Zdravlje

Doktorka Dušanka Đokić iz Bergama za naš portal otkriva kakvo je stanje u Italiji i kako se čuvati od korona virusa

Žarište korona virusa iz Vuhana prešao je na Italiju, a grad Bergamo je najteže pogođen.Doktorka Dušanka Đokić, koja radi u bolnici “Papa Đovani di Bergamo” u epicentru epidemije koronavirusa u italijanskom Bergamu, saopštila je da pacijenti čekaju i do 48 sati da bi bili smješteni u bolnicu.Ona kaže da su od 24. februara, kada je i počela kriza s koronavirusom,…

Pročitaj cijeli tekst..

Američka uprava za hranu i ljekove: Odobren korona test koji za 5 minuta daje pozitivne, a negativne za 13 minuta

Petominutni test koronavirusa mogao bi stići na klinike za hitnu pomoć sledeće nedjelje, a stručnjaci kažu da bi to moglo biti “promjena igre”.Američka uprava za hranu i ljekove izdala je u petak odobrenje za hitnu upotrebu proizvođaču medicinskih uređaja sa sjedištem u Ilinoisu, Abbott Labs, na koronavirusni test koji daje pozitivne rezultate za samo pet minuta, a negativne rezultate za…

Pročitaj cijeli tekst..

Rusija napravila preparat koji zaustavlja množenje virusa korone

Ruska Federalna agencija za biomedicinu napravila je preparat za liječenje virusa korona na osnovu antimalarijskog lijeka meflokvina, saopštila je pres služba te organizacije.Ovaj preparat blokira citopatološke efekte virusa korona na nivou ćelija i zaustavlja njegovo množenje, navodi se u saopštenju.Pored toga, imunosupresivno dejstvo meflokvina blokira bilo kakve upale koje dolaze pošto osoba biva zaražena, piše Sputnik.Samim tim, kako navodi ruska…

Pročitaj cijeli tekst..

A zašto smo stvarno odbili respiratore iz Srbije?

Tokom predstavljanja Nacionalnog plana za pripremljenost i odgovor na pandemiju korona virusa 28. marta ambasadorima na video konferenciji organizovanoj u zgradi Ujedinjenih nacija u Podgorici Crna Gora ponovo je odbila pet respiratora iz Srbije. Spor oko tri respiratora je nastao kada je Fond za zdravstveno osiguranje (FZD) Crne Gore naručio pet respiratora od predstavnika švedskog proizvođača koji ima sjedište u…

Pročitaj cijeli tekst..

Čuveni ruski ljekar savjetuje! Evo kako da ne dobijete upalu pluća dok traje epidemija korona virusa

Cijeli svijet je zahvatila pandemija koronavirusa, a samo izolacijom, sa što manje kontakta, može da se zaustavi širenje ove pošati koja je odnijela hiljade života. Ljekari savjetuju, ako se već moramo kretati, da obavezno treba da se zaštitimo kako se ne bi zarazili – rukavice i maske je skoro nemoguće naći ali ruke treba redovno i temeljno da peremo, da…

Pročitaj cijeli tekst..

Epidemiolog koji je prije 14 godina upozoravao na pandemiju koronavirusa:Ovo neće stati dok se ne dese ove 3 stvari

Epidemiolog Lari Brilijant (75), koji je 2006. godine upozorio svijet na pandemiju, kaže da možemo da pobijedimo korona virus, ali da su nam prije svega prioriteti masovna testiranja.Prije 14 godina je Lari Brilijant, epidemiolog koji je učestvovao u iskorenjivanju boginja, govorio je u svom TED govoru o narednoj pandemiji. Njegova predviđanja bila su tako zastrašujuća da ga je malo ko…

Pročitaj cijeli tekst..

Doktor otkrio šta je najopasnije u epidemiji korone

Doktor Goran Belojević kaže da u ovim vremenima treba da zaboravimo grljenje, ljubljenje, rukovanje… Na pitanje šta može da posluži ako nemamo masku, doktor kaže da možemo da uzmemo bilo koju krpu koju možemo da iskuvamo.– To može da bude neka krpa od platna, koja se može nositi jednom, ali se odmah poslije nošenja mora iskuvati. Ako se nakašljete ili…

Pročitaj cijeli tekst..

U Evropi počelo ispitivanje četri lijeka za korona virus

Liječenjem će biti obuhvaćeno 3.200 pacijenata iz nekoliko evropskih zemalja koji su zaraženi virusom COVID-19U najmanje sedam evropskih zemalja počelo je kliničko ispitivanje tokom kojeg će se ispitati četiri eksperimentalna lijeka za korona virus na ukupno 3.200 pacijenata, saopšilo je u francusko ministarstvo zdravstva.Četiri lijeka koja će biti ispitana na velikom broju pacijenata su remdesivir, lopinavir u kombinaciji s ritonavirom,…

Pročitaj cijeli tekst..

Korona prijeti i u izolaciji, zaštitite se

Nije dovoljno što ćete se zatvoriti u kuću i u radnji držati distancu od dva metra da biste se zaštitili od korone. Čak i odlazak do radnje u kupovinu najosnovnijih namirnica izlaže vas riziku, a ni izolacija vam neće pomoći ako se ne pridržavate ovih dodatnih mjera:Ne idite prečesto do radnjeStručnjaci upozoravaju da koronavirus dugo opstaje na plastici, metalu, što,…

Pročitaj cijeli tekst..

Poruka SZO mladim ljudima: Vi niste nepobjedivi

Svjetska zdravstvena organizacija ponovila je da koronavirus najteže pogađa stariju populaciju, ali je upozorila da od ove zarazne bolesti mogu da obole i umru i mladi ljudi.“Danas imam poruku za mlade ljude. Vi niste nepobjedivi, ovaj virus može da vas stavi u bolnicu nedjeljama ili čak da vas ubije”, rekao je na video konferenciji generalni sekretar SZO Tedros Adhanom Gebrejesus.Kako…

Pročitaj cijeli tekst..

Ministarstvo zdravlja objavilo: Evo kako se prenosi koronavirus i kako da se zaštitite

“COVID-19 je zarazna bolest koju uzrokuje novi koronavirus koji se po prvi put pojavio kod čovjeka”Ministarastvo zdravlja objavilo je video koji prikazuje kako se prenosi koronavirus i kako se možemo zaštititi od njega.Video je kako navode urađen po standardima, u saradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (SZO) u cilju skretanja pažnje i objektivnog informisanja javnosti o činjenicama vezanima za koronavirus.Video je…

Pročitaj cijeli tekst..

