Modni trendovi posljednjih sezona jasno pokazuju: oversajz krojevi više nisu rezervisani samo za muškarce. Sivo žensko odijelo u oversajz stilu koje je ponijela voditeljka i manekenka Maja Abramović savršen je primjer kako spojiti sofisticiranost i udobnost. Ovaj neutralni sivi ton donosi profinjenost, dok bijela košulja koja proviruje ispod sakoa unosi svježinu i dozu klasične elegancije. Takva kombinacija idealna je i za poslovne prilike, ali i za opuštenije dnevne varijante, posebno kada se odijelo nosi s minimalističkim aksesoarima i jednostavnom obućom.
Oversajz kroj osigurava slobodu pokreta, a blago spušteni rameni šavovi i širi rukavi donose trendi, ali nenametljiv izgled. Stilisti savjetuju da se s takvim odijelom eksperimentiše – od kožnih čizama i sneakersa do klasičnih salonki – jer ovo odijelo lako prilagođava formalni i casual stil. Ovaj sivi set, u kombinaciji s bijelom košuljom, pokazuje da je moda u 2026. godini jednako pitanje udobnosti koliko i stila. Oversajz odijelo više nije samo izbor – ono je izjava
Modna sezona 2026. obilježena je snažnim povratkom silueta iz 1990-ih, a posebno se ističu cipele s potpeticom koje spajaju retro estetiku s udobnošću i savremenim stilom. Ove ikonografske forme ponovno dominiraju pistama i ulicama, prenoseći duh 90-ih u moderno doba.
1. Mokasinke s potpeticom – klasična elegancija uz modernu notu
Elegantne mokasinke s potpeticom ili platformom vraćaju se kao jedan od najpoželjnijih modela. Njihova minimalistička silueta, inspirirana 90-im godinama, funkcionira i u dnevnim (farmerice + majica) i u formalnim kombinacijama (odijelo ili midi haljina).
2. Dvobojne salonke – retro sofisticiranost
Dvobojne salonke, inspirirane legendarnim modelima koje su nosili 90-ih supermodeli poput Linde Evangeliste, ponovno su hit. Kombiniraju kontrastne tonove s profinjenim linijama i često su viđene u crno-bijelim varijantama, što ih čini idealnim izborom za poslovne kao i večernje lookove.
3. Mary Jane s potpeticom – preppy klasik u novom ruhu
Mary Jane modeli s potpeticom vraćaju se kao must-have za sezonu. Nekad povezani s djevojačkom, preppy estetikom, sada se reinterpretiraju s oštrim špicama, blok potpeticama ili čak diskretnim platformama. Ovaj model se lako kombinira s midi suknjama, trapez haljinama ili ležernim trapericama.
Kako uklopiti trend u garderobu 2026.
Međunarodni modni trendovi potvrđuju da se retro potpetice iz 90-ih ne vraćaju same – prate ih i drugi klasici u modernim izvedbama:
• Dvobojne i špicaste potpetice i square toe pump modeli ponovo su vidljivi na pistama i street style fotografijama, kombinirajući vintage estetiku s današnjim modnim kodom.
• Trend se uklapa u širu nostalgiju prema 90-ima, koja obuhvaća i ostale modne segmente poput minimalističkih formi, čistih linija i profinjenih detalja.
Strogo roditeljstvo ostavlja određene posljedice na djecu, a stručnjaci navode da je bitno da kao roditelji dajete sve od sebe da budete što bolji u onome što radite i da neprestano napredujete.
Ono što je važno je i da strogo roditeljstvo nije dobar izbor.
Strogo roditeljstvo podrazumijeva skoro uvijek da svaku radnju treba odobriti ili ne odobriti, iako se čini kao da je ljubav uslovljena ispunjavanjem očekivanja. Dijete koje je odraslo pod pritiskom da bude savršeno kasnije ne odlučuje i ne bira da bude posebno već postaje tjeskobno u trci za perfekcionizmom.
Psiholozi navode da djeca odgajana pod visokim standardima često razvijaju nezdravu vrstu perfekcionizma koja osobu tjera da sve više puta provjerava, da propušta rokove, jer joj se ništa ne čini dovoljno dobro i da pati od nesanice, razmišljajući koje je sve greške napravila tog dana.
