Saturn je poslednji put boravio u Ovnu 1996. tako da će 14. februara 2026. započeti svoj trogodišnji ciklus promjena koji će najviše pogoditi pripadnike ovog vatrenog znaka. Uz uticaj Saturna, Ovnovi će morati da trpe i prisustvo Neptuna koji će donijeti težak sudar sa realnošću.
Ovan želi sve sada i odmah, a Saturn usporava
Saturn u Ovnu donosi izazovnu kombinaciju jer se radi o spoju planeta discipline i reda sa znakom koji je impulsivan, brz i nestrpljiv.
Ovan želi sve odmah, dok Saturn traži strpljenje i temeljnost, pa osobe sa ovom postavkom mogu tokom života osjećati unutrašnji konflikt između želje za brzim akcijama i potrebe da postupaju odgovorno.
Prepreke i potreba za kontrolom
Često se dešava da ove osobe u mladosti nailaze na prepreke koje ih primoravaju da nauče kako da kontrolišu svoj temperament i kanališu svoju energiju na konstruktivan način. Vremenom razvijaju izuzetnu izdržljivost i sposobnost da istraju uprkos poteškoćama.
Saturn u Ovnu može dati lidere koji ne odustaju lako, ali moraju da nauče da ne srljaju i da poštuju autoritet. U emotivnom smislu, često skrivaju svoje slabosti jer smatraju da pokazivanje emocija umanjuje njihovu snagu.
Kada nauče da balansiraju između snage i ranjivosti, postaju stabilni, pouzdani i izuzetno hrabri u suočavanju sa životnim izazovima.
Saturn će testirati Ovnove do 2028., tako da će povremeno imati utisak da im ništa ne ide, a zapravo će bit na najvećem životom testu u poslednjih 30 godina.
Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger razveli su se nakon devet godina braka, a tu informaciju je potvrdio njen advokat u izjavi za “Bild” uz napomenu da daljih izjava neće biti, jer je Ani, kako se navodi, “u cijelom procesu najbitnija briga o djeci”.
Kao razlog razvoda, Anin pravni zastupnik Kristijan Šerc naveo je “nepomirljive razlike”, uz apel javnosti da poštuje privatnost porodice, naročito djece.
Njemački BILD piše da je do problema došlo zbog različitih životnih prioriteta, Ana je više vremena provodila u Srbiji, gdje joj porodica pomaže oko djece, dok je Bastijan zbog obaveza kao fudbalski komentator često bio odsutan i na putovanjima.
Ana i Bastijan vjenčali su se jula 2016. godine, a romantična ceremonija održala se u Veneciji. Gotovo svi svjetski mediji pratili su taj događaj.
Par se upoznao dvije godine ranije, dok je Bastijan Švajnštajger još uvijek nosio dres minhenskog Bajerna, a Ana polako privodila kraju svoju izuzetnu tenisku karijeru, koju je i zvanično završila u decembru 2016. godine, iste godine kada su se vjenčali.
Tokom braka dobili su troje djece.
Par se posljednji put zajedno pojavio u javnosti u septembru prošle godine, na Lejver kupu u Berlinu, a zatim i na božićnom vašaru, poslije čega su se porodične objave na društvenim mrežama gotovo potpuno ugasile.
Noć u kojoj je nebo nad Budvom drhtalo od basa, a hiljade ruku plesalo u ritmu grada koji nikad ne spava. Top Hill, mitsko brdo zabave iznad Jadrana, bio je picentar muzičkog zemljotresa koji su izazvali Jala Brat i Buba Corelli – tandem koji ne staje, ne miruje, već gori, i sa sobom nosi sve.
Od prvog takta, bilo je jasno: ovo nije običan nastup. Ovo je bio povratak kraljeva na tron Balkanske scene.
Publika, u transu, pratila je svaku riječ, svaki beat, svaki pokret. Hitovi poput “Ona’e”, “Bebi”, “Balenciaga” i “Mila” pretvorili su plato Top Hilla u pulsirajuće more emocija, dima i svijetla.
Poslije Jale Brata & Bube Corelli nastupaće 19. JULAčuvena CECA gde se očekuje veliki spektakl. Karte u pretprodaji za sve koncerte mogu da se kupe preko sajta gigstix.me ili u svim Tabacco S press šopovima širom Crne Gore.
Magazinnina i Top Hill najbrže nagrađuje sa po 2 karte. Posaljite podatke na redakcija@magazinnina.me
Top Hill otvara svoja vrata 18. jula uz ekskluzivne nastupe najvećih zvijezda na Balkanu. U ritmu najvećih hitova, posetioci će uživati u noćima punim energije, emocija i plesa pod zvezdanim nebom iznad Budve. Uz nezaboravne nastupe, spektakularnu produkciju i jedinstvenu atmosferu koju nudi samo Top Hill, ove događaje ne smijete propustiti!
Otvaranje diskoteke za 2025. je zakazano za petak 18. Jula, a nastupaće Jala Brat & Buba Corelli, dok je spektakl koji Crna Gora dugo očekuje bukiran za 19. Jul, kada će CECA gostovati na Top Hillu. Ceca će svoj koncert ponoviti na Top Hillu i 16. avgusta.
Sve informacije o nastupima i dešavanjima možete pratiti na društvene mreže stranice Top Hill (FaceBook, instagram i sl), kao i na zvaničnom sajtu:
Pjevačica Marija Božović objavila je spot za njenu novu pjesmu “Sanjam”.
Pjesma nosi lični emotivni pečat i nastala je u saradnji sa njenim bratom Nikolom Božović – zajedno su radili muziku, dok Nikola potpisuje aranžman i kompletnu audio produkciju. Tekst je Marijin autorski rad.
“Sanjam” je pjesma o tišini između dvoje ljudi, o prisutnosti koja ostaje i kada odnos nestane, o čežnji, ali i nadi.
“Video spot, koji potpisuje Atomic Production and Rental, donosi vizuelno snažan, simboličan izraz koji prati emotivne slojeve pjesme. Iako je tehnički realizovan uz pomoć green screen tehnologije, spot se oslanja na vrhunsku animaciju i 3D modelovanje, sa pažljivo biranim ambijentima koji se stapaju sa tekstom i muzikom u jednu cjelinu”, kaže Marija.
“Realizaciju projekta podržao je Sekretarijat za kulturu i sport Glavnog grada Podgorica, na čemu sam iskreno zahvalna”, dodaje umjetnica.
“Umjetnost, estetika i pomjeranje granica su sastavni dio mog muzičkog identiteta. Ovaj spot nije ilustracija pjesme – to je prostor u kojem ona diše”, naglašava.
Nevjenčana supruga premijera Crne Gore Milojka Spajića, Milena Tošić pojavila se na jednom modnom događaju u prisustvu Danijele Mujović i Nataše Pejović.
Sve tri dame zablistale su u elegantnom izdanju, sve oči su bile uprte u gospođu Spajić koja nikog nije istavila ravnoudšnim.
Inače, Milojkova nevjenčana supruga Milena Tošić je u djetinjstvu često bila na TV jer je bila dio škole za talente UMS. Par je u novembru dobio sina.
Visoke temperature i povećan nivo vlage ljeti predstavljaju izazov za svakodnevno stilizovanje kose.
U tom periodu žene pribjegavaju jednostavnim rješenjima kao što su vezanje kose u rep ili punđu, kako bi izbjegle neugodan osjećaj težine i zagrijavanja oko lica.
Ipak, takav pristup, iako praktičan, često nam nije najdraži, a ovo su frizure za ljeto 2025. koje se lako održavaju, a lijepo izgledaju.
Prijedlozi frizerskih stilista su kombinacija jednostavnosti i prirodnosti pa su u fokusu frizure za ljeto 2025. koje se lako održavaju, mogu se nositi u različitim prilikama – od poslovnih sastanaka do ljetnih večeri na otvorenom, a nekima je čak dovoljno prirodno sušenje na svježem vazduhu.
Frizure za ljeto 2025. – na čemu je naglasak?
Topla nam sezona donosi i više neformalnih prilika, poput odmora, putovanja i spontanih izlazaka, zbog čega želimo ljetne frizure koje će izdržati cijeli dan, bez dodatnog peglanja, feniranja ili kovrčanja.
U tom kontekstu, oslanjaju se na prirodne teksture, ležerne slojeve i rezove koji uokviruju lice, a ne zahtijevaju stalne korekcije.
Frizure za ljeto 2025. stavljaju naglasak na pokret i dinamiku u kosi, volumen koji ne ostavlja umjetan dojam i dužine koje nas neće “gušiti”, nego djelovati prozračno.
Zato je, osim estetskog dojma, važno i da nam bude ugodno: frizure za ovo ljeto ne bi trebale biti preteške ni zahtijevati gomilu proizvoda koji na visokim temperaturama mogu dodatno opteretiti vlasište.
Zato su u trendu rezovi koji funkcionišu uz minimalnu rutinu, a posebnu prednost imaju frizure kojima je dovoljno tek jednostavno pranje i sušenje na vazduhu.
Zahvaljujući modernim tehnikama šišanja i stilizovanja, i kraća i duža kosa mogu se prilagoditi ljetnim uslovima.
Neki se odlučuju za hrabriji rez, poput pixie krojeva, dok drugi traže način da zadrže dužinu, ali postignu osjećaj lakoće i pokreta.
U nastavku donosimo konkretne prijedloge za frizure za ovo ljeto, koje kombinuju praktičnost i estetiku, a mogu poslužiti kao inspiracija prilikom idućeg posjeta frizerskom salonu.
Trixie
Pixie frizura je vječni klasik, ali ovog je ljeta u fokusu njezina opuštenija varijanta – tzv. trixie.
Iz Stylista je opisuju kao nešto mekšu i teksturiraniju varijantu sa lepršavim vrhovima koji daju dojam prirodne frizure.
Inspirisana pixie krojem, trixie se lako personalizuje pa se može stilizovati kao zaglađeni wet look za elegantne prilike ili ostaviti ležerno razbarušenom za svakodnevni look.
Stilisti je opisuju kao ležernu varijantu svevremenske pixie frizure, idealnu za sve koji žele sofisticiran, a ujedno nonšalantan izgled.
Prirodna tekstura
Refinery skreće pažnju na frizuru inspirisanu nonšalantnim stilom s početka 2000-tih koja slavi prirodnu teksturu kose.
Slojevi srednje do duže dužine i pramenovi koji uokviruju lice daju kosi volumen i pokret, dok teksturisani završeci stvaraju efekat messy elegancije.
Idealna je za sve sa prirodno valovitom ili kovrčavom kosom koji se žele osloniti na prirodnost svoje kose. Za dodatnu razigranost, dovoljno je malo spreja za teksturu.
Aero bob
Ovog ljeta zaboravite na krute geometrijske linije – tzv. aero bob donosi mekoću, lakoću i prozračnost u kraće frizure.
Radi se, zapravo, o modernoj verziji klasičnog boba sa laganim slojevima koji stvaraju osjećaj volumena i pokreta, čak i na tanjoj kosi.
Dužina se kreće između brade i ključne kosti, a rezultat je frizura idealna za sve koji ne žele puno stilizovanja, ali svejedno žele izgledati chic.
Posebno dobro funkcioniše uz blage valove ili prirodnu teksturu.
Francuski bob
Bob sa francuskim predznakom neizostavan je na brojnim listama najpopularnijih frizura, pa tako i kada su u pitanju frizure za ljeto 2025.
Kraći na potiljku, nježno zaobljen, sa mekim teksturama, spaja ležernost i eleganciju i nekako odiše ljetnom lakoćom.
Velika je prednost njegova svestranost pa jednako dobro izgleda kada se stilizuje ravno ili s prirodnim valovima.
Frizeri kažu da ove sezone vladaju undone varijante boba – s blago razbarušenim vrhovima i mekim slojevima koji frizuri daju moderan, opušten izgled.
Supermodel frizure
Duge, sjajne i lepršave, tzv. supermodel frizure donose dozu nostalgije.
Iako imaju luksuznu, glamuroznu notu, ipak se lako održavaju zahvaljujući mekim slojevima i valovima u obliku slova S koji licu pružaju dozu romantike.
Ovakve frizure za ljeto 2025. idealne su za tanju kosu jer stvaraju dojam gustoće i volumena, a mogu se nositi i razbarušeno za ljetni, nonšalantni dojam.
Ova frizura podsjeća na glamur devedesetih godina prošlog vijeka, ali je prilagođena modernom, užurbanom ritmu pa je istovremeno i efektna i jednostavna za održavanje.
Opušteni valovi
Ako vam stilizirane kovrče ili savršeni beach waves djeluju previše sređeno, tzv. ghost waves, odnosno valovi koje možemo opisati kao opuštene, osvježavajuća su alternativa.
Iz Refineryja kažu kako ovaj ležerni stil podrazumijeva prirodne, lagano razbarušene valove, obogaćene suptilnim slojevima koji kosi daju teksturu i pokret.
Idealno pristaju valovitoj i kovrčavoj kosi, ali uz odgovarajuću tehniku, poput izmjeničnog uvijanja pramenova u različitim smjerovima, može se prilagoditi i ravnijim teksturama.
Ključ je u nepretencioznosti, odnosno valove je najbolje definisati proizvodom za stilizovanje, a zatim pustiti kosu da se osuši na vazduhu.
Butterfly cut
Iz Byrdieja kao jedan od trendova kada su u pitanju frizure za ljeto 2025. ističu tzv. butterfly cut koja je lagana, romantična i ženstvena.
Kraći pramenovi nježno uokviruju lice, dok se duži slojevi spuštaju niz leđa, a rezultat su volumen i pokret, kao pri ljetnom povjetarcu.
Stilisti kažu kako najbolje pristaje srednje gustoj i gustoj kosi, a ovaj rez traži slojeve koji počinju na jagodičnoj kosti te se postupno stapaju u duže, mekane slojeve.
Ova je frizura idealna za sve koji žele promjenu, a da pritom ne izgube dužinu.
Talijanski bob
Kroz cijelu godinu, a posebno ljeti, talijanski bob jedna je od omiljenih frizura. Spaja retro glamur i profinjenost, a nije zahtjevan za održavanje.
Karakterizira ga duljina između brade i ramena te ravni rez s blagim, zaobljenim vrhovima i minimalno slojevitosti kako bi se održao volumen.
Zato je idealan za srednje gustu do gustu kosu. Frizura ostavlja moćan dojam, a posebno dobro i chic izgleda uz neizostavan ljetni dodatak, sunčane naočare.
Shag
Iz Stylista kažu kako se shag, poznat po volumenu i ležernoj dinamici, ovog ljeta vraća u nešto modernijem ruhu.
Umjesto snažnog volumena na tjemenu, nova se varijanta fokusira na mekano uokvirivanje lica i slojevite teksture, prenosi after5.hr.
Frizerski ga stilisti opisuju kao spoj frizura koje su nosile Vinona Rajder i Rejčel iz “Prijatelja”, ali u umjerenijem, nosivijem izdanju.
Današnji shag kombinuje slojevite valove, “perjaste” vrhove i fluidnost kojoj nije potrebno previše stilizovanja, što je idealno ljeti kada želimo dobru frizuru bez previše truda.
Senidah je odrasla u Ljubljani, a nedavno je govorila o svom porijeklu i tome da je ni u jednoj državi u regionu pojedini ne doživljavaju kao svoju.
“Neki ljudi me doživaljavaju kao svoju, a neki me nikad neće prihvatiti. Recimo, u Sloveniji nikada neću biti prihvaćena jer je moje prezime na ‘ić’. Moji su korijeni iz Bosne i iz Crne Gore… Eto, ni u Beogradu opet nisam, da kažemo, Ivana, nego sam Senidah. Dođem u Sarajevo, pa nisam iz Sarajeva nego iz Crne Gore. Nikom ne mogu da udovoljim”, rekla je ona.
“I onda mi je drago kad me ljudi smatraju svojom. Sve je u redu, naravno. Ja sam to što jesam i meni su ljudi ili dragi, ili niko i ništa. Volim sav narod, dobre ljude. Imam veze i s Makedonijom i s Hrvatskom. Ja sam tu gdje sam i stvarno mogu da kažem da sam rođena u Jugoslaviji i zauvijek ću ostati Jugoslovenka.”
Poznati crnogorski gitarista svjetskog glasa Miloš Karadaglić saopštio je da neće primiti Trinaestojulsku julsku nagradu, najviše državno priznanje koje mu je ove godine dodijeljeno.
U pismu upućenom predsjedniku Skupštine Crne Gore Andriji Mandiću članovima žirija i građanima, Karadaglić se zahvalio na ukazanom priznanju, ističući da odluku o dodjeli doživljava kao veliku čast, ali i kao obavezu za dalje djelovanje.
“Neizmjerno sam vam zahvalan na odluci da me predložite i izaberete za dobitnika najvećeg crnogorskog priznanja – 13. julske nagrade. Tu odluku doživljavam ne samo kao priznanje za dosadašnji rad, već još više kao obavezu za buduće vrijeme”, naveo je Karadaglić.
On je kazao da je planirao da kompletan novčani iznos nagrade usmjeri u fondaciju koju je osnovao s ciljem pomoći mladim umjetnicima i talentima iz Crne Gore. Međutim, kako je istakao, zbog okolnosti na koje nije mogao uticati, donio je odluku da nagradu ne prihvati.
“Nažalost, u okolnostima na koje nijesam mogao uticati, ja ovo izuzetno priznanje ne mogu primiti i nadam se da će ukupna crnogorska javnost imati razumijevanje za ovaj moj čin”, poručio je Karadaglić.
Iako nije precizirao o kojim se okolnostima radi, njegov gest već izaziva brojne reakcije u javnosti, uz poštovanje prema odluci koju je saopštio s dubokim ličnim tonom i odgovornošću.
Međutim, ovog ljeta, zvijezda stajlinga je njena potpuna suprotnost – mala bijela haljina. Zapravo, ne mora biti ni mala. Može biti midi, maxi, lepršava, strukirana, lanena ili čipkana – dokle god je čista, svijetla i, razumije se, bijela, vi ste na pravom modnom putu.
Bijela haljina jeste jednostavna, ali nikada nije monotona. U njoj ćete uvijek izgledati svježe, ženstveno i sređeno – bez mnogo truda. Upravo ta lakoća čini je komadom koji zaslužuje počasno mjesto u vašoj ljetnjoj garderobi. A mi vam otkrivamo kako je sve možete stilizovati i koji modeli su posebno na radaru ovog ljeta.
Za razliku od crne, bijela boja ne apsorbuje toplotu i daje osjećaj lakoće i svježine. U ljetnjim danima, kada tražite odjeću u kojoj ćete disatii osjećati se prijatno, bijele haljine su pravi izbor.
Osim toga, one zrači optimizmom i elegancijom, bilo da ih nosite u gradskoj šetnji, na plaži ili u večernjem izlasku.
Dizajneri su za sezonu proljeće/ljeto 2025. pokazali poseban interes za jednostavne krojeve u bijeloj boji, uz moto jednostavno, ali nikad dosadno. Lanene teksture, romantična čipka, bretele, balon modeli i fluidni materijali daju prostoru da ovu minimalističku haljinu nosite na stotinu načina.
Kada pomislimo na ljeto i visoke temperature, želimo da nosimo materijale koji su prozračni, ne griju nas i u kojima se osjećamo prijatno. A upravo je takav pamuk, pa ne čudi što su pamučne haljine jedne od najpopularnijih izbora.
Iako genetika i način života imaju važnu ulogu, ishrana je jedan od glavnih faktora koji mogu pozitivno ili negativno uticati na brzinu metaboličkih procesa.
Određene namirnice pomažu tijelu da efikasnije prerađuje nutrijente, reguliše apetit i održava stabilan nivo šećera u krvi. Njihovom redovnom konzumacijom moguće je podržati prirodne procese sagorijevanja energije i očuvanja zdravlja a to su:
Avokado
Avokado je hranjiva i svestrana namirnica bogata zdravim mastima. Njegove masnoće pomažu u aktivaciji enzima zaduženih za razgradnju pohranjenih masnoća u tijelu. Osim toga, avokado doprinosi osjećaju sitosti i može pomoći u ravnoteži hormona koji regulišu glad i potrošnju energije.
Borovnice
Borovnice su bogate antioksidansima i vlaknima, a posebno se ističu po svojoj sposobnosti da smanje apsorpciju masti u organizmu. Redovna konzumacija borovnica može doprinijeti smanjenju štetnih masnoća koje se talože u području trbuha i oko unutrašnjih organa.
Sjemenke tikve
Sjemenke tikve su odličan izbor za zdrave međuobroke. Bogate su magnezijumom, koji igra važnu ulogu u povećanju nivoa energije i podršci zdravom metabolizmu. Takođe sadrže aminokiseline koje mogu poboljšati cirkulaciju i podržati oporavak mišića, što dodatno doprinosi boljoj tjelesnoj formi.
Uključivanje ovih namirnica u svakodnevnu ishranu može biti jednostavan i prirodan način za podršku zdravom metabolizmu i postizanje ciljeva mršavljenja.
Nina naime, po mišljenju mnogih izgleda odlično za svoje godine, te je pobrala brojne pozitivne komentare na račun izgleda na društvenim mrežama.
“Danas je moj dan, zato pazite šta pišete. Nije loše osvanuti za rođendan na prvoj naslovnici. Iznad svega i uvijek, hvala dobrom Bogu što me još drži, a kako moj prijatelj kaže: ‘Nina, važno je ostati živ, zato samo piči…’ Volim vas najviše, grlim najnježnije i hvala vam za sve dobre želje i za ovu premoćnu ljubav kojom me nosite do neba i nazad,“ napisala je Nina uz fotografiju naslovnice jednog poznatog časopisa.
Voditeljka Vesna Dedić ostala je bez majke Branke koja je umrla u 80.godini.
-Branka Dedić, rođ. Čavaljuga, moja i Đorđeva mama, Kristinina, Jankova, Vukova, Tijanina, Lenkina i Veljkova baba napustila je danas ovozemaljski svijet. Beskrajnu zahvalnost dugujem mojoj snahi Kseniji koja ju je negovala do posljednjeg daha. Moja mama je tokom protekle godine uspjela da se oprosti od svih koje je voljela, uz pjesme koje je tražila da joj puštamo i da joj pjevamo. Otišla je na nebo još uvijek željna života, ali svjesna da je voljena – napisala je Vesna Dedić pa nastavila:
-Saučešće primamo 5. jula od 10 do 13 h na gradskom groblju Čepurci, Podgorica. Sahrana je u selu Brskut u 15 h kada će njen kovčeg biti položen pored mog tate Dragoljuba koji nas je prerano napustio, prije 25 godina. Govorilo se da je ta lepa Hercegovka najljepša snaha Dedića. Želim da nam baš takva ostane svima zauvijek u srcu.
Prema astrolozima, određeni horoskopski znaci prednjače po svojoj sklonosti ka plakanju. Njihova osjetljivost nije slabost, već odraz dubokog saosjećanja i povezanosti sa sopstvenim i tuđim emocijama.
Rak
Rakovi su poznati po svojoj emocionalnoj dubini, a suze su često njihov način da izraze sve ono što osjećaju. Bilo da su presrećni, zabrinuti ili povrijeđeni, kod Raka su suze prirodan odgovor na svaku jaču emociju.
Njihova potreba da štite i brinu o voljenima dodatno ih čini ranjivima na tuđe patnje, pa često plaču i zbog tuđih problema. Njihova empatija je toliko snažna da ih emocije drugih ljudi pogađaju gotovo kao sopstvene.
Ribe
Ribe su izuzetno osjetljive i imaju prirodnu sposobnost da duboko saosjećaju sa svima oko sebe. Njihova intuicija ih često vodi do srca problema, a svaki bol, tuga ili čak nepravda koju osjete kod drugih ljudi može im izmamiti suze.
Njihove suze nisu rezervisane samo za tugu – Ribe će plakati i zbog filma, muzike, umjetničkog djela ili lijepe priče. Njihova maštovita priroda dodatno pojačava njihove emotivne reakcije i čini ih najčešćim „plakačima“ Zodijaka.
Vaga
Iako na prvi pogled djeluju staloženo, Vage su duboko osjetljive na sve oblike nepravde, sukoba i narušene harmonije. Njihova težnja ka balansu i miru čini ih posebno ranjivima kada osjete da su međuljudski odnosi narušeni.
Vage često zadrže suze do trenutka kada više ne mogu da ih kontrolišu, a tada ih preplavi talas emocija koji izbija kroz plač. Suze kod Vaga su često mješavina tuge, saosjećanja i unutrašnjeg nemira zbog narušenih odnosa ili tuđeg bola, prenosi „24Sedam“.