Pacijent izliječen eksperimentalnim lijekom za koronavirus

Imamo prvi slučaj izlječenja eksperimentalnim lijekom remdesivir, saopštio na konferenciji za novinare Mateo Baseti, direktor Klinike za zarazne bolesti San Martino u Đenovi.“Riječ je o pacijentu u 79. godini čije je liječenje remdesivirom počelo 7. marta. Kako ima dva negativna brisa, uskoro će biti otpušten iz bolnice te se vratiti svojoj kući (Lombardija). To nas je uistinu oduševilo: čini se…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako nemate, napravite sami sredstvo za dezinfekciju ruku

Prema savjetima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), pranje ruku je jedna od najefikasnijih metoda za sprječavanje širenja mikroba.U prodavnicama širom Evrope došlo je do nestašice sredstava za dezinfekciju ruku jer su građani pohrlili u prodavnice kako bi se snabdjeli zalihama u slučaju uvođenja karantina.Dobra vijest je da dezinfekciono sredstvo, možete napraviti i sami. Jedino što treba da pazite je da pravilno…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako vas “zakači” aktuelni korona virus, kod oboljelih bolest iz dana u dan izgleda ovako, otkrivaju stručnjaci iz Kine

Prvi simptomi korona virusa su temperatura, groznica, suvo grlo, osjećaj umora i bola u mišićima. Čak 85 procenata svih zaraženih iskusiće samo ove simptome u prvoj fazi bolesti, koja traje sedam dana, dok će preostalih 15 procenata ući u takozvanu “fazu dva”, koja traje još dvije nedjelje i u kojoj se razvijaju respiratorne i druge smetnje, piše Dejli mejl.“Simptomatologija prve…

Pročitaj cijeli tekst..

Izbjegavajte ove namirnice dok traje korona virus

Pravilan izbor naminica može znatno da pomogne da se spriječi razvoj virusa, zato pametno birajte ovih danaDa bi organizam stvorio mehanizam koji  ga brani potrebno je izbjegavati određene namirnice kojima se hrane virusi. Svaka bolest i infekcija se može smanjiti uz pravilnu ishranu, a isto je i sa virusima. Prevencija je najbolja u ovom trentku. Ukoliko ojačate organizam, nema razloga…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovo je pandemija, ne može se više zaustaviti

Njemčaka televizija ZDF već danima pravi specijalne emisije o pandemiji virusa korona.U jednoj od njih, voditelj Klaus  Kleber, je možda na najrealniji i najdirektniji način objasnio ozbiljnost situacije prenosi TV Blic. On je kazao:U cijeloj situaciji potrebno je da shvatimo sledeće: Više se ne radi o tome da sačuvamo kontakt ljudi sa virusom.Ovo je pandemija, ne može se više zaustaviti.Stručnjaci…

Pročitaj cijeli tekst..

Apel epidemiologa dr Senada Begića, pomoćnika direktora Instituta za javno zdravlje, građanima Crne Gore: Ostanite doma!

Na sajtu Vlade Crne Gore objavljen je apel epidemiologa dr Senada Begića. Evo šta je on poručio građanima Crne Gore:“Poštovani građani Crne Gore, dragi prijatelji, komšije, rođaci, Ukazala nam se značajna prilika da na greškama i muci drugih shvatimo koliko je novi korona virus zaista opasan. Ova prilika mnogim državama i mnogim narodima uopšte nije ni pružena. Sada kada je…

Pročitaj cijeli tekst..

Ko je najviše ugrožen korona virusom

Koronavirus će se narednih nedjelja i mjeseci širiti velikom brzinom i inficiraće se dvije trećine građana. Na tome se ništa neće promijeniti ni kada postane toplije i kada prođe klasičan period gripa, kaže Kristijan Dosten, glavni virusolog berlinske klinike Šarite.Doduše, infekcija će kod većine inficiranih imati blag tok. Tako će većina ljudi na jesen, kada se očekuje sljedeći talas prehlada,…

Pročitaj cijeli tekst..

Lično iskustvo: Žena koja živi u Pekingu objavila je 7 stvari za odbranu od korona virusa

Jovana Radović živi u Pekingu i sa svojom porodicom je u karantinu od početka epidemije korona virusom u Kini. Ona je objavila tekst koji na Tviteru i Fejsbuku, i to u nekoliko formata kako bi se što lakše podijelio po Internetu.“Ja ću sada napisati par nekih stvari ovdje koje mi praktikujemo onako kako nam je rečeno od strane nadležnih institucija…

Pročitaj cijeli tekst..

Brojevi telefona na koje se mogu dobiti informacije u vezi procedura vezanih za korona virus

Od korona virusa do sada je u svijetu umrlo nekoliko hiljada ljudi, a Crna Gora je jedina zemlja u Evropi u kojoj nije zabilježen ni jedan slučaj ove zarazne bolesti. Nadležni podižu mjere u da spriječe pojavljivanje korone kod nas. Za sve informac ije vezane za korona virus obratite se na ove brojeve telefona.Brojevi telefona Doma zdravlja Podgorica na koje…

Pročitaj cijeli tekst..

Građani prazne rafove prodavnica u strahu od korona virusa

Iako je ministar zdravlja Kenan Hrapović danas kazao da u Crnoj Gori do sada nije zabilježen nijedan slučaj korona virusa, a Vlada upozorila da se šire lažne vijesti o o uvođenju vanrednog stanja, društvenim mrežama i dalje kruže poruke kako ima zaraženih ovim virusom u Crnoj Gori pa su zbog takve kampanje građani počeli da na veliko kupuju brašno i…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekar iz Italije na Fejsbuku otkrio šta se dešava u Italiji

Dr Danijel Makini, zaposlen u bolnici Humanitas Gavazzeni u Bergamu na Fejsbuku je okačio status o pravom stanju o koroni u Italiji.Do sada, više od 460 ljudi u Italiji je umrlo a 9,172 je zaraženo virusom. U Italiji su trenutno na snazi stroge mjere zaštite, a evo šta o svemu kaže dr Danijel.– Mnogo sam razmišljao o tome da li…

Pročitaj cijeli tekst..

Poslije prelažane prehlade ili gripa uradite ove stvari

Da biste svoju kuću zaštitili od bakterija, virusa, tj. od izvora moguće ponovne zaraze, važno je da nakon prehlade ili gripa koje ste preležali vi ili neko od ukućana operete i dezinfikujete određena mjesta. Evo nekih koja su veoma česti prenosioci bolestiKvakeNaše ruke su stalno u akciji i zato su i najčešći prenosioci klica bolesti. Čak i redovnim pranjem ruku…

Pročitaj cijeli tekst..

Vrtoglavica: Kako je riješiti

Vrtoglavica je neodređen izraz koji bolesnici upotrebljavaju da bi opisali nekoliko različitih subjektivnih stanja. Uz privid kretanja često je prisutan i funkcionalni okulomotorički poremećaj (nistagmus), rušenje u stajanju i hodanju i mučnina, prenosi portal Stetoskop. Kada traje kratko i nije praćena ozbiljnijim simptomima, poput mučnine ili drhtavice, vrtoglavica nije razlog za pretjeranu brigu. Ali, ako je vrtoglavica učestala, onda treba…

Pročitaj cijeli tekst..

7 prirodnih namirnica koje ublažavaju bol u želucu

Bolovi u želucu su često veoma intenzivni i neprijatni, a evo kako možete da ih ublažite na prirodan način.Umjesto da slijedite najčešće, opšteprihvaćene načine liječenja bolova u želucu ili čira, koji mogu uzrokovati komplikacije i štetne nuspojave, probajte ovih 7 prirodnih ljekova.Predstavljaju sigurnu i neškodljivu alternativu u tretmanu ove neugodne bolesti.1. MedMed poseduje niz lekovitih svojstava, a posebno je ljekovit…

Pročitaj cijeli tekst..

Imunolog Srećko Sladoljev: “Corona je neopasni virus koji je ‘Homo glupensa’ posjetio već 200 puta”cilj je zarada od vakcine.

