Zdravlje

Evo koliko je vode potrebno da pijete dnevno

Savjeti o tome da treba piti što više vode, stužu stalno i sa svih strana. Još jedna rečenica koju ste sigurno čuli mnogo puta jeste da tijelo najvećim dijelom čini voda i da bismo trebali piti oko osam čaša vode dnevno. Znamo i da voda pomaže zdravlju naše kože, liječi prehlade, odličan je partner u procesu mršavljenja… Ipak, iako nam…

Pročitaj cijeli tekst..

Ishranom protiv glavobolje: Hrana koja pomaže i koja odmaže

U svijetu između 1,7 i 4 odsto odrasle populacije pati od dugotrajne glavobolje. To je široko rasprostranjen problem: on pogađa ljude bez obzira na njihovo mjesto boravka, starost ili status. Ima širok spektar simptoma: pulsirajuća glavobolja, mučnina, slabost, vrtoglavica, zamagljena svijest, povećana osjetljivost na svijetlo, zvukove i mirise, a napad može trajati i do tri dana. Stručnjaci smatraju da se…

Pročitaj cijeli tekst..

Paradajz čuva srce i vid

Uprkos tome što je paradajz tehnički voće, zbog mjesta koje zauzima na tanjiru doživljavamo ga kao povrće. Nutricionisti, međutim, poručuju da ne trošimo vrijeme na kategorizaciju nego da navalimo na sočne, crvene loptice prepune korisnih materija. Niskokalorična namirnica u kojoj ima vitamina, minerala, a i veoma je ukusna, ovih dana, trebalo bi da je na trpezi što češće. Neće opteretiti…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekovita strana koprive

Kopriva je edan od najljekovitijih biljaka, te se koristi kao narodni lijek koji priznaje i savremena medicina. Njena prednost je i to što raste u izobilju, te je besplatna i svima dostupna. Možete je konzumirati na različite načine, u vidu jela i napitaka. Ova bilka je ljekovita u cjelosti – stabljika, lišće, korijen i cvijet. Kada ne bi imala svoje…

Pročitaj cijeli tekst..

Prirodni lijek uz pomoć koga ćete se osloboditi cista

Ciste u organizmu su česta pojava, i na sam pomen mnogima već nije dobro. Ali  možete ih izliječiti uz pomoć ove biljke. Ovo je recept za lijek koji je mnogima pomogao. Latinski naziv za ovu biljku je “uvijek živuća” što znači da je neuništiva bez obzira na uslove kojima je okružena. Gdje raste čuvarkuća i razmnožava se tu svoju “uvijek…

Pročitaj cijeli tekst..

Čudesna moć krastavca

Krastavac potiče iz Azije gdje su ga ljudi  pili kao osvježavajući sok tokom vrućih ljetnih dana. Smatra se da ovo povrće potiče iz Indije  i da se iz nje prenio u Grčku i Italiju, a kasnije i u Kinu. Ljekovita svojstva krastavca bila su poznata ljekarima još u doba Starog Egipta. Zbog velike količine vode koju sadrži krastavac  je: odličan…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo kako česte promjene vremena utiču na naš organizam!

Promjene vremena česte su ovih dana. A onako kako se mijenja vrijeme, mijenja se i “stanje” našeg organizma. U najvećeoj mjeri na vremeneske turbulencije reaguju žene. Na promjene vremena najviše reaguju žene srednjih godina. Čak 40 odsto njih su meteoropate, ali nauka još ne zna zašto je to tako. – Hiljadama godina ljudski organizam se prilagođavao postepenim promjenama vremena, kao…

Pročitaj cijeli tekst..

U okviru mini kampanje -Ministri daju krv: Janović u Zavodu za transfuziju krvi

Ministarstvo sporta i mladih, na čelu sa ministrom Nikolom Janovićem, učestvovalo je akciji dobrovoljnog davanja krvi u prostorijama Zavoda za transfuziju krvi u Podgorici. Naime, Zavod za transfuziju krvi realizuje mini kampanju “Ministri daju krv” u periodu od 11.maja ( Dan dobrovoljnih davaoca krvi Crne Gore) do 21.maja ( Dan nezavisnosti Crne Gore) u kojem su predstavnici ministarstva glavni promoteri…

Pročitaj cijeli tekst..

Naučnici dokazali: Na globalnom nivou ljudi na selu gojazniji

Da se gojaznost brže povećava u ruralnim nego u urbanim oblastima svijeta, povrđuje naučni rad, objavljen u jednom od najprestižnijih svjetskih naučnih časopisa „Nature“, a koji između ostalih autora potpisuju prof. dr Duško Bjelica i prof. dr Stevo Popović, dva crnogorska naučnika sa Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje Univerziteta Crne Gore. Ovo istraživanje grupe naučnika okupljenih oko Imperijal koledža…

Pročitaj cijeli tekst..

Soda bikarbona je efikasan lijek za autoimune bolesti, ali ako se uzima ovako!

  Doktor Branimir Nestorović na svom blogu često piše o aktuelnim temama i daje odlične zdravstvene savjete. Tako je bilo i ovaj put kada je pisao o imunitetu, autoimunim bolestima i jednostavnom lijeku za zapaljenske procese.     Zapaljenje je osnova većine današnjih modernih bolesti. Zapaljenje je najčešće reakcija organizma na stres. Današnja medicina liječi zapaljenje davanjem ljekova. Ali, sve…

Pročitaj cijeli tekst..

Šumske jagode čiste krv i umiruju nervni sistem

Divlje jagode uspješno otklanjaju simptome proljećnog umora, pročišćavaju organizam, njeguju kožu lica i tijela, a mogu je upotrebljavati i dijabetičari. Kod izuzetno osjetljivih osoba može izazvati alergijsku reakciju pa takve osobe trebaju pripaziti i ne konzumirati jagode ako znaju da su alergični. Biljka divlje jagode cvjeta od proljeća do sredine ljeta, a ponekad se desi da cvjeta i po drugi…

Pročitaj cijeli tekst..

Devojčica je prala zube, poslije nekoliko minuta je preminula od alergijske reakcije

  Deniz Saldate (11) iz Kalifornije umrla je nakon teške alergijske reakcije na zubnu pastu. Njena majka Monik Altamirano je ispričala da je Deniz patila od alergije na mliječne proizvode, a nedavno joj je zubar prepisao pastu za zube za koju nisu znali da sadrži mliječni protein. Denizini roditelji Monik Altamirano i Hoze Saldate su pažljivo provjeravali sve etikete zbog…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je dobro da jedete mladi luk

Mladi luk, koji zajedno s bijelim lukom, crvenim lukom, porilukom i vlascem spada u biljnu porodicu Allium, pravi je vjesnik proljeća te je nezaobilazan sastojak proljećne trpeze. Osim što svojim specifičnim ukusom i mirisom podiže svako jelo, mladi luk je izuzetno zdrav jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima. Budući da je siromašan kalorijama, izvrstan je izbor i za sve one…

Pročitaj cijeli tekst..