Nina Žižić prvim danima ljeta odlučila je da napravi promjenu. Ona se ošišala i ponijela jednu od najaktulenijih frizura ove sezone.
Ona se odlučila za paž.
Magija ovog elegantnog stila, koji odgovara gustoj kosi, je u potpunosti na vašoj strani: duboki razdjeljak sa strane vam daje potpunu slobodu, a sam izgled omekšava i najgrublje crte lica. Idealna je kako za dnevne tako i za večernje varijante.
Lijepa voditeljka Dajana Golubović Pejović se porodila i na svijet donijela dječaka u septembru prošle godine.
Njen suprug Ilija i ina su nasljedniku dali ime Vito čije ime latinskog porijeka izvedeno od riječi “vita”, što znači “život”.
I upravo novom fotografijom Dajana je pokazala da je on njen život kao i stariji sin Dante.
-Darežljivi septembar oplemenio je našu malu porodicu divnim dječačićem. Fuzija različitih osjećaja, rekla bih, obilježila je trudnoću i sam porođaj: uzbuđenje, nestrpljenje, ali i napetost, strah – u malim dozama. I ovoga puta oslonila sam se isključivo na instinkt, ne razmišljajući o djetetu kroz prizmu nove obaveze, manjka sna ili nedostatka vremena za sopstvenu karijeru, navike i hobije. Prijaju mi nova zaduženja: pelene, uspavljivanje, ljuljuškanje, ali i činjenica da nam je život podario još jedno malo čudo- govorila je prije nekoliko mjeseci za Graciju lijepa voditeljka.
Regionalna zvijezda Lena Kovačević otvorila je ljetnju sezonu u Herceg Novom koncertom na tvrđavi Forte Mare 20. juna 2025. u okviru Herceg Festa.
Tvrđava nije mogla da primi sve ljude koji su željeli da posjete koncert Lene i njenog benda, a nekoliko dana ranije održala je takođe sjajan koncert na glavnom trgu Luštice Bay – a.
Nakon ovih nastupa Lenu očekuju tri koncerta u Crnoj Gori, 27, 28. i 29. juna (Tivat, Cetinje i Podgorica) povodom „Made in New York Jazz Festivala“.
Lena trenutno priprema objavu nove muzike povodom novog autorskog albuma čiji je prvi singl “Pozovi me” naišao na fantastične reakcije publike i emituje se na brojnim radijskim stanicama širom regiona.
Krajem maja Lena je ponovo nastupila sa simfonijskim orkestrom Josef & Friends koji predvodi virtuozni violinista i koncert-majstor Josef Ziga, na nevjerovatnoj lokaciji, u zamku (Wolfenbüttel Schloss) u Njemačkoj. Dirigent koncerta bio je Srba Dinić uz veliki hor.
Crnogorska pjevačica Nina Petković će učestovovati 18. jula na festivalu „Biser Jadrana“ sa pesmom „Iluzija“ koju potpisuje ona zajedno sa Bojanom Momčilovićem.
Nina je često viđen takmičar na domaćim i regionalnim festivalima, a sa ovom pesmom ljubitelji pop muzike imaće priliku da čuju Petkovićku u njenom prepoznatljivom maniru.
-Nadam se da će publika uživati u ovoj pjesmi, koja je uvertira za moj novi album, koji studiozno pripemam već neko vreme. Posvećena sam radu, po prirodi sam veliki perfekcionista, pa zbog toga često i po svaku cijenu ne objavljujem pjesme. Ali ovom želim da publici pokažem da ne sjedim baš skrštenih ruku- kaže kroz osmijeh Nina.
Na pitanje da li je nekada živela u iluziji, pjevačica kaže:
-Ja većinu vremena živim u iluziji, ali smatram da to nije loše, naprotiv, u iluziji ponekad nalazim inspiraciju … Koliko god okrutno zvučalo, nekada nismo ni svjesni da smo u iluziji …- kaže ona.
Posjetimo, Nina Petković je 2022. objavila album „Koraci“ za Croatia Records, njena pjesma „Dišem“ se našla na albumu International Artists Project među 157 pjevača sa svih strana svijeta.
Da su festivali bliski Petkovićkj govori i činjenica da je sa numerom „S druge strane sna“ 2009. godine pobijedila na „Pjesma mediterana“, a i da je nekoliko puta bila takmičarka Montevizije, čije su pjesme bile slušane.
Parfemska enciklopedija „Fragrantika”, osim što nudi najraznovrsnije informacije o parfemima, sa svojim čitaocima bira svake godine one najbolje.
Tako je za najbolji ženski parfem svih vremena izabran Šanelov Koko Madmasel koji je predstavljen još 2001. godine. U pitanju je izuzetan cvjetni miris, čine ga gornje note narandže, bergamota, mandarine, srednje su jasmin, lang-lang, mimoza i ruža, a osnovu čine vanila, pačuli i beli mošus.
Zanimnjivo, iako parfem postoji višeod 20 godina njegova popularnost ne jenjava, a među najboljima je od 2002. godine. Prije ovog priznanja 2008. godine, prenosi Kliks, dobio je priznanje FiFi, što je neka vrsta parfemskog Oskara.
Za najbolji muški parfem svih vremena proglašen je Diorov Hom Intense, drvenasti miris s toplim notama irisa i vanile.
Prekomjerno oblačenje može da izazove osip, naročito u pregibima, preponama, ispod pazuha, na vratu i potiljku. Crvene tačkice i nadražena koža znak su da bebi treba osvježenje. Redovno je umivajte i kupajte, ali izbjegavajte upotrebu masnih krema i talk pudera, jer oni zatvaraju pore i sprječavaju kožu da diše.
Bebama ne smije da bude ni hladno, tako da treba biti obazriv sa cjelodnevnim brčkanjem, jer voda može da snizi temperaturu malim bićima, koja još nisu razvila stabilnu termoregulaciju.
Gole nogice i šeširić na glavi Vodite računa o bebinom oblačenju naročito tokom sunčanih toplih dana. Ako je vama vruće u majici dugih rukava – i bebi je.
Često roditelji misle da su hladne bebine ruke ili stopalca znak da joj je hladno, ali to nije pouzdan pokazatelj. Umjesto toga, provjerite bebinu tjelesnu temperaturu dodirivanjem nosića, koji mora da bude topao, kao i potiljka, vrata ili pazuha – ako su znojavi, jasno je da joj je vrućina.
Ljetnja garderoba za bebe treba da bude lagana, svijetlih boja i od prirodnih materijala – pamuk je najbolji izbor, jer upija znoj i omogućava koži da diše. Sintetiku treba izbjegavati. Ako spoljna temperatura prelazi 30 stepeni, bebi obavezno ostavite bose nogice i ne pokrivajte je u šetnji.
Nemojte bebu stavljati na sunce, osim u jutarnjim satima ili predveče. Ako beba boravi na suncu, obavezno joj stavite šeširić ili tanku kapicu koja će je štititi, a ne pregrijati. Nosiljke i marame od debelih materijala, takođe, nisu preporučljive tokom ljetnjih dana, jer dodatno podižu tjelesnu temperaturu bebe.
Ne prekrivajte kolica
Još jedna česta greška jeste prekrivanje kolica pelenom radi zaštite od sunca. Iako se čini kao dobra ideja, to, zapravo, može da izazove pregrijavanje bebe. Umjesto toga, koristite suncobran, da bi vazduh mogao da cirkuliše.
Bebi, kao i odraslima, prija boravak u umjereno rashlađenoj prostoriji. Ipak, vodite računa da temperatura ne padne ispod 22 stepena.
Ukoliko stalno prelazite iz zatvorenog u otvoreni prostor, razlika u temperaturi ne bi trebalo da bude veća od 3–4 stepena. Važno je i da klima-uređaji ne budu usmjereni direktno ka bebi – najbolje je da mališana smjestite što dalje od izvora hlađenja i da ohladite prostoriju kada beba nije u njoj.
Dvije sedmice nakon povratka iz Bazela, Nina Žižić govori o svom učešću na ovogodišnjoj Evroviziji bez gorčine, ali i bez euforije. Iskustvo je, kaže, bilo dragocjeno, intenzivno, iscrpljujuće – i na kraju, završen.
“Evrovizija je definitivno nešto na što sam čekala dugo. Dočekala sam je prilično mirna, ne zanešena, ne u hajpu“, kaže.
Prisjeća se kako je sve oko priprema bilo intenzivno: „Uvijek negdje hodam, uvijek te negdje doćeraju do ivice sa obavezama. Sve što treba da radiš u vezi s Evrovizijom je bilo i lijepo i iscrpljujuće.“
Tokom nastupa u polufinalu došlo je do problema sa glasom, ali nije razočarana. „Mislim da su svi drugi tragičnije doživjeli taj voice crack nego ja. Bila sam apsolutno svjesna svega i kad sam završila sa svojim nastupom – odahnula sam.“
Po povratku u Crnu Goru, otišla je na selo. „To mi je najviše falilo. Puna sam utisaka, utisci se i dalje slažu, ali prilično sam odmorila.“
Ne treba odustajati!
Na komentare da pjesma „Dobrodošli“ nije bila pogodna za Evroviziju, odgovara kratko: „Koju god da sam pjesmu pjevala, opet bi se našla jedna grupa ljudi koja bi negodovala i mislila da uvijek može neka druga pjesma, neka bolja.“
Sistem glasanja joj i dalje nije najjasaniji. Podsjeća i na 2013. godinu, kada je sa grupom Who See prošla visoko kod publike, ali ih je žiri lošije ocijenio. „A ovaj put nije bilo žirija. Dosta njih smatra da bi, da je postojao žiri, pjesma prošla u finale. Ko zna da li bismo prošli.“
Uprkos svemu, smatra da Crna Gora ne bi trebalo da odustane. „Imamo izuzetno kvalitetnih pjevača i mislim da treba da budemo vidljivi. Ne treba da nas vodi to hoćemo li proći ili nećemo u finale – već da pokazujemo ono što imamo.“
„Zadovoljila sam malu Ninu“
Učešće na Evroviziji za nju nije bio samo profesionalni izazov, već i lično zatvaranje jednog kruga. „Zadovoljila sam onu malu Ninu koja je svojevremeno maštala o crvenom tepihu. Pojavila sam se na tirkiznom i to mi je bila savršena zamjena za Hollywood o kojem sam sanjala.“
Napominje i da se Evrovizija promijenila u odnosu na vrijeme kada je prvi put nastupila. „Prije 12 godina društvene mreže nisu bile bitne kao danas. Sad moraš da snimaš sadržaje – slikaj se kad si tužan, kad si srećan, kaži šta ti je omiljeno jelo. To oduzima energiju.“
Zato kao najvažniji savjet budućim takmičarima izdvaja: izolacija. „Makar tri dana – bukvalno karantin. Nemojte ni s rođacima da idete na kafu.“
„Moj put s Evrovizijom je završen“
Nina jasno kaže da nema ambiciju da se ponovo takmiči. „Kad su Neonoen osvojili prvo mjesto, bez trunke ogorčenosti sam i tada rekla – što se tiče mog puta s Evrovizijom, on se završio.“
Eventualno bi, kaže, učestvovala u revijalnom dijelu Montesonga, ali ne više kao takmičarka. Za sada, planira ljetnje nastupe, dok novi singl najavljuje tek za kraj godine. „Imala sam plan da snimim odmah poslije Evrovizije, ali ne želim da mi to bude obaveza.“
Kao najveću nagradu koju nosi iz svoje poslednje evrovizijske avanture izdvaja reakcije publike.
„Najljepše su mi nagrade kad uspijem makar nekom da uljepšam život sa pjesmom.“
tri kašike maslinovog ulja, bijeli luk, četiri šoljice povrtnog temeljca, dva krompira, osam šoljica mladog spanaća, 1,5 kašika soli, 0,25 šoljica oraha i crni biber
Priprema:
Na maslinovom ulju lagano propržite bijeli luk. Dodajte temeljak i nasjeckani krompir koji je potrebno kuvati dok krompir ne omekša. Ubacite spanać i kuvajte. Sve prelijte u blender i miksajte dok ne dobijete glatku, kremastu smjesu. Supu vratite u lonac, dodajte sok od limuna i začinite sa soli i biberom te lagano zagrijte i poslužite. Po želji možete dodati i malo sjeckanih oraha za hrskavu notu.
Uz elegantne kombinacije i modne dodatke, pažnju je posebno privukla jedna fotografija s terase – i to zbog obuće. Na slici uz jutarnju kafu i croissant, u kadar su ušle i Hermes Chypre natikače – jedan od najtraženijih komada ove luksuzne modne kuće. Model je postao ljetni hit među modnim insajderima zahvaljujući spoju minimalističkog dizajna, udobnosti i prepoznatljivog “H” izreza.
Prema Hermesu, natikače su inspirisane Kiprom – otokom koji se u grčkoj mitologiji veže za božicu Afroditu. Dizajn kombinira klasiku s modernim detaljima, poput anatomskog gumenog potplata i podesivog remena, koji osiguravaju udobnost i funkcionalnost. Chypre natikače dolaze u više od deset nijansi i odišu suptilnim luksuzom. Ali, imaju i paprenu cijenu – 760 eura.
Za one kojima je ovaj model zapeo za oko, ali nisu spremni izdvojiti toliku svotu, postoji odlična vijest. Brend Steve Madden nudi sličan model – natikače Missile – koje oponašaju minimalistički dizajn i nude sličnu razinu udobnosti, ali po znatno povoljnijoj cijeni od 99.99 eura.
Stručnjaci ističu da određene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu da se ubrza metabolizam i podstakne sagorijevanje masti. U nastavku su tri vrste voća koje su se pokazale posebno efikasnim.
Borovnice
Stručnjaci tvrde da su borovnice jedno od najboljih voća za smanjenje masnih naslaga na stomaku. Sadrže malo kalorija, a bogate su antioksidansima i vlaknima, što pomaže da se duže osjećamo siti. Redovna konzumacija borovnica može smanjiti ukupnu tjelesnu masnoću, a posebno utiče na masnoće oko stomaka.
Ove male bobice takođe pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, što je važno za sprečavanje nakupljanja masti. Borovnice su odličan dodatak ovsnoj kaši, smutijima ili kao samostalna užina. Mnogi nutricionisti i dijetetičari preporučuju da ih uvrstimo u ishranu bar nekoliko puta nedjeljno.
Grejpfrut
Grejp se često pominje kao voće koje pomaže u mršavljenju, a savjetnici za ishranu naglašavaju da je posebno koristan za topljenje masnoća na stomaku. Sadrži enzime koji podstiču sagorijevanje masti i ubrzavaju metabolizam. Osim toga, grejp ima vrlo malo kalorija i puno vode, pa može pomoći u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija tokom dana.
Njegova vlakna dodatno doprinose osjećaju sitosti, pa je manje vjerovatno da ćemo posegnuti za nezdravim grickalicama. Grejp je odličan za doručak ili međuobrok, a može se dodati i salatama za svježinu i ukus.
Avokado
Iako je avokado kaloričniji od većine voća, stručnjaci napominju da sadrži zdrave masti koje mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga na stomaku. Mononezasićene masne kiseline iz avokada pomažu u regulaciji hormona gladi i smanjuju nakupljanje masti oko struka. Osim toga, avokado je bogat vlaknima, što doprinosi dužem osjećaju sitosti i stabilizaciji šećera u krvi.
Redovna konzumacija avokada može poboljšati zdravlje srca i pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine. Može se dodavati u salate, smutije ili koristiti kao namaz na integralnom hljebu.
Poznata književnica posljednjih mjeseci na svom blogu objavljuje tekstove o izazovima sa kojima se susreće zbog opake bolesti.
Vedrani Rudan je prošle godine dijagnostikovan rak žučnih kanala, te je ona trenutno u procesu liječenje o čemu otvoreno i govori.
Osim o samoj bolesti i simptomima, Vedrana je pisala i o tome kako se njeni najbliži nose sa ovim problemom i u koga se razočarala.
Međutim, književnica je naišla i na određene negativne komentare, na koje je odgovorila u svom stilu.
“Pisac piše o temi koja ga muči, ali to ne znači da piše o sebi. Tekst koji sam juče napisala govori o ljudima koji se bore s rakom, napušteni od svih. To nije priča o meni. Cio život pišem u prvom licu jednine i zaista me nervira što se svaki moj red doživljava kao prenos uživo mog života. Dragi moji, radi mene, napravite distancu. Čitam komentare i šizim. Ne sažaljevajte me, nisam u suzama što napuštam ovo s**nje od svijeta. Ja sam žena kojoj je pisanje strast – kucam tekst u telefon u pauzi dok čitam ‘Sovin huk’ Patriše Hajsmit.
Oko mene je vječita buka, telefon zvoni, ali se ne javljam. Ni poruke prijatelja me ne zanimaju jer mi se ne dopisuje. Nikad nisam bila luda za gužvom i ljudima. Jesam li ovim tekstom opet za*rala? Vjerovatno. Ako hoćete pravu istinu o meni, reći ću vam je: volim igru, zaj*banciju, j**eš otvaranje duše i j**eš istinu. Uživajte, drage moje i dragi moji, vi koji mislite da znate ko sam. Ja to ne znam. Ma znam, neki od vas će napisati: ‘Dosadna si, prestani da s**eš o istoj temi, kad ćeš crći?’ Nadam se – poslije vas, gospodo. Moji doktori su fantastični,“ zaključila je Rudan na svom blogu Rudan.info.
Od kada se crnogorski glumac Momčilo Otašević prvi put pojavio na malim ekranima postao je tiha patnja mnogih djevojaka, ali njegovo srce je nekoliko godina kasnije ukrala glumica Jelena Perčin.
Par se vjenčao 2018. godine i zajedno imaju kćerku Mašu i sina Jakšu.
No, njihovoj ljubavi je došao kraj 2023. godine, a glumac je nedavno otkrio kako balansira između porodičnog života i karijere.
“Usklađujemo se i dogovaramo. Ima dana kad sam gotov u 15 sati i to je super jer su oni u vrtiću do četiri pa ih pokupim, a nekada sam ujutro od devet na snimanju pa ih mogu odvesti u vrtić. Djeca su trenutno u Crnoj Gori kod djeda i bake. Uživaju jer su dolje s gomilom druge djece, sa svojim rođacima, i svi su srećni i zadovoljni“, otkrio je Otašević u razgovoru za Story.
Njegova Maša će u septembru krenuti u školu, a Momčilo ne skriva koliko je ponosan na kćerku.
“Ona već čita i to je skoro pa sama naučila. Posebno se ne pripremamo, ali je uzbuđena i jedva čeka. Rekao sam joj: ‘Ljubavi, ovo ti je zadnje slobodno ljeto’. Zabrinula se da više neće biti ljeta, a ja joj ne mogu objasniti šta je pjesnik htio reći. Svoje zadnje ljeto prije škole pamtim kao zadnje slobodne dane u životu. Kad škola počne gotovo je, kreću obaveze, slome to dijete u tebi, iako ga ja i dalje ne dam. Možda je ružno reći, ali gotovo je djetinjstvo. Barem je takvo bilo moje iskustvo“, ispričao je.
Otkrio je da je Maša izrazila želju da bude umjetnica i da je nedavno čak napisala pjesmicu. Objasnio je kako će svoju djecu podržati šta god da izaberu, jer kako sam kaže, upisao je četiri, pet fakulteta i njegovi roditelji su mu dali slobodu izbora.
Momčilo je tokom studentskih dana isprobao gotovo sve, od diplomatije u Rimu, arhitekture, turizma na Krfu, pravnog fakulteta, pa konačno i glumu na Fakultetu dramskih umjetnosti u Cetinju.
Iako već dugi niz godina važi za jednog od najpoželjnijih muškaraca, Otašević je otkrio kako mu to više ne laska.
“Laskalo je kada sam imao 20 godina, kada si mlad, lud i taman izašao iz puberteta. Sada mi ništa ne predstavlja i čak je neprijatno kada sam sa svojom ekipom u gradu, u klubu, a svi te gledaju i ne možeš se opustiti“, rekao je i dodao da mu rijetko koja žena priđe.
No, ostaje optimističan i naglašava kako je ljubav nešto najvažnije na svijetu.
“Divno je kada se pomiješaju hormoni i hemijske reakcije u mozgu. Jesam zaljubljiv, ali jako puno radim, imam dvoje djece i sebi sam na trećem, četvrtom mjestu. Tako je već neko vrijeme, ali ne smeta mi“, ispričao je i otkrio je li trenutno zaljubljen.
“Ne. Pustio sam da me život vozi, a ja sam mu dobar suvozač“, zaključio je Otašević.
Lijepa voditeljka Ana Mihajlovski bila je panelistkinja u Kotoru, a osim onog šta je imala da kaže svi su gledali u njenu novu frizuru
Ana je dugu kosu skratila i sada nosi bob frizuru koja je apsolutni hit ove sezone.
Bob frizura, sa svojom jednostavnom siluetom i bezvremenim šarmom, već decenijama zauzima posebno mjesto među najomiljenijim stilovima širom sveta. Od početka 20. veka, kada je predstavljala simbol ženske slobode i stila, pa sve do danas, bob je dokazao svoju sposobnost da se prilagodi novim trendovima i generacijama. Njegova suština ostaje ista – elegantna linija koja uokviruje lice i pruža osećaj urednosti, ali i sofisticiranosti, piše Wannabemagazin.
Kako godine odmiču, naše lice se mijenja – ali i naš odnos prema šminki. Mnoge žene se nakon četrdesete pitaju: da li puder i dalje ima mjesto u mojoj rutini, ili samo naglašava ono što bih radije prikrila? Odgovor nije jednostavan, jer ne postoji pravilo koje važi za sve – osim jednog: ono što ti prija, to je ispravno.
Zrela koža – nove potrebe, ne nova ograničenja
Poslije četrdesete koža postaje suvlja, tanja i osjetljivija. Bore i fine linije postaju izraženije, a ono što je nekada savršeno prijanjalo, sada može djelovati teško, suvo ili neprirodno. Ipak, to ne znači da se treba odreći pudera – samo ga treba prilagoditi.
Savjeti: Kako birati puder
Hidratantne formule su ključ. Izbjegavajte mat i teške pudere – birajte lagane, sjajne teksture (BB/CC kreme, serum puderi).
Manje je više. Nanesite ga samo gdje je potrebno – oko nosa, na bradi, eventualno na T-zoni.
Priprema je pola posla. Dobra hidratantna krema i blagi prajmer mogu učiniti čuda.
Zaboravite na praškaste formule. One se lako uvuku u bore i dodaju godine.
Puder ne mora da prekriva – već da ujednači. Cilj nije savršenstvo, već svježina.
Šminka nije maska – već izraz
Poslije 40. šminka sve manje služi da nešto „sakrije“, a sve više da naglasi ono što volimo kod sebe. Rumenilo u toplim tonovima, lagani sjaj na usnama, blago definisane obrve – dovoljan su okvir za lice koje već ima karakter, iskustvo i ljepotu.
Zrelost nije kraj ljepote – već njen drugačiji oblik
Korišćenje pudera poslije četrdesete nije greška – ali nije ni obaveza. Neke žene uživaju u osjećaju urednosti koji puder donosi. Druge se oslobađaju šminke i osjećaju se ljepše nego ikad. Obje su u pravu.
Jer prava ljepota nema veze sa godinama – već sa stavom.
Stručnjaci ističu da pravilna ishrana igra ključnu ulogu u regulisanju varenja i vraćanju ravnoteže crijevne flore.
Umjesto da odmah posežemo za brzim rješenjima, prvi korak može biti uvođenje nekoliko jednostavnih, ali moćnih namirnica u svakodnevnu ishranu, piše Index.
Grčki jogurt
Fermentisani mliječni proizvodi poput grčkog jogurta bogati su probioticima – korisnim bakterijama koje pomažu u održavanju zdrave crijevne flore.
Redovna konzumacija probiotika može ublažiti simptome nadutosti i pomoći kod neredovne stolice.
Stručnjaci često preporučuju grčki jogurt jer, pored probiotika, sadrži i proteine koji doprinose osjećaju sitosti bez opterećivanja sistema za varenje.
Ovsene pahuljice
Ovas je odličan izvor rastvorljivih vlakana, naročito beta-glukana, koji pomažu u regulisanju varenja i blagom podsticanju rada crijeva.
Pored ublažavanja zatvora, ovsene pahuljice mogu pomoći i u snižavanju nivoa holesterola.
Nutricionisti preporučuju da se konzumiraju za doručak jer obezbjeđuju dugotrajan osjećaj sitosti i stabilnu energiju, bez dodatnog opterećenja želuca.