Poznati imunolog i jedan od najpoznatijih hrvatskih boraca protiv korupcije i kriminala,čovjek koji je razotkrio laži oko svinjskog gripa, sada upozorava na sličan scenario. On se na svom Facebook profilu oglasio objavom o brojnim obmanama vezanim za Corona virusEvo njegove objave:”Zahvaljujući Coroni, službena medicina konačno je iskoračila iz sivila svojeg, te pokazala darovitost u drugoj struci – režiranju horora! Ovo…

Pročitaj cijeli tekst..

NAJZDRAVIJE NA SVIJETU: 41 supernamirnica, poređane po hranjivostiDženifer di Noja sa univerziteta Vilijem Peterson željela je da utvrdi koje namirnice su “najgušće napakovane” hranljivim sastojcima. U obzir je uzela 17 sastojaka koji, prema stručnjacima za ishranu Ujedinjenih Nacija i Medicinskog instituta, jesu najvažniji za dobro zdravlje i smanjenje šansi za srčana oboljenja i rak: kalijum, vlakna, proteini, kalcijum, gvožđe, folna…

Pročitaj cijeli tekst..

Uskladite način ishrane s godinama koje imate

Mit u koji vjeruje većina ljudi vjeruje je da postoji savršena dijeta i savršen način ishrane. Međutim, ne postoje dva ista ljudska organizma i ono što je dobro za jednu osobu, možda nije dobro za drugu.Ipak, u zavisnosti od toga koliko godina imate, postoje neke namirnice koje treba da izbjegavate i one koje biste trebali da uključite u svakodnevnu prehranu…

Pročitaj cijeli tekst..

Kardiolozi Kliničkog centra Crne Gore izveli 5.000 operacija na otvorenom srcu

Kardiohirurzi Klničkog cenntra Crne Gore (KCCG) od osnivanja Centra za kardiohirurgiju (2003.) do kraja 2019. izveli su 5 hiljada operacija na otvorenom srcu.  Samo prošle godine, urađeno je 356 operacija kardiohirurških operacija, od čega je 27 hitnih, saopšteno je novinarima na konferenciji koja je održana u KCCG na kojoj su predstavljani rezultati Klinike za bolesti srca (KBS).Navodeći da organizacionu strukturu…

Pročitaj cijeli tekst..

Hranu koju treba da izbjegavate ako ste prehlađeni

Ukoliko nijeste uspjeli da izbjegnete prehladu ili grip, svakako pripazite da unosite dovoljno tečnosti , a ukoliko osjećate mučninu, u ishranu uvrstite đumbir, zdravu namirnicu koji će vam pomoći da umanjite glavobolju i mučninu. Ali, iako je važno konzumirati zdrave namirnice, u trenucima kada se vaše tijelo bori protiv upalnih procesa neke od njih mogu vam napraviti više štete nego…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovo su simptomi bolesti bubrega

Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi koji boluju od bolesti burega uopšte nije toga nije svjesna. To je zato što bolest bubrega obično nema simptome sve dok se problem ne pogorša do te mjere da ovi vitalni organi više nijesu u mogućnosti  da obavljaju svoju funkciju.Brojna su zdravstvena stanja koja mogu da dovedu do oštećenja bubrega. Visoki krvni protisak je pri…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovim povrćem očistite organizam

Praznici su obično vrijeme kada na stolu domiiniraju kalorične namirnice u čijem konzumiranju često preterujemo. Kako bi se ublažile posljedice prejedanja, potrebno je jelovnik obogatiti namirnicama koje će uspješno neutralisati masnoće u organizmu, prenosi B92.Povrće je idealno za borbu protiv nakupljenih masnoća, a sadrži i dosta vitamina i minerala koji će biti korisni u sezoni virusa.CveklaCveklu uglavnom povezujemo sa liječenjem…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako izliječiti mamurluk?

Evo šta vam može pomoći da izliječite mamurluk poslije prazničnih dana ili kada malo više popijete.1) PIĆE KOJE POMAŽEVODAAlkohol je diuretik što znači da odvodi vodu iz tijela, a to može dovesti do dehdratacije. Voda je nabolji izbor jer će nadomjestiti nedostatak tečnosti što će sprečiti glavobolju.ČAJ OD ĐUMBIRA ILI NANAIstraživanja pokazuju da čaj od đumbira smanjuje osjećaj mučnine. Čaj…

Pročitaj cijeli tekst..

Čajevi za jačanje imuniteta

“Naoružajte” se toplim napicima i spremi čekate viruseČaj od lišća maline za zaštitu imunog sistemaVeoma je poznat u narodu kao djelotvoran prirodni lijek i preventivno sredstvo za zaštitu imunog sistema. Ukus mu je sličan crnom čaju. Bogat je mineralima i vitaminima. Sadrži i tanin, koji poboljšava rad žuči i time štiti imunitet. Možete ga piti svaki dan, jer daje energiju…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako da znamo da li smo isulinski rezistentni?

Insulinska rezistencija je stanje u kome ćelije organizma ne reaguju na dejstvo insulina, pa insulin ne može da ostvari svoj biološki efekat. Insulin je pritom kod ovih pacijenata prisutan u koncentracijama koje su inače efikasne kod zdravih ljudi. Kako bi se suprotstavio otporu ćelija, organizam stvara još veće količine insulina, pa se njegov nivo u krvi povećava i nastaje hiperinsulinemija.Kako da…

Pročitaj cijeli tekst..

Cvekla, zlatni rudnik zdravlja

Cvekla je zimsko povrće bogato esencijalnim hranjivim materijama poput vitamina B, gvožđa, selena, joda, fosfora, bakra, magnezijuma i kalijuma. Ona je zlatni rudnik zdravlja i daje vam nutrijente koje ne možete dobiti iz drugih namirnica. Cvekla je niskokalorična i lako probavljiva namirnica, a svoju specifičnu tamnu boju duguje crvenim pigmentima betacijaninima, grupi moćnih antioksidansa koji sprječavaju nastanak različitih degenerativnih bolesti. U…

Pročitaj cijeli tekst..

Čuvajte svoje srce: Znaci koji pokazuju da vam treba pregled

Uvođenjem zdravih životnih navika može se izbjeći veliki procenat prijevremenih smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Ali, šta ako već osjećate simptome koji su vam sumnjivi? Postoje razni signali kojima vam srce ‘javlja’ da mu možda treba stručna pomoć, piše Ordinacija.hr.1. Bol u grudima i zadihanost zbog naporaAko osjećate bol u grudima ili ste pretjerano zadihani nakon svakog penjanja…

Pročitaj cijeli tekst..

Problem sa gastritisom: Šta jesti i kako se liječi

Hronični gastritis označava upalu želudačne sluznice, a simptomi koji se najčešće pojavljuju su pečenje ili žarenje u želucu, mučnina, povraćanje, nadutost, kao i podrigivanje i gorušica.Hronični oblik gastritisa se dijeli u tri grupe, a to su erozivni, neerozivni i posebni tipovi. Dok je neerozivni najčešće uzrokovan infekcijom bakterije Helicobacter pylori, uzroci erozivnog tipa mogu biti različiti ljekovi, alkohol, kao i…

Pročitaj cijeli tekst..