Sve dobrobiti maslina za vaš organizam

Masline su bogate gvožđem, kalcijumom, vlaknima, bakrom, vitaminom K, vitaminom E i natrijumom. A ovo se dešava vašem tijelu kada ih jedete: Iskusićete gubitak težine / poboljšanu kontrolu težine Masline imaju mononezasićene masti i vlakna. Ove dvije komponente vas čine zadovoljnima i sitima. Osim toga, masline imaju i “negativan unos kalorija”, što znači da je potrebno više kalorija za varenje…

Pročitaj cijeli tekst..

Četiri kućna lijeka za čišćenje crijeva

Kolitis je iritacija ili upala debelog crijeva koja je uzrokovana virusnom infekcijom, parazitima ili trovanjem hranom. Ova bolest može biti povezana sa poremećajem cirkulacije, efektima zračenja i td.. U zavisnosti od uzroka, kolitis dijelimo na: Akutni – ne traje dugo; da bi se izliječilo dovoljo je da izliječite infekciju koja je uzrokovala kolitis. Hronični kolitis: zahtijeva detaljan tretman i dugo…

Pročitaj cijeli tekst..

Jednostavna pravila dugovječnosti ruske biohemičarka Marve Vagaršakovne

  Osnova njenih teorija počiva na istraživanju uzroka modernih bolesti, uključujući alergije, hipertenziju, rak, dijabetes i ostale bolesti koje zvanična medicina naziva “bolestima načina života”. Izbor hrane Niko ne želi da se razboli. Želja da vas ništa ne boli je sasvim normalna, a bolest je pravi zločin prema organizmu. “Prilagođavanjem ishrane ćete prilagoditi cio život”, kaže Marva (84)  i objašnjava…

Pročitaj cijeli tekst..

Čitanje knjiga produžava životni vijek ljudi

Nova studija objavljena u časopisu Društvene nauke i medicina (Social Science and Medicine) pokazala je da ljudi koji čitaju knjige žive duže od ljudi koji to ne rade. Istraživači sa američkog Univerziteta Jejl testirali su 3.635 učesnika starijih od 50 godina o njihovim navikama čitanja. Ispitanike su podijelili u tri grupe – one koji ne čitaju, ljude koji čitaju manje…

Pročitaj cijeli tekst..

Anti kandida dijeta: Bez slatkiša i peciva

Kandida, gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu, uslijed brojnih faktora može da “izmakne kontroli” i stvori probleme sa zdravljem. Tada se pojavljuju infekcije i duge tegobe. Promjena načina ishrane, stroga dijeta i kombinovanje s drugim terapijama, može da riješi problem povećanog broja kandide u organizmu.   Prisutnost kandide može da se dijagnostikuje pomoću testova. U zavisnosti od laboratorije,…

Pročitaj cijeli tekst..

Najpoznatiji doktor na svijetu, Leo Bokerija tvrdi: Doručak je zlo, dajte ga neprijatelju!

  ​ Kardiohirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije tvrdi da sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž Čuveni sovjetski i ruski kardiohirurg, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka, glavni kardiohirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije Leo Bokerija, pobio je ideju tradicionalne dijete. Prema njegovim riječima, sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž. “Ona…

Pročitaj cijeli tekst..

Zdrave masti čuvaju arterije

Mnoga ispitivanja pokazala su da postoji povezanost između pretjeranog unosa masti iz hrane i pojave srčanih bolesti povezanih sa smetnjama u cirkulaciji. S druge strane, pravilnim izborom namirnica može da se sačuva i poboljša funkcija krvnih sudova. Masti unesene u razumnim količinama nisu štetne, naprotiv korisne su i neophodne, a pojedine mogu čak i da doprinesu prevenciji problema sa cirkulacijom…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljekovita kaša od bijelog luka i limuna razbija tromb i liječi proširene vene

  Ovo je narodni recept iz Rusije. Veoma je efikasan, jednostavan i jeftin. Preporučuje se svima koji imaju problem sa površinskim i proširenim venama Sve što vam je potrebno da biste napravili ovu kašu jeste 250 g bijelog luka i 15 limunova. Sameljite bijeli luk u blenderu, a zatim dodajte oprane limunove sa korom i blendirajte sve zajedno. Sve dobro…

Pročitaj cijeli tekst..

Sa ovih pet sastojaka topite masti dok spavate

Sa ovim jednostavnim sastojcima koje možete kupiti u bilo kojoj prodavnici, možete spremiti ovaj jednostavan napitak, koji je pritom i veoma ukusan, i izgubiti višak masnoće i kilograma. Sastojci: 1 limun 1 krastavac 1 kašika rendanog đumbira 1 kašika soka od aloe vera 1 veza korijandera ili peršuna ½ čaša vode Priprema: Jednostavno sve sastojke umutite u blenderu i popijte čašu…

Pročitaj cijeli tekst..

Zbog ovog je dobro da jedete suve brusnice

Suve brusnice predstavljaju odličan međuobrok ako ste u žurbi. Sušene brusnice sadrže dosta kalorija i šećera, ali i brojne vrijedne vitamine i minerale. Konzumacija se svakako preporučuje, ali čuvajte se pretjerivanja u količini. Zato obratite pažnju na deklaraciju i pratite preporučene veličine porcije. Kalorije u suvim brusnicama Samo 1/3 šolje sušenih brusnica daje čak 123 kalorija i sadrži 0,55 grama…

Pročitaj cijeli tekst..

Riješite se upale sinusa: Domaći lijek koji će vam pomoći u tome

  Sinusna infekcija je stanje kada dođe do oticanja ili upale tkiva obloge sinusa. Do toga dolazi kada su sinusi ispunjeni tečnošću i bakterijama umjesto vazduhom. Uobičajeni simptomi upale sinusa su:   glavobolje gubitak mirisa kašalj umor zadah groznica pun nos bol u tom predjelu   Srećom, postoji način da izliječite ovu infekciju.   Potrebni sastojci:   1/2 šolje čiste…

Pročitaj cijeli tekst..

Šest navika koje su izuzetno opasne po zdravlje

  Tri miliona ljudi umire prerano svake godine zbog nikotina koji izaziva kardiovaskularne bolesti kao što su srčani i moždani udar, ali postoj i niz drugih stvari koje povećavaju rizik od ozbiljnih bolesti. Svako od nas ima pokoju lošu naviku. Bilo da izbjegavamo vježbanje ili se sve više okrećemo brzoj hrani i gaziranim pićima i svi smo ih svjesni, ali…

Pročitaj cijeli tekst..

Srcu treba 15 godina da se oporavi nakon prestanka pušenja

  Pušači će morati da pričekaju 15 godina nakon što se riješe te navike da im se smanji rizik od bolesti srca i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje. Prethodna istraživanja pokazala su da se rizik od moždanog udara kod bivših pušača stabilizuje u roku od pet godina, ali nova istraživanja pokazuju da je potrebno trostruko više vremena. Izveštaj, koje…

Pročitaj cijeli tekst..

Celer je dobar za krvni pritisak

Ako imate problema sa krvnim pritiskom, celer je odlična pomoć za njegovo snižavanje, a poznat je i kao čistač organizma jer je sjajan diuretik. Ovaj korjenasti plod u ishrani sprečava nadutost i probavne smetnje, a najbolje je da se jede svjež, kao salata. Celer važi i za biljku koja ima moć da sprečava hronične upale u organizmu, kojih nismo ni…

Pročitaj cijeli tekst..

