Tag: slajder

Ovo su horoskopski znakovi čija ljubav traje zauvijek

magazinnina

Svi težimo ka idealima pa tako i braku. Astrolozi su pogledali u zvjezdane aspekte i otlrili koji su to idealni parovi koji u braku opstaju do kraja života.

U svijetu u kojem su raskidi i razvodi sve učestaliji, postoje parovi čija ljubav uspijeva da izdrži sve izazove.

Bez obzira na svakodnevne prepreke, nesuglasice i pritiske koje život donosi, neki parovi imaju jedinstvenu povezanost koja ih drži zajedno.

Astrolozi vjeruju da su tri horoskopska para pravi primjeri kako prava ljubav može trajati zauvijek.

Ovan i Vodolija

Ovan i Vodolija čine dinamičan duo. Iako Ovan često voli da preuzme vođstvo, sposobnost Vodolije da se prilagodi i pruži prostora za ličnu slobodu čini ih savršenim partnerima. Njihova komunikacija je uvijek iskrena, a uzbuđenje koje donose jedno drugom nikada ne prestaje. Njihova ljubav obilježena je međusobnim razumijevanjem i avanturama.

Rak i Jarac

Emocionalni Rak i ozbiljni Jarac imaju skladan odnos. Iako se njihovi pristupi životu značajno razlikuju, oni se povezuju i grade romantičnu vezu koja izdržava sve testove vremena. Rak donosi toplinu i ljubav, dok Jarac pruža stabilnost i sigurnost. Ovaj par često stvara čvrst temelj za dugotrajnu ljubav i zajednički razvoj.

Vaga i Strijelac

Na prvi pogled, Vaga i Strelac možda djeluju kao neočekivan spoj, ali njihova veza je izuzetno snažna. Vaga teži ravnoteži i harmoniji, dok Strijelac donosi entuzijazam i optimizam. Njihov zajednički život obilježen je učenjem i istraživanjem, a svaki dan predstavlja novu avanturu. Zajedno stvaraju svijet u kojem ljubav postaje nezamjenljiva podrška.

(standard)

pročitaj više

Mirjana Karanović za Magazinnina: “Kada mi je tata umro, plakala sam nekoliko mjeseci bez prestanka”

magazinnina

Svoja, neponovljiva, odlučna, glumački nadarena, kako kažu glumački biser nekadašnje Jugoslavije. Skoro da ne postoji glumački zadatak kojem ona ne može da doskoči. Kada glumi, ono što je najvažnije- vjerujete joj. S njom proživljavate bol, tugu, osmijeh, radost, nervozu… Srčana je, a u svakom glumačkom pokretu zna da uživa. Zato svako ostvarenje, pozorišni komad, sa Mirom Karanović se pomno prati. Svaki djelić sekunde je bitna. Svaki pokret, mimika, intonacija u glasu je važna za ulogu koju igra. Najnovijim ostvarenjem “Majka Mara”, pokazala je još jednom zašto vrijedi posjetiti bioskop i iz njega izaći još bitnije sa jasnom porukom.

Prošlo je dvije nedjelje od premijere filma „Majka Mara” i reakcije su odlične. Kako se vama s ove sada distance čini urađen posao? Da li ste od onih osoba koje su samokritične, koje misle da je uvijek moglo da bude bolje?
–  Reakcije koje znam su veoma dobre. Dobijam poruke da li od mojih kolega ili ljudi koji mi se javljaju putem društvenih mreža, da su gledali film i da im se dopada. Veoma sam srećna zbog toga. I da potpuno ste u pravu, vrlo sam samokritična. Postoje sigurno neke stvari koje bih danas uradila možda drugačije, ali se ne opterećujem previše time. To više ne mogu da izmijenim. Uradila sam najbolje šta sam mogla u trenutku kada sam radila, realizivala film. Ne kajem se zbog odluka koje sam donijela i razmišljam o onome šta me čeka u budućnosti, jer mislim da je jedino tako ispravno. Naravno, stekla sam neka iskustva koja će nadam se, moja stvaralaštva učiniti boljim, da se osjećam bolje i snađem u nekim rediteljskim situacijama.

Maja Mara nas uči mnogo toga. Kroz nju proživljavamo naše borbe. Uči nas da život može da počne i poslije 50. Danas mnoge žene misle da poslije određenih godina život prestaje i da ulazimo u „kolotečinu”. Kada ste vi odlučili da uzmete život u svoje ruke. Reklo bi se da ste to znali još ranih dana.
– Mene je moj posao na neki način zaštitio od kolotečine. Moj život nikada nije ušao u rutinu i vrlo sam zahvalna tome, iako sam nekada poželjela da imam životni ritam, raspored. Dešavalo se da sam zavidjela ljudima koji idu u isto vrijeme na spavanje i ustaju rano za posao. Uvijek sam željela da idem u krevet u 22 časa i da ustanem u 6. Volim jutro i da imam cio dan pred sobom, ali to nije moguće. Nekada radim ujutru, nekada uveče, nekada cio dan. Ima i dana kada ništa ne radim. Takav je moj posao. Zato sam davno odustala od te ideje da učinim svoj život urednim, barem po pitanju rasporeda. (smijeh) Mnogim ulogama sam njihov kreator i mislim da ono što radim je prevazišlo okvire izvođačke vještine koja je svakako neophodna glumcu. Ušla sam autorkske vode. A da li život počinje u 50? Pa da! Kako sam starila, kako su godine dolazile, stalno sam očekivala da će moja karijera krenuti silaznom putanjom, da više neće biti interesa za mene kao glumicu jer dolaze novi, mladi likovi. Uvijek sam mislila da film i teatar voli više mlade ljude. Ali srećom živim u vremenu kada postoji veliki interes u svijetu, kod nas, za sudbine ljudi kojo su već u zrelim godinama. Ima mnogo pozorišnih predstva i filmova koje sam snimila poslije 40- te i moram da kažem da mi je to dalo dosta samopouzdanja i učinilo kada sam napunila 50, kada svi u tom periodu prolazimo kroz neku malu krizu zbog cifre koja te opauči po glavi, savladam svoje strahove. Tada sam stekla istinsko sampouzdanje- kao žena i umjetnik. I tada sam u velikoj mjeri krenula da određujem svoju sudbinu, da ne čekam da me se neko sjeti, pozove, već počela da kreiram svoj umjetnički prostor. Ta činjenica da počinjem nešto u 50. koliko je mogla da bude zastrašujuća, zapravo je bila izvor moje velike radosti, radoznalosti i ponosa koji me i dan- danas drži.

Danas smo zarobljeni u ejdžing torturi. Vremenu influensinga, vremenu kada se koriste filteri, kada se koristi botoks i kada svim tim „sredstvima” pokušavamo da izgledamo znatno mlađe. Kako vi gledate na to?
–Znate ljudi su uvijek voljeli da se igraju, da pokušavaju da prevare godine da se dopadnu, učine sebe privlačnijim za druge ljude. Mislim da to nije ništa novo u istoriji. Razne su načine koristili da bi bili privlačni, da bi stekli moć u društvu koja se zapravo zasniva na tome da vam se ljudi dive, daju komplimente. Ono što se promijenilo danas jeste da je to udešavanje postalo dostupnije nego što je nekada bilo. Danas zahvaljujući internetu i društvenim mrežama imamo svjetske trendove koji se brzo šire. Zato je trend promovisanja sebe, znanja, izgleda, izuzetnosti, rašireniji nego ikada. Naravno, svako tu pronađe svoju publiku. Mislim da ne postoje influenseri koji utiču na cijelo čovječanstvo. Oni su samo manje ili više poznate osobe koje se pojavljuju u novinanam ili se o njima piše jer je interseovanje za malo komplikovanije teme opalo. Mislim da je većina stanovništva površna i ne želi da se zamara ozbiljnim sadržajima. Uvijek je jedna manja intelektualna elita čitala ozbiljne knjige, bavila se ozbiljnim temama, dok su drugi željeli da im bude lijepo u životu, da uživaju, gledaju lijepe slike, da im se dešavaju prijatne stvari. To su sve izbori. Lično ne pratim influensere, nemam potrebu za tim. Svaki trend dostigne vrhunac i krene u kontri. Zato smo danas svjedoci da su počele da se pojavljuju žene koje se ne šminkaju, ne skrivaju bore… Lično, ponekad volim da se zamaskira, a nekada me baš briga. Spoljašnji izgled nije vrijedan da mu posvetite život. Da ujutru čim ustanete prva stvar bude da preparirate lice, da vas niko ne vidi sa nedostatkom koji se bojite da pokažete. Meni je svejedno. Imam dovoljno godina da se ne opterećujem time.

Majka Mara se zaljubljuje i upušta u romansu sa znatno mlađim momkom. Da li su godine samo brojka na papiru?
–  Majka Mara se ne zaljubljuje u mladića. Ono što nju privuče tom mladom čovjeku jeste to da  je on prva osoba poslije smrti njenog sina, koji je gleda drugačije od svih ljudi koje ona poznaje. Jer svi ostali u njoj vide jaku ženu koja bi trebalo da poslije smrti sina bude slomljena, da plače, sjedi kod kuće, prestane da dolazi na posao, brine o sebi, zbog toga jer je gubitak toliko strašan. To je ideja mnogih kojima je to mjera za tugu. I naravno da je to kod nekih ljudi tako. Ali ova žena je malo drugačija. Ona ima jake odbrambene mehanizme. Ona je jaka spolja, izgradila je fasadu, zid, iza kojeg se krije. I zapravo taj mladić je prvi put video šta je iza tog zida i rekao joj: “Mislio sam da ste strogi, ali niste”. To je ono što je nju privuklo. Poželjela je da bude u njegovom društvu, da bude bliska sa njim. Tjelesni i emotivni odnos je zapravo dio te priče o potrebi za bliskošću. On je poznanik njenog sina, nije čak ni prijatelj. Družeći se sa njim prolazi kroz prvu fazu- vrijeme poslije smrti i uspijeva da otvori svoje emocije i da počne da tuguje. Imala sam takvo iskustvo sa tugovanjem, kada mi je otac umro. Nekoliko mjeseci nijesam znala šta me je snašlo. Znala sam racionalno da je on umro, ali u dubini duše nijesam mogla da prihvatim. Sve je izgledalo kao da ne tugujem. I onda poslije nekoliko mjeseci me je to udarilo u glavu, kada sam postala svjesna, kada sam na neki način pristala na to. Tada sam počela da plačem. Plakala sam nekoliko mjeseci bez prekida. Tada sam postala svjesna svega. Kroz ovaj film sam željela da vidim takvu ženu koja se ne da. Koja je ranjiva iznutra, a spolja je jaka.

Na početku filma krećete iz pozicije ranjive žene. Koliko je dobro pokazati emocije. Nekako pokušavamo u životu većina nas da ih sakrijemo, da drugi ne vide našu patnju, da ne osjete slast. Koliko ste vi bili ranjivi?
– Koliko sam ja ranjiva to znaju ljudi koji su mi bliski i mislim da je to dovoljno. Nemam potrebu da taj krug proširujem. To je moj svijet. Sve ostalo u čemu se ja dajem ljudima je moje stvaralaštvo, moja gluma.

Vi ste glumica raskošnog talenta. Brilijantih glumačkih bravura. Uspješno znate da iznesete svaku ulogu. Da li vam je to nekada opterećenje jer se trudite kao i prvog dana?
–  Ne, nije mi nikakvo opterećenje. Ja sam stalno u super kondiciji kada je riječ o glumi. Gluma je dio mog života. Imam dobre mišiće za glumu i zato mi to nije opterećenje. Teško mi je kada se prevarim da nešto prihvatim da radim, a ta saradnja ne ispadne kakvoj sam se nadala. Onda to što igram, neku predstavu, me ne ispunjava zadovoljstvom, već gledam kao obavezu koju moram da obavim, jer ne volim da odustajem.

Reklo bi se da ste neko ko je posvećen svemu što uzme da radi. Bilo to gluma, režija ili čak i kada trenirate. Da li ste po prirodi kontrol- frik, perfekcionista? Koji su to momenti kada sebi znate da kažete: „Miro, opusti se”?
– Ne znam da li sam kontrol– frik, ali svakako kao i mnogi ljudi želim da imam kontrolu nad svojim životom. Znam koliko to može da bude bolno kada pustite da drugi ljudi određuju vaše psiho- emotivo stanje. Želim da znam kako radim, šta radim, da zaštitim sebe. Ja se opuštam kada sam sama. Samoća mi je jako važna. U toku dana potrebno mi je da budem sama odrđeno vrijeme. Da ne razgovaram, da ne slušam muziku, da se bavim čitanjem. Ponekad volim da gledam TV, jer to nemam često priliku da radim. Gledam neke lijepe programske sadržaje.

Glumac je čovjek koji posmatra, proživljava tuđe živote, kupi tuđu energiju. Ali i neko ko posmatra okolinu i kritikuje je. Da li je dobro danas ćutati?
– Ako neko nema potrebu da govori, ne treba to da radi. To treba da bude slobodna volja svake osobe da nešto radi ili ne radi. Ono šta ja mogu je da pomognem nekim ljudima koji se boje da govore. Postoje ljudi koji se boje da odluče nešto za sebe jer se boje posljedica. I to je jako teško. Kada vidite da neko ne umije, ne sme, ne može, nema snagu da se bori za sebe. Ali ako postoji slobodna volja, onda svako ima pravo da svoj život uređuje i vodi kako misli da je najbolje, naravno pod jednim uslovom da ne ugrožava živote drugih ljudi. Što se tiče kupljenja tuđe enegrije- ne ne kulim je. Ja imam svoju energiju, dajem je, ne uzimam.

Kakva je danas glumačka scena? Šta joj nedostaje? Šta možemo u skorijoj budućnosti da očekujemo od vas?
– Dolaze mladi ljudi htjeli vi to ili ne. Uvijek oni hoće nešto drugo. Hoće da budu bolji od vas, da pruzmu. Imaju svoje snove. I ja sam to imala. U mom Beogradskom dramskom pozorištu, mladi glumci su potpuno preuzeli repertoar, od njih se mnogo očekuje. Oni i mnogo daju. Jako sam srećna što mogu da sarađujem sa njima. Kada je riječ o budućim projektima, sada radim jednu predstavu u Hartefakt kući. Na ljeto me očemuju festivali u Budvi i Tivtu kada ću gostivati sa predstavom “Sedam sati sunčeve svjetlosti” koju igramo u Teatru na brdu. Naravno, privatno ću doći da ljetujem u Crnu Goru jer je to jedino mjesto gdje želim da budem.

R.Novaković

Foto: snežana Krstić, Nebojša Babić

pročitaj više

Ovo su četiri horoakopska znaka kojina će april donijeti sreću

magazinnina

Astrolozi predviđaju da april 2025. donosi za četiri Zodijaka promjene koje su dugo priželjkivali. Počeće da istinski uživaju u svemu što život nudi zato se prepustite svim čarima koje donose boljitak da budete srećni i zadovoljni.

Rak

Rakovi će pronaći ispunjenje u različitim aspektima života, a uživaće čak i u sitnim životnim radostima.

April će im biti posebno povoljan u finansijskom smislu, ostvariće dobitke kojima su dugo težili.

Sada je pravo vrijeme za pokretanje novih saradnji koje će im donijeti stabilnost.

Takođe, planirane kupovine više neće ostati samo želja, već će postati stvarnost.

Bik

Bikove očekuje jedan od najboljih perioda u životu.

Njihova ljubavna priča dobiće odgovore koje su dugo tražili, a donosiće i važne odluke za budućnost, piše Mondo.rs.

Na poslovnom planu briljiraće, biće zapaženi i hvaljeni, što će im donijeti veliko zadovoljstvo i osjećaj postignuća.

Škorpija

Za Škorpije april donosi neočekivane vijesti, koje će im promijeniti život.

Selidba, bilo iz porodičnih ili profesionalnih razloga, otvoriće im vrata za novi početak.

Hrabrim koracima gledaće u budućnost, bez straha od nepoznatog.

Uz vjeru da nikada nisu sami i da uvijek mogu da računaju na podršku najbližih, uživaće u svim mogućnostima koje im dolaze.

Ribe

Ribe će napokon živjeti onako kako žele, posvećujući se aspektima života koje su zanemarivale.

Donosiće važne odluke kroz svoju intuiciju, koja ih nikada nije iznevjerila.

April je pravo vrijeme za sve što im donosi unutrašnji mir i zadovoljstvo.

To podrazumijeva učenje novih stvari, istraživanje sopstvenih granica i uživanje u prilikama za rast koje im se pružaju.

(standard)

pročitaj više

Konstrakta za Magazinnina: “Otuđenje je logična posljedica okolnosti u kojima živimo”

MagazinNina

Umjetnica sa velikim U. Promišlja, stvara, bavi se aktuelnim temama i na suptilan način kroz muziku govori o vremenu u kojem živimo. Hrabra, pametna, svoja i unikatna, ostavlja trag u muzičkom svijetu, a njene boje poput sunčeve svjetlosti obasjavaju umjetnost koja se budi. Konstraktu i “Zemlju gruva” će naša publika imati prilike da sluša 11.aprila u KIC- u “Budo Tomović”.

Objavili ste četiri singla pod nazivom „Skup slova“ gdje se bavite odnosom čovjeka i tehnologije, međuljudski odnosi i lične borbe. Koliko ste svog iskustva unijeli u cijeli projekat i koje ste to lične borbe vi vodili?
– U “Skupu slova” se bavim odnosom čovjeka i vještačke inteligencije, i nekim mogućnostima koje vještačka inteligencija potencijalno nosi. Ne mogu da kažem da su u pitanju lične borbe, već samo promišljanja na tu temu. Vještačka inteligencija je već sada agent koji radi za nas, u koga sve više imamo povjerenja. Vještačka inteigencija i sve ono što bi ona sa sobom mogla da donese jeste važna tema za čitavo čovječanstvo. Sa svakim velikim tehnološkim skokom čovjek se pitao šta ga dalje čeka i kako će ta budućnost izgledati, pa evo i sada. Mene tu interesuje na koji način će to uticati na intimnost, na odnos prema smrti…


Da li danas uopšte jedni druge iz srca pitamo kako si? Da li smo se otuđili?
– Otuđenje je logična posljedica okolnosti u kojima živimo. Komunikacija se najčešće odvija posredno, preko ekrana, pa možeš da furneš ili da se foliraš. Suživot sa ljudima zahtjeva dosta prilagođavanja, kompromisa, tolernacije, pa i neprijatnosti. A prethodno smo postavili zadatak da se treba osloboditi svakog tereta i neprijatnosti. Kad pitaš nekoga “Kako si” to bi značilo da moraš i da ga saslušaš. I tu sad već postaje napeto. Lakše je biti na mreži.

„Čovjek više nije što je bio, ni vječnost nije više što je bila, sine
moj“, glasi stih vaše pjesme. Šta nas je promijenilo? Da li su društvene mreže uticale da nam je lakše da se što kažu mladi tipkamo, nego sjednemo i pričamo i riješimo problemom?
– To se nadovezuje na prethodni odgovor – u stvarnom životu stvari teku malo sporije, a komunikacija u “analognom” svijetu podrazumijeva i napor da nekog čuješ, da razumiješ, da
odgovoriš tu i tada, itd. Što se konkretnih stohova tiče, o “proširenoj vječnosti”, tu se više osvrćem na mogućnost da
jednog dana u potpunosti možemo da prepišemo sva svoja iskustva i sjećanja na vještačku inteligenciju, cjelokupni identitet, pa da tako i postanemo na neki način besmrtni, čime će i sam pojam “vječnosti” morati da bude redefinisan.

Svako vrijeme nosi izazove. No, kada uporedite vaše djetinjstvo i djetinjstvo vaše djece šta vam je zaključak?
– Nemam još zaključak, proces je i dalje u toku (hah). Svakako mi je žao što nemaju iskustvo “sporog” svijeta , iskustvo dosade u onom smislu kako smo se mi dosađivali i na taj način dolazili
do terena gdje možemo da promišljamo i da budemo nekako u boljem kontaktu sa sobom. Mnogo je svega, mnogo informacija, djeca se tu bolje snalaze nego mi, ali ipak su prenadraženi i nemaju odmora od komunikacije. Nema te divne “dosade”. Takođe, čini mi se i da je radoznalost u krizi, upravo zbog prezasićenosti informacijama. Pa takođe i strpljenje i
posvećenost su sve ređi. Spisak se širi.

FOTO: Dr Formalyst

Na vrlo suptilan način bavite se društvenim temama. Reklo bi se da vam je u današnje vrijeme lako da napišete pjesmu, da imate materijala?
– Što bi se reklo “ima posla, ko hoće da radi”. Šalim se, ali sviket jeste dinamičan, ima zaista jako puno tema u polju, imamo dostupne informacije, pa možeš da biraš.

Da li „zahvaljujući“ vještačkoj inteligenciji dolazimo do toga da će pojedine profesije izumrijete. Da li je muzika na „klimavim nogama“?
– Ne doživljavam da je na klimavim nogama, ali svakako ćemo kao muzičari biti primorani da redefinišemo i način rada i smisao, i ulogu. Nije to loše, da se čovjek malo preispita. Za sada je vještačka inteligencija alat koji se jako brzo razvija i pomaže u kreiranju pjesama i u produkciji.

USPOSTAVLJAMO VEZU SA PUBLIKOM

Kada ste osjetili da imate dobru i povratnu reakciju publike na
„terenu“. Da li osjećate socijalnu odgovornost?
– Ako me pitate za koncerte, u suštini uvijek uspijemo da uspostavimo vezu sa publikom. Daleko je lakše na samostalnim koncertima gdje dođu ljudi koji su zaista zainteresovani za vaš rad.

Imaćete koncert i kod nas. Šta publiku može da očekuje?
-Preferiram da se ne očekuje ništa. Pa onda bolje vidimo šta se dešava.

Tekst: R.Novaković

Naslovna fotorgrafija: Ana Milentijević

pročitaj više

U Amsterdamu su svi gledali haljinu Nine Žižić

magazinnina

Nina Žižić, premijerno je sinoć izvela svoju takmičarsku pjesmu “Dobrodošli” pred evrovizijskim fanovima, na “Eurovision in Concert” koji se tradicionalno održava u Amsterdamu.

Uoči druženja za novinarima, Nina je imala priliku da se upozna sa evrovizijskim predstavnicima iz drugih zemalja, među kojima su i predstavnici iz Srbije i Hrvatske – Stefan Zdravković (Princ od Vranje) i Marko Bošnjak.

No, osim veličanstvenog glasa, ono što je privuklo pažnju sinoć jeste i Ninina haljina slojevitog i specifičnog kroja, novopazarskse dizajnerke Amine Hasambegović.

Nakon Amsterdama, Nina Žižić će tokom aprila nastupiti i u Londonu i Mančesteru, dok će posljednja stanica uoči puta za Bazel biti koncert u Madridu.

“Umorna jesam, ali je osjećaj predivan. Potrebno mi je ovakvo zagrijavanje, kao i drugim izvođačima. Daje nam dodatno samopouzdanje i sigurnost u nastup, koji do polovine maja mora biti doveden do perfekcije”, poručila je Nina za RTCG.

M.N..

pročitaj više

Evo za šta su zdrave tikvice: Tri koristi za koje možda niste znali

magazinnina

Tikvice su povrće koje mnogi redovno konzumiraju, jer su ukusne, ali malo ko je uzimao u obzir to da su one dobre za zdravlje.

Postoje posebno tri zdravstvene koristi tikvica za koje možda niste čuli, a veoma su važne za cjelokupno zdravlje. Tikvice se mogu jesti svakog dana, ali to nije slučaj u većini domaćinstava. Idealno bi bilo konzumirati ih tri do četiri puta nedjeljno kao dio uravnotežene ishrane.

Podrška zdravlju srca

Tikvice su bogate kalijumom, mineralom koji je ključan za održavanje zdrave ravnoteže elektrolita u tijelu i za pravilno funkcionisanje srca. Kalijum pomaže u snižavanju krvnog pritiska, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Takođe sadrže magnezijum, koji zajedno s kalijumom pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i zdravlja krvnih sudova.

Osim toga, tikvice su dobar izvor vlakana, koja takođe doprinose zdravlju srca snižavanjem nivoa lošeg holesterola (LDL). Konzumacija tikvica može poboljšati lipidni profil, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Možete ih dodavati u salate, čorbe, supe, ili ih jednostavno peći ili kuvati.

Poboljšanje zdravlja sistema za varenje

Tikvice su izvrstan izvor vlakana, koja igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave probave. Vlakna pomažu u prevenciji zatvora, poboljšavaju prolazak hrane kroz crijeva i podstiču redovno pražnjenje. Osim toga, vlakna podržavaju rast zdravih bakterija u crijevima, čime doprinose zdravlju crijevne mikroflore.

Tikvice takođe sadrže visok udio vode, koji doprinosi hidrataciji tijela i pomaže u održavanju optimalne funkcije sistema za varenje. Dobra hidratacija pomaže u smanjenju problema poput nadutosti i gasova. Njihova bogata vlaknasta struktura čini ih odličnim dodatkom svakodnevnoj ishrani za poboljšanje varenja.

Podsticanje mršavljenja i održavanje zdrave telesne mase

Tikvice su niskokalorične, bogate vodom i vlaknima, što ih čini idealnim izborom za one koji žele da izgube težinu ili održe zdravu tjelesnu masu. Zbog visokog sadržaja vode, tikvice pomažu da se duže osjećate sito, što smanjuje unos kalorija. Vlakna takođe pomažu u smanjenju apetita, jer usporavaju varenje i produžavaju osjećaj sitosti.

Imaju nizak glikemijski indeks, što znači da se šećeri iz njih sporo apsorbuju, čime se održava stabilan nivo šećera u krvi. Ovaj efekat pomaže u sprečavanju naglih skokova insulina koji mogu podstaći nagomilavanje tjelesne mase, posebno u vidu masnih naslaga.

Izvor: RTCG

pročitaj više

Bojan Marović priznao da ima djevojku pa poručio: “Bilo bi lijepo da stanem na ludi kamen”

magazinnina

Bojan Marović vješto kriie pruvatan život od očiju javnosti posebno njegovu djevojku.

Sada je prvi put otkrio da li je emotivno ispunjen, kao i da li planira da stane na ludi kamen.

“Sada sam srećan u vezi, fino mi je. Bilo bi lijepo da stanem na ludi kamen, ali za sve treba vremena. Ne treba trčati da ne bi bio kao ovi što im brak traje po deset dana”, istakao je Marović, pa se osvrnuo na razvode na estradi kojih je u posljednje vrijeme bilo dosta.

“Zaljubljenost prestaje, a obično se ljudi žene i udaju čim se zaljube, a to je domah kamen spoticanja, to je ta dioptrija koja ne može da prođe. Hajde polako, da vrijeme uradi svoje. Svi polaze od sebe kao sada ćeš ti promijeniti nekog drugog, a to tako ne može. Ko si ti da mijenjaš bilo koga?”, zaključio je on za 24sedam.

pročitaj više

Danijela Dimitrovska za Magazinnina: “Voljena sam i volim, a to su stavke da budem uvijek raspoložena”

MagazinNina

Krasila je naslovne strane svjetskih časopisa, šetala pistama Njujorka, Milana, Pariza, nosila brendove najprestižnijih modnih kuća, ali je uvijek ostala svoja, hrabra, pametna i žena sa dozom harizme. Danijela Dimitrovska je uspjela što malo kome polazi za rukom. Da bude uspješna na svim poljima, a da ostane skromna.

Važite za jednu od najljepših dama sa javne scene. Da li je to danas teret?

-Hvala prije svega na komplimentu. Nikada na to nisam gledala na teret. Sve je u oku posmatrača, a na meni je da iznesem ono što nosim u sebi najbolje što mogu. Drago mi je što ljudi slušaju ono što imam da kažem, a to najbolje primećujem kroz interakciju sa pratiocima kako na Instagramu, tako i sada na Jutjub kanalu.

Nedavno ste se vratili iz Nice gdje ste sarađivali sa svjetskim modnim brednom Vikrorija sikret. Kakvi su utisci?

-Veliko je zadovoljstvo i privilegija raditi za tako prestižni modni brend. Utisci su fenomenalni. Puna sam impresija, kako samom organizacijom, svjetskim pristupom rada, tako i svim modnim komadima i asesoarima po kojima su prepoznatljivi u sviketu. Tih nekoliko dana provedenih u Nici sam evocirala uspomene kako je bilo dok sam se bavila modelingom.

Dosta radite? Kako vam uspijeva da sve postižete i da uvijek budete nasmijani i pozitivni?

-Kada radite posao koji volite, kada ste okruženi dragim ljudima, ispunjeni na svim poljima, šta onda da više tražim od života? Voljena sam, volim, a to su jedne od stavki da uvijek budem nasmijana i pozitivna. Diše punim plućima, a uz podršku sina i dečka, kao i porodice se osjećam uvijek raspoloženom i srećnom.

Uspješni ste na svim poljima. Uticajna influenserka, voditeljka, imaćete i ulogu. Da li ima nešto što ne znate da radite?

-Možda da vozim avion, ali ko zna, možda se i to jednom desi. (smijeh). Volim svaki posao koji radim, dajem svoj maksimum i uvek se trudim da prije svega ne razočaram sebe, ali i one koji su mi dali povjerenje. Da radim i nastavak kultnog serijala „Žikina dinastija“ i to sam sa oduševljenjem prihvatila, posebno kada ste okruženi velikim profesionalcima.

Osim posla posvećena ste majka i djevojka. I zasita je lijepo vidjeti vaše objave kako uživate sa sinom Matijom i dečkom Jevremom.

-Obasipaju me ljubavlju i naravno da ću biti zadovoljna. Matija je jedan pametan dečak koji raste u ozbiljnog momka i meni kao mami je puno srce. Svaki momenta proveden sa njima dvojicom za mene su dragocjeni.

Da li ima nešto što vas rastuži, što vam pokvari dan?

– Ne može ništa da mi pokvari dan, ali postoje izazovne situacije kroz koje se trudim da prođem sa razumijevanjem i u miru. Da ih riješim iz ugla posmatrača, jer uglavnom je za takve situacije dovoljno da strpljenje i vrijeme učine svoje. Za mene ne postoje situacije ili okolnosti koje ne mogu da se amortizuju, rijše ili prebrode.

Šta je recept za srećan život?

-Uh ne postoji univerzalni recept za sreću. Jer kada bi tako bilo onda bi život bio vrlo jednostavan. Svako je kovač svoje sreće.

Kako punite baterije?

-Kada sam sa dragim ljudima, sa sinom, dečkom, porodicom, prijateljima. Naravno i boravak pored mora i sunčanje sve to dodatno začine.

Često ste kod nas? Samim tim možemo zaključiti da vam se dopada Crna Gora?