Dr Sanja Lekić savjetuje kada treba ići na preglede dojki, kada se javlja rak, faktori i proces liječenja

Oktobar je mjesec borbe protiv karcinoma dojke koji se obilježava širom svijeta. Karcinom dojke je najčešći malignitet kod žena i gobalni javno zdrastveni problem. U svijetu se godišnje otkrije oko 1,5 miliona slučajeva od čega godišnje umre njih oko 450 000. Incidenca, to jeste broj novootkrivenih slučajeva na 100.000 stanovnika je u svijetu u porastu, kako u razvijenim tako i…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako bismo zaštitili tijelo od gripa i prehlada,vitamin C nam je neophodan, a naročito tokom jesenjih dana. Veliku količinu ovog vitamina sadrže mandarine, a čak dva puta više nego narandže. Takođe, sadrže folnu kiselinu, kao i beta karoten. Međutim, to nisu jedini razlozi iz kojih biste trebali da što češće konzumirate mandarine.Mandarine mogu da budu odlična zdrava užina u  toku hladnijih…

Pročitaj cijeli tekst..

Žene nakon 40-te godine trebale bi u potpunosti da izbace mliječne proizvode

Mnogi ljekari preporučuju, da bi žene nakon 40-te godine trebale u potpunosti da izbace mliječne proizvode.Proizvodi od mlijeka su bogati hranjivim i neophodnim materijama za organizam, ali veliki broj ljudi je počeo da razvija intoleranciju na laktozu koja se nalazi u mlijeku.Ukoliko se ova grupa namirnica izbaci iz ishrane, ona se mora nadomjestiti nekim drugim namirnicama.Kelj i batat su odličan…

Pročitaj cijeli tekst..

Pravilnom ishranom protiv simptoma depresije i anksioznosti

Istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.Osim što uzrokuje mračan pogled na svijet, depresija uzrokuje i fizičke simptome poput glavobolje, umora, nesanice i problema s varenjem. Naučnici ističu da balansiranom i pravilnom ishranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih materija koje mogu popraviti raspoloženje i riješiti nas depresije.Istraživanje koje je sproveo magazin BMC Medicine potvrdilo je…

Pročitaj cijeli tekst..

Šećer i so kao lijek za nesanicu

So, kao i šećer, ne preporučuju se u većim količinama upravo zbog svoje potecijalne štetnosti za zdravlje, no to ne znači da ne postoji i njihova pozitivna strana.Posebnu ulogu za ljudsko zdravlje ima kombinacija šećera i soli, objašnjava Met Ston, američki zdravstveni istraživač i autor nekoliko knjiga o nutricionizmu i metabolizmu.Naime, ljudima koji muku muče s nesanicom ova kombinacija u…

Pročitaj cijeli tekst..

Smokva: Korisna za nervni sistem, bolji seks, protiv holesterola…

Smokva je vrlo je cijenjena kao svježe ili suvo voće, a uveliko se koristi i u narodnoj medicini. Pretpostavlja se da potiče iz Sirije i Palestine. Već u staroj Grčkoj je bila jedna od važnih namirnica u ishrani, dok su je u Rimu smatrali svetim voćem. Stari Grci su izrazito poštovali smokve, pa su tako zakonom zabranili izvoz najkvalitetnijih vrsta,…

Pročitaj cijeli tekst..

Studenti se ovako oslobađaju stresa

 Studenti u četvrti Flogsta u univerzitetskom gradu Upsala u Švedskoj svako veče u 10 sati otvaraju prozor svoje sobe i vrište iz sveg glasa kako bi se oslobodili stresa.Ova tradicija je počela sedamdesetih godina prošlog vijeka, a danas je postalo normalno da ljudi iz administracije fakulteta podsjećaju studente kada i gdje treba da vrište.Mnogi vjeruju da se prvo kolektivno vrištanje…

Pročitaj cijeli tekst..

20 zlata vrijednih savjeta Dr Litvaka

Ruski doktor i psihoterapeut Mihail Litvak  jedan je od najpoznatijih i najcjenjenijih psihologa na svijetu. Evo 20 savjeta dr Litvaka koji će vam pomoći u rešavanju mnogih životnih situacija:Ako čovjek ne može da kaže ništa dobro o sebi, a želi nešto da kaže, on počinje da govori loše o drugima.Grizi nauku, a ne grlo svom bližnjem, ako zaista želiš nešto…

Pročitaj cijeli tekst..

Crna čokolada smanjuje rizik od depresije

Umjereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, zaključio je skup britanskih naučnika.Stručnjaci sa Univerziteta u Londonu sproveli su anketu u kojoj je učestvovalo više od 13 hiljada ljudi. Usredsredili su se na utvrđivanje odnosa između konzumacije čokolade i pojave depresije. Da bi to učinili, volonterima su postavljena pitanja o količini i vrstama slatkiša koje jedu i njihovom emocionalnom…

Pročitaj cijeli tekst..

Stres izaziva bolove u ovim djelovima tijela

Stres je prirodna reakcija tijela i u malim količinama može djelovati stimulišuće. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja. Stres postaje naša svakodnevica i izuzetno je štetan po naše zdravlje.Kada smo pod stresom, naše tijelo reaguje tako što oslobađa određene hormone, koji nam daju više energije…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo koliko je vode potrebno da pijete dnevno

Savjeti o tome da treba piti što više vode, stužu stalno i sa svih strana. Još jedna rečenica koju ste sigurno čuli mnogo puta jeste da tijelo najvećim dijelom čini voda i da bismo trebali piti oko osam čaša vode dnevno. Znamo i da voda pomaže zdravlju naše kože, liječi prehlade, odličan je partner u procesu mršavljenja… Ipak, iako nam…

Pročitaj cijeli tekst..

Ishranom protiv glavobolje: Hrana koja pomaže i koja odmaže

U svijetu između 1,7 i 4 odsto odrasle populacije pati od dugotrajne glavobolje. To je široko rasprostranjen problem: on pogađa ljude bez obzira na njihovo mjesto boravka, starost ili status. Ima širok spektar simptoma: pulsirajuća glavobolja, mučnina, slabost, vrtoglavica, zamagljena svijest, povećana osjetljivost na svijetlo, zvukove i mirise, a napad može trajati i do tri dana.Stručnjaci smatraju da se većina…

Pročitaj cijeli tekst..

Paradajz čuva srce i vid

Uprkos tome što je paradajz tehnički voće, zbog mjesta koje zauzima na tanjiru doživljavamo ga kao povrće. Nutricionisti, međutim, poručuju da ne trošimo vrijeme na kategorizaciju nego da navalimo na sočne, crvene loptice prepune korisnih materija.Niskokalorična namirnica u kojoj ima vitamina, minerala, a i veoma je ukusna, ovih dana, trebalo bi da je na trpezi što češće.Neće opteretiti organizam na…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekovita strana koprive

Kopriva je edan od najljekovitijih biljaka, te se koristi kao narodni lijek koji priznaje i savremena medicina.Njena prednost je i to što raste u izobilju, te je besplatna i svima dostupna. Možete je konzumirati na različite načine, u vidu jela i napitaka.Ova bilka je ljekovita u cjelosti – stabljika, lišće, korijen i cvijet. Kada ne bi imala svoje žareće dlačice…

Pročitaj cijeli tekst..

Prirodni lijek uz pomoć koga ćete se osloboditi cista

Ciste u organizmu su česta pojava, i na sam pomen mnogima već nije dobro. Ali  možete ih izliječiti uz pomoć ove biljke. Ovo je recept za lijek koji je mnogima pomogao.Latinski naziv za ovu biljku je “uvijek živuća” što znači da je neuništiva bez obzira na uslove kojima je okružena. Gdje raste čuvarkuća i razmnožava se tu svoju “uvijek živuću”…

Pročitaj cijeli tekst..