Kivi
Ovo voće nije samo bogato vitaminom C, već sadrži i prirodni enzim aktinidin, koji pospješuje razgradnju proteina u želucu i tako olakšava varenje.
Redovna konzumacija kivija može pomoći kod sporog pražnjenja crijeva i smanjenja nadutosti.
Stručnjaci napominju da je kivi posebno koristan osobama sa osjetljivim sistemom za varenje jer deluje blago i prirodno.
Čija sjemenke
Čija sjemenke su bogate vlaknima koja vezuju vodu i stvaraju želatinastu strukturu u sistemu za varenje – to pomaže regulisanju prolaska hrane kroz crijeva i olakšava redovno pražnjenje.
Preporučuje se da se sjemenke prethodno potope u vodi, biljnom mlijeku ili jogurtu kako bi se aktivirala njihova tekstura.
Osim toga, sadrže omega-3 masne kisjeline koje mogu smanjiti upale u crijevima.
Uključivanjem ovih jednostavnih namirnica u svakodnevnu ishranu moguće je prirodno i efikasno podržati zdravlje sistema za varenje – bez potrebe za drastičnim promjenama.
Danas se u Crnoj Gori obilježava Dan nezavisnosti, a voditeljka jutarnjih Vijesti na RTCG Dragana Šundić je sve iznenadila izgledom.
Dragana je imala pletenice poput nekadšnjih Crnogorki, te sako u crvenoj boji koja preovladava na našoj zastavi.
Ovim izgledom Dragana je pobrala simpatije gledalaca, pa su uslijedile pohvale na račun stajlinga.
Inače, Dragana kada nije na TV svaki slobodan trenutak provodi sa djecom i suprugom.
– Promijenila sam prioritete, to su sada isključivo Srna i Vuk. Oni i moj suprug su smisao mog života. Postala sam još odgovornija, i po malo bojažljiva, što do tada nikada nisam bila, opterećena mislima o njihovom najboljem sjutra i da li je svaki suprugov i moj korak ispravan u cilju da od njih napravimo dobre i poštene ljude. To je moja misija.
U Domu zdravlja Glavnog grada, za vrijeme državnog praznika 21.i 22. maja, građanima će se pružati zdravstvena zaštita u objektima Blok V, Tuzi i Zeta.
Kako su naveli, rad izabranih doktora za odrasle i djecu tokom prazničnih dana obavljaće se isključivo na punktu Blok V u dvije smjene – od sedam do 14 sati i od 14 do 21 sat za teritoriju opštine Podgorica.
U ZO Tuzi izabrani doktor za odrasle će raditi od sedam do 15, a u opštini Zeta, zdravstveni objekat Golubovci, takođe od sedam do 15 sati.
Centar za laboratorijsku dijagnostiku u zdravstvenom objektu “Blok V” radiće od sedam do 21 sat.
“Jedinica za patronažu će raditi po ustaljenom rasporedu, tako da će se i tokom praznika nalozi primati u zdravstvenim objektima” Blok V” u periodu od sedam do 19 sati, dok će se terapija, po nalogu izabranog doktora, u stanu pacijenata davati svakog dana, od sedam do 19 sati. U duhu praznika, brinimo jedni o drugima i čuvajmo zdravlje”, zaključuje se u saopštenju Doma zdravlja Glavnog grada.
Nevjenčana supruga premijera Crne Gore Milojka Spajića, Milena Tošić, ponovo je izavala mnoštvo komentara na račun svog izgleda kada se sa suprugom pojavila na svečanom prijemu povodom 21. maja, Dana nezavisnosti Crne Gore.
Ona nije skidala osmijeh sa lica, a na sebi je imala jednostavnu, a elegantnu crnu haljinu koja prati liniju tijela. Efektne minđuše došle su do izražaja pošto je kosu podigla u visoku punđu, a na ruci je sijao ogroman prsten. Cio autfit je ispratila jačom šminkom te je odabrala da za ovu priliku stavi crveni karmin.
Nedavno, na svečanosti povodom ustoličenja pape Lava XIV Milena je bila izuzetno elegantno obučena i ispoštovala je pravila oblačenja koja priliče takvom događaju. Svedena crna haljina pripijena uz tijelo prelazila je koljena, na nogama je imala salonke, a na kosi kratki veo. Stajling je upotpunila elegantnom torbicom.
– Čestitao sam papi Lavu XIV u ime katolika kao i svih građana Crne Gore, uz želju da njegova služba donese mir i nadu cijelom svijetu. Pozvao sam ga da bude prvi papa koji će posjetiti Crnu Goru – kao nastavak istorijskih veza koje je afirmisao papa Lav XIII još 1886. godine potpisivanjem konkordata sa knjazom Nikolom ispred Knjaževine Crne Gore, prvog takvog između Svete Stolice i jedne većinski pravoslavne države – napisao je na Instagramu njen suprug premijer Milojko Spajić.
Naša ovogodišnja predstavnica na Evroviziji Nina Žižić nije uspjela da se plasira u finale, ali njena pjesma “Dobrodošli” kao i nastup privukli su pažnju javnosti.
Nina je po povratku iz Bazela otišla da se odmori, a izabrala je planinu kako bi napunila baterije za predstojeće obaveze.
Nina uživa sa dečkom, a lijepe momente nije mogla da sakrije.
Ona je pozirala i sa crnogorakom zastavom i širokim osmijehom.
Moždani udar je ozbiljno, potencijalno smrtonosno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Što prije se prepozna, veće su šanse za oporavak. Iako su osnovni simptomi moždanog udara kod žena i muškaraca slični, postoje i razlike koje je važno znati – posebno jer atipični simptomi kod žena često ostaju neprepoznati.
Zajednički simptomi moždanog udara
Bez obzira na pol, sljedeći simptomi su znakovi upozorenja koji zahtijevaju HITNU reakciju:
Iznenadna slabost ili utrnulost lica, ruke ili noge, posebno s jedne strane tijela
Iznenadna zbunjenost, poteškoće u govoru ili razumijevanju
Iznenadan gubitak vida na jednom ili oba oka
Teška glavobolja bez jasnog uzroka
Gubitak ravnoteže, vrtoglavica, otežano hodanje
Simptomi moždanog udara kod žena
Kod žena simptomi mogu biti suptilniji i lakše se zamijene sa drugim stanjima, što odlaže reakciju. Obratite pažnju na sljedeće znakove:
Iznenadna bol u licu ili grudima
Hičanje bez poznatog razloga
Iznenadna mučnina ili povraćanje
Napadi panike, osjećaj straha ili dezorijentacija
Gubitak svijesti ili nesvjestica
Neobjašnjiv umor
Poremećaji disanja
Simptomi moždanog udara kod muškaraca
Kod muškaraca se simptomi češće manifestuju klasično i direktno, ali i dalje zahtijevaju brzu reakciju:
Oduzetost jedne strane tijela (ruka, noga, lice)
Problemi sa govorom: nerazgovjetan govor, nemogućnost izražavanja
Nagla glavobolja praćena vrtoglavicom
Nagli problemi sa vidom
Slabost ili kolaps tijela
Gubitak svijesti
FAST test: Kako brzo prepoznati moždani udar
F – Face (Lice): Zamolite osobu da se nasmije. Da li jedna strana lica visi?
A – Arms (Ruke): Zamolite je da podigne obje ruke. Da li jedna ruka pada?
S – Speech (Govor): Neka ponovi jednostavnu rečenicu. Da li je govor nerazumljiv?
T – Time (Vrijeme): Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma – odmah pozovite hitnu pomoć!
Zaključak
Moždani udar ne bira pol, godine ni trenutak. Brza reakcija može spasiti život. Poznavanje specifičnih simptoma kod žena i muškaraca povećava šansu da prepoznamo problem na vrijeme i pružimo odgovarajuću pomoć. Ako imate bilo kakvu sumnju – bolje je reagovati odmah.
Lijepo priznanje za Ninu Žižić i posebno za modnu dizajnerku AminuHasanbegović stiže iz Holandije.
Novinar tamošnjeg izdanja čuvenog Voga smatra da je kostim u kom je Žižić naastupiala u drugom polufinalu jedan od pet najboljih na Eurosongu.
Amina, inače dizajnerka iz Novog Pazara, za holandski Vog pojašnjava da je haljina inspirisana Nininom pjesmom “Dobrodošli” i njenom ličnošću.
“Bilo je pravo zadovoljstvo raditi sa cijelim timom na ovom projektu”, kaže Amina.
Iako je plan u početku bio “skroman”, Amina kaže da se sve promijenilo u posljednjem trenutku.
“U početku smo razmatrali jednostavniju haljinu, ali četiri dana prije nego što smo krenuli odlučili smo se za dramatičniju verziju sa volumenom. I nismo se ni trenutka pokajali. Moj tim je radio danonoćno kako bi sve završio na vrijeme. Rezultat je bila impresivna bijela haljina koju je Nina nosila sa takvom snagom i elegancijom. To čini ovaj izgled posebnim”, zaključila je Amina.
Crnogorski glumac s adresom u Zagrebu, Momčilo Otašević, postao je omiljeno lice publike, zahvaljujući svom talentu i svestranosti.
Njegova prisutnost u popularnim serijama, gdje često igra različite uloge, od dobrih momaka do zlikovaca, svima je poznata, a njegov šarm i profesionalnost ne ostavljaju ravnodušnima.
Trenutno je angažovan na snimanju dvije serije, “Kumovi” i “U dobru i zlu”, dok s nestrpljenjem iščekuje premijeru crnogorskog filma “Crna truba”, koji bi trebao biti objavljen ovog ljeta.
Otašević je aktivan i na glumačkom planu, ali osim toga, svoju pažnju usmjerava i na porodični život.
Naime, Momčilo je otac dvoje mališana, Maše i Jakše, koje je dobio u braku s kolegicom Jelenom Perčin.
Iako su njihovi bračni putevi krenuli različitim smjerovima, i dalje ostaju posvećeni zajedničkom odgoju djece.
“Maša i Jakša su trenutno u Crnoj Gori, uživaju s bakom i djedom, i bratom i sestrom. Baš uživaju”, otkrio je Otašević u intervjuu za hrvatsko izdanje magazina Story.
Otašević priznaje da usklađivanje porodičnog života s poslovnim obavezama ponekad nije lako, ali kada se nađe vrijeme, posvećuje se samo porodici.
“Nekad su teški dani, nekad su lakši. Kada je vikend, vikend je, kad sam slobodan, slobodan sam. U ono vrijeme kada sam slobodan, onda se maksimalno posvetim djeci i onda to sve ide kako treba”, zaključio je.
Naša predstavnica na Evroviziji Nins Žižić osim vokalnih sposobnosti pobrala je simpatije evrovizijske publike autentičnim stajlinzima.
Ona je danas družeći se sa evrovizijskim fanovima pokazala ekscentričnu crnu haljinu sa volanom oko vrata novopazarske dizajnerke Amine Hasanbegović.
U ovoj haljini specifičnog kroja Nina je blistala, mnogi su je već proglasili kraljicom stila na Evroviziji.
Nina je sve upotpunila crbim naočarima za sunce, a osmijeh je poseban bio detalj kao i harizma koji nikog ne ostavljaju ravnodušnim u Bazelu.
– Zadovoljna sam prvom probom. Impresionirana sam organizacijom. Ostalo je još par detalja da se doradi, ali sa zadovoljstvom mogu da kažem da smo osmislili dobar nastup, koji prati poruku pjesme. Jedva čekam polufinale kada će publika širom Evrope imati priliku da vidi nastup, u nadi da će im se dopasti i da će nas podržati glasom – kazala je Žižić, javlja crnogorski evrovizijski tim.
Žižić će je pjevati 15. maja u drugom polufinalu.
Festival počinje u utorak, kada je u dvorani “Sankt Jakobshale” na programu prvo polufinale.
Nina Žižić je završila i drugu probu na Eurosongu u Bazelu.
U dvorani “St. Jakobshalle” crnogorski tim je imao dovoljno vremena da još jednom uradi sve što je potrebno da bi Ninin nastup 15. maja u drugom polufinalu izgledao savršeno.
Kao i tokom prve probe, Nina se pojavila u haljini koju krasi dizajnerski potpis Amine Hasanbegović iz Novog Pazara.
Slike koje su objavljene na zvaničnom sajtu Eurosonga ostavljaju bez teksta – Ninin svijet izgleda čarobno, kao iz bajke.
https://vm.tiktok.com/ZMSJNXGY9/
Pjesmu “Dobrodošli” Žižić će svjetskoj publici predstaviti pod rednim brojem dva.
Eurosong počinje 13. maja prvim polufinalnim izborom.
Veliko finale je na programu 17. maja.
Crnogorski tim na čelu s Ninom ima sasvim dovoljno vremena da izvrši eventualne korekcije.
Pjevačica Nina Petković na svom instagram profilu redovno objavljuje videe sa nastupa, ali i fotografije.
Sada je obajvila fotku sa prijateljicom, a nama jsle zapala za oko haljina koja je idealna za ljetnje dane.
Cvjetna haljina ostavlja poseban utisak. Cvjetne haljine čine vanvremenski simbol svakog godišnjeg doba, a posebno ljeta.
Pored toga što izgledaju prefinjeno i romantično, duge haljine su veoma udobne i zahvalne za kombinovanje sa različitom obućom (od sandala do čizmica) i drugim djelovima garderobe (džemperići, sakoi, teksas jakne) piše portal mogujasama.
Retro duga haljina sa naglašenim puf rukavima i blago strukirana – izgledaće elegantno sama po sebi, te ne morate mnogo da brinete oko drugih detalja, ukoliko odlučite da je ponesete za neku svečanu priliku.
Jelena Rozga je već duže vrijeme u vezi sa Ivanom Huljićem, sinom Tončija Huljića, a iako je dugo krila da ima dečka, nedavno su je njene kolege “razotkrile” potvrdivši da je zaljubljena.
“Nikad nisam voljela da pričam o svom privatnom životu, ne volim ni sad. Mislim, ja sam kao i svaka druga žena, on je kao svaki drugi čovjek. Normalno živimo, sve radimo isto. Lijepo nam je, ljubav je nešto najljepše na svijetu”, poručila je Jelena za InMagazin.
Budući da su oboje u istom poslu, puni su razumijevanja jedno za drugo i stvari među njima odlično funkcionišu, što je i sama Jelena rekla – da joj je u vezi ključna ravnoteža između ljubavi i tolerancije.
“Njemu je sve to sasvim normalno. Danas me pitao ‘do kad si ti kod kuće?’ A ja govorim idem sad, biću dan i po, pa onda ponovo idem. ‘Pa koliko te nema?’ Pa 5-6 dana. A šta će, mora”, poručila je Jelena za InMagazin.
Poznato je da ima pretrpan raspored obaveza, s obzirom na to da je jedna od najpopularnijih pjevačica u svojoj zemlji, a i u regionu, na pitanje da li planira malo da se odmori rekla je uz osmijeh: “Paaaaa, ne znam”.
S porodicom Huljić je veoma bliska, jer je i sama nekada bila članica grupe “Magazin”, a nastavak saradnje s Vjekoslavom i Tončijem Huljićem je sada već ustaljena stvar.
Jelena se osvrnula na njihova druženja, i s porodicom Huljić i s porodicom Grašo, budući da je Petar u braku s Huljićevom ćerkom Hanom s kojom ima dvoje djece.
“Najmanje se priča o muzici zato što uglavnom Petar i ja dođemo s puta i onda volimo da pričamo o nekim laganim temama. Tonči je taj koji uvijek započne temu pjesma-posao, onda mi njemu kažemo ‘daj, Tonči, samo nas pusti 10 minuta da do kraja završimo ručak, pa ćemo malo kasnije o svemu tome’. Treba nam malo odmora”, ispričala je Rozga.
Lijepa manekenka, influenserka i voditeljka Danijela Dimitrovska ss vjerila, a lijepe vijesti podijelila je na Instagramu.
Danijelu je danas vjerio dečko Jevrem Kosnić, s kojim je u vezi preko dvije godine.
“Da. Neke stvari ne planiraš, samo se dese. Tiho, snažno, zauvijrk. Zahvalna sam, srećna, mirna. Jer kad pronađeš ono pravo, znaš da si kod kuće” – napisala je Danijela.
Veliki broj čestitki pristigao je na račun vjeridbe lijepe Danijele i njenog partnera
Pjevačica Nina Badrić poznata je po svojim emotivnim pjesmama, ali kada je u pitanju njen privatni život, malo toga voli dijeliti s javnosti. Kako je otkrila, svoje teške dane živi daleko od očiju javnosti.
Ipak, da postoji nešto što bi željela otkriti javnosti, ali još uvijek nije došlo vrijeme, otkrila je najavivši knjigu o svom životu.
Puno ljudi utjehu, zadovoljstvo i veselje nalazi u pjesmama koje izvodi, ali koliko god je ponekad teško biti “zabavljačica”, Nina se svakom koncertu neizmjerno raduje.
“Vjerujete li mi da nisam svjesna ničega kada sam na pozornici. Kad mi ljudi prepričavaju šta sam govorila ili neke događaje s koncerata, ja se toga ne sjećam. U nekom sam svom zaštićenom balonu dok sam na bini i potpuno sam prepuštena emociji”, priznala je u razgovoru za Express.ba.
“Meni je muzika spasila život. Hiljadu puta pozornica je obrisala moje loše dane. Zahvalna sam Bogu što mi je dao dar za muziku”, iskrena je bila pjevačica.
“Zaista znam kako se pada, a da ne pustim glas. Ljudi malo toga znaju o meni privatno. Nisam osoba koja javno kuka. Svoje teške dane živim izvan očiju javnosti. Jednom ću napisati knjigu, možda će ljudi u njoj pronaći inspiraciju da idu dalje bez obzira šta život stavi pred njih”, otkrila je ranije muzička diva.
Dosljednost u odnosima je ključna za izgradnju povjerenja i sigurnosti među partnerima.
Međutim, određena ponašanja mogu stvoriti nesigurnost i otežati povezivanje u vezi.
Istraživač psihologije Lašlan Braun govori o ovim obrascima ponašanja. On ističe četiri ponašanja koja mogu otkriti nedosljedne i toksične partnere.
Poteškoće u izražavanju emocija
“Ljudi koji imaju poteškoća da izraze svoja osjećanja često ih potiskuju ili preuveličavaju, što može dovesti do nesporazuma i sukoba. Umjesto otvorenog dijaloga, oni se povlače ili reaguju impulsivno, stvarajući napetost u odnosima. Postupno uvođenje iskrene komunikacije, poput dijeljenja jedne emocije dnevno, može pomoći u izgradnji zdravije emocionalne povezanosti“, objašnjava Braun za “Hack Spirit”.
Izbjegavanje ranjivosti
Mnogi vjeruju da je zadržavanje svojih osjećanja za sebe znak snage, ali u odnosima može stvoriti prepreku dubljoj vezi. Istraživač ističe:
“Stalno izbjegavanje intimnih razgovora ili skretanje teme može otežati emocionalnu bliskost. Postepeno otvaranje i dijeljenje ličnih misli i osjećanja, čak i ako se u početku čini neprijatno, može ojačati odnos i stvoriti osjećaj sigurnosti među partnerima“.
Strah od obaveza
Ljudi koji se plaše obaveza često se povlače kada se pomenu dugoročni planovi, što može izazvati neizvjesnost i nejasnoće u vezi, prenosi Index.hr.
“Istraživanja pokazuju da strah od posvećenosti može da sabotira odnose, stvarajući nepotrebnu tenziju. Prvi korak ka rješavanju ovog problema je iskren razgovor o svojim strahovima i nesigurnostima u pogledu budućnosti”, primjećuje Braun.
Potreba za kontrolom
Pokušaj da sve držite pod kontrolom, uključujući i ponašanje vašeg partnera, može dovesti do razdora u vezi.
“Kada jedna osoba preuzme punu kontrolu nad zajedničkim odlukama, druga se može osjećati zanemareno i ograničeno. Uvođenje fleksibilnosti i davanje prostora partneru da se izrazi i donosi odluke može značajno da poboljša stabilnost odnosa”, zaključuje istraživač.
Današnja sahrana pape Franje na Trgu Svetog Petra okupila je ogroman broj vJernika u Rimu – na stotine hiljada njih i oko 130 svJetskih delegacija, među kojima je bračni par Tramp- Donald i Melanija.
Melanija Tramp je stigla uobičajeno elegantna, ali je crnim velom i svojim držanjem fascinirala milione ljudi koji prate papin ispraćaj na vječni počinak – što na licu mjesta, što putem medija.
Prva dama Amerike obukla je crni kaput koji seže malo ispod kolena, a kada je obuća u pitanju – izbor je pao na klasične crne salonke sa visokim štiklama.
Melanija je nosila i crni veo, sličan onom koji je ponela 2017. kada se posljednji put srela sa poglavarom Katoličke crkve u Vatikanu, piše Blic žena.
Bivša manekenka Jelena Šćepanović, danas uspješna poslovna žena, prije nekoliko mjeseci je izgovorila sudbonosno “da” svom dugogodišnjem partneru Goranu Vrbancu.
Jelena je sada pokazala kako izgleda njena Uskršnja trpeza koja nikog ne ostavlja ravnodušnim.
Ona je vodila računa o svakom detalju. Kako o hrani, tako i o dekoraciji.
Jelena je spremila hranu koja je pažljivo spremana.
Matcha je zeleni prah koji se ustvari dobiva od zelenog čaja, a u Japanu se već stoljećima koristi kao tradicionalni lijek. Dobija se od istih listova kao i zeleni čaj (Camellia sinensis), ali se uzgaja i bere na poseban način.
Za razliku od običnog čaja, kod matche se konzumira cijeli list u prahu, što znači i više hranljivih materija i jači efekti. Matcha je zaista stekla popularnost u SAD-u 2015. godine, kada je Gwyneth Paltrow objavila post na Instagramu u kojem je podijelila da je probala matcha latte u jednom lokalnom kafiću.
O Zendayi, Gigi Hadid i Hailey Bieber koje je sve češće viđamo sa zelenim napitkom u ruci da i ne govorimo. Influencerke i fitness entuzijasti ga hvale, promovišu i ugrađuju u svakodnevnu rutinu. Ipak, postavlja se pitanje: Je li matcha zaista zdravija od kafe?
Koji su benefiti matche
Matcha je bogata katehinima, posebno EGCG-om (epigalokatehin galatom), snažnim prirodnim antioksidansom koji štiti ćelije i smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Takođe, zahvaljujući visokom sadržaju EGCG-a, matcha pokazuje obećavajuće rezultate u laboratorijskim testovima u borbi protiv rasta ćelija raka.
Za razliku od kafe koja podržava održavanje težine, matcha aktivno doprinosi mršavljenju. Redovna konzumacija povezuje se sa smanjenjem indeksa tjelesne mase, naročito ako se kombinuje sa zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću.
Slično kao kafa, i matcha može imati pozitivan uticaj na funkciju jetre, iako je većina studija još uvijek zasnovana na istraživanjima na životinjama. Takođe, kao i zeleni čaj, povezuje se sa smanjenim rizikom od srčanih oboljenja. Pored toga, matcha sadrži kofein, ali i L-teanin, aminokiselinu koja umanjuje nagli udar kofeina i pruža osjećaj smirene budnosti, omogućavajući fokus bez nervoze i energetskih padova.
Međutim, kao i kafa, matcha ima i nedostataka. Naime, i matcha sadrži kofein – manje nego kafa, ali više nego obični zeleni čaj – što može povećati krvni pritisak.
Takođe, poput kafe, zeleni čaj je poznat po tome što može otežati apsorpciju gvožđa. Zbog toga, ako vam je dijagnostikovana anemija izazvana nedostatkom gvožđa, preporučuje se da izbjegavate pretjeranu konzumaciju matcha čaja. Dakle, umjerenost je ključna.
Zaključno razmatranje
Kafa i matcha su, po svemu sudeći, ravnopravni rivali. Obje doprinose zdravlju srca, jetre i mozga, podižu energiju i pomažu kod tjelesne težine. Matcha je možda nijansu bolja po pitanju stabilnosti energije i jačih antioksidativnih svojstava, dok kafa ima izraženiji efekat na performanse i mentalnu oštrinu.
Nina Žižić, naša predstavnica na Evroviziji, napunila je 40 godina.
“Na kraju rođendana, ovako, u pidžami, želim da zahvalim sviiima koji su mi čestitali, a nisam stigla da odgovorim jer, Bože moj, sad sam selebriti i slavim rođendan po aerodromima (smijeh). Ali, sve u rok službe. 40 godinica. Savršeno. I am blessed (Blagoslovena sam) što bi rekli mi iz Uskoka. Grlim vas svim srcem”, napisala je Nina u opisu slike, a brojni inostrani fanovi Eurosonga su se pridružili onim domaćim i čestitali su Nini divan dan
Papa Franja umro je u 88.godini života, a ostaće upamćen i kao poglavar rimokatoličke crkve čije citate rado koristimo.