-Uživam kada sam na Crnogorskom primorju. Već sada mogu da kažem da sam redovna gošća, da imam svoja omiljena mjesta i da tu punim baterije.

Koji su planovi za budućnost?

-Uh ima dosta planova, ali za sada ne bih ništa otkrivala. Ne volim da unapred pričam, pre nego što se to ne realizuje.

Vesna Čađenović

pročitaj više

Lena Kovačević za Magazinnina: “Ko god da je ispratio majku zna da je to bol koja ne prestaje i nema kraj”

magazinnina

Dama sa velikim D. Dama kaja opravdava tu titulu. Žena od stile i harizme. Dama prefinjenog izgleda i muzičkog izražaja, uvijek se vodila kvalitetom. I u najtežim momentima je išla uzdignute glave vodeći se da je vjetrovi tuga nikada neće slomiti.

Objavili ste album “9”. Kako ste zadovoljni reakcijama publike? 

– Zaista sam prezadovoljna i zahvalna jer je ovo bio prilično rizičan korak obzirom da je omaž jednom fazonu koji ako ljudi ne vole tu dekadu možda neće voljeti album ali na moju sreću, publika je brzo koliko i radio stanice pokupila pjesme pa nam se nekih 4 – 5 pjesama intezivno “vrte” na radiju što je ogroman kompliment za album.

Vratili ste nas sa albumom u neke 80-te i 90- te godine. Zašto ste se baš odlučili na ovaj žanr?

-Željela sam brze pjesme, malo retro zvuka ali na neki nov i svjež način i po tome što piblika skoči da igra vidite da sam dobro razumjela želju ljudi da se malo oraspolože. Volim balade i cio moj repertoar do sad ali je meni prije svega bilo potrebno da izađem iz zone komfora i zato sam uradila ne jednu nego 9 brzih pjesama. 

Ovaj album vam je reklo bi se “bijeg”. Prošle godine ste izgubili majku koja vam je bila velika podrška u životu. Koliko ste u pjesmama utkali sjećanja na nju?

-Svaka pjesma nosi njenu energiju i svaka pjesma je negde posveta njoj, mislim da ko god je ispratio majku zna da je to bol koja ne prestaje i nema kraj, najbolje je što sam mogla da taj bol pretvorim u jedan omaž njenoj nevjerovatno pozitivnoj energiji, a ona je po tome bila najpoznatija. Nikada nisam srela damu sličnoj energiji moje majke, pa ni muškarca, jednostavno ona je svjetlela i željela sam veseo i brz album koji će nekoga da podigne.

Kažu psiholozi vez obzira na to koliko imate godine kada imate rodititelje vi ste uvijek dijete. U kojim slučajevima vam nedostaje majka?

-U svim, svakog dana i sata. Tako je to kad je majka i najbolji prijatelj i majka i duhovna majka… Imam sreću što je moja djeca toliko vole i sto ih je i podizala sa nama.

S druge strane i vi ste majka. Koje su to osobine koje ste pokupili od svoje majke, a primijenjujete na svoju djecu kada je vaspitanje u pitanju?

-Trudim se da im budem mama i prijatelj i osoba od bezgraničnog povjerenja, a da ipak u meni imaju autoritet!! To je zaista zahtjevno!

Uvijek ste pozitivni i nasmijani. Koliko vas je to vodilo u teškim momentima?

-To me je uvijek spašavalo i zahvalna sam Bogu na tom nekom entuzijazmu i ljubavi prema životu, ljudima, muzici, takva energija me pokreće.

Da li ćete uskoro imati nastupe kod nas? Kakva je naša publika?

-Radujem se da se uskoro družimo i kasno proljeće i ljeto je u pregovorima i jedva čekam da vam javim datume.

R.Novaković foto: Irina Duplevskaja

pročitaj više

Evo zašto svi žele “bezobrazni bob” i kako se on nosi

magazinnina

Popularna serija „Bijeli lotos“ donijela nam je frizuru koja je već zaludjela slavne zvijezde širom svijeta, a koja će i kod nas postati najveći hit 2025. godine.

Ako ste proveli samo pet minuta na TikToku znaćete o čemu je riječ. Zvijezda treće sezone serije „Beli lotos“, Lesli Bib, izdominirala je frizurom koja je odmah postala bjuti inspiracija.

Njen „cunty little bob“ – tako ga zove slavni frizer Kris Mekmilan – već je proglašen hit-frizurom ljeta 2025.

O čemu se zapravo radi?

Glumica u seriji igra Kejt i njena prijateljstva su komplikovana, ali njen stil? Bez greške. Pastelne ležerne kombinacije, naočare za sunce s bijelim okvirima i – naravno – taj bob.

Frizura joj je ravno sječena, malo duža sprijeda, taman toliko da izgleda „edži“, ali i šik.

Frizer Kris, koji je, usput, odgovoran za „Rejčel frizuru“ iz kultnih „Prijatelja“, nazvao ju je „cunty little bob“. Zašto taj naziv? Pa u smislu „ove djevojke znaju šta žele i dobijaju to odmah“. Ukratko – „bezobrazni“ bob.

Zašto svi žele ovu frizuru?

Jer je jednostavna, a efektna. Taj bob nije samo šik – već i jednostavna za održavanje, što je svima cilj, pogotovo kada ste ljeti stalno na plaži, suncu i vjetru. On kaže da je napravljen tako da ga „vjetar s Tajlanda ne može uništiti“.

Plus, kratka kosa podrazumijeva manje pranja, sušenja i stilizovanja. A ako ste fanovi onog „plaža vajba“, samo pustite da se osuši na vazduhu.

Ko sve nosi „bezobrazni“ bob?

Osim Lesli? Frizeri već beleže sve više djevojaka koje dolaze s fotkom njenog boba. Kažu da su zahtjevi porasli za 40% u salonima u Los Anđelesu i Njujorku. A ni kod nas neće proći puno vremena da ovakve frizure zavladaju ulicama…

Hoće li vam stajati?

Da, gotovo svima! Kris kaže da ovaj bob super funkcioniše na raznim oblicima lica, jer ga možete malo prilagoditi – dodate zavjesa šiške, pustite ga duže ili skratite više. A boja? Lesli nosi „suncem okupanu“ plavu, ali ovo je prilagodljivo – od platinaste do crne, sve može, prenosi B92

pročitaj više

Jelena Rozga: “Ljuti me zdravlje koje me ne sluša”

magazinnina

Pjevačica Jelena Rozga otvoreno je pričala o zdravstvenim problemima, a posljednjih mjeseci taj problem je mnogo izraženiji i ima većih problema s kojima se bori.

Jelena Rozga trenutno uživa u ljubavi sa sinom Tončija Huljića, Ivanom, ali joj je ipak zdravlje trenutno na prvom mjestu.

“Malo sam se odmorila, dobro sam. Vidjeli ste me na bini, guštam, puna sam energije, lijepo mi je uvijek s mojom publikom. Ja toliko volim svoj posao i toliko volim biti na toj bini. Dobro je sve dok sam s njima. Bavim se zdravljem trenutno, situacija nije baš najbolja, ali će biti sve dobro, rmešavamo to”, rekla je Jelena.

Ona je, naime, nedavno održala sedam koncerata u Sava centru. Prije posljednjeg koncerta završila je na infuziji te objasnila kako su joj štitna žlijezda i nalazi jako loši.

Nakon toga nastupala je i na dodjeli nagrada Cesarica proteklog vikenda, a sada je progovorila o svom zdravstvenom stanju.

“Ništa mene ne nervira. Mene jedino ljuti to moje zdravlje koje nije onako kako bih ja htjela i što me ne sluša kao nekad. No, zaista se trudim da živim zdravo, puno da spavam i odmaram. Ipak, stres nekad odradi svoje, ali ne dam se ja”, dodala je.

Komentarisala je i navode da će se uskoro vjenčati sa svojim izabranikom.

“Zaljubljena sam i srećna, to je istina, ali da se udajem, ne udajem. Polako, polako, ima vremena. Pogotovo ne planiram dva vjenčanja, kako pišu”, izjavila je pjevačica.

pročitaj više

Momčilo Otašević: “Najteže mi je bilo da objasnim djeci da se razvodimo”

magazinnina

Glumac Momčilo Momo Otašević razveo se od devet godina starije koleginice Jelene Perčin, a iz braka sa njom je dobio dvoje djece, ćerku Mašu i sina Jakšu.

Sada otvoreno govori o tome šta mu je najteže palo tokom razvoda, ali je i ponosan što je uspio da sve prođe onako kako treba, kada su djeca u pitanju.

– Najteže mi je bilo da djeci objasnim da se razvodimo. I kako objasniti djeci da mama i tata neće živeti zajedno. To je najteži trenutak, ali čini mi se da smo uspjeli pametno i fino da iskomuniciramo, njih četvoro (njihova zajednička djeca i dvoje djece iz Jeleninog prvog braka) i nas dvoje i nakon nekog vremena je to postalo normalno kraju – rekao je Momo.

Ipak, tvrdi da uživa u roditeljstvu, ali i da ga djeca svakog dana izbace iz takta

– Svaki dan me izbace iz takta. Imam ćerku od 6 godina i sina od 4. Odem do kuhinje da podgrejem sebi nešto da jedem, a oni su svoj ručak izručili po stolu jer su tražili da jedu pastrmku pa su naišli na kost. I tako su sve prosuli i čekali mene da mi kažu šta su našli.

Tako svakog dana imam neki manji nervni slom, a baš kad sam poludio je bila situacija na moru. Moja ćerka se igrala sa bratom i potapali su se ono dječje u vodu. Ona je njega jednom potopila i držala nešto duže pod vodom – rekao je glumac gostujući u emisiji “Ženska priča”.

pročitaj više

Svi su gledali u salonke Ivone Blagojević, simbolika je jaka i svaka joj čast

magazinnina

Voditeljka Ivona Blagojević sve je iznenadila kada se u emisiji pojavila sa rasparenim čarapama koje je nosila ispod salonki.

Naime, radi se o tome da je Ivona obrađivala temu o Daunovom sindromu, a jedan od simbola ovog dana upravo su rasparene šarene čarape zbog toga što su sličnog oblika kao hromozomi, ali i zbog toga što ih osobe koje imaju Daunov sindrom ne mogu upariti. Takođe, ljudi sa Daunovim sindromom su vrlo vesele i vedre naravi, pa se zato ljudi najčešće odlučuju da danas nose čarape veselih boja.

Naime, Daunov sindrom je posljedica postojanja jednog hromozoma više u ćelijama djeteta. Umiesto 2 hromozoma koja čine 21. par, ova deca u svojim ćelijama imaju 3 hromozoma (od kojih 2 čine 21. par a jedan je višak), pa se zato Daunov sindrom naziva još i Trizomija 21. Upravo zbog simbolike datuma 21.3 ovaj datum je izabran za njihov Međunarodni dan.

Prvi put je Svjetski dan osoba sa Daunovim sindromom obelježen u Singapuru 2006. godine, a na svjetskom nivou današnji datum je usvojen u decembru 2011. godine na Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija. Cilj je pokazati koliko je važno prihvatanje različitosti među ljudima, a ideja s nošenjem različitih čarapa je da se podstakne pitanje „Zašto nosiš različite čarape“, kako bi odgovor na to otvorio razgovor o problemima osoba s Daunovim sindromom i njihovom inkluzijom u društvo. Na društvenim mrežama korisnici uz fotografije rasparenih čarapa koriste i hešteg #LotsOfSocks.

pročitaj više

Idealne palačinke za post

magazinnina

Posne palačinke se mogu filovati džemom, voćem ili posnim kremom, a evo kako možete da ih pripremite.

Sastojci:

1 šolja brašna (pšenično, speltino ili heljdino)

1 šolja gazirane vode

prstohvat soli

pola kašičice praška za pecivo

1 kašičica šećera

Priprema:

Palačinke su jedan od najomiljenijih deserata širom svijeta, a dobra vijest je da ih možete pripremiti i tokom posta, bez mlijeka i jaja. Ove posne palačinke na vodi su lagane, mekane i savršene za doručak, užinu ili uz popodnevnu kafu.

Iako se pripremaju od samo nekoliko jednostavnih sastojaka, tajna njihove savršene teksture leži u upotrebi gazirane vode, koja im daje laganost i vazdušastu strukturu. Možete ih kombinovati sa raznim posnim filovima – džemom, voćem, orasima.

U dubljoj činiji pomješajte brašno, so, prašak za pecivo i šećer. Postepeno dodajte gaziranu vodu uz neprestano miješanje dok ne dobijete glatko tijesto bez grudvica. Ostavite tijesto da odmori 5-10 minuta. Zagrijte tiganj, pa sipajte kutlačom malo smjese i rasporedite je ravnomjerno. Pecite palačinke na srednjoj temperaturi dok ne porumene s jedne strane, zatim ih pažljivo okrenite i pecite još minut-dva. Filujte palačinke po želji i poslužite dok su još tople.

foto: swisslion Takovo

pročitaj više

Mjesec je ušao u Škorpiju: Snažan uticaj imaće na ova tri znaka

magazinnina

Mjesec u Škorpiji donosi intenzivne emocije, duboku intuiciju i snažnu unutrašnju transformaciju.

Mjesec je planeta koja se najbrže kreće, a dok je u Škorpiji povoljno će uticati na Škorpije, Rakove i Ribe.

Ljudi s ovom pozicijom Mjeseca osjećaju stvari dublje od drugih i često imaju tajanstvenu, magnetičnu energiju.

Njihove emocije su intenzivne, ponekad skrivene, a ponekad eruptivne, jer Škorpija vlada regeneracijom, ali i destrukcijom.

Unutrašnja snaga

Ova pozicija daje veliku unutrašnju snagu i sposobnost da se prebrode najteže životne situacije, ali istovremeno nosi i sklonost ka ljubomori, posesivnosti i nepovjerenju.

Ljudi s Mjesecom u Škorpiji ne zadovoljavaju se površnim odnosima – njima su potrebne duboke, transformativne veze u kojima mogu potpuno da se prepuste i osjećaju sigurnost.

Iako djeluju misteriozno i ponekad zatvoreno, oni u sebi kriju nevjerovatnu emocionalnu snagu i sposobnost da se iznova uzdignu iz sopstvenih kriza.

(standard)

pročitaj više

Andrija Milošević: “Tata mi je uvijek govorio nikad ne uzimaj slamku s tuđe livade”

magazinnina

Andrija Milošević, pozorišni i filmski glumac, TV voditelj, humorista i pisac bio je gost nove epizode podcasta “Opet Laka”.

U Podgorici se rodio, u Nikšiću odrastao, Cetinje ga je odgojilo, Beograd zagrlio, a Andrija je u razgovoru sa Lakom ispričao koja su ga iskustva iz svakog od ovih gradova oblikovala u čovjeka i umjetnika kakav je danas.

Ipak, zvijezda vodilja kroz cjelokupno životno djelovanje bile su riječi njegovog oca, Peka Miloševića, kojeg je izgubio u ranim tridesetim.

“Prva misao nakon gubitka oca bila je ta da ga nisam upoznao dovoljno. Pričajte sa svojim roditeljima! Pričajte, ne znate o njima jer je biografija svakog čovjeka malo remek djelo, a mi smo takvi da to podrazumijevamo. Peko je bio specifičan čovjek, bio je tako nježni otac, zvao me je “ružo moja”. Te riječi, od jednog takvog čovjeka, bile su vrhunac nježnosti i ljubavi koje je on emitovao. Držao me onako na krilu i govorio: “Ružo moja, nikad slamku s tuđe livade, sine.”, to je ono što pamtim, emotivno je ispričao Andrija.

Glumac je dodao da je teško podnio smrt majke i oca i da i danas žali zbog nekih stvari.

“Teško sam to podnio i sada mi je jako teško što mnoge stvari sa njima nisam uradio”, rekao je glumac.

pročitaj više

“Hvala ti što me činiš boljim” Sergej i Kristina Ćetković proslavili 26 godina braka: Evo kako su izgledali na vjenčanju

magazinnina

Sergej Ćetković i njegova supruga Kristina proslavljaju 26 godina braka, a pjevač se emotivnim riječima obratio ženi.

– Ljubavi moja! Korak po korak prolaze nam sati, dani i godine… Hvala ti što me činiš boljim no što jesam! Volim te – napisao je pjevač.

On je ranije pričao koliko mu podrška supruge i ćerki znači.

– Bogu hvala, pa pored sebe imam predivnu ženu koja je uvek tu kao podrška, kao prijatelj. Ovo je posao koji uvijek ti dozvolja da sklizneš na ovaj ili na onaj način. Pomisliš da si bitan, a popularnost zna da ti tapše po ramenu ”O kako si dobar”, ako tu kiksneš, kiksnuo si za sva vremena, ovdje nema popravke. Možeš publiku prevariti jednom, dva puta, ali ne znam da li možete i treći put.

pročitaj više

Evo šta se dešava kada pustite da beba dugo plače

magazinnina

Prva stvar koju treba da znate je da reagovanje na bebin plač ni na koji način nije znak slabosti, niti ćete time razmaziti svoju bebu, iako vam to ljudi iz okoline mogu reći. Naprotiv, pokušaj da utješite svoju bebu kada plače zapravo doprinosi njenom emocionalnom i psihološkom razvoju, kao što su pokazala mnoga istraživanja.

Iako vam okolina može savjetovati da je ovo dobar način da ojačate svoje dijete, takvo ponašanje ima posljedice na razvoj bebe. Kada beba plače, njeno tijelo je preplavljeno hormonima stresa.

Šef katedre za psihosomatsku medicinu Dječije univerzitetske klinike u Minhenu, dr Karl Heinrich, naglašava da se u bebinom mozgu razvija plan za hitne slučajeve, koji je donekle sličan reakciji životinja koje se u opasnosti pretvaraju da su mrtve i umrtvljuju svoje tijelo kako bi se zaštitile od grabežljivaca i preživjele.

Posljedice ovoga kod beba mogu biti trenutne i dugoročne:

– Poremećaji centralnog nervnog sistema.

– Poteškoće u učenju.

– Problemi u stvaranju emocionalne veze.

– Povećan rizik od razvoja anksioznosti i depresije u odrasloj dobi.

Studije sprovedene na ovu temu pokazale su da ako roditelji redovno reaguju na potrebe djeteta ili na njihov plač, beba će zapravo plakati manje od djece koja dobijaju manje pažnje od majke i oca.

Psihologinja i psihoterapeutkinja Rozana Martin naglašava da je obezbjeđivanje sigurne osnove svakako jedan od najvažnijih aspekata roditeljstva. Drugim riječima, ključno je za razvoj djeteta da je roditelj dostupan i voljan da interveniše kako bi se beba osjećala sigurno.

Takođe, direktor Instituta za dječiju pedagogiju dr Fabian Becker-Stoll, naglašava da su djeci potrebna fizička blizina i kontakt kako bi zadovoljila svoje osnovne psihološke potrebe i smanjila stres. Samo kroz kontakt mogu izgraditi snažnu vezu sa svojim roditeljima, a zatim i s okruženjem oko sebe.

(standard)

pročitaj više

Danijela Dimitrovska iz Nice otkrila radosne vijesti: “Drugi put i novi početak, ovaj put se osjećam još jače”

magazinnina

Voditeljka i supermodel Danijela Dimitrovska objavila je set fotorgafija iz hotelske sobe iz Nice i sve zaintrigirala novom objavom.

Naime, Danijela je u postu napisala na početku:

“Drugi put i novi početka, ovaj put se osjećam još jače”.

Poslije je Danijela napisala da je dobila poziv od brenda Viktorija sikter da im se pridruži u Nici, a kako će se odvijati situacija vidjećemo u narednom periodu.

pročitaj više

Milena Vučić čeka treće dijete: pjevačica js ušla u peti mjesec trudnoće

magazinnina

Milena Vučić (38) ušla je u peti mjesec trudnoće. Ona i njen suprug producent Nikola Burovac čekaju treće dijte.

-Ovo je poseban trenutak za nas i za cijelu porodicu. U isto vrijeme smo srećni i radoznali. Čeka nas divan period , koji je sa sobom nosi i veliku odgovornost. Radujemo se i molimo da, prij svega, sve bude u redu– napisala je Milena.

Nakon povratka na muzičku scenu prošle godine na takmičenju za crnogorskog predstavnika za Eurosong, iako je trudna, Milena ne pravi pauzu. Kako saznajemo, ona sprema i još neka iznenađenja.

pročitaj više

Makedonski frizer otkriva tajnu kako da imate zdravu i njegovanu kosu

magazinnina

Poznati makedonski frizer Oktaj Sejdi otkrio nam je koji su to aktuelni trendovi sa 2025. godinu.

-Ležerne feizure sa toplom narural bojom- kaže Oktaj.

Prema njegovim riječima postoje pravila kako da kosa bude zdrava i negovana.


– Redovno posećujte frizera, obavezno nega ( šampon bez parabeni i silikon, maska za farbanu ili nefarbanu kosu, kondicioner i kapi za kosi oil- kaže on, pa dodaje:
– Na 2,5 meseci šišanje kose. Korišćenje češlja za kosa na “olivia garden” bazi.


Na pitanje koja poznata osoba sa naših prostorii ima najljepšu kosu, Oktaj je bez razmišljanja rekao:
– Srpska pjevačica Jovana Pajić.

M.N.

pročitaj više

Saša Popović umro u 70. godini

magazinnina

Aleksandar Saša Popović, osnivač i kreativni direktor Grand produkcije, preminuo je danas, saopštila je Grand produkcije.

Saopštenje prenosimo u cjelosti:

“Sa neizrecivom tugom obavještavamo javnost da je danas, poslije kratke i teške bolesti, preminuo Saša Popović, osnivač i kreativni direktor Grand produkcije.

Aleksandar Saša Popović rođen je 24. aprila 1954. godine u Novom Sadu.

Kroz decenije rada bio je vizionar i posvećeni profesionalac. Kroz muziku i televiziju otkrio je i podržao brojne talente, oblikujući zvuk i duh jedne ere.

Njegova energija, posvećenost i kreativnost živjeće vječno kroz pjesme, umjetnike, emisije i sve što je stvorio. Zaostavština koju je ostavio je nemjerljiva i obilježila je vrijeme u kojem je živio.

Osim što je bio vizionar, Saša Popović bio je i porodični čovjek, suprug i otac, koji je svoju najveću sreću pronalazio u krugu najbližih. U braku sa Suzanom, sa kojom je dijelio godine ljubavi i podrške, odgajao je djecu Aleksandru i Danijela, kojima je bio neizmjerna podrška i oslonac.

Njegova harizma, neumorni rad i strast prema muzici i televiziji ostaviće neizbrisiv trag. Njegovo nasleđe nastaviće da živi kroz sve koji su imali privilegiju da rade s njim i kroz sve one čiji je život dotakao.

Informacije o komemoraciji i sahrani biće naknadno saopštene.

Neka počiva u miru”.

pročitaj više

Psiholog otkriva jednostavnu naviku pomoću koje može poboljšati vezu

magazinnina

Ponekad i najmanja svađa može prerasti u ozbiljnu svađu. Ovo nije neuobičajeno u vezama jer mali nesporazumi često eskaliraju u veće sukobe, kaže psiholog Mark Travers.

“Novo psihološko istraživanje otkrilo je jednostavnu tehniku koja može da spriječi takve eskalacije, a potrebno je samo pet sekundi“, otkrio je on za Psichology Today.

Istraživač Ana Mekakri i njen tim sproveli su studiju u kojoj su parovi učestvovali u eksperimentu koji je mjerio njihovu agresiju.

“Parovi su imali priliku da svoje partnere ‘kažnjavaju’ glasnim zvukovima, ali su u nekim grupama morali da čekaju pet, deset ili 15 sekundi prije nego što to urade. Rezultati su pokazali da je čak i pauza od pet sekundi bila dovoljna da se smanji agresivna reakcija i spriječi eskalacija sukoba“, objašnjava Travers.

Mekari je naglasio da je ova kratka pauza od pet sekundi podjednako efikasna kao i duže pauze. “Tako Mekari ističe da i najkraća pauza može da pomogne da se situacija smiri i spriječi da nesporazum preraste u veći sukob. Ova tehnika daje partnerima šansu da razmisle prije nego što reaguju“, kaže psiholog.

Da bismo primijenili ovo pravilo, prvo treba da ga predložimo svom partneru i dogovorimo se o tome kako će funkcionisati.

“Možete koristiti kodnu riječ, signal ili jednostavno diktirati da postoji pauza od pet sekundi prije nego što nastavite diskusiju“, savjetuje Travers. Važno je zapamtiti da je cilj pravila smirivanje situacije, a ne izbjegavanje važnih razgovora, prenosi Index.hr.

“Iako može izgledati previše jednostavno, naučna istraživanja pokazuju da pet sekundi može da napravi veliku razliku. Ove male pauze mogu da spriječe da mali nesporazumi prerastu u velike sukobe, što pomaže da veza bude stabilna i zdrava“, zaključio je psiholog.

pročitaj više

Ovo su namirnice koje će vam pomoći u snižavanju šećera u krvi

magazinnina

Uravnotežena ishrana je ključna za kontrolu šećera u krvi, posebno za osobe s dijabetesom ili one koje žele spriječiti njegov rast.

Pojedine namirnice su bogate vlaknima, zdravim mastima i mogu pomoći u snižavanju nivoa šećera i poboljšavanju opšteg zdravlja. Uključivanje ovih namirnica u ishranu može donijeti mnoge koristi za stabilizaciju šećera i prevenciju komplikacija.

Naime, spanać, blitva, kelj i zelena salata su najpogodniji regulatori šećera u krvi. Zeleno povrće je bogato hranjivim tvarima i lako probavljivim ugljikohidratima koji su važni za usporenu probavu. Zelena salata i spanać su dobar izvor hroma, dok je kelj bogat vitaminom C i pomaže kod dijabetesa tipa 2.

Od mahunarki su grašak, soja i leća odličan izbor ukoliko želite smanjiti šećer u krvi. Bogate su vlaknima i proteinima, te ujedno odlične i za regulaciju krvnog pritiska.

Kikiriki, badem, makadamija, pistacije i orah su bogat izvor nezasićenih masnih kiselina, proteina i minerala poput magnezijuma i kalijuma, te su odličan međuobrok za dijabetičare.

Žitarice od cijelog zrna pomažu u regulaciji glukoze, a osim toga ukoliko volite rižu, bulgur žitarica je dobra zamjena jer povoljno djeluje na krvni pritisak.

Umjesto mesa, korisno je da birate ribu kako biste smanjili rizik od dijabetesa. Riba je bogata omegom-3 i važna za krvne žile, što je povezano sa srčanim bolestima koje znaju biti posljedica kod pacijenata s dijabetesom.

pročitaj više

Doktorka otkrila zbog čega bi trebalo da spavamo bez odjeće

magazinnina

Doktorka Kecia Gaither je za New York Post navela da spavanje bez odjeće može pomoći u regulaciji tjelesne temperature. Kada je tijelo hladnije, ulazimo u dublju fazu sna, poznatu kao sporotalasni san. Pad temperature također može ubrzati vaš metabolizam.

“Spavanje bez odjeće može doprinijeti boljoj hormonskoj regulaciji, uključujući proizvodnju hormona povezanih sa spavanja, poput melatonina”, rekla je.

Ona je kazala i da vaša koža može imati koristi od bolje cirkulacije zraka, smanjujući rizik od iritacije. Protok zraka isto tako pomaže u održavanju zdravlja vagine.

Spavanje bez donjeg rublja može smanjiti nakupljanje vlage i topline, stvarajući nepovoljnije okruženje za nastanak gljivičnih i bakterijskih vaginalnih infekcija. Nenošenje uske odjeće smanjuje trljanje i iritaciju, što dovodi do ugodnijeg spavanja”, objasnila je.

I muškarci mogu imati koristi od ovakvog načina spavanja. Naime, kada su testisi pretopli, kvalitet sperme se pogoršava. Zbog toga je važna regulacija temperature. Čak i usko donje rublje može dovesti do problema.

Osim navedenog, osjećaj slobode koji ćete dobiti ako spavate goli dovest će do smanjenja nivoa stresa, pozitivnije slike o vlastitom tijelu te češće intimnosti s partnerom.

Izvor: Klix

pročitaj više

Sonja Mirotić iz Grbavaca trudna u 57. godini: “Ako me zdravlje posluži, idemo dalje”

magazinnina

  • Srećni i pozitivni ljudi koji su vjerovali da će uspjeti da se ostvare kao roditelji i da su godine samo broj, to su pedesetsedmogodišnja Sonja i šezdesetdevetogodišnji Marko Mirotić iz Grbavaca, nadomak Podgorice.

Novog člana porodice očekuju u aprilu, kada je Sonji termin za porođaj, prvi u 57. godini života nakon dugotrajne borbe za potomstvo. Naklon za ovu odlučnu ženu ispod čijeg je srca, velikog kao kuća, novi život.

Želja im je da ohrabre sve parove koji se dvoume da li da nastave borbu za potomstvo. Kod Mirotića odustajanje nije opcija. Tek smo počeli, kažu kroz smijeh.

“Ako me zdravlje posluži, idemo dalje”, ističe Sonja Mirotić.

Ona dodaje da im se poslije 22 godine borbe ispunila velika želja da se ostvare kao roditelji.

“Zbog toga poručujem svim parovima koji prolaze kroz ono kroz šta smo nas dvoje prošli da vjeruju. Prvo da vjeruju u sebe i u svog partnera i da imaju ogromnu želju za tim. Može da im se desi da pomisle da treba odustati, to je normalno, to je psiha, ali i udar po džepu, ali samo neka budu uporni i i vjerovatno će da im se ostvari. Ko u čuda vjeruje čuda i stvara. Neka ne odustaju”, poručila je Mirotić.

Sonja i Marko su u braku 23 godine. Išli su, kako kaže, kod ljekara koje su im preporučivali.

“Ipak, sve je bilo bezuspješno. U jednom trenutku smo od svega toga odustali. Međutim, naša bliska prijateljica Zdenka Živković ponovo nas je ohrabrila”,  kaže Sonja.

Ističe da je ta prijateljica bila njihova pokretačka snaga i da je bila uz njih kako bi uspjeli. Liječenje je nastavila na renomiranim klinikama u regionu, ali je opet htjela da odustane.

“Zdenka nije dala, bila je uporna. Igrom slučaja, saznali smo za doktorku Anu Jeremić, koja je iz Farmaka. Dok smo bili kod nje u ordinaciji, njene koleginice su zvale nekoliko klinika, ali su im rekli da svaka ima limit za žene, odnosno intervencije se rade ženama starosti do 54. godine, a ja sam sjutradan punila 56 “, priča Sonja.

Dr Jeremić ih je informisala o klinici u Skoplju.