Takođe, strogi roditelji donose odluke umjesto djece u djetinjstvu, ali svako mišljenje odbacuju pa djeci nije lako da nauče da vjeruju sebi.
Takve osobe kasnije u životu neprestano sumnjaju u sposobnost samostalnog suočavanja sa životnim izazovima.
Za ovu djecu svaki izbor postaje kriza, a to se manifestuje u stalnom preispitivanju, traženju savjeta od svih prije donošenja čak i malih odluka i mučnom osjećaju da će sve pokvariti.
Strogi roditelji često emocije doživljavaju kao probleme koje treba riješiti, a ne kao iskustva koja treba osjetiti. Dijete na taj način nauči da sve mora da potisne pa to i radi dok ne eksplodira. Ovakva djeca nikad ne nauče da regulišu emocije.
Strogo roditeljstvo stvara djecu koja su zavisna od odobravanja, a zapravo nezavisna u praksi. Razlog leži u tome da traženje pomoći znači priznavanje slabosti. Takva djeca često izbjegavaju da se vežu za neku osobu.
Djeca koja odrastaju uz stroge roditelje naviknuta su na pretjerano razmišljanje o svakoj interakciji, pripremu za najgore scenarije koji se nikada ne dešavaju i stalno osjećanje da se nešto loše sprema.
Uz to, kada su greške u djetinjstvu dovele do ozbiljnih posljedica i kada je neuspjeh značio gubitak ljubavi ili suočavanje s oštrom kaznom, onda ne iznenađuje da se rizik čini nemogućim u odraslom dobu.
Rast zahtijeva rizik, učenje zahtijeva greške, a uspjeh zahtijeva višestruke neuspjehe na tom putu.
Pun Mjesec očekuje nas 1. februara u vatrenom znaku Lava i imaće snažan uticaj na Lavove, Vodolije, Bikove i Škorpije.
Pun Mjesec u Lavu donosi snažnu potrebu za priznanjem i iskrenošću. U ovom periodu emocije će biti pojačane, a uticaj punog Mjeseca će se osjećati dvije nedjelje.
Lav je znak koji traži da budete viđeni i primijećeni onakvi kakvi zaista jeste, pa se često javlja potreba da stanete iza sebe, svojih osjećanja i izbora, čak iako to znači da ćete biti u centru pažnje.
Test za sve odnose
Ovaj pun Mjesec može pokrenuti pitanja samopouzdanja, ljubavi i lične vrijednosti. Odnosi se stavljaju na test kroz prizmu ponosa, pa ćete shvatiti gdje dajete previše, a gdje ne dobijate dovoljno zauzvrat.
Lav donosi toplinu i velikodušnost, pa je ovo dobar trenutak za iskrene razgovore i kreativne projekte.
Pun Mjesec u Lavu vas podsjeća da prava sigurnost dolazi iznutra, kada smijete da sijate bez straha. Ovaj astrološki period najjače će djelovati na Lavove, Bikove, Škorpije i Vodolije.
Lav
Vi ste jedan od znakova koji će najsnažnije osjetiti uticaj punog Mjeseca. Savjet je da ne donosite odluke u afektu i ne reagujete burno ako ne bude sve po vašoj volji.
Vodolija
Kriza u partnerskim odnosima! Vodolije koje su u braku mogu da razmišljaju o razvodu. Nepovoljan period za početak nove romanse, jer je pun Mjesec rezervisan za kraj.
Škorpija
Haotična situacija na poslu. Potencijalna kriza može da vas navede da razmišljate o promjeni posla.
Bik
Pun Mjesec u Lavu donosi vam porodičnu krizu. Moguće je preseljenje i komplikovani odnosi sa rodbinom.
Danijela Dimitrovska izazvala je veliku pažnju zbog svog stajlinga na vlastitom vjenčanju u crkvi, 27. januara u Beogradu. Mlada je blistala u bijeloj haljini koju je dizajnirala Viktorija Bekam, preko koje je nosila bijeli kaput i maramu na glavi. Prema riječima teologa, mnoge žene se odlučuju pokriti glavu kao znak poštovanja prema svetinji i liturgiji, ali to nikako ne znači da su one koje to ne čine manje vjerne ili manje pobožne. — U Pravoslavnoj crkvi nošenje marame za žene tokom liturgije nije obavezno. Riječ je o drevnoj crkvenoj praksi koja se vezuje za riječi apostola Pavla upućene Korinćanima, gdje on govori o pokrivanju glave tokom molitve — objasnio je Aleksandar Đurđević.