Čudesna moć krastavca

Krastavac potiče iz Azije gdje su ga ljudi  pili kao osvježavajući sok tokom vrućih ljetnih dana. Smatra se da ovo povrće potiče iz Indije  i da se iz nje prenio u Grčku i Italiju, a kasnije i u Kinu. Ljekovita svojstva krastavca bila su poznata ljekarima još u doba Starog Egipta.Zbog velike količine vode koju sadrži krastavac  je:odličan diuretik,  uklanja…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo kako česte promjene vremena utiču na naš organizam!

Promjene vremena česte su ovih dana. A onako kako se mijenja vrijeme, mijenja se i “stanje” našeg organizma. U najvećeoj mjeri na vremeneske turbulencije reaguju žene.Na promjene vremena najviše reaguju žene srednjih godina. Čak 40 odsto njih su meteoropate, ali nauka još ne zna zašto je to tako.– Hiljadama godina ljudski organizam se prilagođavao postepenim promjenama vremena, kao i svakom…

Pročitaj cijeli tekst..

U okviru mini kampanje -Ministri daju krv: Janović u Zavodu za transfuziju krvi

Ministarstvo sporta i mladih, na čelu sa ministrom Nikolom Janovićem, učestvovalo je akciji dobrovoljnog davanja krvi u prostorijama Zavoda za transfuziju krvi u Podgorici. Naime, Zavod za transfuziju krvi realizuje mini kampanju “Ministri daju krv” u periodu od 11.maja ( Dan dobrovoljnih davaoca krvi Crne Gore) do 21.maja ( Dan nezavisnosti Crne Gore) u kojem su predstavnici ministarstva glavni promoteri…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici dokazali: Na globalnom nivou ljudi na selu gojazniji

Da se gojaznost brže povećava u ruralnim nego u urbanim oblastima svijeta, povrđuje naučni rad, objavljen u jednom od najprestižnijih svjetskih naučnih časopisa „Nature“, a koji između ostalih autora potpisuju prof. dr Duško Bjelica i prof. dr Stevo Popović, dva crnogorska naučnika sa Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje Univerziteta Crne Gore. Ovo istraživanje grupe naučnika okupljenih oko Imperijal koledža…

Pročitaj cijeli tekst..

Soda bikarbona je efikasan lijek za autoimune bolesti, ali ako se uzima ovako!

 Doktor Branimir Nestorović na svom blogu često piše o aktuelnim temama i daje odlične zdravstvene savjete. Tako je bilo i ovaj put kada je pisao o imunitetu, autoimunim bolestima i jednostavnom lijeku za zapaljenske procese.  Zapaljenje je osnova većine današnjih modernih bolesti. Zapaljenje je najčešće reakcija organizma na stres. Današnja medicina liječi zapaljenje davanjem ljekova. Ali, sve je više dokaza da…

Pročitaj cijeli tekst..

Šumske jagode čiste krv i umiruju nervni sistem

Divlje jagode uspješno otklanjaju simptome proljećnog umora, pročišćavaju organizam, njeguju kožu lica i tijela, a mogu je upotrebljavati i dijabetičari.Kod izuzetno osjetljivih osoba može izazvati alergijsku reakciju pa takve osobe trebaju pripaziti i ne konzumirati jagode ako znaju da su alergični.Biljka divlje jagode cvjeta od proljeća do sredine ljeta, a ponekad se desi da cvjeta i po drugi put u…

Pročitaj cijeli tekst..

Devojčica je prala zube, poslije nekoliko minuta je preminula od alergijske reakcije

 Deniz Saldate (11) iz Kalifornije umrla je nakon teške alergijske reakcije na zubnu pastu. Njena majka Monik Altamirano je ispričala da je Deniz patila od alergije na mliječne proizvode, a nedavno joj je zubar prepisao pastu za zube za koju nisu znali da sadrži mliječni protein.Denizini roditelji Monik Altamirano i Hoze Saldate su pažljivo provjeravali sve etikete zbog mlijeka i…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je dobro da jedete mladi luk

Mladi luk, koji zajedno s bijelim lukom, crvenim lukom, porilukom i vlascem spada u biljnu porodicu Allium, pravi je vjesnik proljeća te je nezaobilazan sastojak proljećne trpeze.Osim što svojim specifičnim ukusom i mirisom podiže svako jelo, mladi luk je izuzetno zdrav jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima.Budući da je siromašan kalorijama, izvrstan je izbor i za sve one koji paze…

Pročitaj cijeli tekst..

Sve dobrobiti maslina za vaš organizam

Masline su bogate gvožđem, kalcijumom, vlaknima, bakrom, vitaminom K, vitaminom E i natrijumom. A ovo se dešava vašem tijelu kada ih jedete:Iskusićete gubitak težine / poboljšanu kontrolu težineMasline imaju mononezasićene masti i vlakna. Ove dvije komponente vas čine zadovoljnima i sitima. Osim toga, masline imaju i “negativan unos kalorija”, što znači da je potrebno više kalorija za varenje masline od…

Pročitaj cijeli tekst..

Četiri kućna lijeka za čišćenje crijeva

Kolitis je iritacija ili upala debelog crijeva koja je uzrokovana virusnom infekcijom, parazitima ili trovanjem hranom. Ova bolest može biti povezana sa poremećajem cirkulacije, efektima zračenja i td..U zavisnosti od uzroka, kolitis dijelimo na:Akutni – ne traje dugo; da bi se izliječilo dovoljo je da izliječite infekciju koja je uzrokovala kolitis.Hronični kolitis: zahtijeva detaljan tretman i dugo liječenje. Važno je…

Pročitaj cijeli tekst..

Jednostavna pravila dugovječnosti ruske biohemičarka Marve Vagaršakovne

 Osnova njenih teorija počiva na istraživanju uzroka modernih bolesti, uključujući alergije, hipertenziju, rak, dijabetes i ostale bolesti koje zvanična medicina naziva “bolestima načina života”.Izbor hraneNiko ne želi da se razboli. Želja da vas ništa ne boli je sasvim normalna, a bolest je pravi zločin prema organizmu.“Prilagođavanjem ishrane ćete prilagoditi cio život”, kaže Marva (84)  i objašnjava da se uz adekvatnu…

Pročitaj cijeli tekst..

Čitanje knjiga produžava životni vijek ljudi

Nova studija objavljena u časopisu Društvene nauke i medicina (Social Science and Medicine) pokazala je da ljudi koji čitaju knjige žive duže od ljudi koji to ne rade.Istraživači sa američkog Univerziteta Jejl testirali su 3.635 učesnika starijih od 50 godina o njihovim navikama čitanja. Ispitanike su podijelili u tri grupe – one koji ne čitaju, ljude koji čitaju manje od…

Pročitaj cijeli tekst..

Anti kandida dijeta: Bez slatkiša i peciva

Kandida, gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu, uslijed brojnih faktora može da “izmakne kontroli” i stvori probleme sa zdravljem. Tada se pojavljuju infekcije i duge tegobe. Promjena načina ishrane, stroga dijeta i kombinovanje s drugim terapijama, može da riješi problem povećanog broja kandide u organizmu. Prisutnost kandide može da se dijagnostikuje pomoću testova. U zavisnosti od laboratorije, može da…

Pročitaj cijeli tekst..

