Dajana Golubović Pejović trudna: Evo kog je pola beba

Lijepa voditeljka Dajana Golubović za nekoliko mjeseci dobiće još jedno dijete.

Dajana je na emotivan način otkrila da je u deugom stanju

– Od niza arhiviranih godina koje čovjek uglavnom mjesečareći potroši, srećan je ako probere nekolike koje svojom ravnodušnošću nije pokvario. Svašta usput nedovršeno ostavimo, iskrivimo i zanemarimo. Meðutim, uvijek ima nešto čemu se predajemo od glave do pete. U sve svoje “radnje” ulažem mnogo napora, strasti i pažnje, ali sam u jednom životnom djelovanju i u jednom okruženju kompletno mirna i svoja. U krugu porodice- napisala je Dajana pa dodala:

– Da se razumijemo – svašta je Iliji i meni donosilo neobuzdanu radost skoro dvije decenije koliko smo zajedno, ali, ovaj momčić, potpuno nas je razoružao.  Dugo smo mislili da je to vrhunac davanja sebe jednom ljudskom biću i da snažnije ne može, sve dok se nije najavio još jedan šmeker koji će nas, sve su prilike, čak i podmladiti.

Ona je otkrila koliko se raduje proširenju porodice.

-Sa nestrpljenjem ga čekamo, potpuno očarani što kroz cijeli proces najljepše emotivne predaje prolazimo opet. ZAHVALNOST! To je osjećaj koji preovladava. Prema onome što nam ponekad bude nepravdom oduzeto, jednako koliko i prema onome što nam, poput neke sinhronizovane životne melodike, uvijek, i u pravo vrijeme – višestruko bude nadomješteno.  Zahvalnost prema svemu- napisla je ona na Instagramu.

pročitaj više

Evo kako da ruže u vašoj bašti duže cvjetaju: Jedna namirnica vam može pomoći

Ljeto znači i da su mnoge sezonske biljke kao što su hortenzije i ruže u punom cvatu, a možete dobiti zdravije cvijeće i cvjetove koji duže traju uz pomoć banana.

Naime, hortenzije i ruže moraju da se hrane s više kalijuma nego ostalo cvijeće zbog većih potreba za hranjivim materijama, tako da kalijum može pomoći da dobijete veće, dugotrajnije i živahnije cvjetove.

Rejčel Pakston, stručnjakinja za vrtlarstvo i osnivačica Creative Homemaking, podijelila je da je jedan od najboljih načina da to učinite jeste da cvijeće “hranite” korom od banane.

Postoji nekoliko načina da napravite đubrivo od kore banane, ali najefikasniji način je jednostavno stavite kore u zemlju ili napravite “čaj” od kore banane.

Da direktno nanesete koru banane na svoje cvijeće, sve što trebate učiniti je isjeći koru banane na male komadiće, a zatim ih zakopati oko biljke u zemlju. Koristite kore od dvije ili tri banane po biljci. Narežite kore na male komadiće i zakopajte ih oko svake biljke. Zakopavanje kore od banane nekoliko centimetara duboko u tlo osigurava da štetočine ne mogu doći do njih, ali takođe osigurava da se brzo razgrađuju kako bi otpustile hranjive materije u tlo.

Trebate samo jednom mjesečno tokom ljeta zakopati kore od banane oko ruža i hortenzija kako biste svojim biljkama dali podsticaj hranjivim materijama i izbjegli preopterećenje tla.

Da biste napravili “čaj” od kore banane, sve što vam je potrebno su dvije kore banane po biljci, flaša, cjediljka i voda. Obavezno operite banane, narežite ih tako da stanu u posudu, a zatim ih dodajte u vodu. Ostavite kore nekoliko dana u vodi na sobnoj temperaturi, a zatim ih izvadite iz vode. Koristite tečnost za zaljevanje biljaka.

Izvor: Klix.ba

pročitaj više

Jabukovo sirće dobro za kosu

Jabukovo sirće jača kosu i smanjuje njeno opadanje, kontroliše bakterije i gljivice koje izazivaju probleme s vlasištem, odčepljuje folikulu dlake i radi piling vlasišta.

Ako želite svojoj kosi da omogućite dubinsko čišćenje i smanjite blijeđenje obojene kose, napravite rastvor s jabukovim sirćetom koji će vam omogućiti brojne blagodati. Najbolje bi bilo da koristite prirodni domaći, a ne kupovni.

Za rastvor će vam trebati: bočica s raspršivačem, jabukovo sirće (100 posto prirodan), voda, eterično ulje lavande i aloe vera gel. Prvo našamponirajte i njegujte kosu da bude spremna za upijanje blagodati jabukovog sirćeta, piše 24 sata.

Uzmite bocu s raspršivačem i dodajte 3-5 kašika jabukovog sirćeta. Zatim dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja lavande i 1 kašiku gela aloe vere. Napunite ostatak boce vodom i dobro protresite.

Raspršite cijelu dužinu kose sredstvom, a posebnu pažnju obratite na vlasište i vrhove. Ostavite rastvor na kosi 2-5 minuta, temeljno isperite i ponovite jednom nedjeljno.

(vijesti)

pročitaj više

Kako prepoznati sunčanicu i toplotni udar i šta raditi u tim situacijama

Sa visokim, tropskim temperaturama dolazi i do porasta broja onih koji se ljekarima javljaju zbog sunčanice i toplotnog udara.

Iako je za ljetnje dane karakterističan odlazak na more i veće izlaganje suncu, moramo biti svjesni koliko je naš organizam spreman da se aklimatizuje, prilagodi novim klimatskim uslovima.

Šta je sunčanica

Duže izlaganje glave i vrata suncu dovodi do sunčanice, posebno kada je potiljak direktno na visokoj temperaturi i pod uticajem sunčeve toplote. Naše tijelo se hladi radom kardiovaskularnog sistema i znojenjem.

Kako bi znojenje bilo efikasnije za vrijeme velikih vrućina kroz kožu protiče znatno veća količina krvi koja hladi tijelo i tako štiti svoje najvažnije organe, posebno mozak. Ako izlažemo glavu uticaju sunca, temperatura u glavi se znatno povećava. Tijelo nastoji da rashladi mozak tako što više hladne krvi upućuje u glavu. Time dolazi do širenja krvnih sudova mozga i do naglog povaćanja njegove zapremine. To utiče na pojavu simptoma koji su jako slični potresu mozga i nisu bezazleni. Ozbiljni slučajevi sunčanice se mogu završiti nesvjesticom pa i komatoznim stanjem.

Simptomi

Simptomi sunčanice su najčešće suva koža uz primjetno povišenu tjelesnu temperaturu. Na koži se mogu pojaviti mehurići ili crvenilo koji izazivaju svrab i žarenje. U nekim slučajevima može se pojaviti pretjerana osetljivost očiju na svjetlost, suzenje očiju ili fotofobija.

Tu je i glavobolja, vrtoglavica, nemir, smušenosti, te vidljivo crvenilo lica, kao i pojačano znojenje, žeđ, mučnina i povraćanje.

Mogu se javiti i zujanje u ušima, problem s vidom i malaksalost. Puls je ubrzan, a disanje plitko i brzo.

Kako reagovati

Osobu sa ovakvim simptomima treba odmah smjestiti u hladovinu ili u rashlađenu, zatamnjenu prostoriju i raskomotiti je. Važno je postepeno rashlađivanje laganim polivanjem vodom i stavljanjem hladnih obloga sa ledom na potiljak i glavu sve dok se temperatura ne vrati u normalu. Tjelesnu temperaturu treba stalno kontolisati.

Osobi pogođenoj sunčanicom treba davati hladne napitke, ali nikako kafu i alkohol. U težim slučajevima gubitka svijesti, pojave konfuzije i pospanosti potrebno je što prije pozvati ljekara.

Toplotni udar

Sličan je sunčanici i ne mora nastati kao posljedica direktnog izlaganja suncu. Mogu ga dobiti radnici u pekari ili u industriji kraj visokih peći, kao i neoprezni vozači u pregrijanom automobilu…

Toplotni udar nastaje kao rezultat naglog, prekomjernog povećanja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da temperaturu održi u normalnim granicama. Obično se javlja kada je povećana vlažnost vazduha u vrijeme ljetnjih sparina, jer je u takvim uslovima otežano znojenje.

U takvim uslovima temperatura tijela raste i doseže vrijednosti i do 40. podeoka Celzijusove skale. Ovako visoka temperatura dovodi do disfunkcije centralnog nervnog sistema koja razultuje delirijumom, konvulzijama, pa i komom. Ukoliko ovakvo stanje potraje može doći do trajnih oštećenja i neuroloških poremećaja.

Simptomi

Toplotni udar ćete prepoznati po malaksalosti, vrtoglavici i slabosti. Primjetan je i izostanak znojenja. Osoba osjeća žeđ, zujanje u ušima i pulsiranje u grudima, kao i grčeve. Puls je slab i jako ubrzan

Toplotni udar nastaje naglo i bez najave – iznenadnim kolapsom i padom krvnog pritiska.

Prva pomoć

U slučaju toplotnog udara kao i kod sunčanice mora se intervenisati i odmah početi sa rashlađivanjem. Osobu treba skloniti u hladovinu, skinuti joj odjeću i obilno ga rashlađivati hladnom vodom. Obavezno pozovati hitnu pomoć.

Za vrijeme toplotnog udara tijelo gubi sposobnost termoregulacije tako da se može pregrijjati ili u nekim slučajevima rashladiti. Zbog toga je u težim slučajevima neophodno stalno mjeriti temperaturu i, naravno, shodno tome unesrećenog hladiti ili utopljavati.

Jako je važno nadoknaditi izgubljenu tečnost i minerale.

Prevencija

Kako ne biste dobili sunčanicu, dobro zaštitite glavu. Nosite kačkete ili šešire sa obodom, čija kalota je od prozračnih materijala. Odjeća mora odgovarati klimatskim uslovima, važno je da je od prirodnih tkanina i svjetlijih boja. Zbog visokih temperatura organizam gubi vodu, pa je važno uzimati što više tečnosti. Ishrana takođe mora biti uravnotežena i lagana, bogata vitaminima i mineralima. Morate nadoknađivati kalijum i magnezijum, koje uz natrujum i hlor organizam naročito gubi.

Prostorije u kojima se boravi moraju se redovno provetravati, a ukoliko se koriste rashladni uređaji temperature u odnosu na spoljašnju sredinu ne bi trebalo da se znatno razlikuju.

Na visoke temperature posebno su osjetljiva djeca, a naročito bebe između šestog mjeseca i prve godine života, jer nemaju dovoljno razvijen termoregulacioni sistem.

Ni starija djeca ne bi trebalo da se izlažu suncu između 10 i 18 časova, posebno na betonskim i asfaltnim površinama.

(vijesti)

pročitaj više

Najzahtjevnije pripadnice zodijaka: Ova tri horoskopska znaka često na kraju ostanu same

Neke žene zodijaka teže pronalaze partnera i često ostaju same. Nije tu u pitanju nedostatak ljepote ili nečeg drugog, nego visokih standarda zbog kojih ne pristaju na manje od onog što smatraju da su zaslužile.

Djevica
Djevice se ne zadovoljavaju prosječnim i uvijek traže muškarca koji će ispuniti sve njihove visoke standarde. Djevice žele partnera koji je inteligentan, uredan, odgovoran i ambiciozan te neće pristati na manje.

One su majstorice detalja i uvijek obraćaju pažnju na sitnice koje drugi možda ne primjećuju. Njihova potreba za redom i savršenstvom znači da će pažljivo analizirati svakog potencijalnog partnera, tražeći bilo kakve znakove nesavršenstva.

Iako mnogi ne mogu zadovoljiti njihove visoke standarde, Djevice su spremne čekati onog pravog koji će se uklopiti u njihov savršeni svijet.

Vaga
Vage sanjaju o savršenoj ljubavi i često imaju visoke kriterije kada je riječ o pronalaženju pravog partnera. Žele muškarca koji je šarmantan, pažljiv, estetski osviješten i sposoban za duboku emocionalnu povezanost.

Prirodne su romantičarke i vjeruju u pravu ljubav iz bajki. Njihova sklonost prema idealizmu znači da će tražiti partnera koji ispunjava sve njihove romantične snove.

Iako je teško pronaći nekoga ko će zadovoljiti sve te kriterijume, Vage su spremne čekati jer vjeruju da je prava ljubav vrijedna svakog truda i čekanja.

Škorpija
Škorpionke traže muškarca koji može pratiti njihovu strast i emocionalnu dubinu. One žele partnera koji je izuzetno lojalan, strastven, tajanstven i sposoban za duboku emocionalnu povezanost.

Ove zavodnice zodijaka ne zadovoljavaju se površnim vezama. Njihova potreba za intenzivnim emocijama i dubokom povezanošću znači da će tražiti partnera koji može zadovoljiti njihove visoke standarde.

Iako je teško pronaći nekoga tko može pratiti njihov intenzitet, Škorpionke su spremne čekati jer vjeruju da je prava ljubav vrijedna svake borbe.

pročitaj više

Goran Bogdan i Jovana Stojiljković čekaju dijete

Hrvatski glumac Goran Bogdan i njegova djevojka, takođe glumica Jovana Stojiljković postaće roditelji.

Dnevnik Nove TV saznaje da je Jovana trudna, te da će uskoro na svijet stići prvijenac.

Goran i Jovana su snimljeni prilikom dolaska na javni događaj, a prisutni su primijetili da je glumica u poodmakloj trudnoći.

I ovo su ljubavni partneri, kao i većinu drugih stvari u vezi s privatnim životom, skrivali od znatiželjne javnosti.

Bogdan ima 43 godine, a Jovana je 11 godina mlađa.

Mediji su pisali da su se opet spojili u ljubavnom smislu 2021, nakon kraće pauze.

pročitaj više

Emotivne scene na Vimbldonu: Kejt Midlton zablistala na meču Đokovića i Alkaraza

Kejt Midlton, princeza od Velsa, nakon nekoliko mjeseci pojavila se u javnosti.

Kejt je stigla na centralni teren Vimbldona, gdje je počelo finale između Novaka Đokovića Karlosa Alkarasa.

Pretpostavlja se da će Kejt, nakon završetka, pobjedniku uručiti trofej.

Ovo je tek njeno drugo pojavljivanje u javnosti otkako je prije šest mjeseci objavljeno da boluje od raka.

Publika ju je dočekala ovacijama i gromoglasnim aplauzom, a Kejt je uzvratila mahanjem i osmijehom.

Iz Kensingtonske palate nisu htjeli da daju konkretne informacije o vrsti raka ili njenom zdravstvenom stanju, osim da je liječenje počelo u februaru.

Kejt je, inače, strastvena ljubiteljka tenisa.

Prošle godine je, podsjetimo, za potrebe promotivnog spota zaigrala sa legendom Rodžerom Federerom.

Midlton, princeza od Velsa, nakon nekoliko mjeseci pojavila se u javnosti.

Kejt je stigla na centralni teren Vimbldona, gdje je počelo finale između Novaka Đokovića Karlosa Alkarasa.

Pretpostavlja se da će Kejt, nakon završetka, pobjedniku uručiti trofej.

Ovo je tek njeno drugo pojavljivanje u javnosti otkako je prije šest mjeseci objavljeno da boluje od raka.

Publika ju je dočekala ovacijama i gromoglasnim aplauzom, a Kejt je uzvratila mahanjem i osmijehom.

Iz Kensingtonske palate nisu htjeli da daju konkretne informacije o vrsti raka ili njenom zdravstvenom stanju, osim da je liječenje počelo u februaru.

Kejt je, inače, strastvena ljubiteljka tenisa.

Prošle godine je, podsjetimo, za potrebe promotivnog spota zaigrala sa legendom Rodžerom Federerom.

pročitaj više

Najčešći uzroci dijareje tokom ljetnih mjeseci

Postoje različiti uzroci dijareje izazvane toplotom, uključujući bakterije uzrokovane lošim rukovanjem hranom, dehidracijom i određenim zdravstvenim stanjima.

Jedan od vodećih uzroka dijareje tokom ljeta je bakterijski gastroenteritis, vrsta infektivnog gastroenteritisa.

“Visoke temperature olakšavaju razmnožavanje bakterija u hrani. Konzumiranje hrane sa previše bakterija može izazvati gastroenteritis, i može izazvati dijareju”, rekao je gastroenterolog dr Saurab Seti za Verywell.

  • Po toplom vremenu ljudi često jedu više salata, voća ili hrane koja možda nije dovoljno hladna. Ako se sa ovom hranom ne rukuje pravilno, ona može sadržiti bakterije koje izazivaju trovanje hranom, što dovodi do dijareje.

Drugi zdravstveni problemi koji su česti ljeti, a to su dehidracija i bolesti izazvane toplotom, također mogu doprinijeti problemu.

“Vruće vrijeme čini da se više znojite, što može dovesti do toga da vaše tijelo izgubi previše vode. Kada ste dehidrirani, to može utjecati na vaš stomak i izazvati dijareju”, objasnio je dr Seti.

Slično tome, stanja poput toplotnog udara ili toplotne iscrpljenosti mogu ozbiljno utjecati na vaš stomak.

Neka istraživanja su također postavila pitanja o tome da li ljudi sa inflamatornom bolešću crijeva (IBD) mogu imati teže simptome, uključujući dijareju, tokom toplijih temperatura.

“Vruće vrijeme samo po sebi ne pogoršava direktno inflamatornu bolest crijeva, ali osjećaj stresa zbog vrućine može pogoršati simptome kod ljudi koji ga imaju”, dodaje dr Seti.

Kako sprečiti dijareju tokom ljeta?
“Pokušajte da ne ostanete predugo na vrućim mjestima i pronađite načine da se ohladite”, kaže gastroenterolog dr Dana Zalkin.

Veoma je važno voditi računa o unosu hrane i vode tokom ljeta. Dobra je ideja da pratite unos vode kako biste bili sigurni da ga unosite dovoljno svaki dan, jer to može spriječiti dehidraciju i moguće neželjene efekte, kao što je dijareja.

“Pored toga, uvjerite se da je hrana pravilno uskladištena i da se pažljivo rukuje kako biste spriječili da se razbolite od bakterija”, dodao je dr Seti.

Ako osjetite dijareju izazvanu toplotom, zamijenite izgubljenu tečnost pićem ili, u težim slučajevima, obratite se svom ljekaru koji vam može dati intravensku terapiju, prenosi Danas.rs.

foto: bulardi

pročitaj više

Vlado Georigiev pecnuo Ninu: “Koji ti je to novi filter”, pevačica mu odbrusila

Nina Badrić uživa u Grčkoj punim plućima.

Boravi na Mikonosu, a fanove prosto oduševljava prelijepim fotografijama.

Jedna od posljednjih je u fokus stavila njen osmijeh, na šta je “primjedbu” imao jedan od njenih kolega.

“Pošto je pivo tu i koji ti je to novi filter”, napisao je pjevač Vlado Georgiev i poslao Nini srce.

Hrvatska zvijezda se nije dala i “odbrusila” mu je.

“Ne ljubomoriši što sam sve ljepša i ljepša”, odgovorila je Nina kolegi i prijatelju, a fotografija dokazuje da je zaista u pravu.

pročitaj više

Porodila se Nina Seničar, sinu dala neobično ime

Glumica Nina Seničar dugo će pamtiti 11. jul.

Drugi put se ostvarila u ulozi majke, a na svijet je stigao sin.

Nina je prvu fotografiju bebe objavila na svom Instagram profilu.

Saznali smo i kako se zove njen sin.

“Vau. Imamo sina. Noa Grej Elis“, napisala je jedna od najljepših glumica sa ovih prostora na Instagramu.

Podsjetimo, Nina i njen suprug, holivudski glumac Džej Elis već imaju kćerku Noru Grejs

pročitaj više

Umrla Šenon Doerti

Glumica Šenon Doerti, poznata po ulogama u serijama Beverli Hils i Čari, preminula je u 54. godini nakon duge borbe sa rakom dojke.

Vijest da je Šenon Doerti preminula prenijela je Lesli Sloan, njena pubcistkinja, u izjavi za magazin People.

– Teškog srca potvrđujem da je preminula glumica Šenon Doerti. U subotu, 13. jula, izgubila je svoju borbu sa rakom nakon mnogo godina borbe sa ovom bolešću.

Doerti se proslavila 1990. godine kao Brenda Volš u seriji „Beverli Hils, 90210“, a njen lik se zajedno sa blizancem Brendonom preselio iz Minesote u Los Anđeles, gdje se čudio navikama bogataša.

pročitaj više

Prva dama Crne Gore Milena Milatović zablistala u haljinama Nataše Pejović, kreatorka poručila: “Velika je čast i odgovornost”

Crnogorska dizajnerka, Nataša Pejović, poznata po svom jedinstvenom i otmenom stilu, proteklih dana ostvarila je dva izuzetno važna angažmana, kreirajući odjevne kombinacije za supruge visokih državnih zvaničnika.


“Zaista je posebno zadovoljstvo uživati povjerenje za stilizaciju supruge premijera i supruge predsjednika Crne Gore za dva izuzetno značajna događaja, jedan na nacionalnom a drugi na internacionalnom nivou. To je velika čast i odgovornost koja me inspiriše da nastavim sa inovativnim i kreativnim radom,” izjavila je Nataša Pejović.


Za gala večeru u sklopu NATO Samita u Vašingtonu, supruga premijera Crne Gore, Milena, nosila je elegantnu crno-bijelu kreaciju Pejovićeve, u retro stilu. Kreacija je dio aktuelne kolekcije proljeće/ljeto 24.


Takođe, za suprugu predsjednika Crne Gore, Jakova Milatovića, takođe Milenu, Pejovićeva je kreirala haljinu specijalno za proslavu Dana državnosti Crne Gore. Ova haljina predstavlja spoj ženstvenosti i dostojanstva, ističući ljepotu i ponos nacije.
Nataša Pejović je dizajnerka sa preko dvanaest godina iskustva u modnoj industriji, poznata po brojnim revijama i značajnim saradnjama. Ova nedelja bila je izuzetno izazovna, ali ju je učinila veoma ponosnom, još jednom potvrđujući njen status jedne od najprestižnijih dizajnerki u regionu.

Izvori fotografija su: Vlada CG, Predsjednik CG i privatna arhiva dizajnerke.

pročitaj više

Ledene cimet kocke za vrele dane

Nema boljeg načina da započnete radni dan – ako budete dovoljno motivisani, prije ili posle posla na brzinu spremite ovaj kolač po ovom receptu i neka vas njegova slast drži i narednih dana.

Sastojci:

280 g šećera

1 kesica vanilin šećera

80 ml vode

200 g maslaca

1 kašičica mljevenog cimeta

200 g mleka u prahu

70 g kakao praha

150 g mljevenog keksa

Za posipanje:

1 kašičica kakao praha

1/3 kašičice cimeta

Priprema:

U šerpici pomiješajte šećer, vanilin šećer i vodu. Stavite da se kuva. Od momenta vrenja, kuvajte tri do četiri minuta na nižoj temperaturi uz povremeno miješanje. Sklonite sa ringle, pa dodajte mljeveni cimet i maslac isjeckan na manje komade.

Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine. U činiji izmiješajte kakao prah i mlijeko u prahu, pa sjedinite sa prethodno napravljenom smjesom. Ostaviti da se prohladi (desetak minuta), pa dodajte mljeveni keks i izmiješajte.

(Ona)

pročitaj više

Ovo su prvi simptomi problema sa plućima

Najveći faktor koji uništava pluća je pušenje, odnosno udisanje cigaretnog dima

Zdrava su pluća organ koji je ključan da omogući ulazak dovoljne količine kiseonika u krvotok te da se istovremeno izbaci nusproizvode metabolizma ćelija, ugljen-dioksid. Tako da su pluća jedna od prvih linija obrane od štetnih uticaja iz okoline. Ono što je važno reći jeste to da zdrava pluća imaju veliku rezervu u osiguranju dovoljne količine kiseonika za organizam.

Pojava kašlja
Obično je simptom da pluća nijesu u dobrom stanju osjećaj nedostatka vazduha. Zadihanost se u početnim stadijumima oštećenja pluća javlja pri naporu, nekada i minimalnom, kao što je uspinjanje na prvi sprat ili ponekad čak i govor. U stadijumima kada su pluća izuzetno oštećena zadihanost se javlja čak i u mirovanju. Ostali simptomi mogu biti kašalj i zvižduci u plućima.

Ono što je zanimljivo, pušači koji kašlju smatraju da je to normalno stanje za pušače. Međutim, kašalj nije zdravo stanje, i osobe koje kašlju duže od mjesec bez prestanka trebale bi da se jave ljekaru radi daljnje obrade.

Rizični faktor
Najveći faktor koji uništava pluća je pušenje, odnosno udisanje cigaretnog dima. Samo udisanje cigaretnog dima stvara u plućima hroničnu upalu, što može dovesti do razvoja hronične opstruktivne plućne bolesti. Takođe, cigaretni dim sadrži više od 3.000 kancerogenih materija. Devedeset posto bolesnika s hroničnom opstruktivnom plućnom bolesti i oko 85 posto bolesnika s karcinomom pluća su pušači ili bivši pušači. Takođe, onečišćenje okoline i vazduha koji udišemo važan je faktor koji doprinosi povećanom riziku za oštećenje pluća.

Hronična upala
Alergije, a više hronična opstruktivna plućna bolest može oštetiti pluća sa stalno prisutnom upalom. Hronična upala dovodi do stalne aktivacije zapaljenskih ćelija: limfocita, neutrofila, makrofaga i brojnih ostalih koje, kada su aktivirane, mogu oštetiti pluća.

Oštećena pluća imaju tkivo s ožiljcima koje je nefunkcionalno te se tako može smanjiti normalno funkcioniranje ovog organa.

Izvor: avaz.ba

pročitaj više

Soda bikarbona za sjajnu kosu

Ovako pripremljen šampon nanesite na kosu od korijena do vrhova i nakon tri minuta dobro isperite toplom vodom

Nikad dovoljno sjaja u kosi, a pogotovo ako se može postići neagresivnim tretmanom. Šampon koji možete sami napraviti od sode bikarbone, uvijek je dobro rješenje. Jednostavnije ne može biti – sodu samo pomiješajte s vodom u čaši, i to na osnovu dužine kose. Ako je do ramena ili duža, pomiješajte dvije-tri kašike sode sa šest do devet kašika vode. Za kratku kosu potrebna je kašika sode s tri kašike vode.

Ovako pripremljen šampon nanesite na kosu od korijena do vrhova i nakon tri minuta dobro isperite toplom vodom. Kako bi efekt bio bolji, nakon pranja sodom na kosu nanesite mješavinu od jedne petine sirćeta i četiri petine vode. Smjesu ravnomjerno rasporedite i dobro utrljajte u kosu. Nakon nekoliko sekundi isperite hladnom vodom i kosa će biti sjajna i lepršava.

(dan)

pročitaj više

Goca iz “Makadama” se povukla iz javnosti, godinama je nema na TV-u, a evo kako danas izgleda

Pjevačica Goca Ivandić bila je vokal grupe “Makadam” i jedna od najomiljenijih pjevačica sa prostora Crne Gore.

Ova talentovana dana otpjevala je neke od najljepšoh pjesama koje su se čule vam granica Crne Gore među kojima i numera “Da mi je znati”.

Poslije višegodišnje saradnje sa grupom “Makadam” gdje je ostavila lični pečat Goca je odlučila da se povuče iz svijeta muzike, odnosno pojevanja, vrati se za Sarajevo gdje je živjela prije dolaska u Podgoricu i bude muzička urednica na tamošnjem Javnom servisu.

Od tad se slabo zna šta o Goci, ali i o tome kako ona izgleda.

Prije nekoliko godina za potrebe dokumentarnog filma o grupi “Bijelo dugme”, govorila je i Goca o svom pokojnom bratu Ipetu koji je tragično nastradao 1994. godine kada je pao sa šestog sprata hotela “Metropol” u Beogradu.

Ipe je bio bubnjar “Bijelog dugmeta”, a do dan danas njegova smrt je kako pišu mediji ostala misterija.

R.N.

pročitaj više

Otvaranje Top Hilla 12. jula: Tokom sezone nastupaju Rozga, Georgiev, Samardžić

Otvaranje diskoteke za 2024. je zakazano za petak12. Jula, muziku će puštati sjajni Galoski & Nigel te Vas ovim putem pozivamo da budete naši gosti na samom otvaranju.

Celokupan LineUp sa tačnim datumima gostovanja se nalazi u prilogu ovog maila.

Sve informacije o nastupima i dešavanjima možete pratiti na društvene mreže stranice Top Hill (FaceBook, instagram i sl), kao i na zvaničnom sajtu:

www.tophill.me.

Karte za predstojeće nastupe se mogu kupiti po promotivnim cenama u pretprodaji online na gigstix.me

pročitaj više

Odlična ideja: Prsluk umjesto majice idealno za ljetnje dane

Savjet za narednu kupovinu? Investirajte u prsluk za odijelo. Ovaj komad inspirisan muškom odjećom vlada street style scenom, primjećen na skoro svima djevojkama koje diktiraju modu.

Prsluk je bezvremenski, klasičan odjevni komad koji je trenutno na vrhuncu popularnosti, ali ga možete nositi i kada prođe trend, na drugačije načine. Kada prođe ljeto, dobro će vam doći za slojevite kombinacije, ali i za neke večernje prilike.

Prsluk je ženska moda „pozajmila” iz muškog ormara, a tradicionalno se nosi kao dio odijela. Međutim, u ženskim outfitima izgleda mnogo seksepilnije, ali istovremeno nonšalantno, ležerno i beskrajno šik.

Kao pojedinačni odjevni predmet prsluk se nosi kao top i kao takav dokazan je kao savršen izbor za čak i kraj ljeta čineći sjajnu osnovu brojnih elegantnih kombinacija. Uz visoke temperature koje nam dolaze, vrlo je vjerovatno da ćemo prsluk sve češće viđati na mnogim devojkama.

Ranije su se prsluci od odijela mogli kupovati samo u kompletu, a sada veliki broj brendova ima ovaj komad u ponudi i odvojeno.

Ako investirate u ovakav komad, savjetujemo da ga uzmete u bijeloj, crnoj, bež ili maslinasto zelenoj nijansi, jer su ovo boje koje se lako kombinuju uz ostatak svakog autfita. Svjetlije boje idealne su za dan i neke opuštene varijante, dok je crna dovoljno elegantna za večernji izlazak.

Harpers bazaar piše da prsluk možete ga nositi na razne načine, u kompletu sa pantalonama, uz šorts i pletenu torbu, maksi suknju i čizme, uz ravne farmerke i blejzer…

pročitaj više

Mlad mjesec u Raku: Evo kome se u narednih šest mjeseci otvaraju vrata ljubavi

Pred nama je period novog početka, pošto će upravo ovaj položaj Mjeseca uticati na svaki horoskopski znak.

Spremite se za nostalgiju i želju za lutanjem, piše “Style caster”, a mnogi će pomisliti da će ovo biti najbolje ljeto do sada. Čežnja će se smiriti dok žudite za nekim prošlim vremenima, pojaviće vam se lijepa sjećanja. A ipak, i pored svega, moguće su greške i pogrešni koraci.

Pošto Mjesec vlada znakom Raka, ovo znači da će se on naći u svom prirodnom okruženju, zato će biti prilika za nova poglavlja. Posljednjih nekoliko mjeseci su bili haotični, puni sudbonosnih obrta koji mogu da vas pošalju na nov put. Imaćete energiju da emocionalno vodite aktivnosti.

Evo kako će mlad mjesec da utiče na svaki horoskopski znak.

Ovan

Pojaviće vam se majčinski instinkti, pošto će se aktivirati vaša četvrta kuća, ona koja označava porodicu i dom. Narednih šest mjeseci ćete regenerisati porodične veze, što će vam više nego ikada značiti. Trebaće vam porodica isto koliko i vi njoj, a bez obzira na to šta budete radili, napravite sebi prioritet.

Bik

Vaše srce će vas voditi u razgovorima sa drugima. Slušajte svoja osjećanja jer će vam biti pojačano polje razgovora i komunikacije. Svaka interakcija u narednih šest mjeseci će imati dublje značenje. Biće trenutaka kada će čitanje nečijeg tona biti neizbježno, a povući će vas osjetljivost u razgovorima, pa povedite računa.

Blizanci

Vama će se aktivirati druga kuća, odnosno ona koja se tiče bogatstva i sigurnosti. Materijalna imovina može da naruši vašu stabilnost, a ako vaše potrebe budu zadovoljene – procvjetaćete. Ako želite da se osjećate emocionalno bezbjedno, napravite sigurnosni “pojas” oko sebe. I bez obzira šta vam to predstavlja, pružiće vam udobnost da radite na sigurnosti.

Rak

Trebalo bi da poštujete osobu koja ste nekad bili. Pošto se Mjesec dešava u vašoj kući identiteta, mogu vam se javiti neke vizije prošlih partnera. Tokom godina, vaša percepcija, maniri i izgled su se dosta promijenili. Nemojte da žalite šta ste nekad bili, već treba da slavite osobu u koju se pretvarate i koju poznajete. Raširite ruke i uživajte.

Lav

Vama nije lako da naučite da zavolite samog sebe. Vama će se aktivirati polje podsvijesti u narednih šest mjeseci. Pokušaćete da sretnete sebe u određenoj sjenci kada budete obrađivali svoje strahove i slabosti. Možda ćete biti testirani da se uvidi dokle ste stigli, a iako bi ovaj period mogao da bude težak, ipak možete da se uzdignete iznad svega.

Djevica

Vama će prijateljstva varirati, čas će rasti čas će se raspadati. Na neki način ćete doživjeti emocionalni vrhunac, pošto Mjesec “udara” na polje prijateljstava. Ako vam je sada neko prijatelj, ne znači da će to biti i za šest mjeseci jer neke veze neće potrajati. Moguće je da ćete se distancirati od slabih i neispunjenih veza u korist fokusiranja na pronalasku srodne duše.

Vaga

Interesantno, vaša reputacija će rasti, pošto će Mlad mjesec da pojača vašu desetu kuću, odnosno polje nasleđa i uspjeha. Imaćete snažnu želju da se istaknete i uradite nešto što će svi zapamtiti. Ovaj period obećava jer ćete najvjerovatnije uspjeti da pobijedite neki svoj strah da budete u centru pažnje. Dozvolite sebi da uživate u pohvalama i priznanjima.