Napravljen uređaj za rano otkrivanje raka i tuberkoloze

  Naučnici iz Rusije prvi na svijetu su napravili uređaj koji može da pomogne u otkrivanju raka pluća i tuberkuloze u ranoj fazi. -Naš dijagnostički sistem omogućava da se za vrlo kratko vrijeme otkrije rak pluća u prvoj ili drugoj fazi na osnovu vazduha koji se izdiše. Čovjek diše, a sistem određuje da li postoji sumnja na rak ili ne….

Pročitaj cijeli tekst..

Jabuke čuvaju pluća i jačaju imunitet

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog crijeva i jetre. Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka nedjeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte…

Pročitaj cijeli tekst..

Lijekari upozorili da brojne trudnice sebe i svoje bebe izlažu nepotrebnom riziku

  Broj porođaja carskim rezom udvostručio se u zadnje dvije decenije i u nekim zemljama dosegao razmjere epidemije, objavili su ljekari u časopisu Lancetu. Milioni žena svake godine sebe i svoje bebe izlažu nepotrebnom riziku carskog reza u razmjerima “koji nemaju apsolutno nikakve veze s medicinskim razlozima” kažu oni. U 2015. godini, posljednjoj za koju postoje dostupni podaci, ljekari su…

Pročitaj cijeli tekst..

Nina Žižić i njena sestra imaju snažnu poruku za sve žene

Šarmantna crnogorksa pjevačica priključila se akciji u borbi protiv karcinoma dojke, koja podrazumijeva preventivni pregled. Oktobar je mjesec u toku kojeg se širom svijeta promoviše borba protiv karcinoma dojke. Njenu poruku možete pogledati OVDJE. I njena sestra Jelena fotografisala se za kampanju sa jasnkm porukom. – 15 minuta mi je potrebno da se našminkam. Isto toliko mi je potrebno za…

Pročitaj cijeli tekst..

Bronhijalna astma kod djece: Kako je prrpoznati i liječiti

Bronhijalna astma je hronična bolest školske djece, ali može da započne još u dojenačkom periodu. Manifestuje se ponavljanim napadima otežanog disanja uslijed bronhoopstrukcije (suženja disajnih cijevi), zviždanjem, osjećajem stezanja u grudima i kašljem. U osnovi bolesti je prekomjerna reaktivnost bronhija na alergijske, fizičke, hemijske, infektivne i druge nadražaje, što je posljedica njihove hronične upale. U prvim godinama života je teško…

Pročitaj cijeli tekst..

Dosada dovodi do depresije

Ako često ne znate šta biste sa sobom, ne možete da završite zadatke, vadeći se da vam je dosadno, probajte da se trgnete iz tog stanja, jer može da vas odvede na loš put. Pravo u depresiju. Tako je pokazala američka studija, tokom koje su psiholozi sa Harvarda pratili mentalno stanje više od 2.000 osoba. Rezultati do kojih su došli,…

Pročitaj cijeli tekst..

Dijeta koja će vam ublažiti ekcem

Ukoliko imate problem sa ekcemom na bilo kom dijelu tijela, ishrana koja se bazira na zdravim i alkalnim namirnicama je veoma važna. Sve više ljekara uz terapiju preporučuje i određenu hranu koja podrazumijeva i izbjegavanje pojedinih namirnica da bi se simptomi ekcema ublažili. Postoji nekoliko vrsta eliminacionih dijeta koje se koriste u ishrani protiv ekcema. Uglavnom se prvo isključuju mlijeko,…

Pročitaj cijeli tekst..

Šaka kupina dnevno čuva srce

Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi sigurno bila u prvih 10. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kojeg nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici, a koji se pokazao vrlo efikasan u borbi protiv raka. Šaka kupina na dan ima vrlo pozitivan efekat i na očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova. Ova količina kupina osigurava čak…

Pročitaj cijeli tekst..

Ako imate povećanje trigliceride evo šta treba jesti a što izbjegavati

  Ako vas muči ovaj problem, krajnje je vrijeme da poduzmete nešto, jer nije važna samo vrijednost trigliceride koja stoji na nalazu vaše krvne slike, bitno je da živite zdravije. Masnoće u krvi nalaze se u obliku holesterola i triglicerida. Međutim, iako se stalno ističe kako je opasnije imati povišeni holesterol od povišenih triglicerida, to ne znači da njih treba…

Pročitaj cijeli tekst..

Jedite smokve, liječe anemiju, čir, ali i dušu

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranjiva, posjeduje i različita ljekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka, koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba Ukoliko vas muči opstipacija, odnosno zatvor, sameljite 500 grama smokava i zamijesite sa pet grama brašna od listova sene. Od tijesta potom pravite štanglice, čuvajte u frižideru umotane u foliju i svakog jutra…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo kako da se riješite stresa i depresije

Bez obzira na izvor vaše nervoze, nikad nije kasno da se nosite sa situacijom, riješite je i nastavite dalje. Ali, šta ako se suočite sa problemom i niste sigurni kako ga savladati i riješiti? Svako od nas se suočava sa preprekama gotovo svakodnevno, pa je važno držati glavu uspravno, bez obzira na težinu problema. Poznati psihijatar, Mikail Litvak, podijelio je…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto je dobro jesti dinju

Jedna od omiljenih ljetnjih poslastica je dinja i ne samo da je idealna za hidrataciju organizma, već i za zdravlje. Ukusna i aromatična, sadrži veliki broj antioksidativnih supstanci koje štite organizam, kako od obične prehlade, tako i od mnogih ozbiljnijih oboljenja. U narodnoj medicini ovo povrće se preporučuje poslije obilnog znojenja, a dobro je i za umirenje nerava. Uz osvježavajuću…

Pročitaj cijeli tekst..

Najbolje je da djeca počnu sa vježbanjem od treće godine

Djecu od samih početaka treba usmjeravati da su fizički aktivna, a to se najbolje može realizovati na grupnim treninzima. Ugledajući se jedno na drugo, djeca bolje funkcionišu u grupama i daju bolje rezultate, zbog samog takmičarskog duha. Na pitanje kada je najbolje početi sa dječjim fizičkim aktivnostima, zatražili smo odgovor od stručnjaka. – U zavisnosti od biološke zrelosti djeteta, uključivanje…

Pročitaj cijeli tekst..

Napitak koji liječi, rashlađuje, zasiti i topi kilograme: Pun elektrolita, najvažnijih vitamina, minerala i proteina!

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje uz vreo šporet nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako biste olakšali sebi život, a usput unijeli zdrave kalorije, vitamine i minerale, probajte tečni obrok u čaši koji će vas osvježiti, zašititi i pomoći vam pri mršavljenju! Sastojci: 2 šake spanaća, pola velike šoljice kupina, 1 šaka borovnica, pola krastavca (neoljuštenog), nekoliko listića mente, kašičica soka…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta nam govori glavobolja?