Najpoznatiji doktor na svijetu, Leo Bokerija tvrdi: Doručak je zlo, dajte ga neprijatelju!

 ​ Kardiohirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije tvrdi da sve što smo znali o zdravoj ishrani je lažČuveni sovjetski i ruski kardiohirurg, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka, glavni kardiohirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije Leo Bokerija, pobio je ideju tradicionalne dijete. Prema njegovim riječima, sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž.“Ona izreka: Doručak pojedite…

Pročitaj cijeli tekst..

Zdrave masti čuvaju arterije

Mnoga ispitivanja pokazala su da postoji povezanost između pretjeranog unosa masti iz hrane i pojave srčanih bolesti povezanih sa smetnjama u cirkulaciji.S druge strane, pravilnim izborom namirnica može da se sačuva i poboljša funkcija krvnih sudova.Masti unesene u razumnim količinama nisu štetne, naprotiv korisne su i neophodne, a pojedine mogu čak i da doprinesu prevenciji problema sa cirkulacijom krvi. Masti…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekovita kaša od bijelog luka i limuna razbija tromb i liječi proširene vene

 Ovo je narodni recept iz Rusije. Veoma je efikasan, jednostavan i jeftin. Preporučuje se svima koji imaju problem sa površinskim i proširenim venamaSve što vam je potrebno da biste napravili ovu kašu jeste 250 g bijelog luka i 15 limunova.Sameljite bijeli luk u blenderu, a zatim dodajte oprane limunove sa korom i blendirajte sve zajedno. Sve dobro izmiješajte i sipajte…

Pročitaj cijeli tekst..

Sa ovih pet sastojaka topite masti dok spavate

Sa ovim jednostavnim sastojcima koje možete kupiti u bilo kojoj prodavnici, možete spremiti ovaj jednostavan napitak, koji je pritom i veoma ukusan, i izgubiti višak masnoće i kilograma.Sastojci:1 limun1 krastavac1 kašika rendanog đumbira1 kašika soka od aloe vera1 veza korijandera ili peršuna½ čaša vodePriprema:Jednostavno sve sastojke umutite u blenderu i popijte čašu soka prije spavanja.Kako djeluje:Ukoliko budete pili samo jednu čašu…

Pročitaj cijeli tekst..

Zbog ovog je dobro da jedete suve brusnice

Suve brusnice predstavljaju odličan međuobrok ako ste u žurbi. Sušene brusnice sadrže dosta kalorija i šećera, ali i brojne vrijedne vitamine i minerale.Konzumacija se svakako preporučuje, ali čuvajte se pretjerivanja u količini. Zato obratite pažnju na deklaraciju i pratite preporučene veličine porcije.Kalorije u suvim brusnicamaSamo 1/3 šolje sušenih brusnica daje čak 123 kalorija i sadrži 0,55 grama masti. Srećom to…

Pročitaj cijeli tekst..

Riješite se upale sinusa: Domaći lijek koji će vam pomoći u tome

 Sinusna infekcija je stanje kada dođe do oticanja ili upale tkiva obloge sinusa. Do toga dolazi kada su sinusi ispunjeni tečnošću i bakterijama umjesto vazduhom.Uobičajeni simptomi upale sinusa su: glavoboljegubitak mirisakašaljumorzadahgroznicapun nosbol u tom predjelu Srećom, postoji način da izliječite ovu infekciju. Potrebni sastojci: 1/2 šolje čiste vode za piće1/4 šolje jabukovog sirćeta1 kašike meda1 kašika aleve paprike1 ceđeni limun Priprema: Skuvati vodu, a zatim nasuti…

Pročitaj cijeli tekst..

Šest navika koje su izuzetno opasne po zdravlje

 Tri miliona ljudi umire prerano svake godine zbog nikotina koji izaziva kardiovaskularne bolesti kao što su srčani i moždani udar, ali postoj i niz drugih stvari koje povećavaju rizik od ozbiljnih bolesti.Svako od nas ima pokoju lošu naviku. Bilo da izbjegavamo vježbanje ili se sve više okrećemo brzoj hrani i gaziranim pićima i svi smo ih svjesni, ali tek kad…

Pročitaj cijeli tekst..

Srcu treba 15 godina da se oporavi nakon prestanka pušenja

 Pušači će morati da pričekaju 15 godina nakon što se riješe te navike da im se smanji rizik od bolesti srca i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje.Prethodna istraživanja pokazala su da se rizik od moždanog udara kod bivših pušača stabilizuje u roku od pet godina, ali nova istraživanja pokazuju da je potrebno trostruko više vremena.Izveštaj, koje će biti predstavljen…

Pročitaj cijeli tekst..

Celer je dobar za krvni pritisak

Ako imate problema sa krvnim pritiskom, celer je odlična pomoć za njegovo snižavanje, a poznat je i kao čistač organizma jer je sjajan diuretik.Ovaj korjenasti plod u ishrani sprečava nadutost i probavne smetnje, a najbolje je da se jede svjež, kao salata.Celer važi i za biljku koja ima moć da sprečava hronične upale u organizmu, kojih nismo ni svjesni, a…

Pročitaj cijeli tekst..

Napravljen uređaj za rano otkrivanje raka i tuberkoloze

 Naučnici iz Rusije prvi na svijetu su napravili uređaj koji može da pomogne u otkrivanju raka pluća i tuberkuloze u ranoj fazi.-Naš dijagnostički sistem omogućava da se za vrlo kratko vrijeme otkrije rak pluća u prvoj ili drugoj fazi na osnovu vazduha koji se izdiše. Čovjek diše, a sistem određuje da li postoji sumnja na rak ili ne. Vjerovatnoća da…

Pročitaj cijeli tekst..

Jabuke čuvaju pluća i jačaju imunitet

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog crijeva i jetre.Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka nedjeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte ne…

Pročitaj cijeli tekst..

Lijekari upozorili da brojne trudnice sebe i svoje bebe izlažu nepotrebnom riziku

 Broj porođaja carskim rezom udvostručio se u zadnje dvije decenije i u nekim zemljama dosegao razmjere epidemije, objavili su ljekari u časopisu Lancetu.Milioni žena svake godine sebe i svoje bebe izlažu nepotrebnom riziku carskog reza u razmjerima “koji nemaju apsolutno nikakve veze s medicinskim razlozima” kažu oni.U 2015. godini, posljednjoj za koju postoje dostupni podaci, ljekari su širom svijeta izveli…

Pročitaj cijeli tekst..

Nina Žižić i njena sestra imaju snažnu poruku za sve žene

Šarmantna crnogorksa pjevačica priključila se akciji u borbi protiv karcinoma dojke, koja podrazumijeva preventivni pregled.Oktobar je mjesec u toku kojeg se širom svijeta promoviše borba protiv karcinoma dojke. Njenu poruku možete pogledati OVDJE.I njena sestra Jelena fotografisala se za kampanju sa jasnkm porukom.– 15 minuta mi je potrebno da se našminkam. Isto toliko mi je potrebno za preventivni pregled dojke-…

Pročitaj cijeli tekst..