Škorpija

Sada će vama biti aktivirana kuća putovanja i negdje daleko u sebi ćete osjećati da postoji dom daleko od kuće. Međutim, vrijeme je da se vratite na mjesto svog nasleđa. Vjerovatno ćete osjetiti jaku želju da odete negdje, posebno ako je mjesto gdje možete duhovno da se uzdignete. Razmislite o tome gdje biste mogli da se otisnete na put.

Strijelac

Vaša ranjivost će emotivnu vezu da učini jačom, vjerovali ili ne. Dozvolite svojoj emotivnoj strani da izađe na površinu jer će Mlad mjesec da pokrene vašu osmu kuću, kuću tabua. Ne možete za jedan dan da osjetite bliskost sa nekim, pa zato budite oprezni u narednih šest mjeseci. Svaki trenutak sa voljenom osobom je dragocjen i šansa je da produbite odnos.

Jarac

Vi ćete prosto osjetiti da li vam je neko namijenjen ili ne. Vjerujte svom srcu, bez obzira na status emotivne veze, jer će vam se aktivirati polje veza i odnosa. Narednih šest mjeseci može doći do nečeg ozbiljnog. Savjet je da budete emocionalni spremni i dostupni za nove relacije, pa zato dozvolite sebi da budete ranjivi i pozovete pravu osobu na razgovor.

Vodolija

Život ne mora da vam bude pun uspona i padova, iako će Mlad mjesec biti u vašoj prirodnoj kući zdravlja. Imate veliku priliku da pojednostavite svoj život u skladu sa svojim potrebama. Vaše mentalno ali i fizičko zdravlje će postati najbolje kada napravite raspored po kojem ćete se rukovoditi. Posao vam možda u narednom periodu neće teško pasti.

Ribe

“Ubacite” u svoje srce i dušu stvati koje volite da radite i odvojte vrijeme da uživate u životu. Mlad mjesec će dati energiju vašoj kući zadovoljstva i radosti. Kao i posao, i vaš hobi, strasti i načini samoizražavanja zaslužuju da budu u fokusu. Moraćete da preduzmete akciju ako želite da uživate u svojoj zabavi. Znajte da nećete zažaliti zbog toga.

(ona)

pročitaj više

Novak i Jelena Đoković proslavljaju deset godina braka, teniser poručio: “Volim te zauvijek”

Novak i Jelena Đoković danas proslavljaju deset godina braka u kojem je njihova porodica postala bogatija za dva preslatka člana – sina Stefana i ćerkicu Taru.

Pošto se Novak nalazi u Londonu gdje se u sjajnoj formi obračunava sa protivnicima na Vimbldonu, Jelena daje sve od sebe da navija za svog supruga.

Pravo sa Vimbldona stigla je prelijepa poruka Novaka Đokovića upućena Jeleni, a u njoj je svojoj supruzi čestitao godišnjicu braka i raznježio publiku divnim gestom.

https://www.instagram.com/reel/C9O8uaeoMZF/?utm_source=ig_embed&ig_rid=698e23f3-f6a2-4bc0-bf1a-6e2eb4794bec&ig_mid=E7F3F06E-8F2E-43FC-90B0-F94C01ECAA6D

“10 godina radosti, 10 godina snova, 10 godina kao roditelji, 10 godina kao jedno, 10 godina plesa, 10 godina zabave… 10 godina letjenja, 10 godina na moru, 10 godina tebe – mog najboljeg djela. 10 godina tenisa, 10 godina loptica, 10 godina trijumfa, 10 godina padova…10 godina kao tim, 10 godina zajedno, 10 godina, Jelena, volim te zauvijek”, između ostalog je napisao Novak Đoković u opisu romantičnog video-snimka u koji su stali neki od najljepših trenutaka njihovog zajedničkog života i velike ljubavi.

Jelena i Novak, danas jedan od najpoznatijih, najpopularnijih i najskladnijih parova, vjenčali su se 10. jula 2014. godine na Svetom Stefanu u Crnoj Gori, nakon dugogodišnje veze.

pročitaj više

Marina Banović održala reviju i pobrala simpatije publike

Crnogorska kreatorka Marina Banović u sklopu white party žurke održala je reviju u bijelom.

Modeli su nosivi za sve prilike od jutra do mraka. Lagani materijali i nevjerovatni dizajni, dokaz su da Marina Banović može stati rame uz rame sa svjetskim dizajnerima.

Podsjestimo, Marina je nedavno imala priliku da svoje radove predstavi na italijanskoj manifestaciji Mad Mood Milano Fashion Week, koja se održala u gradu Brindisiu u regiji Puglia.

S obzirom na to da ovo nije prvi put da svoje modele predstavlja u Italiji, Banović je u razgovoru za “Vijesti” prenijela utiske, ali i uporedila manifestacije koje se održavaju u toj zemlji i one domaće, u Crnoj Gori.

“Radujem se svakoj reviji van Crne Gore. Tada predstavljam ne samo svoj rad već i kulturu zemlje iz koje dolazim. U publici imate i tamo i ovamo stvarne zaljubljenike u modu, novinare, kolege… a ono što je razlika to su modni bajeri (kupci)…Tamo sjede u prvim redovima i možete ostvariti dobre poslovne kontakte”, smatra jeda od najpoznatijih crnogorskih modnih kreatorki.

“Danas nije kao kad sam ja počinjala sa radom, pa su nam odlasci vani donosili iskustva koja smo primjenjivali ovdje. Danas crnogorski Fashion Week stoji visoko pozicionirano kada je organizacioni dio u pitanju. Nama se čini da je ‘tamo negdje’ bolje. Suština je vrlo slična, a ono u čemu smo najbolji, kažu, jeste da niko nije gostu domaćin kao mi ovdje”, ističe sagovornica “Vijesti”, a potom otkriva i šta je ovoga puta predstavila italijanskoj publici.

“Kao i uvijek, za promociju vani sa mnom putuju etno priče. Ovo je kolekcija od recikliranih djelova narodnih nošnji regiona. Urađena je od ručno tkane konoplje, lana, pamuka i svile. Sve dorade su ručno rađene i to joj daje prizvuk estetike visoke mode”, opisuje Banović.

“Ono što je plijenilo pažnjom jesu modeli inspirisani formom albanske džubeljete, kragne od jeleka, vrlo starih, iz muslimanske nošnje i naravno zlatan vez sa crnogorskog nacionalnog kostima”, dodaje modna dizajnerka.

M.N.

pročitaj više

Psihoterapeutkinja otkrila: Ovo su šest znakova da ste stvarno loši u krevetu

Psihoterapeutkinja specijalizovana za seks i partnerske odnose Miranda Kristofers otkrila je koji su znakovi toga da ste loši u krevetu.

Ljudi ne mogu biti „dobri“ u krevetu – opušteni, angažovani, udubljeni – ako se osjećaju osuđivano ili emocionalno nesigurno“, rekla je Miranda Kristofers i podijelila znakove na koje treba da obratite pažnju.

Manjak samopouzdanja

Na prvom mjestu je manjak samopouzdanja. Kada se ne osjećate prijatno u sopstvenom tijelu, ne možete biti otvoreni niti spontani.

„Možda ćete insistirati na tome da imate seks u mraku ili ispod pokrivača. Može vam pomoći to što ćete se fokusirati na ono što volite i zbog čega se osjećate dobro“, kazala je.

Savjetuje puštanje muzike ili paljenje svijeća da biste se osjećali prijatnije.

Sve vam smeta

Na drugom mjestu problema je to što se lako ometate.

„Dobar seks znači biti povezan, izgubiti se u zadovoljstvu, ne razmišljati o idućem potezu i izgledati kao da plešete s partnerom“, rekla je.

Stidljivi ste

Jedan od problema je i taj što se stidite da otvoreno pričate o seksu s partnerom. Za istinsko zadovoljstvo je važno znati partnerove želje i otkriti mu šta vi očekujete od njega.

Ne mijenjate rutinu

Pored navedenog, otežavajuće možete biti i to što ne mijenjate rutinu. Istraživanje je pokazalo da se muškarci u dugotrajnim vezama češće susrijeću sa seksualnom dosadom u odnosu na žene, prenosi Citymagazine.

Nemate iste preferencije

„Pristanak znači da oba partnera jednako žele seks. Ali postoji mnogo razloga zašto nivoi želje variraju“, objašnjava Miranda Kristofers. „Ako više volite jutarnji seks, a vaš partner više voli noćni, morate razgovarati o ovome i pronaći nešto što odgovara oboma.“

Osjećate sramotu ako ne „zadovoljite“

Anksioznost zbog seksualne interpretacije pogađa 9% do 25% muškaraca (doprinoseći preuranjenoj ejakulaciji) i 6% do 16% žena (sputavajući seksualnu želju), pokazalo je istraživanje iz 2019. Miranda Kristofers savjetuje da se oslobodite pritiska fokusiranjem na sopstvene fizičke ugođaje, umjesto samo na uživanje vašeg partnera, piše Njujork post.

pročitaj više

Ovako počinje uspješna veza: Bez upoređivanja, budite ranjivi, ali još dosta stvari je ključno

Na početku romantičnog odnosa parovi ne mogu skinuti pogled jedno s drugoga, a svaki zajednički trenutak je zabavan, ispunjen i uzbudljiv.

Nova veza je puna potencijala, mogućnosti i otkrivanja. I to ne samo o partneru, već i o nama samima. Takozvana faza medenog mjeseca jedan je od najljepših perioda u životu, ali kod nekih se ljudi javlja neizvjesnost i strah, posebno ako su u prošlosti bili povrijeđeni.

Kako biste izbjegli nepotrebni stres na samom početku veze, u nastavku donosimo nekoliko savjeta stručnjaka koje bi trebali poslušati svi novopečeni parovi, bez obzira koliko imaju godina i iskustva.

Kako piše magazin Zadovoljna.hr, prvi i najvažniji savjest jeste:

Neka prošlost ostane gdje joj je mjesto

Velika greška koju ljudi prave je projektovanje strahova, problema i nesuglasica iz prijašnje veze na novu. Povjerenje se gradi godinama, ali ako ne pokažemo drugoj strani da smo spremni vjerovati joj, možda nikad nećemo doći do tog nivoa.

Zato ne treba dijeliti detalje iz ljubavnog života, novu vezu upoređivati sa starom, niti ispitivati partnera o njegovim prošlim ljubavima.

Nemojte upoređivati

Prirodno je upoređivati, ali to biste trebali da radite u sebi, inače ćete uzrujati partnera, a on će imati osjećaj manje vrijednosti. Možda ste u prošloj vezi češće putovali i družili se s prijateljima, ali vaša nova veza možda donosi neke prave vrijednosti koje još niste spoznali.

Budite ranjivi i uvijek pokazujte emocije

Mnogi igraju igru toplo-hladno jer smatraju da će se druga strana tako više zagrijati. Ima nešto i u tome, ali prioritet sa novom osobom je da se što prije izgrade prave vrijednosti. Iskrenost je definitivno jedna od najvažnijih, stoga pustite suzu ako ste povrijeđeni i glasno se smijte ako ste veseli.

Ljubomora je zdrava, ali…

Niko ne želi da se osjeća kao da ga druga strana previše kontroliše. Pokažite drugoj strani malo ljubomore, ali pripazite da to ne pređe granice njegove slobode.

Nemojte da zanemarite porodicu i prijatelje

Ovo je jedan od najčešćih razloga nesuglasica kad nam draga osoba uđe u novu vezu. Pozivi prestanu, kafe s prijateljima su sve rjeđe, a izlasci su na kraju liste prioriteta. Bez obzira što vam je zanimljivo upoznavati osobu u koju ste se zaljubili, pripazite da ne zanemarite svoje prijatelje i porodicu.

pročitaj više

Bićete šokirani kada čujete koliko zapravo koštaju Dior torbe koje se prodaju na hiljade eura

Nedavna istraga Diorovih dobavljača otkrila je da ovaj luksuzni brend plaća iznenađujuće nisku cijenu za proizvodnju torbica koje kasnije prodaju po paprenim cijenama, prenosi TheStreet.

Francuska grupacija LVMH, u čijem se portfelju nalazi modna kuća Dior, našla se pod velikom istragom vlasti u Italiji, koje su provjeravale radne uslove u njihovim fabrikama.

Jedna od njih je bila i fabrika koja proizvodi torbe s potpisom Diora. Prema prikupljenim dokumentima, Dior dobavljaču plaća samo 57 dolara za izradu torbica, da bi iste kasnije prodavali po cijenama koje dosežu cifru i do tri hiljade eura.

Slična situacija zadesila je i talijanskog kralja elegancije Đorđa Armanija. U njegovim fabrikama otkriveno je da su proizvodnju torbe plaćali 99 dolara, da bi je prodavali za 1900 dolara. Prema novom izvještaju Wall Street Journala, cijene proizvodnje ne uključuju trošak materijala, dok firme ‘zasebno pokrivaju troškove dizajna, distribucije i marketinga proizvoda

Velika istraga vlasti započela je nakon optužbi da obje firme iskorištavaju strane radnike kako bi proizveli luksuznu robu po niskim cijenama.

Grupacija LVHM prošlog mjeseca takođe je završila u sudskom postupku zbog poslovanja s firmama u kineskom vlasništvu, čiji su radnici spavali u fabrikama kako bi mogli da imaju ‘radnu snagu na raspolaganju 24 sata dnevno’, piše Reuters, a prenosi tportal.

pročitaj više

Anđelka Stević Žugić: “Razvod bih nazvala krajem jedne faze, iza koje slijedi neki novi početak”

Upoznali smo je putem malih ekrana još prije desetak godina, kroz humorističnu seriju Andrija i Anđelka, u kojoj je s Andrijom Miloševićem maestralno predstavila sve izazove muško-ženskih odnosa i života udvoje. Glumački talenat da nas zabavi i nasmije Anđelka Stević Žugić nastavila je i nakon toga, kroz monodramu Šta me snađe, a lik Jovanke Joke Jakovljević odlučila je reprizirati kroz nastavak pod naslovom Šta me opet snađe i to kroz uvijek aktuelnu temu razvoda. 

Posebno je zanimljiva činjenica da Jokina situacija u novoj monodrami (razvedena žena u kasnim tridesetim koja nakon propasti braka pokušava da se nosi s rolerkosterom sopstvenih emocija i tuđih mišljenja, upadajući u razne tragikomične situacije) ima sličnosti i sa dešavanjima na privatnom planu. Naime, Anđelka se 2021. razvela od ugostitelja Darija Prpića, s kojim je u devetogodišnjem braku dobila sina Jakšu. Novu ljubav pronašla je s Markom Žugićem, za kojeg se udala prošle godine, kada je na svijet došla i njihova kćerka Čarna. Ipak, krenuli smo najprije od monodrame.

Šta je to opet snašlo Jovanku?

– Snašlo je jedno potpuno novo stanje i faza u životu, koja nastaje u trenutku kad je odlučila da se razvede u svojim kasnim 30-im. To stanje bismo u najkraćem mogli nazvati stanjem šoka, u kojem se ona skoro savršeno ne snalazi. Mnogi su tu, naravno, da joj pomognu, samo je pitanje koliku štetu prave. Ipak, Joka je borac i ne predaje se lako uprkos dosta surovom okruženju i žestokoj konkurenciji.

Kako se snalazi u novoj predstavi? Kako ste uopšte odlučili da nadogradite njen lik u novom svjetlu?

– Pisac scenarija je, kao i za prvu monodramu, Nebojša Romčević. On je odabrao temu, uvijek aktuelnu, želeći da se, prije svega, našalimo sa svom tom količinom stereotipa koja prati razvod, da stvari nazovemo pravim imenom i u lice im se nasmijemo. Naravno, pošto je tekst pisao za mene, namjenski, sigurno je imao u vidu i ono što se meni dešavalo. Kasnije smo, spremajući predstavu, taj tekst zajednički dodatno uobličavali, a ja sam, prilagođavajući ga sebi kroz proces, svakako unijela i dio svog iskustva na tu temu. 

U monodrami osim Jovanke igrate i njene prijateljice, rodbinu… Koliko je to komplikovano i zahtjevno izvesti?

– Zahtjevno je, ali i veoma zabavno. To je jedna kombinacija snimljenog i živog materijala, jako je važan ritam, a sami likovi su mi bili zanimljivi i inspirativni i bilo mi je važno da se jasno vidi različit karakter svakog od njih. Igram Jokinu mamu, babu, gataru i psihološkinju, dvije najbolje drugarice, tatu, pripovjedača… Dakle, čitav “stručni štab” podrške. S obzirom na to da su njihovi segmenti u predstavi ipak nešto kraći i fragmentarni, bilo je zabavno i izazovno učiniti svaku tu vinjetu drugačijom i upečatljivom. I jasno pozicioniranom u odnosu na Jokin život i problem.

Koliko se poistovjećujete s Jovankom, kako ste gradili njen lik? 

– Jovanku, kao i svaki lik koji igram, volim, i trudila sam se da joj u prvi plan izvučem tu neku njenu dobru, naivnu i iskrenu stranu, čak i kad priča i pravi gluposti. Jedna od Jovankinih osobina koja mi je lično najbliža jeste nepokolebljiva vjera u putokaze srca. Svašta sam joj mogla reći da joj put bude lakši, ali kao i većina nas, i ona voli da uči na sopstvenim greškama, i zato Joka ima svoj način, a sudeći po reakcijama publike do sada, mnogi se u njenim načinima prepoznaju. Zato je Jovanka jedna od nas.

Koliko razvod ostavlja prostora za stigmatizaciju žene?

– Svakako nije tako teško i nedopustivo, kao što je nekad u prošlosti bilo, ali i kao pojedinci i kao društvo u cjelini imamo još mnogo da učimo na temu neetiketiranja, poštovanja tuđih, ličnih izbora, ma kakvi god oni bili i u okolnostima kad oni nikog drugog ne ugrožavaju, niti se tiču. Dug je to put, ali važno je da smo krenuli njime.  

Nazvali ste svoj razvod ujdurmom, izazovom… Kako biste zapravo definisali razvod? I kakve posljedice on ostavlja po onoga ko ga je upravo prošao – i u emotivnom smislu, ali i u društvenim odnosima? 

– Razvod sam nazvala ujdurmom jer se, konkretno u mom slučaju, mnogo nepoznatih ljudi iz meni nepoznatih razloga bavilo na ne baš lijep način mojim razvodom, tako da su ga drugi htjeli učiniti takvim, nije imalo veze sa mnom i mojim izborom. Međutim, ako se to isključi, i ako su ljudi koji se razvode zreli i odgovorni, rješava se manje-više normalno. Razvod bih nazvala krajem jedne faze, iza koje slijedi neki novi početak. Nije prijatno, niti lako, zatvarate jedno poglavlje života, neke stvari se trajno i zauvijek mjenjaju, kad imate djecu to je dodatno delikatno pitanje, ali ako se u svemu tome možete zagledati u sebe i jasno vidjeti gdje ste i gdje želite da idete, naći ćete pravi način. Dok se dešava, jer vjerujem da je malo onih koji su odlučili i sve završili preko noći, jedna od najvažnijih stvari je razgrnuti tu mrežu očekivanja, učitavanja, recepata i savjeta svih vrsta, čuti sebe. Ljudi se mijenjaju, i nabolje i nagore, važno je ne ljutiti se na njih što ne odgovaraju našim očekivanjima, biti u miru i sa sobom i sa svijetom.

Postoji li neki period oporavka? Kad je žena spremna za novu vezu? 

– Kao i sve tako lične i intimne stvari, i ovo je krajnje individualno, zavisi od osobe do osobe. Važno je da slušamo sebe i svoje srce, a i kroz ovu moju novu monodramu poručujemo: Srce uvijek zna! Ne vjerujem u univerzalna rješenja, preporuke i šablone. Baš jako ne vjerujem.

Humor je specifična forma, većina glumaca će se složiti da je publiku najteže nasmijati. Kakva je Vaša percepcija?

– Humor zaista ima svoje specifičnosti i nije lako nasmijati ljude, naročito ako mijenjate i okolnosti i publiku kojoj se obraćate, a kad ste glumac, pa uz to igrate komediju, to je onda dosta često. Meni se sviđa ona izreka Džordža Bernarda Šoa koja glasi: “Humor je najbolji način da se kaže ozbiljna stvar”. Ili u prevodu, najčešće je nešto smiješno jer je istinito, čak i ako malo “nagazite” na tu realnost.

 Šta Vas nasmijava? 

– Muž, djeca, kuma, Andrija Milošević, kad izađem na kafu sa etiketom na haljini…

Koliko je važno pribjeći upravo humoru u teškim vremenima?

– Neko je rekao da je humor često najbrži izlaz iz nelagodne situacije. Međutim, zatvarati oči pred problemima, okretati stvari na šalu po svaku cijenu samo da bismo izbjegli suočavanje s onim što nas muči, nije baš dobar recept, naročito ne na duge staze. Ali učiniti sve da se uprkos nedaćama, problemima i padovima, podignete, osmijehnete i sa vjerom u bolje dane i ljepše sutra, samom sebi, a i drugima, kažete: Šta me opet snađe? Pa sve najbolje, naravno! – e to je ono u šta vjerujem, to je ono što bismo, između ostalog, kao neku mini lekciju ili porukicu, voljeli da ponese i publika sa sobom nakon gledanja ove naše predstave. Humor ne može uvijek da riješi sve probleme, ali da pomogne, sigurno može.

Serija Andrija i Anđelka pobrala je veliki uspjeh i dan-danas se emituje na svim dostupnim kanalima. Kako gledate na to iskustvo? 

– Ogroman uspjeh te naše serije počiva prvenstveno na činjenici da su se mnogi, i muškarci i žene, prepoznali u brojnim situacijama i izazovima koje nosi život udvoje, a o kojima smo na krajnje komičan način govorili. To je serija koju smo dugo u jednom furioznom tempu radili i predstavljala je veliki preokret i u mojoj karijeri i u životu. Donijela mi je mnogo radosti, novih ljudi, poznanstava i prijateljstava, profesionalnih kontakata. Sve u vezi s tim projektom za mene je jedno divno iskustvo, a bonus je i činjenica da je ta serija donijela toliko smijeha i zabave velikom broju gledalaca širom regiona, čitavoj armiji obožavalaca, koji je i dan-danas, prvenstveno zahvaljujući mrežama, gledaju, citiraju i čine još uvijek živom. 

Muško ženski odnosi uvijek su dobra platforma za propitivanje. Razumijemo li se ili zauvijek ostaje da su muškarci s Marsa, a žene s Venere?

– Postoje dijelovi naših ličnosti koje dijelimo isključivo sa partnerima jer samo oni mogu da ih razumiju. Znate one situacije kada vas nešto emotivno dira isključivo kada dolazi od muža, a ista ta situacija vas ne bi uopšte pogađala da je uradi najbolja prijateljica. Isto tako bjesomučne analize i predugi razgovori su uglavnom rezervisani za drugarice, muškarcima je to zamorno. Moj zaključak je da sa kojih god planeta da smo – jedni bez drugih ne možemo.

I serija Azbuka naših života naišla je na odličan prijem. Kako gledate na tu seriju, kao i na Vašu ulogu Sunčice? 

– Obradovalo me je kada sam pročitala scenario Azbuke koji se bavi problemima savremene porodice. Mislim da je važno da neko obrađuje i te teme. Sunčica je sparing partner glavnoj junakinji i kao takva je funkcija. Ipak, napravili smo i njen karakter tako da ljudi prepoznaju taj tip ličnosti. Izazovno mi je bilo da na malom prostoru napravim ulogu koja je zapažena. Upravo sam iz imena koje su joj namijenili crpila inspiraciju, da svojom pojavom uvijek donese malo sunca, odnosno života.

Evo smo uglavnom pričali o Vama kao glumici i ženi, a kakva ste majka? Kažu da često znamo prepoznavati svoje majke u našem ponašanju jednom kad i sami iskusimo majčinstvo. Kako to izgleda kod Vas?

– Srećom, moja mama je jedna posvećena i svojoj porodici vrlo predana žena. Vrijedna je i nikada umorna za svoju djecu. Ako sam to naslijedila od nje, hvala joj beskrajno. Ono što je moj kec iz rukava jeste da se ne libim da, kad god imam dilemu kako da se postavim i postupim kao majka, zatražim stručni savjet i provjerim samu sebe.

Vaš sin Jakša je dvanaestogodišnjak, a kći Čarna ima tek godinu. Kako izgleda majčinska uloga u trenucima dok imate rasprodane dvorane širom regije sa monodramom? 

– Kada je ljubav osnova odnosa i kada se iz nje kreće, onda se sve postiže. Roditeljstvo je najdivnija stvar i meni najveći smisao. A kako svoj posao obožavam i ne radim ga iz moranja, već iz želje, sve je moguće uskladiti. Dogovor i zajednička organizacija – i stvari funkcionišu. 

Da li je tačno da s drugim djetetom neke stvari postaju rutina? Koliko ste drugačiji sa Čarnom u odnosu na to kad je Jakša bio beba?

– Svako dijete je priča za sebe, nije nužno da im se karakteri i temperament poklapaju, tako da morate upoznati svoje dijete da biste našli pravi način. Možda ste malo spokojniji oko nekih svakodnevnih događaja u životu druge bebe, uvođenja nove hrane, prohodavanja, temperature i sličnog. Niste toliko u panici. Mene Čarna, između ostalog, uči toj posebnoj “prisutnosti u ovom trenutku”. Kod nje sve može i sve je super, ali “nemoj da me reda radi nunaš i nemoj da gubiš fokus, posveti mi se”. 

Godine donose zrelost, mudrost, ono što nam nedostaje kad smo mladi i ludi – kakva je Anđelka danas u odnosu na onu dvadesetogodišnju?

– Mirnija, sigurnija u sebe i zahvalnija na onom što imam, a što često dok smo mladi uzimamo zdravo za gotovo.

U oktobru punite 40. Znam mnogo žena koje kažu kako život počinje u četrdesetim. Radujete li se tim novim poglavljima?

– Svako doba ima svoju ljepotu, naknadna pamet ništa ne znači, jer mladost ne bi bila mladost da smo mudri kao sa nekim zrelim godinama. Vjerujem u ljepotu života, život kao dar i, ma koliko nekad bilo teško, vrijedan je svaki dan. Ponekad je potrebno da se toga podsjetimo, ali tu je ljubav i ljudi koje volimo da nam u tome pomognu ako baš nismo na svom optimumu. Radujem se onom što dolazi, samo da smo zdravi. Biti srećan takođe traži određenu vrstu vježbanja, napora, želje, discipline. Discipline da istraješ u odluci da svakodnevno oko sebe pronalaziš razloge za sreću, zahvalnost i ljubav prema životu. Nije to uvijek lako, naprotiv, ali, ako biramo da uprkos svemu sebe guramo u suprotnom pravcu, ka radosti i veselju, biće mnogo ljepše i učinkovitije ne samo za nas, već i za one koji sa nama žive.

(gracija)

pročitaj više

Sara Vujošević Jovanović: “Greške su poput raskrsnica na putu života – često nas odvode u neočekivane pravce, ali istovremeno otvaraju nova područja za lični rast”

Za izuzetan doprinos u razvoju naučno-istraživačkog, umjetničkog i stručnog rada Sara je dobila godisnju nagradu Univerziteta Crne Gore. Nastupala je u dvoranama širom svijeta, od Beča preko Londona do Moskve, ističući svoju izvođačku virtuoznost operske umjetnice, kroz različite programe posvećene brojnim umjetničko-istorijskim periodima. Koja putovanja pamti, šta je čini srećnom, a šta može odmah da je oraspoloži i nasmije, Sara Vujošević Jovanović otkriva u Ličnoj karti.

Putovanja su sastavni dio naših života. Da li je neko mjesto probudilo nešto novo u Vama i gdje ste se najbolje osjećali?

Dozvolite mi da odgovorim na vaše pitanje iz dva raznorodna ugla, isprva- razmatrajući neka od najvažnijih umjetničkih djela i monumentalnih građevina koja mi prva padaju na pamet i koja su me duboko impresionirala i obogatila duh.

Stajanje pred remek-djelima, poput: “Noćna straža” u Rijksmuzeju u Amsterdamu, “Rođenje Venere” u Galeriji Ufici u Firenci, “Gernika” u Muzeju kraljice Sofije u Madridu… ne može biti samo susret s određenom estetikom, već i sa suštinom ljudske genijalnosti. Ova djela su u meni izazvala duboke filozofske refleksije i promišljanja o prirodi umjetnosti, ljudske egzistencije i stvaralaštva, podsjećajući me na slojevitost postojanja i univerzalne istine koje izranjaju iz individualnog umjetničkog izraza. Nadalje… monumentalne građevine poput Crkve Rođenja Hristovog u Vitlejemu, Petre u Jordanu, piramida u Gizi… svaka na svoj način, odiše drevnom grandioznošću i dubokim istorijskim značajem.

“Suočavanje” sa ovim remek-djelima, toliko duboko usađenim u tkivo ljudske kreativnosti i duha, otvara vrata mističnom promišljanju o smislu života, prolaznosti vremena i čovjekovoj ulozi u vječnoj igri postojanja…

S druge strane, želim da vam ispričam o mjestu koje me je zaista duboko impresioniralo i ostavilo u meni trajan utisak otrežnjenja… u pitanju je posjeta Krimu i muzeju na Jalti, gdje su se sastali Staljin, Ruzvelt i Čerčil kako bi rješavali sudbinu svijeta.

U pitanju je Livadijski dvorac, gdje se odigrala znamenita Jaltinska konferencija, 1945. godine… Stajati na istom mjestu gdje su svjetski lideri praktično dijelili svijet, zabavljajući se i istovremeno oblikujući sudbine miliona ljudi, bilo je iskustvo koje je promijenilo moj pogled na istoriju i politiku. U tom muzeju, među zidovima koji su svjedočili tako važnim odlukama, kao da mi je odjednom postalo jasno koliko smo nemoćni pred silama politike i moći, koju ista nosi. Vidjeti artefakte i dokumente bilo je poput gledanja u ogledalo koje reflektuje svu složenost i težinu istorijskog trenutka. To iskustvo me natjeralo da se dublje zamislim nad prirodom uticaja, sudbinom naroda i ulogom pojedinca u velikim istorijskim tokovima.

Trenutak mi je ukazao na prolaznost i relativnost ljudske moći. Veliki lideri, koji su tada odlučivali o sudbini svijeta, naposljetku, pokazali su kako su i najmoćniji među nama samo figure u mnogo većoj igri. Ta spoznaja me je podsjetila na riječi Heraklita da je sve u stalnom toku i promjeni i da su granice moći i kontrole koje ljudi sebi pripisuju često iluzorne. Posjeta Krimu i mjestu gdje se odigrala Jaltinska konferencija me je inspirisala da se dublje bavim pitanjima istorije i ljudske sudbine.

Iskustvo me naučilo da, iako je pojedinac nemoćan pred velikim silama, kvalitetno razumijevanje istorije može pružiti mudrost i perspektivu koja nam pomaže da bolje razumijemo našu ulogu u svijetu.

Šta najčešće donosite sa putovanja?

Kada se vraćam sa putovanja, često donosim nešto više od suvenira ili fotografija… Nosim sa sobom mirisne tragove prošlih iskustava, neopipljive senzacije koje su se urezale u moje sjećanje. Donosim fragmente drugih kultura, duboko utkane u svijest, obogaćujući moje shvatanje svijeta i raznolikosti ljudskog iskustva. Možda najvrijednije što donosim su upravo nove perspektive, saznanja i spoznaje, koje mi omogućavaju da rastem i razvijam se kao individua.

Predstava o sreći se razlikuje od osobe do osobe. Kako je zamišljate, šta Vas čini srećnom ?

Predstava o sreći zaista je subjektivna, poput mozaika koji svako od nas gradi prema sopstvenom doživljaju svijeta. Za mene, sreća nije samo trenutak euforije ili određeno materijalno blagostanje, već dublji osjećaj ispunjenosti i usklađenosti sa svojom prirodom i trenutnim stremljenjima. To su trenuci jutara u zagrljaju moje porodice, smijeha sa malim brojem mojih velikih prijatelja, tihi momenti sa inspirativnom knjigom ili momenti kada spremam predavanja za moje studente, imajući na umu samo jedno- kako da ih inspirišem da što više istražuju na određenu temu…

Takođe, sreću pronalazim u procesu ličnog rasta i ostvarenja zacrtanih ciljeva, osjećaju dubljeg smisla u svemu što radim.

Šta može odmah da Vas oraspoloži i nasmije? A iznervira i naljuti?

Ono što momentalno oživljava dušu su nježni trenuci u svakodnevici, osmijesi moje djece koji podsjećaju na beskrajnu snagu majčinske ljubavi ili topla šolja čaja, koja mi pruža trenutke mira dok posmatram mjesečinu kasne noći. Takođe, ushićenost mojih studenata kada se suoče s novim umjetničkim spoznajama mi pruža duboku satisfakciju, jer u tim trenucima prepoznajem moć dijeljenja znanja i rasta duha. Muzika, kao prirodni univerzalni jezik, takođe igra ključnu ulogu u mom emotivnom svijetu, jer me određene melodije vode kroz široki spektar osjećanja, od duboke introspekcije do svojevrsne ekstaze. S druge strane, situacije koje me mogu izbaciti iz takta su one u kojima se susrijećem s nepravdom, neiskrenošću ili nedostatkom poštovanja… Takođe, frustriraju me i nesporazumi koji mogu nastati nedovoljnom komunikacijom ili nedostatkom razumijevanja. U takvim trenucima, trudim se da ostanem smirena i sačuvam prisebnost uma kako bih konstruktivno i dostojanstveno riješila situaciju.

Šta volite kod sebe, a šta baš i ne?

Kod sebe volim sposobnost da proniknem u slojeve ljudske duše kroz poetski uobličene misli. Poezija je moja velika strast, način na koji intimno izražavam i razumijem svijet. Ono što bih promijenila kod sebe je tendencija ka pretjeranom analiziranju i introspekciji. Iako me to često vodi ka dubljim spoznajama, ponekad mi otežava da se prepustim trenutku i uživam u jednostavnosti i ljepoti sadašnjeg trenutka. Ta unutrašnja potraga može me udaljiti od spontanih radosti, ali učim da usvojim potreban balans, kao dio nadogradnje svog putovanja kroz ovaj život.

Greška koja Vas je promijenila ili nečemu naučila?

