Povratak broša na velika vrata

Broš se vratio na velika vrata kao najbrži način da običan autfit izgleda promišljeno i skupo. Nakon godina minimalizma i skoro nevidljivog nakita, moda se ponovo okreće komadima koji nose priču.

Zašto se broševi vraćaju

Prvo, umor od uniformisanog izgleda. Kad svi nose slične krojeve i iste patike, detalj postaje presudan. Drugo, rast “vintage” i second-hand kulture: broš je mali, dostupan i često autentičan komad prošlosti. Treće, broš je praktičan – možeš ga prebaciti sa sakoa na džemper, sa kaputa na torbu, bez kupovine nove garderobe. U eri kad se sve češće priča o održivosti, broš funkcioniše kao “reset” za već postojeće stvari.

Kako se danas nosi

Današnji broš ne traži stroga pravila – nosi se ležernije, s namjerom da “pokvari” savršenu simetriju.

Na sakou ili blejzeru: klasično, ali s tvistom – broš nije samo na reveru, nego i niže na grudima ili čak na ramenu.

Na džemperu ili rolci: posebno dobro izgleda na pletenini, kao fokus tačka umjesto ogrlice.

Na kaputu: jedan veći broš može da zamijeni efekat kaiša ili upečatljivog šala.

Na košulji: umjesto dugmeta na kragni ili kao “kopča” preko dva kraja kragne.

Na torbi, beretki, kačketu: odličan način da personalizuješ aksesoar koji svi imaju.

Grupisanje: više manjih broševa zajedno (npr. tri komada) vraća estetiku “kolekcije” i izgleda moderno kad su motivi povezani (cvijeće, zvijezde, životinje).

Koji stilovi dominiraju

Trenutni povratak broševa nosi dvije struje:

Retro i porodični broševi (zlatni ton, biseri, kamenčići, cvijetni motivi) – onaj “naslijeđeni” izgled.

Igra i ironija (crteži, pop-kultura, mini skulpture, broševi u obliku voća, životinja, simbola) – kao mala šala na reveru.

Mali trikovi da izgleda skupo

Broš neka bude jedina glavna tačka: ako nosiš veliki broš, smanji ostali nakit.

Na kaputu i blejzeru radi najbolje kad je malo pomjeren, ne “tačno na sredini”.

Na pletenini koristi broš sa čvrstom iglom i stavi komadić tkanine ispod, da ne razvlači nit.

(vijesti.me)

pročitaj više

Crvena linija koja govori da imate problem u vezi

Postoje takođe i trenuci kada dođe do nezdrave dinamike u vezi. Prepoznavanje crvenih linija u odnosu sa partnerom je imperativ za razumijevanje odnosa, jer ignorisanje može dovesti do emocionalnog stresa, pa neke granice ne treba prelaziti a određene znake ne treba zanemariti i gurati pod tepih, prenosi Klix.ba.

Dominantnost kao osobina
Vaš partner ima kontrolno ponašanje i često pokušava da diktira izbore. Ovakve osobe stalno pokazuju ponašanje kojim žele da utiču na vaše odluke.

​Emocionalna nedostupnost
Ako je vaš partner emocionalno nedostupan u vezi, to je znak upozorenja da treba nešto da promijenite, piše Times od India. Emocionalno nedostupan partner ne mari za vaše emocionalne i fizičke potrebe. Ovakvo ponašanje čini osobu neosjetljivom prema svom partneru u vezi.

Nedostatak povjerenja​
Povjerenje čini osnovu svakog odnosa. Nedostatak povjerenja u romantičnoj vezi može izazvati nesigurnost među partnerima, a često je uzrok ovakvog ponašanja manjak samopouzdanja. Kada je povjerenje ugroženo ili odsutno, to stvara sumnju i nepovjerenje prema vašem partneru. Ako obje osobe ne ispune svoja obećanja, to može postati glavni uzrok nedostatka povjerenja u vezi.

Neprijatna tišina
Nedostaci u komunikaciji mogu izazvati ljutnju, razmirice, neslaganje i svađe. Kada se komunikacija prekine, to dovodi do nedostatka intimnosti i nerazumijevanja u vezi.

Nepoštovanje
Prigovaranje od strane partnera je pokazatelj nepoštovanja u vezi. Ako vaš partner stalno odbacuje vaša osjećanja i pokušava da vas omalovažava tokom svađe, onda to nije zdrava veza.

Rane iz prošlosti
Neriješeni prošli problemi mogu izazvati ozbiljne probleme u vezi. Uporno razmišljanje o prošlim vezama ili traumi iz djetinjstva od strane jednog partnera stvara blokadu u emocionalnoj intimnosti i vezivanju unutar veze. Ovo je tema o kojoj treba dobro da razmislite prije nego što vaš odnos postane nešto više od romantične veze.