“Tamo su rekli da limita nema, tako da smo već 1. aprila otišli na preglede. Doktori su bili zadovoljni nalazima. Kako sam u međuvremenu imala određenih komplikacija, tek 26. jula je odrađen transfer. Oplođeno je pet embriona. Dva su mi ubrizgali, jedan se zadržao i imam još tri. Nadam se da ću i ta tri iskoristiti po stare dane”, kaže sa osmijehom Sonja.

Njen suprug Marko ne krije radost što će se ostvariti kao roditelji poslije mnogo godina čekanja.

“Glavno je da vjeruješ u to u šta si krenuo. Ako ne vjeruješ, džaba je sve”, ističe Marko.

Bračni par Mirotić se godinama borio da ima potomstvo. U toj borbi tragali su za stručnim savjetima ljekara u mnogim državama. Bilo je momenata kada su gubili nadu. Međutim, vjerovali su da će postati roditelji.

“U turskoj klinici su nam rekli da postoji mogućnost da ispunimo našu želju”, prisjeća se Marko.

Izazov je bio veliki, posebno za Sonju. Uspijevala je da se oporavi i smogne snage, povrati vjeru i sa suprugom nastavi borbu za potomstvo.

“Bilo je iskušenja, organizam treba oporaviti. Tu su i izdaci, troškovi, terapije… Ali, eto, zahvaljujući prijateljici, koja je takođe veliki borac, došli smo do željenog rezultata”, ističe Sonja.

Mirotići su u Skoplju bili pozitivno iznenađeni uslugom, ljubaznošću kompletnog osoblja, medicinskih sestara i doktora.

“Svi oni su nam ulili nadu i vjeru da ćemo ovoga puta konačno uspjeti. Jedva čekam da ponovo vidim doktora Mladena. Ovdje moju trudnoću prati doktor Jovanović. Zahvalna sam mu na svemu”, kaže Sonja.

Termin za porođaj je 19. april.

“Hoće li biti tada, ili će poraniti i možda doći na svijet na Vaskrs, uskoro ćemo saznati”, kaže Sonja.

Sonja, i Marko slave rođendan 20. marta, pa su priželjkivali da i beba na taj dan bude rođena.

“Htjela sam da se tada odradi carski rez, ali to nije moguće. To bi nam bio rođendanski poklon. Radujemo se djetetu i kada god da dođe na svijet biće nam najljepši poklon”, naglašava Sonja.

Radost koju je osjetila kada je saznala da je u drugom stanju i danas osjeća.

“Nikada neću zaboraviti trenutak kada je došao suprug i donio nalaz. Vidjela sam brojke i počela sam da skačem od sreće, da plačem, vičem, smijem se. Marko me je jedva umirio. Odmah je pozvao bratanića, a onda mu je saopštio da mu je strina trudna. To je bio divan trenutak”, prisjeća se Sonja.

U danima u kojima uživaju strpljivo čekajući rođenje djeteta samo im je na pameti da sve bude kako treba i da porođaj prođe u najboljem redu.

Sonja kaže da su oni najstariji bračni par iz Crne Gore koji je liječen na klinici u Skoplju.

“Mi smo bili najstariji bračni par, a dolaze i mladi ljudi od 19 do 20 godina. Iako nijedan doktor ne može garantovati da ćete 100 odsto dobiti potomstvo, ipak treba da vjerujemo. Kad snažno vjerujemo, sve ćemo ostvariti”, poručuje Sonja.

Sonja i Marko su spremni da pomognu svami kojima je neophodna pomoć kako bi se ostvarili kao roditelji. Sonja kaže da su tu za sve parove ukoliko su im potrebni savjeti ili kontakt sa ljekarima.

“I sada nas ljudi kontaktiraju i traže broj telefona doktora kod kojeg smo bili u Skoplju. Kome god bude trebala pomoć, tu smo. Ako neko ne umije da se snađe, Marko je voljan da pođe s njima”, kazala je Sonja Mirotić.

Sonja i Marko Mirotić (Foto: Printscreen Dan)

pročitaj više

“Ti si moja tiha patnja odavno” Danilo Marunović uputio javno komplimente Ivoni Blagojević, voditeljka se zbunila

magazinnina

Ivona Blagojević je više od 20 godina poznato TV lice, koje nas je vodilo kroz različite televizijske formate. Nedavno je, poslije dvije decenije rada na Javnom servisu, karijeru nastavila na novoj Adria televiziji kao urednica zabavnog programa. 

Njena emisija “Sa Ivonom na ti” privlači pažnju TV gledalaca, a to se desilo i sada kada je između ostalih gostovao i reditelj Danilo Marunović.

On je Ivoni uputio niz komplemenata a između ostalog rekao:

-Ti si moja tiha patnja odavno.

Poslije ovih riječi Ivona se zbunila.

Kako je sve izgledalo pogledajte od 55.05

Podsjetimao, Ivona iz braka koji je okončala prije nekoliko godina ima sina Andreja.

-Živimo sami i usredsrijeđeni smo jedno na drugo još od kada je Andrej imao osam mjeseci. Navikli smo se. Smatram da je uloga oca veoma važna u odgajanju djeteta i, kako Andrej raste, prirodno ima i veću potrebu da provodi više vremena sa ocem. Imaju lijep odnos. Trudila sam se da ne pravi razliku između nas, bez obzira na naš razvod- rekla je ranije za Graciju Ivona.

pročitaj više

Premijer Milojko Spajić objavio fotografiju sa sinom i suprugom: Ne skidaju osmijeh

magazinnina

Premijer Milojko Spajić objavio je na društvenoj mreži Instagram fotorgafiju sa sinom i suprugom Milenom.

Inače, Spajićeva supruga se porodila dok je on bio u posneti Singapuru.

Spajić iz prve zajednice ima ćerku za koju je vezan i sa kojom često objavljuje fotografije na Instagramu.

“Sa tatom drugi rođendan! Hasta la Viktoria siempre”, napisao je ranije Spajić kada se fotografisao sa ćerkom i tako otkrio njeno ime.

M.N.

pročitaj više

“Emotivan sam kada se spomene moj pokojni đed” Novak Đoković ponosan na crnogorske korijene, pa pomenuo odrastanje i svoju djecu

magazinnina

Najbolji teniser svih vremena, čovjek koji je osvojio rekordna 24 grend slem turnira i pomjerio granice u tom sportu, Novak Đoković dao je intervju u kojem se osvrnuo na aktuelnu situaciju u svojoj karijeri, tenisu, najvećim velikanima sporta, ali i Crnoj Gori i neraskidivoj povezanosti s njom.

Emotivan sam kada spomenete mog pokojnog đeda, jer sam veliki dio djetinjstva proveo s njim. Uvijek je bio tu kada mi je bio potreban – kada su roditelji morali da rade, kada nisam imao s kim da idem na treninge ili da popričam. On je uvijek bio tu. Bio je poseban čovjek, posebna duša u mom životu, i dalje jeste.

Njegova veza s Crnom Gorom bila je neraskidiva, ne samo za njega, nego i za svakoga ko je živio s njim. Ljubav prema Crnoj Gori prenio je na sve nas. Zadržao je svoj crnogorski naglasak, identitet, način hoda, govor, ponašanje – do posljednjeg daha. Bio je izuzetno ponosan na to, i ja sam veoma ponosan na svoje korijene. Moji su s Čeva došli u Nikšić, u Jasenovo Polje, a posljednjih pet-šest godina svake godine dolazimo u Crnu Goru, najčešće na primorje. Ovdje radim puno pripremnih treninga, ovdje odmaram. Vjenčao sam se sa suprugom na Svetom Stefanu 2014. godine. Našem sinu dali smo ime Stefan po Svetom Stefanu, našoj Tari po Tari. Zaista ne znam šta bih još dodao – toliko je mnogo veza koje me čine ponosnim i srećnim što mi korijeni potiču iz Crne Gore. Nadam se da ću u budućnosti provoditi još više vremena ovdje, jer ovakve ljepote niđe na svijet nema“, uz osmijeh je rekao Đoković za RTCG.

On se dotakao i ljepota Crne Gore i ljubaznosti našeg naroda.

-Bio sam i na Durmitoru prije nekoliko godina, prvi put zimi. Zima tamo je surova, ali je ljeto nevjerovatno lijepo. I kažem – kada god imam slobodnog vremena, dolaziću u Crnu Goru. Prija mi da ovdje provodim privatno vrijeme, prija mi da treniram, jer imam odlične uslove. Vrijeme je idealno, naročito ljeti, jer tenis je sport koji juri sunce, sport koji se igra napolju.

Ljudi su izuzetno ljubazni – bilo u Bokokotorskom zalivu, Budvi, gdje god da se pojavim, dobijam mnogo podrške, poštovanja i razumijevanja. Svima je stalo da izađu u susret. A meni je posebno drago kada vidim puno djece, jer želim da se djeca bave sportom – da li tenisom ili bilo kojim drugim, samo da budu napolju, da jure loptu. To je najzdraviji mogući način odrastanja“.

pročitaj više

Nikola Zirojević postao otac i ćerki dao ime koje znači mudrost

magazinnina

Poslanik Socijaldemokrata, Nikola Zirojević, juče je postao otac. On i njegova supruga Nevena dobili su kćerku, objavio je Zirojević na Fejsbuku.

„Zdravo svijete, ja sam Sofija Zirojević, danas sam prvi put u tatinim rukama i od danas počinje moje putovanje. Rođena sam u 10:46, teška sam 3740g i dugačka 55cm. Kako sam još veoma mala, ne znam da čitam i pišem, o mom dolasku vas obavještavaju mama i tata, koji su danas najsrećniji i najbogatiji ljudi na svijetu“, piše, između ostalog, u objavi.

Upućena je i zahvalnost ginekologu, dr Srđanu Medanu, doktorkama Almi Ećo Kalač i Anki Popović, kao i svom medicinskom osoblju

Ineče, Sofija je žensko ime grčkog porijekla. Potiče od grčke reči Σοφία (Sophía), što znači „mudrost“, „znanje“, „vještina”.

pročitaj više

“Radujem se svemu što dolazi”: Voditeljka Jelena Božović se povukla sa TV-a, a sada otkrila planove za budućnost

magazinnina

Nekadašnje zaštitno lice Televizije E Jelena Božović se povukla sa malih ekrana i sve iznenadila.

Jelena je vodila emisiju “Srećan dan”, a sada je novom objavom sve oduševila.

Naime, Jelena je otkrila da se vraća televizijskom poslu i da ćemo je uskoro gledanti ja Javnom servisu Crne Gore.

Ispod njene objave su se ređali komenatari i čestitke.

Podsjetimo, Jelena js završila Oravni fakultet i radila u državnoj firmi.

– Tako je, završila sam Pravni fakultet u Podgorici, specijalizirala krivično pravo i slobodno mogu reći da sam u prava zaljubljena, ponudila su mi široko obrazovanje i bolje promatranje svijeta i odnosa u njemu. Posao u struci mi je takođe omogućio profesionalnu satisfakciju, imala sam divan, motivišući kolektiv, što je rijetko danas. Privlači me želja ka pravdi i pravičnosti, iako slovo zakona suvoparno zvuči, ono drži svijet na osloncu. Ne prestajem da učim, čitam zakone i pravnu literaturu, posebno iz oblasti krivičnog prava. Nije ovo kraj moje karijere, već početak jednog novog poglavlja u mom životu i priprema za nešto o čemu sam maštala. Ono što sam imanentno ja jeste sklonost ka poeziji i umjetnosti, koja, za razliku od prava, krši sve konvencije i načela. To je moja beskrajna emotivnost. Neko sam ko smatra da je život toliko važan da ne smijemo biti preozbiljni, te zakone pretvaram u zakone srca. Kako sam imala ugovor na neodređeno vrijeme, bilo je savjeta da ne napuštam siguran posao, ali se zaista pitam šta je danas sigurno. Vodi me intuicija. Pokazalo se kao pravi potez. Posao novinarke daje mi prostora za kreaciju i da budem ono što jesam, da spajam nespojivo, da se igram. Uživam u ovom poslu. Mislim da se to i vidi na malim ekranima. Volim taj elan koji me drži i tu ću biti sve dok ne prestane. Nadograđujem svoju ličnost i stičem različita profesionalna iskustva- rekla je ranije za Graciju ona koja piše poeziju majka je dvije djevojčice i supruga.

M.N.

pročitaj više

Ovo je recept za zdraviju kosu, a ovaj sastojak svi mogu da naprave kod kuće

magazinnina

Kosa vam je suva, ispucala i bez sjaja? Evo rješenja: ulje od sjemenki šargarepe bogato karotenom, vitaminima A i E, te provitaminom A. Ovaj tečni eliksir pomaže u regeneraciji kose i vlasišta. Šargarepino ulje je najbolji izbor za boravak na otvorenom zbog vitamina A, te karotenoida koji podiže zaštitu od sunca, pogotovo u paru s vitaminom E kojim su bogati orah i šipak.

Ako ga nanesete na kosu prije, tokom i poslije aktivnosti na suncu, na kraju dana ćete umjesto “metle” imati prekrasnu meku i talasastu kosu. Dobro je da znate: ako pomiješate ulje od šargarepe sa hranljivim sastojcima poput soje ili šafranovog ulja, možete hidratizovati suvu kosu. “Ulje od šargarepe nije toliko poznato kao kokosovo ili arganovo ulje”, kaže stilistkinja Sara Medik, koja radi u poznatom frizerskom salonu Nelson J Salon na Beverli Hilsu, gdje savjete za kosu traže mnoge slavne ličnosti. “Šargarepino ulje je bogato vitaminom A i već ga godinama koristimo za poboljšanje rasta kose, te za regeneraciju folikula, kao i sjaj vlasi.”

Ženama koje imaju problem sa suvom kosom Sara savjetuje da koriste ulje od šargarepe i to posebno na sredini vlasi i na krajevima za maksimalne rezultate. I još: ako vam je kosa lomljiva, možete da ga koristite za sedmičnu hidrataciju: nanesite na kosu 15-20 minuta prije pranja i ostavite da kosa upije potrebne sastojke. “Za žene koje imaju tanku ili rijetku kosu takođe bih preporučila ulje od šargarepe”, dodaje Sara Medik.

Paskvale Kasele, međunarodni direktor kuće Hairfashion IT&LY, slaže se sa Medikovom kada su prednosti šargarepinog ulja u pitanju i preporučuje ga svim svojim klijentima, pogotovo onim koji učestalo koriste fen. Savjetuje i masažu tjemena šargarepinim uljem što, kako kaže, stimuliše rast i pomaže zdravlju kose. “Ako pomiješate šargarepino sa bademovim uljem, to će snažno da djeluje na kosu zahvaljujući prirodnim proteinima u bademovom ulju. Ovaj miks je odličan i za zaštitu kose od sunca, soli i hlora.

pročitaj više

Čuveni sutlijaš: Recept za omiljenu poslasticu iz djetinjstva

magazinnina

Sutlijaš dolazi od turske riječi süt što na našem jeziku znači mlijeko. Ovo jelo je prvobitno bilo rašireno u turskoj kuhinji, a do danas je održano i priznato kao mliječni desert širom svijeta. Osnovni sastojci su mlijeko, riža i šećer.

Njegova priprema je jednostavna, ali ključ leži u pravom odnosu sastojaka i pažljivom miješanju kako bi se dobila savršena tekstura.

Donosimo recept pomoću kojeg ćete napraviti najljepši domaći sutlijaš koji je kremast, bogat i pun vanilastog ukusa.

Sastojci:

– 1 litar mlijeka

 100 g riže (okruglog zrna)

– 100 g šećera

– 1 kesica vanilin šećera

– 1 prstohvat soli

– 50 ml slatke pavlake (po želji za dodatnu kremastost)

– Cimet ili rendana čokolada za prelivanje

Priprema:

Isperite rižu u hladnoj vodi, a zatim je stavite u šerpu sa 200 ml vode i kuvajte na laganoj vatri dok ne upije svu tečnost.

Dodajte mlijeko, prstohvat soli i kuvajte na srednjoj vatri uz povremeno miješanje.

Kada riža omekša (poslije otprilike 15 minuta), dodajte šećer i vanilin šećer, pa nastavite da kuvate još 10-15 minuta, dok sutlijaš ne postane gust i kremast.

Po želji, dodajte slatku pavlaku pred kraj kuvanja za dodatnu punoću ukusa.

Sutlijaš sipajte u posudice i ostavite da se malo prohladi. Pospite cimetom ili rendanom čokoladom po ukusu.

Izvor: Azra.ba

foto rice kings

NAJNOVIJE

pročitaj više

Ova četiri znaka horoskopa će imati najviše sreće u februaru: Posebno povoljan period na svim životnim poljima

magazinnina

Prema astrološkim predviđanjima za februar 2025. godine, nekoliko horoskopskih znakova može da očekuje posebno povoljan period na svim životnim poljima.

Astrolozi objašnjavaju da će Ovnovi, Bikovi, Lavovi i Ribe imati uspješan mjesec, a mogu da očekuju i novčanu infuziju.

Ovan

Februar će biti izuzetno srećan mjesec za Ovnove. Zvijezde su im naklonjene, omogućavajući im da samouvjereno slijede svoje najambicioznije planove. Prepreke će se smanjiti, pružajući priliku za uspjeh u različitim oblastima života.

Bik

Bikovi će već od početka februara uživati u finansijskom blagostanju. Jupiter, planeta koja donosi sreću i prosperitet, posebno će uticati na njihov finansijski sektor, donoseći neočekivane novčane prilive i izuzetne poslovne mogućnosti.

Lav

Februar će Lavovima donijeti talas romantike i strasti. Mjesec će biti prepun uzbudljivih događaja, a usresređenost na odnose neće poremetiti druge oblasti života. Lavovi će vješto održavati ravnotežu i privlačiti uspjeh poput magneta.

Ribe

Za Ribe, februar 2025. donosi nevjerovatnu sinergiju između intuicije i ljubavi. Neptun u harmoničnom aspektu sa Venerom stvoriće kosmičko okruženje koje poziva na romansu prožetu magijom. Novac će se lijepiti za Ribe u februaru 2025. godine.

pročitaj više

Stevan Piale napustio “Igru sudbine”, obratio se emotivnim riječima: “Ova serija je definitvno najlepša i najveća stvar koja mi se desila u dosadašnjoj karijeri”

magazinnina

Stevan Piale poslije pet godina napustio je seriju “Igra sudbine” gdje je igrao lik Luke Kanačkog.

Prenosimo njegovo obraćanje.

E pa braćo i sestre, to je to.

Opraštao sa se nekoliko puta i verovatno ću ispasti onaj dečak koji je vikao “kraj Igre sudbine, kraj Igre sudbine!” ali ovaj put je stvarno kraj. Nema preostale dokumentacije, bar što se mene tiče.

Posle 5 godina snimanja i preko 1300 snimljenih epizoda, saopšteno mi je da se tok serije menja i da lik Luke Kanačkog više neće biti deo priče.
To se valjda tako kaže.

Iskreno, mislio sam da će se ovako nešto desiti mnogo ranije a paralelno sam i sam razmišljao o izlasku ali eto, na kraju se sve desilo baš kad je trebalo.
Pravi trenutak za novi početak 😌

Ova serija je definitvno najlepša i najveća stvar koja mi se desila u dosadašnjoj karijeri i zauvek ću joj biti zahvalan što mi je omogućila da se bavim poslom kojim volim iz dana u dan poslednjih 5 godina, što sam sa porodicom bezbrižno preživeo doba korone a i ono što je nastupilo posle, što sam upoznao divne ljude i stekao mnogo prijatelja…
Sećam se kako sam potcenjivački ušao u ovu seriju sa stavom da mi je ispod časti da snimam telenovelu i kako to nije moj nivo, moš misliti. Vrlo brzo sam shvatio koliko je to ozbiljan format i da treba biti veliki majstor da bi mogao da snimaš 12 sati dnevno iz dana u dan a da to što radiš bude dobro. Istom brzinom sam shvatio i da ja nisam nivo Igre sudbine. To je baš bilo otrežnjenje.
Ova serija me je zapravo najviše naučila o tome koliko pojma nisam imao i na tome sam možda i najzahvalniji jer me je to nateralo da radim i napredujem 🙏🏻

Sve vreme se zahvaljujem seriji koja najverovatnije neće moći da mi odgovori a zapravo želim da se zahvalim ljudima. Razmišljao sam da krenem ponaosob sa imenima ali nemate vi toliko vremena, tako da ću pokušati tu zahvalnicu nekako da uprostim.
Hvala Smart produkciji koja je započela celu priču, hvala Inovative produkciji koja je nastavila, hvala televiziji Prva koja nam je bila druga kuća i hvala svim fantastičnim ljudima koji su bili deo projekta u ovih 5 godina.
Moraću da napravim jedan karusel post kao posebnu zahvalnicu tim ljudima.

Da ne bude da odlazim bez pozdrava, želim da mojim kolegama, saborcima, Igračima sudbine poželim srećan rad i još mnogo epizoda ❤

Živela sloboda!
Živela Srbija!

pročitaj više

Prva šetnja u javnosti sa unukom: Dragan Jovanović i Branka Pujić se ne odvajaju od malog Luke

magazinnina

Dragan Jovanović i Branka Pujić prošetali su ulicama Beograda sa unukom Lukom.

Ovo je prvi put u javnosti da su se pojavili sa njim. Sa osmehom Dragan i Branka su uživali sa Lukom, a društvo im je pravio kolega Zoran Cvijanović kao i ćerka Anđela koja je ovaj momenat i zabilježila.

Oni su otišli da podrže protest studenata.

Podsjetimo, sin Anđele Jovanović i Mihaila Dudaša rođen je 6. oktobra.

“Moram da pohvalim sina prvi put na televiziji, javno. Ima dubok san, mi ga budimo ujutru. Mi imamo vremena da ujutru popijemo kafu, da doručkujemo i popričamo, pa ga onda probudimo“, rekao je ponosni tata prije nekoliko dana za TV Blic.

pročitaj više

Dubravka Drakić emotivno o Ivani Mrvaljević: “Vječno nedostajanje i nezaborav, neprebol i žal za još jednim trenutkom bliskosti. Prisutnost glasa, oka, srca”

magazinnina

Drugarice sa klase, koleginice i prijateljice. Dubravka Drakić i Ivana Mrvaljević od 1994. godine kada su upisale FDU bile su nerazdvojne. A onda ih je sudbina razdvojila prije godinu dana, kada nas je Ivana Mrvaljević prerano napustila.

“Godina prođe, Ive moja. Nedostaješ…svakog dana. Da se javiš, pošaljes sliku ili snimak Ide, da zajedno probamo ili igramo, da pijemo kafu, da se smijemo glasno i zvonko, da maštamo…Nedostaješ da zagrliš, utješiš, savjetuješ, zasmiješ, razumiješ, istrpiš kad treba. Nedostaješ svima…mnogo. Tako to ide sa preranim odlascima. Vječno nedostajanje i nezaborav, neprebol i žal za još jednim trenutkom bliskosti. Prisutnosti…glasa…oka…srca. Ive, vilo cetinjska”, napisala je emotivno Dubravka Drakić na Fejsbuku.

Ivana je preminula u 47.godini života.

Mrvaljević, koju pamtimo kao jednu od najznačajnijih crnogorskih glumica svih vremena, rođena je 1976. godine na Cetinju.

U rodnom gradu se školovala, da bi 1999. diplomirala glumu na Fakultetu dramskih umjetnosti u klasi Bora Stjepanovića. Sedam godina (1999-2006) bila je stalni član ansambla Gradskog pozorišta u Podgorici, a 2001. osniva NVO „Teatar mladih“ na Cetinju.

Osim glumom bavila se i produkcijom. Bila je izvršni direktor u producentskoj kući “MM Production” iz Budve, gdje je producirala TV seriju “To toplo ljeto” i TV film “Pare ili život”.

Od 2007. do 2008. godine, bila je umjetnički direktor Kraljevskog pozorišta „Zetski dom“ na Cetinju, gdje je oformila Akademsku scenu ART. Od 2007. godine član je Upravnog odbora Udruženja filmskih stvaralaca Crne Gore.

U Italiji, Torinu završila je Master za kinematografsku i televizijsku produkciju i cross medijalne komunikacije.

Januara 2012. godine na Cetinju je osnovala produkcijsku kuću “Andromeda pictures”.

Bila je direktor Gradskog pozorišta u Podgorici.

M.N.

pročitaj više

Jabukovo sirće je namirnica koja ima brojne zdravstvene benefite: Evo u čemu pomaže

magazinnina

Studije sugerišu da konzumacija jabukovog sirćeta može doprinijeti kontroli tjelesne težine, pomoći u kontroli dijabetesa i podsticati zdravlje srca. Osim toga, nanošenje na kožu može pomoći u smanjenju pojave proširenih vena. Međutim, važno je napomenuti da su istraživanja o zdravstvenim dobrobitima jabukovog sirćeta donekle ograničena. Većina studija usmjerena je na životinje, a ne na opsežna ispitivanja na ljudima. Iako su početni nalazi obećavajući, ključno je posavjetovati se s ljekarom prije upotrebe.

Snižavanje šećera u krvi

Jabukovo sirće pokazalo je potencijal u smanjenju nivoa šećera u krvi. Konzumacija jabukovog sirćeta mogla bi biti korisna za odrasle osobe s dijabetesom i visokim lipidima u krvi.

Međutim, ključno je napomenuti da jabukovo sirće nije lijek za dijabetes i ne bi trebao zamijeniti zdrav način života ili liječenje. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što ga uključite u svoju rutinu, naročito ako uzimate lijekove za dijabetes.

Snižavanje triglicerida u krvi

Jabukovo sirće može doprinijeti smanjenju nivoa triglicerida u serumu, koji su vrsta masti u krvi. Međutim, nema značajan uticaj na bilo koju vrstu holesterola.

Pomaže pri mršavljenju

Neka ispitivanja sugerišu da dnevna konzumacija jabukovog sirćeta može dovesti do gubitka tjelesne težine, smanjenja tjelesne masnoće i nižeg nivoa triglicerida. Bitno je naglasiti da jabukovo sirće nije zamjena za zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.

Može smanjiti refluks kiseline

Uprkos svojoj naizgled kontraintuitivnoj prirodi, neki stručnjaci tvrde da jabukovo sirće može ublažiti simptome refluksa kiseline ili žgaravicu. No, budite oprezni kada pijete jabučno sirće jer ga je uglavnom potrebno razblažiti s vodom.

Može kontrolisati proširene vene

Vanjska primjena jabukovog sirćeta na proširene vene može poboljšati simptome poput oteklina, grčeva i boli. Iako nanošenje jabukovog sirćeta na noge možda nije štetno, budite oprezni jer može uzrokovati opekotine i iritaciju kože.

Može povećati energiju

Dnevni unos 750 miligrama ili više dodataka sirćetne kiseline, koji se nalaze u nekim dodacima jabukovog sirćeta, mogao bi ponuditi razne zdravstvene prednosti, uključujući stabiliziran nivo glukoze u krvi. Ova stabilnost može pomoći u sprječavanju pada energije i padova.

Izvor: Klix.ba

pročitaj više

Da li je Melanija Tramp još jednom održala modnu lekciju? Evo kako se pojavila na inauguraciji

magazinnina

Nova prva dama Amerike Melanija Tramp obukla je na inauguraciji svog supruga Donalda vuneni kaput i suknju nezavisnog američkog brenda Adam Lippes, uz krem bluzu. Mnogi su ovaj decentni izbor nazvali “modnim oklopom”.

„Tradicija predsjedničke inauguracije utelovljuje lepotu američke demokratije i danas smo imali čast da obučemo našu prvu damu, gospođu Melaniju Tramp. Odevna kombinacija gospođe Tramp kreirana je od strane nekih od najboljih američkih majstora i veoma sam ponosan što mogu da pokažem takav rad svetu“, saopštio je dizajnerski brend Lippes.

Melanija koja je porijeklom iz Slovenije, druga je u istoriji imigrantkinja koja je postala prva dama SAD (Luiza Adams, rođena u Londonu, žena predsjednika Džona Kvinskija Adamsa, bila je prva). Iako je tokom prvog mandata svog muža često nosila uglavnom evropske brendove (Dolce & Gabbana i Alexander McQueen bili su neki od njenih favorita) i tokom većeg dijela njegove nedavne kampanje, kada je za izbornu noć izabrala Christian Dior, izbor Lippesa djeluje posebno simboličk, piše Vogue.

(zadovoljna.rs)

pročitaj više

Danijelu Mujović napali zbog bunde, ona im zapušila usta cijenom: “Svaka žena može da je priušti sebi”

magazinnina

Supruga gradonačelnika Podgorice dr Saše Mujović, nekadašnje TV lice Danijela Mujović, našla se na meti hejtera na društvenoj mreži Instagram zbog stajlinga.

Naime, pripadnice nježnijeg pola, „osule“ su paljbu na račun bunde koju Danijela nosi, a ona je sve poruke objavila na Instagramu.

Mnogi su pomislili da Danijela nosi skupocjenu bundu, dok je nekadašnje prepoznatljivo TV lice, otkrila da taj komad odjeće iznosi svega 56 eura i da može da je priušti skoro svaka Crnogorka.

Bunda izgleda skupoceno i upotpuna je Danijelin stajling, a ako se uzme cijena u odnosu na to kako izgleda možemo doći do toga da je ovo komad odjeće koju svaka pripadnica nježnijeg pola može imati u svom ormanu.

Crna bunda kako kažu modni stručnjaci nikada neće izaći iz trenda, pa se može kombinovati kako sa džinsom, tako i pantalonama, ali i suknjama, te haljinama posebno u crnoj boji.

pročitaj više

Vlado Georgiev za Magazinnina: “Biti ispravan je pravi put, tako sam odgojen i to dugujem svojim roditeljima”

magazinnina

Svoj, autentičan, pravičan, perfekcionista i čovek sa posebnom dozom humora. Muzičar uz čije su pjesme stasavale i tek će mnoge generacije. Neko ko bez zadrške i iz punog srca govori šta misli jer tako osjeća da je to jedino pravo. Otac dvije prekrasne djevojčice koje su mu dodatno omekšale srce i životu dale drugu dimenziju. Posvećen suprug, čija ga nježnija polovina uspješno prati. Vlado Georgiev je godinama sa razlogom u samom vrhu pop muzike.

Održali ste niz uspješnih koncerata u Sava Centru, ali ćete biti
aktivni i u 2025. kada su nastupi u pitanju i to kako ste ih naslovili Gospodski. Da li ste se zaželjeli nastupa u ovakvim prostorima?