O LGBT osobama
“Ako je neko gej i traži Gospoda i ima dobru volju, ko sam ja da sudim?” (2013., povratni let iz Brazila – izjava koja je postala simbol promene u pristupu Crkve prema LGBT osobama.)
“Bog voli svu svoju decu, baš onakvu kakva jesu.” (2023., u razgovoru za Associated Press, kada je ponovio da homoseksualnost “nije zločin” i pozvao na ukidanje kaznenih zakona protiv LGBT osoba u svetu.)
“Homoseksualne osobe imaju pravo da budu u porodici. Oni su Božja deca i imaju pravo na porodicu.” (2020., dokumentarni film Francesco. Ova izjava izazvala je veliku pažnju jer je prvi put jedan papa javno podržao zakonsku zaštitu istospolnih zajednica, rekavši da bi trebalo da postoji zakonsko rešenje za njihovo zajedništvo.)
O migrantima
“Migranti nisu pretnja našim kulturama, običajima i vrednostima. Oni su ljudi koji traže mir.” (2019., govor u Vatikanu povodom Svetskog dana migranata i izbeglica.)
“Migranti su danas simbol svih onih koje društva odbacuju.” (2018., misa u bazilici Sv. Petra, gde je upozorio da migranti prečesto postaju žrtve ravnodušnosti i mržnje.)
“Apelujem na sve vernike Katoličke Crkve da ne pokleknu pred narativima koji diskriminišu i uzrokuju nepotrebnu patnju naše braće i sestara migranata i izbeglica.” (2025., februar, u otvorenom pismu američkim katoličkim biskupima kritikovao politiku američkog predsednika Donalda Trampa prema migrantima.)
O siromaštvu, nejednakosti i korupciji
“Ova ekonomija ubija. Ne može se tolerisati da se baca hrana dok ljudi gladuju.” (2013.,Evangelii Gaudium.)
“Tri su temeljna prava svakog čoveka: zemlja, dom i posao.” (2014., govor na susretu s društvenim pokretima.)
“Korupcija smrdi.” (2014., govor u Napulju, o raširenoj korupciji u Italiji i svetu.)
Svaka žena želi da ima svaršenu frizuru, posebno ako s njom može da izgleda mlađe i mršavije.
1. Stepenasta kosa sa volumenom na tjemenu Šišanje u pramenovima daje dimenziju i vizuelno izdužuje lice. Izbjegavajte ravno ošišane krajeve, jer mogu dodatno da naglase širinu lica.
2. Dugi slojevi sa blagim talasima Duga kosa sa blagim talasima oko lica stvara efekat koji izdužuje vaše lice. Najbolje je da talasi počnu ispod vilice kako bi vizuelno smanjili širinu obraza.
3. Frizura sa strane razdjeljkom Asimetrija u razdjeljku može učiniti lice užim. Ravni srednji razdjeljak naglasiće širinu lica, pa ga je bolje izbjeći ako imate okruglo lice.
4. Dugi bob odnosno lob Duži bob koji je do ključne kosti daje elegantan izgled i izdužuje lice. Blagi talasi mogu dodati dodatni efekat sužavanja.
5. Visoki rep ili punđa Podizanje kose na tjemenu vizuelno izdužuje lice i stvara efekat liftinga. Ostavite nekoliko pramenova da uokvire lice za mekši izgled.
6. Zavjesa šiške Ovako ošišane šiške koje se postepeno stapaju s ostatkom kose pomažu u izduživanju lica. Izbjegavajte guste, ravne šiške jer mogu skratiti i proširiti lice.
Veliki petak se smatra najtužnijim danom hrišćanstva. Na taj dan se ne služi liturgija, osim ako su Blagovijesti.
Prema predanju, Isus je odveden iz kuće prvosveštenika Kajafe kod rimskog prokuratora Pontija Pilata koji ga je osudio da bude raspet na krstu. Gledajući šta narod i vojnici rade s njim, rekao je: “Oče, oprosti im jer ne znaju šta rade”.
Na Veliki petak se posti. Običaj je da se na taj dan farbaju vaskršnja jaja, najčešće crvenom bojom koja simbolizuje Hristovu krv.
Na Veliki petak se ne pjeva, ne veseli se, a od Velikog četvrtka do Uskrsa (nedjelje) kada je, po vjerovanju, Isus vaskrsao, ne zvone crkvena zvona jer su ona u pravoslavnoj crkvi znak radosti, nego se vrijeme bogosluženja i oglašenja umrlih najavljuje drvenim klepalom.
Ovaj dan hrišćanske žalosti je i posljednji i najznačajniji u nedjelji Stradanja za sav hrišćanski svijet, a njegova smrt je uvod u radost Vaskrsenja koje pravoslavna crkva ove godine slavi u nedjelju, 2. maja.
U pravoslavnim crkvama se na Veliki petak ne služe liturgije, već carski časovi sa čitanjem djelova jevanđelja o dogadjajima u dane Stradanja.
Očekuje nas vrijeme velikih preokreta, preispitivanja prioriteta i promjena uloga – u ljubavi, na poslu, pa čak i u ličnom razvoju.
Neki će doživjeti snažan uzlet: neko će iznenada napredovati, neko će poboljšati svoj privatni život, a neko će dobiti posao iz snova. Ipak, za određene znakove ovo će biti period izazova, lekcija i nepredvidivih obrta. Da li ste među njima?
Blizanci
Za vas, Blizance, ljeto 2025. biće emotivna potraga, posebno u domenu ličnih odnosa. Već od samog početka sezone, atmosfera postaje napeta – tenzije će se gomilati još od juna.
Do 11. juna, dok Mars bude u kvadratu s vašim znakom, čak i bezazlene riječi mogu izazvati ozbiljne nesuglasice.
Budite posebno oprezni između 9. i 15. jula – Merkur tada može uzrokovati skupe greške.
Imaćete osjećaj da vas bliski ljudi ne slušaju, a partner kao da razgovara s nekim nevidljivim, iako ste vi tu. Ipak, ovo nije trenutak za ćutanje i povlačenje. Naprotiv, iskreni (iako teški) razgovori mogu umanjiti tenzije i vratiti balans u odnos.
Vaga
Tokom ljeta, finansije će biti vaša glavna životna lekcija. U početku će sve izgledati bezazleno – primamljive ponude, laka zarada, lijepa obećanja.
Ali zvijezde upozoravaju: između 18. i 24. juna biće aktivan uticaj Neptuna, koji može stvoriti iluzije i nerealna očekivanja.
Drugi izazovni period dolazi od 5. do 12. avgusta – mogući su neplanirani troškovi ili loša ulaganja, naročito ako se povinujete tuđem pritisku.
Finansijska mudrost ovog ljeta ogleda se ne samo u tome da znate reći „ne“, već i da prepoznate razliku između intuicije i fantazije. Sanjarenje nije zabranjeno, ali neka vas snovi podstaknu na konkretne korake, a ne da vas odvuku u oblake.
Strijelac
Vaš unutrašnji motor obično radi punom snagom – brzina, strast, odlučnost. Međutim, ovog ljeta možete osjetiti da gubite zamah, a pravac kojim ste do sada išli više ne donosi uzbuđenje.
Posebno težak period biće početak jula: između 2. i 7. jula Merkur ulazi u napet aspekt sa Saturnom, što može dovesti do problema u organizaciji, nesporazuma na poslu i osjećaja lutanja.
Još jedan kritičan trenutak biće 19. i 20. avgusta – mogući su preklapanje obaveza i preopterećenost, naročito ako pokušate da sve držite pod kontrolom.
Zanimljivo je da baš ti „kvarovi u sistemu“ mogu biti pokazatelji šta treba da mijenjate.
Možda je vrijeme da promijenite pristup radu – bilo da se radi o načinu raspodjele zadataka, perfekcionizmu ili vašoj sklonosti da preuzimate sve na sebe.
Mnoge osobe žale se na visok krvi pritisqk, a jedna os alternativa za uspješno snižavanje su banane.
Osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo bi da konzumiraju više hrane bogate kalijumom, poput banana, tvrdi tim naučnika iz Kanade.
„Naše istraživanje sugeriše da povećan unos hrane bogate kalijumom, poput banana ili brokolija, može imati snažniji pozitivan efekat na krvni pritisak nego samo smanjenje unosa soli“, rekla je Anita Lejton sa Univerziteta Vaterlu.
Banana, koja se često svrstava uz paradajz kao jedno od najkonzumiranijih plodova na svijetu, popularna je kao zasitna energetska užina i prirodni lijek protiv mamurluka zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma — što je čini preporučenom i za osobe s hipertenzijom.
„Praistorijski ljudi su jeli mnogo voća i povrća, pa je moguće da su regulatorni sistemi našeg tijela evoluirali tako da najbolje funkcionišu uz ishranu bogatu kalijumom i siromašnu natrijumom“, rekla je Melisa Štat, glavna autorka studije objavljene u američkom časopisu za bubrežnu i opštu fiziologiju.
„Savremena zapadna ishrana sadrži mnogo više natrijuma, a manje kalijuma. To može objasniti zašto je visok krvni pritisak češći u industrijalizovanim društvima, a rjeđi u izolovanim zajednicama“, dodaje Štat.
Rastuća konzumacija slane, prerađene hrane doprinosi porastu tzv. bolesti savremenog načina života, kao što su dijabetes i bolesti srca, jer sve više ljudi vodi sjedelački način života, uz manje fizičke aktivnosti.
Kako visok pritisak pogađa oko 30 odsto odraslih širom svijeta, bilježi se i porast moždanih udara i bubrežnih oboljenja.
„U posljednjih nekoliko godina, globalna učestalost hipertenzije je porasla“, upozoravaju istraživači, navodeći kao uzroke starenje svjetske populacije i sve veću izloženost faktorima rizika, poput smanjene fizičke aktivnosti i popularnosti zapadne ishrane.
Iz Doma zdravlja Glavnog grada saopštili su raspored rada tokom trajanja Vaskrsa.
Građanima će se pružati zdravstvena zaštita u objektima Blok V, Tuzi i Zeta.
Iz DZ Glavnog grada rekli su da će se rad izabranih doktora za odrasle i djecu u danima vjerskog praznika obavljati isključivo na punktu Blok V, u dvije smjene od sedam do 14 i od 14 do 21 sat, za teritoriju Podgorice.
“Dok će u zdravstvenom objektu (ZO) Tuzi izabrani doktor za odrasle raditi od sedam do 15 sati, a u opštini Zeta ZO Golubovci takođe od sedam do 15 sati”, naveli su iz te zdravstvene ustanove.
Iz DZ Glavnog grada su kazali da će Centar za laboratorijsku dijagnostiku u ZO Blok V raditi od sedam do 21 sat.
Oni su rekli da će jedinica za patronažu raditi po ustaljenom rasporedu, tako da će se i tokom praznika nalozi primati u ZO Blok V, u periodu od sedam do 19 sati, dok će se terapija, po nalogu Izabranog doktora, u stanu pacijenata davati svakog dana, od sedam do 19 sati.
“Povodom praznika Vaskrsa Dom zdravlja Glavnog grada želi svim vjernicima srećan i blagosloven praznik. U duhu praznika, brinimo jedni o drugima i čuvajmo zdravlje”, poručili su oni.
Obuća je bitan dio svakog stajlinga, a najviše volimo kada je udobna i uz to moderna.
Evo lijepe vijesti.
Baletanke su zvanično doživjele svoj veliki modni povratak. Nakon godina kritika i etiketiranja kao “zastarele obuće”, ovaj nježni i udobni model cipela ponovo je postao modni hit. Žene širom zemlje masovno ih biraju kao glavni trend obuće za proljeće i ljeto 2025. godine.
Iako su ih nekada nazivali “najdosadnijim cipelama”, danas su baletanke simbol šika, elegancije i praktičnosti. Modeli u pastelima, neutralnim tonovima i sa dodatnim detaljima – kao što su kaišići ili sjajni materijali – osvajaju modne piste.
Važno je da vodite računa o zdravlju, a jedna od bitnih stavki je i dobra ishrana.
Starenje je prirodan proces, a pravilna ishrana postaje sve važnija sa godinama.
Ako jedemo hranu koja nam pomaže da imamo uravnoteženu ishranu, možemo malo usporiti efekte starenja i izgledati mlađe nego što bi izgledali da ne obraćamo pažnju na ishranu.
Dobro je konzumirati hranu bogatu hranljivim materijama, kao što su antioksidanti, vitamini i zdrave masti, koje mogu poboljšati zdravlje kože, povećati nivo energije i smanjiti upalu.
Portal “SheFinds” izdvojio je sedam namirnica koje bi trebalo češće da se nađu na našim jelovnicima i to sa dobrim razlogom.
Borovnice
Borovnice su jedna od najzdravijih vrsta bobičastog voća. Male, ali moćne, borovnice sadrže antocijanine koji se bore protiv oksidativnog stresa i doprinose zdravlju mozga.
Idealno je jesti ih što više, a dnevno treba konzumirati pola do jedne šoljice borovnica.
Avokado
Avokado je poznata zdrava namirnica, bogata zdravim mastima i antioksidansima koji pozitivno utiču na očuvanje mladalačkog izgleda kože.
Preporučuje se konzumiranje najmanje jednog avokada svakog drugog dana za najbolje zdravstvene rezultate, prenosi N1.
Paradajz
Proljećno vrijeme je idealno za konzumiranje što većeg broja salata sa paradajzom, ukusnom hranom bogatom vitaminom C. Redovna konzumacija paradajza pomaže u održavanju elastičnosti i čvrstoće i štiti zaštitni sloj kože.
Ako želite da jedete što više paradajza, stručnjaci preporučuju da pojedete jedan paradajz srednje veličine ili pet čeri paradajza dnevno.
Batat
Batat, poznat i kao slatki krompir je moćna hrana protiv starenja prepuna hranljivih sastojaka koji koži daju sjaj, obezbjeđuju visok nivo energije i doprinose opštem zdravlju.
Jedan od hranljivih sastojaka koji se nalazi u slatkom krompiru je beta-karoten, koji poboljšava elastičnost kože i štiti od UV oštećenja.
Preporučuje se konzumiranje jednog slatkog krompira svaki drugi dan za najbolje zdravstvene koristi.
Kivi
Kivi je zdravo i često potcijenjeno voće koje pomaže u zadržavanju vlage u koži i ujednačava ton kože za blistav izgled.
Trebalo bi da jedete do dva kivija dnevno ako želite da pozitivno utiče na vaše zdravlje, a bogat je i vitaminom C koji stimuliše proizvodnju kolagena i regeneraciju kože.
Crna čokolada
Crna čokolada je poznata kao često najzdravija vrsta čokolade koju možemo jesti. Sadrži flavonoide koji pozitivno utiču na cirkulaciju i hidrataciju kože, a takođe podstiču protok krvi i smanjuju upale u tijelu.
Ipak, važno je ne pretjerati sa konzumacijom. Potrebno je konzumirati samo jednu do dvije kocke dnevno, prenosi N1 Sarajevo.
Čia sjemenke
Čia sjemenke se s razlogom često dodaju u razne smutije i jela. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i proteinima važnim za obnavljanje ćelija.
Čia sjemenke pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji izazivaju bore i starenje kože, a dovoljna je konzumacija jedne do dvije supene kašike sjemena dnevno.
Svi težimo ka idealima pa tako i braku. Astrolozi su pogledali u zvjezdane aspekte i otlrili koji su to idealni parovi koji u braku opstaju do kraja života.
U svijetu u kojem su raskidi i razvodi sve učestaliji, postoje parovi čija ljubav uspijeva da izdrži sve izazove.
Bez obzira na svakodnevne prepreke, nesuglasice i pritiske koje život donosi, neki parovi imaju jedinstvenu povezanost koja ih drži zajedno.
Astrolozi vjeruju da su tri horoskopska para pravi primjeri kako prava ljubav može trajati zauvijek.
Ovan i Vodolija
Ovan i Vodolija čine dinamičan duo. Iako Ovan često voli da preuzme vođstvo, sposobnost Vodolije da se prilagodi i pruži prostora za ličnu slobodu čini ih savršenim partnerima. Njihova komunikacija je uvijek iskrena, a uzbuđenje koje donose jedno drugom nikada ne prestaje. Njihova ljubav obilježena je međusobnim razumijevanjem i avanturama.
Rak i Jarac
Emocionalni Rak i ozbiljni Jarac imaju skladan odnos. Iako se njihovi pristupi životu značajno razlikuju, oni se povezuju i grade romantičnu vezu koja izdržava sve testove vremena. Rak donosi toplinu i ljubav, dok Jarac pruža stabilnost i sigurnost. Ovaj par često stvara čvrst temelj za dugotrajnu ljubav i zajednički razvoj.
Vaga i Strijelac
Na prvi pogled, Vaga i Strelac možda djeluju kao neočekivan spoj, ali njihova veza je izuzetno snažna. Vaga teži ravnoteži i harmoniji, dok Strijelac donosi entuzijazam i optimizam. Njihov zajednički život obilježen je učenjem i istraživanjem, a svaki dan predstavlja novu avanturu. Zajedno stvaraju svijet u kojem ljubav postaje nezamjenljiva podrška.
Svoja, neponovljiva, odlučna, glumački nadarena, kako kažu glumački biser nekadašnje Jugoslavije. Skoro da ne postoji glumački zadatak kojem ona ne može da doskoči. Kada glumi, ono što je najvažnije- vjerujete joj. S njom proživljavate bol, tugu, osmijeh, radost, nervozu… Srčana je, a u svakom glumačkom pokretu zna da uživa. Zato svako ostvarenje, pozorišni komad, sa Mirom Karanović se pomno prati. Svaki djelić sekunde je bitna. Svaki pokret, mimika, intonacija u glasu je važna za ulogu koju igra. Najnovijim ostvarenjem “Majka Mara”, pokazala je još jednom zašto vrijedi posjetiti bioskop i iz njega izaći još bitnije sa jasnom porukom.
Prošlo je dvije nedjelje od premijere filma „Majka Mara” i reakcije su odlične. Kako se vama s ove sada distance čini urađen posao? Da li ste od onih osoba koje su samokritične, koje misle da je uvijek moglo da bude bolje? – Reakcije koje znam su veoma dobre. Dobijam poruke da li od mojih kolega ili ljudi koji mi se javljaju putem društvenih mreža, da su gledali film i da im se dopada. Veoma sam srećna zbog toga. I da potpuno ste u pravu, vrlo sam samokritična. Postoje sigurno neke stvari koje bih danas uradila možda drugačije, ali se ne opterećujem previše time. To više ne mogu da izmijenim. Uradila sam najbolje šta sam mogla u trenutku kada sam radila, realizivala film. Ne kajem se zbog odluka koje sam donijela i razmišljam o onome šta me čeka u budućnosti, jer mislim da je jedino tako ispravno. Naravno, stekla sam neka iskustva koja će nadam se, moja stvaralaštva učiniti boljim, da se osjećam bolje i snađem u nekim rediteljskim situacijama.
Maja Mara nas uči mnogo toga. Kroz nju proživljavamo naše borbe. Uči nas da život može da počne i poslije 50. Danas mnoge žene misle da poslije određenih godina život prestaje i da ulazimo u „kolotečinu”. Kada ste vi odlučili da uzmete život u svoje ruke. Reklo bi se da ste to znali još ranih dana. – Mene je moj posao na neki način zaštitio od kolotečine. Moj život nikada nije ušao u rutinu i vrlo sam zahvalna tome, iako sam nekada poželjela da imam životni ritam, raspored. Dešavalo se da sam zavidjela ljudima koji idu u isto vrijeme na spavanje i ustaju rano za posao. Uvijek sam željela da idem u krevet u 22 časa i da ustanem u 6. Volim jutro i da imam cio dan pred sobom, ali to nije moguće. Nekada radim ujutru, nekada uveče, nekada cio dan. Ima i dana kada ništa ne radim. Takav je moj posao. Zato sam davno odustala od te ideje da učinim svoj život urednim, barem po pitanju rasporeda. (smijeh) Mnogim ulogama sam njihov kreator i mislim da ono što radim je prevazišlo okvire izvođačke vještine koja je svakako neophodna glumcu. Ušla sam autorkske vode. A da li život počinje u 50? Pa da! Kako sam starila, kako su godine dolazile, stalno sam očekivala da će moja karijera krenuti silaznom putanjom, da više neće biti interesa za mene kao glumicu jer dolaze novi, mladi likovi. Uvijek sam mislila da film i teatar voli više mlade ljude. Ali srećom živim u vremenu kada postoji veliki interes u svijetu, kod nas, za sudbine ljudi kojo su već u zrelim godinama. Ima mnogo pozorišnih predstva i filmova koje sam snimila poslije 40- te i moram da kažem da mi je to dalo dosta samopouzdanja i učinilo kada sam napunila 50, kada svi u tom periodu prolazimo kroz neku malu krizu zbog cifre koja te opauči po glavi, savladam svoje strahove. Tada sam stekla istinsko sampouzdanje- kao žena i umjetnik. I tada sam u velikoj mjeri krenula da određujem svoju sudbinu, da ne čekam da me se neko sjeti, pozove, već počela da kreiram svoj umjetnički prostor. Ta činjenica da počinjem nešto u 50. koliko je mogla da bude zastrašujuća, zapravo je bila izvor moje velike radosti, radoznalosti i ponosa koji me i dan- danas drži.
Danas smo zarobljeni u ejdžing torturi. Vremenu influensinga, vremenu kada se koriste filteri, kada se koristi botoks i kada svim tim „sredstvima” pokušavamo da izgledamo znatno mlađe. Kako vi gledate na to? –Znate ljudi su uvijek voljeli da se igraju, da pokušavaju da prevare godine da se dopadnu, učine sebe privlačnijim za druge ljude. Mislim da to nije ništa novo u istoriji. Razne su načine koristili da bi bili privlačni, da bi stekli moć u društvu koja se zapravo zasniva na tome da vam se ljudi dive, daju komplimente. Ono što se promijenilo danas jeste da je to udešavanje postalo dostupnije nego što je nekada bilo. Danas zahvaljujući internetu i društvenim mrežama imamo svjetske trendove koji se brzo šire. Zato je trend promovisanja sebe, znanja, izgleda, izuzetnosti, rašireniji nego ikada. Naravno, svako tu pronađe svoju publiku. Mislim da ne postoje influenseri koji utiču na cijelo čovječanstvo. Oni su samo manje ili više poznate osobe koje se pojavljuju u novinanam ili se o njima piše jer je interseovanje za malo komplikovanije teme opalo. Mislim da je većina stanovništva površna i ne želi da se zamara ozbiljnim sadržajima. Uvijek je jedna manja intelektualna elita čitala ozbiljne knjige, bavila se ozbiljnim temama, dok su drugi željeli da im bude lijepo u životu, da uživaju, gledaju lijepe slike, da im se dešavaju prijatne stvari. To su sve izbori. Lično ne pratim influensere, nemam potrebu za tim. Svaki trend dostigne vrhunac i krene u kontri. Zato smo danas svjedoci da su počele da se pojavljuju žene koje se ne šminkaju, ne skrivaju bore… Lično, ponekad volim da se zamaskira, a nekada me baš briga. Spoljašnji izgled nije vrijedan da mu posvetite život. Da ujutru čim ustanete prva stvar bude da preparirate lice, da vas niko ne vidi sa nedostatkom koji se bojite da pokažete. Meni je svejedno. Imam dovoljno godina da se ne opterećujem time.