Greške su poput raskrsnica na putu života – često nas odvode u neočekivane pravce, ali istovremeno otvaraju nova područja za lični rast. Kroz iste istražujemo granice sopstvenih mogućnosti. Jedna od grešaka koja je za mene posebno bolna bila je kada sam pisala jedan od naučnih radova i nekim čudom (još uvijek mi nije jasno kako) izgubila sve brojeve koji su označavali napomene iz korišćene literature. Tada, nemajući pristup tehnologiji poput današnje, morala sam provjeravati svaki detalj, što je zahtijevalo temeljnu reviziju teksta. Iako je greška bila skupa, naučila me je važnosti strpljenja i preciznosti, kao i važnosti prilagođavanja novonastalim okolnostima… Ali ne mogu Vam ustvrditi da sam do dana današnjeg, kada se sjetim tog trenutka (bila sam jako ograničena rokom predaje rada) uspjela sebi oprostiti navedenu nepažnju i nepromišljenost.

Kakvi ste kad Vam je dosta svega?

Tada se često povlačim u tišinu kako bih pronašla unutrašnji mir. To može uključivati aktivnosti poput šetnje, meditacije ili čitanja knjige koja mi pomaže da se opustim i ponovo uspostavim ravnotežu. U društvu svoje djece, uživam u trenucima radosti koji mi donose svježu perspektivu. Porodična podrška često mi pruža osjećaj sigurnosti i pripadnosti, pomažući mi da prevaziđem izazove. Takođe, volim razgovarati s bliskim prijateljima kako bih izrazila svoje osjećaje i dobila vjetar u leđa. Važno je prepoznati kada je potrebno napraviti pauzu i odvojiti vrijeme za sebe kako bismo obnovili energiju i mentalno zdravlje.

Kako bi opisali sebe u par riječi?

Nomad u beskraju riječi… istražitelj stanja uma koji pretvara poetičnost u stvarnost, a filozofsko razmatranje u svakodnevicu… i navedenim često “udaram po živcima” mojoj velikoj prijateljici Sanji Popovic.

”Nomad u beskraju riječi… istražitelj stanja uma koji pretvara poetičnost u stvarnost, a filozofsko razmatranje u svakodnevicu”. Na ovaj način sebe opisuje Sara Vujošević Jovanović koja svoje bogato znanje i iskustvo dijeli kroz predavanja i rad sa studentima na Fakultetu dramskih umjetnosti na Cetinju gdje predaje grupu predmeta Glas na osnovnim i master studijama, unutar studijskog programa Gluma, kao i predmet Muzička umjetnost u okviru studijskog programa Drama i pozorište.

 (Foto: Privatna arhiva)

Za izuzetan doprinos u razvoju naučno-istraživačkog, umjetničkog i stručnog rada Sara je dobila godisnju nagradu Univerziteta Crne Gore. Nastupala je u dvoranama širom svijeta, od Beča preko Londona do Moskve, ističući svoju izvođačku virtuoznost operske umjetnice, kroz različite programe posvećene brojnim umjetničko-istorijskim periodima. Koja putovanja pamti, šta je čini srećnom, a šta može odmah da je oraspoloži i nasmije, Sara Vujošević Jovanović otkriva u Ličnoj karti.

Putovanja su sastavni dio naših života. Da li je neko mjesto probudilo nešto novo u Vama i gdje ste se najbolje osjećali?

Dozvolite mi da odgovorim na vaše pitanje iz dva raznorodna ugla, isprva- razmatrajući neka od najvažnijih umjetničkih djela i monumentalnih građevina koja mi prva padaju na pamet i koja su me duboko impresionirala i obogatila duh.

Stajanje pred remek-djelima, poput: “Noćna straža” u Rijksmuzeju u Amsterdamu, “Rođenje Venere” u Galeriji Ufici u Firenci, “Gernika” u Muzeju kraljice Sofije u Madridu… ne može biti samo susret s određenom estetikom, već i sa suštinom ljudske genijalnosti. Ova djela su u meni izazvala duboke filozofske refleksije i promišljanja o prirodi umjetnosti, ljudske egzistencije i stvaralaštva, podsjećajući me na slojevitost postojanja i univerzalne istine koje izranjaju iz individualnog umjetničkog izraza. Nadalje… monumentalne građevine poput Crkve Rođenja Hristovog u Vitlejemu, Petre u Jordanu, piramida u Gizi… svaka na svoj način, odiše drevnom grandioznošću i dubokim istorijskim značajem.

“Suočavanje” sa ovim remek-djelima, toliko duboko usađenim u tkivo ljudske kreativnosti i duha, otvara vrata mističnom promišljanju o smislu života, prolaznosti vremena i čovjekovoj ulozi u vječnoj igri postojanja…

S druge strane, želim da vam ispričam o mjestu koje me je zaista duboko impresioniralo i ostavilo u meni trajan utisak otrežnjenja… u pitanju je posjeta Krimu i muzeju na Jalti, gdje su se sastali Staljin, Ruzvelt i Čerčil kako bi rješavali sudbinu svijeta.

U pitanju je Livadijski dvorac, gdje se odigrala znamenita Jaltinska konferencija, 1945. godine… Stajati na istom mjestu gdje su svjetski lideri praktično dijelili svijet, zabavljajući se i istovremeno oblikujući sudbine miliona ljudi, bilo je iskustvo koje je promijenilo moj pogled na istoriju i politiku. U tom muzeju, među zidovima koji su svjedočili tako važnim odlukama, kao da mi je odjednom postalo jasno koliko smo nemoćni pred silama politike i moći, koju ista nosi. Vidjeti artefakte i dokumente bilo je poput gledanja u ogledalo koje reflektuje svu složenost i težinu istorijskog trenutka. To iskustvo me natjeralo da se dublje zamislim nad prirodom uticaja, sudbinom naroda i ulogom pojedinca u velikim istorijskim tokovima.

Trenutak mi je ukazao na prolaznost i relativnost ljudske moći. Veliki lideri, koji su tada odlučivali o sudbini svijeta, naposljetku, pokazali su kako su i najmoćniji među nama samo figure u mnogo većoj igri. Ta spoznaja me je podsjetila na riječi Heraklita da je sve u stalnom toku i promjeni i da su granice moći i kontrole koje ljudi sebi pripisuju često iluzorne. Posjeta Krimu i mjestu gdje se odigrala Jaltinska konferencija me je inspirisala da se dublje bavim pitanjima istorije i ljudske sudbine.

Iskustvo me naučilo da, iako je pojedinac nemoćan pred velikim silama, kvalitetno razumijevanje istorije može pružiti mudrost i perspektivu koja nam pomaže da bolje razumijemo našu ulogu u svijetu.

 (Foto: Privatna arhiva)

Šta najčešće donosite sa putovanja?

Kada se vraćam sa putovanja, često donosim nešto više od suvenira ili fotografija… Nosim sa sobom mirisne tragove prošlih iskustava, neopipljive senzacije koje su se urezale u moje sjećanje. Donosim fragmente drugih kultura, duboko utkane u svijest, obogaćujući moje shvatanje svijeta i raznolikosti ljudskog iskustva. Možda najvrijednije što donosim su upravo nove perspektive, saznanja i spoznaje, koje mi omogućavaju da rastem i razvijam se kao individua.

Predstava o sreći se razlikuje od osobe do osobe. Kako je zamišljate, šta Vas čini srećnom ?

Predstava o sreći zaista je subjektivna, poput mozaika koji svako od nas gradi prema sopstvenom doživljaju svijeta. Za mene, sreća nije samo trenutak euforije ili određeno materijalno blagostanje, već dublji osjećaj ispunjenosti i usklađenosti sa svojom prirodom i trenutnim stremljenjima. To su trenuci jutara u zagrljaju moje porodice, smijeha sa malim brojem mojih velikih prijatelja, tihi momenti sa inspirativnom knjigom ili momenti kada spremam predavanja za moje studente, imajući na umu samo jedno- kako da ih inspirišem da što više istražuju na određenu temu…

Takođe, sreću pronalazim u procesu ličnog rasta i ostvarenja zacrtanih ciljeva, osjećaju dubljeg smisla u svemu što radim.

Šta može odmah da Vas oraspoloži i nasmije? A iznervira i naljuti?

Ono što momentalno oživljava dušu su nježni trenuci u svakodnevici, osmijesi moje djece koji podsjećaju na beskrajnu snagu majčinske ljubavi ili topla šolja čaja, koja mi pruža trenutke mira dok posmatram mjesečinu kasne noći. Takođe, ushićenost mojih studenata kada se suoče s novim umjetničkim spoznajama mi pruža duboku satisfakciju, jer u tim trenucima prepoznajem moć dijeljenja znanja i rasta duha. Muzika, kao prirodni univerzalni jezik, takođe igra ključnu ulogu u mom emotivnom svijetu, jer me određene melodije vode kroz široki spektar osjećanja, od duboke introspekcije do svojevrsne ekstaze. S druge strane, situacije koje me mogu izbaciti iz takta su one u kojima se susrijećem s nepravdom, neiskrenošću ili nedostatkom poštovanja… Takođe, frustriraju me i nesporazumi koji mogu nastati nedovoljnom komunikacijom ili nedostatkom razumijevanja. U takvim trenucima, trudim se da ostanem smirena i sačuvam prisebnost uma kako bih konstruktivno i dostojanstveno riješila situaciju.

 (Foto: Privatna arhiva)

Šta volite kod sebe, a šta baš i ne?

Kod sebe volim sposobnost da proniknem u slojeve ljudske duše kroz poetski uobličene misli. Poezija je moja velika strast, način na koji intimno izražavam i razumijem svijet. Ono što bih promijenila kod sebe je tendencija ka pretjeranom analiziranju i introspekciji. Iako me to često vodi ka dubljim spoznajama, ponekad mi otežava da se prepustim trenutku i uživam u jednostavnosti i ljepoti sadašnjeg trenutka. Ta unutrašnja potraga može me udaljiti od spontanih radosti, ali učim da usvojim potreban balans, kao dio nadogradnje svog putovanja kroz ovaj život.

Greška koja Vas je promijenila ili nečemu naučila?

Greške su poput raskrsnica na putu života – često nas odvode u neočekivane pravce, ali istovremeno otvaraju nova područja za lični rast. Kroz iste istražujemo granice sopstvenih mogućnosti. Jedna od grešaka koja je za mene posebno bolna bila je kada sam pisala jedan od naučnih radova i nekim čudom (još uvijek mi nije jasno kako) izgubila sve brojeve koji su označavali napomene iz korišćene literature. Tada, nemajući pristup tehnologiji poput današnje, morala sam provjeravati svaki detalj, što je zahtijevalo temeljnu reviziju teksta. Iako je greška bila skupa, naučila me je važnosti strpljenja i preciznosti, kao i važnosti prilagođavanja novonastalim okolnostima… Ali ne mogu Vam ustvrditi da sam do dana današnjeg, kada se sjetim tog trenutka (bila sam jako ograničena rokom predaje rada) uspjela sebi oprostiti navedenu nepažnju i nepromišljenost.

Kakvi ste kad Vam je dosta svega?

Tada se često povlačim u tišinu kako bih pronašla unutrašnji mir. To može uključivati aktivnosti poput šetnje, meditacije ili čitanja knjige koja mi pomaže da se opustim i ponovo uspostavim ravnotežu. U društvu svoje djece, uživam u trenucima radosti koji mi donose svježu perspektivu. Porodična podrška često mi pruža osjećaj sigurnosti i pripadnosti, pomažući mi da prevaziđem izazove. Takođe, volim razgovarati s bliskim prijateljima kako bih izrazila svoje osjećaje i dobila vjetar u leđa. Važno je prepoznati kada je potrebno napraviti pauzu i odvojiti vrijeme za sebe kako bismo obnovili energiju i mentalno zdravlje.

Kako bi opisali sebe u par riječi?

Nomad u beskraju riječi… istražitelj stanja uma koji pretvara poetičnost u stvarnost, a filozofsko razmatranje u svakodnevicu… i navedenim često “udaram po živcima” mojoj velikoj prijateljici Sanji Popovic.

 (Foto: Privatna arhiva)

Šta nikada ne opraštate drugima?

Ne opraštam obmanu. Smatram da je povjerenje temelj svakog zdravog odnosa. Nedostatak iskrenosti razara tu osnovnu poveznicu, stvarajući pukotine koje je nemoguće popraviti. Otvorenost je kamen temeljac zdrave komunikacije, a nedostatak iste stvara tminu sumnje koja teško može biti rasvijetljena.

Gdje ste u djetinjstvu najviše voljeli da provodite vrijeme?

U djetinjstvu, grad Bar bio je moje sveto utočište. Plaže, šetalište i morsko prostranstvo bili su izvor moje bezbrižnosti, s obzirom na to da smo ljetnje raspuste nas četvoro djece provodili u Baru, sa našom majkom. Bar je mjesto koje mi je i dan danas asocijacija na mir i spokoj. Međutim, uz tu ljepotu dolazio je i jedan duboko usađen strah – strah od pomalo nepravilno popločanih parkirališta grada Bara, koja su prijetila da progutaju moje korake, na putu do mora. Taj strah, s vremenom, postao je simbol mojih unutrašnjih prepreka, podsjetnik da svaki korak u životu nosi i svoj teret i svoju ljepotu, podsjetnik da čak i u najjednostavnijim situacijama možemo pronaći simbole naših unutrašnjih borbi… podsjetnik da smo naučili da se smijemo strahovima koji su nas jednom obuzimali.

Šta ste iz perioda kada ste bili dijete zadržali do danas?

Moja majka je sačuvala nekoliko primjera kompakt diska (odnosno albuma mojih dječijih pjesama) pod nazivom “Crna Gora ljubav nudi”, koji sam kao dijete s ljubavlju otpjevala. Taj album je ne samo arhiv sjećanja na brojne solističke koncerte širom Crne Gore, već i podsjetnik na moje prve autograme, koje sam davala s dozom umišljene prepotentnosti, ali i dubokog zadovoljstva. Svaka pjesma sa tog albuma je svojevrsni putokaz kroz moje rane muzičke korake, obogaćen uspomenama na nastupe na mnogobrojnim dječijim festivalima, gdje sam kao dijete dobijala ogromnu satisfakciju povodom raznih priznanja i nagrada.

Neprocjenjivo iskustvo, zaista.

Što biste rekli Sari djevojčici iz današnje perspektive?

Tvoje su snage veće nego što možeš zamisliti.

Omiljena knjiga, pjesma, film ?

Nemam definisanu kategoriju jednog omiljenog muzičkog djela, filma, a posebno ne knjige… s obzirom na to da mnogo vremena udjeljujem upravo čitanju i istraživanju. Što se tiče filma, to je svakako “Stalker” Andreja Tarkovskog… ostvarenje koje me je duboko fasciniralo svojom filozofskom dubinom i karakterističnim meditativnim pristupom. Tarkovski istražuje kompleksne teme kao što su: vjera, potraga za smislom i priroda ljudske sreće. Kroz minimalističku naraciju i bogate vizualne metafore, film postavlja pitanja o ljudskoj težnji za transcendencijom i istinom, izazivajući gledaoce da preispitaju sopstvene vrijednosti i ciljeve.
Obožavam Bahove pasije…

Bahova muzika ima jedinstvenu sposobnost da izrazi kompleksnost ljudskog iskustva, istražujući teme kao što su patnja, nada i iskupljenje. Kroz svoje bogate harmonije, složene muzičke strukture, polifoniju i kontrapunkt, ovaj genije uspijeva da prenese osjećaj mira i kontemplacije… moje svako ponovno slušanje pasija donosi novo otkriće i temeljnije razumijevanje Bahove sposobnosti da kombinuje teološku temu s muzičkom virtuoznošću. Takođe, u poslednje vrijeme se često vraćam čarobnoj Bramsovoj simfoniji br. 3, koju je kompozitor napisao inspirisan ljubavlju i dubokim poštovanjem prema Klari Šuman.

Što se tiče jedne od posebnih knjiga za mene, to je, svakako, “Vaskrsenje” od Tolstoja. Ogromna je moja fascinacija tematikom i moralnom dubinom kojom se pisac u ovom djelu bavi. Tolstoj istražuje teme iskupljenja, krivice i moralne tranformacije… postavlja pitanja o ljudskoj savjesti, društvenim nepravdama i mogućnosti duhovnog preporoda.

Šta Opera predstavlja za Vas?

Opera i klasična muzika su poput dubokog okeana koji otkriva složenost ljudske duše i njenih najintimnijih emocija. Kroz ton, riječ i pokret- Opera izražava širok spektar ljudskih doživljaja…

Generalno, moć klasične muzike nije samo prisutna u trenutku izvođenja, već i u svakoj misli koju trajno budi u nama. Povezuje nas s našim jastvom, otkrivajući složenost ljudske egzistencije i suštinske istine o životu. Kroz tu muziku, mi istražujemo svoje unutrašnje prostore, suočavamo se s vlastitim demonima i tražimo smisao u haosu svijeta. Na kraju, klasična muzika nas podsjeća da smo više od pukog fizičkog postojanja – mi smo duša koja se izražava kroz umjetnost i ljubav.

Da li ste oduvijek željeli da se bavite operskom umjetnošću ?

Ne mogu da kažem da ne… ali, bilo je tu mnogo sfera koje su me usput, u toku sazrijevanja, interesovale… između ostalog, otud i moj izlet okrunjen diplomom magistra ekonomskih nauka.

Nastupali ste u mnogim svjetskim metropolama i prestižnim ustanovama kulture. Gdje ste se i zbog čega najbolje osjećali ?

Sve zemlje i sale u kojima sam nastupala imaju posebno mjesto u mom srcu, ali ako bih morala da biram onda je to definitivno premijerno izvođenje projekta “Blago Crne Gore”, u sali Moskovske konzervatorije Čajkovski… radi se o vremenu kada sam od zvanične kritike dobila, između ostalog, i epitet izvrsnog promotera naše nacionalne kulturne baštine, na što sam izuzetno ponosna.

Osim čestih nastupa u pretežno evropskim metropolama, bavite se još i pedagoškim radom, profesor ste na Fakultetu dramskih umjetnosti Univerziteta Crne Gore. Predajete grupu predmeta koji su posvećeni tehnici glasa, ali i, kao dr muzikologije, vodite predmete koji se tiču istorije muzike i primijenjene muzike… otkud taj spoj?

Imam tu sreću i privilegiju da sam uspjela da spojim moje dvije, sad već izbrušene, najveće ljubavi, na profesionalnom planu: dakle, izvođačku aktivnost sa pedagoškim- stručnim i umjetničkim radom. Zahvalna sam vaseljeni na mogućnosti da radim sa predivnim, mladim ljudima, željnim neke druge realnosti, u odnosu na upitne prakse, ukuse i nepisana pravila koja su, u današnje vrijeme, dominantno mjerilo u svakodnevnom životu društva u cjelini.

Šta smatrate najvećim uspjehom u karijeri?

Pomislila sam da navedem par nagrada sa renomiranih takmičenja ili festivala ili nastupe u reprezentativnim dvoranama, o kojima sam još kao dijete maštala… ali, ne. Ipak, smatram da je to balans i ovladavanje sinergijom bavljenja naučno-istraživačkim radom, s jedne strane i umjetničko-izvođačkom praksom, s druge.

Koji je Vaš životni moto?

Ima ih više, ali ovog puta neka to bude: “Tempus fugit, ars manet, sapientia et voluptas fundamenta vitae beatae sunt” (Vrijeme prolazi, umjetnost ostaje… mudrost i uživanje su temelji srećnog života).

rtcg

pročitaj više

Ovo su namirnice koje stvaraju migrenu

Više od 10 odsto ljudi širom svijeta, posebno između 20 i 50 godina, ima migrene.

„Stalno me pitaju da li postoji ishrana koja može da spriječi simptome migrene. Ne postoji. Ali određena hrana može izazvati migrene i pogoršati simptome“, kaže dr Fred Koen, specijalista za glavobolju i docent medicine i neurologije na „Icahn School of Medicine – Mount Sinai“.

Prema kliničkim ispitivanjima, to su:

– kofein

– alkohol

– mliječni proizvodi

– mononatrijum glutamat (pojačivač ukusa koji se nalazi u prerađenoj hrani i grickalicama)

– nitrati i nitriti (nalaze se u prerađenom mesu kao što su kobasice, viršle i delikatesno meso)

– agrumi (pomorandža, limun, limeta i grejpfrut)

– vještački zaslađivači (aspartam i sukraloza, koji se često nalaze u dijetalnim gaziranim pićem)

– hrana bogata tiraminom (odležano meso i dimljena riba)

– luk

– orasi

– fermentisana hrana (kiseli krastavci, kimchi, kombucha i kiseli kupus)

– gluten (hleb, žitarice, pekarski proizvodi, raž i ječam)

„Svojim pacijentima uvijek govorim da obrate pažnju na ishranu. Savjetujem im da vode dnevnik glavobolje kako bi im pomogli da identifikuju moguće okidače“, ističe dr Koen, prenosi Index.hr.

pročitaj više

Novak Đoković je svirao “violinu”, a sve zbog ćerke Tare: Iza ove scene se krije dirljiva priča

Novak Đoković je prvi put u karijeri pobjedu slavio tako što je svirao “violinu”.

On je sinoć počistio Holgera Runea i plasirao se među osam najboljih na Vimbldonu.

Slaveći pobjedu, Novak je uz pomoć reketa počeo da svira violinu.

Na kraju mini nastupa poslao je poljubac put svog boksa, a otkriveno je i ko je “krivac”.

“To je za moju kćerku Taru. Ona svira violinu šest mjeseci već i dogovorili smo se da tako slavimo”, objasnio je najveći teniser svih vremena.

Snimak zanimljivog nastupa je obišao svijet, a posebno je slatka Tarina reakcija dok je posmatrala tatu.

pročitaj više

Neradni dani za Dan državnosti 13,14. i 15. jul

Za Dan državnosti u Crnoj Gori će biti neradni dani u subota 13. jul, nedjelja 14. jul i ponedjeljak 15. jul , saopšteno je iz Ministarstva rada i socijalnog staranja MRSS.

“Na osnovu Zakona o državnim i drugim praznicima (“Sl. list RCG”, br. 27/07 i “Sl. list CG”, br. 36/13, 145/21, 3/23 i 30/23),  13. jul – Dan državnosti se praznuje 13. i 14. jula.  Kako je drugi praznični dan nedjelja, neradni dani za 13. jul – Dan državnosti su subota 13. jul, nedjelja 14. jul i ponedjeljak 15. jul”, navodi se u saopštenju MRSS.

Naglašavaju da su državni organi, organi lokalne samouprave, javne ustanove, javna preduzeća i drugi subjekti koji obavljaju djelatnosti od javnog interesa dužni da u praznične dane obezbijede vršenje poslova čijim bi prekidom mogle nastupiti štetne posledice po građane ili državu.

pročitaj više

Ako osjećate leptiriće u stomaku, iskre, da li su to zaista dobri znaci na početku veze?

Upravo ste se vratili sa sastanka za koji mislite da je bio fantastičan? Osjećali ste privlačnost. Bilo je više nego očito da ste kompatibilni. Uživali ste. Ali… nešto je nedostajalo. Uprkos svim pozitivnim znakovima na vašem sastanku i sigurnosti koju ste osjećali uz tu osobu, niste osjetili onu „iskru”, taj neuhvatljivi i naoko magični nalet adrenalina koji je ponekad najzaslužniji za početak ljubavne veze. Znači li to da vam osoba s kojom ste bili na sastanku nije suđena? Uopšte ne, tvrde stručnjaci za veze. U stvari, te iskre ponekad mogu biti i zvono za uzbunu.

“Ljudi precjenjuju ulogu te iskre na prvom sastanku i zbog toga odbacuju odlične potencijalne partnere”, tvrdi Logan Ury, američka stručnjakinja za ponašanje i veze, najpoznatija po svojoj knjizi “Kako ne umrijeti sam”.

Demistifikacija „iskre”

Prema mišljenju Ury, postoje tri glavna mita u vezi iskre. Prvi je da se ona ne može pojaviti vremenom, što smatra potpuno pogrešnim, a to je i dokazano brojnim uspješnim vezama i brakovima koji nisu započele iskrom na prvom sastanku.

Drugi mit je to da je iskra uvijek pozitivna i dobra stvar. Ury kaže da su ljudi koji su bili u vezi s toksičnim partnerima često osjećaj sigurnosti uz nekoga u zdravoj vezi brkaju s nedostatkom iskre.

“Ponekad za osobe s anksioznim tipom privrženosti iskra zapravo može biti znak da nisu sigurni što ta osoba osjeća prema njima jer brkaju anksioznost i zvono za uzbunu s leptirićima u stomaku i hemijom koja nastaje kod zaljubljivanja”, upozorava Ury.

Treći mit je, kaže, to da iskra ukazuje da veza ima potencijal da bude dugoročna. Vremenom iskra blijedi i, kad nestane, prisiljeni ste da se suočite s problemima u vezi koje ste zbog te iskre previdjeli.

“Mnogu parovi su imali tu iskru u početku veze i onda su naišli na gomilu problema koji su im vjerojatno trebali biti znak da baš i nisu jedno za drugo. Da, iskra postoji, i pruža divan osjećaj kad se dogodi, ali sama činjenica da ste je imali u početku veze ne znači nužno da je to prava osoba za vas”, tvrdi Ury.

Sara Nasserzadeh, socijalna psihološkinja kaže da postoji velika razlika između traženja iskustva i traženja veze. Ako ste u potrazi za iskrom u želji da je doživite, to znači da tražite iskustvo, a ne vezu.

“Jedna od stvari koje se pogrešno tumače u popularnoj kulturi je to da, kad govorimo o tome da nas privlači druga osoba, obično to izjednačavamo s postojanjem iskre. Ako želite da izgradite nešto, život, porodicu ili bilo što drugo, u dugotrajnoj vezi s nekim, iskra nije neophodna”, kaže Nasserzadeh.

Zaboravite na „iskru” i bolje tražite ovo

Umjesto da tražite iskru, Ury savjetuje svima koji izlaze na sastanke kako bi pronašli srodnu dušu da traže „sporo gorenje”. To opisuje kao povezanost koja se gradi postupno i puno je dublja, a kaže i da je njena veza sa suprugom započela kao sporo gorenje. Prvo su se upoznali na fakultetu, postali kolege sedam godina kasnije, a potom bili dobri prijatelji godinu dana prije nego što su postali par. Sada su u braku već devet godina, piše zivim.hr.

“Sporo gorenje označava nekoga ko s vremenom postaje sve bolji. Možda ta osoba u početku nije najuzbudljivija ili najharizmatičnija, ali je zaista visoko kvalitetna osoba. Takva osoba predstavlja odličnog dugoročnog partnera, samo što joj treba duže vremena da se otvori”, kaže Ury. Umjesto da se pitate jeste li osjetili iskru nakon vašeg sljedećeg sastanka, pokušajte da razmislite i odgovorite na sljedeća pitanja kako biste shvatili ima li osoba s kojom ste izašli potencijala.

Ta pitanja Ury naziva „Post-Date Eight” ili „Osam poslije sastanka”:

  • Koju stranu mene je ta osoba izvukla na površinu?
  • Kako se moje tijelo osjećalo tokom sastanka? Napeto, opušteno ili nešto između?
  • Osjećam li da imam više ili manje energije nego što sam imala prije sastanka?
  • Postoji li nešto u vezi te osobe što me intrigira i čini radoznalom?
  • Je li me ta osoba nasmijala?
  • Jesam li osjećala da me zaista sluša i čuje?
  • Jesam li se osjećala privlačnom u njegovom prisustvu?
  • Jesam li bila očarana ili mi je bilo dosadno ili nešto između?

Važno je samo da budete svjesni da je potrebno mnogo više od iskre za pravu, dobru vezu.

“Ako je to jedina stvar na kojoj ljudi zasnivaju vezu i pritom zaboravljaju na one osnove koje bi trebale da postoje, onda je ta iskra zaista u najboljem slučaju samo iskustvo i ništa više. Ali, ako je prisutna, a uz nju su prisutni i ostali elementi, onda je ona samo šlag na torti koja predstavlja kvalitetnu vezu”, kaže Nasserzdeh.

pročitaj više

Ovo su deset važnih suplemenata za ljeto: Određeni antioksidansi štite kožu od sunca, a neki vitaminu podstiču proizvodnju kolagena

Korištenje suplemenata ljeti može biti korisno zavisno od individualnih potreba, prehrane i razini aktivnosti. Međutim, uvijek je najbolje konzultirati se s doktorom ili nutricionistom, prije nego što počnete uzimati bilo kakve dodatke, kako biste osigurali da su prikladni za vaše specifične potrebe.

Ovo je 10 najboljih suplemenata za ljetnu sezonu.

  1. Vitamin D

Vitamin D je ključan za apsorpciju kalcijuma i zdravlje kostiju, ali takođe igra važnu ulogu u podršci imunološkog sistema. Iako sunčeva svjetlost podstiče njegovu proizvodnju u koži, mnogi ljudi i dalje imaju manjak, posebno oni koji provode puno vremena u zatvorenom prostoru. Suplementacija vitaminom D može pomoći u održavanju optimalnih razina tokom ljeta.

  1. Magnezijum

Magnezijum je esencijalni mineral koji podržava stotine biokemijskih reakcija u tijelu, uključujući funkciju mišića i nervnog sistema, sintezu proteina i regulaciju krvnog pritiska. Tokom ljetnih mjeseci, povećano znojenje može dovesti do gubitka magnezijuma, što uzrokuje umor i grčeve u mišićima. Suplementacija magnezijumom može pomoći u sprečavanju ovih problema i podržati opće zdravlje.

  1. Probiotici

Probiotici su korisne bakterije koje podržavaju zdravlje digestivnog sistema. Ljeti, promjene u prehrani, putovanja i konzumacija različitih namirnica mogu poremetiti ravnotežu crijevne flore. Suplementi s probioticima mogu pomoći u održavanju zdravlja digestivnog sistema, smanjenju probavnih smetnji i podršci imunološkom sistemu.

  1. Elektroliti

Tokom ljetnih mjeseci, povećano znojenje može dovesti do gubitka elektrolita poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma. Elektroliti su ključni za održavanje ravnoteže tečnosti u tijelu, funkciju mišića i nervnog sistema. Suplementacija elektrolitima može pomoći u održavanju optimalne hidracije i sprječavanju dehidracije i mišićnih grčeva.

  1. Vitamin C

Vitamin C je snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja izazvanih sunčevim UV zračenjem. Takođe podržava imunološki sistem, ubrzava zacjeljivanje rana i podstiče proizvodnju kolagena, što je važno za zdravlje kože. Redovna suplementacija vitaminom C može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa i podržati opšte zdravlje.

  1. Vitamin E

Vitamin E je još jedan snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa uzrokovanog UV zračenjem. Osim toga, podržava zdravlje kože, pomaže u zacjeljivanju rana i smanjuje upale. Suplementacija vitaminom E može poboljšati zdravlje kože i opšte zdravlje tokom ljetnih mjeseci.

  1. Cink

Cink je esencijalni mineral koji podržava imunološki sistem, zdravlje kože i brže zacjeljivanje rana. Takođe igra ulogu u borbi protiv upala i podržava zdravlje očiju. Tokom ljeta, cink može pomoći u održavanju optimalne funkcije imunološkog sistema i zaštiti kože od oštećenja.

  1. Vitamin B kompleks

Vitamini B kompleksa uključuju osam esencijalnih vitamina koji podržavaju metabolizam energije, funkciju nervnog sistema i zdravlje kože. Ljeti, kada su ljudi aktivniji i izloženi većem stresu zbog vrućine i fizičke aktivnosti, suplementacija vitaminima B kompleksa može pomoći u održavanju energije i smanjenju umora.

  1. Astaksantin

Astaksantin je snažan antioksidans koji se često koristi za zaštitu kože od UV zračenja i smanjenje upala. Pomaže u poboljšanju zdravlja kože, smanjenju bora i zaštiti od oštećenja izazvanih suncem. Suplementacija astaksantinom može pružiti dodatnu zaštitu tokom ljetnih mjeseci kada je izloženost suncu najveća.

  1. Hijaluronska kiselina

Hijaluronska kiselina je prirodni spoj koji pomaže u održavanju hidratacije kože. Suplementacija hijaluronskom kiselinom može poboljšati elastičnost kože, smanjiti suvoću i pružiti koži mladolik izgled. Tokom ljetnih mjeseci, kada je koža izložena sunčevom zračenju i vjetru, hijaluronska kiselina može pomoći u održavanju hidratacije i zdravlja kože.

Izvor: Story.hr

pročitaj više

Zaštite kosu tokom ljeta: Bez ovih pet proizvoda ne idite na odmor

Tokom ljetnog perioda njega kose je od izuzetnog značaja, jer izazovi koje vrijeme donosi kao što su sunce, morska voda i visoke temperature mogu značajno uticati na njeno zdravlje i izgled.

Izlaganje suncu može izazvati isušivanje i oštećenje dlake, dok morska voda, sa svojim visokim sadržajem soli, može dodatno dehidrirati vlasi. Pored toga, hlor iz bazena može imati negativan uticaj na strukturu kose, i učiniti je krhkom i sklonom lomljenju.

Redovna i pravilna njega tokom ljetnjih mjeseci pomaže u očuvanju hidratacije i elastičnosti vlasi, čineći je otpornijom na spoljne uticaje. Pravilna upotreba zaštitnih sredstava poput sprejeva za zaštitu od sunca ili hidratantnih maski može pomoći u očuvanju boje i sjaja kose, sprječavajući neželjene efekte izbjeljivanja ili ispiranja boje.

Takođe, važno je voditi računa o redovnom pranju kose nakon izlaganja sunčevim zracima i morskoj vodi kako bi se uklonili ostaci soli i nečistoća. Dakle, njega kose tokom ljeta treba da bude nježna i hidratantna, a proizvodi koje koristite namijenjeni specifičnim potrebama vaše kose kako bi se osiguralo njeno zdravlje i sjaj tokom cijele sezone.

Zaštita od UV zraka

Kao što je potrebna zaštita za vašu kožu, i vaša kosa takođe treba zaštitu od UV zraka. Sprejevi za zaštitu od sunca ili leave-in regeneratori sa SPF-om pomažu u zaštiti vaših pramenova od štetnih uticaja sunčevih zraka, sprječavajući suhoću, promjenu boje i lomljenje. Birajte lagane formule koje neće otežati vašu kosu i nanesite ih prije izlaska na sunce.