-Nakon četiri Gospodska, nova tri ću održati 8.9. i 10. februara. Izuzetno je nastupati u Sava Centru, u ovom novom ruhu i ambijentu. Svakako, svima nam je nedostajao Sava Centar kao najljepša dvorana na ovim prostorima. Jedva čekam 8.9. i 10 februar, kao i cijeli moj tim.

Publika se zaželjela Vaših koncerata, ali i pjesama. Hoćete li 2025. uspjeti da obradujete publiku nekim singlom ili možda albumom?

-Svakako, uskoro ću snimiti i objaviti par novih pjesama i spotova.

Da li je tačno da ste tokom karijere snimali albume, pa kao veliki perfekcionista niste bili zadovoljni i žargonski rečeno “brisali ih”? Da li ste ponekada zažalili?

-Ne, ne žalim ni za jednom pjesmom koja nije objavljena, a da ja nisam bio potpuno zadovoljan. Perfecionisti jednostavno to ne prihvataju, pa tako ni ja.

Koliko vam to što ste perfekcionista nekada predstavljalo problem u privatnom i profesionalnom smislu?

-Problem je što nas drugi ljudi koji to nisu, teško razumiju, ili nas uopšte ne razumiju. 

Vaša muzika ostaje evegrin i biće slušana tokom decenija koje nam slijede. Da li vam to predstavlja odgovornost?

-To je jedna velika privilegija i ogroman kompliment koji doživljavam od publike.

Pažljivo birate društvo, pa tako i kolege s kojima se privatno
družite. S kim od kolega se od srca onako lijepo ismijete, a s kim znate da se “pokačite” u razmijeni mišljenja?

-Za društvo ste u pravu, ali i za kolege. Ne mora neko biti moj “kolega” da bi se družili. Od svih ljudi iz branše, najiskreniji i kućni, prijateljski odnos imam sa Niggorom, toliko se dobro poznajemo još iz vremena Montenigersa i puno toga smo prošli zajedno. S njim mogu bukvalno da pričam o svemu.

Za jednog čovjeka nema većeg bogatstva nego kada postane roditelj. Ujedno najljepša i najzahtjevnija uloga. Kakav ste roditelj? Strog? Pravičan? Popustljiv?

-Trudim se da budem blag, jer, za sada imam djevojčice i to je jedna ozbiljna prepreka kad je strogost mene, kao oca, u pitanju. Nije lako. Trudim se da ih učim da budu dobri ljudi, pošteni i pravedni, takođe da ne slijede rulju i sve trendove koje masa guta u današnje vrijeme.

Velika podrška i neko ko vas uspješno prati je i supruga. Imali ste sreće da nađete tako pažljivu i brižnu ženu? Da li joj je nekada bilo teško da vas isprati?

-Mislim da mene pratiti nije lako. Ovaj posao je tako komplikovan i težak, treba to razumijeti…

Prijatelji za vas kažu da ste brižni, pravični, ponekada tvrdoglavi, često duhoviti. Da li ima istine?

-Mislim da je to jedan pravi opis mene, ukratko.

Nikada niste kalkulisali i uvijek ste govorili šta mislite. Koliko
je u tome teško istrajati?

-To je luksuz koji sam sebi davno ustupio i od toga ne odstupam. Kada radite i mislite isto, vrlo je teško da vam neko išta može zamjeriti. Biti ispravan je pravi put, tako sam odgojen i to dugujem svojim roditeljima.

R.Novaković

pročitaj više

Dom Jelene Šćepanović odiše luksuzom: Sve je sređeno cakum pakum

magazinnina

Nekadašnja manekenka, a danas uspješna poslovna žena često na društvenim mrežama pokazuje kako izgleda njena oaza mira.

Sada je objavila fotogrfije iz doma koje nikog nisu ostavile ravnodušnim. Sve je sređeno cakum- pakum, a od luksuza zastaje dah.

Podsjetimo, bivša manekenka Jelena Šćepanović, danas uspješna poslovna žena, izgovorilaje sudbonosno “da” svom dugogodišnjem partneru Goranu Vrbancu u septembru 2024

Jelena i Goran su se vjerili u junu 2023. godine.

Jelenin suprug je Goran Vrbanc, bivši košarkaš iz Rijeke, tako da će slavlje biti organizovano i u Hrvatskoj.

“Našla sam osobu pored koje želim da provedem ostatak života voljeći”, napisala je Jelena ranije povodom vjeridbe.

pročitaj više

Naša influenserka napravali radikalnu promjenu kada je izgled u pitanju, sada svi pričaju šta je napisala na Instagramu

magazinnina

Crnogorska influenserka Jovana Jovanović neko je ko vodi računa o kosi, pa je tako često na svom Instagramu pokazivala kako je njeguje. U pitanju su šamponi za održavanje kose zdrave i svježe, sada je sve pratioce iznenadila velikom promjenom.

Ona se odlučila za radikalnu promjenu, pa je dugu kosu skrstila ja paž.

Jovana se pohvalila kako sada izgleda, pa je odlučila da napravi humani čin i kosu donira kome je potrebno.

Ona je pratioce obavijestila, a onda su uslijedile pohvale na račun izgleda.

Inače ovo je kako frizeri kažu jedna od najpopularnijih frizura, li ujedno i najteža za održavanje.

Što se tiče održavanja, trebalo bi se šišati na svakih 6 do 8 nedelja, zavisno od tipa boba koji ste odabrali.

Ako imate kovrdžavu kosu, sve što treba da uradite je da pažljivo izaberete svog frizera, jer on mora da predvidi ponašanje vaših lokni nakon šišanja i prvog pranja kose.

M.N.

pročitaj više

Zgodni Ivan zaludio region: Šta se krije iza “Monopola”?

magazinnina

Influeser koji je osvojio region, uskoro će se pojaviti na stejdžu Dore, gdje će izvesti pjesmu “Monopol”. Ovaj hit Ivana Milića je dospio na trending liste svih zemalja bivše Jugoslavije, obezbjedivši mu status regionalne zvijezde. Pjesma “Monopol” je trenutno jedina sa Dore koja se nalazi na prestižnoj listi Deezer Hot 100, gdje zauzima visoko 20. mjesto. Na striming platformi Spotify, pjesma je zvanično proglašena za najslušaniju, što dodatno potvrđuje njenu popularnost i Ivanovu harizmu.

Ivan Milić, poznatiji pod umjetničkim imenom IVXN, od malih nogu negovao je strast prema muzici i kreativnom izražavanju, gradeći put koji danas s ponosom predstavlja. Njegova povezanost sa Pjesmom Evrovizije, koja ga je fascinirala još u djetinjstvu, oblikovala je svaki korak njegovog stvaralačkog razvoja i uticala na formiranje njegove umjetničke ličnosti.

– Muzika ima nevjerovatnu moć – povezuje, priča priče i stvara uspomene koje ostaju za cio život. Kada se pjesma stvori kao poklon, ona postaje više od muzike. Ona je simbol ljubavi, pažnje i zajedništva. Tako je nastala i moja pjesma Monopol – kao poklon, spoj naše bogate tradicije i vrhunske zapadne švedske produkcije. Tamburica u Švedskoj možda zvuči kao neobičan spoj, ali za mene je ona simbol prijateljstva, saradnje i stvaranja nečeg jedinstvenog. Iz ličnog iskustva, muzika je univerzalni jezik koji nas povezuje bez obzira na granice.

Moji prijatelji, koje doživljavam kao veliku porodicu, odigrali su ključnu ulogu u stvaranju ove pjesme, a saradnici koji su se pridružili projektu donijeli su svoju energiju, kreativnost i talenat, stvarajući spektakl dostojan pozornice kakva je ovo takmičenje. Na toj sceni, mi muzičari ne predstavljamo samo sebe – predstavljamo publiku, žiri i cijelu muzičku scenu naše zemlje. Ta pozornica zaslužuje respekt i posvećenost, a naša je odgovornost da opravdamo poverenje koje nam je dato. Kada radimo nešto s ljubavlju, kada uložimo srce i celog sebe, možemo stvoriti čaroliju. Ali, ta posvećenost nas istovremeno čini ranjivima – zaključuje mlada muzička zvijezda u usponu.

(story.rs)

pročitaj više

Nina Petković: “Nikada nisam željela da se povijem muzičkim trendovima da bih bila popularna”

magazinnina

Nina Petković jedno je od omiljenih pjevačica sa ovoh prostora. Tražena je i van naših granica, s obzirom na to da je publika u Srbiji zavoljela kroz “Operaciju Trijumf”, a u Hrvatskoj zahvaljujući albumu “Koraci” koji je izdala za Coratiu Records. S njom smo pričali o poslovnim poduhvatima, ali se i dotakli privatnih stvari.

Kakva vam je bila 2024. godina i šta očekujete od 2025?

-Bila je uzbudljiva. Dosta sam radila- imala nastupa, ali i snimala pjesme koje ću obajviti tokom ove godine. Dosta sam vremena provodila u studiju želeći da publici predstavim nove stvari i nadam se da će im se dopasti.

Jedna ste od rijetkih domaćih pjevačica koja se možete pohvaliti raznikolikim repertoarom na nastupima. Da li je to recept za to što ste dosta angažovani?

-Trudim se da osluškujem publiku, a da opet ne pobjegnem od sebe. Kako imam klupske svirke, tako imam i privatne nastupe- rođendane, svadbe, korporacijske zabave. Budu različiti repertoari, a publika odlično reaguje. Neko više na strane pjesme, neko na evegrin numere, neko na pop stvari, dok ima i onih koji vole komercijalnije pjesme. Ono što mi je najbitnije da vidim da uživaju, da se vesele i da se osjeti ta pozitivna energija. Da odu zadovoljni, a to je i negdje naša misija. Da ljude činimo srećnim. Muzika spaja ljude. Ona je most.

Da li je isplativo baviti se muzikom kod nas?

-Ima dosta ulaganja. Posebno jer vi ne nastupate sami. S vama na nastupu bude jedna ili dva člana benda, nekada više, da ne pričam o snimanju spotova itd. ali nikada nijesam voljela da se žalim. Muziku živim, to je moj život, uživam u poslu i tu energiju prenosim kroz pjesmu na ljude. Ako sam kroz pjesmu dotakla nečije srce, povjerovao mi, moja misija je ispunjena.

Muzici prilazite sveobuhvatno. Da li smatrate da samo takvo polazište i pristup može rezultirati kvlitetom i uspjehom?
– Nikada nisam htjela da snimim pjesmu koju nisam osjećala. Nikada nisam željela da se povijem muzičkim trendovima da bih bila popularna. Kvalitet kad-tad otvara vrata i nalazi put do publike.

Da li bi mogli da snimite folk pjesmu, trep, nove moderne žanrove?

-Kao što rekoh nikada se nisam po svaku cijenu prilagođavala. Poštujem sve moje kolege. Svako je odabrao svoj pravac i keči put do uspjeha. Neko ide težim putem, neko lakšim, ali to je život.

Šta vas čini srećnom?

-Zadovoljni ljudi oko mene. Zdravlje. Muzika. More. Dosta me stvari činin srećnom. Ja sam generalno osoba kojoj sitnice uljepšavaju život.

A šta vas rastuži?

-Uh dosta toga. Kada vidim da je neko bolestan, da pati… Siromaštvo…

Da li mislite da au vaši sugrađani ponosni na vas?

– Vjerujem da jesu. To su mnogo puta dokazali. Tivat je moj grad i možda će zvučati subjektivno, ali za mene najljepši. Možemo se pohvaliti da se lijepo izgradio, da se godinama unazad vodi računa o bogatom kulturno-umjetničkom i zabavnom programu. Često dobijam pohvale na račun pjevanja, kažu mi da sam opuštena i da sam ona njihova Nina koja se godinama ne mijenja. Kud’ ćete ljepšeg komplementa od onog kada vas smatraju svojim.

Kakvi su ostali gradovi?

-Ja se svuda osjećam kao kod kuće. Svaki grad ima nešto svoje- ljepotu, čar, mentalitet… Od Podgorice, Kotora, Budve, Novog pa gore do Nikšića, Kolašina, Bijelog Polja, Pljevalja. Tokom ovih 20 godina karijere pjevala sam po cijeloj Crnoj Gori iuvijek sam bila lijepo dočekana.

R.N. foto: Stefan Jovanović

pročitaj više

Ideje za nokte: Ovo su 5 trendova u manikiru koji će dominirati ove zime

magazinnina

Manikirka i stručnjakinja za nokte Ami Strits za portal What to Wear je dala nekoliko sjajnih preporuka, od suptilnih do upečatljivih manikira, bez obzira na to kakav izgled tražite.

Ako već razmišljate o novom terminu za nokte, a ne znate šta biste ovog puta radili, ovaj izbor vam može poslužiti kao inspiracija.

Nježni bademasti nokti

Ove zima trend bademastih noktiju će biti veoma popularan.

“Vrijeme je da prihvatimo prirodnije i elegantnije oblike umjesto ekstremnih oblika ove zime. Nježni bademasti oblici izdužuju i ističu prirodni oblik noktiju i izgledaju sjajno i na dužim noktima”, kaže Strits.

Ove zima trend bademastih noktiju će biti veoma popularan.

“Vrijeme je da prihvatimo prirodnije i elegantnije oblike umjesto ekstremnih oblika ove zime. Nježni bademasti oblici izdužuju i ističu prirodni oblik noktiju i izgledaju sjajno i na dužim noktima“, kaže ona.

3D efekat

Kako Ami kaže, ovaj manikir će biti pravi hit.

Postoji verzija ovog stila za svakoga – od suptilnog do upečatljivog. Bilo da su to oblici skulpturisani u tečnom metalu, preveliki kristalni ukrasi ili kombinacija dizajna, ovo je sjajna prilika za samoizražavanje i stvaranje privlačnog izgleda noktiju“, navodi ona, prenosi zadovoljna.rs.

Duboka mornarsko plava

Ako želite jednostavnu boju, ove sezone možete odabrati mornarsko plave nijanse.

“Umjesto klasično crne, prihvatite moderniju verziju kul izbora boje. Mornarska je bila veoma popularna na modnim pistama, a potražnja na internetu za odjeću i aksesoare u ovoj boji je dramatično porasla ove jeseni i zime, a mornarsko plavu boju noktiju smo nedavno vidjeli i na poznatoj manekenki Hejli Biber“, navodi ona.

Tamna, ali šik, ova sofisticirana nijansa je i dalje popularna i podsjeća na zimsko noćno nebo,“ objašnjava Strits.

Stakleni nokti

Nakon “staklene kože”, vrijeme je da uvrstimo stakleni trend i na nokte.

Ovo je jedan od mojih omiljenih zimskih manikira zbog čistog, uglađenog finiša. Kreira se uz pomoć nekoliko slojeva proizvoda kako bi se postigao veoma visok sjaj i dubina poput stakla, sa prozirnošću i izgleda zapanjujuće u raznim bojama, ali posebno u lijepoj prirodnoj svjetlo ružičastoj”, objašnjava Strits.

Iridescentni lakovi

I posljednje, ali ne manje važno, ako želite nešto zabavno ove zime, zašto ne biste probali iridescentni lak za nokte?

Birajte lakove u svjetlucavim živopisnim ili bogatim nijansama. Ove nijanse su nježnija, minimalistička opcija i savremena opcija tradicionalnog metalik ili šljaštećeg manikira“, zaključuje ona.

pročitaj više

Novak Đoković snimio modni editorijal za magazin “GQ” i pokazao ljepote Boke Kotorske

magazinnina

Nekad poznat po svojoj jednostavnoj garderobi – polo majicama, farmerkama i funkcionalnim sportskim komadima, Novak Đoković danas odiše samopouzdanjem koje se ogleda i van terena.

Njegovo pojavljivanje na februarskoj naslovnoj strani prestižnog magazina “GQ” simbolizuje kulminaciju ove modne evolucije.

Pod kreativnim vođstvom Tobajasa Freriksa, modnog direktora “GQ Germany”, Đoković je prikazan kao ikona modernog muškog stila, koja spaja vanvremensku eleganciju sa duhom savremenog sportiste.

Fotografije, snimljene u Bokokotorskom zalivu u Crnoj Gori, smještaju Đokovića u savršenu pozadinu koja naglašava njegovu novu estetsku dimenziju.

“Kada se GQ sastao sa Novakom Đokovićem, on je bio u Crnoj Gori i još uvek sijao od zlatne medalje na Olimpijadi u Parizu”, napisali su na stranici pomenutog magazina.

https://x.com/BritishGQ/status/1878117167331504147

Ovaj editorijal za “GQ” nije samo modni trenutak, već prozor u novu eru Novaka Đokovića, šampiona koji osvaja i modne piste

pročitaj više

Evo koji horoskopski znakovi se teško nose sa porazom

magazinnina

Ipak, mnogo je i onih koji na poraz gledaju kao na lični izazov koji ih motiviše da uvijek budu korak ispred drugih.
Među znakovima koji ne vole gubiti su Ovnovi koji su prirodne vođe uvijek spremne na izazove i borbu za pobjedu. Njihova energija i takmičarski duh ih tjeraju da daju sve od sebe kako bi ostvarili ciljeve. Kada se suoče s porazom, to ih ne obeshrabruje već motiviše da se vrate jači i odlučniji.

Lavovi su takođe znakovi poznati po jakoj želji za uspjehom i priznanjem. Oni poraz i gubitak doživljavaju kao udar na ponos zbog čega su spremni uložiti dodatan trud kako bi se dokazali. Lavovi vole biti u centru pražnje i postizati pobjede koje im osiguravaju divljenje i poštovanje okoline. Kada izgube, uradiće sve da se što prije vrate na vrh.

Za razliku od Ovnova i Lavova, Jarčevi mržnju prema gubitku ne pokazuju glasno. Ove osobe su posebno uporne i fokusirane na dugoročne ciljeve, a svaki poraz vide kao priliku za učenje i usavršavanje.

Jarčevi neće odustati dok ne postignu ono što žele, a njihova disciplina i snaga volje često ih čine nepobjedivim.

pročitaj više

Dirljivo obraćanje Dajane Golubović Pejović povodom tragedije koja je zadesila našu državu: “Tugujem za Cetinjem”

magazinnina

Lijepa voditeljka RTCG Dajana Golubović Pejović povodim tragedije na Cetinju gdje je Aco Martinović ubio 12 sugrađana, ranio četvoro, ona ss oglasila dirljivim pismom.

Pismo sa Fejsbuka prenosimo u cjelosti.

Spisku stanovnika jednog malog grada danas fali mnogo ljudi. U dnevnicima više nema imena makanja koje su tek započele svoje školsko nadmetanje: Marko, Mašan, Jovan i Vukan, samo su druga imena naše sopstvene djece. One koju smo brže-bolje (koliko god da smo udaljeni od Cetinja), zvali da uðu u kuću nakon vijesti o strašnoj tragediji.
Sve nam je strašno na nekoliko dana. Onda to “strašnovilo” zamijeni nužnost guranja kolica svakodnevice, trka za elementarnim životnim uslovima, povremene radosti koje učine da svaka tuga postane koliko-toliko podnošljiva.

TUGUJEM ZA CETINJEM.
Onim koje čuvam u koferu prepunom starih slika, sa kojih mi “mašu” žene sa šeširima, “kuckaju” kaldrmisane ulice prepune veselog naroda, “galame” okupljeni ispod lipe u nekom očiglednom humorističkom nadgornjavanju. Tugujem za ordenjem i zasluženim priznanjima koje Cetinje nikada dobilo nije. Niti će.

TUGUJEM ZA SVIMA NAMA.
Laži, malverzacije, opskurne pojave iz svih sfera javnog djelovanja oduvijek su tako lako minimizirale dobru namjeru, besprekoran ugled, ljudskost i vrijednost svake vrste. Dabome – uz naše odobrenje. Glas nam je sve tiši, medijski prostor sve otrovniji, a galimatijas na društvenim mrežama koji brižljivo njeguju kako “otkriveni”, tako i “sakriveni”, slika je unutrašnjosti naših začešljanih glava, urednih dvorišta, pospremljenih kuća. Ostajemo bez to malo dostojanstva koje smo njegovali i tiskali með’ ime i prezime. Onog dostojanstva koje čovjeka tako lako umori, savijajući mu konstantno i glavu i kičmu, brkajući misli. Ali, šta bi od nas ostalo da i ono ispari?
TUGUJEM jer nam niko neće ponuditi pomoć, a još više jer mislimo da nam pomoć ne treba.
ŽALIM što nas nijedna prošlost ničemu naučila nije i što će nam i ova kultura zaborava biti jača od kulture sjećanja.

Dragi prijatelji, mislimo na sebe i ljude oko sebe. Odavno nema nikog ko TAMO NEÐE misli na NAS.
❤️‍🩹🇲🇪

pročitaj više

Jelena Tomašević za Magazinnina: “Gradila sam karijeru isključivo svojom muzikom i glasom i mislim da to moja publika prepoznaje i cijeni”

magazinnina

Za nju s razlogom kažu da je jedan od najboljih ženskih vokala sa ovih prostora. Dama u svakom smislu. Veliki profesionalac u poslu. Karijeru je gradila postepeno, stepenik po stepenik bez skandala i intriga. Glas je taj koji joj je otvarao sva vrata, a vaspitanje koje je ponijela iz kuće, sada uspješno sa suprugom Ivanom Bosiljčićem prenosi na ćerku Ninu.

Jelena Tomašević s dozom tradicije i otmenošću začinjeno harizmom, kroz život ide uzdignute glave, znajući da je njen rad, njena lična karta u svijetu muzike.

Česta ste gošća kod nas, ali reklo bi se i omiljena. Kakva je crnogorska publika?
-Rado dolazim u Crnu Goru i imam ovdje divnu publiku sa kojom njegujem ljubav godinama. Dolazim u Podgoricu 26. decembra u atrijum Capital Plaze. Za 13. januara za Pravoslavnu Novu godinu sam na trgu u Tivtu. Dobrodošli ste. U Crnoj Gori imam i prijatelje, pa dolazim često i privatno. Snimila sam i spotove za dvije nove pesme sa novog albuma “Rano moja mila” i “Za divno čudo” u Porto Novom.

Kada smo već kod Crne Gore, dobra ste prijateljica sa našim pjevačima kao što je Sergej Ćetković, ali poznajete i Ninu Petković, Andrijanu Božović itd. Kakva je naša muzička scena?

-Vaša scena je odlična i imate sjajne umjetnike koji su uspjeli da naprave karijere širom našeg regiona. Sergej i njegova porodica su naši dugogodišnji porodicni prijatelji, ali sam sa mnogim izvođačima iz Crne Gore i sarađivala i družila se kao sa Milenom Vučić, Bojanom Marovićem, Vladom Georgievim, Andrijanom Božović, Ninom Petković.

Nedavno ste objavili album. Reakcije su više nego odlične. Koja pjesma najbolje opisuje vas? Da li numeru koju ste sami napisali?
-Interesantno mi je da svako ima nekog svog favorita sa albuma, bukvalno za svaku novu pjesmu mi je neko od ljudi rekao da mu je omiljena, nekome je to “Iskrena”, a nekome “Za divno čudo”, nekome “Ruke druge žene”, “Nema te”, “Veruj mi da verujem”, “Rano moja mila”, “Postelja od irisa”. Meni je naročito draga “Nema te” za koju sam napisala tekst.

U moru komercijalizacije, lakih nota i još “lakših” tekstova vi ste ostali dosljedni sebi. Osim fizički vi ste i u muzici dama. Kako opstati u ovim svijetu?
-Hvala Vam na komplimentu. Mislim da za svakog od nas ima mjesta na ovom muzickom nebu. Gradila sam karijeru isključivo svojom muzikom i glasom i mislim da moja publika to prepoznaje i baš zato cijeni, jer mi je to zvijezda vodilja svih godina. Zato im hvala za sve ove godine ljubavi I podrške.

Dama ste ponašanjem i stavom. Kako vam uspjeva da se ne “uprljate”?
-Ne volim skandale, ogovaranja, spletkarenja, gledam svoja posla i bila bih srećna ako sam dijelom primjer djeci kako može u ovom svijetu instant kulture da se bude uspješan i dosljedan sebi, a ne pratiti po svaku cijenu trendove.

Vaš temelj je porodica koja bi trebalo da bude stub svakog društva. Kako je očuvati?
-Mislim da ne postoji univerzalni recept. Moj muž i ja potičemo iz sličnih porodica sa sličnim vaspitanjem. Mislim da je za svaki odnos bitno imati približno iste želje i pogled u budućnost. Naročito je to važno u partnerskim odnosima, ako nam se neko svidi fizički i kao osoba i pri tom se dobro slažemo, vrlo je bitno da nam se i stavovi za blisku i dalju budućnost podudaraju. Onda je sve lakše, kad se dese problemi, lakše se prevazilaze.

Imate lijepo vaspitano dijete. Koliko je važno pričati sa djecom?

-Izuzetno je vazno da se priča sa djecom. Mi smo to praktikovali sa našom ćerkom od malih nogu. Uvijek sam voljela kada Nina dođe iz vrtića ili iz škole da mi priča šta ima novo, gradili smo takav odnos sa njom da nam (skoro) sve priča i kada ima problem da ne biježi od svojih roditelja već da nas pita za pomoć.

Na šta ste u životu najviše ponosni?

-Na svoju porodicu, ali i na svoje prijatelje i karijeru koju sam izgradila.

R.N.

Fotograf: Miloš Nadaždin

pročitaj više

Ljubavna idila Nine Žižić začinjena novogodišnjom euforijom

magazinnina

Crnogorska predatavnica na Evroviziji Nina Žižić polako se priprema za najveći nastup u karijeri, a uporedo nastupa i provodi vrijeme sa momkom Borisom.

Ona je sada objavila fotografiju s njim ispred jelke, a novogodišnja atmosfera upotpunila je ljubav.

Podsjetimo, Nina će nastupiti sa pjesmom “Dobrodošli”.

“Potrudiću se da na najbolji način predstavim svoju zemlju, a kroz zemlju i sebe. Otpjevam najbolje što mogu, da sve prođe bez greške. To je moja zamisao. Na prolazak u finale mogu uticati samo sa svojom izvedbom. Ono što je do mene, zaista ću se potruditi, a ostalo vidjećemo. Poželite mi sreću”, istakla je Žižić.

Podijelila je i kako se osjećala nakon što je RTCG odlučio da ona bude predstavnica u Bazelu.

“Košnica mi je u glavi. Toliko sam dobila poruka, imam propuštenih poziva da ne stižem da odgovorim. Moram i sama da se posložim u glavi da posložim prioritete. Naravno, sve se to odnosi na pripreme”, dodala je Žižić.

Zahvalila je i grupi “NeonoeN”, nakon svojevoljnog odustajanja od učešća na Evroviziji.

“Srećna sam zbog jednog takvog ljudskog gesta”, istakla je Žižić.

Žižić se osvrnula na ime svoje pjesme “Dobrodošli” i kako se piše.

“Pjesma je nazvana ‘Dobrodošli’, kao pridjev. Naslov se odnosi na te ljude koji su dobrodošli. To nije pozdrav”, objasnila je Žižić.

Ona je kazala da je bila genijalna atmosfera među takmičarima na Montesongu.

“Bila sam presrećna što smo konačno imali neki festival, stekli nova poznanstva i podržavali jedni druge. Što je najbitnije, svako od nas je otišao da to uradi najbolje što može”, rekla je Žižić gostujući nedavbo u Jutarnjem programu RTCG.

m.N.

pročitaj više

Porodični kutak Dajane i Ilije Pejovića: Novogodišnja bajka već počela, osjeća se toplina

magazinnina

Voditeljka Dajana Golubović Pejović koja sa suprugom Ilijom ima dvije djece pohvalila se kako je okitila jelku.

Porodična atmosfera i toplina se osjeća, a sve je prilagođeno djeci.

Podjestimo, Ilija i Dajana su prije nekoliko meseci dobili drugog sina Vita.

Prilično. Putem društvenih mreža danas obavite i najviše poslovne komunikacije. Zanimljiva mi je upotreba mreža sa fenomenološkog stanovišta. One su zapravo uspjele u potpunosti da ogole ljudsku ličnost. Da otkriju kvalitete, devijantnosti, ubjeđenja i uvjerenja, pokažu vam koliko možda ne poznajete dobro one sa kojima živite, družite se, sarađujete… Bez obzira na sve svoje prednosti, to je prilično jeziv teren- govorila je ranije za Graciju Dajana o društvenim mrežama.

Ona je tada govorila i o braku.

-Vjerujem da se suprotnosti privlače, ali ne vjerujem da opstaju. Ilija i ja smo dosta slični. Naravno, nekada imamo potpuno različit pristup stvarima, ali uvijek sa istim ciljem. Funkcionišemo potpuno identično kao i prije 13 godina kada smo se upoznali. Naučili smo da razmišljamo u množini, da njegujemo svoje okruženje, navike, prijatelje… Ilija je moj emotivni partner, najveća ljubav, ali i moj najbolji prijatelj.

pročitaj više

Ovo je drevni kineski napitak za jačanje imuniteta

magazinnina

kineskoj narodnoj medicini cimet ima posebno mjesto i smatra se jednim od najboljih sastojaka iz prirode za prehladu i gripu. Obično se koristi u kombinaciji sa čajem i svježim đumbirom. Pomaže u jačanju imuniteta, te olakšava probleme s varenjem. Uveče prije spavanja u 2 dl ključale vode stavite dvije kašičice cimeta i jednu kašiku meda. Izrendajte jednu kašičicu svježeg đumbira, pa dodajte tri kašike soka od limuna i poklopite tanjirićem. Poslije pola sata popijte polovinu napitka, a drugu polovinu ujutru na prazan stomak.

(gracija)

pročitaj više

Evo kako da prepoznate emotivnu ucjenu

magazinnina

Emocionalna ucjena je moćan oblik manipulacije koji se ispoljava kroz direktne ili indirektne prijetnje od strane bliskih ljudi. Suština tih prijetnji je jasna: „Ako ne postupaš kako ja želim, bićeš kažnjen.“

Ljudi koji pribjegavaju emocionalnoj ucjeni svjesni su koliko vam je važan odnos s njima. Takođe, dobro poznaju vaše slabosti i često znaju vaše tajne. Iako im je stalo do vas, kada se suoče s mogućnošću da nešto ne ide po njihovom planu, koriste prijetnje i manipulaciju kako bi vas natjerali da se prilagodite njihovim željama.

Kako emocionalna ucjena utiče na nas

Zbog ovakvog ponašanja često razmišljamo:

„Ponovo sam popustio.“
„Nikad ne kažem ono što zaista osjećam.“
„Zašto ne mogu da stanem u svoju odbranu?“

Takve situacije izazivaju frustraciju i osjećaj nezadovoljstva jer odustajemo od svojih potreba kako bismo udovoljili nekome drugom. Na kraju, manipulator nas može utješiti pažnjom kada dobije ono što želi, ali uvijek koristi prijetnje kako bi zadržao kontrolu.