Glavobolju treba ozbiljno shvatiti. Jer, zavisi gdje i kako se pojavljuje, može se raditi o ozbiljnomzdravstvenom problemu. Munjevita glavobolja se pojavljuje kao “iz vedra neba”, a maksimalni intenzitet postiže u nekoliko sekundi. To može biti pokazatelj niza zdravstvenih problema, uključujući i krvarenje zbog žile koja je eksplodirala u mozgu što je opasno po život.   Ako se glavobolja pojavljuje rano ujutru to…

Pročitaj cijeli tekst..

Smršajte brzo uz libenica dijetu

Prava ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu. Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više “pijete”, nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može brzo da zasiti, što je čini idealnom i niskokaloričnom namirnicom. Oko 100 grama lubenice sadrži 30 kalorija. Vlakna ispunjavaju mjesto…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovi čajevi imaju jači efekat nego sat vremena vježbanja u teretani!

Nakon vode, čaj je najviše konzumirana tečnost u kojoj uživaju ljudi širom planete. Pošto se prave od različitih, ali veoma moćnih biljaka, čajevi mogu da vam pomognu u ublažavanju najrazličitijih tegoba i da sačuvate zdravlje. Ali, postoje i oni koji mogu da vam pomognu da za čas smršate! Ovi čajevi imaju jači efekat nego sat vremena vježbanja u teretani! Evo…

Pročitaj cijeli tekst..

 Spriječite zadržavanje vode u tijelu jednom zauvijek – bićete mršaviji, ljepši, zdraviji: Rješenje je u ovoj hrani!

Zadržavanje vode u tijelu, poznatije i po medicinskom nazivu edem, dešava se kada se višak vode iz nekog razloga ne izluči, već se nagomila u organizmu. Na edem upućuju otoci na rukama, stopalima, zglobovima i nogama. Žene često pate od edema dok su u drugom stanju ili pred menstrualni ciklus, ali postoji još nekoliko razloga zbog kojih se voda zadržava…

Pročitaj cijeli tekst..

Smanjite holesterol munjevitom brzinom: Poboljšajte svoje zdravlje na jednostavan način uz ovaj recept

Povišen holesterol može dosta naškoditi vašem zdravlju, a za njegovu normalizaciju potrebno je samo nekoliko stvari. Povedite računa o sebi, svojoj ishrani i svom okruženju i riješite se ovog, na izgled ne tako opasnog zdravstvenog problema. Ukoliko ispratite ovih 5 savjeta i konzumirate ovaj prirodni lijej neverovatnom brzinom svoj holesterol možete dovesti u normalu: 1. Smanjite unos masti životinjskog porekla (suhomesnati proizvodi, punomasno mlijeko, masno…

Pročitaj cijeli tekst..

Moćna kruška liječi sve ovo: Obara visoku temperaturu, pomaže kod zatvora, upala i pritiska!

Kruška je voćka veličinom slična jabukama. Za razliku od jabuka, kruške imaju koru koju je teže čistiti. Kora može biti žuta, zelena, smeđa, crvena ili pak kombinacija svih boja.   Uglavnom slatke, sočne i blagog ukusa, a tekstura im je kremasta. Najpoznatija je kineska kruška koja ima najbolja ljekovita svojstva. Prisutne su tokom cijele godine, a najbolje su od kraja jula do početka februara. Nutritivna vrijednost Odličan izvor topljivih vlakana. Sadrže…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo šta će vam se sve dogoditi ako jedete 4 badema svaki dan

Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem tijelu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti. Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprječavanju bolesti srca. Takođe, pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti. Ako svaki…

Pročitaj cijeli tekst..

Domaći sok prepun elektrolita za djecu i odrasle: Oporavlja cijelo tijelo od umora, stomačnog virusa, dehidracije!

Ovaj izotonični napitak idealno je osvježenje tokom vrelih ljetnjih temperatura. Kada ste umorni, iscrpljeni, oporavljate se od stomačnog virusa i kada ste izgubili puno tečnosti, što se tokom ljeta češće dešava, manjak elektrolita možete da nadoknadite kvalitetnim izotoničnim napicima!   Što je najbolje, ne morate da ih kupujete – možete jednostavno da ih napravite sami, a najbolje je koristiti organske sastojke.   Domaći izotonični napici vašem će organizmu…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako riješiti probleme bez svađe

  Psihološki aikido nalikuje na balansiranje na lopti – balansiranje prije agresije. Staneš, stojiš pred sudom – kako kažu na Istoku. Prepustiš se i oslobodiš otpor, tako uče budisti. Nemoj se svađati, jer onda ti neizbježno postaješ ono protiv čega se boriš. Previše snage dovodi do suprotnog rezultata. Saznaj kako se riješiti navike i neka ovo bude prvi dan tvog…

Pročitaj cijeli tekst..

Vitaminski dodaci su potpuno beskorisni

  Sve je više dokaza da je konzumiranje vitamina u vidu suplemenata zapravo beskorisno. Na vitamine i minerale u obliku pilula i tableta godišnje se troše milijarde evra, a konzumacija istih postala je nalik održavanju osnovne higijene i zdravlja. Poređenje podataka i istraživanja sprovedenih između 2012. i 2017. godine pokazuje da multivitamini, vitamin C, vitamin D i kalcijum imaju izuzetno…

Pročitaj cijeli tekst..

Koje voće i povrće ne treba zamrzavati

  Oznake “najbolje upotrebiti do ovog datuma” uskoro odlaze u istoriju. Jedan od najvećih lanaca maloprodaje, Tasco, objavio je da prestaje da koristiti takve oznake na najmanje 70 svojih proizvoda kako bi smanjio bacanje hrane. Je li stariji proizvod i dalje dobar za konzumaciju kao i potpuno svjež? Mnogi elementi, uključujući i određene vitamine iz svježih namirnica, su vrlo nestabilni…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto neki ljudi ne mogu prestati da puše

Američki naučnici s državnog Univerziteta Pen su otkrili da neki ljudi ne mogu da prestanu da puše zbog problema koji je povezan s procesima koji se odvijaju u mozgu. Naime, naučnici su otkrili da ispitanici koji su pokazivali najmanje reakcije na nagrade imaju najmanje šanse za odvikavanjem od nikotina, piše britanski “Dejli mejl”.   U istraživanju su učestvovala 44 pušača…

Pročitaj cijeli tekst..

Preminuo trogodišnji dječak iz Nikšića,uključilo se i tužilaštvo

Početkom maja u Beogradu je na Institutu za majku i dijete preminuo trogodišnji dječak A.K. iz Nikšića.  Dječak je u Beograd upućen jer mu, kako tvrdi njegova majka, ljekari u bolnici u Nikšiću i Instituta za bolesti djece u Podgorici, nekoliko dana nisu uspjeli da spuste visoku temperaturu i postave dijagnozu. “U Višem državnom tužilaštvu u Podgorici dana 10. maja…

Pročitaj cijeli tekst..

Dječak se probudio iz kome dan nakon što su roditelji dali dozvolu da ga isključe s aparata

13-godišnjak iz Alabame probudio se iz kome samo dan nakon što su njegovi roditelji potpisali dokumente o darovanju  njegovih organa, piše BBC. Trenton McKinlej pretrpio je tešku povredu glave prije dva mjeseca kad su se  prevrnula kolica za teret na kojima se vozio. Lubanja mu je pukla na čak sedam mjesta, podvrgnut je brojnim operacijama, otkazali su mu bubrezi, a…

Pročitaj cijeli tekst..