Teolog je uputio jasnu poruku vjernicima, naglašavajući da vjera ne smije postati međusobno osuđivanje. — Nošenje marame je lični duhovni izbor. Neka svaka žena postupi onako kako osjeća. One koje nose maramu ne treba osuđivati one koje je ne nose, kao ni obrnuto. Suština vjere je ljubav — poručio je Đurđević.
Screenshot
Šta piše u Svetom pismu? Korijeni ovog običaja nalaze se u Prvoj poslanici apostola Pavla Korinćanima, gdje se jasno govori o pokrivanju glave tokom molitve. — Svaka žena koja se gologlava moli Bogu ili prorokuje, sramoti glavu svoju; jer je jedno isto kao da je ošišana. Jer ako se žena ne pokriva, neka se i šiša… — piše u tekstu poslanice (I Kor. 11, 5–6). Nekoliko stihova kasnije, apostol Pavle dodaje: — Sami u sebi sudite: je li lijepo da se žena gologlava moli Bogu? (I Kor. 11, 13). U antičko doba simbolika kose i pokrivene glave bila je mnogo snažnija nego danas. Ošišana ili obrijana žena predstavljala je znak sramote i kazne. Savremeni teolozi ističu da se pitanje marame u hramu ne smije tumačiti formalistički, već suštinski — poruka nije u komadu tkanine, već u unutrašnjem odnosu prema vjeri, molitvi i poštovanju svetinje.
Valentino Garavani, italijanski modni dizajner i osnivač čuvenog brenda Valentino, preminuo je u 93 godini.
U objavi na društvenim mrežama, sa Valentinovog ličnog Instagram naloga i naloga njegove fondacije, objavljenoj 19. januara, u opisu je navedeno: „Naš osnivač Valentino Garavani preminuo je danas u svojoj rimskoj rezidenciji, okružen najbližima… Sahrana će se održati u petak, 23. januara, u bazilici Santa Marija delji Anđeli e dei Martiri, na Pjaci dela Republika 8 u Rimu, sa početkom u 11.00 časova”, prenosi People.
Valentino je bio miljenik zvijezda kao što su Dženifer Aniston, Gvinet Paltrou, Nikol Kidman i En Hatavej.
Rođen kao Valentino Klemente Ludoviko Garavani 11. maja 1932. godine u Vogeriji, u Italiji, Valentino – poznat po tome što je koristio samo ime – studirao je modu na pariskoj École des Beaux-Arts i u Chambres Syndicale de la Couture Parisienne, prije nego što je odradio šegrtovanje kod Žaka Fata i Balensijage.
Zatim je radio za Žana Desesa i Gija Laroša, prije nego što se vratio u Italiju i otvorio modnu kuću u Rimu.
Godine 1960. upoznao je Đankarla Đametiija, koji je postao njegov dugogodišnji poslovni partner, njih dvojica su takođe bili u romantičnoj vezi tokom 12 godina.
Valentino, poznat po svojim prepoznatljivim crvenim haljinama, doživio je veliki uspon kao dizajner nakon što je Džeki Kenedi kupila i nosila šest njegovih modela u godini koja je uslijedila poslije ubistva njenog supruga, Džona F. Kenedija. Ona je takođe nosila Valentino haljinu na svom vejnčanju sa Aristotelom Onasisom.
“Znam šta žene žele“, rekao je Valentino u dokumentarcu iz 2008. godine “Valentino: Posljednji imperator”, govoreći o tajni svog uspjeha kao veoma traženog dizajnera.
„One žele da budu lijepe.“
Jedan od njegovih najzapaženijih trenutaka u pop kulturi bio je kada se 2006. godine pojavio u filmu “Đavo nosi Pradu” kao on sam.
Takođe je bio tema dokumentarca iz 2008. godine, koji je sniman tokom posljednje dvije godine njegove karijere i u kojem su se pojavile Gvinet Paltrou, En Hatavej, Elizabet Harli i Sara Džesika Parker – kao i njegova šest mopsa.
Valentino je najavio svoje povlačenje 2007. godine.