Ako im se suprotstavimo, oni nas kažnjavaju izazivanjem osjećaja krivice i samoprijekora. Kada posmatramo sa strane, možemo se zapitati kako se pametni i sposobni ljudi nađu u situacijama u kojima su toliko zbunjeni i nemoćni u odnosu na nekoga ko ih potpuno kontroliše. Manipulator može biti partner, roditelj, brat, sestra ili prijatelj.

Zašto je teško prepoznati emocionalnu ucjenu

Susan Forward i Donna Frazier, autorke knjige „Emocionalna ucjena“, objašnjavaju da manipulatori stvaraju atmosferu „magle“ sastavljene od straha, krivice i osjećaja obaveze. Ova magla nas često navodi da popustimo njihovim zahtjevima kako bismo izbjegli osjećaj krivice.

Da li prepoznajete ovakve obrasce?

Da li vam bliske osobe prijete komplikovanjem života ako ne postupite po njihovom?
Da li često nagovještavaju da će okončati odnos ili se povrijediti ako ih ne poslušate?
Da li uvijek traže više, bez obzira na to koliko im pružate?
Da li omalovažavaju vaša osjećanja i želje?
Da li vas obasipaju pohvalama samo kad popustite njihovim zahtjevima?

Kako se osloboditi emocionalne ucjene?

Prvi korak u prekidanju emocionalne ucjene je prepoznavanje onoga što se dešava. Iako nije lako, ključno je razumjeti sopstvenu ulogu u tom odnosu. Emocionalna ucjena je transakcija – ne može se dogoditi bez našeg učešća.

Svjesnost o situaciji nije dovoljna. Promjena dolazi tek kada počnemo da mijenjamo svoje ponašanje. Odbijanje manipulacije često zahtijeva odlučnost i postavljanje zdravih granica.

Karakteristike emocionalne ucjene

Zahtjev: Ucjenjivači rijetko otvoreno verbalizuju svoje želje. Njihovi zahtjevi su obično indirektni i suptilni.

Otpor: Osoba koja je meta ucjene osjeća otpor prema zahtjevima manipulatora.

Pritisak: Manipulator pojačava pritisak upornim insistiranjem ili šarmantnim riječima.

Prijetnje: Ucjenjivač sugeriše da će biti posljedica ako ne popustite.

Popuštanje: Na kraju, često činimo ono što manipulator želi, iako nas to čini nezadovoljnim.

Ponavljanje: Nakon što manipulator uspije u svom cilju, ciklus se nastavlja.

Šta nije emocionalna ucjena?

Važno je razlikovati emocionalnu ucjenu od postavljanja zdravih granica. Ljudi koji žele da riješe sukob s nama razgovaraće otvoreno o problemu i uzeti u obzir naše osjećaje. S druge strane, manipulatori izbjegavaju odgovornost, ignorišu naše brige i koriste pritisak kako bi ostvarili svoje ciljeve.

Razumijevanje ovih razlika ključ je za osnaživanje i prekidanje toksičnih odnosa, piše Atma.hr.

pročitaj više

Bila je omiljena crnogorska pjevačica, a onda se preko noći povukla: Bilja Mitrović se poslije 15 godina pojavila na TV i svi kažu da se nije promijenila

magazinnina

Dugo je Biljana Mitrović bila jedna od omiljenih pjevačica u Crnoj Gori. Pojavljivala se na muzičkim festivalima, snimala spotove i imala hitove.

Iza nje je album “Najljepši san” koji pamtimo po istoimenom singlu i spotu koji se često prikazivao na domaćim TV stanicama. Njeni veliki hitovi su “Ne žalim”, “Kada ljubav umire”, “Najbolja”…

U 30. izdanju emisije “Ne pričam ti o tome” gostuje pjevačica Biljana Mitrović, prvi put nakon 15 godina na nekoj od televizija, odnosno poslije povlačenja iz svijeta muzike.

Bila je jedna od prvih pjevačica u dance vodama početkom devedesetih (rap-dance band “Diablo”), “pozajmljivala” glas za album grupe “Bianco & Nero”, pa postala vokalni solista benda “Rolly”.

Od 1998. traje solo karijera izdavanjem singlova i nastupima po festivalima Montevizija, Europjesma, Sunčane skale, Pjesma Mediterana, Bihać fest…

Dva puta je dobila “Montefon” za pjevačicu i album godine. Bila je ženski duetski vokal na jednoj od najpoznatijih pjesama grupe “Grimm” sa prvog albuma – “Idi sam”.

Objavila je solo album “Najljepši san” 2006. godine za PGP RTS. Pjevala prateće vokale gotovo svim crnogorskim izvođačima, pored ostalog i na unplugged koncertu “Perpera” u CNP. Povukla se sa scene mahom iz porodičnih razloga 2009. godine. Profesorica je engleskog jezika i književnosti. Urednik i voditelj emisije Željko Milović.

pročitaj više

Branka Otašević objavila fotke iz bolničke postelje: “Otišla sam da radikalno maknem svoju ženstvenost”

magazinnina

Branka Otašević je objavila emotivnu ispovijest i sve pratioce ostavila bez daha.

– Dođoh, vidjeh, pobijedih!!! Ovo kačim u nadi da ću pozvati na odlazak na pregled dojki, da ću ohrabriti, biti pomagač i spona izmađu saznanja, ludila, straha, boli, borbe i pobjede kod vas…Tu sam, drage moje. Znate, otišla sam da radikalno maknem svoju ženstvenost, jer jedna dojka je imala tri maligna tumora, ovako sa osmijehom, sa krilima od ljubavi, bez straha. Otišla sam kod najboljeg doktora Andrije Golubovića. Zahvaljujem se čovjeku koji je nevjerovatan stručnjak i zaista to je magija.Trenutke saznanja i prve haose olakšala je najbolja moja doktorka Verica- počela je Branka pa nastavila:

– Treća slika je nakon pet sati operacije, ako je i više…Druga me raznijela poruka od mojih beba, i bila sam Sunce, i samo tako opstala. Toliko toga bih da kažem, i da vas usmjerim…Tu sam. Pišite i pitajte. Hvala mojoj majki, bebama mojim, porodici, mojoj ljubavi, mojim prijateljima… Bez vas nikad ovaj osmijeh ne bi bio ovakav,i sva ova hajka bi bila jedan mrak. Mom ujaku, bez kog ne umem ovaj život i ne mogu živjeti i Sanji… Mom ujaku i svima u Novom Sadu i Ajsu koji su me čuvali i trpjeli.

– Svima na svakoj poruci, pozivu,brizi… Nema sam koliko ljubavi ste mi dali… Znala sam da ću nekad iskoristiti ovu pjesmu. l, a htela sam od Indire :”Štikle na noge, noge u kola, i tetovaža na leđa gola.. Volim te volim, skote živote!” Sigurno sam zaboravila iha šta sve.. Ne zamjerite- dodala je ona.

pročitaj više

Nina Badrić: “U mom životu je bilo i boli i nepravde”

magazinnina

Pjevačica sa fotografije zabilježila je mnoge hitove u svojoj karijeri i jedna je od najpopularnijih pjevačica danas.

Danas ima karijeru o kakvoj je sanjala, a njen vokal svi obožavamo da čujemo.

Energija kojom zrači je jedinstvena i malo je reći da je u svaku ruku poseban izvođač.

U pitanju je dobro poznata Nina Badrić, koja je podijelila galeriju fotografija iz svoje mladosti i sa početka karijere.

Osim što je oduševila nikad viđenim slikama, napisala je i priču u opisu kako je sve krenulo i kako je zahvalna što je neko vidio potencijal u toj nasmijanoj djevojčici.

“Ovako je sve počelo! Napisao je davne 90’-te godine Rajko Dujmić. I da… prvi profi ugovor je bio potpisan baš s njim i Hourom. Ne znam šta su tada čuli ili vidjeli u toj nepoznatoj djevojci, ali sve što je Rajko tada rekao brzo je postala moja stvarnost. Ona mala djevojčica do danas nije skinula osmijeh sa lica samo u inat životu!!!

Bilo je tu svega: nepravdi, borbe, boli, rana, života koji me nije štedio ni najmanje, pogrešnih susreta, polovnih ljubavi koje su više žuljale nego milovale, ignorisanja. Koliko sam samo nepravde podnijela svih ovih godina, a da nisam pisnula niti riječ. Kad se sada sjetim prođu me trnci otkud mi tada hrabrosti da se tako sama “bacim na glavu” – pa kud puklo. Ali ja sam oduvijek bila ona ista cura iz centra Zagreba samo sa jednim snom. Muzika će biti moj život. I frajerica i dama. Borac po rođenju i karakteru”, navodi ona uz najavljivanje svog koncerta.

pročitaj više

Ovo su razlozi zašto vam je stalno hladno

magazinnina

Neki ljudi osjećaju hladnoću bez očiglednog razloga, što može biti neugodna svakodnevna pojava.

Iako je normalno osjećati hladnoću kada su niske temperature, stalni osjećaj hladnoće može biti znak da postoji osnovni zdravstveni problem.

Evo mogućih razloga zašto vam je stalno hladno.

Problemi sa šećerom u krvi

Jedan od problema koji može izazvati osjećaj hladnoće su komplikacije vezane za visoki nivo šećera u krvi, poput periferne neuropatije.

Ova bolest oštećuje živce u rukama i stopalima, što može dovesti do utrnulosti i bola, a često se osjeti i hladnoća.

S obzirom na to da nervi koji prenose temperaturne senzacije mogu biti oštećeni, vaša stopala i ruke mogu stalno biti hladni, iako vanjska temperatura nije niska.

Dehidratacija

Nedostatak tečnosti u organizmu može takođe uzrokovati osjećaj hladnoće.

Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature, jer čini više od dvije trećine naše tjelesne mase. Kada ste dobro hidrirani, voda zadržava toplinu i polako je oslobađa, održavajući vas u ugodnoj temperaturnoj zoni.

Ako ste dehidrirani, vaše tijelo postaje osjetljivije na promjene temperature, što može uzrokovati osjećaj hladnoće.

Hipotireoza

Jedan od najčešćih uzroka stalne hladnoće je hipotireoza, stanje u kojem štitna žlijezda proizvodi premalo hormona štitnjače. Ovi hormoni igraju ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, a kad je njihov nivo nizak, metabolizam se usporava.

To znači da tijelo proizvodi manje topline, što može uzrokovati osjećaj hladnoće, čak i kada je okolina topla.

Anemija zbog nedostatka željeza

Anemija izazvana nedostatkom željeza je jedan od čestih uzroka osjećaja hladnoće, jer željezo je ključno za prijenos kisika kroz krvotok.

Kada imate nisku razinu željeza, crvena krvna zrnca ne mogu obavljati svoju funkciju pravilno, što može dovesti do smanjenja proizvodnje toplote u tijelu.

Osim toga, nizak nivo željeza može negativno utjecati na funkciju štitne žlijezde, što može dodatno pogoršati osjećaj hladnoće.

Iako hladnoća može biti bezopasna, u nekim slučajevima to može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema koji zahtijevaju pažnju. Ako stalno osjećate hladnoću, važno je obratiti se ljekaru koji može utvrditi uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.

pročitaj više

Ovaj znak u horoskopu imaće nevjerovatnu sreću u decembru

magazinnina

Decembar je mjesec koji obilježava vladavina Strijelca, a većina pripadnika ovog znaka slaviće rođendan upravo u nadolazećem mjesecu.

Svakako im slijedi radost zbog rođendana i svega lijepog što ide uz isti, ali i astrološki gledano, Strijelac će se pod uticajem Jupitera naći u centru pozitivnih događaja.

Horoskop za decembar biće pravi rođendanski poklon za Strijelca; decembarska energija donosi im uspjeh u karijeri, prijatna iznenađenja u ličnom životu i neočekivane prilike za napredak i samorazvoj.

Horoskop za decembar za Strijelca

Povoljan položaj planeta doprinosi srećnim okolnostima i sprovođenju dugogodišnjih planova, a mnogi Strijelčevi osjetiće nalet inspiracije, kreativnosti i odlučnosti. Ovo je idealno vrijeme za nove početke, važne pregovore i jačanje značajnih kontakata.

Decembar donosi i promjene u karijeri i poslu: budite spremni za nove zahtjeve i izazove koji će vam pomoći da dođete do važnih profesionalnih dostignuća. Budite aktivni, suzbijte svoju lijenjost i vjerujte svojim intuitivnim vještinama. Ostanite otvoreni za nove ideje i voljni da sarađujete i radite na zajedničkim ciljevima. Sve će vam to pomoći da dođete do željene pozicije.

I u ličnom životu očekuju vas velike, lijepe promjene; ako ste sami može se desiti da ćete upoznati veoma zanimljivu osobu. Budite otvoreni za nove prilike i nemojte se plašiti da pokažete svoju iskrenost, to može da privuče posebnu osobu u vaš život. Moguće je da ćete potencijalnog partnera upoznati putem društvenih mreža. Strjelčevi koji su već u vezi ojačaće odnos sa partnerom i osjetiće dublju emocionalnu vezu.

Ukratko, posljednjeg mjeseca u godini Strijelca očekuje prava parada praznika, žurki, avantura, pa i putovanja! Imaćete toliko planova da ćete u jednom trenutku poželjeti mir i tišinu, što je za vas krajnje netipično. Decembar je mjesec u kome će ostvariti neke svoje velike želje i dobiti potvrdu da je Univerzum spreman da ih podrži.

Srećni dani u decembru za Strijelca: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 27. i 31. decembar

Dani u decembru u kojima će energija varirati i mogu donijeti velika iznenađenja za Strijelca: 7, 12, 19, 24, 28, 29. i 30. decembar

Nepovoljni dani u dec

pročitaj više

Prirodni eliksir za njegu kose: Ovaj čaj ima mnoge benefite

magazinnina

Uz niz učinkovitih djelovanja čaj od mente je prirodni eliksir za njegu kose. Redovnim ispiranjem kose ovim čajem možete poboljšati njen rast.

Čaj od mente ima smirujuće dejstvo za kožu glave i sprječava iritaciju i upale. To pomaže u prevenciji peruti i ublažava simptome psorijaze. Sastojci čaja uklanjaju mrtve ćelije kože i sve nečistoće što omogućava rast kose.

Takođe, čaj od mente pomaže u balansiranju pH nivoa kože glave normalizujući proizvodnju ulja. Djeluje na masnu kosu sprječavajuci nakupljanje sebuma, dok istovremeno hidrira suhu kosu i sprječava nastajanje peruti.

Priprema čaja za ispiranje kose:

Potrebne su dvije do četiri kesice čaja ili dvije kašike sušenih listova mente koje ćete preliti sa dvije šoljice prokuhane vode i ostaviti da odstoji pola sata. Kosu operite šamponom, zatim isperite i nanesite čaj od mente.

Potrebno je da čaj utrljate u kosu i ne ispirate ga, a zatim kosu prosušite peškirom i fenom.

pročitaj više

Sergej Ćetković: “Polako se pretvaram u svoje roditelje”

magazinnina

Pjevač Sergej Ćetković progovorio je o roditeljstvu i otkrio kakav je u kući, a osvrnuo se i na činjenicu koliko je bilo izazovno graditi karijeru u vrijeme kada je on počinjao.

Govoreći o aktuelnom muzičkom pravcu, istakao je da svako vrijeme nosi svoje breme, te da će kvalitetna muzika uvijek naći put do publike, bez obzira na trendove.

“Ima ona pjesma „Zajedno smo rasli“ Kemala Montena, znamo se već toliko dugo vremena, lijepo je reći da imaš takve prijatelje, zbog toga im upravo želim puno zdravlja prije svega i istu energiju sa kojom su započeli sve ovo, tako da samo naprijed”, kazao je Ćetković za Grand, pominjajući jednu poznatu radio stanicu, pa se dotakao svoje karijere:

“Još uvijek sam u proslavi svojih prvih 25 godina, tako da smo svi euforični i spremamo se za Sava centar gdje sam negdje i počeo svoju karijeru sa pjesmom „Pogledi u tami“, kada sam se prije 18 godina poklonio beogradskoj publici”.

Poznat po svom smirenom karakteru, Ćetković je otkrio da se i on ponekad iznervira, te da nije imun na ljudske emocije.

“Na tabletama sam (smijeh). Promijenio sam baterije, što moji prijatelji kažu. Nismo mi roboti, nismo mašine, ljudi smo. Neko ima samo malo veći prag tolerancije, ja se trudim da uvijek budem staložen i smiren, zna i mene mnogo toga da izbaci iz takta, kao što je ljudski bezobrazluk, nemarnost, bezobzirnost, nekultura, ali ajde da ne zalazimo sada previše, ali sve ono što je nama ljudima svojstveno”, rekao je Ćetković, s obzirom da se našalio da konzumira tablete za smirenje.

Pjevač je otkrio i da li je nekada tokom karijere imao potrebu da posjeti psihoterapeuta.

“Bogu hvala pa nisam, imao sam sreće da prije svega imam prijatelje koji su mi na prvom mjestu, to su ljudi sa kojima treba podijeliti dobro i loše, kao i roditelje, na kraju krajeva ljude koji su uvijek tu i za nas. A i za sve nas koji smo u vjeri znamo da imati duhovnika to je kao da imate psihijatra”, ispričao je pjevač.

Iako rijetko govori o privatnim stvarima Sergej je ovoga put napravio presedan i sve iznenadio priznanjem da umije ne tako rijetko da povisi glas u kući.

“Sad se pretvaram u svoje roditelje, non stop pričam, vičem, upozoravam na neke stvari. U tim trenucima, da kažem mog govora, bukvalno prepoznajem oca ili majku jer govorim iste riječi koje su oni govorili meni. I te riječi su me tada smarale, kao što ja sada smaram njih”, priznao je pjevač.

pročitaj više

Evo kako mandarine utiču na bubrege, srce, varenje

magazinnina

Uz širok spektar vitamina i minerala, mandarine poboljšavaju nekoliko sistema u našem tijelu, piše Živim.hr.

Jačaju imunitet

Svakodnevni unos dovoljne količine vitamina C pomaže u smanjenju simptoma i skraćuje trajanje uobičajenih respiratornih tegoba poput prehlade.

Štite od bubrežnih kamenaca

Mandarine će pomoći u povećanju nivoa citrata u urinu i tako smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca.

Visok udio antioksidansa

Antioksidansi su snažna jedninjenja koja nas štite od upala i hroničnih bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca.

Podstiču dobro varenje

Sa 1,6 grama vlakana koja se nalaze u jednoj mandarini, vaš orgaizam će variti hranu bez problema, a smanjićete rizik od hemoroida, čira na želucu i upalnih bolesti crijeva.

Poboljšavaju zdravlje srca

Flavonoidi u agrumima mogu pomoći u smanjenju nivoa holesterola i triglicerida u krvi, a oboje su glavni faktori rizika za srčane bolesti. Uobičajeno se savjetuje da ih jedete redovno i umjereno jer su kisjele i s vremenom mogu uzrokovati eroziju zubne cakline. Osim toga, radije jedite cijelu voćku nego cijeđeni sok kako biste sebi obezbijedili unos vlakana iz nje. Voćni sok sadrži više kalorija i fruktoze pa može doprinijeti debljanju i problemima s jetrom ako se duže vrijeme konzumira u prekomjernim količinama.

pročitaj više

Jelena Šćepanović posjetila Durmitor pa pokazala kako uživa sa suprugom

magazinnina

Bivša manekenka Jelena Šćepanović, danas uspješna poslovna žena, sa suprugon Goranom Vrbancem uživala je u čarima Durmitora.

Lijepa Nikšićanka je pokazala da joj prija planinski vazduh i hrana, a kada je u zagrljaju supruga osjeća se kao na “sedmom nebu”.

Jelena je pokazala da na meniju ima sve od voća do mesa, a poslije hrane obavezan je obilazak planine.

pročitaj više

Anđelka Prpić: Ljubav na Žabljaku

magazinnina

Glumica Anđelka Stević Žugić uživa u bračnoj zajednici sa Markom Žugićem sa kojim je dobila ćerku Čarnu. O svom emotivnom životu rijetko govori u javnosti, ali društvene mreže su jasan pokazatelj da uživaju u ljubavi.
Naime, glumica je rešila da sebi da malo oduška i pobegne od gradske vreme, te je sa djecom i suprugom otišla na Žabljak, odakle je sa pratiocima podijelila romantične porodične trenutke.


Anđelka je objavila niz fotografija na kojima se vidi da je srećna u zagrljaju svog supruga, te da su sin Jakša i nasljednica Čarna centar njihovog svijeta. Na jednoj od fotografija se vidi kako Marko vozi, a Jakša sjedi na suvozačevom mjestu, dok je mama sa nasljednicom na zadnjem sjedištu.
“Svoje najmilije pod ruku pa što dalje, tamo gdje čovjek još uvijek nije sve pokvario”, napisala je Anđelka u opisu niza porodičnih fotografija.


Inače, Anđelka iz prvog braka sa Dariom Prpićem ima sina Jakšu koji je nasledio talenat za glumu od majke, te da i on ima tu umjetničku crtu.

(blic)

pročitaj više

Ovo je hrana koja grije i čuva imunitet

magazinnina

Zimska sezona je pred vratima, pa i mogućnost dobijanja prehlade i gripa. Mnogi se pitaju koji način i koje vrsta namirnica su potrebne kako bi se ojačao imunitet. Dok se neki ljudi oslanjaju na suplemente, drugi se trude da u jelovnik uvedu uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem, orašastim plodovima.

Bilo da je u pitanju ručak sa kolegama na poslu ili večernje slavlje sa prijateljima, većina nas ima tendenciju da jede manje zdravo kada jedemo u restoranima, pabovima i kafićima.

Preporuka je da se u zimski jelovnik uključi hrana koja sadrži sezonske namirnice bogate hranljivim materijama koje su organizmu potrebne u hladnim danima godine.

Važno je da tokom zime jedemo hranu koja će nas zagrijati.

Konzumiranje širokog spektra hranljivih namirnica, uključujući voće, povrće, orašaste plodove, sjemenke i nemasne proteine, može da poboljša imunitet organizma.

Vitamin Ce, vitamin De i cink imaju važnu ulogu u jačanju imunog sistema.

Prema riječima nutricioniste Kajla Kroulija, ključ je u ravnoteži hrane i suplemenata.

„Ključ za održavanje jakog imunog sistema tokom sezone gripa je da počnete rano sa upotrebom pravih namirnica za jačanje imunog sistema. Dok suplementi pružaju dragocjenu podršku, nutricionista naglašava važnost uravnotežene ishrane ispunjene hranom bogatom hranljivim materijama“, istakao je nutricionista.

Preporuka su citrusi, koji pomažu u stimulaciji bijelih krvnih zrnaca, bobičavo voće, kao oksidanti za borbu protiv upala. Važni su i beli luk i đumbir, beli luk sadrži alicin, koji ima antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija.

Đumbir ima i antiinflamatorno dejstvo koje može pomoći u smirivanju upale grla ili smanjenju jačine simptoma prehlade.

Lisnato povrće
Spanać, kelj i drugo lisnato povrće bogato je esencijalnim hranljivim materijama kao što su vitamin Ce, vitamin E i beta-karoten, koji podržavaju imunitet.

Fermentisana hrana
Namirnice poput kefira, kiselog kupusa i jogurta sadrže probiotike koji mogu prirodno poboljšati zdravlje crijeva i dodatno ojačati vaš imuni sistem.


Orašasti plodovi,bademi, orasi, čia sjemenke i lanene sjemenke su prepune vitamina E, zdravih masti i drugih hranljivih materija. Odlični su za grickanje i lako se mogu dodati u obroke ili smutije.

pročitaj više

Ivana Peters: “Srećna sam što sam dočekala 50. rođendan”

magazinnina

Poslije dužeg vremena grupa „Tap 011” vraća se na scenu, a koliko ih se publika uželjela, najbolje govori podatak da će u decembru u Beogradu održati čak četiri koncerta. Ivana Peters i Goca Tržan ponovo će „ukrstiti” glasove i otpjevati neke od najvećih hitova s kraja 20. vijeka.

“Ozbiljno sam se zabrinula kako ću izdržati četiri koncerta u nizu, pa sam krenula u teretanu”, iskreno je priznala Ivana, dodajući da joj, kako godine prolaze, neke obaveze sve teže padaju.

Jedna od najboljih pjevačica prije deset godina suočila se ozbiljnim zdravstvenim problemom, koji joj je iz osnova promijenio pogled na život.

“Preživjela sam srčani udar. To me je mnogo uplašilo, ali i podstaklo na promjene. Sada mi je zdravlje na prvom mjestu. Glavni razlog što sam krenula da vježbam nije da sebi budem ljepša u ogledalu, već da što duže sačuvam vitalnost”.

Ivana Peters nedavno je proslavila jubilarni 50. rođendan, a tim povodom kaže:

“Srećna sam što imam toliko godina, mogla sam i da ne dočekam rođendan. Toliko mi se stvari u životu izdešavalo. Poslije svega, trudim se da budem što blaža prema sebi, da malo više pazim kako se hranim, kako se ponašam. Da budem mirna sama sa sobom i da širim na ćerku Saru sve što sam u međuvremenu naučila”.

Pjevačica napominje da najveću odgovornost ima prema svom djetetu, kome želi da pruži pravi primjer za buduće dane.

“Ona je još jako mlada i ne treba da se opterećuje tim stvarima, ali neka gledajući mene nauči da brine o sebi”.

Ivana Peters je u razgovoru za TV Prva priznala da ima sreću što voli svoj posao, ali da ta profesija podrazumijeva mnogo putovanja, nespavanja, stresa. Zbog toga nastoji da napravi balans.

Takođe, osvrnula se i na problem sa kilogramima, koji mnoge žene muči.

“Dugo već kuburim sa težinom, brojka se spusti pa se opet podigne. To su i neke hormonalne stvari koje mi žene u nekim godinama osjećamo na svojoj koži. Zato sam i krenula da se bavim tijelom, važno mi je da se osjećam dobro”, zaključila je Ivana.

pročitaj više

Melanija sa Trampom izašla na pozornicu u kompletu od 6.140 eura

magazinnina

Kandidat Republikanske stranke, Donald Tramp (Trump), izašao je pred svoje pristalice u West Palm Beachu kako bi im uputio obraćanje.

Prije nego što je započeo govor, Tramp je s izrazom ponosa stajao uz svoju nasmijanu suprugu Melaniju (Melania), koja mu je u tom važnom trenutku bila najveća podrška.

Melanija, poznata po svom sofisticiranom stilu i eleganciji koja služi kao inspiracija mnogim ženama širom svijeta, ovog puta odabrala je sivi komplet luksuznog francuskog brenda Dior.

Samo sako košta 4.000 eura, dok je suknja cijene od 2.140 eura. Ukupno, ovaj savršeni jesenji komplet iznosio je 6.140 eura.

Tramp je tokom svog govora posebno istakao svoju suprugu Melaniju, zahvalivši joj se na podršci, a potom ju je poljubio, naglašavajući njenu ljepotu i važnost u njegovom životu.

Takođe, iskoristio je priliku da se zahvali svojoj cijeloj porodici, posebno djeci, koju je nazvao “izuzetnom”.

Avaz.ba

pročitaj više

Milica Pavlović otkazala koncerte zbog tragedije u Novom Sadu: “Emotivno nisam u stanju da pjevam”

magazinnina

Milica Pavlović i njen tim predstojećeg vikenda imali su zakazan veliki koncert u Rijeci, ali su nakon višesatnog sastanka odlučili da ovaj događaj odlože iz saosjećanja prema teškim momentima kroz koje prolaze svi oni koji su izgubili najmilije tokom tragedije u Novom Sadu, ali i kroz koje prolazi kompletna Srbija.

“Ova tragedija u Novom Sadu me je kao čovjeka duboko potresla i iz poštovanja prema svom narodu i onima koji su izgubili svoje najmilije, zaista emotivno nisam u stanju da u subotu održim tako veliki koncert u Rijeci, iako sam se tom koncertu mnogo radovala”, objasnila je Pavlović.

Zahvalila je divnoj ekipi i organizatorima koji su još jednom pokazali puno razumijevanje i saosjećanje za sve što se ovih dana dešava.

“Koncert je odložen za prvi slobodan datum, 15 .3. 2025. i održaće se u centru ‘Zamet’, budući da nismo mogli da ranije dobijemo bilo koji termin zbog unaprijed zakazanih događaja. Izvinjavam se mojim fanovima i publici, znam koliko ste se radovali ovom koncertu, ali vjerujem da me razumijete, podržavate i da ćete strpljivo sačekati koncert. Hvala vam što ste uvijek najdivnija podrška. Sve kupljene ulaznice će važiti za novi datum koncerta. Oni koji nisu u mogućnosti da prisustvuju koncertu mogu da podnesu zahtjev za povrat novca”, pojasnila je Milica Pavlović.

pročitaj više

Ivica Jevtić je selektor muške odbojkaške reperezentacije Crne Gore, a ova ljepotica je njegova žena

magazinnina

Odbojkaški savez Crne Gore (OSCG) zvanično je danas predstavio nove selektore – Jova Cakovića, koji je preuzeo žensku i Ivicu Jevtića, koji je preuzeo mušku selekciju.

Ivica Jevtić je povratnik u crnogorsku odbojku, budući da je tokom igračke karijere bio reprezentativac Crne Gore i član Budućnosti. Jevtić je bio u stručnom štabu Igora Kolakovića u seniorskoj reprezentaciji Srbije (2022-2024), a takođe je bio selektor U22 muške odbojkaške reprezentacije Srbije.

„Hvala predsjedniku na povjerenju i svim ljudima u Upravnom odboru koji su odlučili da budem selektor. Od samog početka, kada me Nikola Kažić pozvao, već tada sam bio uzbuđen, znajući da sam kao igrač afirmaciju stekao u Crnoj Gori, u Budućnosti. Sada mi se pružila prilika da kao selektor nađem mjesto u odbojkaškom svijetu i da svi stasavamo zajedno. Privilegija je velika. Nadam se da ću opravdati očekivanja svih ljubitelja odbojke, sportske javnosti kompletne”, rekao je Jevtić.

Inače, Ivica je oženjen sa Ivanom Dimitrovski, sa kojom ima dvoje djece, sina Relju i ćerku Bjanku. Upravo oni su mu velika podrška, posebno supruga Ivana, koja je po profesiji diplomiran psiholog. Ova ljepotica, je rođena sestra voditeljke i nekadašnjeg supermodela Danijele Dimitrovske.

Ono što se može odmah primijetiti da su obje sestre lijepe, te da dosta vremena provode zajedno, a s obzirom na to da sa majke, sigurno imaju dosta zajedničkih razgovara na tu temu.