Obratite pažnju: Oboljeli od raka opisali su prve simptome

  Prepoznajte prve znakove raka i zatražite pomoć na vrijeme, jer rana dijagnoza je preduslov za  izliječenje. Važno je ne zanemarivati neuobičajene, nove i neobjašnjive simptome. Iako i njih mogu uzrokovati manje opasne bolesti, ako potraju, vrijedi provjeriti stanje kod doktora. Evo koje su prve simptome opisali oboljeli od raka Otežano disanje ili nedostatak vazduha Jedan od prvih znakova raka…

Pročitaj cijeli tekst..

Truju li “Frikom” sladoledi djecu?

  Većina „Frikomovih“ sladoleda sadrži opasnu supstancu karagenan, koja je jedan od glavnih izazivača raka debelog crijeva i koja je još prije šest godina bila na listi zabranjenih aditiva u zemljama Evropske unije piše “Alo” U tekstu se navodi da roditelji, nažalost, nisu ni svjesni da dok svom mališanu kupuju omiljeni ljetnji slatkiš plaćaju i opasan dodatak, koji se najčešće…

Pročitaj cijeli tekst..

Uz pomoć ove dijete Adel smršala 30 kilograma

  Britanska pjevačica Adel pomoću nove dijete uspjela je da smrša čak 30 kilograma, a sve zahvaljujući knjizi “The Sirtfood Diet” koja je u Velikoj Britaniji izašla u januaru 2016. godine. Pete Gerasimo, Adelin dugogodišnji trener, fan je ovog načina ishrane koji aktivira sirtuin, protein u organizmu za koji su istraživanja pokazala da pomaže u regulisanju metabolizma.   Autori dijete…

Pročitaj cijeli tekst..

Osim što lijepo miriše jorgovan liječi i ove bolesti

Jorgovan je jedan od najprepoznatljivijih proljećnih cvjetova, međutim, da li ste znali da u svojim cvjetovima, listovima i stabljici skriva brojna ljekovita svojstva. Veoma je popularna biljka u homeopatiji, a često se koristi za liječenje reumatskih bolesti i to naročito reume živaca. Takođe, povoljan je i za liječenje probavnih tegoba, kao što je dijareja, prenosi Lif. Kora drveta i kora…

Pročitaj cijeli tekst..

Rak ubija kada se osoba umori od života

Bolesti su često sukob između ličnosti i duše,između želja i mogućnosti zato postoji čitav spisak zdravstvenih tegoba koje su povezane sa duševnim stanjem osobe. Spiritualisti tvrde da kada je duša u nesladu ili kada pati, tada pati i čitavo tijelo.   Evo koje bolesti spiritualisti povezuju sa psihičkim stanjem pacijenata:     Bolesti koje spiritualisti povezuju sa psihičkim stanjem pacijenata:…

Pročitaj cijeli tekst..

Pet razloga zašto je dobro jesti mladi luk

Zeleni dio mladog luka nikako ne bi trebalo bacati jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje. Zašto je dobro jesti ga svaki dan? Štiti srce – pun je antioksidansa koji štiti stanice u tijelu od oštećenja izazvanih djelovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka. Dobar je za vid – štiti od…

Pročitaj cijeli tekst..

Ubija želju za slatkišima, alkoholom i cigaretama: Biljka koju sami možete da uzgajate kod kuće!

Nedavna istraživanja koja su sprovedena u Njemačkoj pokazala su da ova biljka pomaže da ostavite nikotin i alkohol i uspješno suzbija ponovnu želju za tim. Ona blokira signale u vašem mozgu koji vam šalju želju za nikotinom, pa ako želite da ostavite pušenje, dovoljno je da konzumirate vrlo malu količinu. Riječ je o steviji koja pripada redu hrizantema i potiče iz Paragvaja. Često …

Pročitaj cijeli tekst..

Vijesnici proljeća u službi zdravlja

Ljubičice cvjetaju od marta pa sve do aprila i važe za prve vijesnike proljeća. Možda je manje poznato, ali ova biljka se koristi u raznim oblicima i situacijama. Najviše se koristi u liječenju disajnih puteva i upale crijeva. Ljubičica sadrži fenolne glikozide, saponine, flavonoide i sluzi što joj daje ljekovita svojstva. Djeluje protivupalno, protiv bolova, pomaže pri iskašljavanju i snižava…

Pročitaj cijeli tekst..

Smutijem do ravnog stomak do ljeta

Proljeće je pred pragom i krajnje je vrijeme da uradimo nešto ozbiljno povodom gubljenja kilograma. Donosimo vam recept za smuti od šargarepe kom će vaš organizam biti i te kako zahvalan.   Sastojci: – Dve oljuštene i isjeckane šargarepe – 1/2 banane – Šoljica sojinog mlijeka – 1/2 kašike proteina od čokolade – Šaka suvog grožđa – 1/2 kašičice cimeta – Prstohvat mljevenog muskatnog oraščića – Prstohvat mljevenog karanfilića  …

Pročitaj cijeli tekst..

Hrana za mozak: 6 namirnica koje vas čine zdravijima i pametnijima!

Da je za oblikovanje mišića pored teretane najvažnija pravilna ishrana, to svi znamo. Ali, da li ste znali da od izbora namirnica koje unosite u organizam može da zavisi i snaga vašeg mozga?   Skuša Omega-3 masne kiseline daju fluidnost ćelijskim membranama, što poboljšava komunikaciju između ćelija. Skuša je punaomega-3 masnuh kiselina i ako je jedete nekoliko puta nedjeljno, možete da povećate sposobnost učenja, poboljšate raspoloženje i pamćenje. Ne zaboravite da skušu stavite…

Pročitaj cijeli tekst..

Proljećna salata za temeljno čišćenje cijelog tijela

Nakon dugih zimskih dana konačno nam se smeši proljeće. Dani su sve duži i topliji, priroda se budi, ali bez obzira na predivno vrijeme koje nas čeka, tokom prvih dana proljeća mnogi ljudi osjećaju umor i glavobolju, a neki imaju i probavne tegobe. To je obično posljedica smanjenog unosa svježeg voća i povrća, kao i konzumiranja hrane koja se teže…

Pročitaj cijeli tekst..

Alarmantno nizak kalcijum u tijelu: Ovi simptomi zahtijevaju hitnu reakciju!

Koštana masa dostiže maksimum oko 30. godine, a nakon toga kosti polako gube kalcijum, koji ne može da se nadoknadi. Svima je poznato da je kalcijum najvažniji mineral za zdrave i jake ljudske kosti, ali mnogi ne znaju koje su posledice njegovog nedovoljnog unošenja! Ako prepoznate neke od sljedećih simptoma, trebalo bi što prije da pojačate unos kalcijuma, jer ga u vašem tijelu ima alarmantno malo!…

Pročitaj cijeli tekst..