Hidratantni šampon i regenerator

Česta izloženost morskoj soli i hloru može učiniti vašu kosu suhom i lomljivom. Odaberite hidratantni šampon i regenerator koji će obnoviti vlagu i nahraniti vašu kosu. Birajte proizvode koji sadrže sastojke poput kokosovog ulja, šea putera ili hijaluronske kiseline kako biste održali hidrataciju i mekoću vaše kose tokom cijelog odmora.

Sprej za lakše raščešljavanje kose

Dani provedeni na plaži često rezultiraju vjetrovitom kosom i zapetljanim pramenovima. Sprej za lakše raščešljavanje kose je spas za lakše raščešljavanje eventualnih čvorova bez oštećenja. Izaberite sprej koji ne samo da može razmrsiti kosu, već i dodaje vlagu i sjaj, olakšavajući upravljanje vlasima nakon dana provedenog na suncu.

LEAVE- IN kondicioner i regenerator

Pružite dodatnu hidrataciju i zaštitu vašoj kosi sa leave-in regeneratorom. Ove lagane formule mogu se nanositi na vlažnu ili suhu kosu kako bi je nahranile, zagladile i zaštitile od štetnih uticaja okoline. Potražite leave-in regeneratore sa zaštitom od UV zraka i toplotne zaštite ako planirate koristiti toplotne alate tokom svog odmora.

Ulje za kosu ili serum

Za dodatni sjaj i glatkoću, spakujte ulje za kosu ili serum u vašu torbu za odmor. Ovi proizvodi pomažu da se zadrži vlaga u kosi, ukrote neposlušne vlasi i doda zdrav sjaj. Odaberite lagano ulje ili serum koji neće otežati vašu kosu, naročito ako imate tanku ili rijetku kosu.

(standard)

pročitaj više

Evo zašto nam se javlja bol ispod rebara kada vježbamo?

Bol sa strane, medicinski poznat kao „transijentni abdominalni bol povezan sa vježbanjem“ (ETAP), je iritantan i neprijatan, ali nije medicinski ozbiljan.

Ali, šta uzrokuje ovaj bol?

Iako je bol sa strane čest, niko sa sigurnošću ne zna šta ga tačno uzrokuje, i postoje različite teorije o tome koji dio tijela izaziva bol.

Nakon što je ova teorija prvi put predložena 1941. godine, naučnici i sportski ljekari su decenijama vjerovali da je bol sa strane uzrokovan nedovoljnim protokom krvi do dijafragme, velikog mišića koji se nalazi ispod rebara i omogućava udisanje i izdisanje vazduha. Nedostatak krvi mogao bi da izazove bolni grč ili spazam. Ova ideja se zasnivala na teoriji da krv odlazi iz dijafragme i koncentriše se u mišićima udova kada vježbamo.

Međutim, „ova ideja je izgubila popularnost jer dijafragma takođe radi jače tokom vježbanja, što bi preusmjerilo krv ka njoj, a ne od nje,“ rekao je Andrej Lavender, viši predavač sportske nauke na Univerzitetu Federacije u Australiji, za Live Science u emailu, a prenosi City Magazin.

„Druga teorija je da ‘stalno treskanje’ kojem je tijelo izloženo tokom aktivnosti kao što je trčanje stavlja napor na ligamente koji pričvršćuju abdominalne organe za dijafragmu“, rekao je Lavender, te dodao:

„Ova teorija možda objašnjava zašto trkači često pate od bolova sa strane, ali ne objašnjava zašto se bol može javiti tokom plivanja, veslanja ili biciklizma“.

pročitaj više

Jelena Rozga: “Biram čovjeka koji me razumije i da me drži kao malo vode na dlanu”

Jelena Rozga vješto krije svog pertnera, ali kako kaže zaljubljena je i bitno joj je u vezi da postoji povjerenje, poštovanje, ali da je i dečko tretira kao kraljicu.
– Biram čovjeka koji me razijume, koji me voli i drži me kao malo vode na dlanu. Ja sam baš razmažena po tom pitanju- kaže Jelena Rozga i dodaje:
– Emotivno sam srećna.
Na pitanje da li zna da oprosti prevaru i da li bi u ljubavi prešla preko svega, pjevačica kaže da nije taj tip osobe.
– Niko mi nikada nije rekao posle ljubavnog kraha oprosti mala, ali ne bih ni oprostila- iskrena je ona,
Jelena važi za jednu od najljepših pjevačica, a sada je otkrila šta je recept za njen izgled.
– Recept mog izgleda je ljubav, pjesma, publika- istakla je ona i dodala da joj je jedna stvar bitna u svem tome:
– Samo da sam zdrava. Zdravlje nam je bitno.
Prema njenim riječima u horoskopu je lavica, ali tako je išla i kroz život.
– Dupla sam lavica, ali imam delove device. Sve mora biti uredno, čisto, posloženo, to su karakteristike device, sve drugo je tipično lavica- naglasila je ona.
U moru dama sa javne scene koje su se podvgrle estetskim zahvatima, Rozga kaže da nikada ne bi.
– Zbog moje mame nikada nisam. Rekla bi mi: “Ćeri šta si to napravila od sebe?” Kada sam 1996. godine počela da pevam u “Magazinu” tada sam krenula da se šminkam. Imala sam strašne alergije po očima, usnama… Jedan dermatolog koji je poznat u Splitu rekao mi je mami pošto mi je prepisao lekove, masti: “Lijepa je, ali bi bila lepša kada bi malo smanjila nos, povećala usne i operisala uši”. Ona mu je samo na to rekla: “Gospodine doviđenja”- ispričala je anegodotu Rozga.
Pjevačica je nedavno objavila pesmu “Lavica”, a do kraja godine je očekuje i album.
– Ove godina sam baš ažurna po pitanju pesama. Uskoro još nešto radimo. Zanimljivo, ali još ne bih otkrivala o čemu se radi. Biće do kraja godine nešto lijepo- istakla je ona i dodala kako će provesti ljeto.
– Ljeto provodim radno. Biću posle toga u Splitu sa mojima. Meni je najdraži odmor doma. More, slušanje ptica- kaže ona.

Korona me je naučila da kažem ne

Pjevačica kaže da je veliki tremaroš, ali da je tokom pandemije korona virusa naučila važnu životnu lekciju koju sada primenjuju.
– I dalje imam tremu pred koncert. Korona me je promenila pa sam naučila da kažem- ne, da ne mogu, da sam umorna- kaže Rozga.

Evrovizija me ne zanima

Mnoge pjevačice maštaju o Evroviziji, ali ne i Rozga.
– Evroviziju definitivno ne bih mogla. Veliki sam tremaroš. Ne bih se opuštala u to. Ranije sam išla na Doru, na ta takmičenja, ali smo uvijek završavali na genijalnom sedmom mestu. To se pokazalo kao najbolje mesto. Nakon tog mjesta imali smo uviiek mega-hit. Jednostavno nemam potrebu za Evrovizijom- iskrena je ona.

(blic)

pročitaj više

Anđela Jovanović i Mihail Dudaš: “Živimo u koferima i u potpunom haosu”

Glumica Anđela Jovanović i atletičar Mihail Dudaš uskoro će postati roditelji.

Označiće dolazak prinove početak sasvim novog života, a Anđela i njen suprug će ga dočekati u renoviranom domu.

Upravo je to tema Anđeline nove objave na Instagramu.

Snimala je sebe i muža tokom vožnje, a opisom je nasmijala sve pratioce.

Prolaze kroz pravi haos.

“Samo dvoje ljudi u braku koji već neko vrijeme renoviraju stan i naravno sve kasni, a i ima još dosta da se radi i ne nazire se kraj, a beba je na putu i mora sve da bude spremno za taj dolazak, a i neka je sparina i nismo u našoj kući i našem krevetu skoro jednu malu vječnost i živimo u koferima i u potpunom haosu i sad smo već malo umorni i ludi”, opisala je kćerka Gagija Jovanovića i Branke Pujić kako izgleda njihova svakodnevica.

Ipak, najvažnije je sačuvala za kraj.

“Ali se volimo više nego ikad i srećni smo ko djeca i radujemo se svemu što dolazi i još smo relativno mladi i ništa nam ne fali i to je jedino stvarno važno”, poentirala je sjajna glumica.

pročitaj više

Marina Banović: “Za promociju van Crne Gore sa mnom putuju etno priče”

Crnogorska modna dizajnerka Marina Banović, nedavno je imala priliku da svoje radove predstavi na italijanskoj manifestaciji Mad Mood Milano Fashion Week, koja se održala u gradu Brindisiu u regiji Puglia.

S obzirom na to da ovo nije prvi put da svoje modele predstavlja u Italiji, Banović je u razgovoru za “Vijesti” prenijela utiske, ali i uporedila manifestacije koje se održavaju u toj zemlji i one domaće, u Crnoj Gori.

“Radujem se svakoj reviji van Crne Gore. Tada predstavljam ne samo svoj rad već i kulturu zemlje iz koje dolazim. U publici imate i tamo i ovamo stvarne zaljubljenike u modu, novinare, kolege… a ono što je razlika to su modni bajeri (kupci)…Tamo sjede u prvim redovima i možete ostvariti dobre poslovne kontakte”, smatra jeda od najpoznatijih crnogorskih modnih kreatorki.

“Danas nije kao kad sam ja počinjala sa radom, pa su nam odlasci vani donosili iskustva koja smo primjenjivali ovdje. Danas crnogorski Fashion Week stoji visoko pozicionirano kada je organizacioni dio u pitanju. Nama se čini da je ‘tamo negdje’ bolje. Suština je vrlo slična, a ono u čemu smo najbolji, kažu, jeste da niko nije gostu domaćin kao mi ovdje”, ističe sagovornica “Vijesti”, a potom otkriva i šta je ovoga puta predstavila italijanskoj publici.

“Kao i uvijek, za promociju vani sa mnom putuju etno priče. Ovo je kolekcija od recikliranih djelova narodnih nošnji regiona. Urađena je od ručno tkane konoplje, lana, pamuka i svile. Sve dorade su ručno rađene i to joj daje prizvuk estetike visoke mode”, opisuje Banović.

“Ono što je plijenilo pažnjom jesu modeli inspirisani formom albanske džubeljete, kragne od jeleka, vrlo starih, iz muslimanske nošnje i naravno zlatan vez sa crnogorskog nacionalnog kostima”, dodaje modna dizajnerka.

Za razliku od predstavljanja kolekcija u Crnoj Gori, naročito kada su u pitanju samostalne revije, ovoga puta je imala ograničen broj modela koji može predstaviti na pisti, pa otkriva koliko je teško donijeti odluku koje modele će predstaviti, a koji će ostati u ateljeu.

“Da, predstavila sam samo deset modela, jer je bilo izlagača iz regiona i prosto broj je morao biti ograničen. Uvijek biram temu i mini cjelinu, kako u formi, koloritu tako i u približnoj estetici. Da priča teče”, pojasnila je Banović, dodajući da je predstavljanje kolekcije ovoga puta pratila muzika bosanskohercegovačkog umjetnika, Boža Vreća.

Kolekciju je pratila muzika Boža Vreća.

“Đevojke su šetale uz pjesmu “Po ladu, po zaladu”, prekrasnim gradovima Italije”, naglašava crnogorska modna dizajnerka, koja otkriva i koliko koristi ovakve prilike za upoznavanje i razmjenu ideja sa inostranim kolegama.

“Svako poznanstvo sa kolegama je i novo iskustvo. Moj rad je drugačiji, ne bazira se na trendu i komercijali tako da izaziva pažnju, vrlo često, znatiželju i divljenje starim zanatima”, kaže Banović i dodaje da bi ona iskustva prije mogla razmjenjivati sa terzijama, zanatlijama koji se bave krojenjem, šivenjem i ukrašavanjem narodne nošnje.

“…A nažalost ih je vrlo malo. Svi zanati su u izumiranju i trudim se da čuvam sve kontakte kako bih uspjela još da učim”, govori Banović.

Na pitanje koliko je uspjela da ispratite ostale revije, te da li joj je nečija kolekcija posebno privukla pažnju na manifestaciji Mad Mood MFW, kaže:

“Sve kolekcije su izazvale pažnju. U svakoj bih mogla pronaći dio sebe za određene prilike. Na gala večeri smo bili u svečanim haljinama i možda je to ostavilo najjači utisak…dizajneri na crvenom tepihu”, prepričava ona.

Na kraju razgovora Banović otkriva i šta je u planu kada je u pitanju njen rad u ateljeu, ali i predstavljanje novih kolekcija.

“U mom ateljeu je završena bijela ljetnja kolekcija koja će bit prikazana 6. jula na Nikki Beach plaži uz White party i ona nakon toga ide u prodaju. Moje ljeto je bijela boja. U ovom periodu privodimo posljednje pripreme oko odlaska naših olimpijaca za Pariz. A onda se nadam da ću nakon Pariza poći i ja na zasluženi odmor”, odgovara Banović.

pročitaj više

Vladana Vučinić u epizodi Keri Bredšo: Donosi duh Njujorka

Vladana Vučinić ovih dana uveliko uživa u čarima Njujorka, a po svojim odjevnim kombinacijama može slobodno da parira junakinji serije “Seks i grad” Keri Bredšo, odnosno Sari Džesiki Parker.

Zahvaljujući Vladaninim fotografijama možemo da vidimo sve strane Njujorka. One lijepe i one manje fine, ali ono što je fakat da niko na ovaj grad ne ostaje ravnodušan.

Njegov duh osvaja svakog turistu, ali i iznova i iznova one koji godinama tamo žive.

M.N.

pročitaj više

Oni vas zasmijavaju svojim klipovima na Instagramu, a sinoć su se pojavili na događaju i svi su gledali u njih

Jovana i Stefan Jovanović jedan su od omiljenih bračnih parova u Crnoj Gori. Oni svojim zanimljivim klipovima ljude na Instagramu dovode do suza od smijeha.

Kretivnim pristupom, Jovana i Stefan promovišu mnoge proizvode, ali i duhovitim momentima uljepšavaju dane mnogim pratiocima kako u Crnoj Gori tako i u regionu.

Oni su se sinoć pojavili na jednim gradskom događaju i sve oči su bile uprte u njih.

Modno usklađeni bračni par Jovanović mamili su poglede posjetilaca, s obziromna to da su bili odjeveni po posljednjoj modi.

Jovana je odabrala uvijek aktuelnu bijelu boju končane haljine, upotpunjenu tirkiznom tašnom, dok je Stefan ispratio suprugu pa imao bijele pantalone i košulju, a sve to razbio tamnim krem sakoom na pruge.

M.N.

pročitaj više

Uz njega je ljeto još vrelije: Ivan se skinuo i pokazao isklesano tijelo

Ivan Milić jedan je od najuticanijih hrvatskih influensera, a na njegovo isklesani tijelo niko ne ostaje ravnodušan.

Ivan redovno objavljuje fotografije sa plaže, a kada skine majicu svi gledaju upravo u njega.

On redovno vježba, pa nas ne čudi što baš ima six pack i što je jedan od najpoželjnijih Hrvata.

A drage dame, ako hoćete da i vaš muškarac ima tijelo kao Ivan, u videu otkrijte kako može doći do savršenstva za vrlo kratak period.

pročitaj više

Branka Katić: “U Los Anđelesu sam se osjećala usamljeno”

Glumica Branka Katić dugi niz godina živila je u Americi sa porodicom, ali ni tamo nije karijeru stavila po strani već je radila serije i filmove za njihovo tržište.
– U Americi sam radila dva filma i tamo sam otišla sa bebom od dva mjeseca i starijim sinom od dvije godine i u tom trenutku mog života išla bih bilo gdje sa mojim suprugom kako bi naša porodica bila na okupu. Džulijan je dosta radio i stvarno je izvrstan reditelj. Tamo smo živjeli osam godina i imala sam sreću da u Americi igram, snimim serije i dva filma – kaže Branka Katić i dodaje da ipak postoje stvari zbog koje joj se Amerika nije svidjela u potpunosti.
LOS ANĐELES  MI SE NIJE SVIDIO
– Los Anđeles mi se nije svidio jer sam ja navikla da šetam po gradu i srećem ljude. Ono što mi imamo u Beogradu je da izađeš na ulicu i da ne znaš koga ćeš sresti, na kojoj ćeš kafi završiti i kako će dan da vam se odvija. Tamo toga nema, tamo si stalno u kolima i četrdeset i pet minuta ti treba od jedne tačke do druge i to mi je pojačavalo osjećaj otuđenja i osjećala sam se usamljeno. Drugo, materinstvo kada imate malu djecu i u sredini ste gdje nemate stare prijateljice, mamu, porodicu, to je još teže, a materinstvo koliko god da je divno umije u stvari da uzme  toliko tog vremena i tebe da ti malo ostane da nešto uradiš za sebe.
Ipak sada kada ode u Ameriku sve je potpuno drugačije.
– Moja deca su sada velika i sve je mnogo lakše. U poslednjih dve godine imam mnogo više vremena za sebe i da radim sve stvari koje su mi nedostaje i koje sam priželjkivala – kaže Branka.
UŽELELJA SAM SE BEOGRADA
Prethodne dve godine glumica provodi u Srbiji i ipak sreći nije bilo kraja zbog povratka.
– Uželjela sam se ljudi i svega i taj moj povratak samo potvrđuje moj instikt da se samo vratim kući i radim priče koje me više diraju i tiču me se više i sa ljudima koje znam dugi niz godina. Poštujem i volim i sa mladim glumcima da radim koji su fantastični i imaju energiju, požrtvovanost, lucidnost i ljubav prema našem poslu i to mi je ulepšalo poslednjih dve godine- istakla je Branka koja ne razmišlja o tome da li je lepši život u Srbiji ili u Americi.
– Ne razmišljam tako, imam momente i velike sreće i ovdje i tamo, sve zavisi šta se dešava, sa kim si. Trudim se da naučim da spakujem kofer da mi ne otpadnu leđa i da tražim ljepotu gdje mogu da je nađem.
OSMIJEH MI JE UVIJEK POMAGAO
U javnosti se glumica uvek pojavljivala širokog osmeha i upravo taj osmijeh i pozitivna energija su ono što je održava u životu.
– On mi i te kako pomaže, nisam uvek lepo raspoložena i imam momente sumnje i momente velike tuge kada sam izgubila oba roditelja u posljednje tri godine i neke divne prijatelje, ali nekako mi se čini da više od bilo kog honorara, popularnosti, karijere da ono što mi je najdragocenije što mogu u ovom životnom veku da ostvarim je da nađem mir. Mir mi je važan, da umijem da uživam u svemu što nam život pruža, a to nije novac i snimanje sa poznatim glumcima, to je upoznavanje sebe i razumevanje sebe i ljudi oko tebe, naše prirode i mogućnost da se raduješ malim stvarima, a izuzetno se radujem malim stvarima, kada vidim dete da mi se osmehne, nebo i priroda, kada vidim na aerodromu da se ljudi rasplaču, plačem i ja sa njima, vrlo sam otvorena za šarenoliku lepotu ovog svega- iskrena je bila glumica kod koje su i suze dobar lek za dušu.
– Lako zaplačem i da i ne, zavisi. Dobro je kada se isplačete kada ne držite sve u sebi zato što mi dosta energija primamo od sveta oko nas, dosta smo pod pritiskom da uradimo onako ili onako. Od pritiska je dobro isplakati se i pustiti to napolje i naučiti da budeš nežan i prema sebi i prema drugima.
GLUMA JE MOJA TERAPIJA
Dok su suze lijek, gluma joj je terapija.
– Gluma je pričanje priča i pokušaj odgonetanja tajni ljudske duše i sve što sam gledala, čitala to hrani moj bunar i nešto odakle mogu da crpim ideje. Sigurno se susrećemo i sa svojim nesigurnostima i strahovima, ali je gluma najbolja vrsta terapija gde pokušavajući da odgonetneš tuđu životnu priču učiš puno i o sebi- kaže Branka i otkriva kakvu reakciju publike najviše priželjkuje.
– Bilo kakva reakcija je dobra reakcija i kada je neko iziritiran i to je dobro, ravnodušnost je neka reakcija koju ne želim kada bilo šta radim. Naša publika uvijek nagradi glumce aplauzom što je vrlo lepo i vidite koliko su ljudi željni te neke interakcije i pričanje priče je nešto što nas je uvek okupljalo da vidimo ko smo i kakvi smo i da sagledamo sve neke sile koje utiču na naše živote – rekla je ona u emisiji “Profil“ na RTCG i dodaje da uvijek vjerovala u znakove pored puta.
– Nisam znala da će mi Rade Šerbedžija biti profesor na fakultetu. Kada sam bila na jednoj predstavi on je namignuo publici, a ja sam rekla da je to znak. Drago mi je što sam sledila instikte i što sam pokušala i uspela da budem član te klase.

pročitaj više

Stiže retrogradni Saturn, spremite se za velike promjene

Retrogradni Saturn ulazi u znak Riba 29. juna, obilježavajući period koji nas podsjeća na naše duboke, često nesvjesne emocije.

U astrologiji, Ribe simbolizuju fantazije, nesvjesno i duhovne veze, a Saturn nas sada poziva da se usredsredimo i sagledamo sve što nas duboko dotiče. Ova faza retrogradnog Saturna, koja traje do 15. novembra, podsjeća nas na lekcije koje smo možda prebrzo prošli ili ignorisali.

Tokom proljeća, od 19. marta do 8. juna, mnogi od nas su se suočili sa intenzivnim emocijama koje su nas možda mučile. Sada je vrijeme da dublje istražimo ta osjećanja i razmotrimo kako da postignemo emocionalnu jasnoću i ravnotežu koju Saturn traži.

Saturn u Ribama nagovještava da će ova retrogradna faza donijeti naglašenu duhovnu svijest i može nas natjerati da se suočimo sa dubokim emocionalnim pitanjima.

Na primjer, ako osjećate nezadovoljstvo u vezi, možda ćete morati da razgovarate sa partnerom o svojim unutrašnjim potrebama. Za one koji su u ljubavnim trouglovima, ova faza može donijeti jasnoću o njihovoj situaciji.

Ribe su znak spiritualnosti, a Saturn je planet karmičkih lekcija. Ova faza retrogradnog Saturna može nas podstaći da otkrijemo svoje skrivene fantazije i da pronađemo unutrašnji mir. Kao što je Osmica pehara u Tarotu simbolizuje, možda ćemo biti vođeni da napustimo nešto što nas više ne ispunjava emotivno, vjerujući da ćemo pronaći nešto što nas zaista čini srećnima.

Usred fokusa na duhovno i emocionalno, očekuje nas i pomračenje u Ribama 18. septembra, što će dodatno pojačati introspektivni i emotivni ton ovog perioda. Pomračenja su vremena kada možemo duboko ući u prošlost i suočiti se sa onim što smo možda izbjegavali.

(najzena)

pročitaj više

Nimanbegu zahvalio Emini Čunmulaj: Njen društveni aktivizam je od koristi za cijelu albansku zajednicu u svijetu, ali i u Ulcinju

Najuspješnija albanska manekenka na svijetu Emina Čunmulaj održala je sastanak sa predsjednikom Opštine Ulcinj Gencijem Nimanbeguom i njegovim saradnicima, saopšteno je iz kabineta Nimanbegua.

“Model koji je široj javnosti poznat kao inicijator humanitarnih i drugih aktivnosti koje se fokusiraju na albansku ženu i njenu afirmaciju, razgovarala je sa Nimanbeguom o realizaciji nekoliko aktivnosti u Ulcinju. Na sastanku je rečeno da će Ulcinj uvijek podržati kulturne inicijative koje afirmišu hiljadugodišnji grad, stvaraoce i umjetnike zaslužne za razvoj turizma”, navodi se u saopštenju.

Nimanbegu je posebno zahvalio Čunmulaj za njen društveni aktivizam, koji je od koristi za cijelu albansku zajednicu u svijetu, ali i u Ulcinju – poruka je iz kabineta predsjednika Opštine Ulcinj.

Na sastanku je, takođe, razgovarano i o mogućoj saradnji grada gdje živi Čunmulaj i Ulcinja.

pročitaj više

Srđa Lubarda dobio nagradu na Mad Mood Milano Fashion Week

Direktor Modne komore Crne Gore, organizacije koja stoji iza crnogorske Nedjelje mode, Srđan Lubarda, nedavno je, u društvu modne dizajnerke Marine Banović, prisustvovao manifestaciji Mad Mood Milano Fashion Week, koja se održala u Italiji i tom prilikom od inostranih kolega dobio i priznanje.

U razgovoru za “Vijesti” Lubarda je otkrio da je na Mad Mood MFW događaju dobio nagradu za promociju modnih dizajnera iz Južne Italije u Crnoj Gori, ali i da je to bilo veliko iznenađenje, jer mu organizatori nisu to najavili prije dolaska, a osvrnuo se i na predstojeći crnogorski Fashion Week, na čijim pripremama uveliko radi iako se održava na jesen.

“Nagrada koju smo dobili u Italiji je bila ujedno i iznenađenje, jer nam nije rečeno da ćemo dobiti nagradu, već sam samo pozvan kao specijalni gost. Bilo je prijatno iznenađenje kada su me prozvali na scenu”, prepričava Lubarda, a zatim otkriva više o samom događaju Mad Mood MFW.

“Riječ je o tradicionalnoj manifestaciji u organizaciji Mad Mood Milano Fashion Week platforme, koji se održava u gradu Brindisiu u regiji Puglia. Nagrada sam dobio za saradnju i promociju modnih dizajnera iz Južne Italije kod nas”, pojasnio je on.

Kako kaže, ovakva priznanja su za njega veoma značajna, naročito jer dolaze od inostranih kolega iz zemlje koji je između ostalog u svijetu poznat i po modi.

“Priznanja su izuzetno značajna, posebno ova nagrada koja je internacionalna i dolazi iz Italije koja je kolijevka mode. Ovo je ujedno promocija naše modne scene, Crne Gore i Montenegro Fashion Weeka”, ističe sagovornik “Vijesti”.

Uz njega je, ovoga puta bila crnogorska modna dizajnerka Marina Banović, koja je na Mad Mood MFW-u predstavila i svoje radove, a osim njenog talenta i prepoznatljivog rada, za to je zaslužna i preporuka Modne komore Crne Gore.

“Mi uvijek uputimo poziv svim dizajnerima za učešće na određenim manifestacija. Poznato je da su zahvaljujući Modnoj komori Crne Gore mnogi dobili priliku da se predstave i da se čuje za njih. Ovog puta je to bila Marina koja važi za kumu Fashion Week Montenegro manifestacije, jer mi je ona i predložila da organizujem Nedjelju mode u Crnoj Gori. Sa Marinom imamo sjajnu saradnju već dvadeset godina”, istakao je Lubarda.

Foto: Mad Mood MFW

pročitaj više

Svi su gledali sinoć u Ninu Petković i njene duge noge: Petar Grašo je pao u sjenu

Crnogorska pjevačica Nina Petković sinoć je nastupila kao predgrupa Petru Grašu u jednom renomiranom kotorksom hotelu i sve ostavila bez daha.

Naime, Nina se odlučila za atrajtivnu haljinu sa providnim prednjim prorezima, koja je pratila njenu izvajanu figuru, dok je cijelu kombinaciju upotpunila srebrnim čizmama.

Frizura je bila pun pogodak, pa niko nije ostao ravnodušan na Ninin izgled.

Tokom večeri su se mogli čuti kompilemnti na račun njenog izgleda, ali i pjevanja kako domaćih tako i inostranih pjesama.

Nina je još jednom dokazala zašto važi za jednu od naših najboljih pjevačica.

M.N.

pročitaj više

Tri simptoma koja ukazuju na visok nivo holesterola mogu se uočiti nakon obroka

Visok nivo holesterola je ozbiljno stanje koje može dovesti do drugih zdravstvenih problema kao što su srčani i moždani udar.

Bez odlaska ljekaru i krvnih pretraga, teško ćete sami uočiti da li imate problema s nivoom holesterola. Ali prema Britanskoj fondaciji za srce (The British Heart Foundation) postoje tri znaka koji se mogu javiti na vašem tijelu pogotovo nakon jela, a koji ukazuju na ovo stanju.

To je zato što je nakupljanje holesterola u tijelu obično posljedica ishrane koja je bogata mastima te generalno povećanom konzumacijom alkohola ili duhanskih proizvoda.

Lice

Kada je riječ o uočavanju visokog holesterola, to biste najprije mogli primijetiti na svom licu. Holesterol se širi kroz krvne žile u tijelu, a čest se nakuplja na licu i to na području očiju, gdje se mogu pojaviti tri simptoma.

Jedan od prvih znakova visokog holesterola poznat je kao ksantelazma- To su izbočine koje se mogu stvoriti na kapcima ili okolnoj koži. Oni su rezultat masnih naslaga holesterola koji se nalaze odmah ispod površine, što im daje prepoznatljivu žućkastu nijansu.

Još jedan uobičajeni znak koji se može uočiti u nečijim očima je poznat kao arcus senilis, koji se manifestira kao plavi, bijeli ili sivi krug oko šarenice.

Treći najčešći simptom nakupljanja masnoće u vašim krvnim žilama je razvoj okluzije retinalne vene, što rezultira izbočenjem oka. Ovo ozbiljno stanje može nastati kada se holesterol odvoji i začepi venu koja krvlju opskrbljuje mrežnicu, uzrokujući njeno curenje.

Ruke

Ruke također mogu biti odličan pokazatelj da imate visok nivo holesterola, ali ljudi često zanemaruju to. Obično je riječ o natečenim zglobovima i kvržicama na rukama.

Stanje nazvano Tendon xanthomata može dovesti do stvaranja naslaga holesterola oko zglobova u vašem tijelu, što rezultira bolovima i oticanjem. Iako je to najviše vidljivo na zglobu, može se dogoditi bilo gdje. Jedan od znakova visokog holesterola da su i bolni osjećaji trnaca u rukama.

Noge

Budući da holesterol uzrokuje stvaranje takozvanih plakova u krvi, sužavajući krvne žile, simptomi koji se javljaju na vašim rukama, mogu se pojaviti i na nogama. Takvi bi simptomi trebali potaknuti posjetu ljekaru opšte prakse jer mogu ukazivati ​​na perifernu arterijsku bolest (PAB).

Periferna arterijska bolest (PAD) je komplikacija koja se može razviti kada arterije u vašim nogama postanu preuske zbog nakupljanja visokog nivoa holesterola. Može uzrokovati trnce u nogama i stopalima.

Još jedan uobičajeni simptom PAD-a je bol u nogama koja se osjeća kao grčenje mišića, naročito tokom fizičke aktivnosti.(standard)

pročitaj više

Evo kako je Jelena Dokić smršala 20 kilograma

Jelena Dokić, bivša teniserka, tokom prošlogodišnjeg Australijan opena suočila se sa užasnim komentarima korisnika društvenih mreža.

Bila je zadužena za vođenje kratkih intervjua sa pobjednicima mečeva – direktno na terenu.

Jedan od takvih je vodila sa Novakom Đokovićem, a pojedini su iskoristili njen očigledan višak kilograma kako bi je vrijeđali.

Kako je tada otkrila, pročitala je čak komentar u kom je porede sa životinjom – kitom.

Danas je situacija znatno bolja.

Dokić se oglasila na Instagramu i objavila dvije slike.

Na jednoj vidimo staru Jelenu, a na drugoj aktuelnu – sa 20 kilograma manje.

“Najvažnije je da sam srećna i ponosna na obje slike, bez obzira na težinu. Ovdje se radi o ZDRAVLJU, a ne o VELIČINI.  Gubitak težine nije bio prioritet, to je samo prateći dio brige o mom zdravlju. Zapamtite da nisam stručnjak. Nisam brzo smršala, izgubila sam 20 kilograma za nešto manje od 10 mjeseci. Ništa brzo. Nije bilo dijete i nisam brinula o broju na vagi. Imam porodičnu istoriju dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Bila sam zaista troma i nisam imala dovoljno energije za veoma užurban način života”, prisjetila se Jelena.

Kako je uspjela?

“Prestala sam da jedem kasno uveče, posebno stvari kao što su hamburgeri, pica, pomfrit i deserti, jer su me činili tako tromom kada bih se probudila, posebno zbog ranog jutarnjeg posla i letova. Tako da više ne jedem teške obroke noću i ne jedem poslije 19 časova. Sada jedem više salata i supa za obroke. Sada pijem više vode i smanjila sam sokove, čak i dijetalne…”, dio je nove Jelenine ishrane.

Samo dosljednost i male promjene – postepene.

“Male promjene za zdraviji način života. Više sam vježbala. Zapamtite da nije jedna veličina za sve i uradite ono što je najbolje za vas. Svako je drugačiji”, poentirala je Jelena.

pročitaj više

Protest protiv nasilja u Podgorici: Doživotna zatvorska kazna za počinitelje silovanja, registar seksualnih prestupnika kasni od decembra…

U organizaciji nevladine organizacije “Sistem” i udruženja “Psihoaktiv”, na Trgu nezavisnosti u Podgorici juče je održan protest protiv nasilja.

Izvršna direktorica NVO “Sistem” Neda Radović istakla je da borba s počiniocima nasilja mora biti “brutalna i bez izuzetaka, bilo da se radi o javnoj ličnosti ili anonimnoj osobi”.

“I tu ne smijemo stati. Jer šta je naša bespoštedna borba ako će neko sjutra odlučiti da je kazna koju je nasilnik dobio prestroga. Tražimo empatiju, tražimo razumijevanje. Poručujemo svima onima koji su u prilici da preinače kaznu, onima koji su je i te kako zaslužili, da ih tako motivišu da počine novi zločin”, poručila je ona.

Ona je imala pitanja u vezi sa registrom pedofila, koji je trebalo da bude gotov još od decembra prošle godine.

“Kada će Ministarstvo pravde i Vlada Crne Gore, koji plate primaju od građana Crne Gore, početi da obavljaju svoj posao odgovorno i u interesu svih građana. Zašto se imena pedofila i silovatelja skrivaju dok su imena žrtava dostupna na svakom koraku? Pitamo se šta sprečava Crnu Goru da, poput nekih razvijenih država svijeta, sveobuhvatni problem seksualnog nasilja riješi zakonom o kastraciji. Vrijeme da država pokaže da žrtve nisu nevidljive za naš sistem. Tražimo doživotnu zatvorsku kaznu za počinitelje silovanja. Zahtijevamo od nadležnih državnih organa da se jednom prijavljeno nasilje u porodici procesuira po službenoj dužnosti, pa čak i nakon što žrtva odustane od daljeg gonjenja. Na taj način ne dozvolite da žrtve pod pritiskom odustanu od tužbe, jer time stavljate u životnu opasnost njih i rušite autoritet pripadnika policije koji je lišio slobode nasilnika”, kazala je Radović.