Ivanin izgled nikog ne ostavlja ravnodušnim, a ova atraktivna plavuša, ako je suditi računa po društvenim mrežama, vodi računa o izgledu, ali je i posvećena majka.

M.N.

pročitaj više

Savjeti za roditelje: Kako reagovati i ublažiti temperaturu kod beba tokom nicanja zubića

magazinnina

Mnogi roditelji se brinu kada njihova beba doživi povišenu temperaturu tokom nicanja zubića. Iako je blago povišena temperatura česta pojava u ovom periodu, važno je znati koliko ona može trajati i kada je potrebno potražiti pomoć ljekara.

Kada bebi niču zubi, temperatura obično ne prelazi 38 stepeni celzija. Ova vrsta temperature obično traje od dva do tri dana i predstavlja normalnu reakciju organizma na nicanje zubića.

Treba napomenuti da sama temperatura nije direktna posljedica nicanja zuba, već je rezultat upale desni koja se javlja tokom ovog procesa.

Kako prepoznati temperaturu povezanu s nicanjem zubića?

Temperatura koja se javlja zbog nicanja zubića obično dolazi uz druge karakteristične simptome. U tom periodu, bebe postaju razdražljive, često im curi nos, a često stavljaju prste ili predmete u usta. Također, mogu imati blago otečene i crvene desni.

Kada se javi blaga temperatura zbog nicanja zubića, nije uvijek potrebno davati lijekove. Bebu možete rashladiti laganim kupanjem u mlakoj vodi.

Osim toga, važno je da prostorija u kojoj beba boravi ne bude pretopla i da beba unosi dovoljno tečnosti. Neki roditelji primjećuju da hladne glodalice pomažu ne samo u ublažavanju bola u desnima, već i u snižavanju temperature.

Iako povišena temperatura tokom nicanja zubića može biti zabrinjavajuća, često je normalna pojava koja ne zahtijeva hitnu intervenciju. Ipak, ukoliko se pojave dodatni simptomi, preporučuje se konzultacija sa ljekarom.

pročitaj više

Ovo je pet alternativa vitaminu C za sjajnu kožu

magazinnina

Većina nas je verovatno probala serum sa vitaminom C u nekom trenutku, a možda ga upravo i imate na svojoj polici u kupatilu i to na počasnom mjestu.

Razumljivo je: on je moćan antioksidans za zaštitu kože od zagađenja, ujednačava ton kože, posvetjava tamne mrlje i pružanje sveobuhvatni sjaj kože.

Ipak, za one među nama koje imaju osjetljivu kožu, on bio mogao biti prejak.

Da li vitamin C pogodan za osjetljivu kožu?

“Vitamin C, posebno u svom čistom obliku (askorbinska kiselina), ponekad može da izazove iritaciju, posebno u većim koncentracijama”, objašnjava konsultant dermatolog dr Rakeš Anand. “Ima niži pH (između 3 i 3,5, dok prosečna odrasla osoba ima pH kože od 5,7). To ponekad dovodi do narušavanja kožne barijere, što dovodi do crvenila ili osećaja peckanja. Takođe je poznato da je nestabilan i može brzo da se razgradi kada je izložen svjetlosti, toploti ili vazduhu.”

Ako ste vi u sličnom problemu jer vaša koža ne podnosi baš dobro vitamin C, nema potrebe da se brinete: postoje mnogo nježnije alternative vitaminu C koje i dalje deluju protiv starenja.

Najbolje zamjene za vitamin C:

Niacinamid

Niacinamid, takođe poznat kao vitamin B3ili nikotinamid, poslednjih godina je postao popularan moćan sastojak za njegu kože. To se desilo, prije svega, zahvaljujući njegovoj sposobnosti da reši čitavu listu problema. Niacinamid jača prirodnu barijeru kože, koja pomaže u zadržavanju vlage i štiti od stresnih faktora iz okoline kao što su zagađenje i UV zračenje. Ujedno smanjuje pojavu proširenih pora, ujednačava ton kože, čini kožu debljom i čvršćom.

Jedna velika prednost ovog sastojka u odnosu na vitamin C je ta što niacinamid ne oksidira tako brzo, što znači da će ostati stabilan i efikasan duže vrijeme. Jedna ključna stvar koju nikada ne treba zaboraviti? Nastavite sa svojom omiljenom kremom za sunčanje; antioksidativna svojstva niacinamida pomažu u poboljšanju otpornosti kože na oštećenja iz okoline.

Ekstrakt zelenog čaja

Kada su zamjene za vitamin C u pitanju, ne smete preskočiti ekstrakt čajavca. Ekstrakt zelenog čaja se dobija iz listova biljke kamelija sinensis i poznat je po svojim antiinflamatornim i umirujućim svojstvima. Ovaj sastojak je prepun moćnih antioksidanata zvanih polifenoli, koji pomažu u zaštiti vaše kože od oštećenja. Mnogo je nježniji za kožu od vitamina C, s obzirom na to da je prirodni antioksidanssa umirujućim svojstvima. Pored toga, ekstrakt zelenog čaja pomaže u smanjenju proizvodnje ulja i borbi protiv akni, a takođe je odličan u smirivanju rozacee.

Azelaična kiselina

Azelaična kiselina je vjerovatno poznata sa kožom sklonom aknama po svojim antiinflamatornim svojstvima. Takođe pomaže u smanjenju pigmentacije i nježno pilinguje kožu, čineći da izgleda svjetlije i ujednačenijeg tona. Većina tipova kože je dobro podnosi, čak i u većim koncentracijama. Manje je vjerovatno da će izazvati iritaciju, crvenilo ili peckanje.

Jedna stvar koju treba imati na umu je da iako se azelaična kiselina generalno dobro podnosi, može povećati osjetljivost vaše kože na sunce. Krema za sunčanje je jednostavno obavezna.

Bademova/mandelična kiselina

Mandelična kiselina je alfa hidroksi kiselina (AHA) iz gorkih badema i obično se koristi kao nježni piling. Kao i vitamin C, može se pohvaliti i antioksidativnim svojstvima. Bademova kiselina ima veću molekularnu strukturu u poređenju sa drugim AHA kiselinama, poput glikolne kiseline, što joj omogućava da sporije prodre u kožu i smanjuje rizik od iritacije. Efikasna je kao zamjena za vitamin C u lečenju niza problema sa kožom, uključujući tupost, teksturu, akne i hiperpigmentaciju.

Ferulinska kiselina

Ferulična kiselina je moćan antioksidans koji se prirodno nalazi u ćelijskim zidovima biljaka kao što su zob, pirinčane mekinje i jabuke. Iako dobro funkcioniše sam po sebi u neutralisanju štetnih slobodnih radikala i smanjenja znakova starenja, često se nalazi u kombinaciji sa drugim antioksidansima, kao što su vitamin C i niacinamid, da maksimizira njihove efekte. Ferulinska kiselina pomaže u stabilizaciji vitamina C, čineći ga efikasnijim i dugotrajnijim. Kada se kombinuje sa vitaminom E i ferulnom kiselinom, prednosti vitamina C značajno su pojačanje. To se odnosi na posvjetljivanje kože, smanjenje hiperpigmentacije, potpomaganje proizvodnje kolagena.

pročitaj više

Sergej Ćetković: “Smeta mi kada kažu da su moje ćerke usvojene, ja sam ih iz srca rodio”

magazinnina

Crnogorski pjevač Sergej Ćetković kojeg mnogi nazivaju pjevačem ljubavi, jedan je od onih koji karijeru gradi isključivo muzikom, bez skandala.

Uvijek pristupačan i ljubazan, divan čovjek i kako ga mnogi nazivaju najveći gospodin na estradi, još jednom je oduševio javnost svojim izjavama, govoreći o svojim ćerkama.

Ćetković je otvoreno govorio o svojim ćerkama, kao i tome koliko mu smeta kada u medijima kažu da su one usvojene.

„Čemu sve te riječi? Što bih trošio vrijeme na televiziji? Skoro sam davao izjavu, a oni to potenciraju, što meni jako smeta. Kažu ‘ovo su njegove usvojene ćerke’. To su moje ćerke. Ne znam koji drugi termin da kažem. Ja sam svojoj djeci uvijek govorio ‘tata te rodio iz srca’. Isto kao što te rodila majka, tako sam te ja rodio iz srca. Ne znam kojom jedinicom mjere ti možeš izmjeriti sad ljubav za svoje biološko dijete i dijete koje je s druge strane tvoje“, objasnio je on.

U komentarima su se samo nizale izjave podrške i izrazi poštovanja:

“Ovaj čovek je za poštovanje u svakom smislu”, “Gospodin, u svakom smislu te riječi. INSTITUCIJA, bolje rečeno”, “Oči su ogledalo duše, a iz ovih očiju samo dobrota zrači”, “Kakav čovjek, kakva dobričina..Bog ti podario zdravlje da budeš dugo godina uz svoju djecu”, “Postoje bioloski roditelji koji nemaju ni R od Roditeljstva….Naklon do poda”, “Bravo za ovog čovjeka. Šteta što je rijetko u današnje vrijeme videjti ovakvog muškarca i gospodina. Blago njegovoj porodici i supruzi! Sergej sve najljepše neka ti ovaj život pruži!”, “Veliki čovjek, veliki umjetnik… Više je otac nego većina bioloških. Svaka mu čast”, neki su od komentara.

pročitaj više

Evo šta nikako ne smete da radite na Svetu Petku: Smatra se da svetiteljka ovo nikako ne prašta

magazinnina

Sveta Petka spada u ženske praznike i smatra se veoma pravednom svetiteljkom koja ne prašta grehove.

Dok s jedne strane pruža milost i pomoć svima koji joj se iskreno pomole, pogotovo onima koji su bolesni i u nevolji, ona će kazniti one koji ovog dana ne praznuju.

Šta ne sme da se radi na Svetu Petku?

Žene ne bi trebalo da rade teške fizičke poslove, da peru veš, šiju i td. Ovaj dan treba da se svede na molitvu i proslavu Svete Petke. Ljudi koji imaju zdravstvene probleme trebalo bi da se umiju osvećenom vodom ili vodom sa izvora Svete Petke. Uz umivanje, potrebno je i pomoliti se ovoj svetiteljki za koju se veruje da je posebno milostiva prema obolelima i nemoćnima.

Šta znači ukoliko sanjate Svetu Petku?

Česti su snovi u kojima se pojavljuje Sveta Petka. Oni koji su je sanjali kažu da su osetili prisustvo veoma ozbiljne žene u crnom koja ih je opominjala. Ali šta znače ti snovi? Prema nekim verovanjima, Sveta Petka se javlja u san da bi opomenula one koji ne žive hrišćanski, ali i da bi najavila ozdravljenje i sreću.

Ko je bila Sveta Petka?

Poticala je iz imućne i pobožne porodice. Imala je brata, koji se zvao Jevtimije, i koji se zamonašio veoma mlad, da bi kasnije postao episkop Maditski. Još kao devojčica, dok je sa majkom odlazila u crkvu, ona je bila veoma pobožna. Nakon smrti svojih roditelja, željna podvižničkog života, ona napusti roditeljski dom i ode u Carigrad, gde se zamonaši u crkvi Svete Sofije, a zatim se zaputi u Jordansku pustinju.

Pored hramova Svete Petke često se nalaze izvori lekovite vode koju ljudi uzimaju verujući da će im zalečiti rane i zaštititi ih od bolesti.

Paraskeva je rođena u Epivatu, kod grada Kalikratije u Maloj Aziji, pri kraju desetog ili početkom 11. veka. Po predanju, Sveta Petka je mnoge godine provela u pustinji, u postu i molitvi i usamljeničkom životu. Predanje kaže da joj se u snu javio anđeo i uputio u otadžbinu da širi veru Hristovu. Zato se Sveta Petka na ikonama predstavlja u monaškoj odeći, sa krstom u ruci.

Na njenom grobu događala su se čuda. Bugarski car Jovan Asen 1238. po jednima je oteo, po drugima jednostavno preneo mošti svete Paraskeve u svoj prestoni grad Trnovo. Kad su Turci osvojili Bugarsku, mošti su prenete, po zapovesti sultana Bajazita, u moldavski grad Jaši.

Kneginja Milica uspela je 1396. da izmoli svetiteljkine mošti i sahrani ih u crkvi Ružici, na Kalemegdanu. Sultan Sulejman Drugi preneo je mošti svete Paraskeve 1521. u Carigrad. Konačno, 1641. carigradski patrijarh Partenije poklonio je mošti moldavskom knezu Vasiliju Lupulu koji ih je preneo u Jaši i položio u crkvu Sveta tri jerarha, gde su i danas.

stilkurir.rs

pročitaj više

Vesna Pećanac epizodnom ulogom u seriji “Nobelovac” još jednom dokazala koliko je nedostajala na TV-u

magazinnina

Ulogom žene sa maramom Vesna Pećanac u seriji “Nobelovac”, pokazala je još jednom koliko je nedkstajala na TV-u.

– Napolju je mrak, a meni je večeras svanulo – iskreno je poručila glumica za Republiku tokom premijere ove serike.

Vesna Pećanac je svojevremeno progovorila o teškom životu i otkrila kad su počele njene patnje.

– Imala sam problema, neke sam rješavala, ali nisam uspevala da rešim sve. Gladovala sam. Odlično je gladovati, to je mnogo dobra stvar. Jedeš manje, ali dugo žvaćeš – kazala je na početku glumica Vesna Pećanac, poznata po ulogama u “Otpisanima”, “Drugoj Žikinoj dinastiji”, “Smrti gospodina Goluže”.

Glumica je rekla da je živela bez struje i vode.

– Još 2006. godine u Zemunu nisam imala struje, vode, prokišnjavalo je sve. Bila sam u depresiji zbog smrti oca, majke i muža. Kad sam došla u kuhinju dešavalo se svašta. Da ne stignem da uzmem za decu i sebe hranu, pa da zaposleni neće da mi daju. Jednostavno neće, žena koja radi u kuhinji mi ne da, ja odem iza, na kraju radnog vremena, ona mi kaže: “Ne može”. Nisam mogla da vjerujem kad sam to doživela – rekla je tada glumica za “Oko magazin”.

pročitaj više

Ovo je maska od kurkume koja je dobra za lice

magazinnina

Sljedeći put kada budete pili frape ili sipali čaj s mlijekom, obratite pažnju na sastojke koje unosite u organizam, te kako se oni uklapaju u vaše kozmetičke rituale, jer biste ih uskoro mogli nanijeti na svoje lice. Naime, ekstrakti i ulja bobičastog voća, orašastih plodova, sjemenki i žitarica već su prešle taj put tranzicije sa stola do lica, a sada su začini i bilje u fokusu preparata za njegu kože. Na scenu se vraća sirova kozmetika, odnosno, nanošenje pulpe voća i povrća, kaša i sokova direktno na kožu.

Sve češće smo u potrazi za blagotvornim antioksidansima, kako iz hrane tako i iz dodataka prehrani. To se odražava i na primjenu preparata za njegu kože koji sadrže vitamine. Sve u svemu, poduži je to meni za “žvakanje”, no najsjajnija zvijezda svijeta prehrane i zdravlja kože je – kurkuma. Najpoznatija je kao glavni začin pri pripremanju karija, no već dugo se koristi u ajurvedskoj medicini i za njegu kože. Koristi se prilikom haldi ceremonije koja se veže uz tradicionalna indijska vjenčanja, kada se nanosi kao pasta na lice i ruke kako bi koža bila sjajna. Ljubitelje kurkume uopšte ne čudi što sada mnogi piju i pića od kurkume ili je nanose na lice u obliku kreme ili paste. Kurkuma je odavno poznata kao rješenje za akne, ožiljke, posjekotine i opekotine, a može pomoći i kod pigmentacije. Zapadnjačka nauka prepoznaje njene protivupalne osobine, te je kozmetičke kompanije sve češće koriste.

Kad je riječ o upotrebi kurkume u maskama za lice i za tretman upaljene kože, mnogi se često pitaju da li će od nje ostati fleke. Ne, tvrde stručnjaci, ukoliko se pažljivo nanese i dobro ispere, ali onima koji kod kuće eksperimentišu s organskom kurkumom na problematičnim tačkama na koži, savjetuje se da prvo nanesu sloj biljnog ulja. Za glatku i sjajnu kožu, probajte ajurvedski recept za brzu i laganu masku za lice koju možete pripremiti kod kuće. Pored maske, za osjećaj zdravlja i iznutra i spolja, pripremite šolju mlakog mlijeka smjelo začinjenog kurkumom.

MASKA OD KURKUME
¼ kašičice organske kurkume u prahu
1 kašika ovsenih pahuljica
½ kašike domaćeg meda
1 kašika jogurta
1-2 kapi soka od limuna

1. Najprije operite ruke i lice kako biste odstranili nečistoće i ostatke šminke.
2. U maloj zdjeli pomiješajte kurkumu, med, jogurt i eventualno limun.
3. Pokušajte miješanjem dobiti pastu takve teksture da će nakon nanošenja ostati na koži vašeg lica. Budite pažljivi da ne dobijete prerijetku pastu koja će da kaplje.
4. Nanesite masku pažljivo, izbjegavajući oči. Držite masku 15-20 minuta, te isperite mlakom vodom.
5. Ukoliko vam je ostalo paste, pokrijte je i ostavite u frižideru.

pročitaj više

Evo šta dovodi do povećanja šećera u krvi tokom hladnijeg perioda

magazinnina

Čak i kada imaju sve pod kontrolom, mnogi dijabetičari su primijetili da im je nivo šećera u krvi tokom zimskih mjeseci viši nego inače. Za to postoji nekoliko razloga.

Ljudi su manje aktivni u hladnim mjesecima jer zbog lošeg vremena više vremena provode u zatvorenom prostoru. Smanjena fizička aktivnost dovodi do manje potražnje za glukozom, što može uzrokovati porast nivoa šećera u krvi, piše health.com.

„Izloženost niskim temperaturama može izazvati suženje krvnih sudova i povećanje krvnog pritiska“, rekao je dr Džim Liju, kardiolog na Državnom univerzitetu u Ohaju.

Pored toga, faktori načina života mogu uticati na krvni pritisak.

„Ljudi imaju tendenciju da jedu više u smislu količine i lošije u pogledu kvaliteta tokom hladnijih mjeseci, posebno oko praznika. Vidim pomalo začarani krug kada je veoma hladno, gdje pacijenti osjećaju određeni stepen sezonske depresije, a zatim imaju tendenciju da jedu lošije i manje vježbaju“, dodao je doktor.

Hladno vrijeme stimuliše oslobađanje hormona stresa kao što su kortizol i adrenalin. Ovi hormoni imaju kontraregulatorni efekat na insulin, što znači da smanjuju sposobnost tijela da apsorbuje glukozu iz krvotoka. Ovo može dovesti do hiperglikemije, prenosi Danas.rs.

Zima je sezona prehlada, gripa i drugih respiratornih bolesti. Kada su ljudi bolesni, njihova tijela oslobađaju inflamatorne hormone koji takođe mogu da ometaju proizvodnju insulina i unos glukoze. Ovo može otežati kontrolu nivoa šećera u krvi.

Ako ste dijabetičar, potrebno je da preduzmete određene mjere kako biste držali šećer u krvi pod kontrolom zimi. Zato kontrolišete nivo šećera u krvi zimi pomoću ovih savjeta.

Promjena temperature okoline može negativno uticati na šećer u krvi. Izlaganje ekstremnoj hladnoći izaziva oslobađanje hormona stresa u tijelu koji povećavaju nivo šećera. Zato nosite odjeću koja će vas zagrijati kada ste napolju.

Šta se dešava ako vježbate, ali ne jedete dobro?

Oporavak od manjih bolesti kao što su grip i prehlada može biti težak za dijabetičare. A ako se nivo šećera u krvi ne kontroliše, može biti još teže. Dobijanje vakcine protiv gripa može smanjiti vaše šanse za dobijanje gripa.

Zimi su vjerovatnije anksioznost i depresija, što može rezultirati lošom brigom o sebi i nestabilnim nivoom šećera u krvi. Redovno vježbajte, radite jogu, budite mentalno angažovani i ostanite društveno aktivni.

Jedite više složenih ugljenih hidrata i proteina

Postoji tendencija da se tokom zime jede više hrane, posebno hrane bogate rafinisanim ugljenim hidratima kao što je šećer. Održavanje zdrave ishrane ključno je za kontrolu nivoa šećera u krvi. Povećajte unos povrća, supa od povrća, orašastih plodova i sjemenki i ograničite slatke napitke i grickalice kako ne bi negativno uticali na nivo šećera.

Vježbajte redovno

Ako ne želite da izlazite na hladnoću, možete dodati aktivnosti u zatvorenom u svoju svakodnevnu rutinu, kao što je teretana. Ne vježbajte na prazan stomak jer to može izazvati hipoglikemiju. Prije vježbanja možete jesti orašaste plodove ili voće.

Ostanite hidrirani

Grijanje u zatvorenom prostoru često može dovesti do dehidracije, što negativno utiče na osobe sa dijabetesom.

Pokušajte da postavite za cilj da pijete dovoljno vode, što je oko sedam do osam čaša dnevno. Izbjegavajte da pijete previše čaja i kafe.

I naravno, redovno kontrolišite svoje zdravlje.

pročitaj više

Sergej Trifunović prijavio suprugu policiji zbog porodičnog nasilja: Poznat epilog drame

magazinnina

Glumac Sergej Trifunović prijavio je sinoć policiji, oko 22 časa, suprugu Isidoru zbog porodičnog nasilja – piše portal Danas.

Kako Danas nezvanično saznaje, on je pozvao policiju i naveo da trpi nasilje od supruge Isidore.

Ona mu je navodno prijetila da će polomiti sve po stanu.

Izvor tvrdi da su nadležni sinoć utvrdili da Trifunovićeva supruga ništa nije uradila, te da nema elemenata krivičnog djela iz oblasti nasilja u porodici, jer je uputila prijetnju.

Sa njima je, kako pišu mediji u Srbiji, sinoć obavljen i razgovor u policijskoj stanici.

Sergej i Isidora su se vjenčali 12. maja u Beogradu.

Nedavno su obavili i građansko vjenčanje.

“Mogao bih s tobom da se vjenčavam jednom mjesečno”, napisao je glumac tada na Instagramu, ispod fotografije sa suprugom.

pročitaj više

Jelena Šćepanović poslije udaje donijela odluku koja sve mijenja: Više nije sve kao prije

magazinnina

Bivša manekenka Jelena Šćepanović, danas uspješna poslovna žena, prije nekoliko nedjelja je izgovorila sudbonosno “da” svom dugogodišnjem partneru Goranu Vrbancu.

Jelena i Goran su se vjerili u junu prošle godine, a bivša manekenka je na svoje prezime dodala i muževljevo.

Inače, Jelena Šćepanović je sa šesnaest godina ušla u svijet visoke mode, sjajnim plasmanom na takmičenju „Elite Model Look“. Živjela je u Milanu i Barseloni, a radila je za mnoga zvučna imena svjetske modne industrije. Oprobala se i u voditeljskoj ulozi na popularnom budvanskom festivalu „Pjesma Mediterana“, a bila je izabrana i za ambasadorku turizma Crne Gore dobivši glavnu ulogu u turističko-promotivnom spotu „Udahni duboko“ ili „Montenegro Breathtaking

pročitaj više

Kako je Nina Žižić lijepo oktobarsko vrijeme učinila još ljepšim: “Ljubav je u vazduhu”

magazinnina

Harizmatična crnogorska pjevačica je već neko vrijeme u vezi, ali o svom izabraniku rijetko kada priča u javnosti.

Nina sa vremena na vrijeme objavi njihove zajedničke fotografije, a novom je pokazala koliko uživa u ljubavi.

Lijepi oktobarsko vrijeme par je iskoristio da ga provede u prirodi, a svi su prokomentarisali da blistaju od sreće.

Kod Nine i njenog izabranika ljubav se osjeća u vazduhu.

M.N.

pročitaj više

Muči vas nadutost, počnite da pijete ovaj čaj

magazinnina

Neke namirnice i pića mogu da povećaju rizik od probavnih problema i nadutosti, dok druge djeluju suprotno i pomažu da se smanje ti simptomi. Razumijevanje koja hrana može pomoći, a koja šteti, ključno je za zdravlje digestivnog sistema.

,,Nadutost je način na koji nam tijelo signalizira da nešto nije u redu”, objašnjava doktorka i nutricionistkinja dr Indira Gisert.

Iako zeleni čaj trenutno uživa popularnost zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi, dr Gisert napominje da ne postoje čarobne namirnice ili pića koja će odmah smanjiti nadutost, pogotovo ako postoji osnovni zdravstveni problem.

Ali, neki napici, poput zelenog čaja, mogu pomoći.

Prema dijetetičarki Sari Logan, zeleni čaj sadrži aminokisjeline, polifenole i vlakna, a njegova kompozicija može pomoći u uravnoteženju crijevne flore, što ga čini “pravim pićem u borbi protiv nadutosti”.

,,Antioksidansi u zelenom čaju pomažu da se smanji upala u crijevima, dok polifenoli djeluju kao probiotici, odnosno ‘hrana’ za dobre bakterije u crevima”, kaže Logan. Takođe, katehini pomažu da se stvori bolje ,,kruženje za crijevni mikrobiom”, što dugoročno može pomoći u upravljanju nadutošću.

Logan dalje objašnjava važnost uravnoteženog crevnog mikrobioma: “U našim crijevima žive dobre i loše bakterije koje čine naš mikrobiom. Zeleni čaj pomaže da se poveća broj dobrih bakterija, a smanjuje broj loših, što može smanjiti nadutost i rizik od hroničnih bolesti”.

Istraživanja iz 2010. godine ukazuju na to da zeleni čaj može imati diuretski efekat, pomažući tijelu da izbaci višak vode i natrijuma. Takođe, studija iz 2022. sugeriše da mediteranska ishrana s dodatkom zelenog čaja može poboljšati crijevni mikrobiom i smanjiti rizike za kardiometaboličke bolesti.

Izvor: Index hr

pročitaj više

Šta donosi Merkur u Škorpiji: Period sreće za četiri znaka

magazinnina

Kada su astrološki aspekti u pitanju, Merkur je juče, 14. oktobra ušao u znak Škorpije, gdje će ostati do 2. novembra 2024, što u prevodu znači da ova planeta u ovom znaku neće ostaviti “kamen na kamenu“ ukoliko odlučite da se upustite u potragu za skrivenim odgovorima, jer će u ovom periodu nastati prenaglašena potreba u potrazi za istinom i sumnjičava priroda našeg bića.

Naša razmišljanja i komunikacija biće duboki, a Škorpija je poznata i kao neumoljiva. Drugim riječima, nećemo odustajati dok ne saznamo činjenice.

Komunikacija će biti direktnija, snažnija, pronicljivija, radoznala i sklona čitanju između redova, što može, ali i ne mora biti mudro.

Tokom ovog vremena, možete da iskoristite Škorpionov perceptivni i proračunati pristup da se skoncentrišete i fokusirate na ono ka čemu želite da usmjerite svoju energiju, jer Škorpija zna da bude laserski fokusirana.

Tokom ovog perioda, imamo tendenciju da poprilično razmatramo ideje prije nego što dođemo do konačnog zaključka, ali pošto je Škorpija fiksni znak, odluke donijete u ovom trenutku su obično nepovratne.

Merkur u Škorpiji je strastven u govoru i komunikaciji, ali moramo biti oprezni kada drugima držimo lekcije, ukoliko se ujedno ne fokusiramo i na sopstveno samousavršavanje. Jer u ovom periodu i drugi će biti podjednako strastveni i dosta tajni će biti razmijenjeno, zbog čega je najbolje da ne prelazimo na teren “ličnog” i da ne gubimo objektivnost.

Uz to, Merkur u Škorpiji uvodi i period velike sreće za četiri horoskopska znaka.

Škorpija

Merkur je u vašem znaku, tako da bi trebalo da se osjećate sasvim u skladu sa njegovom energijom. Prirodno ste radoznali i volite da dođete do “dna” stvari, pa će vam Merkur u vašem znaku dobro pristajati i osjećaćete se prilično prijatno i više ličiti na sebe. Nemojte da se iznenadite ako ne budete dovoljno sigurniji u svoje ideje, ili budete previše radoznali. Možda će vam se činiti da je vaš um preplavljen svim vrstama ideja. Ovo je sjajno vrijeme za učenje i pisanje i možete očekivati da ćete imati veoma zanimljive razgovore sa prijateljima i kolegama. Odličan je trenutak da se fokusirate na sve lične navike koje biste željeli da promijenite. Takođe biste se mogli malo više da usredsredite na svoje zdravlje i stvari koje možete da promijenite radi njegovog poboljšanja.

Rak

Škorpija je vodeni znak kao i Rak. Razlika je u tome što je Rak kardinalni znak, što znači da je spreman da preduzme akciju. Škorpija je fiksni znak i ima tendenciju da razmišlja o stvarima više od drugih prije nego što se odluči o pravcu akcije. Jednom kada se odluče, rijetko ga mijenjaju. Neki ljudi ovo mogu da nazovu tvrdoglavim, ali ipak Rak će jako dobro da se uskladi sa Škorpijom u ovom trenutku i trebalo bi sve da osjeća “dublje” u ovom trenutku.

Škorpija stavlja Merkur u petu kuću Raka koja vlada djecom, prijateljima, zabavom i ljubavlju. Možete ući u izazovne, ali pozitivne mentalne aktivnosti, kreativnost i prijateljstva. Ovo je odlično vrijeme za pisanje ili bavljenje bilo kojom drugom mentalnom aktivnošću ili razonodom. U ovom trenutku možete da dotaknete svoje „unutrašnje dijete“. Pošto peta kuća vlada ljubavlju, možete se usredsrediti na upoznavanje sa nekim novim ili na trenutnu vezu. Možda će neko izazvati vaše interesovanje, iako to nije garancija da će se pretvoriti u vezu.

Ribe

Ribe su još jedan vodeni znak kompatibilan sa Škorpijom, tako da bi njima trebala prilično lako da teče komunikacija tokom ovog perioda. Razlika je u tome što su Ribe promjenljiv znak što znači da se stalno predomišljaju i mijenjaju, a budući da je Škorpija fiksna i da se ne mijenja toliko, već upravo suprotno – sporo se kreće i donosi odluke – tako da će i komunikacija za Ribe da počne da se odvija na dubljem i sadržajnijem nivou koji će vam se dopasti.

Škorpija postavlja Merkur u vašu devetu kuću koja vlada putovanjima, obrazovanjem i pogledom na svijet. Deveta kuća je odlična za pisanje, objavljivanje i internet. Moguće je da za to vrijeme planirate ili idete na putovanje ili odlučite da na neki način povećate svoje obrazovanje ili znanje. Ovo može biti formalno neformalno, kao što je čitanje, pohađanje časa, razgovor sa drugima ili bilo koji drugi način na koji možete da apsorbujete nove informacije.