“U ovom trenutku odlučio sam da je savršeni trenutak da se oprostim od svijeta mode. Kao što Englezi kažu, želio bih da napustim žurku dok je još uvijek puna… Bio sam veoma srećan što sam mogao da radim ono što sam volio tokom cijelog života. Malo je darova većih od toga”, rekao je dizajner u izjavi za The New York Times.
Njegova posljednja haute couture revija održana je u januaru 2008. godine u Parizu, u Muzeju Rodan.
No, iako mnoge žene posežu za estetskim tretmanima, istina je da za efekat punijih usana nisu uvijek potrebni ni termin u salonu, ni skupi zahvati, prenosi Dan.
Uz pomoć prirodnih sastojaka koje gotovo sigurno već imate kod kuće, možete u svega nekoliko minuta postići vidljiv rezultat – potpuno bezbjedno, jednostavno i brzo. Naravno, riječ je o sitnim razlikama, ali učinit će da izgledate svježe i besprijekorno.
Čarobna smjesa
Prvi korak ka vidljivo punijim usnama je blagi piling. Dovoljna vam je obična četkica za zube s mekanim vlaknima kojom ćete nježno, kružnim pokretima, istrljati površinu usana.
Ova kratka masaža poboljšava cirkulaciju, uklanja mrtve ćelije i priprema kožu za bolju apsorpciju aktivnih sastojaka.
Zatim dolazi ‘čarobna smjesa’ od samo dva sastojka: kašičice apotekarskog vazelina i malo cimeta, po mogućnosti u obliku eteričnog ulja ili praha iz kapsule. Cimet je poznat po tome što izaziva blagu iritaciju kože, što zapravo podstiče lokalno širenje kapilara i stvara efekat punijih, ružičastijih usana. Vazelinu je u ovom spoju zadatak da istovremeno hidrira, omekša i zaštiti osjetljivu kožu.
Prirodan način
Smjesu nanesite direktno na usne i ostavite da djeluje oko 30 sekundi, a ako vam blago peckanje ne smeta, možete je zadržati i nešto duže.
Osjećaj topline ili blagog peckanja je očekivan i znak da tretman funkcioniše. Nakon što procijenite da je dovoljno, pažljivo uklonite pastu papirnom maramicom, bez ispiranja vodom. Usne će odmah izgledati punije, vizuelno veće i prirodno rumenije – spremne za ruž ili samo sjaj.
Tretman se može ponavljati nekoliko puta sedmično, ali s oprezom, jer usne su osjetljive i traže pažljiv pristup. Ukoliko imate izrazito osjetljivu kožu, preporučuje se da smjesu prvo testirate na manjoj površini.
Ovaj jednostavan trik može vam pomoći da na potpuno prirodan način postignete efekat o kojem mnoge žene maštaju – bez igle, bez filtera i bez previše truda.
Nema tog muškarca koji može da odoli njihovom šarmu i ljepoti, prenosi Klix.ba.
Želi li žena Škorpija da vas zavede, lako će uspjeti u svom cilju i nećete ni primijetiti da je ukrala vaše srce. Niko je ne može spriječiti u njenoj namjeri, niti odoljeti njenom šarmu…
Lav – prirodna ljepota i šarm
Pune samopouzdanja i strasti, ove žene tačno znaju što žele i kako da to ostvare. Zato muškarci ne mogu odoljeti Lavicama i one će uvijek ostati u centru pažnje suprotnog pola. Ona je šarmantna i nadahnjuje druge. Pojedinci u njenom životu obično je stavljaju na pijedestal, a zbog njene potrebe za dramom, njoj se doista sviđa tamo gore.
Snažne, graciozne i često sportske građe, Lavice plijene bez kompromisa. Nećete mnogo vremena potrošiti u potrazi za Lavicom čiji izgled i držanje ostavljaju bez teksta. Vole se oblačiti moderno i uljepšavati se, a u tome i uživaju. Lavicama se može pripisati mnogo talenata, a krase ih prirodna ljepota i šarm.
Njih ćete lako prepoznati među mnogima, jer pored spomenute ljepote njihov stil oblačenja i života uopšte gotovo nikada nije kliše.