Emina Čunmuljaj je istakla da je očekivala veću podršku građana kada je ova tema u pitanju, a posebno ako se ima u vidu da gotovo u svakoj kući neka žena je pretpjela neki vid nasilja ili je istjerana iz te kuće.

Kako je dodala nada se da je ovo ipak samo početak i pozvala građane i građanke da se odazovu naredni put u većem broju.

“Nadam se da je ovo početak, jer ako se mi ne trudimo ni sistem se neće promijeniti, a potrebno je da se mijenja”, poručila je Čunmuljaj.

Predsjednik Internacionalane policijske organizacije Crne Gore Ivan Pekić poručio je da u našoj zemlji treba mijenjati sudsku granu vlasti.

“U crnogorskom sudstvu treba sprovesti veting i pokazati da u našem sudstvu nije mjesto onima koji ne sude adekvatno. Dok to ne uradimo neće biti ni adekvatnih presuda”, kazao je Pekić, poručivši da “treba mijenjati Krivični zakonik Crne Gore”.

Minja Marđonović je javnost upitala gdje je ono “čuveno crnoogorsko čojstvo i junaštvo, onaj neotesani, a mnogo važni poriv za slobodom”?

“Ubilo ga je nasilje. Iznijeću vam podatak da 51 odsto žena na ovom svijetu gine baš tamo gdje ne treba da bude hrabra, već sigurna, a to je njen dom. U patrijarhatu su najveće žrtve žene, žrtve ratova su žene, žrtve slobodnog mišljenja su žene, žrtve sopstvenog tijela su žene i žrtve sopstvene duše su žene”, istakla je ona.

Kosta Mijušković iz organizacije “Psihoaktiv” kazao je da nekada čak iz dobre namjere “pripremimo djecu za uloge žrtve, nasilnika i društvno-političkih sistema”.

On je naglasio da su posljedice strogih rodnih uloga slabo mentalno zdravlje, manjak emotivne pismenosti i bliskosti, problem sa učenjem, agresija.

Goran Ćetković, iz organizacije Domino, istakao je da su naši resursi jako limitirani i moramo ih trošiti ciljano.

“Možda ne možemo da direktno utičemo na nasilnike današnjice, ali ono što možemo je – da ciljano i istrajno vršimo pritisak na sistem pravosuđa, sve dok ne počne da radi u interesu onih koji im daju plate”, kazao je Ćetković.

Aida Piranić, saveznica, obratila se riječima podrške svakoj žrtvi.

“Želim da ohrabrim svakoga da prijavi nasilje na samom početku, jer nasilje je klica koja se vrlo brzo razvija, prenosi i ostavlja tragove za cijeli život”, kazala je Piranić.

Kampanja će, prema njenim riječima, trajati sve dok se ne ispune zahtjevi sa protesta, a oni su više nego jasni – doživotna zatvorska kazna za počinitelje silovanja, registar seksulanih prestupnika, zakon o kastraciji i procesuiranje prijavljenog nasilja bez mogućnosti povlačenja prijave.

Šejla Pepić iz Romskog savjeta istakla je da u Crnoj Gori nasilje nad ženama, predstavlja veliki problem te da “svjedoci smo da se često ne prijavljuje upravo zbog stigmatizacije i tradicionalnih oblika ponašanja, prihvatajućinasilje i smatrajući ga normalnim”.

“Pripadnice romske i egipćanske zajednice su svojim rođenjem višestruko diskriminisane i zaista mali broj Romkinja i Egipćanki se odlučuje da prijavi nasilje, a znamo i svjedoci da je svaka druga žena pretrpjela neki oblik nasilja Nasilje je, svuda oko nas, nasilje se može desiti bilo dje i nasilje se može desiti svakoj i svakom od nas”, kazala je ona.

Često zaboravljamo, prema njenim riječima, da možemo govoriti o našim majkama, sestrama, ćerkama, o tebi i meni.

“Nasilje nad ženama ima ozbiljne posledice i po društvo u cjelini jer svaki novi slučaj, svaka nova presuda ukazuje na probleme u sistemu i njegovu spremnost da zaštiti živote žena. Nasilje nije privatna stvar, nasilje je problem cijelog društva”, naglasila je Pepić.

Skupu su prisusutvovale i Zdenka Popović, potpredsjednica Skupštine Crne Gore i Jelena Marković, potpredsjednica Liberalne partije Crne Gore, Dr Valentina Minić, predsjednica Foruma žena, Anđela Vojinović, potpredsjednica Foruma žena Demokrata, poslanica, Roberta Camaj članica Glavnog odbora Foruma žena Demokrata.

(cdm)

pročitaj više

Evo šta obući kad nije previše vruće, ni previše hladno

Dok neki od nas mogu u potpunosti da skinu zaostale zimske komade (zbogom jakne i kardigani, zdravo ljeto), definitivno još uvijek ima onih koji se drže laganijih jakni, jer dani sa 20 stepeni počinju sa hladnijim jutrima i završavaju se sa hladnijim večerima.

Wannabe magazine predstavlja uputstva za modne kombinacije koje možete da iskoristite kad je temperatura optimalna, ali u modnom smislu zbunjujuća.

Košulja + teksas šorts

Klasična košulja i teksas šorts su komadi koji će ostati u modi do kraja vremena. Košulje kratkih ili dugih rukava funkcionišu po proljećnom i jesenjem vremenu, u zavisnosti od toga da li vam je vruće ili se ste pomalo zimomrni.

Majica + maksi-suknja + patike

Samba patike uparene sa maksi ili midi-suknjom sa leopard printom je kombinacija odjeće koju Instagram algoritam servira svima, a jasno je da nikome još nije dosadila.

Duži porub suknje pokriva noge tako da vam nije previše hladno, ali je i dovoljno prozračan tako da vam, kad sunce popodne zagrije, ne bude vruće.

Čipkasti top + pantalone pepito dezena

Čipkasta majica kratkih rukava uz pantalone razigranog dezena (kao što je pepito) čine autfit praktičnim za tople, a ne previše vruće dane. Uđite u kancelariju noseći ovu kombinaciju, samouvjereno prateći modne trendove sezone, dok se pridržavate kodeksa oblačenja.

Prsluk + pantalone

Lagane pantalone na navlačenje, sa lastišom, vrlo su udobne, posebno početkom ljeta. Topovi u vidu prsluka bili su u trendu poslednjih godinu dana i idealan su izbor kad su vam bluza ili košulja previše elegantne.

Majica sa printom + boxer šorts + kardigan

Iskoristite udobnost i praktičnost dva trenda tako što ćete upariti majicu sa printom i boxer šorts. Ako se plašte da će vam biti hladno, kardigan može da otkloni probleme.

Duboke čizme uparene sa šortsem su posebno pogodne za dane u prelaznom razdoblju.

Košulja dugih rukava + mini-suknja

Košulja dugih rukava sa dugmadima, stilizovana sa razigranim shotsom ili mini suknjom sa volanima, jedna je od šik kombinacija za dane prelaznog perioda. Istovremeno je udobna za šetanje po gradu ili obavljanje mini-zadataka tokom dana.

Elegantne pantalone + majica

Pantalone su osnovni komad tokom cijele godine i kad su uparene sa majicom, mogu da se nose na posao i u proljećnoj i u ljetnjoj sezoni. Za dodatnu lepršavost, posegnite za parom pantalona od lana ili platna. Takva odeća se slaže sa torbom od rafije i mokasinama.

Majica + mini-suknja + klompe

U jeku popodneva vedrog, sunčanog dana sa 25 stepeni, ljetnja odjeća je veoma dobrodošla i neophodna. Grafičke majice su sada u trendu i mogu da izgledaju još modernije kad su stilizovane sa suknjom. ”Podignite” autfit neočekivanim izborom cipela, posežući za klompama umjesto uobičajenih sandala.

pročitaj više

Doktori upozoravaju na tri simptoma koja ukazuju na začepljene arterije

Veoma je važno voditi računa o zdravlju srca jer su kardiovaskularne bolesti jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije.

To je široka kategorija koja obuhvata dosta različitih bolesti i varijacija poremećaja, ali svaka uključuje poremećaj najmanje jedne od vitalnih funkcija srca, uključujući distribuciju krvi i kiseonika u ostatak tijela.

Začepljene arterije, poznate kao ateroskleroza, mogu imati značajnu ulogu u izazivanju nekoliko ozbiljnih srčanih bolesti i pokretanju hitnih slučajeva, kao što su srčani udar i moždani udar.

Vremenom, arterije koje nose krv kroz tijelo postaju ispunjene ljepljivim materijalom zvanim plak, koji se može sastojati od holesterola, kalcijuma i fibrina. Do određenog stepena, začepljene arterije se mogu ublažiti i preokrenuti, ali pravi izazov je uhvatiti stanje na vrijeme kako bi to bilo moguće.

Složenost začepljenja arterija i srčanih bolesti je u tome što najčešće nema simptoma i to je njihova opasnost. Obično, kada se pojavi neki simptom, to je dramatičan i traumatičan događaj, kao što je srčani ili moždani udar. Budući da je začepljenje arterija postepen proces, ne dešava se sve odjednom, a pošto je blokada spora, spori su i simptomi“, objašnjava za „Parade“ dr Ijan Smit.

Najbolji način za sprečavanje začepljenja arterija je održavanje zdrave ishrane i dosta vježbanja. Međutim, pošto arterije ponekad počnu da se začepljuju već u dvadesetim godinama, prepoznavanje simptoma, koliko god suptilni, takođe je ključno.

Tako su dr Ijan Smit i kardiovaskularni hirurg, dr Džonatan Jang, razbili neke od najčešćih znakova upozorenja začepljenih arterija u različitim fazama procesa.

Pritisak i bol u grudima

Jak bol u grudima je jasan znak srčanog udara, ali čak i blagi bol i pritisak mogu biti ozbiljan znak upozorenja.

„Klasični znak koronarne arterijske bolesti je bol u grudima poput pritiska u sredini grudnog koša ili blago ulijevo, posebno dok ste aktivni“, kaže dr Jang.

Ali on dodaje da se bol uzrokovan blokiranim arterijama može pojaviti na nekoliko drugih mjesta, uključujući niz ruku (češće lijevu ruku) i na vratu gdje se nalazi arterija. Pored toga, dr Jang kaže da je bol koji se javlja dok neko miruje više zabrinjavajući nego kada neko osjeti bol u grudima dok se napreže.

Kratkoća daha, ubrzan rad srca i palpitacije

Otežano disanje tokom vježbanja ili kratak dah u mirovanju takođe mogu biti znak začepljenih arterija, kažu ljekari.

„Zbog smanjenog dotoka krvi u srčani mišić zbog ove bolesti, srce može da oslabi i izazove kratak dah jer se krv vraća u pluća, a krv bogata kiseonikom ne može da se efikasno gura naprijed“, kaže dr Jang.

Nedostatak kiseonika takođe može dovesti do abnormalnog srčanog ritma, što zauzvrat može dovesti do bržeg kucanja srca. Ovi simptomi takođe mogu biti rezultat spazma koronarne arterije, koji nastaje kada se arterija u srcu suzi i zatvori. Začepljene arterije takođe mogu izazvati ove događaje, prenosi Index.hr.

Vrtoglavica, mučnina i peckanje u nogama i rukama

Simptomi kao što su vrtoglavica i mučnina takođe mogu biti pokazatelji srčanih oboljenja, iako ih žene doživljavaju češće od muškaraca. Vrtoglavica može nastati kao rezultat smanjenog protoka krvi.

„Zbog vrste nervnih završetaka unutar srca, blokirane arterije mogu stvoriti nejasne, generalizovane senzacije, a ne samo diskretne bolove u grudima. Pacijenti često opisuju pritisak, peckanje ili utrnulost u lijevoj strani grudnog koša, ali i duž vrata i niz bilo koju ruku“, zaključio je dr Jang.

pročitaj više

Oni važe za najveće narcise zodijaka

Prema astrologiji, ova tri horoskopska znaka uvijek će drugima davati do znanja koliko im je dobro, koliko su odlični u nekim stvarima koje rade i uživaće ako su u centru pažnje, a takođe vole i da ,,pametuju” .

Ovan

Prvi znak zodijaka, jednako i najvatreniji, ima mnogo vrlina, ali i jednu ogromnu manu koja smeta gotovo svima, a to je i narcisoidnost.

Iako je dobro i zdravo voljeti sebe, pripadnici ovog znaka često u tome pretjeruju te idu toliko daleko da sebe vide kao pobjednika, pametnjakovića, najljepšu i najposebniju osobu na svijetu.

Osim što ih to može koštati na nivou prijateljstva, loše mogu proći i u ljubavi.

Vaga

Vage se smatraju jednim od najpovršnijih znakova. Kao velike estete, one vole lijepe stvari i lijepe ljude te se može reći da tako posmatraju svijet, ali i sebe.

Obožavaju da privlače pažnju drugih ljudi i očekuju poseban tretman. Pripadnici ovog znaka često govore o svojim uspjesima, a nerijetko i pretjeruju u tome.

Nije bitno ako ste nešto učinili jednako dobro kao i ona, Vaga će vam reći da je to ona učinila bolje.

Lav

Vatreni Lavovi su poznati po svojoj egocentričnosti i čini se oni to ne pokušavaju ni da sakriju od drugih.

Oni se iskreno dive sebi, obožavaju da budu u centru pažnje i često sve znaju najbolje.

Koliko Lavovi vole da imaju dobar ugled u društvu govori činjenica da bi oni pristali da učine nešto za druge samo kako bi se o njima pričalo lijepo. 

Izvor: Magazin Novosti

pročitaj više

Ovo su četiri znaka koji ukazuju da je vaš partner emocionalno inteligentniji od većine

Emocionalna inteligencija često se navodi kao ključna vještina za profesionalni uspjeh, ali je jednako važna i u odnosima s ljubavnim partnerima.

Autorica knjige “Imunitet protiv izgaranja: Kako vam emocionalna inteligencija može pomoći da izgradite otpornost i izliječite svoj odnos s poslom” Kandi Wiens objasnila koja su to četiri znaka koja ukazuju da je osoba emocionalno inteligentnija od većine.

Mogu se upustiti u zdrav sukob s vama

Prevladavanje neugodnih situacija i sukoba s emocionalnom inteligencijom znači da ih vi i vaš partner ne izbjegavate. Sukobi koji su ostali neriješeni na kraju prerastu u ljutnju i obično su ono što stoji iza ispada bijesa.

Partner koji je uključen u zdrav sukob nije nesklon sukobu niti je pasivno agresivan. Oni ne dominiraju razgovorom, ne napadaju vas niti se uvredljivo izražavaju ili ponašaju. Mogu se naljutiti i možda čak i vikati, ali se brzo smire i sposobni su preuzeti odgovornost za ulogu koju su imali u sukobu, ispričavajući se kada je to potrebno.

Sposobni su vidjeti stvari iz tuđe perspektive

Jedan od ključnih atributa emocionalne inteligencije je empatija, koja je neophodna za stvaranje povjerenja i zbližavanja s partnerima čak i kada se ne slažu. Ona se može izraziti u različitim situacijama. To ćete najbolje prepoznati ako vaš partner postavlja pitanja i pokazuje li interes o vama.

Mogu upravljati svojim emocijama na zdrav i produktivan način

Sposobnost regulisanja vlastitih emocija ne znači da biste trebali potiskivati ​​ili poricati svoje osjećaje. To znači da ste sposobni tolerisati negativne emocije i stresna iskustva bez impulzivnog reagovanja. Znati kako se umiriti nakon uznemirujućeg iskustva ključna je komponenta emocionalne inteligencije i zdravih odnosa.

Dopuštaju vam da budete ono što zaista jeste

Emocionalno inteligentni partneri nisu ugroženi razlikama i ne traže isključivu pažnju. Oni ne očekuju da budete savršeni, da se mijenjate kako biste njima ugodili ili da svoje stvari koje volite i ne volite prilagodite njihovim interesima. Oni poštuju vaše interese, granice i želju da radite stvari sami, poput viđanja s prijateljima, bavljenja nekim hobijem ili jednostavno uživanja u vremenu nasamo.

(standard)

pročitaj više

Emotivno pismo Novaka Đoković upućeno Jeleni: “Srećan rođendan najvećoj ženi, majci, prijatelju, partneru, vođi, učitelju, inspiraciji”

Jelena Đoković slavi 38. rođendan.

Najljepšu čestitku dobila je od supruga.

Novak Đoković oglasio se na Instagramu i pred milionskom armijom pratilaca otvorio dušu.

Jeleni je uputio ljubavno pismo, a objavio ga je u okviru njihove zajedničke fotografije na kojoj je prikazan poljubac.

Birao je riječi.

I na kraju – potpisao one najljepše.

Baš kakve Jelena zaslužuje.

“Srećan rođendan najvećoj ženi, majci, prijatelju, partneru, vođi, učitelju, inspiraciji – koju sam mogao poželjeti. Moja doživotna partnerka u dublu, Jelena”, riječi su najvećeg tenisera svih vremena na račun dame sa kojom je formirao porodicu, dobio sina i kćerku, osvojio svijet…

pročitaj više

Kakvo tijelo ima Danija Dimitrovska: Sezona bikinija počela u Crnoj Gori

Influenserka i voditeljka Danijela Dimitrovska prošle sezone bila je zaštitno lice Budve.

Mnogi su rekli – i najljepše.

Zbog toga svaki njen dolazak u Crnu Goru izazove pažnju.

Nekadašnja manekenka otvorila je sezonu bikinija nedavno, baš u Budvi, a odmah se pohvalila na Instagramu.

Pozirala je u ležećem položaju i pokazala da i dalje ima tijelo za čistu desetku.

Ne zna se šta je ljepše na slici, a Danijela nam je pokazala dosta toga.

Ljepota je u prvom planu.

pročitaj više

Apsolutni hit: Kako nositi ovogodišnji najženstveniji trend

Proljeće i ljeto donose svježinu i lakoću, ali ovo su i godišnja doba koja se mogu obojiti šarmom prošlosti. Ovog proljeća i ljeta čipka osvaja modnu scenu svojom prefinjenom elegancijom i čarobnom zavodljivošću.

Od čipkastih košulja do haljina, sukanja, pa čak i pantalona – čipka je sveprisutna i inspirativna kako na modnoj pisti tako i u svakodnevnom životu.

Čipka je više od samog trenda – to je simbol elegancije, sofisticiranosti i ženstvenosti. Ona je uvijek pravi izbor za one koji žele da zrače elegancijom i stilom.

Kombinujte klasičnu čipku s modernim krojevima i trendovima kako biste stvorili nezaboravne kombinacije koje će impresionirati i vas i okolinu.

Proljeće i ljeto su svakako vrijeme je za eksperimentisanje i izražavanje ličnosti kroz modu, pa tako i treba nositi čipku sa samopouzdanjem kako bi stvorili nezaboravne uspomene u čarobnom svijetu mode, piše Citymagazine.si.

Dodaci od čipke daju dašak romantike i zavodljivosti, što može biti privlačno i za noćne izlaske i za posebne prilike. Takva odjeća omogućava koži da diše i prijatna je za nošenje, što je još jedan plus za izbor ove odjeće.

Odaberite za romantičan izgled haljinu od čipke, koji prianja uz tijelo i ističe vaše ženstvene obline. Za svakodnevni izgled kombinujte je uz sandale ili patike, a za večernji uz štikle i elegantnu torbicu.

Čipkaste košulje izvrstan su izbor za elegantne verzije ili večernje izlaske. Nosite ih ispod sakoa ili ih kombinujte uz suknju ili pantalone za sofisticiran izgled.

pročitaj više

Savršeni vafl sa bananom

Ako želite dan započeti osmijehom i obradovati sebe, za doručak napravite vafle od banane.

U nastavki donosimo recept.

Sastojci:

200 g brašna,

1/2 kašikice soli,

2 kašikice praška za pecivo,

kapikica cimeta,

375 ml mlijeka,

150 ml suncokretova ulja,

2 jaja,

2 zgnječene banane,

1/2 kašikice vanilinog šećera,

2 kašike šećera

Priprema:

Nauljite aparat za vafle i zagrijte ga. U velikoj posudi pomiješajte brašno, sol, prašak za pecivo i cimet. U drugoj srednjoj zdjeli izmiješajte mlijeko, ulje, žumanjke i pire od banana.

U posebnoj, čistoj srednjoj zdjeli umiksajte bjelanjke mikserom. Dodajte vanilin sećer i šećer pa napravite čvrsti snijeg. Pomiješajte mliječnu smjesu sa suhim sastojcima dok se potpuno ne sjedine. Umiješajte bjelanjke. Na prethodno zagrijani aparat za vafle stavite tijesto da pokrije površinu. Pecite do željene hrskavosti.

pročitaj više

Šta vam djeca nikada neće oprostiti: Izbjegavajte da radite ove stvari

Jeste li se ikada pitali koji vaš potez bi mogao naročito teško pasti vašoj djeci? Iako roditelji mnoge stvari rade nenamjerno, one i te kako ostavljaju trag na mališanima.

Naime, psiholozi smatraju da dvije stvari mogu toliko povrijediti djecu da će ih pamtiti čitav život. Na prvom mjestu su neispunjena obećana.

Mnogi roditelji djeci obećavaju nagrade ako uspješno urade neki školski zadatak i slično. Međutim, kada ispune to što se traži od njih, odrasli im umjesto nagrade postave novi izazov.

Vama to možda djeluje bezazleno, ali ukoliko djetetu konstantno obećavate nešto što ne ispunjavate, ono će izgubiti povjerenje u vas zato što ste ga iznevjerili. Kada odraste, neće vam govoriti o ozbiljnim stvarima koje se događaju u njihovom životu zato što vam ne vjeruju.

Na drugom mjestu je nepoštovanje. Roditelji često nenamjerno škode svojoj djeci tako što ih zaboravljaju pohvaliti zbog nečega što su uradili.

Iz tog razloga je jako važno obratiti pažnju na sve što dijete postigne – dobru ocjenu u školi, uspjeh u bavljenju hobijem itd. Svakodnevno ohrabrujte djecu i nizaće sve veće uspjehe.

Izvor: Klix.ba

pročitaj više

Otkriveno koliko vremena je prosječno potrebno da muškarac i žena jedno drugom kažu “Volim te”

Jedna od najvećih prekretnica u svakoj novoj vezi je kada vi i vaš partner prvi put jedno drugom kažete: ,,Volim te”. Istraživanje je pokazalo koliko je ljudima prosječno potrebno vremena da priznaju ljubav.

U istraživanju, koje je objavljeno u Journal of Social and Personal Relationship, učestvovalo je 3.109 odraslih iz Australije, Brazila, Čilea, Kolumbije, Francuske, Poljske i Velike Britanije.

Između ostalog je navedeno da je veća vjerovatnoća da će muškarac prvo reći partnerki da je voli. Muškarcima je u prosjeku potrebno 107 dana da priznaju ljubav, a žene se na ovaj korak odluče nakon prosječno 122 dana.

U rezultatima navedeno istraživanja je takođe napisano da muškarci počinju razmišljati o ljubavi nakon 69 dana veze. Žene o njoj počnu razmišljati nakon 77 dana.

Izvor: Klix.ba

pročitaj više

Ovo su pet najboljih biljaka za spavaću sobu

Spavaća soba prostor je u kojem nam je važna energija mira i opuštanja. Da bi očistili vazduh u sobi, mogle bi da vam pomognu određene sobne biljke koje ne zahtijevaju mnogo svjetlosti i njege.

1. Zeleni ljiljan (Chlorophytum comosum)

Zeleni ljiljan odličan je za spavaću sobu jer efikasno pročišćava vazduh uklanjanjem toksina iz vazduha. Osim toga, vrlo je jednostavan za održavanje, a ne zahtijeva mnogo svjetla niti posebnu njegu, što ga čini idealnim za unutrašnje prostore, uključujući spavaće sobe.


2. Sobna palma (Chamaedorea elegans)

Sobna palma je još jedna sjajna biljka za spavaću sobu jer takođe pročišćava vazduh, povećava vlažnost i unosi dozu tropskog doživljaja u prostor. Njeni graciozni, perasti listovi dodaju estetsku vrijednost, dok istovremeno poboljšavaju kvalitet vazduha, stvarajući zdraviju okolinu za spavanje.


3. Spatifilum ili mirni ljiljan (Spathiphyllum)

Mirni ljiljan poznat je po svojoj sposobnosti uklanjanja štetnih materija iz vazduha, poput amonijaka, benzena i formaldehida. Osim što pročišćava vazduh, ova biljka je jednostavna za njegu, dobro raste u uslovima slabijeg osvjetljenja i rijetko cvjeta, što doprinosi mirnoj i opuštajućoj atmosferi u spavaćoj sobi.


4. Aloe vera
Aloe vera je biljka koja proizvodi kiseonik noću, što poboljšava kvalitet vazduha tokom spavanja. Pored toga, ima lekovita svojstva, poput umirivanja opekotina i posjekotina, što je čini korisnom za držanje u spavaćoj sobi. Lako se održava i ne zahtijeva mnogo vode, pa je praktičan izbor za unutrašnje prostore.

5. Filadendron (Philodendron)
Filadendron je odličan u apsorpciji formaldehida iz zraka i lako se održava, što ga čini idealnim za unutrašnje prostore, uključujući spavaće sobe. Ova biljka dobro uspijeva u uslovima slabijeg osvjetljenja i ne zahtijeva čestu njegu, pa je savršena za stvaranje zdravije i ugodnije atmosfere za spavanje.

Izvor: Sensa.hr

pročitaj više

Sergej Trifunović blista kraj lijepe Nikšićanke: “Porodica je sa njom moguća”

Glumac Sergej Trifunović nedavno je stao na ludi kamen.

I čini se da je srećniji i ispunjeniji nego ikada.

O tome, između ostalog, svjedoče i njegove riječi u emisiji “360 stepeni” na Televiziji N1 Beograd.

Glumac je iskreno kazao da je uvijek želio da ima porodicu, čime se nadovezao na raniju izjavu u vezi sa tim da sebe vidi kao djeda okruženog sa mnogo unučića i bakom koju voli.

Njegova supruga Isidora je, inače, iz Nikšića.

“Uvijek sam smatrao da je to vrhunac ostvarenosti čovjeka i nikada nisam bio spreman da tu porodicu pravim kompromisno, sa bilo kim, da bih uopšte imao porodicu. Tako da, sad mogu da kažem hvala svevišnjem što me je čuo i što se pojavila osoba s kojom je to apsolutno moguće”, rekao je Trufunović.

Isidora je 23 godina mlađa od Sergeja.

Taj podatak je izazvao dosta pažnje u javnosti.

No, za Sergeja i Isidoru potpuno je nebitan.

“S ljubavlju isključivo ima veze ono što se desilo između moje vjenčane žene i mene. To je – to”, istakao je Sergej.

pročitaj više

Potpredsjednik Vlade Aleksa Bečić čeka dijete

Potpredsjednik Vlade Aleksa Bečić i njegova supruga Jelena uskoro će postati roditelji. Ovu vijesti na svom Fejsbuku podijelilo je i sam Bečić.

Inače, on je putem Fejsbuka otkrio da je vjerio tada Jelenu Jovanović.

“Potraga za životnom saputnicom je završena. Ovo je samo jedan od mnogo lijepih trenutaka koji nas čekaju u zajedničkom životu”, napisao je Bečić uz objavljenje fotografije sa vjerenicom Jelenom.

pročitaj više

Ovo su 10 namirnica za zdravu kosu i kožu

Želite li da spriječite starenje, da imate blistavu kožu i jaku kosu, važno je da unosite odgovarajuće vitamine. Neki od nji su vitamin A, C, B3, E i K – koje možete naći u hrani i dodacima ishrani. Maske od paradajza i avokada za lice, te kokos i ananas za kosu, namirnice na ovoj listi jednostavna su rješenja za zdravu kosu i kožu.

SPANAĆ je dobro poznat po osobinama korisnim u borbi protiv starenja. Sadrži vitamine A i C, koji regenerišu ćelije kože i održavaju ih zdravima. Vitamin C je posebno potreban za izgradnju kolagena i novih ćelija kože, bez kojega bismo imali suvu kožu koja se ljušti.

KOKOSOVO ULJE Redovno masiranje kose kokosovim uljem oslobodiće vas peruti. Kokosovo ulje ima antimikrobne osobine, sadrži laurinsku kiselinu i masne kiseline koje pomažu jačanje i rast kose. Takođe podmlađuje kosu, ističući njen prirodan sjaj, a možete ga koristiti i za masažu cijelog tijela.

ORASI su odlična užina ako želite zdravu i sjajnu kožu. Nutrijenti koje sadrže pomažu da koža zadrži vlažnost, smanjuju njenu upalu i štite je od štetnih uticaja UV zračenja. Orasi takođe doprinose zdravlju kose jer su puni vitamina B, koji potpomaže rast kose, jačaju je i smanjuju opadanje.

ANANAS je poznat po tome što hidrira kožu i sprečava nastajanje bora. Veoma je bogat antioksidansima, vitaminima i mineralima koji pročišćavaju kožu, oslobađajući je od akni, a sadrži i bromelain, protein koji smanjuju otečenost kože. Ananas možete direktno nanijeti na kožu ili ga svakodnevno konzumirati.

OSTRIGE su bogate mineralom cinkom, poznatim po jačanju imunološkog sistema i poboljšanju stanja kože. Cink pomaže održavanje strukture kože i doprinosi diobu i rast ćelija.

MASNA RIBA Ako tražite najlakši način da poboljšate izgled kose i kože, ono što vam treba možete da nađete u obližnjoj prodavnici. To su omega-3 riblje ulje u obliku suplemenata ili riba kao što su losos, tuna ili sardina. Masna riba prirodan je ovlaživač, kožu čini hidriranom, a kosu sjajnom.

CRNO VINO ima mnoge zdrave osobine, a jedna od njih je da kožu čini zdravom. Resveratrol je antioksidans koji se prirodno nalazi u crnom vinu, a koji dokazano čisti kožu, umanjuje pojavu akni i sprečava razvoj novih bakterija na koži.

PARADAJZ Umjesto skupih preparata na lice nanesite sok od paradajza. Razrežite ga i iscijedite sok, dodajte i sok krastavca, a zatim mješavinu nanesite na lice, što je odličan način da se borite protiv masne kože. Takođe, kiselost paradajza odlična je u borbi protiv akni, a hranljivi sastojci savršen su čistač kože.

AVOKADO je mnogo više od zdrave prehrambene namirnice – odličan je i za njegu kože. Možete ga pojesti, ali i nanijeti direktno na kožu. Maska od avokada smanjiće bore, a njegov sok vratiće koži sjaj. Možete da ga utrljate u kosu kako biste spriječili njenu isušenost i ublažili iziritiranost tjemena.

CRNA ČOKOLADA Vjerovali ili ne, možete da jedete ukusnu hranu i da imate zdravu kožu. Crna čokolada puna je antioksidansa, posebno flavonoida, koji se bore protiv pojave bora, poboljšavaju cirkulaciju i štite kožu od štetnih uticaja UV zračenja.

(gracija)

pročitaj više

Ovih pet horoskopskih znakova čeka najljepše ljeto

Brzo provjerite svoj horoskopski znak – možda će vam ljeto 2024. donijeti svu čar i ljepotu ljubavi.


Jarac
Početkom godine ljudi rođeni u znaku Jarca bili su zaokupljeni samousavršavanjem, a ljubav je otišla u drugi plan. Vrijeme je da promijenite situaciju! Pod uticajem retrogradnog Plutona osjećaćete se potpuno drugačije od onoga na šta ste navikli.

Možda ćete primijetiti da počinjete da obraćate pažnju na potpuno drugačiji tip partnera. Odmorite se od posla i dozvolite sebi malo romantike.

Proučavanje novih privlačnih osobina drugih ljudi omogućiće vam da bolje razumijete koje su se promjene dogodile u vama.

Ribe
Tokom ljeta, dvije planete će se kretati u retrogradnom pravcu u vašem sazviježđu. Saturn će započeti svoje retrogradno kretanje 29. juna, Neptun će mu se pridružiti nešto kasnije – 2. jula. Tada će ljudi početi da obraćaju više pažnje na vas.

Stvar je u tome što će posebna energija Riba bukvalno biti u vazduhu.

Ne plašite se da se otvorite svijetu: u ovom periodu on će biti usklađen sa vašom frekvencijom, a komunikacija sa ljudima će vam biti lakša.

Bik
Bikovi sijaju najjačim unutrašnjim svijetlom kada se osjećaju prijatno u svom materijalnom okruženju. Uskoro ćete se sjetiti radosti uspjeha u karijeri. Vaša marljivost će se isplatiti i čini da se osjećate sigurno, piše Atma.hr.

Vaša prijatna energija neće proći nezapaženo.

Mnogi kandidati će poletjeti ka vašem unutrašnjem svijetlu: vrijeme je da počnete da tražite svoju srodnu dušu.

Vaga
U avgustu će vaša vladajuća planeta, Venera, preći u sazviježđe Vage! Da li ste spremni za toliko pažnje suprotnog pola?

Svaki vaš izlazak završava se popunjavanjem liste kontakata. Ako ste sami, uronite u ovu energiju.

Međutim, nemojte trošiti svoje resurse: mudro birajte svoje saputnike, pogledajte njihovo udvaranje i trud koji ulažu da stvore „wow“ efekat za vas.

Blizanci
Nakon unutrašnjeg preokreta krajem maja, Blizanci će biti spremni da zarone u nove i uzbudljive veze. Posvetite ljeto ljubavi, Blizanci!

Vrijeme je da saznamo šta je prava ljubav. Krenite na kratko putovanje sa novim partnerom početkom juna – tako ćete brzo uspostaviti svoju emotivnu vezu.

(standard.me)

pročitaj više

Danijela Dimitrovska donijela duh Italije, svi kažu da joj nema ravne na Balkanu

Danijela Dimitrovska je popularnost na Instagramu iskoristila na savršen način.

Što više objavljuje – više je ljudi prati i podržava.

A razlog je jednostavan.

Teško je odoljeti ovoj ljepoti.

Još kada su to slike sa putovanja, kao ove nove iz Italije.