Bićete podstaknuti da bacite “širu mrežu” u smislu novih ideja i možda ćete osvijestiti nove ideje i razumijevanja života, filozofije, duhovnosti, politike, pa čak i religije.

Ovan

Ovan je vatreni znak, za razliku od vodene Škorpije. Razlog zbog kojeg ćete se osjećati prijatno sa Merkurom u Škorpiji je zato što, kao i Škorpijom, vama vlada planeta Mars. Kao i Škorpija, vi ste direktni i pokušavate da pristupite stvarima sa pozicije istine i poštenja. Iako ste različiti, ove stvari su vam zajedničke, pa bi ovaj tranzit Merkura trebalo da vam odgovara.

Najveća razlika je u tome što je Ovan kardinalni znak, što znači da ste uvijek spremni da preduzmete akciju. Škorpija kao fiksni znak ne preduzima akciju tako brzo, ali voli da razmisli o stvarima prije nego što donese konačnu odluku, a onda obično ostaje na mjestu kada se odluka donese. Škorpija sada postavlja Merkur u vašu osmu kuću koja vlada promjenama i transformacijom, porezima, smrću, zajmovima, naslijeđem i dugovima. To je složena kuća, možda i najkompleksnija. Osma kuća je povezana sa tabu stvarima kao i zagrobnim životom koji bi u ovom trenutku mogao privući vašu pažnju.

Za to vrijeme možete tražiti zajam, platiti poreze, dobiti hipoteku ili neku vrstu polise osiguranja. Vaše interesovanje može biti usmjereno na novac i dug ili čak na povišicu. Moguće je da za to vrijeme na neki način dobijete neku sumu novca – alternativno, možete potrošiti više nego što je normalno, piše Dnevni avaz.

pročitaj više

Izjava Goce Tržan razbjesnila ljude: “Depresija je bolest dosade”

magazinnina

Pjevačica Goca Tržan ima svoju tok-šou emisiju na jednoj televiziji. Svaka emisija ima temu i tada gostuju ljudi koji su relevantni da pričaju upravo o tome.

Ovog puta pričalo se o depresiji i anksioznosti, ali stavovi koje je iznijela pjevačica nisu se svidjeli mnogima na mrežama, pogotovo što je depresija ozbiljna bolest koja odnosi mnogo života godišnje.

“Goci Tržan želim da nikada ne sazna kako je to biti anksiozan, želim joj da nikada ne sazna kako je to kada u porodici imaš osobu koja boluje od depresije i kako ta depresija utiče na sve nas, ne želim joj nikada da čuje rečenicu: “Tata je popio sve ljekove”. Ali želim da začepi”, piše jedna tviterašica uz isječak tog dijela emisije u kom se priča o depresiji.

“Depresija je bolest dosade. Mnogo ti imaš vremena da razmišljaš, brate moj. Neeee, to bi rekla moja baba pokojna, nisi ti gladan. Ma ajde, molim te, bolest, pustite me”, rekla je Goca.

“Ovo su izjave koje ne mogu da prođu tek tako”, rekao je jedan od gostiju.

“Depresija se pojavila kao bolest, ozbiljna, onda kad su nam ponudili čarobnu pilulu da nam izliječe sve bolesti. Pa ispuni sebe, ja ne znam zašto ljudima stalno treba neko drugi da ih ispunjava, ja to ne kapiram. Dolazimo do toga stalno treba neko da puni taj tvoj šaržer koji ti stalno prazniš na gluposti”, nastavila je Goca.

Svakako, komentari uopšte nisu bili blagonakloni prema Goci jer mnogi ljudi su propatili zbog depresije, bilo kao oni sami ili kao neko ko je imao nekog u porodici ko se borio sa depresijom.

“Kad već priča o depresiji mogla bi da iznese svoje misljenje i o neuroblastomima, hemolitičkim anemijama i eventualno savjete o prevenciji i terapiji papatačijeve groznice.”, “Skoro sam pokušala da pratim njenu emisiju jer je bila zanimljiva tema. Njedno od gostiju koji su bili stručniji od nje, nije došlo do izraźaja od njenih smatranja. Ovom neinformisanošću o težini liječenja ovih duševnih oboljenja je prevršila svaku mjeru”, “Ona je sama pričala da je patila od postporođajne depresije. Izgleda da je zaboravila”, samo su neki od komentara

pročitaj više

Uzmite stvari u svoje ruke: Uz ovaj trik ćete uvijek imati savršene obrve

magazinnina

Ključni dio ovog postupka je nabavka čvrstog gela za obrve i male četkice nalik onima za maskaru koja dolazi u paketu sa gelom. Gelovi mogu biti obojeni, ali su obično providni.

Za popunjavanje praznina u obrvama, koristite tanku olovku nakon što ih češljate nagore.

Nanesite gel pa sačekajte da se djelimično osuši prije nego što oblikujete obrve suvom četkom. Možete ih čak i malo počešljati u stranu za dodatnu definiciju i prirodan izgled.

Ovim trikom vaše obrve će biti uvijek u trendu, ističući vašu prirodnu ljepotu, prenosi Glas Srpske.

pročitaj više

Evo kakav efekat na organizam ima ovsena kaša koju često jedemo za doručak

magazinnina

Ovsena kaša sadrži čitav niz vlakana, magnezijuma, gvožđa, cinka i vitamina. U poređenju sa drugim vrstama žitarica, ovsena kaša obezbjeđuje najviše vitamina B1 i B6. Posebno stimulišu nervni i imuni sistem.

Stručnjaci su objasnili zašto je dnevna konzumacija pahuljica dobra:

Zasitan je obrok

Ako ujutro pojedete ovsene pahuljice, nećete biti gladni do ručka. Zahvaljujući obilju vlakana u obliku beta-glukana, varenje se usporava. Duže smo siti.

Nasuprot tome, ovo znači: dnevna konzumacija ovsenih pahuljica može vam pomoći da izgubite težinu – pogotovo zato što vas samo 50 grama ovsenih pahuljica sa 175 kalorija može zasititi.

Međutim, mnogi ljudi imaju tendenciju da ovsene pahuljice začine čokoladom, ili nečim drugim slatkim. Bolje je izabrati voće, maslac od orašastih plodova ili mahunarke sa zdravim nutritivnim vrijednostima.

Takođe možete da uštedite kalorije tako što ćete kuvati ovsene pahuljice u vodi umjesto u mlijeku. Ali uz mlijeko ili biljni napitak, jelo postaje kremastije.

Olakšava probleme kod zatvora

Ovsena kaša je odlična u borbi protiv zatvora. Umjesto laksativa, ovsena kaša može poboljšati stolicu. Ovas se neće u potpunosti boriti protiv zatvora, ali se bol i osjećaj sitosti mogu značajno smanjiti.

Sadrži antioksidante

Ovsena kaša je puna antioksidanata koji štite od slobodnih radikala u tijelu. U stvari, ona može da spriječi starenje kože.

Osim toga, ovsena kaša je odličan obrok za osobe sa visokim krvnim pritiskom, prenosi Feniks Magazin.

pročitaj više

Ovo su najljubazniji horoskopski znaci

magazinnina

Evo nekoliko horoskopskih znakova koji se obično smatraju najljubaznijim…

Ribe

Ribe su poznate po dubokoj emocionalnoj osjetljivosti i sposobnosti da se poistovjete sa drugima. Iskreno osjećaju radosti i tuge onih oko sebe.

Njihova saosjećajna priroda pokreće ih da nesebično pomažu drugima, pa se često trude da pruže podršku onima kojima je potrebna.

Ribe imaju snažan intuativan osjećaj koji im omogućava da razumiju i povežu se sa ljudima na dubokom nivou. Često pružaju emocionalnu podršku i utjehu prijateljima i porodici, a njihova spremnost da slušaju i nude pomoć čini ih izuzetno ljubaznima i brižnima.

Rak

Rakovi su duboko brižni i zaštitnički nastrojeni prema svojim voljenima. Preuzimaju ulogu staratelja u vezama i trude se da stvore sigurno i utješno okruženje.

Njihova lojalnost prijateljima i porodici je nepokolebljiva. Uvijek su tu da pruže podršku, bilo kroz praktičnu pomoć ili emocionalnu utjehu.

Osjetljivi su na potrebe i osećanja drugih, što ih čini veoma pažljivima i obazrivima u svojim interakcijama.

Rakovi često pokazuju svoju ljubaznost kroz usluge, kao što su pripremanje obroka za nekoga, pružanje ramena za plakanje ili se jednostavno trude da pamte i obilježe posebne prilike.

Vaga

Vage imaju snažan osjećaj za pravednost i pravdu, što ih pokreće da tretiraju sve s poštovanjem i ljubaznošću.

Teže stvaranju harmonije i ravnoteže u svojim odnosima. Poznate su po svom blagog tonu i diplomatskom pristupu, kao i po tome što uvijek teže da riješe sukobe mirno i održe prijateljske interakcije. Vage se često trude da pomognu drugima i učine ih vrijednima.

Pokazuju svoju ljubaznost kroz posredovanje u sporovima, davanje promišljenih savjeta i stvaranje inkluzivnog i podržavajućeg okruženja za sve koji su u njihovoj blizini.

Bik

Bikovi su poznati po svojoj pouzdanoj i postojanoj prirodi. Uvijek su tu za svoje voljene i pružaju bezrezervnu podršku.

Prilično su darežljivi i često pokazuju ljubaznost kroz praktične činove podrške i davanja. Njihova strpljiva priroda puna razumijevanja čini ih pristupačnima i lakim za razgovor, stvaraju osjećaj povjerenja i udobnosti.

Bikovi često izražavaju svoju ljubaznost kroz lojalnost, kao što je biti postojan prijatelj, pružiti praktičnu pomoć ili stvoriti udobno i njegujuće okruženje.

Strijelac

Strijelčevi su poznati po svom optimističnom i veselom pogledu na život. Njihov pozitivan i entuzijastičan stav može biti osvježavajuć za one oko njih.

Darežljivi su i otvoreni, uvijek spremni da podijele svoja iskustva i resurse s drugima. Njihov avanturistički duh često ih vodi da ohrabruju i podržavaju druge u ostvarivanju svojih snova i ciljeva.

Strijelčevi pokazuju ljubaznost kroz svoje ohrabrenje i podršku, često inspirišući druge svojim entuzijazmom i spremnošću da pruže pomoć.

pročitaj više

“Bog je čuva, a ja se molim da mi još dugo poživi”: Božo Vrećo emotivnu poruku posvetio majki Cetinjanki

magazinnina

Slika sa Instagram profila Boža Vreća rasplakala je njegove pratioce i još jednom potvrdila da je ljubav koju gaji prema mami vanvremenska.

Božo je, naime, uživao u društvu sada već svima dobro poznate mame – iako je njeno ime Mila, on je gotovo uvijek predstavlja po nadimku Srna.

A fanovi su automatski Božu dodijeli nadimak – Lane.

I zaista ih je lijepo vidjeti u zagrljaju.

“Majčica malo došla i ovo je trenutak kad isprobava haljinče iz Pariza iz nekih dvadesetih godina, malo ‘pospremamo’ po mom ormaru i grlimo se, cmakamo i smiješimo. Tako je život divan kad se smiješi i kad je dobro. Bog je čuva, a ja se molim da mi još dugo poživi, jer je moje sunce i srna najvoljenija”, napisao je Vrećo u opisu slike sa mamom.

Podsjetimo, Mila je Cetinjanka.

A Božo nam u Podgoricu stiže 5. i 6. novembra, kada ga očekuju koncerti u KIC-u “Budo Tomović”.

pročitaj više

Čokoladno smeđa boja hit ove sezone 

magazinnina

Čokoladno smeđa boja postala je popularnija i od luksuzne bež ili bezvremenske crne.

Može se reći da nas je ova nijansa osvojila jednako kao i bordo. Osim što se slaže sa gotovo svim bojama, doprinosi i izgledu kombinacije tako što je čini luksuznijom.

Može se nositi od glave do pete, a možete se odlučiti i za samo jedan komad u ovoj neodoljivoj nijansi – rezultat je svakako sjajna kombinacija.

Ponekad je dobro odabrati i čokoladno smeđe dodatke, torbu ili čizame, te doprinijeti kombinaciji.

Da biste upotpunili svoju kombinaciju, uklopite ovu boju sa toplim zemljanim tonovima poput nijansi pijeska, karamele, kafe i maslinasto zelene. Za one malo hrabrije, predlažemo tonove ljubičaste ili crvene, a čak i pastelne boje. Isto tako, usklađivanje različitih materijala jako je popularna taktika za upečatljiviji izgled.

Izvor: Azra.ba

pročitaj više

Crni Mjesec u Vagi donosi promjene: Ova tri znaka će najviše osjetiti njegovu tamnu stranu

magazinnina

Pomračenje u Vagi 2. oktobra 2024. imaće snažan uticaj na naše odnose sa drugima, a pod uticajem Crnog Mjeseca će sugerisati da u našim životima postoje zabranjene i „mračne“ energije koje se ne mogu zanemariti.

Na koga će uticati Crni Mjesec?

Ovan

Ako među vašim prijateljima postoje vazdušni znaci (Vaga, Blizanci ili Vodolija), onda se spremite da doživite promjene u vašoj vezi. Lilit će stvoriti test snage, ali će s druge strane istaći nešto što možda niste primijetili. Na primjer, izdaja ili neke zamke u odnosima. Obično se trudite da budete lider, ali možda je sada vrijeme da posmatrate svog partnera i kako on doprinosi vašoj zajednici. Naravno, ne treba očekivati da će vam partner riješiti sve probleme… Ali, zašto ne biste prvi put u životu zauzeli mjesto “u publici”?

Vaga

Budite oprezni; Lilit u vašem znaku može vas dovesti u iskušenje da promijenite svoje najdublje principe. Možda će vas zanijeti nova osoba ili… nova slika koja vam, ipak, potpuno ne odgovara. Zbog toga vaš partner može posumnjati u varanje, a oko neke osobe na poslu može nastati skandal.

Ribe

Crni Mjesec će se kretati kroz vaš sektor strahova i kompleksa, stvarajući lažne „nevolje“ i stavove. Na primjer, možete početi da se plašite da uzmete novac od svog partnera ili da se oslanjate na pomoć drugih. Kao da postoji nešto što može da vam naškodi i ne treba da pokazujete svoje pravo lice, posebno kada se osjećate ranjivo.

Izvor: unaworld

pročitaj više

Vi djetetu telefon u ruke, ono vama mir: Evo koje su posljedice ovakvog ponašanja

magazinnina

Izvor: Ona.rs

Vrijeme nove tehnologije ili vrijeme bez tehnologije? U oba slučaja, roditeljske dužnosti su iste. Da li roditelji u digitalnom dobu i svijetu preko ekrana imaju iste principe kod djece kao što su radile naše bake i deke ili upoznaju dijete sa telefonima odmalena?reklama

Došli ste u goste kod prijatelja, a vašem djetetu je dosadno i postaje nemirno, čak i zaplače. Da li je “parola-snađi se” da mu istog trena u ruke damo telefon ili se valja žrtvovati koji minut da ga umirete?

Da, ekran može biti kupovina vaših 15 minuta mira, ali postoji dosta mana u ovom slučaju. Studija koja se pozabavila ovim pitanjem navodi da navikavanje djeteta na mobilni telefon može poremetiti njegovo emocionalnu regulaciju pri odrastanju.

Vi njemu telefon, on vama mir – posljedice ove razmjene

Univerzitet u Mičigenu sproveo je istraživanje baveći se telefonom kao umirujućem sredstvu kod djece, pri tom izdvojivši oko 400 roditelja i njihovu djecu uzrasta od tri do pet godina.

Djeca koja su dobijala telefone kada su bila nervozna, u budućnosti su imala više problema da se nose sa uznemirujućim okolnostima. Dječaci i djeca koji su već pokazivali probleme kao što su hiperaktivnost, impulsivnost i vještine emocionalnog suočavanja bili su posebno pogođeni kada su staratelji koristili ekrane da ih smire.

Zato je prijedlog istraživača da pedijatri, učitelji ili vaspitači razgovaraju sa roditeljima o načinu umirivanja djeteta koji isključuju potez telefona.

Samoumirivanje – šansa koja se ne treba propustiti

Izlivi emocija su naravno uobičajeni kod djece, pogotovo od treće do pete godine, kasnije se naviknete, ali može biti primamljivo za roditelje da ih smire koristeći se bilo kojim sredstvima, samo da funkcioniše.

Međutim, treba odoljeti ovom izazovu i djeci treba dati priliku da se izbore sa tim i da im pritom pripomognete, kako bi sticali vještine suočavanja.

Istraživači kažu da emocionalna regulacija može biti još važnija za školski uspjeh od inteligencije. Omogućava djeci da „ostanu mirni, fokusirani i fleksibilni dok se suočavaju sa novim izazovima”.

“Doživljavanje negativnih emocija kao što su frustracija, bijes i tuga i oporavak je vrijedna lekcija koju djecu mogu naučiti”, kaže Skot Rot, psiholog.

Alternativne tehnike smirivanja

Postoji mnogi načini kako umiriti dijete, a da izbjegnete telefon. Fokusirajte se na učenje djeteta da imenuje osjećanja kroz koje prolazi. Dajte mu smjernice kako da se sa njima izbori, tako razvijate i povjerenje kod djece da vam se povjeravaju kada odrastaju.

Kada dijete nauči svoja osjećanja i razumije šta osjeća u datom trenutku, sa njim možete proći kroz razne tehnike kao što su duboko disanje, brojanje, vođene slike ili opuštanje mišića i svjesnost. Kada je dijete uznemireno, naučite ga da to prizna i radite na njegovom prihvatanju situacije. Treba naučiti djecu da je u redu osjećati se tako u nekom momentu.

Možete se korisiti pitanjima “Vidim da si ljut, a možeš li mi reći gdje osjećaš tu ljutnju?”, pritom će dijete vjerovatno pokazati na neki dio tijela kao što je srce, stomak, glava ili drugo. Ovo je dobro za stvaranje konekcije tijela i uma, jer nakon ovoga slijedi tehnika disanja, koja uči naše dijete da mirno tijelo vodi miran um.

pročitaj više

Aleksandra Radović priznala: “Voljela bih da sam bila malo manje otresita, manje nabusita”

magazinnina

Od trenutka kada je zablistala na festivalu “Sunčane skale”, 2003. godine, sa pjesmom “Kao so u moru”, Aleksandra Radović samo je nizala profesionalne uspjehe.

U prethodne dvije decenije snimila je brojne hitove, održala na stotine nastupa, a za 11. oktobar zakazala je druženje i sa publikom u Beogradu.

Mnogi se slažu da Aleksandra Radović iz godine u godinu izgleda sve ljepše, a ona o tome kaže:

“Nemam pretenziju da izgledam kao dvadesetogodišnjakinja, ali ne vidim ništa loše u tome da se žena njeguje. Za mene je najveće uživanje kada na ulici sretnem dame od 50-60 godina koje sa sobom nose dozu elegancije i otmenosti. To je primjer koji slijedim”.

Kad je već riječ o godinama, Aleksandra je nedavno napunila 50, a jubilarni rođendan proslavila je u društvu onih koje najviše voli, prenosi Hello.

Kad čovjek postane “većinski vlasnik svog života” nerijetko se osvrne na ono što je postigao, čestita sebi na malim pobjedama, razmisli o pogrešnim koracima, napravi planove za budućnost. To je učinila i lijepa pjevačica.

“Voljela bih da sam bila malo manje otresita, manje nabusita. Dugo sam imala stav – ja, ja, ja”, iskreno je priznala u razgovoru za Una televiziju.

“Da mi je ova pamet sada bih drugačije. Svaka mladost nosi svoju ludost, a u mom slučaju to je bila umišljenost. Inače, nisam se nešto mnogo promijenila u odnosu na period kad sam imala 25 godina. Nisam nešto mnogo evoluirala, iako bi trebalo”, poručila je uz smijeh.

pročitaj više

Dajana Golubović Pejović dobila sina i dala mu ime koje znači ŽIVOT, kao što je nosio i crnogorski pjesnik

magazinnina

Lijepa voditeljka Dajana Golubović Pejović se porodila i na svijet donijela dječaka.

Njen suprug Ilija i ina su nasljedniku dali ime Vito.

Ime latinskog porijeka izvedeno od riječi “vita”, što znači “život”. 

Ime Vito u crnogorskoj književnosti ima posebno značenje s obzirom na to da se tako zvao najuticajniji naš pjesnik Vito Nikolić.

Podsjetimo, Dajana je na emotivan način otkrila da je u deugom stanju.

– Od niza arhiviranih godina koje čovjek uglavnom mjesečareći potroši, srećan je ako probere nekolike koje svojom ravnodušnošću nije pokvario. Svašta usput nedovršeno ostavimo, iskrivimo i zanemarimo. Meðutim, uvijek ima nešto čemu se predajemo od glave do pete. U sve svoje “radnje” ulažem mnogo napora, strasti i pažnje, ali sam u jednom životnom djelovanju i u jednom okruženju kompletno mirna i svoja. U krugu porodice- napisala je Dajana pa dodala:

– Da se razumijemo – svašta je Iliji i meni donosilo neobuzdanu radost skoro dvije decenije koliko smo zajedno, ali, ovaj momčić, potpuno nas je razoružao.  Dugo smo mislili da je to vrhunac davanja sebe jednom ljudskom biću i da snažnije ne može, sve dok se nije najavio još jedan šmeker koji će nas, sve su prilike, čak i podmladiti.

Ona je otkrila koliko se raduje proširenju porodice.

-Sa nestrpljenjem ga čekamo, potpuno očarani što kroz cijeli proces najljepše emotivne predaje prolazimo opet. ZAHVALNOST! To je osjećaj koji preovladava. Prema onome što nam ponekad bude nepravdom oduzeto, jednako koliko i prema onome što nam, poput neke sinhronizovane životne melodike, uvijek, i u pravo vrijeme – višestruko bude nadomješteno.  Zahvalnos

pročitaj više

Porodila se Krstinja Matanović i ćerki dala ime koje po vjerovanju znači da će biti jedra i lijepa

magazinnina

Pjevačica Krstinja Matanović danas je postala majka.

Nekadašnja učesnica “Zvezda Granda” i jedna od popularnijih mlađih crnogorskih pjevačica rodila je kćerku Dunju.

Još se od prastarih vremena plod dunje smatra simbolom zdravlja i ljepote, pa je ovo ime davano djevojčicama da bi bile jedre, zdrave i lijepe. A vjerovanje je da ime znači i zadovoljstvo.

Lijepu vijest novopečena mama otkrila je na svom Instagram profilu.

Princeza Dunja je usrećila Krstinju i njenog partnera, a čestitke su stigle od mnogih kolega, prijatelja…

Pjevačica je zbog trudnoće posljednjih mjeseci pauzirala kada je riječ o nastupima i muzičkim aktivnostima.

Najljepše obaveze tek je očekuju, a muzika će neko vrijeme morati da bude u drugom planu

pročitaj više

Jelena Šćepanović objavila fotku iz porodičnog doma poslije svadbe: Romantični momenti iz dnevne sobe

magazinnina

Nekadašnja manekenka Jelena Šćepanović prije četiri dana je izgovorila sudbonosno da, a sada je objavila fotografiju iz porodičnog doma.

Jelena je pokazala sliku sa suprugom koja ima posebno mjesto u ramu na stolu u dnevnom boravku.

Jelena i Goran su se vjerili u junu prošle godine.

Jelenin suprug je Goran Vrbanc, bivši košarkaš iz Rijeke, tako da će slavlje biti organizovano i u Hrvatskoj.

“Našla sam osobu pored koje želim da provedem ostatak života voljeći”, napisala je Jelena ranije povodom vjeridbe.

Inače, Jelena Šćepanović je sa šesnaest godina ušla u svijet visoke mode, sjajnim plasmanom na takmičenju „Elite Model Look“. Živjela je u Milanu i Barseloni, a radila je za mnoga zvučna imena svjetske modne industrije. Oprobala se i u voditeljskoj ulozi na popularnom budvanskom festivalu „Pjesma Mediterana“, a bila je izabrana i za ambasadorku turizma Crne Gore dobivši glavnu ulogu u turističko-promotivnom spotu „Udahni duboko“ ili „Montenegro Breathtaking“.

Nakon višegodišnje uspješne karijere u Milanu, Jelena Šćepanović se posvetila biznisu. Ona je jednom prilikom rekla kako su joj iskustvo i novac koji je stekla u ovoj evropskoj metropoli poslužili kao vjetar u leđa da se vrati u Crnu Goru i pokrene privatni biznis. Od 2016. godine ozbiljnije se posvetila ugostiteljstvu

pročitaj više

Bogdan Bogdanović: “U Plužine volim da odem, to je rodno mjesto mojih roditelja, osjećaš kao da su ti svi neki rod, svi su ti bliski”

magazinnina

Kapiten košarkaške reprezentacije Srbije, Bogdan Bogdanović nakon osvajanja bronzane medalje na Olimpijskim igrama odmor je provodio uglavnom u Crnoj Gori.

Po fotografijama na njegovom Instagram profilu moglo se vidjeti da je prvo boravio na primorju, a zatim je posjetio Plužine i još jednom pokazao koliko je vezan za rodno mjesto svojih roditelja.

Gostujući u emisiji ,,Oko” na RTS-u Bogdanović je objasnio zašto voli ovaj mali grad na sjeveru Crne Gore.

– U Plužine volim da odem, to je rodno mjesto mojih roditelja. Osjećaš kao da su ti svi neki rod, svi su ti bliski, znaju dosta o tebi, čak i ljudi koje ti ne poznaješ…Znaju šta je radio tvoj deda, pradeda… Zanimljive priče, drugačiji život i zbog toga mi je najdraže da odem tamo – poručio je Bogdanović.

Na Olimpijskim igrama u Parizu Bogdanović je postao najbolji strijelac u istoriji košarkaške reprezentacije Srbije, a 22. oktobra počinje nova sezona u NBA gdje nastupa za Atlantu Hoks i jedan je od najboljih igrača tog tima.

pročitaj više

Da li je Pavle Vlahović naš najljepši voditelj: Njegov glas ste zavoljeli davno, a sada ga gledate na TV i mnogi kažu da mu nema ravnog

magazinnina

Pavla Vlahovića zavoljeli ste na Radiju S gdje vodio emisije sa koleginicom Jelenom Ćetković, a zanimljivim opaskama ste se smijali skoro svakog dana.

Već neko vrijeme Pavle Vlahović voditelj je televizijskih formata. Prvo ste ga gledali na Adriji, a sada i na Televiziji E u emisiji “Srećan dan” i sve dame imaju samo jedno da poruče, osim lijepog glasa, mladog Podgoričanina je fino i gledati.

Poslije Ananija Jovanovića i Gorana Delića koji su nekada krasili TV “Vijesti”, djevojle su očarane i Vlahovićem, no postoji jedna mala caka. Pavle je srećno oženjen i otac je pa djevojke ostaje vam samo da uživate u njegovom izgledu na TV.

M.N.

pročitaj više

Udala se Jelena Šćepanović: Mlada zablistala u uskoj vjenčanici, mladoženja blista od sreće

magazinnina

Nekadašnja manekenka Jelena Šćepanović izgovorila je sudbonosno da vjereniku Goranu Vrbancu.

Mlada je zablistaal u bijeloj prioijenoj vjenčanici, dok je mladoženja imao smoking.

-Udajem se u septembru. Moj suprug je Goran Vrbanc, bivši košarkaš iz Rijeke-kazala je Jelena za mne portal.

Prema njenim riječima slavlje će biti organizovano i u Crnoj Gori i u Hrvatskoj.

Podsjetimo, Jelena Šćepanović je sa šesnaest godina ušla u svijet visoke mode i brojnim inostranim nastupima i saradnjom sa eminentnim dizajnerima postala prepoznatljivo ime  u svjetskoj modnoj industriji. 

pročitaj više

Milojko Spajić pokazao kako provodi vrijeme sa trudnom suprugom Milenom

magazinnina

Javnost je privi put zapazila Milenu Tošić nevjenčanu suprugu premijera Crne Gore Milojka Spajića 13.jula ove godine povodom Dana džavnosti.

O lijepoj Mileni se malo šta zna. Ono što je poznato jeste da je kao djevojčica bila članica UMS škole za talente i često je bila na TV-u, pisala je ranije Adria.

Ljubavni život premijera odavno je interesantan svima a naročito jer je i on sam često govorio o vezama sa djevojkama iz raznih djelova svijeta.

Tako je na jednoj press konferenciji ispričao malo o ljubavnom životu:

“Jedna djevojka mi je bila Francuskinja, prije toga Indonežanka muslimanka, prije toga Japanka budistkinja, prije toga Kineskinja komunista”, rekao je tada Spajić.

On je prošle godine iznenadio brojne pratioce na Tviteru objavom sa preslatkom djevojčicom sa kojom je proslavio njen drugi rođendan.

Foto: Društvene mreže

“Sa tatom drugi rođendan! Hasta la Viktoria siempre”, napisao je tada u opisu fotografije.

Sada je Milojko objavio fotografiju sa ministrom energetike prof.dr Sašom Mujovićem i njegovom suprugom Danijelom gdje im društvo pravi i Milena koja blista u podmakloj trudnoći.

“Kraj radne nedjelej sa dragim ljudima”, napisao je između ostalog Spajić.

M.N.

pročitaj više

Ovim znacima život u septembru se iz korijena mijenja

magazinnina

Septembar nekim horoskopskim znacima donosi veliku emotivnu promjenu u i veliki preokret. Na ljubavnom polju dogodiće se prava eksplozija koja će im zauvijek promijeniti život.

Neki horoskopski znaci upoznaće ljubav svog života, a neki će se vratiti starim ljubavima.

Bik

Bikove očekuju velike promjene u ljubavi. Nova poznanstva ili obnavljanje starih veza donose radost i stabilnost. Idealno je vrijeme za jačanje postojećih odnosa i stvaranje dugotrajnih romantičnih veza.

Vaga

Vagama će donijeti prilike za nova poznanstva koja bi mogla prerasti u ozbiljne veze. Njih tokom ovog mjeseca očekuje uzbudljiva romansa.

Djevica

Djevicama ljubav ulazi na velika vrata, pa će neki pripadnici ovog znaka pronaći partnera za cio život.

Škorpija

Škorpije će u septembru osjećati intenzivnu privlačnost i emocionalnu povezanost. Ovaj mjesec pruža priliku za duboko razumijevanje i iskrenu komunikaciju sa partnerom. Slobodne Škorpije imaju šansu da upoznaju nekoga ko im savršeno odgovara.