Škorpija – natprosječna ljepota i strast
Ako želite odabrati jedan znak koji zrači nevjerovatnom energijom, to je strastvena Škorpija. Ako vas žena Škorpija želi zavesti, lako će uspjeti u svom cilju i muškarci neće ni primijetiti da je ukrala njihovo srce. Niko je ne može spriječiti u njenoj namjeri, niti odoljeti njenom šarmu.
Dobre noge, šira ramena, upečatljivo lice sa senzualnim usnama i prodornim očima, nerijetko krase ove dame. Pripadnice ovog znaka najčešće imaju prelijepu smeđu i gustu kosu. One se ne vole previše uljepšavati, ali njihov istančan ukus nikada neće dozvoliti da u tome pogriješe.
Njihova ljepota je uvijek iznad prosjeka, a pored muškaraca obožavaju ih i djeca. Srećan je onaj koga Škorpija zavoli iskreno.
Strijelac – imaju najveće srce
Nevjerovatan smisao za humor i toplo srce žene Strijelca utiče na muškarce mnogo više nego što mislite. Prvo će povući muškarca u zonu prijateljstva, a onda će ući ispod njegove kože. Ovakve žene muškarci nikada neće moći zaboraviti jer imaju najveće srce. Dame u znaku Strijelca su najzgodnije u cijelom Zodijaku. Prosječne visine, sportske građe, ove ljepotice kao da imaju prirodan talenat da se ističu.
Često imaju lijepo i pomalo duguljasto lice, visoko čelo i izražene svijetle oči. Vole se oblačiti sportski i jednostavno, ali kada se predstave u punom sjaju, uradiće to na pravi način i s odmjerenom dozom lucidnosti. Fatalne žene, uvijek originalne u nastupu, lako će ukrasti pažnju. Kada su u provodu, neće mnogo trebati da ih primijetite u gomili ljepotica, jer njihova ljepota i šarm dolaze do izražaja kada se dobro osjećaju.
Sergej Ćetković je godinama jedan od najpopularnijih pjevača, a pored toga što publika voli njegove pjesme, mnogi ga cijene i zbog njegove skromnosti i prizemnosti. Pjevač se trudi da ostane pri svojim vrijednostima i svakome jednako ukaže poštovanje.
“To je suština koju ljudi lako prepoznaju. Nekad koristim rečenice mojih roditelja, njihovih roditelja i ljudi od prije nekoliko vjekova. Iz njih je govorilo iskustvo u odnosima s ljudima. U svakom vremenu su međuljudski odnosi bili srž svega. Oni izazivaju i bolesti, i nemire, i ratove, a s druge strane, i sreću i radost. Živimo u vremenu u kome je sve izvitopereno, sve je laž, a naoko je lijepo, baš kao društvene mreže na koje postavljaš najljepše fotografije koje imaš plus staviš na njih filter. Nezadovoljan si, nesrećan, bezobrazan, a glumiš sveca. Postali smo potpuno nerealni“, rekao je on za magazin Story, pa dodao:
“Sebe doživljavam kao dijete koje u odnosima prema drugima treba da pokaže poštovanje. I prema starijima od mene i prema vršnjacima, uvijek gledam da ne pretjeram ni u čemu. Najteže je naći mjeru u svemu. Danas su ljudi odmah na “ti”, sve se podrazumijeva… Ne govorim to zato što volim da mi neko persira, naprotiv, niti ima potrebe da se izdižem zato što sam javna ličnost. Kad sam bio u dvadesetim godinama, “sufleri” su mi govorili da sam bitan, da mi se nešto može ili da mi pripada, a i danas čujem “ti to zaslužuješ”. Međutim, svoj ego hranim taman toliko da mogu da opstanem u namjeri da ovo što radim i dalje radim odgovorno, jako, s puno ljubavi.“
Sergej dodaje da je zahvalan na prilici da se njegove riječi čuju, ali da ne voli da bude u centru pažnje i „pametuje“ već da svojim djelima šalje poruku.