Ljepotica je pozirala u haljinicama koje joj savršeno stoje, pa su tako pratioci bili na mukama.

Ali, na onim slatkim.

Nema joj ravne na Balkanu – jedan je to od komentara koji je primijetila čak i Danijela.

A ove bi razglednice svako poželio za sebe.

(cdm)

pročitaj više

Uvijek aktuelne i moderne starke

Nakon dugih mjeseci hladnoće, kiše i snijega stiglo je proljeće, što znači da čizme napokon možemo da odložimo i sunčanim ulicama koračamo u udobnim i laganim patikama. Mnogi su jedva dočekali ovu promjenu, i čim se za to ukazala prilika, uskočili u omiljeni model patika – starke.

Starke su prvi put proizvedene daleke 1917. godine, a tada su bile namijenjene košarkašima. Prvi ih je populariovao upravo košarkaš Chuck Taylor, a nakon nekoliko godina one su i zvanično nazvane po njemu. Ovaj kultni model u sljedećim decenijama je postao simbol mladalačkog bunta prepoznatljiv dio određenih subkultura. U samo neke od obožavatelja starki ubrajaju se legendarna pop-kulturna imena kao što su Ramonesi, Andy Warhol i Kurt Cobain.

Svoje kreativne ideje za starke kroz modne saradnje sa firmom Convers tokom godina dala su brojna dizajnerska imena.

Osim što su često prvi izbor za šetnje, izlaske i ostala neformalna druženja, danas odlično izgledaju i u poslovnim prilikama. U potrazi za inspiracijom Grazia je na Instagramu pronašla lijepe kombinacije – evo na koje sve načine možete kombinirati starke!

(Vijesti)

pročitaj više

Petar Grašo i supruga Hana čekaju još jednu ćerku

Biće ovo godina slavlja u domu Petra Graša i njegove supruge Hane.

Prije godinu i devet mjeseci postali su roditelji Albe, a djevojčica će za koji mjesec postati sestra.

Vijest o Haninoj trudnoći potvrdio je upravo njen suprug, i to tokom razgovora za IN Magazin.

Hana je nedavno govorila o tome koliko je radost Alba unijela u njihov dom.

“Toliko uživam u svakom trenutku s njom, znam da će brzo porasti i možda sad jedva čekam da poraste, ali kad poraste biće mi žao. Predivna je, vesela je, unijela je nešto posebno u naš život”, ispričala je Hana.

Istog je mišljenja i Petar.

Zanimljivo, Alba je već postala ozbiljna inspiracija za mamu, takođe pjevačicu.

“Hana je zaista vrlo talentovana kao kompozitorka i uspavanke koje piše su meni vrlo čarobne”, zaključio je svojevremeno Grašo.

Uskoro će morati da stvara još neke.

pročitaj više

Fondacija Budi human: Petogodišnji Stefan boluje od rijetkog Emanuel sindroma, potrebno prikupiti 6.600 eura za tretmane

Stefan Adžić je petogodišnji dječak iz Nikšića kome je ustanovljeno rijetko oboljenje, Emanuel sindrom, usljed koga Stefan nije razvio govor ni samostalan hod.

“Stefanovi roditelji bore se za svog dječaka i svaki napredak od velike je važnosti u cilju što većeg osamostaljenja u budućnosti. Kako bi otišao na tretmane koji mogu dovesti do određenog napretka, za Stefana je potrebno prikupiti 6600 eura”, navodi Fondacija Budi human.

Stefanu pomažemo uplatama platnim karticama putem linka: https://www.budihuman.me/92.children.html

Uplatama na žiro račun: 520-44384-07

Devizni račun: 520004200000312496

IBAN: ME25520004200000312496

SWIFT: HBBAMEPGXXX

SMS: 92 na 14543!

pročitaj više

Dugačke suknje su neizostavne u predstojećoj sezoni

Proljećna sezona na modnoj je sceni označila početak vladavine zanimljivih modnih trendova među kojima će svako s lakoćom pronaći nešto za sebe. Na velika vrata vratili su nam se trendovi koji su dominirali svijetom mode u devedesetima i početkom 2000-ih, a brojni zanimljivi komadi već su pronašli svoje mjesto i u raskošnim kolekcijama modnih brendova.

Kad je o suknjama riječ, iako su mnogi modni stručnjaci nagađali da će ove sezone biti moderne ultra kratke mini suknje, proljeće je ipak donijelo nešto drugačije trendove, a posebnu pažnju privukle su efektne maksi suknje, piše magazin Žena.hr.

Od svestranih teksas modela do dugih suknji sa faltama, brojni brendovi uvjerili su nas kako će upravo suknje maksi dužine ove sezone dominirati modnom scenom. Ovosezonske maksi suknje oličenje su moderne sofisticiranosti i djeluju uistinu neodoljivo. Samim tim će sasvim sigurno začiniti čak i najjednostavnije kombinacije.

Uz baletanke, patike ili sandale, maksi suknje su idealan izbor za svakodnevno nošenje, a odlično će izgledati kako kao dio ležernih, tako i u formalnijim kombinacijama.

pročitaj više

Ovo su karakteristike djeca nasljeđuju od očeva

Postoji najmanje 700 genetskih varijacija koje su “odgovorne” za visinu djeteta. Iako su one spoj gena majke i oca, postoje dokazi da očevi geni igraju veću ulogu u visini, navodi Family_Edcuation_.

Muškarci su odgovorni za određivanje biološkog pola djeteta. Kao što je poznato, oni dajuY_ hromozom dječacima i X hromozom djevojčicama. Istraživači su takođe otkrili da omjer polova u porodicama prati očevu, a ne majčinu stranu. Na primjer, ako je muškarac ima više braće, veća je vjerovatnoća da će njegova djeca biti muškog pola.

Genetika takođe igra ulogu u hemijskoj ravnoteži u nečijem mozgu. Kako muškarci stare, kvalitet njihove sperme opada. Ovo je jedan od razloga zašto muškarci koji su se kasnije ostvarili kao očevi mogu svojoj djeci prenijeti mutirane gene koji mogu dovesti do problema s mentalnim zdravljem ili mentalnih bolesti.

Inteligencija, temperament i druge osobine imaju genetsku komponentu i stoga se mogu naslijediti. Zapravo, istraživanja su pokazala da su neke osobine od 30 do 60 posto nasljedne. Dakle, očevi mogu očekivati da će djeca naslijediti neke njihove osobine.

Istraživanja su takođe pokazala da od očeva nasljeđujemo bijelo masno tkivo. Kod zdravih ljudi ono čini 20 posto ukupne tjelesne težine muškaraca i 25 posto tjelesne težine žena. Ukoliko imamo previše bijelog masnog tkiva, dolazi do rizika od srčanih bolesti i gojaznosti.

pročitaj više

Ovo su zdrave namirnice koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

U ishranu trebalo bi uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickanjem te istovremeno pozitivno uticati na zdravlje, prenosi Klix.

Ovih nekoliko namirnica možete grickati jer tako radite u korist cjelokupnog zdravlja tijela.

Tamna čokolada

Tamna čokolada je prva na listi zdravih namirnica koju možete grckati, a preporučuje se da odaberete tamnu čokoladu s najmanje 70 posto kakaa. Tamna čokolada sadrži flavonoide koji mogu poboljšati zdravlje vašeg srca, ali pripazite na kalorije i nivo šećera u čokoladi.

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi, poput badema, oraha, pistaća i druge vrste orašastih plodova, sadrže masti pogodne za zdravlje. Osim masti, orašasti plodovi sadrže vlakna i antioksidanse koji pomažu u snižavanju nivoa lošeg LDL holesterola te time utiču na smanjeni rizik od razvoja srčanih bolesti.

Sjemenke

Sjemenke su još jedna od namirnica koje mnogi vole, ali ne jedu toliko često. U ishranu treba uključiti namirnice poput čija sjemenki, sjemenki lana i sjemenki bundeve koje sadrže omega-3 masne kiseline i vlakna, a koje pozitivno utiču na pravilan rad srca.

Bobičasto voće

Bobičasto voće ne utiče pozitivno samo na srce već i na cjelokupno zdravlje. Namirnice poput borovnica, jagoda, malina, kupina i drugih vrsta bobičastog voća bogate su antioksidansima i vlaknima. Ovi spojevi pomažu spriječiti pojavu upala, a samim tim i razvoj različitih bolesti.

pročitaj više

Lepa Brena: “Aleksandra Prijović je mlada zvijezda, ali nas nekoliko još držimo čas”

Aleksandra Prijović je nedavno osvojila Podgoricu i realizovala zaista dva nezaboravna koncerta u Sportskom centru “Morača”.

Pred Lepom Brenom je ovaj zadatak 25. maja.

Pokušaće da još jednom potvrdi zbog čega je već decenijama na tronu – kada govorimo o jugoslovenskoj muzičkoj sceni.

Aleksandra nikada nije skrivala da upravo u Lepoj Breni vidi uzora i idola.

Zajedno su nastupile na njenom prvom velikom koncertu u beogradskoj Areni, a zbog velike popularnosti mnogi pjevači poručuju da ih je Aleksandra “poslala u penziju”.

Šta na to kaže Lepa Brena?

“Aleksandra je mlada zvijezda, ali postoji nas nekoliko koji još držimo čas”, odgovorila je Lepa Brena tokom intervjua za Televiziju Pink i jasno stavila do znanja da neće tako lako predati tron.

pročitaj više

Studija pokazala: Kivi značajno poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

Istraživači su potvrdili da postoji voće koje ima sposobnost smanjenja stresa i promicanja cjelokupnog zdravlja. Naime, radi se o kiviju koji je bogat vitaminom C i ima mnoštvo pozitivnih učinaka na organizam, piše Index.hr.

Studija provedena na Univerzitetu Otago u Novom Zelandu otkriva da redovno konzumiranje kivija može značajno poboljšati raspoloženje i kognitivno zdravlje.

To je zbog količine vitamina C u kiviju koji pomaže u jačanju imunog sistema i zaštiti od upala i bolesti. Antistresno djelovanje kivija pripisuje se njegovim svojstvima koja pomažu u smanjenju stresa. Osim toga, unos voća inače osigurava esencijalne vitamine, vlakna, minerale i antioksidanse koji su neophodni za normalne funkcije organizma.

I dok i drugo voće sadrži vitamin C, kivi se posebno preporučuje zbog praktičnosti, piše Breaking Latest News. Njegova mala veličina olakšava konzumiranje u pokretu, što ga čini savršenim međuobrokom za posao ili školu

pročitaj više

Vjerovali ili ne: Kora od banane kao prirodni botoks

Kada dođemo u određene godine, naročito mislimo na godine posle treće decenije života, skoro svakog dana se zapitamo kako da povratimo mlado lice. Nestaje nam mladolik izgled i želimo da nešto po tom pitanju preduzmemo.

Naime, domaćica i majka troje djece Alajna Rajan podijelila je svoj jeftin i efikasan trik za peglanje bora. Ona je objasnila da koristi koru od banane da spriječi da joj se koža nabora.

Da, dobro ste čuli! Dok je Alajna napomenula da bi ova metoda mogla biti “odvratna”, ona je potvrdila da to radi godinama i da je veoma efikasna prirodna alternativa botoksu. Dok je trljala koru od banane po licu, objasnila je: “U redu, stvarno odvratno, ali djeluje. “Ovo je ono što radim godinama.

“To je odvratno, ali to je prirodni botoks. “Unutrašnjost kore banane. “Bez bora!

“Što grublje izgleda spolja, to će vaša koža izgledati bolje.

Alajnin video je očigledno impresionirao mnoge, jer je brzo postao viralan i sakupio nevjerovatnih 1,8 miliona pregleda. Ima 125,6 hiljada lajkova i 17,8 hiljada dijeljenja.U nedavnom članku, dermatolozi su otkrili dodatne prednosti banane protiv starenja kada koristite njihove prazne kore na koži.

Možda je teško povjerovati da vam je dio koji vam nedostaje u svakodnevnoj njezi kože dio smutija i pahuljica, ali je nedavni članak “Today” otkrio da su TikTok tvrdnje istinite, jer su dermatolozi procijenili prednosti kore od banane protiv starenja.

(standard) foto: veb stranica dr ciric

pročitaj više

Verica Rakočević: “Žena treba da pokaže svaki dio tijela”

Modna kreatorka Verica Rakočević kvalitetom i kreativnošću kojima potpisuje svoje kreacije i danas postavlja modne standarde, prateći kvalitet, ne trendove.

U nedavnoj objavi na društvenoj mreži Instagram iskazala je svoj pogled na ženu današnjice.

“Često razmišljam o psihologiji žene (ne mislim na mlade djevojke, one istražuju, modeli identifikacije i druge okolnosti utiču na njihov izgled) koja ima potrebu da demistifikuje svoju ženstvenost pokazivanjem svakog djelića svoga tijela. Možda sam zaostala u vremenu ili je to samo stav šta je prioritet i adut u biti zapamćen, a ne primijećen. U svakom slučaju, moja vizija žene koja inspiriše biće izuzeta iz trenda “pokaži svaki dio tijela”, napisala je Verica Rakočević i podijelila fotografiju kompleta od “najfinijeg vunenog žoržeta sa dodatkom muslin svile”, koji prekriva cijelu figuru žene i njenom izgledu daje prefinjenost i prosvijetljenost.

pročitaj više

Preminula Ivana Mrvaljević

Naša glumica, producentkinja i istaknuta umjetnica Ivana Mrvaljević preminula je danas, u 47. godini.

Mrvaljević, koju pamtimo kao jednu od najznačajnijih crnogorskih glumica svih vremena, rođena je 1976. godine na Cetinju.

U rodnom gradu je 1999. godine završila Fakultet dramskih umjetnosti u klasi Bora Stjepanovića.

Od tada je bila i članica ansambla Gradskog pozorišta, pri čemu je kasnije magistrirala produkciju u Torinu.

Još tokom studentskih dana, ostvarila je više uloga, no one najznačajnije, kako u pozorištu, tako i na filmu i TV-u uslijedile su narednih decenija.

Pamtimo mnoge njene uloge u pozorištu, počev od jedne od prvih u komadu „Zauvijek tvoj“, sve do onih koje je tumačila nedavno, u prestavama „Bez portfelja“ i „Mislim da treba da razgovaramo“.

Ivana Mrvaljević je od 2012. do 2016. bila i direktorica Gradskog pozorišta u Podgorici.

(Portal analitika)

pročitaj više

Slavko Kalezić kaže da vidi posrnuće društva: “Trudim se da budem najbolja verzija sebe i ukažem na prolaznost”

Društvene mreže su dovele do toga da dobra većina gubi dušu, konstatuje multimedijalni umjetnik Slavko Kalezić.

Slavko je bio inspirisan ovom temom, a stav o njoj je objavio upravo na društvenim mrežama.

Kao i uvijek, bio je direktan.

“Društvene mreže mi služe da obavijestim o svemu onome što se dešava na poslovnom planu i da iskažem konstruktivne stavove koji mogu biti od pomoći i koji će osvijestiti. Neko sam ko primjećuje. Ne osuđujem. Trudim se da budem najbolja verzija sebe i ukažem na prolaznost. Rad na sebi mi je životna misija. Otkrivanje istine”, napisao je Slavko.

Sa druge strane, nimalo mu se ne dopada ono što primjećuje.

“Primjećujem da je mnogima životna misija da obasipaju licemjerstvom, tj. konstantan bijeg od sebe da bi pridobili rulju. To je realnost tj. posrnuće društva. Bez obzira na to, život je divan i kreiranje sopstvenog mikrosvijeta je savršen odbrambeni mehanizam”, zaključio je Slavko.

pročitaj više

Vedrana Rudan: “Djeci nakon smrti treba ostaviti samo dugove i pogrebne troškove”

Književnica Vedrana Rudan često komentariše aktuelna dešavanja, a svojim izjavama često privlači veliku pažnju.

Vedrana Rudan je sada u svojoj novoj kolumni govorila o djeci i nesvakidašnjim stavom izazvala brojne reakcije, a prenosimo je u cjelosti.

“Moj poljski prevodilac Gregor ispričao mi je fenomenalnu anegdotu. On i žena iznenada su dobili dvije karte za pozorišnu predstavu koju su svakako željeli vidjeti. Imali su malog sina, njihova teta čuvarica je srećom bila kod kuće. Zatražili su od nje da uskoči.

Rekla im je da može ali da neće jer pohađa kurs. “Kurs, kakav kurs?”, pitao je Gregor. Poljska je u to vrijeme ušla u Evropu. Kurs organizuje jedna evropska organizacija, svi koji ga polazimo moramo naučiti kako reći NE. Mogu čuvati malenoga ali neću.” Gregor je bio u šoku, nisu otišli u pozorište. Ja sam tada prvi put skontala da je najveći izazov svakome od nas kako u životu bez oklijevanja reći NE. Od moga razgovora s Gregorom prošlo je dvadesetak godina.

Doduše, nije lako otvoreno govoriti o izgubljenim bitkama. Kad smo već kod NE tu je riječ najteže izgovoriti u pravcu mesa našeg mesa. S jedne strane smo mi, umorni od života, neki od nas na odlasku, s druge strane su vampiri u punoj snazi. Mi njih volimo, ili mislimo da ih volimo ili smo povjerovali onima koji su nam rekli da je jedina neraskidiva veza ona između naših krvopija i nas.

A oni… Prijatelj je svoju kuću poklonio ćerki, bila je trudna, muž student, ona studentkinja u trideset i drugoj, ako ti neće pomoći otac, ko će? Djevojka se udala i uselila, moj prijatelj je uselio u podstanarski stan od trideset kvadrata, starcu u pedeset i devetoj malo treba, bivša žena živi u drugoj državi.

Prijatelj je srećan čovjek. Smije čuvati unuku, smije je voditi u vrtić, smije je voditi iz vrtića, smije s njom u svojoj garsonijeri provoditi svaki vikend jer njegova djeca, sad već na pragu četrdesete, studiraju”, povremeno čak i nešto rade. Kad prijatelj plati najam, režije i pasju hranu za svoju Lulu malo mu ostane za preživljavanje. To skriva od djece” tako da od svoje devedesetogodišnje majke posuđuje lovu da bi mogao hraniti unuku. Doduše, Lole će se morati odreći jer se stanari bune. Lola laje”, zidovi su tanki, prijatelj traži dobre ruke u koje će uvaliti svoju ljubimicu, nikako da ih nađe.

Svi njegovi vršnjaci koji imaju unučad traže dobre ruke za svoje ljubimce jer ne možeš hraniti i njih i unučad.

Prijateljica, zajedno smo išle u osmogodišnju školu, na pragu je sedamdeset i pete. Radi u Italiji. “Srećom, rekla mi je juče, zdravlje me služi, čuvam onog starca već dvadeset godina, ako umre djeca će mi crknuti od gladi.” Njena djeca su na pragu pedesete ali život je težak, život je skup, djeca djece traže svoje. Zato su nonu nagovorili da svoj stan iznajmi. Kad od Italijana dobije slobodan vikend spava na kauču kod djece u dnevnom boravku. Znam da im smetam ali mi to nikad nisu rekli.”

Komšinica je već tri nedjelje u domu. Dom je smrdljiva rupa, uski hodnici zakrčeni su kolicima u kojima sjedi usrana starčad koja pojma nema gdje je. Šezdesetosmogodišnja komšinica u punoj snazi spava u sobi s nepokretnom ženom koja urla čitavu noć. Svoju je kuću dala sinu, jadno pedesetogodišnje dijete ne može sa troje djece biti podstanar.

Srećom, dogovorila se s vlasnikom doma pa svakog dana autobusom ide u grad i čisti stanove da bi mogla plaćati dom. Važno mi je da su oni na sigurnom i da ih niko ne može izbaciti iz kuće.”

Juče je kod mene bio unuk Krešo. Otvorio je frižider: “Nona, nema kole, ti znaš da ja pijem samo kolu!” Ko te je*e”, rekla sam ispunjena nježnošću i ljubavlju. Nona”, sjeo je na kauč i digao noge na fotelju, vi imate i kuću i vrt i mačke, a mi živimo u onoj rupi, vas ste dvoje, a nas ima…” Reci tati da se goni u ku*ac!”

Davno sam napisala da djeci nakon smrti treba ostaviti dugove i pogrebne troškove. Niko me ne sluša. Ni ja samu sebe nisam slušala. U posljednje vrijeme gledam oko sebe i polako, nikad nije kasno, učim, učim, učim…”.

pročitaj više

Severina: “Boriću se do zadnje kapi krvi za svog sina”

Nakon što je Vrhovni sud u Hrvatskoj poništio presudu Županijskog suda u Splitu i muzičkoj zvijezdi Severini Vučković u potpunosti oduzeo zajedničko starateljstvo nad sinom Aleksandom, pjevačica se oglasila dirljivom objavom na Instagramu.

“[O maloj kapi na dlanu i proceduri]. Nosim ga od kada je bio mala kap na dlanu. Od kada se rodio smo samo nas dvoje. Prvi zub, prva temperatura, prvi koraci. Tata se povremeno pojavljivao (kao i dan danas) i odlazio. I onda je odjednom odlučio biti otac. Od tada, već gotovo 11 godina, traje mučenje i agonija mog djeteta i mene. Ročišta, saslušavanja, ispitivanja, prijavljivanja, vještačenja.

Znaš da ništa pogrešno nisi napravila. I ne vjeruješ da ti se to opet događa. I nisi kriva. Na svoje dijete nikada nisam glas podigla, a kamoli išta slično. Ne postoji ama baš nikakav razlog zbog kojeg dijete ne bi trebalo živjeti u svom domu u kojem se rodilo, sa mnom, svojom bakom, ljudima koje zna od rođenja.

Sad su Vrhovne sudije dale svoj obol. Digli su ruku u ime mog djeteta, koje nikad nisu vidjeli, s kojim nikad nisu razgovarali, koje ima svoj život, svoje misli i koji trpi torturu, i ja zajedno s njim. Ne da mi se sada tražiti nepravilnosti u odlukama Vrhovnoga suda, ne da mi se više tražiti ikakve nepravilnosti, a pogotovo ove koje su one suprotne postojećoj praksi…

Ja sam mama. On je moja kap na dlanu, a ja ću se boriti do zadnje kapi krvi za nju. Svoju kap na dlanu.

Moje dijete živi i ide u školu u Zagrebu, za razliku od njegovog oca. Sramota me ove države da se ovakve stvari rade djetetu, da ja ne smijem o tome govoriti da ne bih nekoga uvrijedila.

Pojednostavljeno, ovo zapravo znači da ću ponovno svoje dijete, koje sam rodila, odgajam, školujem, koje je živjelo sa mnom od rođenja, viđati utorkom i četvrtkom od 16 do 20 sati i svaki drugi vikend subotu i nedjelju.

Prošla sam svu golgotu hrvatskog pravosuđa pa ću i ovu Vrhovnoga suda. Kažu da su ukinuli presudu zbog proceduralnih razloga. J*bali vas ‘proceduralni razlozi’. J*bala vas i korupcija u ovoj državi. Jednom ste uspjeli, ovaj put nećete”, napisala je u objavi Severina, a na slici je grafit nje i sina.

Severini je, po odluci Vrhovnog suda ukinuta presuda iz 2021. godine i sada potpuno pravo nad starateljstvo još uvijek maloljetnog Aleksandra (11) ima samo otac, Milan Popović.

pročitaj više

Evo kako da uklonite jutarnji otok lica uz pomoć masaže sapunom

Face fitness i masaža sa sapunom je najbolja opcija za njegu lica, koja ne samo da pozitivno utiče na izgled, već štedi i vrijeme. Za one koji računaju svaki minut i zahtjevi za brigom su izuzetno visoki, ova opcija će postati pravi spas. 

Face fitness je gimnastika za lice, koja ima za cilj jačanje mišića i produženje mladosti bez hirurških intervencija i “injekcija ljepote”. Ovaj fitnes pomaže mišićima da ostanu u dobroj formi, poboljšava metabolizam, cirkulaciju krvi, a time i boju i ton kože. Masaža sapunom je jedna od tehnika koja može biti prijatan jutarnji ritual za buđenje lica i pripremu za novi dan. Ova tehnika je mješavina limfne drenažne masaže i čišćenja lica: masažni pokreti se izvode sredstvom za čišćenje, što doprinosi istovremenom čišćenju i buđenju kože, uklanjanju nadutosti. A ovaj metod, zbog klizanja, pomaže da se koža ne rasteže i štedi vrijeme, jer kombinuje čišćenje i masažu.

Koje su prednosti masaže sapunom?

Uklanja sav višak masnoće koji se nakuplja tokom spavanja, povećava elastičnost kože, uklanja natečenost, zaglađuje bore, formira jasniji oval lica, smanjuje dvostruku bradu i daje koži prirodan sjaj. Kada se izvodi uveče, takva masaža čini da krv jače cirkuliše, doprinoseći intenzivnijoj obnovi ćelija tokom spavanja. Izaberite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašoj koži: to može biti pena, gel, krema ili hidrofilno ulje;

Masaža sapunom se radi 1-2 minuta, jer pri dužem trajanju postoji rizik od presušivanja kože;

Masaža se radi glatkim pokretima bez jakog pritiska i naglih pokreta. Prsti treba da klize preko kože;

Masaža sapunom se preporučuje da se radi 1-2 puta nedjeljno, inače se koža može naviknuti i početi da gubi tonus bez izvođenja;

Svaku vježbu treba uraditi 3-4 puta.

(standard)

pročitaj više

Ovo je brat Marije Vicković i pravi je šmeker

Marija Vicković jedna je od naših najcjenjenijih glumica, koja karijeru gradi u Beogradu.

Marija je često na relacini Crna Gora- Beograd, s obzirom na to da joj ovdje žive brat i mama.

Tokom korona virusa, Mariji je najteže palo to što nije mogla da ih redovno posjećuje.

-Baš mi fali. Nadam se da ću u jednom trenutku moći da odem, tamo su mi i mama, i brat, i puno prijatelja. Osjećam već, što bi se reklo, “houm sik”. Iako sam u Beogradu već više od pola života. Inače, kad sam odlučila da upišem Akademiju namjeravala sam da je završim na Cetinju, ali igrom slučaja, baš tada nisu upisivali nove klase. Prvo sam krenula u Novi Sad, a onda mi je jedan reditelj iz Podgorice sugerisao da pokušam u Beogradu- rekla je ranije Marija.

I položila sam – kao prva na listi kod Predraga Bajčetića. Imala sam i sreću da budem primljena u angažman Narodnog pozorišta prije nego što sam završila treću godinu FDU. Tadašnji upravnik Ljuba Tadić mi je rekao: “Donesi diplomu kad završiš. Ali, diplomiraj.” Tako se i desilo”, otkrila je Marija.

Osim brata, Marija ima i sestru koja je pijanistkinja.

pročitaj više

Ovo su rješenja kako i zimi da izgledate šik

Kvalitetni i udobni komadi ispod spoljašnjeg sloja odjeće ključ su očuvanja toplote bez kvarenja stila. Sigurni smo da danas možete pronaći hulahopke, potkošulje i čarape koje u vama neće izazivati osjećaj neprijatnosti.

Nova era bunde

Ne potcjenjujte moć koju sa sobom nosi bunda. Ovaj komad odjeće jedan je od najvećih hitova ove sezone, a pronašle su svoje mjesto i u opuštenim, svakodnevnim kombinacijama.

Bunde su postale nezaobilazan dio odjeće koji omogućava da nam bude toplo, a da izgledamo šic čak i u najopuštenijim izdanjima, piše Bonjour.ba.

Puffer jakne

Baš kao što će vas bunda štititi od hladnoće, isti efekat ćete postići s puffer jaknama. Idealna su opcija za one koji teže sportskim stilskim izdanjima.

Šal i kapa kao zvijezde kombinacije

Pri prvoj pomisli na šal i kapu mnogi zamisle dane iz djetinjstva i osjećaj stresa koji ide s njima. Ali, ovi dodaci mogu biti glavni dio vašeg modnog ansambla. Birajte zabavne komade, oni u boji su odličan način za pobunu protiv minusa.

Dugi kaputi

Koliko se često osvrnete za djevojko u gradu, koja nosi kaput do zemlje? Sasvim razumljivo. Jednostavno je, dugi kaput je moćan komad koji svaku kombinaciju čini odličnom.

Slijedite primjer modnih insajderki i inspirišite se za sopstvene modne izazove. Moda na minusu nikada nije izgledala tako dobro.

pročitaj više

Evo šta se dešava u našem mozgu kada smo zaljubljeni

Zaljubljenost “do ušiju” mnoge ljude može navesti na stvari koje vjerovatno ne bi učinili da im se ta osoba stvarno ne sviđa, a naučnici su otkrili šta se to zbiva u našem tijelu tokom zaljubljivanja.

Naučnici se kroz istoriju nisu pretjerano bavili uticajem zaljubljenosti na ljudsko ponašanje, međutim studija sprovedena na 1.500 mladih ljudi, koji su se identifikovali kao zaljubljeni, pokazala je da mozak radi potpuno drugačije kada ste zaljubljeni.

Studiju su sproveli doktorand na Australijskom nacionalnom univerzitetu Adam Bode i doktor Fil Kavana s Univerziteta u Kanberi i Univerziteta Južne Australije.

Oni su posmatrali sistem aktivacije ponašanja (BAS) unutar tijela s obzirom na reakcije i odgovore zaljubljene osobe.

Sistem aktivacije ponašanja unutar tijela može aktivirati određena ponašanja koja su podstaknuta nagradom i pozitivnim reakcijama.

U studiji koja je objavljena u časopisu “Behavioral Sciences”, oni su došli do zaključnih razmatranja da se mozak mijenja kada ste zaljubljeni.

Kada su ljudi posebno voljeni, njihove misli postaju više usredsređene na osobu u koju su zaljubljeni.

Doktor Kavana je rekao da bi hormon oksitocin mogao biti ključni faktor u promjenama koje se vide kao “talasi” hormona koji cirkulišu u našem nervnom sistemu i krvotoku u interakciji s voljenima.

Zaključio je da ljubav aktivira “puteve u mozgu povezane s pozitivnim osjećajima”.

“Način na koji voljene osobe poprimaju posebnu važnost je zahvaljujući kombinaciji oksitocina s dopaminom, hemikalijom koju naš mozak oslobađa tokom romantične ljubavi”, objasnio je.

Oni će nastaviti s istraživanjem, a u narednoj fazi će analizirati kako muškarci i žene pristupaju ljubavi, a istraživaće i različite tipove romantičnih partnera.

(klix.ba)

pročitaj više

Tamara Rađenović je nastupila na “Svetosavskom balu” u haljini Natalije Urbanove, a kada smo je vidjeli sa majkom bilo nam je jasno na koga je lijepa

Tradicionalni „Svetosavski bal” održan je u noći četvrtak na petak u dvorcu Hofburg u Beču, u prisustvu brojnih zvanica i gostiju, i uz nastupe brojnih umjetnika, od soprana Tamare Rađenović, preko Orkestra i Hora Srpskog Narodnog pozorišta (SNP), do pop pjevača Željka Joksimovića. Manifestaciji je prisustvovao i austrijski kancelar Karl Nehamer.

U ponoć su svi gosti bili pozvani da zaplešu „Srpski kadril” u Svečanoj sali a, potom je na zadovoljstvo prisutnih izveden i kabare „Lafajet”.

Iako uglavnom nosi haljine Borisa Ćalića Tamara je ovoga puta zasijala u haljini kreatorke Natalije Urbanove tj. brenda Nurban, dok je njena majka Tatjana, na koju Tamara izuzetno liči, za ovu priliku odabrala kreaciju Borisa Ćalića.

M.N.

pročitaj više

Ovo je rješenje za meku i baršunastu kožu

Kada kažete da je mlijeko zdravo to zvuči kao stara i dosadna fraza. Ali, možda svi i ne znaju kako da koriste ovu dragocjenu namirnicu kako bi dobili istinskog saveznika ljepote. Mlijeko kao svakodnevna namirnica je rastvor vode i masnoće koji sadrži veliki broj dragocjenih sastojaka: šećeri, proteini, azotne neproteinske supstance, minerali,
vitamini i brojni enzimi. Posljedica redovnog konzumiranja mlijeka je blagotvorno dejstvo na organizam: učestvuje u regulisanju razvoja mišića, pospješuje proces koagulacije krvi, učestvuje u razvoju kostiju i zuba i snabdijeva ga energijom potrebnom za bavljenje sportom i fizičkim aktivnostima. Jedan litar punomasnog svježeg mlijeka u prosjeku sadrži: 35 grama proteina, 37 grama masnoće, 45 grama šećera i 10 grama minerala. U djelimično obranom mlijeku količina masnoće je od 1,5 do 1,8 grama po decilitru, dok u obranom mlijeku skoro da je i nema, prema pravilu treba da ga ima ispod 0,3 odsto.

Mlijeko kao kozmetički proizvod

Znamo da je mlijeko oduvijek na glasu kao izvrsna pomoć u borbi protiv suve i dehidrirane kože. Stari Rimljani su se kupali u mlijeku magarice, poznatom po tome što kožu čini mekanom i baršunastom, a Kleopatra je najviše voljela kupanje u kozijem mlijeku pomiješanom sa medom. Danas se u centrima ljepote preporučuju kupke u mlijeku,
a za osjetljivu kožu najviše se koristi upravo kozije, zbog dvostruko više A i B vitamina, te kalcijuma i proteina koje sadrži. Kod kuće je, naravno, prilično problematično često upražnjavati kupanje u mlijeku. Eventualno se u vodu za kupanje može dodati određena količina mlijeka.

Kraljevski tretmani

Kako da koristite mlijeko kao kozmetičko sredstvo u vašem domu? Za kupku od mlijeka i ružinih latica potrebno vam je dva litra mlijeka, pet kapi esencijalnog ružinog ulja, jedna svježa ruža i mirisne svijeće. Dok se kada puni vodom uspite ulje, kako bi se voda i ulje što bolje pomiješali. Upalite svijeće i postavite ih na rub kade (pazite, naravno, da u blizini ne bude predmeta koji bi mogli da se zapale). Svjetlo treba biti ugašeno, a temperatura vode takva da možete potpuno da se opustite. Finalna radnja, kada je u pitanju atmosfera, je biranje opuštajuće muzike prema vlastitom ukusu. Kada je kada skoro puna, uspite mlijeko i promiješajte, a na kraju dodajte ružine latice, otkidajući jednu po jednu. Prije nego uronite u vodu, ne zaboravite na mali jastuk ili urolan peškir koji ćete da postavite ispod glave i da izbjegnete ukočenost vrata. Za kupku od meda i mlijeka potrebna vam je šolja meda (najbolje ne pregustog), pola šolje mlijeka u prahu, pola šolje maslinovog ulja,
jedna kašičica omiljenog esencijalnog ulja. Pomiješati sve sastojke, usuti ih u kadu napunjenu toplom vodom i promiješati. Takođe možete da upalite svijeće i da pustite omiljenu muziku kako biste pojačali relaksirajući efekt. Hidratacija i sjaj kože biće izraženiji ako tokom kupanja masirate tijelo prirodnom spužvom. Poslije laganog tuširanja, možete na tijelo da nanesete hidratantnu kremu, u prvom slučaju od ruže, u drugom od meda. Čak i bez nanošenja kreme, rezultat će biti hidratizovana, meka i baršunasta koža.