Majka Mara se zaljubljuje i upušta u romansu sa znatno mlađim momkom. Da li su godine samo brojka na papiru? – Majka Mara se ne zaljubljuje u mladića. Ono što nju privuče tom mladom čovjeku jeste to da je on prva osoba poslije smrti njenog sina, koji je gleda drugačije od svih ljudi koje ona poznaje. Jer svi ostali u njoj vide jaku ženu koja bi trebalo da poslije smrti sina bude slomljena, da plače, sjedi kod kuće, prestane da dolazi na posao, brine o sebi, zbog toga jer je gubitak toliko strašan. To je ideja mnogih kojima je to mjera za tugu. I naravno da je to kod nekih ljudi tako. Ali ova žena je malo drugačija. Ona ima jake odbrambene mehanizme. Ona je jaka spolja, izgradila je fasadu, zid, iza kojeg se krije. I zapravo taj mladić je prvi put video šta je iza tog zida i rekao joj: “Mislio sam da ste strogi, ali niste”. To je ono što je nju privuklo. Poželjela je da bude u njegovom društvu, da bude bliska sa njim. Tjelesni i emotivni odnos je zapravo dio te priče o potrebi za bliskošću. On je poznanik njenog sina, nije čak ni prijatelj. Družeći se sa njim prolazi kroz prvu fazu- vrijeme poslije smrti i uspijeva da otvori svoje emocije i da počne da tuguje. Imala sam takvo iskustvo sa tugovanjem, kada mi je otac umro. Nekoliko mjeseci nijesam znala šta me je snašlo. Znala sam racionalno da je on umro, ali u dubini duše nijesam mogla da prihvatim. Sve je izgledalo kao da ne tugujem. I onda poslije nekoliko mjeseci me je to udarilo u glavu, kada sam postala svjesna, kada sam na neki način pristala na to. Tada sam počela da plačem. Plakala sam nekoliko mjeseci bez prekida. Tada sam postala svjesna svega. Kroz ovaj film sam željela da vidim takvu ženu koja se ne da. Koja je ranjiva iznutra, a spolja je jaka.
Na početku filma krećete iz pozicije ranjive žene. Koliko je dobro pokazati emocije. Nekako pokušavamo u životu većina nas da ih sakrijemo, da drugi ne vide našu patnju, da ne osjete slast. Koliko ste vi bili ranjivi? – Koliko sam ja ranjiva to znaju ljudi koji su mi bliski i mislim da je to dovoljno. Nemam potrebu da taj krug proširujem. To je moj svijet. Sve ostalo u čemu se ja dajem ljudima je moje stvaralaštvo, moja gluma.
Vi ste glumica raskošnog talenta. Brilijantih glumačkih bravura. Uspješno znate da iznesete svaku ulogu. Da li vam je to nekada opterećenje jer se trudite kao i prvog dana? – Ne, nije mi nikakvo opterećenje. Ja sam stalno u super kondiciji kada je riječ o glumi. Gluma je dio mog života. Imam dobre mišiće za glumu i zato mi to nije opterećenje. Teško mi je kada se prevarim da nešto prihvatim da radim, a ta saradnja ne ispadne kakvoj sam se nadala. Onda to što igram, neku predstavu, me ne ispunjava zadovoljstvom, već gledam kao obavezu koju moram da obavim, jer ne volim da odustajem.
Reklo bi se da ste neko ko je posvećen svemu što uzme da radi. Bilo to gluma, režija ili čak i kada trenirate. Da li ste po prirodi kontrol- frik, perfekcionista? Koji su to momenti kada sebi znate da kažete: „Miro, opusti se”? – Ne znam da li sam kontrol– frik, ali svakako kao i mnogi ljudi želim da imam kontrolu nad svojim životom. Znam koliko to može da bude bolno kada pustite da drugi ljudi određuju vaše psiho- emotivo stanje. Želim da znam kako radim, šta radim, da zaštitim sebe. Ja se opuštam kada sam sama. Samoća mi je jako važna. U toku dana potrebno mi je da budem sama odrđeno vrijeme. Da ne razgovaram, da ne slušam muziku, da se bavim čitanjem. Ponekad volim da gledam TV, jer to nemam često priliku da radim. Gledam neke lijepe programske sadržaje.
Glumac je čovjek koji posmatra, proživljava tuđe živote, kupi tuđu energiju. Ali i neko ko posmatra okolinu i kritikuje je. Da li je dobro danas ćutati? – Ako neko nema potrebu da govori, ne treba to da radi. To treba da bude slobodna volja svake osobe da nešto radi ili ne radi. Ono šta ja mogu je da pomognem nekim ljudima koji se boje da govore. Postoje ljudi koji se boje da odluče nešto za sebe jer se boje posljedica. I to je jako teško. Kada vidite da neko ne umije, ne sme, ne može, nema snagu da se bori za sebe. Ali ako postoji slobodna volja, onda svako ima pravo da svoj život uređuje i vodi kako misli da je najbolje, naravno pod jednim uslovom da ne ugrožava živote drugih ljudi. Što se tiče kupljenja tuđe enegrije- ne ne kulim je. Ja imam svoju energiju, dajem je, ne uzimam.
Kakva je danas glumačka scena? Šta joj nedostaje? Šta možemo u skorijoj budućnosti da očekujemo od vas? – Dolaze mladi ljudi htjeli vi to ili ne. Uvijek oni hoće nešto drugo. Hoće da budu bolji od vas, da pruzmu. Imaju svoje snove. I ja sam to imala. U mom Beogradskom dramskom pozorištu, mladi glumci su potpuno preuzeli repertoar, od njih se mnogo očekuje. Oni i mnogo daju. Jako sam srećna što mogu da sarađujem sa njima. Kada je riječ o budućim projektima, sada radim jednu predstavu u Hartefakt kući. Na ljeto me očemuju festivali u Budvi i Tivtu kada ću gostivati sa predstavom “Sedam sati sunčeve svjetlosti” koju igramo u Teatru na brdu. Naravno, privatno ću doći da ljetujem u Crnu Goru jer je to jedino mjesto gdje želim da budem.
Astrolozi predviđaju da april 2025. donosi za četiri Zodijaka promjene koje su dugo priželjkivali. Počeće da istinski uživaju u svemu što život nudi zato se prepustite svim čarima koje donose boljitak da budete srećni i zadovoljni.
Rak
Rakovi će pronaći ispunjenje u različitim aspektima života, a uživaće čak i u sitnim životnim radostima.
April će im biti posebno povoljan u finansijskom smislu, ostvariće dobitke kojima su dugo težili.
Sada je pravo vrijeme za pokretanje novih saradnji koje će im donijeti stabilnost.
Takođe, planirane kupovine više neće ostati samo želja, već će postati stvarnost.
Bik
Bikove očekuje jedan od najboljih perioda u životu.
Njihova ljubavna priča dobiće odgovore koje su dugo tražili, a donosiće i važne odluke za budućnost, piše Mondo.rs.
Na poslovnom planu briljiraće, biće zapaženi i hvaljeni, što će im donijeti veliko zadovoljstvo i osjećaj postignuća.
Škorpija
Za Škorpije april donosi neočekivane vijesti, koje će im promijeniti život.
Selidba, bilo iz porodičnih ili profesionalnih razloga, otvoriće im vrata za novi početak.
Hrabrim koracima gledaće u budućnost, bez straha od nepoznatog.
Uz vjeru da nikada nisu sami i da uvijek mogu da računaju na podršku najbližih, uživaće u svim mogućnostima koje im dolaze.
Ribe
Ribe će napokon živjeti onako kako žele, posvećujući se aspektima života koje su zanemarivale.
Donosiće važne odluke kroz svoju intuiciju, koja ih nikada nije iznevjerila.
April je pravo vrijeme za sve što im donosi unutrašnji mir i zadovoljstvo.
To podrazumijeva učenje novih stvari, istraživanje sopstvenih granica i uživanje u prilikama za rast koje im se pružaju.
Umjetnica sa velikim U. Promišlja, stvara, bavi se aktuelnim temama i na suptilan način kroz muziku govori o vremenu u kojem živimo. Hrabra, pametna, svoja i unikatna, ostavlja trag u muzičkom svijetu, a njene boje poput sunčeve svjetlosti obasjavaju umjetnost koja se budi. Konstraktu i “Zemlju gruva” će naša publika imati prilike da sluša 11.aprila u KIC- u “Budo Tomović”.
Objavili ste četiri singla pod nazivom „Skup slova“ gdje se bavite odnosom čovjeka i tehnologije, međuljudski odnosi i lične borbe. Koliko ste svog iskustva unijeli u cijeli projekat i koje ste to lične borbe vi vodili? – U “Skupu slova” se bavim odnosom čovjeka i vještačke inteligencije, i nekim mogućnostima koje vještačka inteligencija potencijalno nosi. Ne mogu da kažem da su u pitanju lične borbe, već samo promišljanja na tu temu. Vještačka inteligencija je već sada agent koji radi za nas, u koga sve više imamo povjerenja. Vještačka inteigencija i sve ono što bi ona sa sobom mogla da donese jeste važna tema za čitavo čovječanstvo. Sa svakim velikim tehnološkim skokom čovjek se pitao šta ga dalje čeka i kako će ta budućnost izgledati, pa evo i sada. Mene tu interesuje na koji način će to uticati na intimnost, na odnos prema smrti…
Da li danas uopšte jedni druge iz srca pitamo kako si? Da li smo se otuđili? – Otuđenje je logična posljedica okolnosti u kojima živimo. Komunikacija se najčešće odvija posredno, preko ekrana, pa možeš da furneš ili da se foliraš. Suživot sa ljudima zahtjeva dosta prilagođavanja, kompromisa, tolernacije, pa i neprijatnosti. A prethodno smo postavili zadatak da se treba osloboditi svakog tereta i neprijatnosti. Kad pitaš nekoga “Kako si” to bi značilo da moraš i da ga saslušaš. I tu sad već postaje napeto. Lakše je biti na mreži.
„Čovjek više nije što je bio, ni vječnost nije više što je bila, sine moj“, glasi stih vaše pjesme. Šta nas je promijenilo? Da li su društvene mreže uticale da nam je lakše da se što kažu mladi tipkamo, nego sjednemo i pričamo i riješimo problemom? – To se nadovezuje na prethodni odgovor – u stvarnom životu stvari teku malo sporije, a komunikacija u “analognom” svijetu podrazumijeva i napor da nekog čuješ, da razumiješ, da odgovoriš tu i tada, itd. Što se konkretnih stohova tiče, o “proširenoj vječnosti”, tu se više osvrćem na mogućnost da jednog dana u potpunosti možemo da prepišemo sva svoja iskustva i sjećanja na vještačku inteligenciju, cjelokupni identitet, pa da tako i postanemo na neki način besmrtni, čime će i sam pojam “vječnosti” morati da bude redefinisan.
Svako vrijeme nosi izazove. No, kada uporedite vaše djetinjstvo i djetinjstvo vaše djece šta vam je zaključak? – Nemam još zaključak, proces je i dalje u toku (hah). Svakako mi je žao što nemaju iskustvo “sporog” svijeta , iskustvo dosade u onom smislu kako smo se mi dosađivali i na taj način dolazili do terena gdje možemo da promišljamo i da budemo nekako u boljem kontaktu sa sobom. Mnogo je svega, mnogo informacija, djeca se tu bolje snalaze nego mi, ali ipak su prenadraženi i nemaju odmora od komunikacije. Nema te divne “dosade”. Takođe, čini mi se i da je radoznalost u krizi, upravo zbog prezasićenosti informacijama. Pa takođe i strpljenje i posvećenost su sve ređi. Spisak se širi.
FOTO: Dr Formalyst
Na vrlo suptilan način bavite se društvenim temama. Reklo bi se da vam je u današnje vrijeme lako da napišete pjesmu, da imate materijala? – Što bi se reklo “ima posla, ko hoće da radi”. Šalim se, ali sviket jeste dinamičan, ima zaista jako puno tema u polju, imamo dostupne informacije, pa možeš da biraš.
Da li „zahvaljujući“ vještačkoj inteligenciji dolazimo do toga da će pojedine profesije izumrijete. Da li je muzika na „klimavim nogama“? – Ne doživljavam da je na klimavim nogama, ali svakako ćemo kao muzičari biti primorani da redefinišemo i način rada i smisao, i ulogu. Nije to loše, da se čovjek malo preispita. Za sada je vještačka inteligencija alat koji se jako brzo razvija i pomaže u kreiranju pjesama i u produkciji.
USPOSTAVLJAMO VEZU SA PUBLIKOM
Kada ste osjetili da imate dobru i povratnu reakciju publike na „terenu“. Da li osjećate socijalnu odgovornost? – Ako me pitate za koncerte, u suštini uvijek uspijemo da uspostavimo vezu sa publikom. Daleko je lakše na samostalnim koncertima gdje dođu ljudi koji su zaista zainteresovani za vaš rad.
Imaćete koncert i kod nas. Šta publiku može da očekuje? -Preferiram da se ne očekuje ništa. Pa onda bolje vidimo šta se dešava.
Mega Dance spektakl ‘90 održan je sinoć u ,,Bemax areni” u Podgorici po drugi put, te je okupio veliki broj ljubitelja ovog žanra.
Mnogi su ispoštovali temu pa su se obukli u skladu sa vremenom kada je ova muzika bila aktuelna.
U tome su posebno prednjačile crnogorske influenserke sa svojim muževima i svi su rekli- e oni su ispoštovali temu.
Milica Marković Elek sa suprugom Borisiom oduševila je kombinacijom, a posebno tašna kasetofonom.
Boris je bio u malo “smirenijoj” odjevnoj kombinaciji ali je uspio da isprati suprugu.
I influenskerka Jovana Jovanović privukla je pažnju stajlingom- naočarima i maramom, pa nas je tako vratila u vrijem grupa Dak, Dr Igi, Dobar, lož, zao, Mobi dik..
I njen suprug Stefan, odabrao je kombinaciju koja je bila simbol 90′ kada su momci izlazili u gard da slušaju dens muziku.
Oba para su se potrudila da ispoštuju dres kod i uživaju u muzici 90tih.
Nina Žižić, premijerno je sinoć izvela svoju takmičarsku pjesmu “Dobrodošli” pred evrovizijskim fanovima, na “Eurovision in Concert” koji se tradicionalno održava u Amsterdamu.
Uoči druženja za novinarima, Nina je imala priliku da se upozna sa evrovizijskim predstavnicima iz drugih zemalja, među kojima su i predstavnici iz Srbije i Hrvatske – Stefan Zdravković (Princ od Vranje) i Marko Bošnjak.
No, osim veličanstvenog glasa, ono što je privuklo pažnju sinoć jeste i Ninina haljina slojevitog i specifičnog kroja, novopazarskse dizajnerke Amine Hasambegović.
Nakon Amsterdama, Nina Žižić će tokom aprila nastupiti i u Londonu i Mančesteru, dok će posljednja stanica uoči puta za Bazel biti koncert u Madridu.
“Umorna jesam, ali je osjećaj predivan. Potrebno mi je ovakvo zagrijavanje, kao i drugim izvođačima. Daje nam dodatno samopouzdanje i sigurnost u nastup, koji do polovine maja mora biti doveden do perfekcije”, poručila je Nina za RTCG.
Tikvice su povrće koje mnogi redovno konzumiraju, jer su ukusne, ali malo ko je uzimao u obzir to da su one dobre za zdravlje.
Postoje posebno tri zdravstvene koristi tikvica za koje možda niste čuli, a veoma su važne za cjelokupno zdravlje. Tikvice se mogu jesti svakog dana, ali to nije slučaj u većini domaćinstava. Idealno bi bilo konzumirati ih tri do četiri puta nedjeljno kao dio uravnotežene ishrane.
Podrška zdravlju srca
Tikvice su bogate kalijumom, mineralom koji je ključan za održavanje zdrave ravnoteže elektrolita u tijelu i za pravilno funkcionisanje srca. Kalijum pomaže u snižavanju krvnog pritiska, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Takođe sadrže magnezijum, koji zajedno s kalijumom pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i zdravlja krvnih sudova.
Osim toga, tikvice su dobar izvor vlakana, koja takođe doprinose zdravlju srca snižavanjem nivoa lošeg holesterola (LDL). Konzumacija tikvica može poboljšati lipidni profil, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Možete ih dodavati u salate, čorbe, supe, ili ih jednostavno peći ili kuvati.
Poboljšanje zdravlja sistema za varenje
Tikvice su izvrstan izvor vlakana, koja igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave probave. Vlakna pomažu u prevenciji zatvora, poboljšavaju prolazak hrane kroz crijeva i podstiču redovno pražnjenje. Osim toga, vlakna podržavaju rast zdravih bakterija u crijevima, čime doprinose zdravlju crijevne mikroflore.
Tikvice takođe sadrže visok udio vode, koji doprinosi hidrataciji tijela i pomaže u održavanju optimalne funkcije sistema za varenje. Dobra hidratacija pomaže u smanjenju problema poput nadutosti i gasova. Njihova bogata vlaknasta struktura čini ih odličnim dodatkom svakodnevnoj ishrani za poboljšanje varenja.
Podsticanje mršavljenja i održavanje zdrave telesne mase
Tikvice su niskokalorične, bogate vodom i vlaknima, što ih čini idealnim izborom za one koji žele da izgube težinu ili održe zdravu tjelesnu masu. Zbog visokog sadržaja vode, tikvice pomažu da se duže osjećate sito, što smanjuje unos kalorija. Vlakna takođe pomažu u smanjenju apetita, jer usporavaju varenje i produžavaju osjećaj sitosti.
Imaju nizak glikemijski indeks, što znači da se šećeri iz njih sporo apsorbuju, čime se održava stabilan nivo šećera u krvi. Ovaj efekat pomaže u sprečavanju naglih skokova insulina koji mogu podstaći nagomilavanje tjelesne mase, posebno u vidu masnih naslaga.
Stručnjaci za zdravlje kože izdvojili su dvije namirnice koje posebno negativno utiču na kolagen i elastičnost kože i daju joj ljepotu da izgledate prirodno i fino.
Određene visoko prerađene namirnice mogu ubrzati starenje kože smanjujući nivo kolagena i elastičnost kože, od čega zavisi očuvanje mladolikog izgleda.
Te namirnice često sadrže mnogo šećera, rafinisanih ugljenih hidrata i štetnih dodataka koji uzrokuju upale i oksidativni stres, što dovodi do bora i opuštene kože.
Kako bi podržali zdrav, blistav izgled kože i spriječili prerano starenje, stručnjaci za zdravlje kože izdvojili su dvije namirnice koje posebno negativno utiču na kolagen i elastičnost kože.
Maslac i margarin
Iako maslac i mliječni proizvodi sadrže korisne nutrijente poput vitamina D i kalcijuma, pretjerano konzumiranje može uticati na kožu, ističe Index.hr.
“Mliječni proizvodi, poput maslaca, povećavaju IGF-1, što uzrokuje masniju kožu”, objašnjava dermatolog dr Elejn F. Kung za “SheFinds”.
Masna koža može da začepi pore i podstake akne, a margarin, zbog visokog udjela transmasnih kiselina, dodatno ubrzava proces starenja.
“Transmasne kiseline čine kožu osjetljivijom na UV zračenje, što može oštetiti kolagen i elastin“, upozorava stručnjak za njegu kože, Robin Njumark.
Slatke žitarice
Žitarice bogate šećerom negativno utiču na zdravlje kože zbog visokog glikemijskog indeksa i udjela šećera. Taj šećer podstiče proces glikacije, pri kojem se molekuli šećera vežu za proteine poput kolagena i elastina, stvarajući napredne produkte glikacije (AGEs), koji slabe kožu.
„Prekomjerni unos rafinisanog šećera oštećuje kolagen i elastin, smanjujući elastičnost kože“, ističe dr Simran Seti.
Kao bolju alternativu doručku preporučuje voće koje zadovoljava potrebu za slatkim i dodatno hidrira kožu zahvaljujući visokom udjelu vode.
Izbacivanjem ovih namirnica iz ishrane možemo značajno doprinijeti očuvanju mladolikog izgleda kože i spriječiti prerano starenje, prenosi N1.
Bojan Marović vješto kriie pruvatan život od očiju javnosti posebno njegovu djevojku.
Sada je prvi put otkrio da li je emotivno ispunjen, kao i da li planira da stane na ludi kamen.
“Sada sam srećan u vezi, fino mi je. Bilo bi lijepo da stanem na ludi kamen, ali za sve treba vremena. Ne treba trčati da ne bi bio kao ovi što im brak traje po deset dana”, istakao je Marović, pa se osvrnuo na razvode na estradi kojih je u posljednje vrijeme bilo dosta.
“Zaljubljenost prestaje, a obično se ljudi žene i udaju čim se zaljube, a to je domah kamen spoticanja, to je ta dioptrija koja ne može da prođe. Hajde polako, da vrijeme uradi svoje. Svi polaze od sebe kao sada ćeš ti promijeniti nekog drugog, a to tako ne može. Ko si ti da mijenjaš bilo koga?”, zaključio je on za 24sedam.
Za ovu namirnicu nutricionisti kažu da je pravi blago za vaše zdravlje.
Urme se smatraju jednim od najzdravijih prirodnih zaslađivača i koriste se u ishrani već hiljadama godina. Osim što su izuzetno ukusne, bogate su hranljivim materijama koje doprinose zdravlju organizma.
Nutritivna vrijednost urmi
Urme su odličan izvor prirodnih šećera, vlakana, vitamina i minerala. Sadrže značajne količine:
– Vlakna, koja poboljšavaju varenje i održavaju zdravlje crijeva.
– Kalijuma, koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i održavanju zdravlja srca.
– Magnezijuma, važnog za rad mišića i nervnog sistema.
– Gvožđa, koje doprinosi boljoj cirkulaciji i prevenciji anemije.
– Antioksidanata, poput flavonoida i karotenoida, koji štite organizam od oksidativnog stresa.
Zdravstvene prednosti konzumiranja urmi
Podrška zdravlju srca – Urme su bogate kalijumom i magnezijumom, koji pomažu u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Regulisanje varenja – Vlakna u urmama poboljšavaju probavu i sprečavaju zatvor.
Prirodni izvor energije – Zbog kombinacije ugljenih hidrata i prirodnih šećera, urme pružaju brzu i dugotrajnu energiju.
Jačanje kostiju – Sadrže kalcijum, fosfor i magnezijum, koji doprinose očuvanju gustine kostiju.
Poboljšanje moždanih funkcija – Antioksidanti u urmama mogu smanjiti upalne procese u mozgu i podržati kognitivne funkcije.
Kada i kako jesti urme
Kao užinu – Idealne su za brzo podizanje energije između obroka.
Prije treninga – Pružaju postepeno oslobađanje energije, što ih čini odličnim izborom prije fizičke aktivnosti.
U smutijima i zdravim poslasticama – Mogu se koristiti za pravljenje zdravih slatkiša bez dodatnog šećera.
Uz orašaste plodove – Kombinacija urmi sa bademima ili orasima pruža savršen balans proteina i ugljenih hidrata.
Preporučena dnevna količina
Iako su izuzetno zdrave, urme sadrže prirodne šećere i kalorije, pa ih je najbolje konzumirati umjereno. Optimalna količina je tri do pet urmi dnevno kako bi se iskoristile njihove zdravstvene prednosti bez prevelikog unosa kalorija.
Urme su fantastičan dodatak ishrani jer pružaju energiju, poboljšavaju zdravlje srca i varenja, jačaju kosti i podržavaju moždane funkcije, prenosi Danas.rs.
Njihova prirodna slatkoća čini ih odličnom alternativom za industrijske slatkiše, dok njihova nutritivna vrednost doprinosi boljem opštem zdravlju. Bez obzira da li ih jedete same ili u kombinaciji sa drugim zdravim namirnicama, urme su izvrstan izbor za svakodnevnu ishranu.
Krasila je naslovne strane svjetskih časopisa, šetala pistama Njujorka, Milana, Pariza, nosila brendove najprestižnijih modnih kuća, ali je uvijek ostala svoja, hrabra, pametna i žena sa dozom harizme. Danijela Dimitrovska je uspjela što malo kome polazi za rukom. Da bude uspješna na svim poljima, a da ostane skromna.
Važite za jednu od najljepših dama sa javne scene. Da li je to danas teret?
-Hvala prije svega na komplimentu. Nikada na to nisam gledala na teret. Sve je u oku posmatrača, a na meni je da iznesem ono što nosim u sebi najbolje što mogu. Drago mi je što ljudi slušaju ono što imam da kažem, a to najbolje primećujem kroz interakciju sa pratiocima kako na Instagramu, tako i sada na Jutjub kanalu.
Nedavno ste se vratili iz Nice gdje ste sarađivali sa svjetskim modnim brednom Vikrorija sikret. Kakvi su utisci?
-Veliko je zadovoljstvo i privilegija raditi za tako prestižni modni brend. Utisci su fenomenalni. Puna sam impresija, kako samom organizacijom, svjetskim pristupom rada, tako i svim modnim komadima i asesoarima po kojima su prepoznatljivi u sviketu. Tih nekoliko dana provedenih u Nici sam evocirala uspomene kako je bilo dok sam se bavila modelingom.
Dosta radite? Kako vam uspijeva da sve postižete i da uvijek budete nasmijani i pozitivni?
-Kada radite posao koji volite, kada ste okruženi dragim ljudima, ispunjeni na svim poljima, šta onda da više tražim od života? Voljena sam, volim, a to su jedne od stavki da uvijek budem nasmijana i pozitivna. Diše punim plućima, a uz podršku sina i dečka, kao i porodice se osjećam uvijek raspoloženom i srećnom.