“Data mi je prilika da budem tu, da ispričam neke svoje priče, da budem narator pojedinih životnih situacija. Odabrao sam da pjevam o ljubavi. Ne bavim se socijalnim temama, mada bih mogao, ali zašto bih kad postoji neko drugi ko će to učiniti kroz drugačiju muziku. Biram ono što je moja duša, moje biće. S vremenom čovjek shvati suštinu i svog posla, i svoje muzike, i svog života i osjeti zahvalnost. Tu se vraćamo na obožavanje…“
“Ne volim idolopoklonstvo. Kad mi neko kaže: “Vi ste moj idol”, pomislim – “nemoj molim te”. Ako sam uradio nešto kako treba, neka to nekome bude primjer. Znamo da sve što se izgovori na televiziji ili se napiše u novinama neko sluša i čita. Mnogo volimo da filozofiramo, da ispadamo pametni. Nekad ne moraš ništa da kažeš, dovoljno je da se nasmiješ i uradiš onako kako “misliš srcem”, jer će nekome to biti dovoljno da shvati suštinu.“
Ako ste mislili da su izgubljeni ključevi, pogrešno poslate poruke i tehnički kvarovi stvar prošlosti, astrolozi imaju vijesti za vas.
Godina 2026. donosi tri intenzivna ciklusa retrogradnog Merkura koji će testirati našu komunikaciju, strpljenje i tehnologiju, prenosi N1 Sarajevo.
Horoskopske savjete i preporuke ne treba shvatati pretjerano ozbiljno.
Iako se ovaj fenomen često pominje u šaljivom tonu kao dežurni krivac za sve životne nedaće, stručnjaci naglašavaju da ovi periodi nisu samo vrijeme haosa. Oni su, zapravo, kosmički podsjetnik da usporimo, revidiramo odluke i završimo ono što smo ostavili na pola puta.
Evo kada treba da budete posebno oprezni u 2026. godini:
Ciklus: Od impulsivnosti do intuicije (26. februar – 20. mart)
Prvi retrogradni hod počinje u vatrenom Ovnu, što donosi rizik od brzopletih riječi i impulsivnih odluka. Merkur se zatim vraća u Ribe, gdje logika ustupa mjesto zbunjenosti i snovima, da bi završio u Vodoliji, donoseći tehničke komplikacije i preispitivanje društvenih odnosa.
Savjet: Brojite do deset prije nego što odgovorite na provokacije.
Ciklus: Drama i porodične tenzije (29. jun – 23. jul)
Ljeto donosi retrogradnost koja počinje u Lavu – očekujte dramu, ego-tripove i previše samouvjerene izjave. Prelaskom u Raka, fokus se seli na porodične odnose koji mogu postati napeti, a završava u Blizancima, gdje dezinformacije dostižu vrhunac.
Savjet: Ne donosite velike zaključke o privatnom životu u ovom periodu.
Ciklus: Istina i povjerenje (24. oktobar – 13. novembar)
Jesenji ciklus počinje u Strijelcu, donoseći pretjeranu „iskrenost“ koja može da zaboli. U Škorpiji se bude stare zamjerke i nepovjerenje, dok završetak u Vagi nudi priliku za izglađivanje odnosa i rješavanje neodlučnih situacija.
Savjet: Odlično vrijeme za rješavanje starih sukoba, ali loše za potpisivanje novih ugovora.
Kako preživjeti 2026? Astrolozi su jasni: život ne treba da stane. Umjesto panike, iskoristite ove periode za introspekciju.
Provjerite dvaput: Prije slanja važnih mejlova ili potpisivanja dokumenata.
Napravite sigurnosne kopije: Tehnologija je u ovim periodima najranjivija.
Ne žurite: Ovo je vrijeme za reviziju prošlosti, a ne za skok u nepoznatu budućnost.
Imajte na umu, retrogradni Merkur nije neprijatelj, već prilika da popravite ono što je ostalo nedovršeno.
Pravoslavni vjernici danas slave Božić, najradosniji hrišćanski praznik.
Prema drevnom vjerovanju i običaju, Božić se smatra veselim porodičnim praznikom. Na taj dan se ne ide u goste, već se Hristovo rođenje proslavlja u svojoj kući.
Hrišćani tradicionalno vjeruju da bi tog dana svi koji su tokom godine bili u svađi, trebalo da se izmire i oproste jedni drugima uvrede.
Božiću prethodi 40-odnevni post, a na dan praznika trpeza je bogata i mrsna.
Prema običaju, kod pravoslavaca na Božić u kuću rano ujutro dolazi polaznik, po pravilu muškarac, koji čestita praznik i poželi sreću, napredak i zdravlje domaćinovom domu.