(gracija)

pročitaj više

Luksuzna l’Etoile du Nord brvnara proglašena šestu godinu zaredom najljepošom na svijetu

Luksuzna l’Etoile du Nord je na korak od padina svetski poznatog skijališta Val d’Isere u francuskim Alpima, a prema izboru World’s Best New Ski Chalet 2023, ovo je najlepša brvnara na svetu.

Ako bismo morali da dodelimo arhitektonski stil svakom godišnjem dobu, onda bi zimu nesumnjivo simbolizovale brvnare. To su one veličanstvene kuće, koje su izgrađene na snežnim obroncima planina i idealna su utočišta za svakoga ko traži beg od gužve i vreve svakodnevnog života. Nude opuštanje, toplinu i nenadmašan pogled, a takav je slučaj sa l’Etoile du Nord, koja se nalazi na korak od padina Val d’Isere u francuskim Alpima.

Ova vila od 710 kvadratnih metara, u vlasništvu grupe za iznajmljivanje luksuznih vila Le Collectionist, nedavno je osvojila prestižnu nagradu za najbolju novu skijašku kuću na svetu 2023, što je čini najlepšom brvnarom na svetu šestu godinu zaredom. Prelepa planinska kuća ističe se po spoju savremenog i tradicionalnog stila, a dizajnirao ju je Manuel Nogueira, osnivač i direktor AndArchitects.

Među najupečatljivijim stvarima koje se mogu videti u ovoj luksuznoj zimskoj kolibi su mermerno kupatilo sa ogromnom kadom, ali i fantastične spavaće sobe sa pogledom koji oduzima dah. U suterenu se nalazi potpuno organizovani spa sa saunom, hamamom i salom za masažu, tako da se možete maksimalno opustiti.

Vrhunac brvnare? Zatvoreni bazen, dimenzija 6 sa 2,7 metara. Jedina stvar koja bazen odvaja od spoljašnjeg okruženja je ogroman stakleni zid, tako da možete uživati u snežnom pejzažu dok se kupate u toploj vodi. Nakon toga možete otići u bioskop, koji se takođe nalazi u podrumu, i uživati u omiljenom filmu.

Sa mnoštvom usluga na kojima bi pozavideo svaki hotel sa pet zvezdica, chalet l’Etoile du Nord svojim gostima nudi jedinstveno iskustvo u jednom od najlepših predela francuskih Alpa. Što se tiče cene za svakoga ko želi da je iznajmi, potrebno je izdvojiti 118.240 evra nedeljno prema zvaničnom sajtu Le Collectionist.

(luxlife.rs)

pročitaj više

Barbara Pavlin u EMPORIO ARMANI KAMPANJI ZA PROLJEĆE 2024

Emporio Armani je upravo predstavio svoju kampanju za proljeće-ljeto 2024, koja je svojevrsno kreativno istraživanje razmjera i stila koje nudi svjež pogled na proporcije…

Vodeći model Barbara Palvin predvodi vizuale, čija impresivna prisutnost je istaknuta i uvećanim i smanjenim verzijama modela, stvarajući zavodljive vizuale koji podstiču maštu.

Kampanja takođe uključuje modele Sijiu Kang i Izu Dantas, dodatno naglašavajući igru veličina u kolekciji. Snimljeno objektivom Džulijena Martineza Leklerka, novi pristup kampanje je u skladu sa nasleđem Emporio Armani elegantnih, modernih dizajna.

Linija za proljeće-ljeto 2024 je izjava o trajnoj eleganciji Emporio Armani brenda i njihovom stilu ležernog šika. Kampanja ističe lagane košulje, opuštene šortseve i posebno upečatljivu pastelnu haljinu na bretele koja otelotvoruje lagani i prozračni duh proljeća.

Svaki komad je pažljivo dodatno upotpunjen teksturiranim torbama, stilskim minđušama i ravnim cipelama na pertlanje, a sve to izabrano je od strane stiliste Šarlot Kolet. Iza scene, izgledi su unapređeni veštim rukama Ramone Ehbak koja je stilizovala kosu, i Patrika Glathara, čija stručnost u šminkanju je dodala suptilan ali moćan element izgledu modela.

(luxylife)

pročitaj više

Najsrećniji datumi u 2024. godini za svaki horoskopski znak: Važne stvari ostavite za sudbonosne dane

Dobre vijesti za početak godine! Kako god da vam je godina krenula, dobro ili loše, čeka vas još puno lijepih trenutaka.

Najsrećniji datumi u 2024. godini za svaki horoskopski znak:

Ovan

Horoskop kaže da možete samouvjereno da idete naprijed i da se ne osvrćete na greške iz prošlosti. Sve što vam treba su samopouzdanje i volja za djelovanjem.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 3. januar, 14. februar, 5. april, 19. jul, 24. septembar.

Bik

Sljedeće godine nemojte se plašiti da rizikujete i krenete težim putem, jer samo tako možete da ostvarite svoje ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 13. januar, 8. februar, 22. mart, 16. jun, 23. avgust.

Blizanci

Budite spremni za promjene i nove prilike koje vas očekuju u 2024. Sve što vam treba je da budete otvoreni za nove ideje i spremni da preduzmete akciju.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 18. januar, 4. februar, 23. mart, 9. jul, 21. septembar.

Rak

Nemojte se plašiti da pokažete svoju osjetljivost i emocionalnost. Ove godine ćete naučiti mnogo novih stvari o sebi i svojim sposobnostima.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 26. januar, 12. februar, 4. april, 14. jun, 8. oktobar.

Lav

Budite sigurni u svoje sposobnosti i nemojte se plašiti da pokažete svoje liderske kvalitete. Ove godine ćete morati voditi druge i dostići nove visine.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 30. januar, 17. februar, 13. april, 29. jun, 26. avgust.

Djevica

Bićete organizovani i disciplinovani. Pred vama je mnogo posla ove godine, ali sav trud će biti nagrađen.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 9. januar, 27. februar, 16. april, 9. jul, 26. septembar.

Vaga

Važno je biti spreman na kompromis i saradnju sa drugim ljudima. Ove godine ćete morati da naučite da radite u timu i ostvarite zajedničke ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 24. januar, 15. februar, 8. april, 19. jul, 24. oktobar.

Škorpija

Ne sumnjajte u svoju intuiciju i snagu volje. Biće mnogo poteškoća koje ćete morati da prevaziđete ove godine, ali ćete moći da ostvarite svoje ciljeve.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 7. januar, 26. februar, 19. april, 13. jul, 29. septembar.

Strijelac

Očekuju vas nove avanture i putovanja! Ove godine ćete otkriti nova mjesta i proširiti svoje vidike.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 22. januar, 13. februar, 6. april, 27. jul, 29. avgust.

Jarac

Horoskop vam savjetuje da se ne plašite da pokažete odlučnost i istrajnost. Ove godine će biti puno posla, ali će sav trud biti nagrađen.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 2. januar, 18. mart, 16. april, 14. jul, 18. septembar.

Vodolija

Budite otvoreni za nove ideje i inovacije. Ove godine ćete morati da pokažete svoju kreativnost i pronađete nove načine za rješavanje problema.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 19. januar, 13. februar, 20. mart, 16. jun, 24. avgust.

Riba

Pokažite svoju osjetljivost i intuiciju. Ove godine ćete morati naporno raditi na svojim odnosima i dostići nove visine u ličnom životu.

Vaši najsrećniji dani u 2024. biće: 5. januar, 21. februar, 18. mart, 12. jun, 25. septembar, prenosi Story.hr.

pročitaj više

Emina Jahović: “Ja sam ono što jesam, dobro mi ide u životu i zahvalna sam Bogu na tome”

Emina Jahović je dan nakon proslave 42. rođendana pokazala i poklone koje je dobila.

Emina je pozirala ispred torte, a na stolu vidimo i cvijeće u njenu čast.

Iskoristila je priliku da “svede račun”.

“Ja sam ono što jesam, dobro mi ide u životu i zahvalna sam Bogu na tome. Zahvalna sam porodici, prijateljima i dragocjenim fanovima”, napisala je Emina.

U subotu će predstaviti novu pjesmu “Zidovi”.

Biće to poklon za njenu publiku.

pročitaj više

Hrvatski influenser donosi duh svjetskih metropola: Od njegovih fotografija zastaje dah

Hrvatski influenser Ivan Milić jedan je od najuticajnijih ličnosti sa društvenih mreža u susjednoj državi.

Ovaj lijepi mladić iz Zagreba, svojim forografijama osvojio je Hrvatsku, ali i pratioce u zemljama regiona.

Svjetski putnik, pažljivim odabirom destinacija, ali i poziranjem, donosi duh metropola, a o njegovim fotografijama se naširoko priča.

Iskrlesano tijelo često je ljeti u fokusu, ali Ivan i odabirom garderobe čini da ga mnogi momci često kopiraju.

Ivan se trudi da putem svog Instagrama pokaže kako se njeguje, šta oblači, ali i kako se hrani.

Nijedna djevojka na ovog šarmantnog mladića ne ostaje imuna, pa dobija na fotografijama pregršt komplimenata na račun fizičkog izgleda.

Ni, Crnogorke nijesu ostale imune, pa se nađe i neka da mu napiše da obavezno posjeti našu lijepu državu, koja ima fantastična mjesta za fotografisanje.

Ostatak Ivanovih fotografija na Instagramu možete pogledati OVDJE.

R.N.

pročitaj više

Ovi proizvodi vam čuvaju zdravlje

Briga o zdravlju često podrazumijeva prilagođavanje hrane određenoj bolesti ili stanju. Prirodne materije koje imaju blagotvoran učinak na organizam pomažu tijelu da ostane snažno i izbori se s toksinima i štetočinama.

Postoje namirnice koje priroda donosi kao lijek za mnoga stanja i bolesti. Priroda je od davnina dragocjen saveznik kada je riječ o dobrobiti organizma i liječenju mnogih bolesti. Materije iz prirode, odnosno biljaka, pomažu ublažavanju simptoma i poboljšavaju cjelokupno zdravlje i imunitet.

Med

Sirovi med pun je zdravstvenih dobrobiti. Obiluje cijelim spektrom bogatih svojstava, od antioksidansa do protiv upalnih materija, pomaže zarastanju rana i smanjenju upala. Glavne prednosti sirovog meda su njegovo antimikrobno i antibakterijsko djelovanje, čime pomaže u liječenju rana i infekcija.

Kako se ispostavilo, sirovi med sadrži enzim koji prirodno proizvodi vodonikov peroksid, koji se upotrebljava za sprječavanje infekcija. Iako se uvijek treba posavjetovati s ljekarom prije nego počnete da koristite med u medicinske svrhe, on može biti izvrstan prirodni dodatak za liječenje upala.

Kurkuma

Njena moćna svojstva snažno utiču na naš organizam antivirusnim, antibakterijskim, antioksidacionim i protiv upalnim djelovanjima. Kurkumin je aktivni sastojak zaslužan za njena ljekovita svojstva. Ublažava simptome prehlada i gripa, poboljšava rad ćelija. Prati je glas jedne od najljekovitijih biljaka na svijetu. Preventivno djeluje kod velikog broja bolesti u čijoj osnovi se nalazi upalni proces, pomaže u smanjenju bolova kod artritisa, dijabetesa, demencije, moždanog udara, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Istraživanja su utvrdila i da kurkumin efikasno djeluje u otklanjanju simptoma depresije. Ima jak učinak u smanjivanju holesterola i očuvanja kardiovaskularnog sistema. Dodaje se kao začin u mnoga jela, gdje se preporučuje kombinacija s biberom kako bi se povećala apsorpcija kurkumina. U svakodnevnu ishranu trebalo bi uvrstiti kafenu kašičicu kurkume. Poznate su i njene kombinacije s medom, đumbirom i uljima, koje čine odličnu kombinaciju za pomoć pri različitim tegobama.

Propolis

Ljekovita svojstva propolisa poznata su već preko 2000 godina. Aktivne materije propolisa su flavonoidi koji izuzetno dobro djeluju na ljudski organizam – kao antioksidansi, antiseptici, antibiotici… Radi se o još jednom vrhunskom pčelinjem proizvodu, o smolastoj tečnosti kojom pčele grade svoj ‘zid’ ispred košnice.

Uz flavonoide, u njemu se može pronaći više od dvjesta hranjivih i ljekovitih materija poput biljne smole, balzama, voska, polena, organske kisjeline, polifenola, minerala, vitamina… Preporučuje se njegova svakodnevna konzumacija svim osobama, jer on povoljno djeluje na opšte zdravlje. Jača imunitet, djeluje antibakterijski, štiti jetru, smiruje rane, pojačava plodnost, štiti zdravlje zubi, a najdjelotvorniji je protiv bolova u grlu. S konzumacijom se ne smije pretjerivati, jer prevelika koncentracija može imati neželjena dejstva. Propolis se može pronaći u raznim oblicima, u spreju, masti, tinkturi ili sirov.

Matična mliječ

Uz med i propolis, matična mliječ je odlična prevencija protiv raznih stanja i bolesti. Jedna je od nekoliko vrsta mliječi koje nastaju kao proizvodi lučenja žlijezda mladih pčela. U njoj se nalaze koncentrati važnih nutrijenata. Poznata je po stimulaciji libida, očuvanju mladolikog izgleda i jačanju imuniteta. Vjekovima služi za povećanje energije, otpornosti organizma i održavanju vitalnosti. Tradicionalna kineska medicina koristila je ovaj preparat za postizanje dugog života i podsticanje seksualne snage. Ima regenerativno i stimulativno dejstvo i sve češće se upotrebljava u svrhu očuvanja zdravlja i ostvarivanja što kvalitetnijeg života, za liječenje lakših bolesti i kao podrška pri liječenju nekih oboljenja.

Redovnom primjenom može se poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, smanjiti holesterol, poboljšati radna snaga, kondicija i fizička sposobnost, poboljšati mentalno stanje… Takođe, ima blagotvoran učinak na izlučivanja adrenalina iz nadbubrežne žlijezde, povećava otpornost na stres, jača kosu, kožni tonus i nokte. Podstiče apetit, reguliše probavu, održava ravnotežu hormona, olakšava menstrualne bolove, pomože pri liječenju impotencije i frigidnosti, otklanja slabost i umor. Štiti tijelo od napada bakterija i virusa. U kombinaciji s propolisom odličan je lijek protiv gripa. Veoma je korisna za djecu i za mlade, jer podstiče zdrav rast i razvoj, dok starijima, posebno onima koji pate od depresije ili samoće pomaže u regulaciji nervnog sistema. Mliječ smiju da konzumiraju sve osobe koje nisu alergične na pčelinje proizvode.

Ren

U antičkim vremenima primjenjivao se kao izuzetno ljekovita biljka. Njime su se rješavali bolovi u kičmi, podsticale seksualne želje, a imao je i ulogu današnje paste za zube. Danas služi za čišćenje organizma, ubrzavanje metabolizma, koristi se kao lijek protiv začepljenja krvnih sudova, cijenjen je antiseptik i diuretik. Podstiče cirkulaciju, čisti pluća, bori se protiv astme, umora i teškog disanja. Pomoći će vam ida zbacite pijesak i kamenac iz bubrega. Povoljno djeluje na želudac i crijevnu mikrofloru. Pomoći će kod reumatskih, želudačnih i problema vezaim za žuč. Bogat je mineralima, vitaminima i hranjivim sastojcima poput vitamina C, vitamina B1 i B6, kalijuma, gvožđa, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, silicijuma i eteričnih ulja.

U ulozi začina obogaćuje svako jelo, istovremeno ublažavajući mnoge simptome i zdravstvene tegobe. Podiže imunitet, olakšava reumu, regeneriše kožu, ublažava kašalj i respiratorne bolesti, čisti sinuse, bori se protiv infekcija, gljivica i virusa, podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima, stimuliše lučenje želudačnih i crijevnih sokova, pročišćava jetru, ublažava bolesti mokraćnog sistema i bubrega. Ne treba zanemariti njegov učinak na kožu, na ublažavanje akni i čišćenje bubuljica, zaglađivanje bora, obnavljanje ćelija kože, pospješivanje cirkulacije. Blagotvoran je pri ublažavanju glavobolje, liječenju promrzlina i rana.

Bijeli luk

Najpoznatiji prirodni antibiotik je bijeli luk. Njegova ljekovita svojstva proučavaju se već hiljadama godina. Djelotvorno se bori protiv raznih vrsta bolesti. Porijeklom iz centralne Azije, a proširio se i u druga područja svijeta. Bogat je nutrijentima, podiže imunitet i obiluje nizom zdravstvenih prednosti. Glavni sastojak bijelog luka je alicin koji ima antibakterijsko, antivirusno, antigljivično te antiparazitsko djelovanje. Bijeli luk je neizostavan dio ishrane, jer se kao začin savršeno uklapa u sva jela.

Danas je u narodu uvriježen kao prirodni antibiotik koji pomaže organizmu da se odupre raznim bolestima. Između ostalog, reguliše krvni pritisak, pomaže apsorpciji gvožđa, djeluje preventivno kod bolesti žuči i opterećenja jetre, smanjuje nakupljanje plaka u arterijama, prevenira srčani i moždani udar.

Smanjuje količine lošeg holesterola i triglicerida. Obiluje cinkom, vitaminima, gvožđem, fosforom i bakrom. U njemu se nalazi velika količina antioksidanata. Ublažava probavne tegobe, grčeve u želucu, pomaže pri sagorijevanju masti, pomaže u razgradnji krvnih ugrušaka. Svojim antiupalnim djelovanjem ublažava bolove, oticanja i crvenila, ublažava zubobolju i zaustavlja krvarenje desni. Ublažava probleme s bubuljicama, reguliše nivo šećera u krvi, a odličan je i za dijabetičare.

Jabukovo sirće

U prošlosti moćan lijek i prevencija mnogih bolesti. Još u vrijeme Hipokrata koristio se za mnoga oboljenja. Služio je često kao antiseptik. Odlično čisti organizam, poboljšava cjelokupno zdravlje neutrališući patogene bakterije i otrovne materije. Jabuka je ona koja sirće čini posebno ljekovitim. S obzirom na to da je ona najzdravije voće, ne treba se čuditi otkud sirćetu toliko ljekovitih svojstava. Najbolje je koristiti sirovo, ekološki nefiltrirano sirće, bogato korisnim materijama i enzimima. Jabukovo sirće obiluje mineralima poput kalijuma, natrijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i gvožđa, a ne manjka mu ni vrijednih vitamina kao što su vitamini B, C, E i A, a tu su i pektin i flavonoidi.

Ulje divljeg origana

Ulje divljeg origana ima niz pozitivnih uticaja na ljudsko zdravlje. Posjeduje širok spektar antivirusnih, antibakterijskih, fungicidnih i antioksidativnih osobina. Kao antioksidans, čuva ćelije od štetnog djelovanja slobodnih radikala, koji spontano nastanu u tijelu. Posjeduje aktivnu supstancu karvakrol, kao i timol, koji su zaslužni za njegovo antibakterijsko i antigljivično djelovanje. Pozitivan učinak ostvaruje pri sprječavanju infekcija i rana.

Ulje origana pomaže kod smanjivanja intenziteta i učestalosti nekih od simptoma rinosinusitisa, neugodne bolesti koja zahvata nosnu sluznicu i sinuse, a povezana je s glavoboljom, mirisom, kašljem i drugim simptomima.

Narodna medicina koristila je ovo ulje za iskašljavanje, protiv pojave grčeva, bolova u grlu, upale uha, viroze, prehlada, upala bešike i raznih bolesti sinusa. Može se miješati s vodom ili, na primjer, kokosovim uljem. Potvrđena je njegova djelotvornost protiv 25 različitih vrsta bakterija. Pomaže kod urinarnih bakterijskih infekcija, infekcija disajnih puteva, infekcija Candidom, HPV-om, herpesa, bolesti uha grla i nosa, akutnih i hroničnih sinusitisa, Helicobacter pylori, gljivičnih i bakterijskih infekcija probavnog sistema, piše 24sata.

pročitaj više

Godine nijesu jedini problem: Ovo su razlozi zašto imate bore

Dok genetika i starenje sigurno imaju važnu ulogu, bitno je napomenuti da su za stvaranje bora jednako bitni i drugi faktori, a na koje veoma rijetko obraćate pažnju. Sljedećih pet su najčešći.

Vaša dnevna krema ne sadrži ključni sastojak

Devedeset posto vidljivih znakova starenja nastaje usljed izlaganja nezaštićenih djelova tijela ultraljubičastim zracima. Dio problema leži u tome što većina žena koristi kreme sa zaštitnim faktorom samo tokom toplih ljetnjih dana i zaboravlja da ih koristi tokom ostatka godine. UV zračenju niste izloženi samo na bazenu ili na plaži već i dok šetate ili vozite.

I dok manja izloženost sunčevoj svjetlosti možda i neće stvoriti opekotine, oštećenja se povećavaju vremenom, što može dovesti do preuranjenog starenja kože u bilo kojem životnom dobu. Dakle, ne napuštajte kuću prije nego nanesete kremu sa zaštitnim faktorom.

Svakodnevno konzumiranje ugljenih hidrata

Već vam je poznato kako je šećer jedan od glavnih neprijatelja vitke linije, ali možda će vas iznenaditi kada saznate da može imati prilično štetan uticaj i na izgled vaše kože. Koža je najveći organ vašeg tijela, a šećer nije dobar za bilo koji organ.

Šećer, zajedno sa drugim namirnicama koje su bogate ugljenim hidratima, utiče na stvaranje zapaljenja kože kao i na proces koji se naziva glikacija. On stvara molekule koje se vezuju za kolagen i elastin, a koje ih slabe. Neka ovo bude još jedan razlog zbog kojeg ćete bijeli hljeb i bijelu tjesteninu zamijeniti integralnim varijantama.

Živite u gradu

Osim što je zagađeni gradski vazduh štetan po vaša pluća, ista stvar se dešava i kada je riječ o vašoj koži. Istraživanja pokazuju da su osobe koje su izloženije čađi, izduvnim gasovima i drugim uobičajenim zagađivačima životne sredine sklonije razvoju staračkih pjega i izraženijih bora.

Dok vam preseljenje na selo vjerovatno nije jedan od ciljeva, stvar koju možete da uradite jeste da konzumirate namirnice koje sadrže antioksidante: bobičasto voće, masne vrste ribe i zeleno lisnato povrće. Takođe, može vam pomoći i upotreba proizvoda za njegu kože koji sadrže antioksidante (kao što su serumi vitamina C).

Nedostatak sna

Konstantno ste umorni i ne spavate dovoljno? To je loša kombinacija koja dovodi do povišenog nivoa kortizola, hormona stresa koji, između ostalog, može doprinijeti i stvaranju bora. Koža se obnavlja dok spavate pa, ako nemate dovoljno sna, tada propuštate taj (prijeko potrebni) regeneracioni proces.

Pušenje

Ako povećan rizik od raka, srčanih oboljenja i raznih plućnih bolesti nije dovoljan podsticaj da ostavite cigarete, donosimo još jedan razlog: pušenje utiče na starenje kože. I to na dva načina.

Prilikom uvlačenja dima, tokom vremena, dolazi do stvaranja bora oko usta.

Pored toga, hemikalije koje cigarete sadrže štete vašoj koži i na način da čine da ona izgleda sivkasto. Ipak, nije sve tako crno: šteta je i dalje (donekle) popravljiva, a bolji rezultati se postižu što prije prestanete sa ovom štetnom navikom, piše minimagazin.info.

pročitaj više

Vedrana Rudan: “Ne možeš slikat gu**cu i klepetati o majčinstvu”

Vedrana Rudan kaže da joj moderno majčinstvo ide na živce, a evo i zbog čega.

Vedrana o svom životu, majčinstvu, djeci i unucima uvijek govori realno i do koske ogoljeno, što joj daje pravo da priča i o tome kako vidi današnje majke:

“Meni to moderno majčinstvo toliko ide na živce. Taj feminizam koji nije uopšte feminizam. To je nekakva poza kojekavih influenserki koje misle da je trendi boriti se za ženska prava a pritom pokazati i gole noge. Ja to osuđujem. Osuđujem i mlade majke koje svoju djecu doživljavaju kao projekat ili kao izvor bogaćenja.

Te majke, nemajke toliko uništavaju privatnost svoje djece da bi sebe istakle, ali ja znam iz iskustva da je majčinstvo krvavi posao i da ti ne možeš okolo da se slikaš gole gu*ice i klepetat o majčinstvu i biti istovremeno i majka. To jedno drugo isključuje.

Dakle, ti možeš govoriti o majčinstvu da bi prodala neka kolica ili dudu, ali sigurno dvije, tri žene koje nemaju nikakva ljudska prava brinu o tom tvom nesrećnom djetetu.

To je jedno licemjerje. Žene su postale nekakve hodajuće reklame, naduvane i izobličene lutke i sve ono protiv čega sam se ja borila. Ali mislim da se tu više ništa ne može popraviti. Žene su prestale da budu osobe, a postale su igračke u rukama kapitala i muškarca”.

pročitaj više

Evo koliko pravih ljubavi svaki horoskopski znak ima u životu

Ljubav u svojim različitim oblicima veliki je dio našeg života. Ona ne utiče samo na naše emocije, već često i na to kako se ponašamo. Sve je to djelo hormonskih koktela koji pojačavaju želju za drugom osobom.

Ako još niste upoznali svoju pravu ljubav, nemojte klonuti duhom, sigurno negdje čeka na vas.

Ovan

Ovnovi će voljeti tri puta u životu, iako su jako skeptični kad je u pitanju ljubav. Kad završe vezu, oni se više ne osvrću iza sebe, već kreću dalje u potrazi za novom ljubavi.

Bik

Bik je jedan od onih znakova koji vole samo jednom. Kad nađu pravu ljubav spremni su skrasiti se za cijeli život.

Blizanci

Blizanci imaju tri ljubavi u životu. Imaju tendenciju cijeli život tražiti onu pravu ljubav, bez obzira na trenutni ljubavni status. Za svaku ljubav oni su uvjereni da je to ta prava.

Rak

Rakovi pronalaze dvije velike ljubavi tokom života. Ako se dogodi da se prvi put u ljubavi razočaraju spremni su provesti dugo vremena tražeći pravog partnera, a kad ga nađu uložiti će sve što imaju u novi odnos kako bi ljubav procvjetala.

Lav

Lavovima je svaka ljubav prava ljubav. Jako su posvećeni svojim partnerima, otvoreni i direktni – pravi osvajači. Uvijek su emotivno prisutni pa čak i kad postoji opasnost da budu povrijeđeni.

Djevica

Djevice mogu voljeti samo dva puta u životu. Sumnjičave i skeptične po prirodi, teško dozvoljavaju da im se netko približi, još teže da ih partner emotivno okupira i osvoji njihov svijet.

Vaga

Uz Lava, Vaga je znak koji stvarno voli svaki put. I kad joj je najgore i kad ima slomljeno srce i razočarana je u prošlu ljubav, ako se stvori prilika za novu, ona je spremna započeti novi odnos punim srcem.

Škorpija

Škorpija voli samo jednom u životu. Predstavnici ovog znaka mogu imati mnogo veza i avantura, ali cijelim srcem će voljeti samo jednom u životu. Ljubav je za njih duboko emotivna i ovi vrlo tajanstveni predstavnici Zodijaka teško grade nove odnose.

Strijelac

On ima četiri ljubavi u svom životu. Strijelčevi su iskusni u području ljubavi i mogu voljeti četiri puta u životu. Ali kako bi tu ljubav zadržali moraće naučiti napraviti kompromis s partnerom.

Jarac

Pripadnici ovog znaka mogu voljeti dva puta u životu, ali zbog zatvorenosti im je jako teško izraziti svoje osjećaje pa je njihov početak u ljubavi jako trnovit. Zbog svojih jakih i teških karaktera, često su Jarci oni koji će završavati vezu.

Vodolija

Vodolije tri puta u životu stvarno vole, a često u pitanju znaju biti ljubavnici ili ljubavnice, a ne partneri ti kojima poklone svoje srce. Imaju tendenciju tražiti idealnog partnera, koji bi im bio najbolji prijatelj i ljubavnik, piše Atma.

Ribe

Ribe mogu istinski voljeti samo jednu osobu tokom svog života. Kada upoznaju srodnu dušu, bacaju sidro i spremni su ostati usidreni do kraja života.

(standard)

pročitaj više

Dajana Golubović Pejović pokazala svoje bogatstvo, pišu joj: “Divni ste”

Voditeljka Dejana Golubović Pejović pokazala je novim fotografijama iz Njujorka zašto je srećna, zadovoljna j bigata žena.

Naime, Dajana je sa tatom, mamom, sinom i suprugok otputovala za Novogodišnje praznike kod braće u Njujork koji već godinama tamo žive.

Porodica Golubović pozorala je srećna i zadovoljna što su na okupu i što najljepše praznike u godini provode zajedno.

Takođe Dejana je iskoristila priliku da suprugim i sinom obiđe Njujork i uživa u čarima ove svjetske metropole.

Mnogi su prokomentarisali da im ovaj grad priliči i da su se super uklopili.

M.N.

pročitaj više

Ovo je luksuzni dom Jelene Šćepanović: Sve sija i izgleda kao iz italijanskih časopisa

Nekadašnja manekenka, a danas uspješna poslovna žena vezana je za porodicu, pa često zna da objavi fotografije i video zapise sa majkom, bratom i vjerenikom.

Tako je sada pokazala kako uživa novogodišnjim i božićnim čarima svog doma, gdje je ugostila svoje najbliže.

Ono što se može odmah primijetiti jeste da je dom uređen sa stilom i da se vodilo o svakom detalju.

Jelena je dom sređivala po posljednjoj modi enterijera, a preovladavju svjetliji tonovi što prostor čine komfornijim i luksuznijim.

Namještaj je pažljivo biran, pa mnogi komentarišu da stan izgleda kao iz italijanskih časopisa o enterijeru.

M.N.

pročitaj više

Evo kao da vam crveni ruž traje duže

Ništa ne kvari šminku kao razmrljani ili polu-izbrisani ruž. Upravo zato postoje trikovi za dužu postojanost ruževa koje su otkrili profesionalni vizažisti. Kako učiniti da ruž duže traje na usnama i izgleda besprijekorno?

Proučite sastav

Sastav kozmetike je od velike važnosti kada je u pitanju trajanje ruža za usne. Na primjer, previše tečan ili voštani ruž brzo će se istrošiti. Osim toga, takav karmin zna da se uvuče u bore oko usana, što takođe ne izgleda dobro.

Koristite olovku

Prvo morate napraviti konturu, zatim zasijeniti usne olovkom, a tek nakon toga nanijeti ruž. Olovka će stvoriti potrebnu barijeru i spriječiti širenje ruža duž crte oko usta, a takođe će boju učiniti bogatijom, piše Grazia.

Papirne maramice

Nakon nanošenja ruža, obrišite usne salvetom i ponovno ih namažite. Naše bake su koristile ovu tehniku, ali ona vremenom nije postala manje djelotvorna. Još jedan način da produžite trajanje ruža na usnama je da maramicom nanesete malo pudera na prvi sloj ruža. Zatim ponovno nanesite ruž ili sjaj.

Puder

Kako ruž ne bi ušao u bore i pukotine duž konture usana, područje oko usta napuderišite prije nanošenja podloge. Tako ćete popuniti praznine i ruž će biti glatkiji.

Piling

Ništa nije gore od nanošenja ruža na suve i ispucale usne. Zato redovno koristite piling za usne kako biste uklonili ljuskice. I svakako nanesite balzam za usne nekoliko puta dnevno. Što kvalitetnije, to bolje.

Četkica

Profesionalni vizažisti savjetuju da se ruž nanosi četkicom, kako bi ‘legao’ u ravnomjernijem i tanjem sloju i bio dugotrajniji. Još jedna prednost ove metode primjene je mogućnost crtanja ravnog obrisa olovkom.

pročitaj više

Emina Jahović: “Uvijek stojim sa dvije noge na zemlji, nikada nisam bila sponzorisana”

Kada se razvela od Mustafe Sandala, pjevačica Emina Jahović mislila je da se više nikad ne bi udala, a sada sve više misli suprotno…

“Mi smo povrijeđeni, padnemo i ustanemo. Žena sam koja voli brak. Nije mi prirodno da ako imaš partnera, i u nekim si određenim godinama, da ga predstavljaš kao dečka. Ljepše je kada kažeš: ‘Ovo je moj muž’”, kazala je Emina za Televiziju K1.

Pjevačica tvrdi da nikada nije imala partnera koji je imao manja primanja od nje.

“Mustafa je uvijek bolje zarađivao od mene, ali smo i zajedno imali neke kampanje, zajednički posao… Uvijek stojim sa dvije noge na zemlji, nikada nisam bila sponzorisana na bilo koji način. Smeta mi što ljudi pričaju da li sam sa milionerima ili ne. Ne treba mi muškarac da bi mi nešto dao, nego da se osjećam sigurno u emotivnom smislu”, smatra Emina.

U braku sa Mustafom dobila je dva sina.

Iako je dugo živjela u Istanbulu, smatra da to nije njen dom.

“Bolje se osjećam u Srbiji. Tamo se osjećam kao stranac, iako su mi djeca Turci. Jaman govori srpski, a Javuz odbija iz nekog razloga, malo je ljubomoran, pa neće da priča. Mustafa je bio loš, a ja dobar policajac. Kada sam ostala sama sa njima, bila sam bespomoćna. Nisam imala nekoga da bude autoritet. Počela sam da se ponašam strože, njima nije bilo jasno šta se s majkom desilo”, kazala je Emina.

pročitaj više

Sjutra je Badnjin dan: Ovo su običaji koje morate ispoštovati

Badnji dan je najbogatiji hrišćanski praznik što se tiče naših narodnih vjerovanja i običaja. Ime je dobio po badnjaku koji taj dan unosimo u naše domove. Ustaljen je običaj da se na ovaj dan porodica okupi za posnom trpezom. Ranije se večeralo na slami na kućnom podu, pa se zato i danas, ispod stola za kojim se večera, stavi malo slame i grančica badnjaka.