Bronhijalna astma kod djece: Kako je prrpoznati i liječiti

Bronhijalna astma je hronična bolest školske djece, ali može da započne još u dojenačkom periodu. Manifestuje se ponavljanim napadima otežanog disanja uslijed bronhoopstrukcije (suženja disajnih cijevi), zviždanjem, osjećajem stezanja u grudima i kašljem.U osnovi bolesti je prekomjerna reaktivnost bronhija na alergijske, fizičke, hemijske, infektivne i druge nadražaje, što je posljedica njihove hronične upale.U prvim godinama života je teško razlikovati pojedinačne…

Pročitaj cijeli tekst..

Dosada dovodi do depresije

Ako često ne znate šta biste sa sobom, ne možete da završite zadatke, vadeći se da vam je dosadno, probajte da se trgnete iz tog stanja, jer može da vas odvede na loš put. Pravo u depresiju.Tako je pokazala američka studija, tokom koje su psiholozi sa Harvarda pratili mentalno stanje više od 2.000 osoba. Rezultati do kojih su došli, a…

Pročitaj cijeli tekst..

Dijeta koja će vam ublažiti ekcem

Ukoliko imate problem sa ekcemom na bilo kom dijelu tijela, ishrana koja se bazira na zdravim i alkalnim namirnicama je veoma važna.Sve više ljekara uz terapiju preporučuje i određenu hranu koja podrazumijeva i izbjegavanje pojedinih namirnica da bi se simptomi ekcema ublažili.Postoji nekoliko vrsta eliminacionih dijeta koje se koriste u ishrani protiv ekcema. Uglavnom se prvo isključuju mlijeko, gluten i…

Pročitaj cijeli tekst..

Šaka kupina dnevno čuva srce

Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi sigurno bila u prvih 10.Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kojeg nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici, a koji se pokazao vrlo efikasan u borbi protiv raka.Šaka kupina na dan ima vrlo pozitivan efekat i na očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova. Ova količina kupina osigurava čak osam grama…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako imate povećanje trigliceride evo šta treba jesti a što izbjegavati

 Ako vas muči ovaj problem, krajnje je vrijeme da poduzmete nešto, jer nije važna samo vrijednost trigliceride koja stoji na nalazu vaše krvne slike, bitno je da živite zdravije.Masnoće u krvi nalaze se u obliku holesterola i triglicerida. Međutim, iako se stalno ističe kako je opasnije imati povišeni holesterol od povišenih triglicerida, to ne znači da njih treba ignorisati. Naime, kako…

Pročitaj cijeli tekst..

Jedite smokve, liječe anemiju, čir, ali i dušu

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranjiva, posjeduje i različita ljekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka, koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegobaUkoliko vas muči opstipacija, odnosno zatvor, sameljite 500 grama smokava i zamijesite sa pet grama brašna od listova sene. Od tijesta potom pravite štanglice, čuvajte u frižideru umotane u foliju i svakog jutra na…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo kako da se riješite stresa i depresije

Bez obzira na izvor vaše nervoze, nikad nije kasno da se nosite sa situacijom, riješite je i nastavite dalje. Ali, šta ako se suočite sa problemom i niste sigurni kako ga savladati i riješiti?Svako od nas se suočava sa preprekama gotovo svakodnevno, pa je važno držati glavu uspravno, bez obzira na težinu problema. Poznati psihijatar, Mikail Litvak, podijelio je sjajne…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je dobro jesti dinju

Jedna od omiljenih ljetnjih poslastica je dinja i ne samo da je idealna za hidrataciju organizma, već i za zdravlje.Ukusna i aromatična, sadrži veliki broj antioksidativnih supstanci koje štite organizam, kako od obične prehlade, tako i od mnogih ozbiljnijih oboljenja.U narodnoj medicini ovo povrće se preporučuje poslije obilnog znojenja, a dobro je i za umirenje nerava. Uz osvježavajuću dinju brže…

Pročitaj cijeli tekst..

Najbolje je da djeca počnu sa vježbanjem od treće godine

Djecu od samih početaka treba usmjeravati da su fizički aktivna, a to se najbolje može realizovati na grupnim treninzima.Ugledajući se jedno na drugo, djeca bolje funkcionišu u grupama i daju bolje rezultate, zbog samog takmičarskog duha.Na pitanje kada je najbolje početi sa dječjim fizičkim aktivnostima, zatražili smo odgovor od stručnjaka.– U zavisnosti od biološke zrelosti djeteta, uključivanje u sistematsko vježbanje…

Pročitaj cijeli tekst..

Napitak koji liječi, rashlađuje, zasiti i topi kilograme: Pun elektrolita, najvažnijih vitamina, minerala i proteina!

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vreo šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo.Kako biste olakšali sebi život, a usput unijeli zdrave kalorije, vitamine i minerale, probajte tečni obrok u čaši koji će vas osvježiti, zašititi i pomoći vam pri mršavljenju!Sastojci: 2 šake spanaća, pola velike šoljice kupina, 1 šaka borovnica, pola krastavca (neoljuštenog), nekoliko listića mente, kašičica soka od limuna…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta nam govori glavobolja?

Glavobolju treba ozbiljno shvatiti. Jer, zavisi gdje i kako se pojavljuje, može se raditi o ozbiljnomzdravstvenom problemu. Munjevita glavobolja se pojavljuje kao “iz vedra neba”, a maksimalni intenzitet postiže u nekoliko sekundi. To može biti pokazatelj niza zdravstvenih problema, uključujući i krvarenje zbog žile koja je eksplodirala u mozgu što je opasno po život. Ako se glavobolja pojavljuje rano ujutru to svakako treba…

Pročitaj cijeli tekst..

Smršajte brzo uz libenica dijetu

Prava ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu.Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom i niskokaloričnom namirnicom.Oko 100 grama lubenice sadrži 30 kalorija. Vlakna ispunjavaju mjesto u crijevima…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovi čajevi imaju jači efekat nego sat vremena vježbanja u teretani!

Nakon vode, čaj je najviše konzumirana tečnost u kojoj uživaju ljudi širom planete. Pošto se prave od različitih, ali veoma moćnih biljaka, čajevi mogu da vam pomognu u ublažavanju najrazličitijih tegoba i da sačuvate zdravlje.Ali, postoje i oni koji mogu da vam pomognu da za čas smršate! Ovi čajevi imaju jači efekat nego sat vremena vježbanja u teretani!Evo koji su…

Pročitaj cijeli tekst..

 Spriječite zadržavanje vode u tijelu jednom zauvijek – bićete mršaviji, ljepši, zdraviji: Rješenje je u ovoj hrani!

Zadržavanje vode u tijelu, poznatije i po medicinskom nazivu edem, dešava se kada se višak vode iz nekog razloga ne izluči, već se nagomila u organizmu. Na edem upućuju otoci na rukama, stopalima, zglobovima i nogama.Žene često pate od edema dok su u drugom stanju ili pred menstrualni ciklus, ali postoji još nekoliko razloga zbog kojih se voda zadržava u…

Pročitaj cijeli tekst..

Smanjite holesterol munjevitom brzinom: Poboljšajte svoje zdravlje na jednostavan način uz ovaj recept

Povišen holesterol može dosta naškoditi vašem zdravlju, a za njegovu normalizaciju potrebno je samo nekoliko stvari. Povedite računa o sebi, svojoj ishrani i svom okruženju i riješite se ovog, na izgled ne tako opasnog zdravstvenog problema.Ukoliko ispratite ovih 5 savjeta i konzumirate ovaj prirodni lijej neverovatnom brzinom svoj holesterol možete dovesti u normalu:1. Smanjite unos masti životinjskog porekla (suhomesnati proizvodi, punomasno mlijeko, masno meso) i…

Pročitaj cijeli tekst..

