časova, nedjelju dana prije nego što je napunila 91. godinu.“Osjećam se privilegovano što…

Pročitaj cijeli tekst..

Otkrijte sami imate li nedostatak vitamina B12

Jedan od važnih vitamina za naš organizam je i vitamin B12 ( kobalamin) i folna kiselina kojoj češće posebnu pažnjiu posvećuju trudnice.Osim gvožđa, koštanoj srži za proizvodnju crvenih krvnih ćelija trebaju i vitamin B12 kao i folna kiselina.Ukoliko bilo koji od njih nedostaje, može se razviti megaloblastična anemija kod koje koštana srž stvara nepravilne oblike eritrocita.Simptomi nedostatka vitamina B12Prvi simptomi…

Pročitaj cijeli tekst..

Virusolog i mikrobiolog Milenko Šekler otkriva koja količina virusnih čestica koronavirusa će nas zaraziti, i od čega zavisi težina kliničke slike

Milenko Šekler, doktor veterinarskih nauka, sa svojim stručnim timom u Veterinarskom specijalističkom institutu Kraljevo prvi je u Srbiji „pročitao“genom koronavirusa . To je upisano u svjetsku bazu podataka.On kaže da koronavirus nije respiratorni već sistemski virus koji se putem krvi širi po cijelom organizmu, da maska nije potpuna zaštita ali sprječava da pojedinac koji je nosi udahne 95 odsto kapljica…

Pročitaj cijeli tekst..

Zašto je Evropska unija odbila Fajzerovu vakcinu?

U trenutku kada se činilo da nam vakcina nikada nije bliža i da će nas konačno spasti koronavirusa, danas je svijet obišla vijest da je EU odbila odobravanje vakcine Bionteka i Fajzera.Evropska agencija za ljekove odbila je zahtjev njemačke farmaceutske kompanije Biontek i američkog partnera Fajzer za uslovno odobravanje vakcine protiv koronavirusa i saopštila da će mišljenje o vakcini dati…

Pročitaj cijeli tekst..

Srednji period inkubacije koronavirusa je oko četiri do pet dana,simptomi se javljaju ovim rasporedom

Od kada se pojavio novi koronavirus stručnjaci pokušavaju da otkriju što više detalja o njemu.Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navodi da je čak 40 odsto slučajeva korona virusa asimptomatskih nosilaca, a 20 odsto simptomatskih slučajeva razvije ozbiljnu kliničku sliku.Među pacijentima koji razviju simptome, vrućina i kašalj obično se javljaju prvi, a često ih prate grlobolja, glavobolja, bolovi u…

Pročitaj cijeli tekst..

Nekoliko savjeta Singmunda Frojda koji će vam pomoći da živite srećnije

Osnivač psihoanalize cijelog svog života proučavao je ljudske duše. Evo nekoliko njegovih savjeta koji će vam pomoći da pobijedite anksioznost,bolje razumijete sebe i da živite srećnije.1. Tajna ljudske duše leži u psihičkim dramama djetinjstva.Postanite svesni ovih drama i isceljenje će doći.2. Jedina osoba sa kojom bi trebalo da se upoređujete jeste vi u prošlosti. I jedina osoba koja bi trebala…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo kada i kako će se završiti korona virusa

Pandemija korona virusa traje već gotovo godinu dana, a svi željno iščekujemo njen kraj i vrijeme kada će se život vratiti u normalu. Kompanija “Fajzer” juče je objavila da je njihova vakcina, koja je još u fazi ispitivanja, protiv korone efikasna 90 odsto, a profesor sa Oksforda, Džon Bel, smatra da bi zahvaljujući tome svijet mogao da se vrati u…

Pročitaj cijeli tekst..

Uznemirujuće vijesti stižu sa Oksforda

Petina pacijenata koji su se oporavili od korona virusa će najverovatnije razviti neku psihičku bolest, saopštili su istraživači sa Univerziteta Oksford, poslije velike studije koja je pokazala da je 20 odsto inficiranih dobilo mentalne probleme u roku od tri mjeseca.Najčešći poremećaji su bili anksioznost, depresija i nesanica, međutim, istraživači su pronašli i veći rizik od demencije, prenosi Rojters.“Ljudi su zabrinuti…

Pročitaj cijeli tekst..

Kad ne treba raditi PCR test da ne bi bio lažno negativan

Ako mislite da negativan rezultat testa znači da nemate koronavirus, griješite. Vrlo je važno kada se test na koronu radi jer mogu proći dani dok se nova infekcija ne pojavi na testu.Moguće je imati virus, ali biti negativan na testiranju i bez simptoma u ranim fazama infekcije, piše CNN.Dakle, ako želite, recimo, da se testirate iz predostrožnosti prije posjete prijateljima ili…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta je saznao ruski ljekar koji se dva puta zarazio koronom

.Ruski ljekar Aleksandar Čepurnov (69) se dva puta zarazio novim koronavirusom – jednom slučajno, a drugi put namjerno, zarad eksperimenta piše Nova.rsDoktor se prvi put zarazio koronavirusom na skijanju u Francuskoj u februaru. Nakon oporavka kod kuće u Sibiru, bez potrebe za hospitalizacijom, on i njegov tim sa Instituta za kliničku i eksperimentalnu medicinu u Novosibirsku pokrenuli su studiju o…

Pročitaj cijeli tekst..