Za badnjak se seče grana hrasta, koji je kod Slovena oduvijek bio sveto drvo. Vezuje se za slovensko božanstvo Svetovida.

Loženje badnjaka je u vezi sa ognjem i ognjištem. To je središnji element simbolike rađanja novog sunca jer je i Badnji dan odmah poslije kratkodnevnice. Mladi hrast je spaljivanjem davan ognju radi nove godine, a pregršti varnica bacanih u nebo su najavljivale mnogo roda i prinosa.

Već u ranu zoru, pucanjem iz pušaka i prangija, objavljuje se odlazak u šumu po badnjak. Badnjak sijeku isključivo muškarci, najčešće domaćin i najstariji sin, u rano jutro, pre izlaska sunca.

Prije sječenja se drvetu nazove „dobro jutro“, čestita mu se praznik i moli se da donese zdravlje i sreću porodici. Zatim se drvo posipa žitom, a u nekim krajevima mu se daruje kolač posebno umiješen za tu priliku. Drvo se ne sme dodirnuti golim rukama, pa onaj koji ga seče navlači rukavice.

Drvo se uvijek zasijecalo sa istočne strane jer je trebalo da padne na istok. Onaj ko je sekao badnjak, trudio se „da se drvo ne muči“ tj. da se obori iz jednog udarca ili najviše sa tri. Ako drvo ne padne ni posle trećeg udarca, mora se kidati rukama jer više udaraca nije dozvoljeno.

Kada domaćin donese badnjak, ostavlja ga pored ulaznih vrata, a tek sa prvim mrakom se badnjak unosi u kuću i stavlja, prema običaju, na ognjište.

Poslije donošenja badnjaka kolje se pečenica (ponegde se kolje ili „utuče“ na Tucindan). Obično je to prase, retko jagnje (u vrijeme Božića nema jaganjaca), a ponegde ćurka ili guska. Pečenica je žrtva za novo ljeto, a ponegde se zove i veselica ili božićnjar. To je ostatak starog kulta prinošenja žrtve za rađanje novog Boga.

UNOŠENJE BADNJAKA I SLAME

U toku dana, domaćica u jedno sito stavi sve vrste žitarica, suvih šljiva, oraha i jabuka i to sve stoji u vrhu stola gdje večera. Ponegde sito stave pod sto, a ponegde kod ognjišta. Tim žitom posipaju se badnjak, slama i polažajnik.

Pred veče domaćin unosi badnjak i slamu u kuću. Kuca na vrata, a kada ukućani pitaju „Ko je?“ odgovara „Badnjak vam dolazi u kuću“. Potom mu domaćica otvara i obraćajući se badnjaku govori „Dobro veče badnjače!“. Domaćin stupajući desnom nogom preko praga unosi badnjak u kuću i pozdravlja ukućane riječima „Srećno vam Badnje veče“, na šta ga ukućani otpozdravljaju sa „Bog ti dobro dao i sreće imao“, dok ga domaćica dočekuje sipajući po njemu žito iz sita.

Noseći badnjak domaćin obilazi kuću kvocajući kao kvočka, a domaćica i sva deca idu za njim pijučući kao pilići. Domaćin obilazi sve uglove doma bacajući po jedan orah u svaki ugao, što se smatra žrtvom precima. Ostali orasi i lješnici se ostavljaju i u slami ispod stola i najčešće se jedu sa medom. Orahe koji su u uglovima niko ne uzima.

Po unošenju badnjaka, domaćin ili domaćica, unosi slamu i raznosi je po celoj kući, a posebno na mesto gde će biti postavljena večera. Pri tome onaj ko nosi slamu kvoca, a ostali pijuču. Preko slame se postavlja stolnjak jer se, prema starom običaju, služi i jede na podu. Stolice su iznete iz kuće i sedi se na slami.

Poslije Božića se ova slama nosi u obor, štalu ili ambar, a njome su naši stari i obavijali voćke da bi bolje rodile.

PALJENJE BADNJAKA

Badnjak se celiva, maže medom i stavlja na ognjište. Kada je badnjak stavljen na ognjište, prema njemu se moralo ponašati kao prema živom biću − kitili su ga zelenim granama, ljubili, ali i prelivali vinom, posipali žitom…

Običaj nalaganja badnjaka na vatru veoma je star. Deca „džaraju“ vatru, odnosno grančicama raspaljuju vatru izazivajući pregršt varnica i iskri govoreći „koliko iskrica toliko parica, pilića, košnica…“ nabrajajući svu stoku i živež čije se blagostanje priželjkuje.

Negde se uz badnjak u kuću unosi i pečenica i govori „Dobro veče, čestiti vi i badnje veče“, a ukućani odgovaraju „Dobro veče, čestiti vi i vaša pečenica“.

Po završetku, domaćin okadi ceo dom i večeru, zapali sveću i pristupa se badnjoj večeri.

(Zena.rs)

pročitaj više

Momčilo Otašević o tome kako ga doživljavaju sugrađani: “Ja sam njihov mali iz ulice Nikole Lekića, nema zvijezda na Cetinju”

Na Cetinjskim bazaru sreli smo i crnogorskog glumca Momčila Otaševića, koji kaže da je slobodno vrijeme izneđu dva snimanja iskoristio za uživanje u rodnom gradu.

Predobar je osjećaj. Doma je, pa je doma. Zadnjih godina imamo ova lijepa dešavanja, pa iskoristim makskmalno sa djecom, ujutru tri-četiri sata, uveče par sati”, kaže za Portal Analitika Otašević.

Vrijeme na Cetinju provodi sa djecom, porodicom i prijateljima iz djetinjatva.

“Noćas sa njima na klizanje, pa malo muzika. Tu su i domaći proizvodi, kobasice, baš uživam ovdje sa njima. Baš je banja. Konačno da se i kod nas nešto dešava. Baš sam zadovoljan”, kaže Otašević.

Neke kućice drže i Momovi prijatelji iz djetinjstva. Tu je, kako kaže i da pomogne kad treba.

“Što god treba da uskočim, kad je gužva, da dodam nekome piće, ponudim, znam šta valja. Uskočim, jer po nekad im je baš gužva”, kaže Otašević.

Ističe da ga Cetinjani ne doživaljavaju kao zvijezdu.

“Ja sam njihov mali iz ulice Nikole Lekića, nema zvijezda na Cetinju”, kaže Otašević

Ove godine je uspio da odvoji mjesec dana koji će provesti u rodnom gradu.

“Ove godine 15 dana decembra,15 januara. Ne sjećam se zadnjih 10 godina sigurno da sam ostao toliko vremena. Ove godine se potrefilo da sam završio jedno snimanje, da čekam do februara drugo, uživam “, kaže Otašević.

pročitaj više

Zatvoren “Korzo”: Poslije 72 godine odlazi u legendu

Umjesto gostoprimljivog osoblja, na vratima  je novinare Pobjede ,,dočekao“ bijeli papir, odnosno rješenje filijale za inspekcijski nadzor Poreske uprave Ministarstva finansija kojim se objekat zatvara. Na papiru je pisalo: „Skidanje ili povreda službenog pečata, ulazak u prostoriju bez povrede ili skidanje prečata, krivično je djelo“.

Zaposleni iz obližnje prodavnice kazali su da poslastičarnica nije izdavala fiskalne račune, pa pretpostavljaju da je to razlog zatvaranja objekta. Nijesu željeli da se predstave, kako kažu, da ne bi kvarili komšijske odnose.

Zaposleni iz obližnje prodavnice kazali su da poslastičarnica nije izdavala fiskalne račune, pa pretpostavljaju da je to razlog zatvaranja objekta. Nijesu željeli da se predstave, kako kažu, da ne bi kvarili komšijske odnose.

Pobjeda od inspekcije juče nije mogla dobiti odgovor zašto je poslastičarnica zatvorena, a ni vlasnik ,,Korza“ Musa Hamza nije želio da komentariše.

(Portalanalaitika/ foto fejsbuk damira kalac)

pročitaj više

Atraktivno izdanje Nine Žižić za NOVU GODINU: Crvena haljina, a dekolte i izrez u prvim planu

Harizmatična pjevačica Nina Žižić, odlučila je da u 2024. uđe u atraktivnoj haljini koja oduzima dah.

Nina je pokazala izazovno izdanje i mnogi su prokomentarisali da joj odlično pristaje.

Nina je nedavno objavila spot i pjesmu “Paranoičan” koji je pobrao sve simptije ljubitelja njene muzike.

M.N.

pročitaj više

Venera ulazi u Strijelca: Stiže moćan astrološki period, evo koji znak će proći najbolje

Venera, planeta ljubavi, sjutra mijenja znak i ulazi u vatrenog Strijelca, gdje će uticati na sve znakove Zodijaka.

Venera ulazi u Strijelca: Stiže moćan astrološki period

Gdje god da nam se Venera u natalnoj karti nalazi, njen tranzit kroz znak Strijelca svima će donijeti nekakve promjene. Takva je atmosfera na nebu, ako ništa drugo, željećemo da se oslobodimo svih onih stvari koje su nas pritiskale, naročito u emotivnim odnosima.

Strijelac uvijek traži veći smisao u svemu, on ima viziju budućnosti, sada ćemo sa ovom tranzitom preispitivati da li za nas nešto ima smisla ili ne, da li u tome u čemu smo vidimo budućnost, imamo viziju.

Ovaj tranzit nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a naročito će se ispoljiti kod osoba koji u natalnoj karti imaju kontakt Venere sa Jupiterom ili Veneru u znaku Strijelca, Veneru u 9. kući, ili je Venerin dispozitor u Strijelcu ili sa Jupiterom ili pak u kontaktu sa planetom u znaku Strijelca.

Ovan

Venera tranzitira vašim 9. poljem i vrijeme je za promjenu vaših filozofskih ubjeđenja i stavova. Iza vas je jedan period zastoja na svim poljima i imali ste dovoljno vremena da utvrdite šta je to što je potrebno mijenjati iz korijena. Da li je to odluka da promijenite fakultet, ili ćete u ovom periodu biti više nego ikad željni znanja i učenja, ili pak je pravo vrijeme da planirate nekakav dalji put. Moguć je i susret sa osobom iz inostranstva, ljubav na dalekom putu, ljubav na fakultetu, sa profesorom, ljubavne afere.

Bik

Venera tranzitira vašim 8. poljem i budi vašu energiju, podstiče seksualnost i više nego ikada ćete biti skloni da eksperimentišete naročito na polju ljubavi i seksualnosti. Ovo je pravi trenutak da otvoreno pokažete želju i emocije osobi koja vam se dopada, imaćete potrebu da srušite sve prepreke, da se oslobodite malograđanskih okova i upustite u strastvenu avanturu, moguće su “zabranjene veze’” i sada se veoma lako možete naći u ljubavnom trouglu.

Blizanci

Venera u 7. polju nedvosmisleno stavlja akcenat na odnose sa partnerom, partnerske odnose, bračne odnose i to u ovom periodu dolazi u prvi plan. Vaš odnos sa partnerom ćete željeti da postavite na viši nivo i da pronađete filozofsko rješenje i odgovor za mnoga pitanja. Sada je dobar trenutak da u tome i uspijete jer atmosfera na nebu to podržava. Od partnerskih odnosa u ovom periodu možete imati prosperiteta i dobrobiti, mogući su kontakti sa strancima, obrazovanim ljudima ili da se zbog poslovnog angažovanja negdje otputuje.

Rak

Venera u Strijelcu tranzitira vašim 6. poljem, poljem posla i svakodnevnih obaveza i podstiče kreativnost na tom polju. Odjednom će vam se pojaviti snažna ideja i želja da svoj svakodnevni, uobičajeni posao dovedete do savršenstva. Imaćete u ovom periodu mnogo kreativniji pristup svakodnevnici i potrebu da uživate u naizgled običnim stvarima. Naravno, to će vam se vratiti višestruko i neće ostati nezapaženo. Moguće je da upravo preko posla sretnete interesantnu osobu, moguće mlađu i obrazovanu, koja će vas inspirisati.

Lav

Vama se ovaj tranzit odvija upravo kroz polje ljubavi i kreativnosti. Kreativcima se smiješe nove inspiracije, nešto smjelije i otvorenije nego inače, a možda vam je upravo ovaj tranzit i bio potreban da podstakne jedan dio vaše kreativnosti koji je negdje ostao zablokiran. Sada je pravo vrijeme da iz sebe izbacite nešto novo što će vjerovatno i vas iznenaditi. O ljubavima i da ne govorimo. Poznanstvo sa osobom koja je “nekako drugačija” i kao da nije sa ovih prostora.

Djevica

Venera tranzitira vašim 4. poljem, poljem doma i porodice, poljem najintimnijeg dijela u vama. Zaronite u vaše emocije u vašu dušu, pronađite u sebi sve one lijepe stvari koje već postoje i počnite da ih njegujete i iskazujete. Odličan je period da uskladite vaše porodične odnose i da ih postavite na viši nivo. Imaćete potrebu da oplemenite vaš životni prostor, vaš dom, i uživaćete u novom kućnom ambijentu koji ste stvorili.

Vaga

Venera tranzitira vašim 3. poljem i donosi veoma pozitivan i kreativan način razmišljanja. Vaše misli će biti ljupke i dobronamjerne, vaše riječi i stavovi pozitivni, ostvarićete uspjehe u komunikaciji i poslovnim dogovorima. Odličan je period za polaganje ispita, ako ništa drugo upišite se na neki kurs, npr. stranih jezika, obavezno u ovom periodu otputujte negdje jer ćete se lijepo provesti, a vrlo moguće i zaljubiti.

Škorpija

Venera tranzitira vašim 2. poljem pa eto poklona od partnera, moguće je da je u pitanju skupocjeni poklon, ili ćete pak na poklon dobiti vrijednu knjigu, više filozofskog sadržaja ili recimo skupocjenu enciklopediju. Ako u ovom periodu budete imali potrebu da trošite novac, a vjerovatno da hoćete, potrošite ga na vrijedne i skupocjene predmete ili pak sebi priuštite putovanje, naravno, zajedno sa voljenom osobom.

Strijelac

Venera tranzitira vašim 1. poljem i eto vama prilike da izgledate bolje nego ikada, proljepšaćete se i upravo vi možete nekome da budete neizmjerna inspiracija. Ovaj tranzit se neće odraziti samo na vaš fizički izgled, osjećaćete se dobro iz ko zna kojih razloga, na svakom koraku ćete pronalaziti razloge da se obradujete i budete srećni. Možda ćete se malo ulijeniti ovih dana i biće izražena želja za provodima i uživanjima.

Jarac

Tranzit Venere kroz 12. polje ubaciće vam u podsvijest temu o ljubavi. Moguće je da ćete početi da maštate o nekome a da nećete imati potrebu da o tome pričate, da ćete sve to držati u tajni. Isto tako ovaj tranzit može donijeti i iznenadni ulazak u tajnu vezu, moguće neobaveznu i nekonvencionalnu, sa druge strane veoma zanimljivu i inspirativnu.

Vodolija

Venera prolazi vašim 11. poljem, pa eto jedne simpatije koja se pojavljuje među vašim prijateljima i koja će vam se dopasti na prvi pogled. Ako ništa drugo, ova simpatija može da se pretvori u jedno zanimljivo prijateljstvo. Ovo je period kada trebate više da se družite i budete sa prijateljima jer vas čekaju lijepa iznenađenja. U ovom periodu očekujte ispunjenje nada i želja. Otvoriće vam se novi putevi koji vode do cilja.

Riba

Venera tranzitira vašim 10. poljem, pa ovih dana očekujte sjajna dešavanja na polju posla i karijere. Mogući su kontakti sa strancima, sa mlađim obrazovanim osobama koji će vam otvoriti nove vidike i pomoći u poslovima. Imaćete priliv pozitivne energije i jedan kreativniji pristup poslu nego inače. Moguća pojava mlađe osobe koja će vas inspirisati.

(Standard)

pročitaj više

Sin Marije Razić je izrastao u pravog frajera: Bavi se košarkom i mamin je ponos

Voditeljka i urednica na TV “Gradska” Marija Razić jedno je od omiljenih dama sa javne scene.

Ova harizmatična voditeljka godinama je zaštitno lice domaćih televizija, a osim uspjeha na profesionalnom planu Marija se može pohvaliti sa dvoje djece.

Njen sin Sava uspješni je košarkaš i izrastao je u pravog frajera.

Ponosna mama sa vremena na vrijeme zna da obajvi njihove zajedničke fotografije i dobije pregršt komplimenata na njihov račun.

– Mnogo. I moje sestre su novinarke, Jelena i Milica, tako da se dobro razumijemo. Roditelji i one su mi bile najveća podrška, posebno kada sam učila ovaj zanat. Milica je bila glavna bebisiterka mojoj djeci i oni je obožavaju. Nikada neću moći da im se odužim- govorila je ranije Marija koliko joj znači podrška porodice.

E.P.

pročitaj više

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

Početak rada Fondacije Miloš Karadaglić obilježen je obraćanjem proslavljenog svjetskog umjetnika, virtuoza klasične gitare, koji je naglasio da je osnivanje Fondacije koja nosi njegovo ime ostvarenje dugogodišnjeg sna.

Fondacija Miloš Karadaglić dodjeljuje četiri vrijedne stipendije za mlade talente

“Već dugo u meni raste želja da, poučen svojim iskustvom, na konstruktivan i direktan način dam svoj doprinos razvoju umjetnosti i napretku društva u Crnoj Gori. Na svom putu, u svim ključnim momentima života srijetao sam ljude koji su me vjerom, podrškom, znanjem i ljubavlju ojačavali i usmjeravali, dajući mi krila da ostvarim svoje ambicije, ideje i ciljeve. Ja ne bih bio to sto jesam, da nije bilo njih. Danas, želim biti taj čovjek za sve one izvanredne mlade ljude koji sanjaju velike snove.

Svijet u kojem živimo dinamičan je i pun izazova. Ovo su vremena velikih promijena i stoga nije uvijek lako pronaci miran put, ostati iskren i svoj. Umjetnost i muzika su univerzalni jezik svijeta, emocija koja nas hrani i oplemenjuje. Ona svijetu nikada nije bila potrebnija. Mi koji vjerujemo u nešto više i bolje, jedino tako, kroz iskustvo, nepokolebljive vrijednosti i rad, svojim primjerom i svako na svoj način, svakodnevno možemo mijenjati svijet”, poručio je u svom uvodnom obraćanju Miloš Karadaglić.

Fondacija Miloš Karadaglić je spona Crne Gore i svijeta.

“Zajedno sa Katarinom Milačić i izvanrednim timom i partnerima, svu mrežu kontakata, iskustvo i znanje, želio sam staviti na raspolaganje talentovanim mladim ljudima u regionu. Naša vizija je nepokolebljiva i čista, a vrata našeg novog svijeta otvorena su za sve one koje je dijele sa nama”, dodao je on.

“Osnivanje Fondacije jedan je od najbitnijih trenutaka u mom životu i neizmjerno sam srećan što ga danas mogu podijeliti da svima vama”, poručio je.

Na današnjoj pres konferenciji najavljeno je da Fondacija Miloš Karadaglić sa partnerima Adriatic Marinas (Porto Montenegro) i One Crna Gora raspisuje konkurs za dodjelu tri stipendije talentovanim umjetnicima iz Crne Gore i regiona – dvije za oblast muzičkog stvaralaštva i jednu za audio-vizuelni projekat. Dvije stipendije iz oblasti muzičkog stvaralaštva podrazumijevaju finansijsku podršku u iznosu od po 10 hiljada eura, dok stipendija za audio-vizuelni projekat podrazumijeva pokrivanje troškova audio-vizuelne produkcije u okviru studija Synchro 360 u Porto Montenegru do iznosa od 100 sati za muzički studio i 50 sati za video studio. Osim finansijske podrške, u toku trajanja projekta, stipendistima će biti na raspolaganju mentorska podrška od strane Fondacije i njenog Savjetodavnog odbora. Konkurs je otvoren do 18.januara.

Posebna, četvrta stipendija će biti dodijeljena zahvaljujući saradnji Fondacije Miloš Karadaglić i kompanije Petite Geneve, a ona će biti namijenjena djetetu/djeci, tinejdžerima i tinejdžerkama iz sistema starateljske zaštite. Iz Fondacije pojašnjavaju da je stipendija namijenjena pojedincima, crnogorskim državljanima, starosne dobi do 21 godine i to za bilo koji umjetnički i kreativni talenat.

“Pozivamo djecu, njihove staratelje, nevladine organizacije kao i ljude koji su u sistemu podrške djeci i njihovim starateljskim porodicama da podrže Fondaciju u potrazi za pojedincima koji pišu, slikaju, muziciraju, glume ili imaju bilo koji drugi umjetnički talenat i želju da ga nadograde – da li kroz izložbu, koncert, objavu publikacije, doškolovavanje ili na neki drugi način,” poručeno je iz Fondacije Miloš Karadaglić

Sve potrebne informacije mogu se dobiti na sajtu Fondacije www.milos-foundation.org gdje će biti i objavljen konkurs na crnogorskom i engleskom jeziku.

Veliki potencijal i značaj svih stipendija posebno je istakla je Katarina Milačić, direktorica Fondacije:

“Jako smo zadovoljni da, uz pomoć partnera u ovom, prvom, ciklusu možemo dodijeliti čak četiri stipendije. Dvije za izvrsne student muzike, talente koji će vjerujemo obilježiti svjetsku scenu klasične muzike u budućnosti; jednu za audio-vizuelni projekat iz bilo koje umjetničke oblasti i bez obzira na starosnu dob umjetnika i stvaraoca; te jednu za pojedince, umjetničke talente, djecu i tinejdžere uzrasta do 21 godine, a koji dolaze iz sistema starateljske zaštite. Različitost je premisa od koje polazimo i način kako pristupamo svemu. Ovo je jako važno imajući u vidu da se u radu Fondacije ukrštaju putevi umjetnosti, obrazovanja i kulture. Naša je misija da svojim radom pružimo šansu pojedincima, ali i svim potencijalnim partnerima iz privatnog i javnog sektora da zajedno ostvarimo dalekosežan i održiv uticaj na stvaralački potencijal kojim smo okruženi, ujedno kreirajući efekat koji će biti motivišući za sve nas,” saopštila je Milačić.

Kompanija One među prvima je prepoznala značaj rada Fondacije. Direktor kompanije Branko Mitrović u svom obraćanju kazao je da zahvalan na prilici za saradnju.

“Kompanija One vjeruje u nužnost podrške projektima iz kulture, posebno onima koji uključuju edukaciju mladih i podstiču razvoj kreativnog duha. Sa Milošem smo već imali priliku da sarađujemo, partneri smo u veoma važnim projektima. Kroz podršku ovakvim inicijativama želimo da postanemo kulturna mreža Crne Gore. Saradnja sa Fondacijom Miloš Karadaglić dio je naše vizije da budemo više od telekomunikacione kompanije”, poručio je on.

“Mi u Porto Montenegru još 2017.godine odlučili smo da krenemo sa razvojem novog kreativnog centra u Tivtu”, poručio je generalni direktor kompanije Adriatic Marinas David Margason.

„Željeli smo da povežemo bogato kulturno nasljeđe Boke, sa budućim aktivnostima na kojima radimo, da povežemo jahting industriju, sportove na moru, sa razvijanjem sportova na kopnu, a najvažnije, sa razvojem novog hotela, SIRO, koji otvaramo sljedeće godine, razvijemo i wellness centar Porto Montenegra.

Link sa Fondacijom nastao je odavno, ali je konkretizovan kada sam razgovarao sa Milošem o njegovim planovima, kada sam shvatio da su brojni ciljevi koje želimo da ostvarimo u ovom dijelu Porto Montenegra koji zovemo Sinhro, potpuno u skladu sa ciljevima Fondacije Miloš Karadaglić. A cilj je da zapravo u Porto Montenegro dovedemo kreativne individue, koji bi razvijali svoje talente i sposobnosti, ali i pomagali drugim ljudima da razvijaju svoje talente. Zato sada radimo na kreiranju novog hotelskog rizorta koji će spojiti industriju ugostitelsjtva sa ozbiljnim kreativnim centrom, u čijoj je srži ideja da se spoje hotelijerstvo, kreativa i lični razvoj, a što se odlično uklapa u ideje Fondacije. Tako je nastala i ideja o stipendijama, gdje smo, osim novčane podrške, Milošu i njegovom timu dali i logističku podršku, gdje bi naš benefit bio sa dovedemo u naselje kreativne ljude, kojima dajemo sadržaje za ostvarivanje njihovih ideja, bilo da je u pitanju muzika, književnost, sport ili neka druga umjetnost“, kazao je on.

Za dvije stipendije za visoko obrazovanje iz oblasti muzike mogu da apliciraju svi zainteresovani kandidati koji tek započinju studije ili su već studenti/kinje na nekoj instituciji za visoko muzičko obrazovanje bilo gdje u svijetu, stvaraju u oblasti klasične muzike, instrumentalisti su bilo kojeg instrumenta ili studenti pjevanja, dirigovanja ili kompozicije, te su uz to državljani bilo koje od zemalja Zapadnog Balkana (Albanija, Bosna i Hercegovina, Crna Gora, Hrvatska, Kosovo, Sjeverna Makedonija i Srbija).

Za stipendiju će biti odabrani kandidati koji pokažu izuzetno visok nivo umjetničkog potencijala, inovativnost u muzičkom stvaralaštvu i radu, a prednost će imati muzičari koji svojim radom doprinose umjetničkom stvaralaštvu u Crnoj Gori.

Zainteresovani aplikanti za ove dvije stipendije u sklopu prijave treba da dostave needitovani video zapis u trajanju od 10 minuta, koji prikazuje njihovu muzičku izvedbu (program može biti slobodno izabran), biografiju koja jasno opisuje dostignuća i talenat aplikanta, motivaciono pismo i potvrdu o državljanstvu. Ukoliko je zainteresovani/a tek upisao/la školu visokog muzičkog obrazovanja, potrebno je dostaviti dokaz da je upisan/a, ili potvrdu o studiranju, ako je već na studijama.

Stipendija koja će biti namijenjena audio-vizuelnom projektu gdje pravo na prijavu imaju sve kreativne osobe iz bilo koje oblasti kulture, sa prethodnim umjetničkim i stvaralačkim iskustvom, kojima je potrebna podrška u audio-vizuelnoj produkciji svog projekta. Kako bi ostvarili ovu značajnu priliku zainteresovani moraju pokazati inovativnost u stvaralačkom pristupu, njihov projekat mora odgovarati kvalitetu i trendu umjetnosti i stvaralaštva na globalnom nivou, dok će i u ovom slučaju prednost imati stvaraoci koji svojim radom doprinose umjetničkom opusu Crne Gore.

Talenti iz oblasti video-produkcije se za ovu stipendiju prijavljuju tako što detaljno predstavljen koncept audio-vizuelnog projekta sa što više informacija, materijala i detalja koji na najbolji način opisuju željeni projekat; biografiju koja jasno opisuje umjetnički put aplikanta; motivaciono pismo i potvrdu o državljanstvu dostavljaju na mail adresu info@milos-foundation.org baš kao i u slučaju ostale dvije stipendije.

Vremenski okvir za podnošenje prijava na konkurs za sve navede stipendije je 7. decembar 2023. godine – 18. januar 2024. godine, nakon čega će lista odabranih kandidata biti objavljena na web stranici Fondacije www.milos-foundation.org.

Proces evaluacije i odabira kandidata vršiće tročlani žiri u sastavu: Thimoty Jones, zamjenik direktora i direktor studija na Kraljevskoj muzičkoj akademiji (predsjednik žirija); Kathryn Enticott, direktorica agencije Enticott Music Management i Miloš Karadaglić, gitarista i predsjednik Fondacije.

pročitaj više

Ovo su simptomi koji ukazuju na probleme sa zdravljem

Poznavanje simptoma kojima tijelo govori da nešto nije kako treba s vašim zdravljem može vam pomoći da ostanete u toku s potencijalnim zdravstvenim problemima.

Simptome često možete otkriti uz pomoć izgleda i strukture različitih tjelesnih izlučevina kao što su znoj, urin, sluz i krv.

Znoj

Znoj se sastoji uglavnom do vode, a može imati i ureu, vitamin C, mliječnu kiselinu ili amonijak. Kako navodi nutricionistica Felicia Stoler, znojenje je zapravo prirodnih mehanizam za hlađenje vašeg tijela. No, u nekim slučajevima može vam slati jasne signale da vaš organizam ne radi kako treba.

Iznenadni znoj može biti znak ozbiljnih bolesti kao što su srčani udar, dijabetes, hormonalne promjene i rak. Ako se pretjerano znojite, najbolje je da posjetite svog ljekara kako biste riješili problem.

Krv

Krv je odgovorna za odvođenje otpada iz bubrega i jetre i isporuku kiseonika ostatku tijela putem hemoglobina koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Krv bi mogla ukazati na anemiju ili visok krvni pritisak.

Zato je potrebno da provjerite simptome poput: vrtoglavice, znoja, kratkoće daha, gubitka težine, umora, visoke tempereature, noćnog znojenja i gubitka apetita.

Sluz

Sluznice vašeg nosa proizvode nevjerovatnu količinu sluzi svaki dan, koja djeluje kao zaštitna barijera, filtrirajući zrak koji udišete kako bi se zaštitio od ulazne prašine i bakterija. Boja sluzi može otkriti da li ste bolesni ili ne.

Prozirna sluz je normalna i obično znači da niste bolesni, ali ako vam iz nosa pretjerano cure prozirna sluzi, to bi moglo značiti da imate alergije poput peludne groznice. Žuta sluz označava da se vaša bolest razvija te da se imunološki sistem bori protiv infekcije.

Zelena sluz se javlja kada žuta sluz ne može isprati sve klice koje uzrokuju bolest. Sluz crvene ili smeđe boje može biti da u nosu imate krvi, što bi mogla biti posljedica ozljede, iritacije ili krvarenja iz nosa.

Mokraća

Idealna mokraća je blijede boje, a interesantno je da ona može varirati od blijede do tamne tokom cijelog dana. Ne morate brinuti o fluorescentno-žutoj ili narandžasto-crvenoj mokraći, što znači da ste dehidrirali, da ste konzumirali previše vitamina C ili da ste jeli crveno obojenu hranu poput cvekle.

Međutim, neke boje i mirisi mogu biti više zabrinjavajući i mogu vam pomoći da otkrijete je li nešto pogrešno. Tako smeđa mokraća mogao bi biti znak porfirije, poremećaja koji ugrožava nervni sistem.

Krv u urinu znači da biste mogli imati posla s nečim jednostavnim poput infekcije urinarnog trakta ili bubrežnih kamenaca. Narandžasta mokraća mogla bi značiti da imate problema s jetrom. Takođe, učestalo mokrenje ili nelagoda tokom mokrenja može biti znak upozorenja za ozbiljne bolesti poput raka bešike.

(Klix.bq)

pročitaj više

Milena Đurđić osvojila Oskara za modu u Rimu

Na osnovu istraživanja ekskluzivnosti rada, kolekcija i dizajnera iz različitih zemalja, umjetnički direktor “Oscar della Moda”, Steven G. Torrisi, odlučio je da Mileni Đurđić dodijeli srebrnu nagradu “Oscar della Moda” za 2023. godinu.

Ceremonija dodjeljivanja nagrade održaće se u Rimu, 17. decembra 2023. godine u Palati antičke umjetnosti ,,Spazio Novecento”.

Događaj “Oscar della Moda” ima tradiciju dugu deset godina, a svake godine se na osnovu detaljnog istraživanja, pregleda, ocjena i rada dizajnera, za ovu nagradu nominuju 24 dizajnera iz različitih zemalja.

Ovogodišnji srebrni Oskar otići će u ruke modne dizajnerke Milene Đurđić, koja je ujedno i prvi dizajner ikada iz Crne Gore, a i regiona, koja je nominovana, ali i koja je dobitnica ove prestižne modne nagrade.

Nakon tri osvojene modne nagrade na domaćoj sceni – Montenegro Fashion week – Excellence in fashion, Montenegro Fashion Week – kolekcija ,,Grubo vrijeme” proglašena je i dobitnicom specijalne nagrade za najbolju kolekciju u posljednjih deset godina, Exclusive Awards 2023 – Nagrada za doprinos promociji crnogorske modne scene, četvrtom, internacionalnom, opravdala je titulu “crnogorske ambasadorke u svijetu” i još jednom prezentovala Crnu Goru kao zemlju koja ide rame uz rame sa svjetskim modnim scenama.

Oscar della Moda ima ekskluzivnu saradnju sa televizijom RAI koji je ujedno i medijski pokrovitelj, a pored ove medijske kuće dogadjaj će pratiti i prenositi Fashion TV, Mediaset, TV Cinema, kao i mnogi internacionalni modni magazini.

Neki od prethodnih nagrađivanih dizajnera su Laura Biagiotti, Alviero Martini, Rocco Baroco i drugi.

Kapsul kolekcija koja nosi srebrnog Oskara nosi naziv “Prekidač “(Tajmer – instaliranje novog sistema, poveznica za kolekciju “0000”, koja je cijela u auri novog, vedrog, svježeg, optimističnog… jednostavno nova era, nova civilizacija” i sastoji se od pet kreacija. Kao što sam naziv govori, “Prekidač” kolekcija je inspirsana dizajnerkinim stavom tj. buntom protiv svega što se dešava u svijetu. Zbog toga je i sam naziv jak, pomalo i agresivan – u želji da što prije sve stane.

Tako je i kolekcija od jakih materijala, jačih konstrukcija, sa dosta sječenja, džepova, dodataka koji simbolizuju upravo neke nove rezove, nove prostore (to su džepovi), a dodaci u vidu mašni, povremenog sjaja po koži i drugim teksturama su taj potreban novi prasak na našu planetu. Materijali su crne boje, od impregnirane kože, urađeni kroz nove tehnologije, a tu je i punija mreža sa svjetlucavim momentima i ručno vezenim koncem kroz nju.

pročitaj više