Ovo su pet namirnica koje bi trebalo da izbjegavate da jedete prije spavanja
Stručnjaci za spavanje u Beneden Health-u su podijelili određene namirnice koje je najbolje propustiti ako vam je teško zaspati. Iako postoje namirnice koje možete konzumirati, a koje vam neće poremetiti vrijeme za spavanje, preporučili su vam da izbjegavate jesti prekasno uveče jer će vaše tijelo sve što vam je potrebno pretvoriti u energiju. Ovo je pet najgorih namirnica koje možete...
pročitaj više