Sve popularnija autofagija: Šta kažu stručnjaci i konzumenti?

Autofagija je način ishrane koji je u posljednje vrijeme privukao posebnu pažnju, posebno od kada se pročulo da je na ovom režimu ishrane i najbolji svjetski teniser Novak Đoković.Autofagija je mehanizam kojim se naš organizam rješava oštećenih ćelija, da bi ih zamijenio mladim i zdravim ćerkama-ćelijama. U bukvalnom prevodu, autofagija znači “samoproždiranje”, i iako ne zvuči kao nešto što biste sebi…

Pročitaj cijeli tekst..

Oksford: Šta su pokazala najnovija istraživanja vakcine protiv korona virusa

Vakcina protiv virusa korona Oksfordskog univerziteta i kompanije AstraZeneka daje rezultat na starije i mlađe ljude, pokazala su najnovija istraživanja objavljena juče.Britanski proizvođač lijekova AstraZeneka, koji učestvuje u izradi vakcine, saopštio je da bi ovo otkriće moglo da “promijeni igru” u borbi protiv virusa korona, prenio je Rojters.“Ohrabrujuće je da vidimo ovako jak imunološki odgovor kod mladih i starih ljudi….

Pročitaj cijeli tekst..

Naučite da se borite protiv osteoporoze

Često zaboravljamo da su kosti živa materija i da su važne za funkcionisanje većine unutrašnjih organa. Kosti proizvode krvne ćelije, luče hormone i u njima se talože minerali, kao što su kalcijum i fosfor. U kostima se neprekidno odvija prerada starih i stvaranje novih koštanih ćelija, čime se obnavlja koštana masa. Jake kosti su zato važne za pravilno funkcionisanje cijelog…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta ne treba jesti i piti prije spavanja

Određene namirnice ili neki sastojci u hrani loše utiču na naš organizam i narušavaju san. Izbjegavanje nekih namirnica može pomoći osobama koje muči nesanica.Jasno je zbog čega ne treba piti kafu prije spavanja. Kofein koji se u njoj nalazi razbuđuje organizam, što vam sigurno neće pomoći da zaspite.Ni konzumiranje alkohola se ne preporučuje prije odlaska u krevet. Budući da tijelo…

Pročitaj cijeli tekst..

Nikola Peković u bolnici zbog korone

Bivši košarkaš Partizana i crnogorske reprezentacije Nikola Peković (34), zaražen je korona virusom i nalazi se u bolnici.Izvor blizak porodici slavnog košarkaša otkrio je da Peković ima koronu već sedam dana i da je bio na kućnom liječenju ali mu se stanje pogoršalo pa je primljen u Klinicki centar.Peković je od januara na funkciji tim menadžera u košarkaškoj reprezentaciji Crne…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici otkrivaju koje trajne posljedice ostavlja koronavirus na organizam

Saznanja naučnika govore o tome da kovid-19 kod pojedinih pacijenata može značajno da ošteti rad bubrega, jetre, srca i mozga. I to na duže staze. Nedavno istraživanje je pokazalo je da čak 91 odsto pacijenata koji su se “oporavili” ima barem jednu dugotrajnu komplikaciju ove bolesti, piše “Best life”.Nova otkrića rezultat su istraživanja sprovedenog na 965 pacijenata koji su se…

Pročitaj cijeli tekst..

Ove namirnice treba da uvedemo u svakodnevnu ishranu ako želimo da pročistimo svoju krv

Uh, toksini sa svih strana napadaju naše tijelo. Ajde da učinimo ono što je u našoj moći da ih se oslobodimo, očistimo svoju krv od njih i, na neki način, podmladimo svoje tijelo.Bijeli lukBijeli lik je bogat izvor sumpora, esencijalnog minerala koji organizmu pomaže da eliminiše toksine. On stimuliše jetru da proizvodi enzime za detoksikaciju koji filtriraju toksine iz krvotoka.MaslačakMalačak…

Pročitaj cijeli tekst..

Zbog čega su proteini nezaobilazan dio snažnog imunog sistema?

Prva asocijacija na snažan imuni sistem su cink i vitamin C. Pored ova dva pogonska goriva za imuni sistem, proteini su ključni za zdrav i funkcionalan imuni sistem.“Proteini su blokovi za izgradnju svih ćelija i tkiva u ljudskom organizmu”, objasnila je doktorka Sintija Li, za Livestrong.Nedovoljan unos proteina kompenzovaće neke od najvažnijih funkcija imunog sistema, kao što su sprečavanje razvoja…

Pročitaj cijeli tekst..

Jedete samo slano? Da li to znači da ne unosite šećer?

Šećera ima i u namirnicama koje nijesu slatke i zato je važno da vodimo računa šta jedemo jer se u proizvodnji slanih namirnica koristi i šećer zbog poboljšanja ukusa.“Turšija, konzervirano voće i povrće je puno šećera, zatim ananas u konzervi, majonez i kečap koji čak ima više šećera nego sladoled. U svim suhomesnatim proizvodima ima puno šećera. Sirevi i niskomasni…

Pročitaj cijeli tekst..