Kada se pojave romantične iskre, sve postane ružičasto, a srce otvoreno i dobije nova krila, nekako lako zalutamo u svijet snova i mašte. Međutim, problem može nastati kada se pojavi neuzvraćena ljubav. O neuzvraćenoj ljubavi pišu se pjesme i romani, komponuju se pjesme, snimaju filmovi. Kažu da neuzvraćena ljubav boli, a svako ko je to iskusio zna da to jeste istina.
U početku čovjeka obuzima osjećaj euforije, pri pogledu na predmet ljubavi oslobađaju se razni hormoni, poput adrenalina, od kojeg se tresu ruke i noge, srce je spremno da iskoči iz grudi, a leptirići lepršaju u stomaku. Tada se ovim simptomima dodaje nada, grade se snovi i planovi za zajedničku budućnost. U ovoj fazi postoje dva puta za razvoj događaja: ili osjećanja postaju obostrana, ili dolazi do odbijanja i lomljenje srca. Šta treba učiniti ako vam ljubav nije uzvraćena:
1. Prihvatite da ljubav nije obostrana – Najvažnije je da budete svjesni situacije i da ne gajite dalje iluzije. Od neuzvraćene ljubavi se najpre oporave oni koji se usude da kažu “ne” bolu i nastave da žive. Kao i kod svake druge zavisnosti, prepoznavanje problema je prvi i najvažniji korak ka njegovom oslobađanju.
2. Racionalizacija – Vrijeme je da skinemo ružičaste naočare i pogledamo predmet obožavanja kao obična osoba, sa svojim nedostacima, problemima, manama u karakteru i izgledu. Kada se oslobodite idealizacije, biće vam lakše da stvari posmatrate objektivnije.
3. Nemojte sami “dolivati ulje na vatru” – Mnogi u ovakvim situacijama slušaju romantičnu muziku, tužne pjesme, čitaju romantične romane, gledaju drame, prate voljenu osobu na društvenim mrežama… Ovo vas samo sprečava da ponovo budete srećni i drži vas u zamci iluzije i očaja. Oslobodite se svega što vas podsjeća na ovu osobu.
4. Vrijeme je da se posvetite svom životu – Normalno je da će se pojaviti misli, da ćete ponekad biti tužni – potrebno vam je vrijeme da prebolite. Ali ovo je najbolje vrijeme za samorazvoj, kada čovjek može da uči o sebi, stvara, ostvaruje snove, uči nove vještine i formira dobre planove. Pokušajte da se fokusirate na neki drugi aspekt života.
Zašto mi ljubav nije uzvraćena? Psiholozi često povezuju neuzvraćenu ljubav sa sumnjom u sebe. Odabirom predmeta ljubavi za nekoga ko nam ne uzvraća osjećanja istom mjerom i nikada to neće učiniti iz bilo kog razloga, momak ili djevojka se, takoreći, afirmiše u svom negativnom mišljenju o sebi. Često se takva bolna zavisnost pojavljuje kod onih koji nisu spremni za ozbiljnu vezu, pokazujući infantilnost u svim oblastima svog života. Takva osoba se plaši odnosa, da preuzme odgovornost za sreću drugog, stoga je “mirnije i sigurnije” voljeti nekoga sa kim nema budućnost.
Ukoliko se često suočavate sa odnosima u kojima vam ljubav nije uzvraćena, možda je vrijeme da pogledate dublje u sebe i otkrijete kakav odnos i mišljenje imate prema sebi. Osobe sa nedostatkom samopouzdanja i težnjom ka toksičnim odnosima, preporučuje se da zatraže savjet stručnog lica u vidu psihologa i psihoterapeuta. Kada se oslobodite nekih negativnih uvjerenja, u život dolaze mnoge lijepe stvari, posebno ljubav!