Uspješni ste na svim poljima. Uticajna influenserka, voditeljka, imaćete i ulogu. Da li ima nešto što ne znate da radite?
-Možda da vozim avion, ali ko zna, možda se i to jednom desi. (smijeh). Volim svaki posao koji radim, dajem svoj maksimum i uvek se trudim da prije svega ne razočaram sebe, ali i one koji su mi dali povjerenje. Da radim i nastavak kultnog serijala „Žikina dinastija“ i to sam sa oduševljenjem prihvatila, posebno kada ste okruženi velikim profesionalcima.
Osim posla posvećena ste majka i djevojka. I zasita je lijepo vidjeti vaše objave kako uživate sa sinom Matijom i dečkom Jevremom.
-Obasipaju me ljubavlju i naravno da ću biti zadovoljna. Matija je jedan pametan dečak koji raste u ozbiljnog momka i meni kao mami je puno srce. Svaki momenta proveden sa njima dvojicom za mene su dragocjeni.
Da li ima nešto što vas rastuži, što vam pokvari dan?
– Ne može ništa da mi pokvari dan, ali postoje izazovne situacije kroz koje se trudim da prođem sa razumijevanjem i u miru. Da ih riješim iz ugla posmatrača, jer uglavnom je za takve situacije dovoljno da strpljenje i vrijeme učine svoje. Za mene ne postoje situacije ili okolnosti koje ne mogu da se amortizuju, rijše ili prebrode.
Šta je recept za srećan život?
-Uh ne postoji univerzalni recept za sreću. Jer kada bi tako bilo onda bi život bio vrlo jednostavan. Svako je kovač svoje sreće.
Kako punite baterije?
-Kada sam sa dragim ljudima, sa sinom, dečkom, porodicom, prijateljima. Naravno i boravak pored mora i sunčanje sve to dodatno začine.
Često ste kod nas? Samim tim možemo zaključiti da vam se dopada Crna Gora?
-Uživam kada sam na Crnogorskom primorju. Već sada mogu da kažem da sam redovna gošća, da imam svoja omiljena mjesta i da tu punim baterije.
Koji su planovi za budućnost?
-Uh ima dosta planova, ali za sada ne bih ništa otkrivala. Ne volim da unapred pričam, pre nego što se to ne realizuje.
Dama sa velikim D. Dama kaja opravdava tu titulu. Žena od stile i harizme. Dama prefinjenog izgleda i muzičkog izražaja, uvijek se vodila kvalitetom. I u najtežim momentima je išla uzdignute glave vodeći se da je vjetrovi tuga nikada neće slomiti.
Objavili ste album “9”. Kako ste zadovoljni reakcijama publike?
– Zaista sam prezadovoljna i zahvalna jer je ovo bio prilično rizičan korak obzirom da je omaž jednom fazonu koji ako ljudi ne vole tu dekadu možda neće voljeti album ali na moju sreću, publika je brzo koliko i radio stanice pokupila pjesme pa nam se nekih 4 – 5 pjesama intezivno “vrte” na radiju što je ogroman kompliment za album.
Vratili ste nas sa albumom u neke 80-te i 90- te godine. Zašto ste se baš odlučili na ovaj žanr?
-Željela sam brze pjesme, malo retro zvuka ali na neki nov i svjež način i po tome što piblika skoči da igra vidite da sam dobro razumjela želju ljudi da se malo oraspolože. Volim balade i cio moj repertoar do sad ali je meni prije svega bilo potrebno da izađem iz zone komfora i zato sam uradila ne jednu nego 9 brzih pjesama.
Ovaj album vam je reklo bi se “bijeg”. Prošle godine ste izgubili majku koja vam je bila velika podrška u životu. Koliko ste u pjesmama utkali sjećanja na nju?
-Svaka pjesma nosi njenu energiju i svaka pjesma je negde posveta njoj, mislim da ko god je ispratio majku zna da je to bol koja ne prestaje i nema kraj, najbolje je što sam mogla da taj bol pretvorim u jedan omaž njenoj nevjerovatno pozitivnoj energiji, a ona je po tome bila najpoznatija. Nikada nisam srela damu sličnoj energiji moje majke, pa ni muškarca, jednostavno ona je svjetlela i željela sam veseo i brz album koji će nekoga da podigne.
Kažu psiholozi vez obzira na to koliko imate godine kada imate rodititelje vi ste uvijek dijete. U kojim slučajevima vam nedostaje majka?
-U svim, svakog dana i sata. Tako je to kad je majka i najbolji prijatelj i majka i duhovna majka… Imam sreću što je moja djeca toliko vole i sto ih je i podizala sa nama.
S druge strane i vi ste majka. Koje su to osobine koje ste pokupili od svoje majke, a primijenjujete na svoju djecu kada je vaspitanje u pitanju?
-Trudim se da im budem mama i prijatelj i osoba od bezgraničnog povjerenja, a da ipak u meni imaju autoritet!! To je zaista zahtjevno!
Uvijek ste pozitivni i nasmijani. Koliko vas je to vodilo u teškim momentima?
-To me je uvijek spašavalo i zahvalna sam Bogu na tom nekom entuzijazmu i ljubavi prema životu, ljudima, muzici, takva energija me pokreće.
Da li ćete uskoro imati nastupe kod nas? Kakva je naša publika?
-Radujem se da se uskoro družimo i kasno proljeće i ljeto je u pregovorima i jedva čekam da vam javim datume.
Popularna serija „Bijeli lotos“ donijela nam je frizuru koja je već zaludjela slavne zvijezde širom svijeta, a koja će i kod nas postati najveći hit 2025. godine.
Ako ste proveli samo pet minuta na TikToku znaćete o čemu je riječ. Zvijezda treće sezone serije „Beli lotos“, Lesli Bib, izdominirala je frizurom koja je odmah postala bjuti inspiracija.
Njen „cunty little bob“ – tako ga zove slavni frizer Kris Mekmilan – već je proglašen hit-frizurom ljeta 2025.
O čemu se zapravo radi?
Glumica u seriji igra Kejt i njena prijateljstva su komplikovana, ali njen stil? Bez greške. Pastelne ležerne kombinacije, naočare za sunce s bijelim okvirima i – naravno – taj bob.
Frizura joj je ravno sječena, malo duža sprijeda, taman toliko da izgleda „edži“, ali i šik.
Frizer Kris, koji je, usput, odgovoran za „Rejčel frizuru“ iz kultnih „Prijatelja“, nazvao ju je „cunty little bob“. Zašto taj naziv? Pa u smislu „ove djevojke znaju šta žele i dobijaju to odmah“. Ukratko – „bezobrazni“ bob.
Zašto svi žele ovu frizuru?
Jer je jednostavna, a efektna. Taj bob nije samo šik – već i jednostavna za održavanje, što je svima cilj, pogotovo kada ste ljeti stalno na plaži, suncu i vjetru. On kaže da je napravljen tako da ga „vjetar s Tajlanda ne može uništiti“.
Plus, kratka kosa podrazumijeva manje pranja, sušenja i stilizovanja. A ako ste fanovi onog „plaža vajba“, samo pustite da se osuši na vazduhu.
Ko sve nosi „bezobrazni“ bob?
Osim Lesli? Frizeri već beleže sve više djevojaka koje dolaze s fotkom njenog boba. Kažu da su zahtjevi porasli za 40% u salonima u Los Anđelesu i Njujorku. A ni kod nas neće proći puno vremena da ovakve frizure zavladaju ulicama…
Hoće li vam stajati?
Da, gotovo svima! Kris kaže da ovaj bob super funkcioniše na raznim oblicima lica, jer ga možete malo prilagoditi – dodate zavjesa šiške, pustite ga duže ili skratite više. A boja? Lesli nosi „suncem okupanu“ plavu, ali ovo je prilagodljivo – od platinaste do crne, sve može, prenosi B92
Glavobolja nakon buđenja nije prijatna. Ako se javlja povremeno, to nije razlog za brigu, ali glavobolja koja se ponavlja ujutru može da ukaže na različite poremećaje. Koji su razlozi zašto se ujutru budimo sa glavoboljom?
Jutarnje glavobolje mogu da imaju mnogo uzroka. Važno je da saznate odakle dolaze, jer ako se ne liječe, mogu veoma da otežaju život. Iako je primamljivo da uzmete lijek protiv bolova i stiskate palčeve da jutarnja glavobolja nestane, važno je da razmislite o ovom problemu. Jutarnja glavobolja može da ima mnogo uzroka.
Jutarnja glavobolja i nesanica
Prema riječima stručnjaka, „poremećaji spavanja povećavaju rizik od jutarnje glavobolje za dva do osam puta“. Liječenje nesanice zasniva se na kognitivno-bihejvioralnoj terapiji za nesanicu. Dio liječenja je primena dobrih praksi higijene spavanja. Veoma je važno održavati stalne sate spavanja i budnosti. Pored toga, preporučuje se spavanje u hladnoj, dobro mračnoj i bučno izolovanoj prostoriji. Također bi moglo da bude od pomoći da ograničite upotrebu paravana koji emituju plavo svjetlo prije spavanja.
Jutarnja glavobolja i depresija ili anksioznost
Depresija je jedan od faktora nesanice, baš kao i anksioznost. Ako se osjećate anksiozno, teže možete da se smirite, što otežava da zaspite. I depresija i anksioznost mogu da uzrokuju probleme sa spavanjem, što rezultira glavoboljom ujutru. Ako sumnjate da patite od depresije ili anksioznosti, obratite se svom ljekaru. Liječenje će imati pozitivan uticaj ne samo na vaš san, već i na vaše cjelokupno funkcionisanje.
Jutarnja glavobolja i apneja u snu
Apneja u snu se manifestuje višestrukim, ponavljajućim epizodama zaustavljanja ili ograničavanja protoka vazduha kroz respiratorni trakt uz istovremeni pojačan rad respiratornih mišića. Apneja u snu uzrokuje da se noću budimo nekoliko ili čak desetina puta, što nam otežava ulazak u dublje faze sna. Ako hrčete noću i probudite se ujutru sa glavoboljom, konsultujte svog ljekara radi dijagnoze apneje za vrijeme spavanja.
Jutarnja glavobolja i položaj za spavanje
Vaš položaj spavanja također može da bude odgovoran za jutarnje glavobolje. Naprimjer, ležanje na leđima podstiče hrkanje, a hrkanje ometa san, što dovodi do jutarnje glavobolje. Jedna studija objavljena u maju 2011. u Cephalalgia pokazala je da oko 25 posto ljudi koji su hrkali, također su patili od jutarnjih glavobolja. Ako imate problema sa hrkanjem, pokušajte da spavate na boku.
Jutarnja glavobolja i noćno škrgutanje zubima
Jutarnje glavobolje mogu da budu uzrokovane i noćnim škripanjem zubima. Ponovljeni pritisak i napetost stiskanja zuba dovodi do jutarnje glavobolje. Studija iz 2020. objavljena u časopisu Headache otkrila je da što se češće noću škrgutalo zubima, to se više glavobolja javljalo nakon buđenja, piše Mondo.
Jutarnja glavobolja i kofein
Jutarnje glavobolje mogu da se jave kada spavamo premalo ili nedovoljno dobro. Na kvalitet sna utiču, između ostalog: količina kofeina apsorbovanog tokom dana. Ako se probudite sa glavoboljom, pokušajte da na neko vrijeme preskočite popodnevnu šoljicu kafe. Ograničavanje kofeina trebalo bi da pozitivno utiče na kvalitet sna i samim tim smanji jutarnje glavobolje.
Jutarnja glavobolja i večernje piće
Jutarnja glavobolja je također jedan od najčešćih simptoma mamurluka, odnosno trovanja alkoholom. Tijelo metaboliše alkohol u acetaldehid, koji je toksičan za tijelo i izaziva simptome koje poznajemo kao mamurluk. Pored dehidracije, možemo da iskusimo i jutarnje glavobolje sa mamurlukom. Alkohol je poznati ometač sna, koji utiče na kvalitet i kvantitet sna tokom druge polovine noći. Možda mislite da niste puno popili, ali se ujutru probudite sa glavoboljom.
Kako piše „Byrdie“, razlika između toaletne i parfemske vode se i te kako osjeti. Odnosno, međusobno se razlikuju po koncentraciji mirisa.
Prema riječima stručnjakinje Meri Voles, u toaletnim vodama koncentracija mirisa je između 8 i 12 odsto, dok je u parfemskim vodama koncentracija između 12 i 18 odsto.
Dalje navodi da koncentracija može da varira u zavisnosti od brenda mirisnih voda, bez obzira na tačnu brojku, koncentracija mirisa uvijek će da bude veća u parfemskoj nego u toaletnoj vodi.
Da li parfemska voda traje duže od toaletne?
Stručnjakinja Voles pojašnjava da, s obzirom na to da je u parfemskim vodama prisutna veća koncentracija mirisa, to utiče na dužinu trajanja i aromatičnost. Pojednostavljeno, parfemska voda na koži duže traje i aromatičnija je od toaletne, koja će brže da ispari.
Da li toaletna i parfemska voda podjednako dobro mirišu?
Voles objašnjava da je toaletna voda često laganija i svježija, dok je parfemska dugotrajnija i bogatija. Za dnevne prilike, primjera radi, odlazak na posao, smatra da je prikladnije nositi toaletne vode, dok su parfemske rezervirane za večernje i posebne prilike.
Takođe, u obzir bi trebalo uzeti i temperaturu, kao i doba godine. U vlažnim klimama bolje odgovara toaletna voda, dok je za hladnije vrijeme prikladnija parfemska.
Pjevačica Jelena Rozga otvoreno je pričala o zdravstvenim problemima, a posljednjih mjeseci taj problem je mnogo izraženiji i ima većih problema s kojima se bori.
Jelena Rozga trenutno uživa u ljubavi sa sinom Tončija Huljića, Ivanom, ali joj je ipak zdravlje trenutno na prvom mjestu.
“Malo sam se odmorila, dobro sam. Vidjeli ste me na bini, guštam, puna sam energije, lijepo mi je uvijek s mojom publikom. Ja toliko volim svoj posao i toliko volim biti na toj bini. Dobro je sve dok sam s njima. Bavim se zdravljem trenutno, situacija nije baš najbolja, ali će biti sve dobro, rmešavamo to”, rekla je Jelena.
Ona je, naime, nedavno održala sedam koncerata u Sava centru. Prije posljednjeg koncerta završila je na infuziji te objasnila kako su joj štitna žlijezda i nalazi jako loši.
Nakon toga nastupala je i na dodjeli nagrada Cesarica proteklog vikenda, a sada je progovorila o svom zdravstvenom stanju.
“Ništa mene ne nervira. Mene jedino ljuti to moje zdravlje koje nije onako kako bih ja htjela i što me ne sluša kao nekad. No, zaista se trudim da živim zdravo, puno da spavam i odmaram. Ipak, stres nekad odradi svoje, ali ne dam se ja”, dodala je.
Komentarisala je i navode da će se uskoro vjenčati sa svojim izabranikom.
“Zaljubljena sam i srećna, to je istina, ali da se udajem, ne udajem. Polako, polako, ima vremena. Pogotovo ne planiram dva vjenčanja, kako pišu”, izjavila je pjevačica.
Najnovije kolekcije brendova iz Evrope, SAD-a i Globalnog juga zablistale su na Moscow Fashion Week-u, gdje su elegancija, bogate teksture i spoj različitih stilova bili u centru pažnje. Inspirisane grčkim boginjama i rokenrol estetikom, revije su predstavile preko 200 brendova iz Rusije, Španije, Amerike, Indije, Kine, Jermenije i drugih zemalja, potvrđujući status ovog događaja kao ključne platforme za razvoj i promociju modnih kreatora.
Ogroman broj prijava, preko 1100 ove sezone, još jednom potvrđuje sve veći uticaj Moscow Fashion Week-a. Njegova popularnost raste iz godine u godinu, okupljajući dizajnere iz cijelog svijeta i podstičući kulturnu razmjenu, inovacije i umjetnički izraz na globalnoj modnoj sceni.
Ove godine poseban fokus stavljen je na podršku mladim i talentovanim dizajnerima, koji su dobili priliku da se predstave rame uz rame sa utvrđenim imenima industrije na Moscow Fashion Week-u. Njihove kolekcije oživjele su modne piste Moskve, donoseći osvježavajuću raznolikost i inovativnost.
1664 Blanc Fashion Week Montenegro, prestižni modni događaj koji promoviše domaće i regionalne dizajnere, biće održan od 7. do 12. aprila na lokacijama The Capital Plaza, Verde Event centar, Big Fashion u Podgorici.
Ovogodišnje izdanje donosi spoj tradicije i savremenih modnih tokova, uz bogat program modnih revija, umjetničkih performansa i pratećih sadržaja. Svečano otvaranje 1664 Blanc Fashion Week Montenegro biće organizovano 7. aprila, u The Capital Plazi, kada će biti predstavljeni učesnici i biće organizovan kulturno-modni performans u okviru kojeg će se predstaviti najznačajnije crnogorske modne dizajnerke sa po jednom kreacijom inspirisanom likom i djelom čuvene crnogorske arhitektice Kane Radević.
Dizajnerke koje će predstaviti kreacije su: Marina Banović, Milena Vujačić, Milena Đergović, Ivana Miranović, Sanja Bobar, Senka Tujković, Nada Pavlović, Maja Pavićević, Jelena Roganović Đurić, Bojana Čelebić, Nataša Pejović, Lidija Burić, Scena SUHIH DESIGN.
Program sa revijama biće organizovan 8. i.10. aprila u okviru Event centra Verde Complex, dok će 9. april biti rezervisan za Kids Fashion Week.
Prateći program biće organizovan na Fakultetu UDG.
1664 Blanc Fashion Week Montenegro ima za cilj promociju crnogorske modne scene, kao i predstavljanje regionalnih i inostranih modnih dizajnera. Generalni partner manifestacije je Kronenbourg 1664 Blanc, popularno francusko pivo.
Partneri iz oblasti mode i ljepote su Kuća mode i ljepote Zoran, Farmasi, Sophie’s Beauty Line. Reklamna fotografija styling pobjednici konkursa 1664 Blanc, studenti modnog dizajna UDG, šminka Make up by Ivana, frizure Sophie’s Beauty Line.
Na pisti će se predstaviti renomirani crnogorski i međunarodni kreatori kao i modni brendovi.
Publika će na Perwoll Fahion Day u Verde Events & Weddings 8. aprila od 20:30 sati vidjeti najnovije kolekcije Marine Banović, Sanela Designa, Natalije Urbanove, Alma Rasa, Branke Hand Made, Anđele Šutaković, Chersea, UDG i XYZ. Kids Fashion Week u Verde Events & Weddings biće organizovan 9. aprila od 19 sati. Kinder Kids Modeling-Beneton, Global Kids Talent, Zvjezdice sa Valentinom Mitrović, Moj Princ Ivana Bulatović, UMS škola za talente Chicco & Dpam, UKIM.
Završne večeri, 10. aprila u 20:30 sati, na Nutraxin Fashion Day u Verde Events & Weddings predstaviće se Michele Miglionico iz Rima, Montana, Ana Vasiljević, Dijana Ćuković, Natalia Kanyk, Ivana Murišić, Jelena Vratnica i Irena Grahovac.
Big Fashion Sajam matura biće organizovan 12. aprila.
Glumac Momčilo Momo Otašević razveo se od devet godina starije koleginice Jelene Perčin, a iz braka sa njom je dobio dvoje djece, ćerku Mašu i sina Jakšu.
Sada otvoreno govori o tome šta mu je najteže palo tokom razvoda, ali je i ponosan što je uspio da sve prođe onako kako treba, kada su djeca u pitanju.
– Najteže mi je bilo da djeci objasnim da se razvodimo. I kako objasniti djeci da mama i tata neće živeti zajedno. To je najteži trenutak, ali čini mi se da smo uspjeli pametno i fino da iskomuniciramo, njih četvoro (njihova zajednička djeca i dvoje djece iz Jeleninog prvog braka) i nas dvoje i nakon nekog vremena je to postalo normalno kraju – rekao je Momo.
Ipak, tvrdi da uživa u roditeljstvu, ali i da ga djeca svakog dana izbace iz takta
– Svaki dan me izbace iz takta. Imam ćerku od 6 godina i sina od 4. Odem do kuhinje da podgrejem sebi nešto da jedem, a oni su svoj ručak izručili po stolu jer su tražili da jedu pastrmku pa su naišli na kost. I tako su sve prosuli i čekali mene da mi kažu šta su našli.
Tako svakog dana imam neki manji nervni slom, a baš kad sam poludio je bila situacija na moru. Moja ćerka se igrala sa bratom i potapali su se ono dječje u vodu. Ona je njega jednom potopila i držala nešto duže pod vodom – rekao je glumac gostujući u emisiji “Ženska priča”.
Voditeljka Ivona Blagojević sve je iznenadila kada se u emisiji pojavila sa rasparenim čarapama koje je nosila ispod salonki.
Naime, radi se o tome da je Ivona obrađivala temu o Daunovom sindromu, a jedan od simbola ovog dana upravo su rasparene šarene čarape zbog toga što su sličnog oblika kao hromozomi, ali i zbog toga što ih osobe koje imaju Daunov sindrom ne mogu upariti. Takođe, ljudi sa Daunovim sindromom su vrlo vesele i vedre naravi, pa se zato ljudi najčešće odlučuju da danas nose čarape veselih boja.
Naime, Daunov sindrom je posljedica postojanja jednog hromozoma više u ćelijama djeteta. Umiesto 2 hromozoma koja čine 21. par, ova deca u svojim ćelijama imaju 3 hromozoma (od kojih 2 čine 21. par a jedan je višak), pa se zato Daunov sindrom naziva još i Trizomija 21. Upravo zbog simbolike datuma 21.3 ovaj datum je izabran za njihov Međunarodni dan.
Prvi put je Svjetski dan osoba sa Daunovim sindromom obelježen u Singapuru 2006. godine, a na svjetskom nivou današnji datum je usvojen u decembru 2011. godine na Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija. Cilj je pokazati koliko je važno prihvatanje različitosti među ljudima, a ideja s nošenjem različitih čarapa je da se podstakne pitanje „Zašto nosiš različite čarape“, kako bi odgovor na to otvorio razgovor o problemima osoba s Daunovim sindromom i njihovom inkluzijom u društvo. Na društvenim mrežama korisnici uz fotografije rasparenih čarapa koriste i hešteg #LotsOfSocks.
Italijanska modna dizajnerka Donatela Versaće smijenjena je s mjesta kreativne direktorke modne kuće Versaće i sada je samo “glavna ambasadorka brenda”.
U saopštenju koje je danas objavio američki zastupnik ove modne kuće Kapri Holdings navodi se da će Versaće zamijeniti Dario Vitale, bivši direktor dizajna takođe italijanske modne kuće Miu Miu, i da on na tu funkciju zvanično stupa u utorak, 1. aprila.
Kapri Holdings je Versaće kupio 2018. godine, a u njegovom vlasništvu su i brendovi Majkl Kors i Džimi Ču.
Versaće je preuzela funkciju kreativne direktorke modne kuće svog pokojnog brata Đanija 1997. godine, nakon njegovog ubistva u Majamiju, u američkoj saveznoj državi Florida.
Versaće je izjavila da joj je bila najveća čast da nastavi nasljeđe svog brata Đanija.
“U svojoj novoj ulozi glavnog ambasadorke brenda, ostaću najstrastvenija podrška Versaćeu. Versaće je u mom DNK i uvijek u mom srcu”, rekla je ona.
Versaće je prošle godine, sa više od pet milijardi eura prihoda, činio oko 20 odsto prihoda Kapri Holdingsa.
Otuđenost između roditelja i djece sve je češća pojava, posebno u vrijeme kada nove generacije sve više cijene emocionalno zdravlje, postavljanje granica i pozitivnu komunikaciju.
Roditelji koji su odrasli u okruženju u kojem je autoritet bio važniji od međusobnog razumijevanja teško se snalaze u novim oblicima roditeljskih odnosa.
Kada se suoče s potrebom svoje djece za postavljanjem granice, pozivom na odgovornost ili potpunim prekidom odnosa, mnoga od njih ostanu zbunjena i povrijeđena.
Iskustva stručnjaka pokazuju da određeni obrasci ponašanja roditelja mogu dovesti do otuđenja. Savjetnici i stručnjaci za porodične odnose objasnili su koje navike roditelja mogu dovesti do ovog problema, piše Klix.
Savjetnica i terapeutkinja LuoLou Palmer tvrdi da se roditelji koji emocionalno ucjenjuju svoju djecu često postanu izolovani.