​Stalne kritike
Stalna kritika vašeg partnera može biti emocionalno zagušujuća i mentalno uznemirujuća. Suočavanje sa stalnim kritikama od strane vašeg partnera znak je problema u vezi. Borba sa stalnim kritikama vašeg partnera može slomiti vaše samopoštovanje, a najbolje rješenje je iskren razgovor. Započnite razgovor bez ljutnje da biste otkrili da li su to primjedbe na koje možete da utičete i neko ponašanje koje možete i želite da promijenite.

Izvor: klix.ba

pročitaj više

Ovo su namirnice koje jačaju kosti

Čvrstina kostiju ne zavisi samo od kalcijuma, već od kombinacije nekoliko minerala i vitamina, od kojih se mnogi nalaze u jednakim ili većim količinama u namirnicama koje nijesu mliječni proizvodi, piše Health, prenosi Index.hr.

Lisnato zeleno povrće

Određene vrste tamnog lisnatog povrća, poput kelja i bok čoja, sadrže visoke nivoe kalcijuma. Njihov kalcijum tijelo lakše apsorbuje i koristi jer imaju nizak nivo oksalata. S druge strane, iako spanać i raštika takođe sadrže mnogo kalcijuma, njihov visok udio oksalata smanjuje njegovu iskoristivost.

Na primjer, jedna šolja kuvanog kelja sadrži 179 miligrama kalcijuma. Osim kalcijuma, ovo povrće bogato je magnezijumom i vitaminom K, koji pomažu u mineralizaciji kostiju, štite od osteoporoze i smanjuju oksidativni stres.

Konzervirana riba

Konzervirana riba poput sardina i lososa, kada se jede s kostima, odličan je izvor kalcijuma, vitamina D, proteina i omega-3 masnih kiselina. Porcija od 85 grama konzerviranih sardina s kostima sadrži 325 mg kalcijuma, dok ista količina lososa s kostima ima 180 mg.

Vitamin D podstiče apsorpciju kalcijuma i aktivnost koštanih ćelija, dok omega-3 masne kiseline i visokokvalitetni proteini podržavaju stvaranje koštane mase i pomažu u smanjenju upala koje s vremenom mogu oslabiti kosti. Ova kombinacija jača kosti i pomaže u prevenciji osteoporoze.

Tofu obogaćen kalcijumom

Tofu proizveden uz pomoć kalcijumskih soli može obezbijediti kalcijum zajedno s visokokvalitetnim proteinima. Porcija od oko 115 grama tofua sadrži otprilike 205 mg kalcijuma. Tofu je takođe bogat drugim vitaminima i mineralima poput vitamina A, gvožđa i mangana.

Dobar je izvor izoflavona, koji mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, gubitka mineralne gustine kostiju i određenih vrsta karcinoma, kao i poboljšati kontrolu šećera u krvi. Pruža i potpune proteine sa svim esencijalnim aminokiselinama, što dodatno jača kosti.

Orašasti plodovi i sjemenke

Određeni orašasti plodovi i sjemenke, kao što su bademi, sjemenke susama i čia sjemenke, bogati su kalcijumom. Oko 28 grama ili 23 badema sadrži približno 76 mg kalcijuma.

Dvije kašike čia sjemenki (oko 28 grama) sadrže 179 mg kalcijuma, a jedna kašika (9 grama) sjemenki susama ima 88 mg kalcijuma. Osim toga, puni su drugih minerala poput magnezijuma i fosfora te vitamina B grupe, koji pomažu u sprečavanju slabljenja kostiju i poboljšavaju njihovu ukupnu čvrstinu.

Edamame

Edamame, odnosno mlada soja koja se jede dok je još svježa i nezrela, takođe je koristan za kosti. Porcija od trećine šolje oljuštenog edamamea sadrži oko 120 mg kalcijuma. Edamame je takođe pun drugih minerala i vitamina, uključujući magnezijum, fosfor te vitamine A, E i K. Njegova konzumacija može smanjiti rizik od osteoporoze, posebno kod žena u ranoj menopauzi.

Jačanje kostiju i van ishrane

Uz zdravu ishranu, redovna fizička aktivnost može pomoći u jačanju kostiju. Dvije najefikasnije vrste vježbi za izgradnju koštane snage su vježbe s opterećenjem i vježbe snage. Vježbe s opterećenjem su sve aktivnosti koje izvodite stojeći, a koje tjeraju vaše kosti i mišiće da rade protiv gravitacije.

Uobičajeni primjeri uključuju brzo hodanje, trčanje, ples, penjanje uz stepenice, tenis i badminton. Vježbe snage usmjerene su na dodavanje otpora pokretu, zbog čega mišići rade jače i s vremenom postaju snažniji. Takve vježbe takođe opterećuju kosti i mogu pomoći u njihovoj izgradnji.