Kada pomiješate ove dvije namirnice i pijete ih svakog jutra, biće zdravi ko drijen

Maslinovo ulje je jedna od najzdravijih namirnica koju ćete naći u kuhinji, a isto važi i za limun. Kada pomiješate ove dvije namirnice i pijete ih svakog jutra, učinci na zdravstveno stanje biće vrlo povoljni. Evo šta će vam se sve desti ako ovu mješavinu uzimate svakog jutra na prazan stomak. Procedura Sam postupak ne može da bude jednostavniji: Svakog…

Pročitaj cijeli tekst..

Uz ovo izbjegnite proljećne prehlade!

Proljeće je napokon zakucalo na vrata i za par dana ćemo zaboraviti na ledene hladnoće i gomile snijega, ali zato ćemo morati da se borimo sa virusima i prehladama koje prate buđenje prirode. Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih ljekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu. Tu spadaju brusnica, cimet, beli luk, đumbir, koren bijelog sleza, kurkuma, limun, ljuta paprika. Uz to, preporučuje se korištenje dva izuzetno moćna ulja – crnog kima i origana. Sve ovo…

Pročitaj cijeli tekst..

Ljudi koji često plaču su mentalno jači

Ljudi koji često plaču okarakterisani su kao pretjerano osjetljivi. I dok to neki mogu smatrati istinom, u stvarnosti, ljudi koji često plaču percipiraju stvari na smislen način. Donosimo osam dobrih razloga zašto su ljudi koji često plaču zapravo mentalno jači. 1. Zdraviji su Potiskivanje emovija ni za koga nije zdravo. U našoj kulturi je uobičajeno da se divimo onima koji mogu ne pokazuju da su pod stresom….

Pročitaj cijeli tekst..

Biljka koja rješava nadutost

Brza hrana, sa previše soli i šećera, djeluje tako da voda počinje da se zadržava u organizmu, zbog čega počinjemo da se osjećamo “naduveno”. Drugim riječima, preterani unos masti, soli i šećera doprinosi zadržavanju vode u organizmu, što u ekstremnijim slučajevima organizmu čine i bolesti pluća, bubrega i artritis. Ali kada je u pitanju samo loš izbor hrane, postoji jedna…

Pročitaj cijeli tekst..

Karijes na mliječnim zubima

 Uprkos tome što  vašem djetetu redovno perete mliječne zubiće može se desiti da se pojavi karijes. Evo nekoliko stvari koje treba da znate kad primijetite da je zubić počeo da se kvari i kad ga povedite kod stomatologa. U toj dobi praktikuju se neivaznivne metode koje podrazumijevaju da zubić bude otvoren da bi se bolje čistio, kako prirodno tako i…

Pročitaj cijeli tekst..

Medicina na korak od krvnog testa za otkrivanje raka

Naučnici su napravili veliki korak prema jednom od najvećih ciljeva moderne medicine – univerzalnom krvnom testu za otkrivanje ćelija raka. Tim sa Univerziteta „Džons Hopkins“ uspio je da razvije metod za otkrivanje osam uobičajenih oblika raka putem krvnog testa. Njihova namjera je da se razvije prosti test, koji bi mogao da se radi na godišnjem nivou i kojim bi bilo…

Pročitaj cijeli tekst..

Kod ovog zubara strah ne postoji: Napravio bušilicu koja svira i mijenja boje (VIDEO)

Jedna od najvećih noćnih mora kod većine ljudi jeste odlazak kod zubara, a taj strah koji još više poraste kad bušilica počne da proizvodi neprijatan zvuk, jači je kod djece. Zbog toga je stomatolog iz Indonezije napravio od svog “alata”, muzičku, svjetleću napravu, kako bi svojim malim pacijentima olakšao sjedenje na zubarskoj stolici. Kad stomatolog stisne papučicu na dnu stolice,…

Pročitaj cijeli tekst..

Tri urme dnevno rješavaju ove probleme

  Zbog svojih svojstava ume se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. Sem što su izuzetno slatke pa ih mnogu koriste kao zamjenu za šećer, bogate su bakrom, kalijumom, vlaknima, manganom, vitaminom B6 i magnezijumom pa se zbog toga: Poboljšavaju varenje Korisne su protiv zatvora, sindroma razdražljivih creva, glikemijskog indeksa i drugih probavnih problema. Ublažavaju bol Urme sadrže magnezijum koji ima…

Pročitaj cijeli tekst..

Mlada novosađanka imala je čudan osjećaj u nosu, a kad je otišla kod ljekara doživjela je šok

Dvadesetjednogodišnja S.N iz Novog Sada prošle nedjelje javila se čjekaru jer je osjetila je da joj se nešto pomjera u nosnici. Probala je da isprazni nos, ali iz njega je izlazio samo sekret. Nakon toga se sve smirilo, a onda se nekoliko sati kasnije javio isti, neprijatan osjećaj. Kome god da je nešto rekla o tome, svi su joj odgovarali…

Pročitaj cijeli tekst..

Je li pivo glavni krivac za vaš pivski stomak? Mit i istina o pivu

Kad neko kaže da ne voli ukus piva, u 90 posto slučajeva je stvar u tome da jednostavno nije pronašao tip piva koji mu odgovara. Nisu sva piva ista. Kada je pivo u pitanju, (dez)informacija ima poprilično, a mi vam donosimo devet najpopularnijih i njihovo pravo  stanje. Mit: Pivo treba poslužiti ledeno   Pivo je najboljeg ukusa kada se posluži …

Pročitaj cijeli tekst..

Kralj zimske trpeze, jedite ga svaki dan!

Jeste li znali da se u 100 grama svježeg kupusa nalazi oko 40 miligrama vitamina C, što je polovina preporučene dnevne doze? Kupus je zeljasto povrće koje se odavno koristi u ishrani. Ljekovita su mu svojstva ogromna, pa se njegova konzumacija preporučuje tokom cijele godine, a posebno tokom zime. Evo i zašto: Snaži imunitet U stotinu grama svježeg kupusa nalazi…

Pročitaj cijeli tekst..

Ovi simptomi ukazuju na dijabetes

Dijabetes – “tihi ubica modernog doba”, predstavlja hronično oboljenje koje se ispoljava povišenim nivoom šećera u krvi. Nastaje kao posljedica stresa modernog života jer insulin reaguje na hormone stresa, nepravilne ishrane, povećene tjelesne težine. Svoje ime “tihi ubica” ova bolest dobila je jer su njeni simptomi često prikriveni i teško se uočavaju, najčešće kada je bolest već uznapredovala. Postoje tri…

Pročitaj cijeli tekst..

Ona je objasnila šta je anksioznost na najjasniji mogući način

Britani Nikol Morfild je lajfstajl blogerka koja pati od anksioznosti. I samo jedna u moru onih koji svakodnevno nose isti teret. I možda je nekima “muka što se o tome toliko priča”, ali broj ljudi koji vode rat protiv ovog podmuklog stanja iz dana u dan je sve veći, a nerazumijevanje sredine je jedan od faktora koji problem mogu da…

Pročitaj cijeli tekst..

Đumbir: začin i moćan lijek

  Đumbir je tropska biljka čija stabljika podsjeća na trsku i može da naraste do jednog metra u visinu. Koren je mesnat, debeo i veoma aromatičan. U 100 g đumbira ima oko 80 kcal, od čega 1,82 g proteina, 0,75 g masti i 18 g ugljenih hidrata. Ovaj koren obiluje mineralima, kao što su kalijum, bakar, magnezijum i mangan, ali…

Pročitaj cijeli tekst..