Moćna kruška liječi sve ovo: Obara visoku temperaturu, pomaže kod zatvora, upala i pritiska!

Kruška je voćka veličinom slična jabukama. Za razliku od jabuka, kruške imaju koru koju je teže čistiti. Kora može biti žuta, zelena, smeđa, crvena ili pak kombinacija svih boja. Uglavnom slatke, sočne i blagog ukusa, a tekstura im je kremasta. Najpoznatija je kineska kruška koja ima najbolja ljekovita svojstva. Prisutne su tokom cijele godine, a najbolje su od kraja jula do početka februara.Nutritivna vrijednostOdličan izvor topljivih vlakana. Sadrže vitamine A, B1, B2,…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo šta će vam se sve dogoditi ako jedete 4 badema svaki dan

Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem tijelu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti. Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprječavanju bolesti srca. Takođe, pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.Ako svaki dan…

Pročitaj cijeli tekst..

Domaći sok prepun elektrolita za djecu i odrasle: Oporavlja cijelo tijelo od umora, stomačnog virusa, dehidracije!

Ovaj izotonični napitak idealno je osvježenje tokom vrelih ljetnjih temperatura.Kada ste umorni, iscrpljeni, oporavljate se od stomačnog virusa i kada ste izgubili puno tečnosti, što se tokom ljeta češće dešava, manjak elektrolita možete da nadoknadite kvalitetnim izotoničnim napicima! Što je najbolje, ne morate da ih kupujete – možete jednostavno da ih napravite sami, a najbolje je koristiti organske sastojke. Domaći izotonični napici vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako riješiti probleme bez svađe

 Psihološki aikido nalikuje na balansiranje na lopti – balansiranje prije agresije. Staneš, stojiš pred sudom – kako kažu na Istoku. Prepustiš se i oslobodiš otpor, tako uče budisti.Nemoj se svađati, jer onda ti neizbježno postaješ ono protiv čega se boriš. Previše snage dovodi do suprotnog rezultata. Saznaj kako se riješiti navike i neka ovo bude prvi dan tvog boljeg života… Nauči…

Pročitaj cijeli tekst..

Vitaminski dodaci su potpuno beskorisni

 Sve je više dokaza da je konzumiranje vitamina u vidu suplemenata zapravo beskorisno. Na vitamine i minerale u obliku pilula i tableta godišnje se troše milijarde evra, a konzumacija istih postala je nalik održavanju osnovne higijene i zdravlja.Poređenje podataka i istraživanja sprovedenih između 2012. i 2017. godine pokazuje da multivitamini, vitamin C, vitamin D i kalcijum imaju izuzetno mali ili…

Pročitaj cijeli tekst..

Koje voće i povrće ne treba zamrzavati

 Oznake “najbolje upotrebiti do ovog datuma” uskoro odlaze u istoriju. Jedan od najvećih lanaca maloprodaje, Tasco, objavio je da prestaje da koristiti takve oznake na najmanje 70 svojih proizvoda kako bi smanjio bacanje hrane. Je li stariji proizvod i dalje dobar za konzumaciju kao i potpuno svjež?Mnogi elementi, uključujući i određene vitamine iz svježih namirnica, su vrlo nestabilni i nivo…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto neki ljudi ne mogu prestati da puše

Američki naučnici s državnog Univerziteta Pen su otkrili da neki ljudi ne mogu da prestanu da puše zbog problema koji je povezan s procesima koji se odvijaju u mozgu.Naime, naučnici su otkrili da ispitanici koji su pokazivali najmanje reakcije na nagrade imaju najmanje šanse za odvikavanjem od nikotina, piše britanski “Dejli mejl”. U istraživanju su učestvovala 44 pušača kojima su naučnici…

Pročitaj cijeli tekst..

Preminuo trogodišnji dječak iz Nikšića,uključilo se i tužilaštvo

Početkom maja u Beogradu je na Institutu za majku i dijete preminuo trogodišnji dječak A.K. iz Nikšića.  Dječak je u Beograd upućen jer mu, kako tvrdi njegova majka, ljekari u bolnici u Nikšiću i Instituta za bolesti djece u Podgorici, nekoliko dana nisu uspjeli da spuste visoku temperaturu i postave dijagnozu.“U Višem državnom tužilaštvu u Podgorici dana 10. maja formiran…

Pročitaj cijeli tekst..

Dječak se probudio iz kome dan nakon što su roditelji dali dozvolu da ga isključe s aparata

13-godišnjak iz Alabame probudio se iz kome samo dan nakon što su njegovi roditelji potpisali dokumente o darovanju  njegovih organa, piše BBC.Trenton McKinlej pretrpio je tešku povredu glave prije dva mjeseca kad su se  prevrnula kolica za teret na kojima se vozio. Lubanja mu je pukla na čak sedam mjesta, podvrgnut je brojnim operacijama, otkazali su mu bubrezi, a doživio…

Pročitaj cijeli tekst..

Obratite pažnju: Oboljeli od raka opisali su prve simptome

 Prepoznajte prve znakove raka i zatražite pomoć na vrijeme, jer rana dijagnoza je preduslov za  izliječenje.Važno je ne zanemarivati neuobičajene, nove i neobjašnjive simptome. Iako i njih mogu uzrokovati manje opasne bolesti, ako potraju, vrijedi provjeriti stanje kod doktora.Evo koje su prve simptome opisali oboljeli od rakaOtežano disanje ili nedostatak vazduhaJedan od prvih znakova raka na plućima je nemogućnost normalnog…

Pročitaj cijeli tekst..

Truju li “Frikom” sladoledi djecu?

 Većina „Frikomovih“ sladoleda sadrži opasnu supstancu karagenan, koja je jedan od glavnih izazivača raka debelog crijeva i koja je još prije šest godina bila na listi zabranjenih aditiva u zemljama Evropske unije piše “Alo”U tekstu se navodi da roditelji, nažalost, nisu ni svjesni da dok svom mališanu kupuju omiljeni ljetnji slatkiš plaćaju i opasan dodatak, koji se najčešće krije iza…

Pročitaj cijeli tekst..

Uz pomoć ove dijete Adel smršala 30 kilograma

 Britanska pjevačica Adel pomoću nove dijete uspjela je da smrša čak 30 kilograma, a sve zahvaljujući knjizi “The Sirtfood Diet” koja je u Velikoj Britaniji izašla u januaru 2016. godine.Pete Gerasimo, Adelin dugogodišnji trener, fan je ovog načina ishrane koji aktivira sirtuin, protein u organizmu za koji su istraživanja pokazala da pomaže u regulisanju metabolizma. Autori dijete su sertifikovani nutricionista Glen…

Pročitaj cijeli tekst..

Osim što lijepo miriše jorgovan liječi i ove bolesti

Jorgovan je jedan od najprepoznatljivijih proljećnih cvjetova, međutim, da li ste znali da u svojim cvjetovima, listovima i stabljici skriva brojna ljekovita svojstva.Veoma je popularna biljka u homeopatiji, a često se koristi za liječenje reumatskih bolesti i to naročito reume živaca. Takođe, povoljan je i za liječenje probavnih tegoba, kao što je dijareja, prenosi Lif.Kora drveta i kora omotača ljuske…

Pročitaj cijeli tekst..