Ribe

Ribama se smiješi prava romantična bajka. Zauzeti će ojačati svoje odnose, a slobodni će upoznati srodnu dušu ili obnoviti vezu iz prošlosti.

pročitaj više

Nina Badrić drastično smršala zahvaljujući dijeti Novaka Đokovića: “Moja snaga se udvostručila”

magazinnina

Hrvatska pjevačica Nina Badrić iako je nedavno ušla u šestu deceniju, dokaz je čuvenoj rečenici da su “žene kao vino”.

Nina ne prestaje da oduševljava svojim izgledom i ljepotom, a nedavno je otkrila tajnu njene vitke linije.

Muzička zvijezda je novi režim ishrane uvela prije četiri godine i od tad ga se striktno pridržava.

Popularna pjevačica Nina Badrić često je varirala sa kilažom tokom proteklih godina. Mršavljenje je išlo teško, kilogrami su se često nakupljali gotovo neprimjetno, a onda je riješila da posluša savjete najpoznatijeg tenisera svijeta, Novaka Đokovića.

Nakon što je govorio o tome da je iz ishrane izbacio meso Nina je odlučila da pokuša da uradi isto i po svemu sudeću uspjela je u tome.

“Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića i mnogih meni bliskih ljudi koji se tako hrane godinama i zaista sve ima smisla. Moja snaga se utrostručila. I duh i tijelo. Osjećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom ishranom diže svoj imunitet, a samim time kilogrami se tope. Ova promjena je način života, a ne jednokratna dijeta, a benefiti ovakve ishrane su zaista nesagledivi za naše zdravlje i život”, rekla je Nina svojevremeno, pa dodala:

“Od kada se ovako hranim, moje tijelo je u balansu, koža i kosa su sjajni, a snage i energije imam milion puta više u odnosu na pređašnje godine kada nisam razmišljala toliko koje namirnice unosim u sebe”.

pročitaj više

Empatija kod djece: Zašto roditelji treba da obrate pažnju na njen razvitak kod mališana

magazinnina

Empatija je sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećanja druge osobe. Odraslom čovjeku to može izgledati kao veoma jednostavna osobina, ali za mozak malog djeteta, to je veoma složena vještina koju treba razviti.

Razumijevanje i pokazivanje empatije su rezultat višestrukih interakcija između neurona u mozgu, tako da je razvoj empatije u prvih nekoliko godina života težak zadatak. Poznato je da su djeca, posebno u prve dvije godine života, egocentrična, što je stanje u kome se fokusiraju na sebe i svoje neposredne potrebe. Da bi se djeca odvikla od egocentričnog razmišljanja i da bi im se pomoglo da shvate svijet oko sebe, namjerna pažnja roditelja usmjerena na razvoj empatičnog načina razmišljanja je moćno oruđe.

Empatija je takođe na vrhu liste kao vještina za učenje djece, vjerovatno zbog vođstva i kreativnih prednosti empatičnog mozga. Meghna Iadav, dječji psiholog objašnjava kako podstaći empatiju kod male djece, piše “Femina.in”.

Zašto je njegovanje empatije važno za djecu?

Roditelji vjeruju da ako njihovo dijete pokaže empatiju, to će samo koristiti drugima. Ovo je uobičajena zabluda koja se mora opovrgnuti. Prema istraživanjima bihejvioralne psihologije, empatičan način razmišljanja je ključ za otključavanje osobina kao što su kritičko razmišljanje, rješavanje problema i efikasna saradnja.

Empatija inspiriše liderstvo i kreativan pristup

Nauka nikada nije podržavala ideju da mozak sve radi sam. Prednji režnjevi dječjeg mozga se snažno stimulišu jednostavnim posmatranjem jednostavnih radnji empatije iz svakodnevnog života roditelja, kao što je nuđenje vode prijatelju koji kašlje, omogućavanje ljudima da izađu iz lifta prije nego što uđete, i čekanje da se drugi automobil parkira prije vas.

Prema nedavnim studijama o funkcionisanju mozga, prednji režnjevi su plodno tlo za planiranje, rješavanje problema, liderstvo i kreativnost. Kada prednji režnjevi mozga pravilno funkcionišu, funkcionišemo i mi.

Empatija je osnova za sreću

Bebe posmatraju svoje roditelje 24 sata dnevno, sedam dana u nedjelji, a njihovi stavovi i odgovori se bilježe u mozgu djeteta. Sedmomjesečno dijete, na primjer, pažljivo posmatra svog oca dok dočekuje posjetioca na vratima doma. Reakcija roditelja na posjetioca utiče na to kako beba doživljava svijet oko sebe. Ovaj osjećaj povezanosti sa svijetom, osobina empatije, omogućava djetetu da vidi svijet veoma pozitivno. Ova rana pozitivnost će uvijek rezultirati povećanjem koeficijenta sreće kasnije u životu.

Empatija je majka vještine vođenja tima

Pažljivije ispitivanje svih dobrih navika, kao što su smjenjivanje, dijeljenje resursa, saosjećanje, poštovanje mišljenja drugih, otkriva da je empatija epicentar ovih dubokih veza koje se vrte oko ljudskog života. Ove vještine zasnovane na empatiji na kraju dovode do sposobnosti saradnje i izgradnje tima, koje su nesumnjivo potrebne u današnjoj radnoj kulturi.

Prema teoriji uma, sa oko 18-24 mjeseca mališani mogu da prepoznaju da se tuđe misli i reakcije mogu razlikovati od njihovih, i stoga, da bi unaprijedili vještine zasnovane na empatiji kod djece, roditelji treba da pruže što više mogućnosti za socijalizaciju mališanima ove starosne grupe što je više moguće.

Empatija vodi do ravnoteže između emocija i logike

U današnjem društvu uspješni su oni koji mogu uspostaviti ravnotežu između emocionalnog i logičkog mišljenja. Ovaj uravnoteženi pogled na život može se podsticati kod djece kroz kultivisanje empatije. Brojni istraživači su ustanovili korelaciju između socijalno-emocionalnog zdravlja djeteta i njihovog akademskog i kognitivnog učinka.

Ako je cilj da se živi uspješan život u dvadeset prvom vijeku, samo čitanje, pisanje i aritmetičke vještine nikada neće biti dovoljne. U osnovi ove ideje je neophodnost uspostavljanja dugotrajnih odnosa sa vršnjacima i porodicom. U ovom pravcu, empatija će igrati ključnu ulogu postavljajući temelje učenja.

pročitaj više

Momčilo Otašević u pretrpanom rasporedu uvijek nađe vremena za djecu: “Još su u Crnoj Gori, vade šargarepu i tikvu s babom”

magazinnina

Svečana premijera filma “Šalša“, komedije s elementima horora, održana je prije dvije noći u bioskopu Kaptol Boutique Cinema u Zagrebu.

Zabavan film reditelja Dražena Žarkovića i producenata Damira Terešaka, Ane Grbac i Nikoline Vučetić Zečević, o velikoj invaziji zombija na malo dalmatinsko ostrvo, zagrebačka publika dočekala je s velikim aplauzom.

Mnogo lažne krvi, nešto suza i more znoja… tako bi se moglo opisati snimanje zombie komedije ”Šalša”, koja je doživjela svoju zagrebačku premijeru. U glavnoj ulozi, nenadanog heroja našao se Momčilo Otašević, dok glavnu žensku ulogu nosi Ivana Gulin.

”A pazi nisam je mogao odbiti prvo što sam se vratio na Šoltu, na koju je Petar Burić prvi put poveo i ja sam se u Šoltu zapravo zaljubio i onda taman završava serija i Dražen zove da snima film na Šolti – zombi komedija, znam da je iščašeno, da je scenario pomjeren i trčeći sam prihvatio ovu ulogu”, rekao je Momčilo za In magazine.

”Toga je bome bilo, krvi doduše lažne, ove filmske, a znoja i suza je bome bilo i trčanja, naganjanja, svih tih zombija, pardon zombiji naganjaju nas po ostrvu, upale mišića, padanje, trčanje, ludovanje, ali pola toga se uglavnom ne vidi u filmu.”

Osim u” Šalši”, Moma gledamo i u novim nastavcima ”Kumova”, a od iduće nedjelje i u novoj dramskoj seriji ”U dobru i zlu”.

”Ne znam evo hendlam, ide, ja to sve zapišem, zabilježim, bitno da meni avioni polete na vrijeme, ostalo ja ću sve stići.”

A uz tako popunjen raspored ne čudi ni što je na jednom druženju ekipe ”Kumova” – zaspao.

”Ladno sam zaspao, ja sam došao, istuširao se, obukao se i sjeo na kauč, samo minut i budim se 11. Dolazim tamo, već pri kraju, ali polako”.

No, vremena za odmor s djecom uvijek se nađe. I dok je preksjuče bio prvi dan vrtića, njegovi se, kaže, još odmaraju.

”Još su u Crnoj Gori, još se guštaju, još se kupaju. Vade mrkvu, cveklu, beru tikvu s babom, svašta nešto i sa đedom, tako da uživaju još koji dan pa će onda vrtić i obaveze.”

pročitaj više

Danijela Dimitrovska opravdala titulu svjetskog top modela: “Ovo je Holivud”

magazinnina

Sinoć je u Beogradu upriličeno svečano otvorenje Plave dvorane Sava Centra. Okupile su se mnoge poznate ličnosti, a posebnu pažnju je privukla manekenka Danijela Dimitrovska.

Ona je za ovu priliku odabrala kreaciju modnog brenda Ines Atelier. Za šminku je bila zadužena Jovana Trbojević, a za frizuru Aleksandar Gligorievski.

Izgled je upotpunila Swarovski nakitom. Od pratioca na društvenim mrežama je dobila brojne pohvale.

“Izvanredno”, “Zaista si za divljenje”, “Jača si od Hollywood”,”Bravo! Nevjerovatna gracioznost”, “I Bog stvori ženu”, “Sve ti je Bog dao”, “Ti treba da se budiš svakog jutra na crvenom tepihu”, “Šta je ovo, kakva žena”, samo su neke od njih.

video sa crvenog tepiha pogledajte OVDJE

pročitaj više

Rođeni u ovom znaku najveća su gospoda horoskopa

magazinnina

Djevica je šesti horoskopski znak, čija se vladavina odvija u periodu od 23. avgusta do 22. septembra. To je ženski znak, promjenljivog kvaliteta i melanholičnog temperamenta.

Djevica vlada kasnim ljetom, periodom u kojem plodovi sazrijevaju, vrijeme postaje uravnoteženo, ali to je i period godine u kojem nas očekuju sve obaveze koje smo odložili tokom prve polovine ljeta.

Obaveze, preciznost, tačnost su glavne odrednice znaka Djevice.

Djevica vlada šestim poljem natalnog horoskopa koje se odnosi na dnevne obaveze, zdravlje, domaće životinje, podređene.

Djevicama je dodijeljena uloga vrsnih izvršilaca, brižnih roditelja i revnosnih članova društva.

Sa njima je nemoguće igrati na kartu šarma i zavođenja. Dajte im sve činjenice, neka ih detaljno ispitaju i nadajte se da ste prošli test ovih veoma pronicljivih i vrijednih ljudi.

Ne obećavajte ni centimetar više nego što možete da ispunite, Djevica vam neće oprostiti takav previd.

Djevica se često ponaša zajedljivo, insistirajući na razjašnjenju čak i najmanje nelogičnosti. One će vam odati priznanje za svaki dobro obavljen posao, ali će vas oštro ukoriti ako pogriješite i jedno slovo.

Sve će to uraditi finim, odmjerenim tonom. Izgledaće kao da vam daje dobronamjerne savjete, zajedno sa detaljnim uputstvima kako da više nikada ne pogriješite.

To su ljudi koje, iako ste jako ljuti, ne možete da vrijeđate. Njihovo vaspitanje i pristup će vas odmah razoružati.

Besprijekornim izgledom, u kojem ništa ne iskače i ne privlači posebnu pažnju, govorom akademika i stavom pravednika, zaslužiće poštovanje i najenergičnijih sagovornika.

Djevice spadaju u grupu ljudi koji ljubomorno čuvaju svoj integritet i porodični imidž.

Rijetko će se povjeriti čak i onima koji su mu najbliži, ako stvari krenu nizbrdo. Ne postoji ništa što Djevica neće učiniti da sačuva savršenstvo harmonije u svom domu.

Često prihvataju ulogu podređenih i igraju je sa posebnim zadovoljstvom.

To su ljudi koji uživaju u radu i postizanju vrhunskih rezultata. Ako želite da iznervirate Djevicu, samo joj oduzmite svakodnevne obaveze i natjerajte je da leži po cijeli dan. To će joj pasti teže od bilo kakve kazne.

Iako često maštaju o trenutku “kada će ih neko uslužiti”, suština je da Djevice to baš i ne dozvoljavaju.

Onog trenutka kada uradite njihov dio posla, oni će doći i pronaći toliko mana, da ćete morati da se povučete i razmislite dvaput da biste ikada zakoračili u njihovo polje.

Djevici će biti lakše da sama radi kućne poslove nego da ide okolo i objašnjava kako da se to radi nekom drugom. Pomirite se sa činjenicom da im niko nije dovoljno dobar.

Vladar Djevice je planeta intelekta i komunikacije Merkur, koji ima najjaču moć u ovom znaku.

Otuda preciznost, pedantnost i savršen osjećaj za harmoniju koji posjeduju pripadnici ovog znaka.

Veoma dobro se pozicioniraju u oblastima kao što su medicina i prirodne nauke. Gdje god 2 + 2 mora biti 4, naići ćete na Djevice. Ne očekujte ih tamo gdje je potrebno besplatno tumačenje ili, ne daj Bože, rasprodaja magle. To nije njihov teren i pobjeći će bez obzira!

Riječ je o ljudima čiji rad mora da ima utvrđeno i jasno definisano radno vrijeme sa precizno definisanim uslovima rada.

Čak i ako su u ozbiljnoj potrebi, nerado pristaju na poslove koji nemaju jasno definisana pravila.

Tu ostaju do prve uplate. Ako im zamjerite u tom periodu, neka vas ne iznenadi posjeta inspekcije rada.

Djevica vam neće prijetiti, galamiti i dizati prašinu, već će vas strogo kazniti svim zakonom propisanim mjerama.

Muškarci rođeni pod ovim znakom imaju besprijekoran osjećaj za estetiku uz londonske manire.

Jedna anegdota kaže da dame padaju na muškarce Djevice, jer je Venera “pala” upravo u znaku Djevice.

Riječ je o visokim, skladno građenim ljudima, čiji mir i staloženost osvajaju i najtvrđa ženska srca. Sa njima ćete uvijek imati o čemu da pričate, nisu “ljepotice” bez svrhe i ideje.

On će vas saslušati, razmotriti vaš problem i dati vam uvijek korisne savjete, piše Atma, prenosi N1.

Njihov smisao za humor je specifičan, doza ironije je neizbježna. Mnogi će to smatrati “otrovnim strijelama”, ali im namjera nije uvreda.

Njihov intelektualni kapacitet je veći od prosjeka, pa ga razumijju samo odabrani.

Ako prođete ovu lekciju, smatrajte da ste visoko cijenjeni u njegovim očima. Djevice ne vole veze za jednu noć, pa će se truditi da održe dugoročne veze. Brak je logičan slijed. Ako dođe do prekida, on će patiti u tišini i posvetiti se poslu. Nema drame i patetike. Za njih je čak i pričanje o nekome koga više nema, gubljenje vremena.

Žene rođene u znaku Djevice imaju najveći šarm u zodijaku! Vrijeme je njen najbolji saveznik.

Često im godine donesu veću ljepotu nego što im je dala mladost. Za njih važi pravilo o “starom vinu”. U kući Djevice sve mora imati svoje mjesto.

Ako se poredak naruši, biće proročanstava i objašnjenja zašto je takav raspored stvari neophodan.

Nećete razmišljati o selidbi bez njihovog odobrenja. Čistoća je na nivou apoteke! Žene u ovom znaku revnosno održavaju higijenu čak i udaljenih dijelova kuće, poput podruma, ostave, tavana.

Pripreme su česte, pa se ukućani često osjećaju neprijatno. Sterilnost može poremetiti domaću atmosferu.

Zavesti Djevicu nije nimalo lako. Prvo, morate pokazati zavidno enciklopedijsko znanje. Ljepota i moć vam neće biti dobar saveznik, ako ona nema o čemu da priča sa vama. Ako joj dajete poklon, uradite to pristojno. Kvalitet je ispred kvantiteta. Zapamtite, žena Djevica neće željeti da se udavi u gomili, ali ni da postane predmet opšteg razgovora.

Mjera je ono što je najvažnije. Biće oduševljeni vrijednim komadom nakita, koji ne sija previše.

Odličan izbor je ručni sat sa hromiranim detaljima. Više vole srebro i bijelo zlato. Od parfema vole mirise makadamije, karanfila, gardenije. Naravno, nikada ne birajte fensi boce.

Dijete rođeno u znaku Djevice možete prepoznati po tome što će biti pravi “starmali”. Uvijek zainteresovan za nova otkrića i stvaranje novih vrijednosti. Kupite djetetu Djevici slagalicu, plastelin ili neki drugi materijal sa kojim može da stvara. Ne polude za poznatim i traženim igračkama.

Ako imate dijete rođeno u ovom znaku, zaboravite na brige oko matematike, fizike i drugih predmeta “omraženih” drugoj djeci.

Najstroži učitelji će voljeti vaše dijete. Oni će se diviti njegovoj logici i revnosti. Djeca ovog znaka mogu imati problema sa ljudima koji nemaju autoritet.

Jaki i stabilni ljudi neće imati poteškoća sa vašim djetetom. Poštovanje i konstruktivni savjeti biće cjenjeniji od pretjeranih izliva nježnosti.

pročitaj više

Osobe oboljele od dijabetesa mjesec dana nemaju potrošni materijal za insulinske pumpe, zastupnici se pravdaju: “Do zastoja je došlo na globalnom nivou”

magazinnina

Gotovo mjesec dana nema potrošnog materijala za insulinske pumpe koje osobe oboljele od dijabetesa tipa jedan koriste u liječenju ove bolesti, zbog čega je njihovo, ionako narušeno zdravlje, dovedeno u opasnost. Dobavljač ovog pomagala je kompanija Urion iz koje su CdM-u kazali da je do zastoja došlo na globalnom nivou, te da se radi na rješavanju problema kako se ne bi ubuduće dešavali.

Osobe oboljele od dijabetesa, i odrasli i djeca, imaju pravo da na svaka tri mjeseca dobiju potrošni materijal za insulinsku pumpu koji sadrži tri pakovanja setova u vidu katetera, rezervoara, baterije…

Jedna od korisnica insulinske pumpe Jasna za CdM ističe da je iz Uriona, firme koja je dobavljač ovog pomagala i potrošnog materijala, dobila obavještenje 7. avgusta da imaju tehnički problem sa dobavljačima i da je potrošni u nestašici, ali da će problem biti riješen u narednih par dana. Međutim, par dana bez potrošnog materijala pretvorilo se u mjesec i postalo je alarmatno za nju, ali i za ostale oboljele od ove bolesti.

“Juče, 29. avgusta sam opet išla po materijal, za koji nismo obaviješteni da ga nema još, pa tačnu informaciju nisam dobila kada će ga biti”, ljuta je Jasna.

Ona ima dijabetes 30 godina, a korisnik je pumpe već šest godina.

“Napokon sebe dovela u red i da se opet moram vratiti na pen bilo bi mi jako teško i traumatično jer me to vraća na život bez pumpe koji je bio jako otežan tada. Uspjela sam da uz pomoć pumpe skroz regulišem svoje zdravstveno stanje da mi HBa1c bude 4.5% tako da sada počinjem da sumnjam u data obećanja da će problem biti riješen uskoro. Jer nije riječ o “proizvodu”, već je u pitanju život koji od ovoga i te kako zavisi, zbog čega sam dovedena u stanje panike ukoliko se uskoro ne nađe rešenje. Pokušajte da zamislite dan dijabeticara koji uz sve svoje životne obaveze mora da strogo vodi računa ne samo o pumpi kao pomagalu koja je od krucijalnog značaja mu, već i o tome da li smije da se iznervira, da li smije sjesti i jesti kako želi, da li smije fizički biti više aktivan jer to dovodi do hipoglikemije. Bar ovaj put neka se čuje glas nas kojima je ovo nužna potreba i sa čim nema igre”, ističe Jasna.

Nije joj jasno da neko može da se “igra” sa ovim stvarima.

“Zar je naš kvalitet života koji je poboljšan uz postavljanje insulinske pumpe trebao da bude pogoršan zbog nečijeg nemara da na vrijeme nisu uspijeli da nam obezbijede neophodno? U kontaktu sam i sa ostalim korisnicima koji ništa manje od mene nisu zabrinuti”, navodi Jasna.

Druga korisnica insulinske pumpe Ana Leković za CdM ističe da mjesta čekanju za ovakve stvari ne smije da bude.

“Neko bez te pumpe mogao bi završiti sa ozbiljnim komplikacijama kada bi prešao samo na pen. Ovo nije smjelo da se desi, trebalo je biti pripremljen na ovakve situaicje kada je isporuka u pitanju. Ovdje je najmanje riječ o potrošnom maetrijalu, nego o nastavku života pojedinih ljudi bez tih pumpi”, ističe Ana.

Korisnici pumpi ukazuju i na komplikovanu proceduru koju svaka tri mjeseca moraju prolaziti kada uzimaju potrošni materijal.

“Drugima iz drugih gradova nije baš jednostavno doći na Konzilijum koji treba da odobri potrošni materijal, pa onda u Fond na ovjeru paprira, pa opet u Podgoricu po potrošni materijal, da bi nam na kraju kad stignemo rekli da ga nema”, revoltiran je jedan od korisnika ovog pomagala za liječenje dijabetesa.

Pojedini korisnici su se snašli, pa će potrošni materijal posuditi od drugih. Oni koji to nijesu uspjeli, biće prinuđeni da iz svog džepa daju i preko 200 eura za potrošni materijal.

CdM je pitao Urion zašto se kasni sa isporukom potrošnog materijala, te kada se ona očekuje.

“Do zastoja je došlo na globalnom nivou, tako da nismo samo mi pogođeni ovim problemom. Međutim, informacije koje mi imamo od kolega iz regiona su te da se radi na prevazilaženju uzroka zbog kojih ovakvi zastoji s vremena na vrijeme nastaju i da se ovi problemi ubuduće neće dešavati, te da će se sve odvijati brže i lakše. Još jednom se izvinjavamo svim korisnicima i zahvaljujemo na strpljenju”, saopšteno CdM-u iz Uriona.

Podsjećamo, prije dvije godine su se korisnici insulinske pumpe u Crnoj Gori suočili sa sličnim problemom – nijesu mogli da koriste insulinske pumpe jer tada nije bilo isporuke potrošnog materijala. Naime, kako je CdM tada pisao, do zastoja u realizaciji isporuke tada je došlo zbog promjene isporučioca ovog pomagala u Crnoj Gori.

Do prije dvije godine zastupnik potrošnog materijala bila je firma Glosarij, a nakon toga kompanija Urion.

Šta je insulinska pumpa

Insulinska pumpa je najmoderniji način na koji osobe sa dijabetesom tip 1 mogu da primaju insulin, kao i da specifičnim doziranjem insulina mnogo bolje imitiraju prirodno funkcionisanje pankreasa.

Sama pumpa nije ništa drugo do mali kompjuterski uređaj koji, na osnovu prethodno zadate komande, ubrizgava određene količine insulina više puta tokom dana, i to u tačno određeno vrijeme.

Količina insulina koju ova pumpica ubrizgava obično se razlikuje od doze do doze, odnosno od toga u koje doba dana se konkretna doza prima.

Insulinske pumpe, osim malog kompjutera, u sebi imaju i posebne bočice (ketridže) sa insulinom, koje ova pumpica, na osnovu ranije zadatog režima, preko malog katetera i iglice postavljene pod kožu samostalno ubrizgavaju.

Insulinska pumpa ubrizgava insulin kontinuirano tokom 24 časa ispod kože, i održava glikemiju između obroka i tokom noći.

Doze insulina su podijeljene u bazalne, bolusne – za pokrivanje ugljenih hidrata kod obroka i dodatne ili korekcione doze.

U vrijeme obroka koristi se, dakle, dugme na insulinskoj pumpi za ubrizgavanje dodatne doze insulina koja se naziva bolus. Bolus se koristi za pokrivanje ugljenih hidrata pri svakom obroku ili užini. Ako pojedete više nego što ste isplanirali, moguće je isprogramirati veći bolus insulina da to pokrije.

Bolus se takođe ubrizgava prilikom hiperglikemije. Ukoliko ste u hiperglikemiji prije obroka, uzima se korekciona doza bolusa kako bi se glikemija vratila u normalu.

Svake godine između 30 i 40 osoba mlađih od 20 godina razboli se od dijabetesa u Crnoj Gori. Kod starijih od 15 godina bilježi se obolijevanje od dijabetesa tipa 1, tipa 2 i gestacijskog dijabetesa.  Djeca (strost do 14 godina) skoro isključivo obolijevaju od dijabetesa tipa 1. Godišnje između 20 i 30 djece ispolji dijabetes tipa 1.

pročitaj više

Emotivni momenti crnogorskog glumca Marka Todorovića: Nosi sina Jakšu, ponosna mama Vanja Nenadić sve zabilježila

magazinnina

Crnogorski glumac Marko Todorović i njegova vjerenica i koleginica iz Srbije – Vanja Nenadić, nedavno su postali roditelji.

Vanja, koja se otvarila u ulozi majke prije samo 11 dana, redovno na društvenim mrežama dijeli fotografije svog nasljednika.

Tako je na Instagram storiju podijelila jednu nježnu fotografiju, kako Marko drži u naručju mališana.

Foto: Instagram story/vanjnj

Slika je sigurno pobrala veliki broj simpatija, a sigurni smo i da se odlično snalaze kao roditelji.

Podsjetimo, glumački par je dobio sina 19. avgusta, a ponosni roditelji su mu dali ime Jakša.

Vanju je crnogorska publika zavoljela zbog sjajne role u filmu i seriji “Biser Bojane”, između ostalog.

Pun potencijal pokazuje u popularnoj seriji “Tajne vinove loze”.

Todorović je jedan od najtalentovanijih glumaca mlađe garde.

Pratili smo ga u serijama “Žigosani u reketu”, “Pogrešan čovek”, “Drugo ime ljubavi”.

pročitaj više

Koja je razlika između suve i dehidrirane kože

magazinnina

Jedna od najčešćih zabluda je izjednačavanje suve i dehidrirane kože. U pitanju su dva potpuno različita problema: suvoća je tip, a dehidracija stanje kože. Da bismo izbjegli problem, potrebno je da znamo razlike između dehidrirane i suve kože, a potom izaberemo proizvode koji nam odgovaraju. Malo ko od nas se svakodnevno posveti hidrataciji kože cijelog tijela, ali uz pomoć kvalitetne hidratantne kreme smo korak do spašavanja situacije.

Spoljni sloj kože, epiderma – pokrivena je emulzijom vode i lipida (masnoća) poznatom kao hidrolipidni film. On pomaže koži da zadrži svježinu, djeluje kao dodatna barijera protiv bakterija. Kada koži nedostaje lipida, može postati suva, zbog čega imamo osjećaj da je zategnuta i gruba.

Bez potrebnih ulja koža zapravo gubi vlagu, a bez vlage izgleda hrapavo i crvenkasto, mrlje su vidljivije, a bore često izraženije. Suva koža takođe može dovesti do oštećenja zaštitne funkcije, a time i do dugotrajne osjetljivosti i upala te biohemijskih reakcija poput gubljenja kolagena. Uzroci suvoće mogu biti različita zdravstvena stanja (najčešće problemi s hormonima), kao i spoljni uticaji, kozmetika koji sadrže alkohol, mirise i adstringense; određeni ljekovi takođe mogu uzrokovati suvoću kože. Dehidrirana koža je ona kojoj nedostaje vlage, ali još uvijek može da proizvodi ulje. Dehidraciju mogu da ubrzaju metabolički i genetski faktori, ali i klima-uređaji, vremenski uslovi i upotreba određenih proizvoda koji sadrže alkohol. Dehidrirana koža uobičajena je kod osoba s masnim i problematičnim tenom koji je sklon aknama, zbog čega koriste grube preparate. Dehidrirana koža vodi do pojave simptoma kao što su podočnjaci, svrab, tanke linije i površinske bore.

TRETIRANJE SUVE KOŽE

Koristite blaga, a izbjegavajte sapun i gruba sredstava za tuširanje. Koristite piling s nježnim mikrogranulama koje će da odstrane izumrle ćelije kože, ali je neće oštetiti. Piling pomaže u obnavljanju kože, ključan je za njen sjajan i zdrav izgled jer poboljšava prirodnu proizvodnju intercelularnih lipida. Tokom zimskog perioda koristite ovlaživače vazduha u prostorijama u kojima boravite i, što je još važnije, hidratantnu kremu i losion za tijelo obavezno nanesite odmah nakon tuširanja/čišćenja lica kako biste spriječili da voda koju je koža upila ispari na suvom zimskom vazduhu.

SPREČAVANJE SUVOĆE

Svaki dermatolog će vam reći kako osnovna briga o koži podrazumijeva redovnu hidrataciju, i to odgovarajućim hidratantnim kremama koje je štite od gubitka vlage. Za najbolje rezultate, za zdravu, nahranjenu i hidratizovanu kožu, preporučuju se preparati na bazi shea maslaca, pčelinjeg voska, ulja jojobe i suncokreta.

TRETIRANJE DEHIDRIRANE KOŽE

Hidratacija kože započinje odabirom hidratantne kreme koja sadrži glicerin ili hijaluronsku kiselinu, sastojke koji pospješuju apsorpciju vode, zbog čega je koža mekana i zategnuta. Iako je piling dobar za kožu, ne pretjerujte, s obzirom na to da prekomjernom eksfolacijom možete da pogoršate dehidraciju i izazovete upalu. Koristite gelove za tuširanje koji ne sadrže sulfate kako biste spriječili dodatnu dehidraciju nakon tuširanja.

SPREČAVANJE DEHIDRACIJE

Najbolja hidratacija je ona iznutra. Svakoj ćeliji našeg organizma treba voda, pijte je u dovoljnim količinama, jer je redovna konzumacija važna za zdravlje, a najvažnija je za održavanje kože hidratizovanom. Osim toga, kada se tuširate vodite računa o temperaturi vode. Osim što skida gornji, zaštitni sloj kože, zbog čega postaje osjetljivija i često dolazi do pucanja površinskih kapilara, pretopla voda doslovno izvlači vlagu iz kože.

pročitaj više