5 vitamina i minerala koje obavezno treba uzeti poslije 30-te godine

Hrana bi trebala zadovoljavati većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Ali sa godinama, a još više zbog toga što jedemo jela niske nutritivne vrijednosti to postaje sve teži zadatak. Zbog toga  mnogi posežu za vitaminskim suplementima što je dobro ako ih u dovoljnoj količini ne unosimo hranom. Ipak, ovih 5 vitamina ne smijemo zanemariti već ih treba u…

Pročitaj cijeli tekst..

Fantastična namirnica za mršavljenje, a imate je u kuhinji

  Američki naučnici su ustanovili da cimet sadrži esencijalno ulje koje ubrzava metabolizam, pospješujući  istovremeno proces sagorijevanja masnih ćelija u organizmu. Riječ je o cinamaldehidu, organskoj tvari koja cimetu daje ukus i miris, a nalazi se pretežno u njegovoj kori. Naučnici sa Univerziteta Mičigen ustanovili su da cinamaldehid aktivira termogenezu. Riječ je o metaboličkom procesu stvaranja topline u tijelu koji…

Pročitaj cijeli tekst..

Danas je njegov i svih prijevremeno rođenih beba dan

“Bila sam u osmom mjesecu trudnoće i, zbog problema sa bubrezima, morala sam da budem u bolnici. Iz popodnevnog drijemeža trgao me tup bol u stomaku. Kratak pregled, užurbani koraci po hodniku i aparat koji se stvorio pored mog kreveta. Po licima ljekara znala sam da nešto nije u redu. Srce moje bebe nije se čulo i morali smo u…

Pročitaj cijeli tekst..

Moćna svojstva vina

Vino je dio ljudske kulture i običaja. Još u antičkom svijetu vino je bilo sastavni dio svakodnevne ishra, posebno onih koji žive na Mediteranu. I danas, teško da ćete svratiti u bilo koju kuću duž našeg primorja a da vas domaćini ne počaste čašom domaćeg vina. Sem ukusa njegova ljekovita svojstava bila su poznata od davnina. Još je 400. godina…

Pročitaj cijeli tekst..

Danas obilježavamo svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti- sve više “šećeraša”u Crnoj Gori

Svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti 14. novembar obilježava se u preko 160 zemalja širom svijeta, a nizom manifestacija obilježen je i kod nas. U svijetu, od posljedica ove bolesti, godišnje umre oko pet miliona ljudi. Kod nas broj oboljelih se stalno povećava, pa je naša zemlja među vodećim po broju oboljelih u Evropi. Po prošlogodišnjim podacima Ministarstva zdravlja oko…

Pročitaj cijeli tekst..

Prirodni lijek koji čuva organizam od bolesti i odlično je sredstvo da smršate

Sve više je ljudi koji se bore sa viškom kilograma, jer gojaznost nije samo estetski problem već može izazvati mnoge zdravstvene probleme: Bol u kičmi, holesterol koji povećava rizik od dobijanja kardiovaskularnih oboljenja, povećan nivo šećera u krvi…  A, ponekad nismo ni svjesni da nam pomoć leži nadohvat ruke. Svi znamo da je jabukovo sirće ljekovito ali možda ne znamo…

Pročitaj cijeli tekst..

Evo zašto ne traba da zaboravite da svakog jutra popijete čašu vode sa limunom

Većina ljudi teško mijenja navike. Ako je neko naučilo da jutro započne šoljicom kafe tako će i raditi bez obzira što zna da griješi. Niko naravno ne kaže da treba da se odreknemo svih malih zadovoljstava koje nam prijaju, ali prije nego što im se prepustimo odvojimo trenutak da svom organizmu damo ono što mu je potrebno. Tako ćemo biti…

Pročitaj cijeli tekst..

Razmislite prije nego što gazirane sokove date djetetu: Evo šta sve mogu prouzrokovati

Atraktivnog pakovanja i slatkog uskusa, gazirani sokovi su veoma privlačni djeci, a roditelji im često udovoljavaju kupujući im te napitke. Međutim, postoji više razloga zbog kojih to ne bi trebalo da čine. Puni šećera, ovi napici tijelu nude prazne kalorije – koje se, generalno, pretvaraju u masti. Osim toga, sprječavaju uzimanje važnih hranljivih materija – vitamina, minerala, vlakana… Moguće posljedice…

Pročitaj cijeli tekst..

Buduće mame, pazite na kilograme u trudnoći

Žene čija koje u trudnoći dobiju više kilograma nego što treba izlažu i bebu opasnosti da pati od viška kilograma, pokazali su rezultati novog istraživanja. Istraživanje, sprovedeno na 1 044 majki koje imaju dijete starosti od tri godine, pokazalo je da su djeca žena koje su se u trudnoći više ugojile izložena četri puta većoj opasnosti od prekomjerne težine u…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako znati je li med prirodan ili lažan

  Laka dostupnost meda na tržištu dovodi u pitanje njegov kvalitet pa je od velike pomoći poznavati razliku između lažnog i pravog. Iako je samo detaljnom analizom moguće provjeriti pravi sastav meda, postoje i neki testovi koji pomažu da se odgonetne porijeklo ovog najprirodnijeg izvora zdravlja. Čitanje sastava na poleđini tegle meda prvi je korak koji pomaže u odabiru kvalitetnog…

Pročitaj cijeli tekst..

Prirodni lijek protiv kašlja

Ko se još nije susreo sa kašljem koji je neprijatan pratilac prehlada i virusnih zapaljenja disajnih puteva? Zna biti toliko uporan da ne dozvoljava spavanje posebno kada se javlja noću, i kada su djeca u pitanju. Iako u apotekama ima raznih preparata namijenjenih ublažavanju kašlja pokušajte sa ovim prirodnim receptom koji mogu koristiti svi, i djeca i trudnice. Za čaj…

Pročitaj cijeli tekst..

Može li hrkanje da uništi brak?

Hrkanje ili ronhopatija je ozbiljan zdravstveni problem na koji se ne obraća dovoljno pažnje. Hronični hrkači malo vremena provode u dubokom snu koji je neophodan za odmor cijelog organizma, pa je dnevna pospanost vodeći simptom kod njih. Norveški profesor dr Magne Tvinereim naveo je simtome i moguće posljedice koje su studijom uočene kod hroničnih hrkača: stalni osjećaj premorenosti, loša koncentracija,…

Pročitaj cijeli tekst..

Alarmantni podaci o gojaznosti: Za četiri decenije udesetostručen broj gojazne djece i mladih

  Broj djece i mladih uzrasta od pet do 19 godina koji imaju problem sa gojaznošću povećan je desetostruko u posljednje četiri decenije – navodi se u istraživanju koje su sproveli Svjetska zdravstvena organizacija i Imperijal Koledž iz Londona, a naučni doprinos dali su i profesori Univerziteta Crne Gore, Duško Bjelica i Stevo Popović. U studiji koja je objavljena u…

Pročitaj cijeli tekst..