Primjeri takvih manipulacija su zahtjevi da porodica provede praznike zajedno, te kao roditelji vrše pritisak na djecu da ostanu u kontaktu s članom porodice s kojim to ne žele, prisiljavanje djece na brak i nagovaranje da odaberu karijeru koja djeci ne odgovara.
Bračni savjetnik Lari Majkl objasnio je da roditelji koji pokušavaju održati odnos sa svojom djecom kroz osjećaj dužnosti, a ne kroz istinsku povezanost, često doživljavaju odbacivanje.
Majkl naglašava da roditelji koji često preispituju odluke svoje djece ili se prema njima ponašaju kao da nisu u stanju nositi se sa svojim životom, narušavaju njihovo samopouzdanje.
U tim slučajevima djeca se odlučuju distancirati kako bi dokazala svoju nezavisnost.
Prema bračnoj savjetnici Susan Alan, roditelji koji su bili pod uticajem strogog roditeljstva dok su bili mladi često ponavljaju isti obrazac u vlastitim odnosima.
Ako se ova vrsta kontrole prenese na partnerske odnose, mogu nastati veliki problemi, uključujući sukobe u porodici.
Kada odrasla djeca shvate uticaj roditeljskog osuđivanja na njihove odnose, često se distanciraju kako bi se suočili s prošlim traumama, ostavljajući roditelje izolovanima.
Posne palačinke se mogu filovati džemom, voćem ili posnim kremom, a evo kako možete da ih pripremite.
Sastojci:
1 šolja brašna (pšenično, speltino ili heljdino)
1 šolja gazirane vode
prstohvat soli
pola kašičice praška za pecivo
1 kašičica šećera
Priprema:
Palačinke su jedan od najomiljenijih deserata širom svijeta, a dobra vijest je da ih možete pripremiti i tokom posta, bez mlijeka i jaja. Ove posne palačinke na vodi su lagane, mekane i savršene za doručak, užinu ili uz popodnevnu kafu.
Iako se pripremaju od samo nekoliko jednostavnih sastojaka, tajna njihove savršene teksture leži u upotrebi gazirane vode, koja im daje laganost i vazdušastu strukturu. Možete ih kombinovati sa raznim posnim filovima – džemom, voćem, orasima.
U dubljoj činiji pomješajte brašno, so, prašak za pecivo i šećer. Postepeno dodajte gaziranu vodu uz neprestano miješanje dok ne dobijete glatko tijesto bez grudvica. Ostavite tijesto da odmori 5-10 minuta. Zagrijte tiganj, pa sipajte kutlačom malo smjese i rasporedite je ravnomjerno. Pecite palačinke na srednjoj temperaturi dok ne porumene s jedne strane, zatim ih pažljivo okrenite i pecite još minut-dva. Filujte palačinke po želji i poslužite dok su još tople.
Mjesec u Škorpiji donosi intenzivne emocije, duboku intuiciju i snažnu unutrašnju transformaciju.
Mjesec je planeta koja se najbrže kreće, a dok je u Škorpiji povoljno će uticati na Škorpije, Rakove i Ribe.
Ljudi s ovom pozicijom Mjeseca osjećaju stvari dublje od drugih i često imaju tajanstvenu, magnetičnu energiju.
Njihove emocije su intenzivne, ponekad skrivene, a ponekad eruptivne, jer Škorpija vlada regeneracijom, ali i destrukcijom.
Unutrašnja snaga
Ova pozicija daje veliku unutrašnju snagu i sposobnost da se prebrode najteže životne situacije, ali istovremeno nosi i sklonost ka ljubomori, posesivnosti i nepovjerenju.
Ljudi s Mjesecom u Škorpiji ne zadovoljavaju se površnim odnosima – njima su potrebne duboke, transformativne veze u kojima mogu potpuno da se prepuste i osjećaju sigurnost.
Iako djeluju misteriozno i ponekad zatvoreno, oni u sebi kriju nevjerovatnu emocionalnu snagu i sposobnost da se iznova uzdignu iz sopstvenih kriza.
Andrija Milošević, pozorišni i filmski glumac, TV voditelj, humorista i pisac bio je gost nove epizode podcasta “Opet Laka”.
U Podgorici se rodio, u Nikšiću odrastao, Cetinje ga je odgojilo, Beograd zagrlio, a Andrija je u razgovoru sa Lakom ispričao koja su ga iskustva iz svakog od ovih gradova oblikovala u čovjeka i umjetnika kakav je danas.
Ipak, zvijezda vodilja kroz cjelokupno životno djelovanje bile su riječi njegovog oca, Peka Miloševića, kojeg je izgubio u ranim tridesetim.
“Prva misao nakon gubitka oca bila je ta da ga nisam upoznao dovoljno. Pričajte sa svojim roditeljima! Pričajte, ne znate o njima jer je biografija svakog čovjeka malo remek djelo, a mi smo takvi da to podrazumijevamo. Peko je bio specifičan čovjek, bio je tako nježni otac, zvao me je “ružo moja”. Te riječi, od jednog takvog čovjeka, bile su vrhunac nježnosti i ljubavi koje je on emitovao. Držao me onako na krilu i govorio: “Ružo moja, nikad slamku s tuđe livade, sine.”, to je ono što pamtim, emotivno je ispričao Andrija.
Glumac je dodao da je teško podnio smrt majke i oca i da i danas žali zbog nekih stvari.
“Teško sam to podnio i sada mi je jako teško što mnoge stvari sa njima nisam uradio”, rekao je glumac.
Proslavljeni crnogorski fudbaler, kasnije ugledni trener i funkcioner, Andrija Delibašić preminuo je danas u 44. godini.
Nikšićanin nije uspio da se izbori sa tumorom mozga koji mu je dijagnostifikovan u martu 2023. godine, u periodu dok je bio šef stručnog štaba Mornara.
Hitna operacija u Beogradu prvobitno je dala rezultat, Delibašić se vratio velikoj ljubavi – fudbalu, kao direktor FK Budućnost.
Nažalost, bolest se vratila, ali ovog puta pomoći nije bilo.
Delibašić je ponikao u ekipi Sutjeske, a onda kao 14-godišnjak potpisao za Partizan.
Sa crno-bijelima je dosanjao plasman u Ligu šampiona, a u toj nezaboravnoj sezoni dao je čak tri gola, u grupi sa Real Madridom, Portom i Marsejom.
Nakon toga zadužio je opremu Majorku, koja ga je kasnije slala na pozajmice u Benfiku, Bragu, AEK, Beira-Mar i Real Sosijedad.
Potom je sa dosta uspjeha branio boje Erkulesa, a onda i Rajo Valjekana. Potom je kratko bio na Tajlandu, da bi 2015. godine okončao karijeru u dresu Sutjeske.
Za “hrabre sokole” odigrao je 21 meč i dao šest golova, a jedan od njih navijači Crne Gore nikada neće zaboraviti.
Bilo je to 7. oktobra 2011. godine kada je na stadionu pod Goricom pogodio za 2:2 protiv moćne Engleske.
Sergej Ćetković i njegova supruga Kristina proslavljaju 26 godina braka, a pjevač se emotivnim riječima obratio ženi.
– Ljubavi moja! Korak po korak prolaze nam sati, dani i godine… Hvala ti što me činiš boljim no što jesam! Volim te – napisao je pjevač.
On je ranije pričao koliko mu podrška supruge i ćerki znači.
– Bogu hvala, pa pored sebe imam predivnu ženu koja je uvek tu kao podrška, kao prijatelj. Ovo je posao koji uvijek ti dozvolja da sklizneš na ovaj ili na onaj način. Pomisliš da si bitan, a popularnost zna da ti tapše po ramenu ”O kako si dobar”, ako tu kiksneš, kiksnuo si za sva vremena, ovdje nema popravke. Možeš publiku prevariti jednom, dva puta, ali ne znam da li možete i treći put.
Prva stvar koju treba da znate je da reagovanje na bebin plač ni na koji način nije znak slabosti, niti ćete time razmaziti svoju bebu, iako vam to ljudi iz okoline mogu reći. Naprotiv, pokušaj da utješite svoju bebu kada plače zapravo doprinosi njenom emocionalnom i psihološkom razvoju, kao što su pokazala mnoga istraživanja.
Iako vam okolina može savjetovati da je ovo dobar način da ojačate svoje dijete, takvo ponašanje ima posljedice na razvoj bebe. Kada beba plače, njeno tijelo je preplavljeno hormonima stresa.
Šef katedre za psihosomatsku medicinu Dječije univerzitetske klinike u Minhenu, dr Karl Heinrich, naglašava da se u bebinom mozgu razvija plan za hitne slučajeve, koji je donekle sličan reakciji životinja koje se u opasnosti pretvaraju da su mrtve i umrtvljuju svoje tijelo kako bi se zaštitile od grabežljivaca i preživjele.
Posljedice ovoga kod beba mogu biti trenutne i dugoročne:
– Poremećaji centralnog nervnog sistema.
– Poteškoće u učenju.
– Problemi u stvaranju emocionalne veze.
– Povećan rizik od razvoja anksioznosti i depresije u odrasloj dobi.
Studije sprovedene na ovu temu pokazale su da ako roditelji redovno reaguju na potrebe djeteta ili na njihov plač, beba će zapravo plakati manje od djece koja dobijaju manje pažnje od majke i oca.
Psihologinja i psihoterapeutkinja Rozana Martin naglašava da je obezbjeđivanje sigurne osnove svakako jedan od najvažnijih aspekata roditeljstva. Drugim riječima, ključno je za razvoj djeteta da je roditelj dostupan i voljan da interveniše kako bi se beba osjećala sigurno.
Takođe, direktor Instituta za dječiju pedagogiju dr Fabian Becker-Stoll, naglašava da su djeci potrebna fizička blizina i kontakt kako bi zadovoljila svoje osnovne psihološke potrebe i smanjila stres. Samo kroz kontakt mogu izgraditi snažnu vezu sa svojim roditeljima, a zatim i s okruženjem oko sebe.
Mnogim obožavaocima mode je i dalje misterija kako je moguće da se svi vodeći dizajneri priklone istim trendovima svake sezone. Boje koje su u trendu nisu izuzetak, a kolekcije za proljeće/ljeto 2025. to dokazuju.
Često vođene kulturnim fenomenima, boje prvo prodru u kolekcije na modnim pistama, a zatim se spuštaju do pristupačnijih brendova i skoro uvijek postoji ta jedna boja koja dominira.
Sjetimo se samo pomame za roza bojom poslije filma Barbie. Ipak, čini se da je ova sezona izuzetak od pravila. Ne postoji nijedna boja koja dominira, iako je Pantone sa svojom Mocha mousse zadao zadatak drugim nijansama da se izbore za svoj status.
NJEŽNO ROZA
Čak i ako niste zaronili u boje u svojim svakodnevnim odjevnim izborima, ovog proljeća i ljeta su se pojavile mnoge suptilne varijante koje zaista inspirišu, a da pritom ne zastrašuju.
Ova nijansa je savršena za žene sklone minimalizmu. Kombinujte je sa bijelom pamučnom suknjom ili, ako biste da budete moderniji, ubacite komad u moka boji. Kombinacija roze i braon je neočekivana, ali odlična.
ŠLJIVA
Predstavljena u jakim oblicima i siluetama, ova nijansa najbolje izgleda kada se nosi u istom tonu od glave do pete.
SVJETLO PLAVA
Osnove garderobe kao što je oštra bijela košulja nisu nepoznanica na pistama, a upravo ti svakodnevni odjevni predmeti čine da kolekcije djeluju dostupnije i inspirativnije za širu publiku. Svjetlo plava pamučna košulja djeluje kao novo ažuriranje klasike. Uvucite je u pantalone visokog struka.
MOCHA MOUSSE
Stilizujte je uz crvenu ili se vratite na svjetlo plavu, a kada ste u nedoumici, odlučite se za modne dodatke. Mocha mousse torba ili mokasine od antilopa su savršene za svakodnevne kombinacije.
MANDARINE
Oštre citrusne nijanse nisu nepoznate na pistama, ali neočekivano kombinovanje učinilo je da “mandarina” bude savršena ljetnja nijansa. Od boho bluza kombinovanih sa talasastim kaki suknjama do drapiranih bluza uparenih sa puter žutim komadima – mandarina je suptilan način da prihvatite nošenje jačih boja.
Voditeljka i supermodel Danijela Dimitrovska objavila je set fotorgafija iz hotelske sobe iz Nice i sve zaintrigirala novom objavom.
Naime, Danijela je u postu napisala na početku:
“Drugi put i novi početka, ovaj put se osjećam još jače”.
Poslije je Danijela napisala da je dobila poziv od brenda Viktorija sikter da im se pridruži u Nici, a kako će se odvijati situacija vidjećemo u narednom periodu.
Milena Vučić (38) ušla je u peti mjesec trudnoće. Ona i njen suprug producent Nikola Burovac čekaju treće dijte.
-Ovo je poseban trenutak za nas i za cijelu porodicu. U isto vrijeme smo srećni i radoznali. Čeka nas divan period , koji je sa sobom nosi i veliku odgovornost. Radujemo se i molimo da, prij svega, sve bude u redu– napisala je Milena.
Nakon povratka na muzičku scenu prošle godine na takmičenju za crnogorskog predstavnika za Eurosong, iako je trudna, Milena ne pravi pauzu. Kako saznajemo, ona sprema i još neka iznenađenja.
Ukoliko usred dana osjetite umor i pad energije, umjesto da posegnete za još jednom šoljicom kafe, možete popiti šoljicu crnog čaja. Ovaj napitak ne samo da sadrži kofein, koji će vas odmah “razbuditi”, već ima i druge važne komponente koje će vam pomoći u povećanju nivoa energije, poboljšanju fokusa i popraviti raspoloženje, ističu nutricionisti.
Pored navedenog, prednosti crnog čaja uključuju zaštitu zdravlja srca i dugovječnost. Nutricionisti preporučuju da pijete šolju crnog čaja svaki dan ili po potrebi da biste povećali energiju i poboljšali opšte zdravlje.
Pročitajte zašto je crni čaj odličan izbor za dnevni topli napitak, piše Index.hr.
Podiže nivo energije
Od svih vrsta čaja, crni čaj sadrži najviše kofeina. Iako tačna količina zavisi od vrste i dužine kuvanja, ako tražite energiju, crni čaj je odličan izbor. Nutricionistkinja Kristin Drajer preporučuje da se crni čaj natapa tri do pet minuta da biste izvukli maksimalnu korist.
On objašnjava da „duže namakanje povećava količinu kofeina, ali može da zagorča čaj. Dakle, u zavisnosti od toga koliko intenzivan ukus volite, možete podesiti vrijeme kuvanja.
Sadrži antioksidante
Crni čaj je bogat antioksidansima, koji pomažu u smanjenju hronične upale i štite od određenih hroničnih bolesti, kao što su dijabetes tipa 2, bolesti srca i neke vrste raka, prenosi Eating Well. Nutricionistkinja Lindzi Fencl ističe da se antioksidansi “bore protiv slobodnih radikala u tijelu, čime se smanjuje rizik od razvoja mnogih hroničnih bolesti u budućnosti”.
Ova vrsta čaja posebno sadrži polifenole kao što su tearubigin i flavonoide poznate kao katehini. Pored toga što imaju antiinflamatorna svojstva, ovi antioksidansi su povezani sa boljim zdravljem ćelija i prevencijom bolesti.
Može poboljšati zdravlje srca
Zdravlje srca je ključno za održavanje energije tokom dana. Kada srce pravilno funkcioniše, ono doprinosi vitalnosti i kvalitetu života. Redovna konzumacija čaja povezana je sa boljim zdravljem srca i zdravijom alternativom uobičajenim zaslađenim napitcima.
Crni čaj se posebno ističe zbog visokog sadržaja antioksidanata, a može biti još korisniji kada zamijeni pića bogata šećerom, poput gaziranih pića. Međutim, važno je napomenuti da se crni čaj često konzumira u obliku “slatkog čaja”, koji sadrži veće količine kalorija i šećera.
Da li postoje mogući neželjeni efekti konzumiranja crnog čaja?
Crni čaj se generalno smatra bezbjednim, ali postoje neke stvari na koje treba paziti. Ljudi sa anemijom zbog nedostatka gvožđa možda će morati da ograniče unos crnog čaja.
“Crni čaj sadrži tanine koji mogu ometati apsorpciju gvožđa”, kaže Draier. Iz tog razloga preporučuje konzumaciju crnog čaja između obroka umjesto uz obroke, kako bi se smanjio njegov uticaj na nivo gvožđa.
Iako crni čaj sadrži manje kofeina od kafe, previše kofeina može izazvati anksioznost, nesanicu, ubrzan rad srca i probleme sa varenjem. Ako primijetite takve simptome, moguće je da ste osjetljiviji na kofein ili da ste ga konzumirali previše. Preporučena dnevna granica kofeina je 400 miligrama za odrasle.
Poznati makedonski frizer Oktaj Sejdi otkrio nam je koji su to aktuelni trendovi sa 2025. godinu.
-Ležerne feizure sa toplom narural bojom- kaže Oktaj.
Prema njegovim riječima postoje pravila kako da kosa bude zdrava i negovana.
– Redovno posećujte frizera, obavezno nega ( šampon bez parabeni i silikon, maska za farbanu ili nefarbanu kosu, kondicioner i kapi za kosi oil- kaže on, pa dodaje: – Na 2,5 meseci šišanje kose. Korišćenje češlja za kosa na “olivia garden” bazi.
Na pitanje koja poznata osoba sa naših prostorii ima najljepšu kosu, Oktaj je bez razmišljanja rekao: – Srpska pjevačica Jovana Pajić.
Aleksandar Saša Popović, osnivač i kreativni direktor Grand produkcije, preminuo je danas, saopštila je Grand produkcije.
Saopštenje prenosimo u cjelosti:
“Sa neizrecivom tugom obavještavamo javnost da je danas, poslije kratke i teške bolesti, preminuo Saša Popović, osnivač i kreativni direktor Grand produkcije.
Aleksandar Saša Popović rođen je 24. aprila 1954. godine u Novom Sadu.
Kroz decenije rada bio je vizionar i posvećeni profesionalac. Kroz muziku i televiziju otkrio je i podržao brojne talente, oblikujući zvuk i duh jedne ere.
Njegova energija, posvećenost i kreativnost živjeće vječno kroz pjesme, umjetnike, emisije i sve što je stvorio. Zaostavština koju je ostavio je nemjerljiva i obilježila je vrijeme u kojem je živio.
Osim što je bio vizionar, Saša Popović bio je i porodični čovjek, suprug i otac, koji je svoju najveću sreću pronalazio u krugu najbližih. U braku sa Suzanom, sa kojom je dijelio godine ljubavi i podrške, odgajao je djecu Aleksandru i Danijela, kojima je bio neizmjerna podrška i oslonac.
Njegova harizma, neumorni rad i strast prema muzici i televiziji ostaviće neizbrisiv trag. Njegovo nasleđe nastaviće da živi kroz sve koji su imali privilegiju da rade s njim i kroz sve one čiji je život dotakao.
Informacije o komemoraciji i sahrani biće naknadno saopštene.
Glumica Ana Lečić već duže vrijeme uživa u vezi sa crnogorskim kolegom Vuletom Markovićem, kojeg je upoznala na snimanju serije “Dug moru”.
Ana i Vule funcionišu na relaciji Beograd- Podgorica, ali im daljina ne predstavlja problem, s obzirom na to da su zaljubljeni i da jedno u drugo imaju povjerenja.
Prije nego što se saznalo za njihovu ljubav, glumac je za medije govorio o Ani, a evo i na koji način.
– Ana je divna, mlada, talentovana i za svoje godine iznenađujuće zrela glumica. Nekako smo kliknuli od starta, stekli obostrano poverenje i dostigli zavidan nivo zaigranosti, što se da osjetiti-rekao je za “Kurir” ranije Marković o Ani.
Ponekad i najmanja svađa može prerasti u ozbiljnu svađu. Ovo nije neuobičajeno u vezama jer mali nesporazumi često eskaliraju u veće sukobe, kaže psiholog Mark Travers.
“Novo psihološko istraživanje otkrilo je jednostavnu tehniku koja može da spriječi takve eskalacije, a potrebno je samo pet sekundi“, otkrio je on za Psichology Today.
Istraživač Ana Mekakri i njen tim sproveli su studiju u kojoj su parovi učestvovali u eksperimentu koji je mjerio njihovu agresiju.
“Parovi su imali priliku da svoje partnere ‘kažnjavaju’ glasnim zvukovima, ali su u nekim grupama morali da čekaju pet, deset ili 15 sekundi prije nego što to urade. Rezultati su pokazali da je čak i pauza od pet sekundi bila dovoljna da se smanji agresivna reakcija i spriječi eskalacija sukoba“, objašnjava Travers.
Mekari je naglasio da je ova kratka pauza od pet sekundi podjednako efikasna kao i duže pauze. “Tako Mekari ističe da i najkraća pauza može da pomogne da se situacija smiri i spriječi da nesporazum preraste u veći sukob. Ova tehnika daje partnerima šansu da razmisle prije nego što reaguju“, kaže psiholog.
Da bismo primijenili ovo pravilo, prvo treba da ga predložimo svom partneru i dogovorimo se o tome kako će funkcionisati.
“Možete koristiti kodnu riječ, signal ili jednostavno diktirati da postoji pauza od pet sekundi prije nego što nastavite diskusiju“, savjetuje Travers. Važno je zapamtiti da je cilj pravila smirivanje situacije, a ne izbjegavanje važnih razgovora, prenosi Index.hr.
“Iako može izgledati previše jednostavno, naučna istraživanja pokazuju da pet sekundi može da napravi veliku razliku. Ove male pauze mogu da spriječe da mali nesporazumi prerastu u velike sukobe, što pomaže da veza bude stabilna i zdrava“, zaključio je psiholog.
Jedno od onih pitanja koje uvijek izazivaju burne debate su navike pranja kose.
Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan jer zavisi od više faktora. Tip kose, struktura kose, način života i uticaji okoline igraju važnu ulogu. U svakom slučaju, ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve.l
Faktori koji utiču na učestalost pranja kose
Masna kosa zahtijeva češće pranje nego suva. Ljudi sa masnom kosom možda će morati da je peru svaki dan ili svaki drugi dan, dok će oni sa suvom kosom to morati da rade rjeđe.
Tanka kosa se brže masti i zahtijeva češće pranje, dok se gusta i kovrdžava može rjeđe prati jer ulje sporije putuje niz dlaku.
Takođe treba napomenuti da je bitan i način života, pa ako se bavite sportom ili živite u zagađenom prostoru, možda ćete morati češće da perete kosu.
Takođe, upotreba previše proizvoda može dovesti do njihovog nakupljanja na koži glave, što zahtijeva češće pranje, prenosi Tportal..
Savjeti za pranje kose
Frizeri upozoravaju da je važno prilagoditi svoju rutinu individualnim potrebama. Počnite tako što ćete prilagoditi učestalost pranja vašem tipu kose i načinu života. Nemojte slijepo slijediti opšta pravila, već posmatrajte kako vaša kosa reaguje na različite intervale pranja.
Kada birate proizvode, fokusirajte se na blage šampone koji neće isušiti vašu kožu glave.
Ovo je posebno važno ako češće perete kosu. Kada koristite regenerator, nanesite ga samo na krajeve, izbjegavajući korijene, kako biste spriječili da se vaše vlasište prebrzo zamasti.
Temperatura vode takođe igra važnu ulogu. Izbjegavajte upotrebu previše vruće vode kada perete kosu jer može da osuši kosu, čineći je lomljivom i dosadnom. Umjesto toga, koristite mlaku vodu, koja je prijatna za kožu glave.
Za one sa masnom kosom, suvi šampon može biti odličan saveznik između pranja. Može da apsorbuje višak ulja i osvježi izgled vaše kose, omogućavajući vam da produžite vrijeme između pranja.
Zapamtite, ključ je da eksperimentišete i slušate potrebe svoje kose, a vremenom ćete pronaći rutinu koja vam najbolje odgovara, održavajući je zdravom i sjajnom, prenosi Tportal.
Uravnotežena ishrana je ključna za kontrolu šećera u krvi, posebno za osobe s dijabetesom ili one koje žele spriječiti njegov rast.
Pojedine namirnice su bogate vlaknima, zdravim mastima i mogu pomoći u snižavanju nivoa šećera i poboljšavanju opšteg zdravlja. Uključivanje ovih namirnica u ishranu može donijeti mnoge koristi za stabilizaciju šećera i prevenciju komplikacija.
