Pjevačica Emina Jahović (40) od početka karijere je poznata po vitkom izgledu, ali njen način ishrane definitivno spada u one koje nutricionisti ne bi preporučili. Naime, ona je otkrila da jednom u mjesec dana koristi – izgladnjivanje.
Gladujem jednom mjesečno. To radim već neko vrijeme. Ne jedem po 48 sati tačno – rekla je Emina za Informer.
Autofagija je prirodan metabolički proces do kog dolazi u organizmu nakon što u tijelo nije unošena hrana 16 sati, kada ćelije koriste i razgrađuju i “recikliraju” oštećen ćelijski “otpadni materijal” ne bi li dobile energiju i gradivne delove.
Budući da se sastoji od riječi “auto” ― što znači “samo” i “fagija” ―”jesti”, doslovan prevod termina “autofagija” glasio bi “jesti samog sebe”.
Sve to obično za posledicu ima mršavljenje i detoksikaciju. Međutim, ona obično podrazumijeva gladovanje od 16 sati, dok je osam sati hranimo normalno.
Emina Jahović, s druge strane, bira vrlo ekstremnu varijantu.
Ona se, inače, nedavno na društvenim mrežama pohvalila time da je izdržala čak 20 sati gladovanja.
– Tačno 20 sati bez hrane. Idemo – poručila je ona.