Saznajte kako se hrani najzdravije selo na svijetu čiji stanovnici u prosjeku žive 10 godina duže od ostalih

Započnite svaki dan sa kašikom jabučnog sirćeta, a onda za doručak pojedite jaje. Na ovaj način svoj život produžit ćete za 10 godina. Naime, ovakav plan ishrane zove se Pioppi, po „najzdravijem selu na na svijetu“ koje se nalazi na jugu Italije, a u kojem stanovnici prosječno žive 10 godina duže nego bilo gdje drugo.   Uprkos tome što na…

Pročitaj cijeli tekst..

Od krvne grupa koju imate zavisi koje vam bolesti prijete

Koja ste krvna grupa? O tome zavisi koje bolesti vam prijete. Krvna grupa može otkriti puno o vama. Prema najnovijim istraživanjima o krvnoj grupi zavisi  kolike su šanse da neko postane alkoholičar ili razvije opsesivno-kompulzivni poremećaj   Krvne grupe dijele se u četiri skupine: A, B, AB i Oi dva Rh faktora, plus i minus. Koja je vaša krvna grupa…

Pročitaj cijeli tekst..

Ishrana: Što je laž a što istina?

Svakodnevno čujemo nemoj to jesti nezdravio je ili obrnuto. Jedi jer je to zdravo. Normalno, voće i povrće su neophodni za zdravlje ali da li je baš sve tako kako često čujemo? Spanać sadrži velike količine gvožđa -NETAČNO Sjećate se koliko su vas roditelji tjerali da jedete spanać, da  biste bili  jaki  kao Popaj?  Spanać navodno sadrži posebno velike količine…

Pročitaj cijeli tekst..

Vitamin D je nezamjenjiv za zdravlje

D vitamin je neophodan za pravilan razvoj kostiju i zuba jer održava ravnotežu kalcijuma i fosfora i jača imunološki sistem. Njegov nedostatak, sem rahitisa, može da prouzrokuje niz drugih zdravstvenih problema, prije svega onih koji su vezani za imunitet. Najnovija istraživanja pokazuiju  i da osobe koje imaju nedostatak vitamina D imaju veći rizik od srčanih oboljenja. D vitamin je jedini…

Pročitaj cijeli tekst..

Trojici Amerikanaca Nobelova nagrada za medicinu

  Džefri Hol, Majkl Rosbaš i Majkl Jang nagrađeni su Nobelovom nagradom za medicinu za otkriće mehanizama biološkog sata, prenijeli su strani mediji.     O dodjeli Nobelovih nagrada iz oblasti psihologije i medicine za 2017. godinu odlučila je Nobelova skupština Instituta Karolinska. (blic.rs)

Pročitaj cijeli tekst..

15 ranih simptoma karcinoma za koje vjerovatno niste znali

Promjene koje nisu uobičajene i traju predugo, obično su znak da treba da posjetite lijekara. Ne treba da mislite da ste premladi za neke vrste karcinoma. Znate što kažu: Bolje spriejčiti nego liječiti! Evo na koje simptome posebno treba da obratite pažnju Postmenopauzalno krvarenje Nakon menopauze normalno je da žene mogu vidjeti par kapi krvi na gaćicama, ali ako odjedanput…

Pročitaj cijeli tekst..

Kako da smršate bez odricanja hrane

Gubitak težine pomoću sode bikarbone je idealan za one ljude koji ne žele da se odreknu hrane, ili da vježbaju u teretani Djevojke koje su već pokušale da izgube težinu pomoću sode bikarbone kažu da za dvije nedjelje uz poseban koktel možete izgubiti 5 kilograma. I zaista jeste tako. Klasični koktel sa sodom bikarbonom:   Da biste pripremili ovaj koktel,…

Pročitaj cijeli tekst..

Istraživanje pokazalo da uzimanje antidepresiva tokom trudnoće povezano je sa brojnim poremećajima kod djece

  Kopenhahen – Uzimanje antidepresiva tokom trudnoće povezano je s povećanim rizikom pojave psihijatrijskih poremećaja kod djece, posebno poremećaja raspoloženja, pokazalo je novo istraživanje. Sveukupni rizik pojave tih poremećaja u ukupnoj dječjoj populaciji ipak je mali, kažu naučnici s danskog univerziteta Aarhus koji su sproveli istraživanje. Dijagnoza psihijatrijskog poremećaja kod djece do 16 godina života postavljena je samo kod oko…

Pročitaj cijeli tekst..

Spriječite prehladu i grip

  Siže jesen a sa njom i prehlade, grip…Osim uobičajnih stvari kojih treba da se pridržavate, poput uravnotežene ishrane, što češćeg pranja ruku, šetnji u prirodi… postoje i dodaci ishrani koji mogu ojačati vaš imunološki sistem i, ako ne spriječiti, barem olakšati prehladu i grip. Evo nekoliko dodataka ishrani koji  su korisni za tu namjenu Bijeli luk Moćna biljka koja…

Pročitaj cijeli tekst..

Homeopatija kao pomoć u promjeni karaktera

  Najteži dio u svakoj terapiji, pa i homeopatiji- jeste kada kažete pacijentu, da veliki dio izlječenja zavisi od njega samog. Da je on odgovoran za svoje stanje, zdravlje, situaciju. Ljudi na takvu opasku, najčešće negoduju, pa se presabiraju… kako to? Trudim se, činim sve, a stanje se ne poboljšava? Treniram, pazim šta jedem, spavam normalno… Današnja medicina- bez obzira…

Pročitaj cijeli tekst..

Šta kažu naše javne ličnosti: Jesu li za ili protiv MMR vakcine?

U posljednje vrijeme kod nas se puno govori o MMR vakcini koja se djeci daje protiv tri virusne bolesti – boginja, zaušaka i rubeola. Ovu vakcinu posljednjih 20. godina „bije loš glas“ jer je navodno povezana sa pojavom autizma kod djece. Priča o tome počela je u februaru 1998. godine kada je u časopisu Lanset objavljen članak Endrju Vejkfilda, abdominalnog…

Pročitaj cijeli tekst..

Zašto biste ovo trebali sutra doručkovati?

Poznata gastroenterologinja koja takođe ima i svoju kozmetičku liniju smatra da vam ovaj obrok može pomoći da zadržite zdravu probavu i imunitet i postignete nikad ljepšu kožu Osim što treba biti jednostavan za pripremu, koji još kriterijumima treba da udovolji optimalan obrok za početak dana? Treba da vam osigura dovoljno energije, bude dobar za vašu probavu i imunitet, ali i,…

Pročitaj cijeli tekst..

Najzdraviji lijek protiv nesanice, bolova i straha

Imali ste loš dan, napeti ste i osjećate da bi nakon svega mogla uslijediti i neprospavana noć? 
Ne morate posezati za tabletama za smirenje ili za spavanje. Radije birajte valerijanu – biljku čiji korijen ublažava osjećaj napetosti i nesanicu i poboljšava kvalitet  sna. Valerijana ublažava i simptome depresije, epilepsije, ADHD-a i hroničnog umora i stanja izazvana psihološkim stresom, uključujući glavobolje,…

Pročitaj cijeli tekst..