Naime, spanać, blitva, kelj i zelena salata su najpogodniji regulatori šećera u krvi. Zeleno povrće je bogato hranjivim tvarima i lako probavljivim ugljikohidratima koji su važni za usporenu probavu. Zelena salata i spanać su dobar izvor hroma, dok je kelj bogat vitaminom C i pomaže kod dijabetesa tipa 2.
Od mahunarki su grašak, soja i leća odličan izbor ukoliko želite smanjiti šećer u krvi. Bogate su vlaknima i proteinima, te ujedno odlične i za regulaciju krvnog pritiska.
Kikiriki, badem, makadamija, pistacije i orah su bogat izvor nezasićenih masnih kiselina, proteina i minerala poput magnezijuma i kalijuma, te su odličan međuobrok za dijabetičare.
Žitarice od cijelog zrna pomažu u regulaciji glukoze, a osim toga ukoliko volite rižu, bulgur žitarica je dobra zamjena jer povoljno djeluje na krvni pritisak.
Umjesto mesa, korisno je da birate ribu kako biste smanjili rizik od dijabetesa. Riba je bogata omegom-3 i važna za krvne žile, što je povezano sa srčanim bolestima koje znaju biti posljedica kod pacijenata s dijabetesom.
Doktorka Kecia Gaither je za New York Post navela da spavanje bez odjeće može pomoći u regulaciji tjelesne temperature. Kada je tijelo hladnije, ulazimo u dublju fazu sna, poznatu kao sporotalasni san. Pad temperature također može ubrzati vaš metabolizam.
“Spavanje bez odjeće može doprinijeti boljoj hormonskoj regulaciji, uključujući proizvodnju hormona povezanih sa spavanja, poput melatonina”, rekla je.
Ona je kazala i da vaša koža može imati koristi od bolje cirkulacije zraka, smanjujući rizik od iritacije. Protok zraka isto tako pomaže u održavanju zdravlja vagine.
Spavanje bez donjeg rublja može smanjiti nakupljanje vlage i topline, stvarajući nepovoljnije okruženje za nastanak gljivičnih i bakterijskih vaginalnih infekcija. Nenošenje uske odjeće smanjuje trljanje i iritaciju, što dovodi do ugodnijeg spavanja”, objasnila je.
I muškarci mogu imati koristi od ovakvog načina spavanja. Naime, kada su testisi pretopli, kvalitet sperme se pogoršava. Zbog toga je važna regulacija temperature. Čak i usko donje rublje može dovesti do problema.
Osim navedenog, osjećaj slobode koji ćete dobiti ako spavate goli dovest će do smanjenja nivoa stresa, pozitivnije slike o vlastitom tijelu te češće intimnosti s partnerom.
U Crnoj Gori je uspostavljen tranplantacioni program i to u dvije oblasti. Prvi put u istoriji crnogorskog zdravstva početkom protekle sedmice u Kliničkom centru Crne Gore (KCCG) urađena je transplantacija matičnih ćelija koštane srži, koja se primjenjuje u tretmanu teških hematoloških onkoloških oboljenja i zbog koje su se pacijenti do sada upućivali u inostranstvo na ovaj vid liječenja. Pored toga, juče je uspješno urađena transplantacija bubrega sa živog donora, čime je ponovo uspostavljen transplantacioni program za bubrežne pacijente, kazao je ministar zdravlja dr Vojislav Šimun na konferenciji za medije upriličenoj povom nastavka transplantacionog programa u Crnoj Gori.
On je istakao da su obje procedure praktično postulati transplantacione medicine, koja, kako je kazao, predstavlja krunu savremene moderne medicine.
“Ono što pokazujemo ovim iskoracima jeste da naš zdravstveni sistem upodobljavamo sa najsavremenijim standardima i nastojimo da budemo rame uz rame sa onim visokorazvijenim centrima u regionu pa i u svijetu. Proces uspostavljanja ovih programa transplantacije bio je veoma intenzivan, naporan, zahtijevao je upodobljavanje legistlative, formiranje stručnih timova, koji su obezbijedili da ovaj proces bude kvalitetan i uspješan, kao i obezbjeđenje potrebnih medicinskih sredstva i ljekova za ove procedure. U ostvarenju ovog procesa bila je neophodna intenzivna i kvalitetna saradnja između Ministarstva zdravlja i svih drugih nadležnih ustanova, kao što su KCCG, Zavod za transfuziju krvi, Montefarm, ali i naš partner u ovom procesu Vojnomedicinska akademija iz Beograda (VMA)”, kazao je Šimun.
Govoreći o važnosti transplantacije matičnih ćelija koštane srži u procesima liječenja najtežih hematoloskih oboljenja, Šimun je kazao da je prije samog postupka transplantacije prethodilo tehnološko i tehničko, ali i kadrovsko upodobljavanje Zavoda za transfuziju krvi, koji je otvorio prvu banku matičnih ćelija, zatim uzimanje i čuvanje matilčnih ćelija u Zavodu, a takođe, u saradnji sa kolegama sa VMA i obuka kadra Hematološke klinike unutar KCCG koji su i sproveli ovu proceduru.
Transplantacije bubrega, nakon pauze od 2019. godine, pokrenute su u saradnji sa ekspertskim timom VMA i kadra KCCG, a prema riječima Šimuna, ugovorom koji je KCCG sklopio sa VMA, osim samog sprovođenja transplantacionih procedura, stavljen je akcenat i na edukaciju kadra, kako bi se u što kraćem roku osposobio da samostalno sprovodi ovaj program.
“Ministarstvo zdravlja je u prethodnom periodu sklopilo odgovarajuću saradnju i sa institutom u Minsku za kadaverične donore. Međutim, ono što je neophodno za jedan kvalitetan donorski program jeste da ovdje razvijemo kadaverični program. Mi intenzivno radimo na sprovdođenju javne kampanje, kojom će se promovisati donorstvo, ali nam je potrebna i pomoć medija, građana i cjelokupnog društva”, naglasio je ministar zdravlja.
“Kada su u pitanju transplantacije matičnih ćelija koštane srži ne zaustavljamo se ovdje. Plan je, uz adekvatno uspostavljanje registra i baze potencijalnih donora i izgradnjom novog objekta hematologije sa PET CT centrom, tokom naredne godine, da obezbijedimo sve neophodne uslove i za ostale vidove transplantacije matičnih ćelija koštane srži”, najavio je Šimun.
On je kazao da su napravljeni prvi veoma značajni koraci za crnogorsko zdravstvo i izrazio očekivanje da će Crna Gora razviti kvalitetan i održiv transplantacioni program.
Direktor KCCG dr Aleksandar Radović je izrazio zadovoljstvo što je u KCCG nastavljen transplantacioni program bubrega sa živog donora i dodao da se pacijent osjeća dobro.
„Što se tiče transplantacije matičnih ćelija, ona je urađena u prošli ponedjeljak i pacijent se, takođe, osjeća dobro. Ideja da se krene u sprovođenje ovog programa rodila se prije par godina, proces edukacije kako ljekara, tako i medicinskih sestara započet je 2023. godine“, kazao je dr Radović i dodao da se realizovao u saradnji sa kolegama sa VMA.
„Naši pacijenti za transplantaciju bubrega i matičnih ćelija se više neće upućivati u inostranstvo i mislim da je veliki benefit da se liječe kod svoje kuće“, naglasio je Radović i zahvalio svima koji su učestvovali u realizaciji navedenih transplantacionih procedura.
„Ono što moram da kažem zbog javnosti da se zna, bubreg koji se dobija sa živog srodnika je kvaliteniji i dugotrajniji. Nažalost, svi naši pacijenti nemaju tu mogućnost da dobiju organ od živog srodnog donora, tako da ovaj program za kadaveričnu transplantaciju mi moramo da razvijamo“, naglasio je direktor KCCG.
Rukovodilac stručnog tima za transplantaciju jetre i bubrega na Vojnomedicinskoj akademiji u Beogradu, prof.dr Darko Mirković, koji je učestvovao u operativnoj proceduri transplantacije bubrega u KCCG, kazao je da se mjerilo vrijednosti i stručnosti jednog zdravstvenog sistema ogleda u njegovoj sposobnosti uspostavljanja i izvođenja transplantacionog programa, te da se uvjerio “da je Klinički centar Crne Gore i crnogorski zdravstveni sistem u potpunosti osposobljen za obavljanje ovih najkopmleksnijih, najsavršenijih i najzahtjevnijih procedura u liječenju pacijenata’’.
‘’Ovdje postoje svi uslovi da se pacijenti sa problemima – bolestima bubrega u prvoj fazi, a nadam se kasnije i bolestima jetre, uz dodatak da će i pacijenti sa bolestima srca u perspektivi imati veliku šansu izlječenja u ovoj ustanovi ” poručio je dr Mirković.
On je kazao i kako je veoma važan aspekt transplantacione medicine razvoj svijesti o kadaveričnom donorstvu, te da je na tom putu ključna pomoć građana i društva u cjelini.
Naglašavajući kompleksnost i uspješnost transplantacionih procedura, od kojih, u prvom redu najveću korist imaju pacijenti, kojima je to jedini vid liječenja, prof. Mirković je nagalasio ”da se kroz jedan ovakav sistem pacijenti vraćaju svojim radnim obavezama, a i ono što je možda najvažnije za sve nas, svojoj porodici i na opšte zadovoljstvo dobijaju novi kvalitet života, odnosno jedan novi život” .
Dr Mirković je izrazio zadovoljstvo saradnjom Vojnomedicinske akademije, Kliničkog centra Crne Gore i kompletnog zdravstvenog sistema, uz postojanje jasne perspektive za dalji zajednički angažman.
Direktor Interne klinike KCCG dr Vesko Vujičić je podsjetio da je razvijanje programa transplanatcije matičnih ćelija, koji je jedini način izlječenja od najtežih hematoloških bolesti, počelo unazad dvije i po godine. On je naglasio da je ovu složenu proceduru samostalno sproveo tim Centra za hematologiju KCCG, uz podršku Zavoda za transfuziju krvi i Centra za kliničko-laboratorijsku dijagnostiku.
“Kada je u pitanju transplanatcija matičnih ćelija na godišnjem nivou smo imali oko 10 do 15 pacijenata koji su upućivani u inostranstvo, a jedan značajan broj njih upravo na VMA. Sami čin transplantacije je urađen u ponedjeljak, 17. februara, ali je transplanataciona priprema krenula i mjesec dana ranije”, kazao je dr Vujičić i dodao da su već urađene afereze za još tri pacijenta, tako da se, kako je najavio, nastavljaju transplanatacije matičnih ćelija u Centru za hematologiju KCCG.
Srećni i pozitivni ljudi koji su vjerovali da će uspjeti da se ostvare kao roditelji i da su godine samo broj, to su pedesetsedmogodišnja Sonja i šezdesetdevetogodišnji Marko Mirotić iz Grbavaca, nadomak Podgorice.
Novog člana porodice očekuju u aprilu, kada je Sonji termin za porođaj, prvi u 57. godini života nakon dugotrajne borbe za potomstvo. Naklon za ovu odlučnu ženu ispod čijeg je srca, velikog kao kuća, novi život.
Želja im je da ohrabre sve parove koji se dvoume da li da nastave borbu za potomstvo. Kod Mirotića odustajanje nije opcija. Tek smo počeli, kažu kroz smijeh.
“Ako me zdravlje posluži, idemo dalje”, ističe Sonja Mirotić.
Ona dodaje da im se poslije 22 godine borbe ispunila velika želja da se ostvare kao roditelji.
“Zbog toga poručujem svim parovima koji prolaze kroz ono kroz šta smo nas dvoje prošli da vjeruju. Prvo da vjeruju u sebe i u svog partnera i da imaju ogromnu želju za tim. Može da im se desi da pomisle da treba odustati, to je normalno, to je psiha, ali i udar po džepu, ali samo neka budu uporni i i vjerovatno će da im se ostvari. Ko u čuda vjeruje čuda i stvara. Neka ne odustaju”, poručila je Mirotić.
Sonja i Marko su u braku 23 godine. Išli su, kako kaže, kod ljekara koje su im preporučivali.
“Ipak, sve je bilo bezuspješno. U jednom trenutku smo od svega toga odustali. Međutim, naša bliska prijateljica Zdenka Živković ponovo nas je ohrabrila”, kaže Sonja.
Ističe da je ta prijateljica bila njihova pokretačka snaga i da je bila uz njih kako bi uspjeli. Liječenje je nastavila na renomiranim klinikama u regionu, ali je opet htjela da odustane.
“Zdenka nije dala, bila je uporna. Igrom slučaja, saznali smo za doktorku Anu Jeremić, koja je iz Farmaka. Dok smo bili kod nje u ordinaciji, njene koleginice su zvale nekoliko klinika, ali su im rekli da svaka ima limit za žene, odnosno intervencije se rade ženama starosti do 54. godine, a ja sam sjutradan punila 56 “, priča Sonja.
Dr Jeremić ih je informisala o klinici u Skoplju.
“Tamo su rekli da limita nema, tako da smo već 1. aprila otišli na preglede. Doktori su bili zadovoljni nalazima. Kako sam u međuvremenu imala određenih komplikacija, tek 26. jula je odrađen transfer. Oplođeno je pet embriona. Dva su mi ubrizgali, jedan se zadržao i imam još tri. Nadam se da ću i ta tri iskoristiti po stare dane”, kaže sa osmijehom Sonja.
Njen suprug Marko ne krije radost što će se ostvariti kao roditelji poslije mnogo godina čekanja.
“Glavno je da vjeruješ u to u šta si krenuo. Ako ne vjeruješ, džaba je sve”, ističe Marko.
Bračni par Mirotić se godinama borio da ima potomstvo. U toj borbi tragali su za stručnim savjetima ljekara u mnogim državama. Bilo je momenata kada su gubili nadu. Međutim, vjerovali su da će postati roditelji.
“U turskoj klinici su nam rekli da postoji mogućnost da ispunimo našu želju”, prisjeća se Marko.
Izazov je bio veliki, posebno za Sonju. Uspijevala je da se oporavi i smogne snage, povrati vjeru i sa suprugom nastavi borbu za potomstvo.
“Bilo je iskušenja, organizam treba oporaviti. Tu su i izdaci, troškovi, terapije… Ali, eto, zahvaljujući prijateljici, koja je takođe veliki borac, došli smo do željenog rezultata”, ističe Sonja.
Mirotići su u Skoplju bili pozitivno iznenađeni uslugom, ljubaznošću kompletnog osoblja, medicinskih sestara i doktora.
“Svi oni su nam ulili nadu i vjeru da ćemo ovoga puta konačno uspjeti. Jedva čekam da ponovo vidim doktora Mladena. Ovdje moju trudnoću prati doktor Jovanović. Zahvalna sam mu na svemu”, kaže Sonja.
Termin za porođaj je 19. april.
“Hoće li biti tada, ili će poraniti i možda doći na svijet na Vaskrs, uskoro ćemo saznati”, kaže Sonja.
Sonja, i Marko slave rođendan 20. marta, pa su priželjkivali da i beba na taj dan bude rođena.
“Htjela sam da se tada odradi carski rez, ali to nije moguće. To bi nam bio rođendanski poklon. Radujemo se djetetu i kada god da dođe na svijet biće nam najljepši poklon”, naglašava Sonja.
Radost koju je osjetila kada je saznala da je u drugom stanju i danas osjeća.
“Nikada neću zaboraviti trenutak kada je došao suprug i donio nalaz. Vidjela sam brojke i počela sam da skačem od sreće, da plačem, vičem, smijem se. Marko me je jedva umirio. Odmah je pozvao bratanića, a onda mu je saopštio da mu je strina trudna. To je bio divan trenutak”, prisjeća se Sonja.
U danima u kojima uživaju strpljivo čekajući rođenje djeteta samo im je na pameti da sve bude kako treba i da porođaj prođe u najboljem redu.
Sonja kaže da su oni najstariji bračni par iz Crne Gore koji je liječen na klinici u Skoplju.
“Mi smo bili najstariji bračni par, a dolaze i mladi ljudi od 19 do 20 godina. Iako nijedan doktor ne može garantovati da ćete 100 odsto dobiti potomstvo, ipak treba da vjerujemo. Kad snažno vjerujemo, sve ćemo ostvariti”, poručuje Sonja.
Sonja i Marko su spremni da pomognu svami kojima je neophodna pomoć kako bi se ostvarili kao roditelji. Sonja kaže da su tu za sve parove ukoliko su im potrebni savjeti ili kontakt sa ljekarima.
“I sada nas ljudi kontaktiraju i traže broj telefona doktora kod kojeg smo bili u Skoplju. Kome god bude trebala pomoć, tu smo. Ako neko ne umije da se snađe, Marko je voljan da pođe s njima”, kazala je Sonja Mirotić.
Najčešće dijagnoze malignih neoplazmi kod djece i adolescenata (0-19), u Crnoj Gori bile su leukemije, zatim maligne bolesti mozga i limfomi, kazali su iz Insituta za javno zdravlje Crne Gore (UJZCG) povodom 15. februara Međunarodnog dana djece oboljele od malignih bolesti.
Iz IJZCG su ukazali da maligne bolesti koje se javljaju u djetinjstvu predstavljaju nacionalni i globalni javno-zdravstveni prioritet, pa se obilježavanjem ovog dana ukazuje na potrebu za ulaganjem zajedničkih napora cjelokupne javnosti u poboljšanju tretmana i njege, kvaliteta života i emocionalnih i socijalnih potreba djece oboljele od malignih bolesti.
Pored toga, kažu da datum skreće pažnju na potrebe podrške porodicama koje imaju djecu oboljelu od raka.
“Kao podrška obilježavanju Međunarodnog dana djece oboljele od raka, osmišljen je simbol borbe protiv raka među djecom, u obliku zlatne vrpce, a ideja je nastala 1997. godine u Sjedinjenim Američkim Državama, na inicijativu grupe roditelja koji su ukazali na potrebu za stvaranjem univerzalnog simbola i mobilisanja veće pažnje usmjerene na smanjenje smrtnosti i invaliditeta zbog raka kod djece. Trogodišnji ciklus kampanje (2024 – 2026) ima za cilj da odgovori na izazove sa kojima se suočavaju pacijenti sa rakom u djetinjstvu, njihovi njegovatelji i zdravstveni radnici širom svijeta”, naveli su iz Instituta u saopštenju za medije.
Podaci Svjetske zdravstvene organizacije, kako su ukazali iz IJZCG, pokazuju da se svake godine, postavi oko 400.000 dijagnoza malignih bolesti kod djece, starosti od 0-19 godina.
“U slabo i srednje razvijenim zemljama stopa izlječenja je manja od 30 odsto. Ovaj podatak je u znatnom kontrastu u odnosu na visoko razvijene zemlje, gdje stopa izlječenja od mnogih uobičajenih malignih bolesti kod djece prelazi 80 odsto. Svjetska zdravstvena organizacija je definisala osnovni cilj do 2030. godine, koji se odnosi na uklanjanje bola i patnje kod djece i njihovih porodica, kao i dostizanje stope preživljavanja sve djece oboljele od raka, širom svijeta od bar 60 odsto. Ovo predstavlja udvostručenje trenutne stope preživljavanja, što će spasiti približno oko jedan milion dječjih života u narednoj dekadi”, dodali su iz Instituta.
Prema procjeni IARC (Međunarodna agencija SZO za istraživanje raka) za 2020. godinu, iz IJZCG navode da broj djece (0-19 godina starosti) oboljele od raka u Crnoj Gori je 23.
“Najčešće dijagnoze malignih neoplazmi kod djece i adolescenata (0-19), u Crnoj Gori bile su leukemije, zatim maligne bolesti mozga i limfomi. Međunarodnim danom djece oboljele od raka želi se ukazati i na značaj prevencije, kao najznačajnije dugoročne strategije za smanjenje učestalosti obolijevanja i umiranja djece od raka. Rano prepoznavanje simptoma i znakova omogućava pravovremenu dijagnozu i uključivanje terapije što će pozitivno uticati na duže preživljavanje i unapređenje kvaliteta života djece i adolescenata”, naveli su iz IJZCG.
Dječak Vasilije, učenik 3. razreda osnovne škole, jednim „pogrešnim“ odgovorom oduševio je pratioce Instagram stranice „Podgorički vremeplov“.
„Jedna mama nam je poslala sliku kontrolnog zadatka svog sina Vasilija, učenika 3. razreda. Na pitanje šta je sve potrebno biljkama i životinjama za život, umjesto „vazduh“, Vasilije je napisao ljubav“, stoji u objavi.
Ova objava oduševila je pratioce: „Mogla je dodati taj vazduh, a djetetu za odgovor ljubav nacrtati jedno srce“, „Ovaj odgovor je zasluzio čistu peticu, bravo“, „Ovo dijete je potpuno u pravu, ima emocija, biće to dobro čeljade“, nizali su se komentari.
Ivona Blagojević je više od 20 godina poznato TV lice, koje nas je vodilo kroz različite televizijske formate. Nedavno je, poslije dvije decenije rada na Javnom servisu, karijeru nastavila na novoj Adria televiziji kao urednica zabavnog programa.
Njena emisija “Sa Ivonom na ti” privlači pažnju TV gledalaca, a to se desilo i sada kada je između ostalih gostovao i reditelj Danilo Marunović.
On je Ivoni uputio niz komplemenata a između ostalog rekao:
-Ti si moja tiha patnja odavno.
Poslije ovih riječi Ivona se zbunila.
Kako je sve izgledalo pogledajte od 55.05
Podsjetimao, Ivona iz braka koji je okončala prije nekoliko godina ima sina Andreja.
-Živimo sami i usredsrijeđeni smo jedno na drugo još od kada je Andrej imao osam mjeseci. Navikli smo se. Smatram da je uloga oca veoma važna u odgajanju djeteta i, kako Andrej raste, prirodno ima i veću potrebu da provodi više vremena sa ocem. Imaju lijep odnos. Trudila sam se da ne pravi razliku između nas, bez obzira na naš razvod- rekla je ranije za Graciju Ivona.
Najbolji teniser svih vremena, čovjek koji je osvojio rekordna 24 grend slem turnira i pomjerio granice u tom sportu, Novak Đoković dao je intervju u kojem se osvrnuo na aktuelnu situaciju u svojoj karijeri, tenisu, najvećim velikanima sporta, ali i Crnoj Gori i neraskidivoj povezanosti s njom.
Emotivan sam kada spomenete mog pokojnog đeda, jer sam veliki dio djetinjstva proveo s njim. Uvijek je bio tu kada mi je bio potreban – kada su roditelji morali da rade, kada nisam imao s kim da idem na treninge ili da popričam. On je uvijek bio tu. Bio je poseban čovjek, posebna duša u mom životu, i dalje jeste.
Njegova veza s Crnom Gorom bila je neraskidiva, ne samo za njega, nego i za svakoga ko je živio s njim. Ljubav prema Crnoj Gori prenio je na sve nas. Zadržao je svoj crnogorski naglasak, identitet, način hoda, govor, ponašanje – do posljednjeg daha. Bio je izuzetno ponosan na to, i ja sam veoma ponosan na svoje korijene. Moji su s Čeva došli u Nikšić, u Jasenovo Polje, a posljednjih pet-šest godina svake godine dolazimo u Crnu Goru, najčešće na primorje. Ovdje radim puno pripremnih treninga, ovdje odmaram. Vjenčao sam se sa suprugom na Svetom Stefanu 2014. godine. Našem sinu dali smo ime Stefan po Svetom Stefanu, našoj Tari po Tari. Zaista ne znam šta bih još dodao – toliko je mnogo veza koje me čine ponosnim i srećnim što mi korijeni potiču iz Crne Gore. Nadam se da ću u budućnosti provoditi još više vremena ovdje, jer ovakve ljepote niđe na svijet nema“, uz osmijeh je rekao Đoković za RTCG.
On se dotakao i ljepota Crne Gore i ljubaznosti našeg naroda.
-Bio sam i na Durmitoru prije nekoliko godina, prvi put zimi. Zima tamo je surova, ali je ljeto nevjerovatno lijepo. I kažem – kada god imam slobodnog vremena, dolaziću u Crnu Goru. Prija mi da ovdje provodim privatno vrijeme, prija mi da treniram, jer imam odlične uslove. Vrijeme je idealno, naročito ljeti, jer tenis je sport koji juri sunce, sport koji se igra napolju.
Ljudi su izuzetno ljubazni – bilo u Bokokotorskom zalivu, Budvi, gdje god da se pojavim, dobijam mnogo podrške, poštovanja i razumijevanja. Svima je stalo da izađu u susret. A meni je posebno drago kada vidim puno djece, jer želim da se djeca bave sportom – da li tenisom ili bilo kojim drugim, samo da budu napolju, da jure loptu. To je najzdraviji mogući način odrastanja“.
