Svake godine 17. novembra obilježava se svjetski dan nepušača nezdravoj životnoj navici koja ostavlja brojne negativne posledice na naše zdravlje, a najviše stradaju pluća.
Brojni su razlozi zbog kojih treba ostaviti cigarete, a glavni je taj da se tijelo prestankom pušenja temeljno obnavlja.
Američka firma “CVS Health” objavila je infografiku koja pokazuje šta se sve vremenom događa u tijelu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.
Do godinu dana
– 20 do 30 minuta – krvni pritisak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijevaju;
– 8 sati – nivo ugljen-monoksida u krvi pada, a kiseonika raste;
– 48 sati – čulo mirisa počinje bolje da radi;
– 72 sata – bronhijalne cijevi se opuštaju;
– 2 nedjelje do 3 mjeseca – cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća;
– 1 do 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i zapušenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čistija su i manja je mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.
Nakon godinu dana
– 1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača;
– 5 godina – rizik od moždanog udara i raka grlića materice postaje isti kao kod nepušača, a rizik od raka usne duplje, grla, jednjaka i bešike je duplo manji nego ranije;
– 10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka pankreasa je u nivou kao kod nepušača;
– 15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, prenosi “The Independent”.
Izvor: magazin.novosti.rs