Izvor: Health/ Index.hr

pročitaj više

Novac stiže u ruke ova tri znaka, mart znači kraj svim finansijskim mukama

Mart 2026. za mnoge će biti još jedan mjesec u kojem se balansira između troškova i realnosti, ali za tri znaka donosi nešto drugačiji ton. Ne dolazi novac iznenada niti bez razloga, već kao rezultat procesa koji traje već mjesecima. Ono što je do sada bilo u zastoju, odlaganju ili neizvjesnosti, sada dobija konkretniji oblik.

Ovo je period u kojem se finansijske priče ne pokreću kroz sreću, već kroz ispravljanje starih odluka, vraćanje na propuštene prilike i jasnije postavljanje granica.

Mjesec u kojem se stare finansijske priče zatvaraju

Veći dio marta protiče u znaku Riba, uz retrogradnog Merkura sve do 20. marta, što znači da se novac ne pojavljuje iznenada, već kroz već započete procese. Vraćaju se stari dogovori, dugovi i pregovori koji su ranije ostali nedorečeni.

Mars u Ribama donosi odluke koje se često donose po osjećaju, a ne po strogoj računici, dok pomračenje Mjeseca u Djevici 3. marta otvara pitanje svakodnevnih navika, rada i načina trošenja.

Ključni trenutak dolazi 10. marta, kada Jupiter kreće direktno iz znaka Raka. Tada se pokreću procesi koji su dugo stagnirali i otvara se prostor za konkretnije finansijske pomake.

Blizanci

Kod Blizanaca je finansijska tema najdirektnije naglašena, jer Jupiter prolazi kroz njihovo drugo polje, koje se odnosi na ličnu zaradu, vrijednost i način na koji monetizuju sopstvene vještine. Njegovo kretanje direktno od 10. marta donosi osjećaj odblokiranja.

Situacije koje su bile u fazi čekanja sada prelaze u realizaciju. Projekti koji su dugo bili samo ideja počinju da se konkretizuju, a moguće je i da se riješe pitanja dugovanja ili neisplaćenih honorara.

Istovremeno, planete u Ribama prolaze kroz polje karijere i donose određenu dozu nejasnoće. Dogovori mogu biti promjenljivi, a informacije nepotpune, zbog čega je važno da se odluke ne donose isključivo intuitivno.

Pomračenje Mjeseca 3. marta skreće pažnju na porodične troškove i način upravljanja novcem u okviru doma, gdje se krije prostor za racionalnije odluke. Nakon 20. marta dolazi stabilniji period u kojem se lakše postižu konkretni finansijski dogovori.

Rak

Za Rakove je 2026. godina širenja, a mart donosi prvi jasniji signal da se taj proces materijalizuje. Jupiter u njihovom znaku od 10. marta kreće direktno i donosi olakšanje nakon perioda u kojem je sve djelovalo kao priprema bez rezultata.

Stvari koje su se mjesecima razvijale sada počinju da daju vidljive rezultate. Lakše dolazite do ljudi, informacija i prilika koje mogu imati direktan uticaj na vašu finansijsku stabilnost.

Ovaj tranzit ne donosi novac sam po sebi, već mijenja način na koji vrednujete sebe i svoj rad. Upravo ta promjena utiče na finansije, jer postajete spremniji da birate bolje uslove i odbijete ono što vas dugoročno iscrpljuje.

Planete u Ribama otvaraju prostor za širenje kroz edukaciju, saradnje sa inostranstvom ili projekte koji prevazilaze dosadašnje okvire. Ulazak Venere i kasnije Sunca u Ovna dodatno naglašava polje karijere, donoseći veću vidljivost i potencijal za bolje poslovne ponude.

Pomračenje Mjeseca 3. marta može donijeti važan razgovor ili promjenu ugovora koja direktno utiče na finansije.

Ribe

Ribe u martu prolaze kroz snažan lični proces koji prethodi finansijskim promjenama. Sunce, Merkur i Mars u njihovom znaku pokreću pitanja identiteta, granica i ličnih odluka, što je osnova za sve dalje poteze.

Mlađak 19. marta donosi lični reset i jasniji osjećaj pravca, nakon čega fokus prelazi na finansije. Tokom mjeseca planete postepeno ulaze u Ovna i aktiviraju drugo polje, koje se odnosi na novac, zaradu i lične resurse.

Venera od 6. marta donosi prve prilike, dok Sunce od 20. marta dodatno naglašava potrebu za konkretnim rezultatima i jasnim finansijskim odlukama.

Jupiter u Raku podržava projekte koji dolaze iz lične kreativnosti i autentičnosti, pa upravo oni mogu donijeti stabilnije prihode u narednom periodu.

Pomračenje Mjeseca 3. marta u polju partnerstva donosi razjašnjenje odnosa koji mogu imati direktan uticaj na finansije. U nekim slučajevima dolazi do prekida ili promjene dinamike, što dugoročno vodi ka stabilnijem odnosu prema novcu.

Mart 2026. pokazuje gdje novac ima potencijal da raste, ali i gdje više nema prostora za stare obrasce.

(ona.rs)

pročitaj više