Na ovaj praznik pravoslavni vjernici pozdravljaju se sa “Hristos se rodi”, a odgovara se sa “Vaistinu se rodi”.
Supruga premijera Crne Gore Milojka Spajića, Milena Spajić, oduševila je besprijekornom elegancijom u kreaciji dizajnerke Nataše Pejović.
U raskošnom ambijentu, Milena je izgledala poput prave dame savremenog doba – odmjereno, profinjeno i moćno.
Haljina Nataše Pejović, izrađena od raskošnog crnog materijala sa sofisticiranim baršunastim efektom, oslanja se na bezvremensku estetiku “male crne haljine”, ali je podiže na potpuno novi nivo. Naglašena linija ramena i spušteni izrez otkrivaju vrat i ključne kosti, dajući kreaciji notu glamura starog holivudskog stila, dok uzak, precizan kroj prati siluetu tijela i ističe ženstvenost na najotmjeniji način.
Dužina ispod koljena i čiste, elegantne linije čine ovu haljinu savršenim spojem luksuza i sofisticirane minimalike.
Stajling je zadržan minimalističkim, ali efektnim – zalizana elegantna punđa naglašava lice i vrat, dok dugačke, decentno upadljive minđuše unose dozu rafiniranog sjaja bez narušavanja elegancije. Klasične crne salonke dodatno izdužuju figuru i zaokružuju cjelokupan izgled.
Ovim izdanjem Milena Spajić još jednom je pokazala da je stil prije svega stav – tih, snažan i bez potrebe za pretjeranim ukrasima. Kreacija Nataše Pejović potvrđuje reputaciju dizajnerke kao jedne od najsofisticiranijih u regionu, koja uspijeva da spoji luksuz, tradiciju kroja i modernu estetiku u haljinu koja se pamti.
U Kliničkom bolničkom centru Crne Gore u Podgorici, prva beba u 2026. godini rođena je 1. januara u 00.09 časova, prenosi RTV Podgorica.
Porodilja Gjyste Globarević na svijet je donijela dječaka, težine 3.790 grama, dužine 53 centimetra, sa obimom glave 35 centimetara.
Prema riječima ljekara, beba je dobrog zdravstvenog stanja, a Apgar skor iznosi 10/10.
Tim povodom, porodilju i prvu bebu rođenu u 2026. godini posjetila je predsjednica Skupštine Glavnog grada, Jelena Borovinić Bojović, koja je u ime Glavnog grada majci uručila novčani vaučer u iznosu od 500 eura.
“Rođenje djeteta je najljepši i najdragocjeniji trenutak u životu svake porodice. Za porodicu Globarević, Nova godina od sada nosi posebnu simboliku – simboliku novog početka, nade i vjere u budućnost, vrijednosti koje svi dijelimo i koje nas povezuju kao zajednicu”, poručila je Borovinić Bojović,
Ona je, kako se dodaje u saopštenju, čestitala majci Gjysti Globarević, uz želje za zdravlje i mnogo radosti u odrastanju djeteta.
“Ovakvi trenuci nas podsjećaju da ništa nije toliko lijepo, moćno i radosno kao rođenje”, dodala je.
Predsjednica Skupštine, piše dalje u saopštenju, ovom prilikom uputila je i iskrene novogodišnje čestitke svim građankama i građanima Podgorice i Crne Gore.
“Neka 2026. godina bude godina zdravlja, mira i lične radosti. Vjerujem da zajedničkim snagama možemo nastaviti da gradimo grad u kojem se ljudi razumiju i u kojem svako ima priliku da živi dostojanstveno i slobodno”, poručila je ona.
Podaci pokazuju da je u prethodnoj godini zabilježen najveći broj porođaja u posljednjih 30 godina.
Određene biljke posebno se ističu po povoljnom djelovanju na imunitet i ublažavanje simptoma prehlade.
Čaj od ehinaceje
Ehinaceja je poznata po svom uticaju na jačanje imunog sistema. Sadrži jedinjenja koja mogu pomoći organizmu u borbi protiv virusa i upala, a pojedina istraživanja ukazuju na to da čaj od ehinaceje može biti djelotvorniji od kapsula.
Ipak, ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i osobama sa određenim hroničnim bolestima bez prethodnog savjeta ljekara.
Čaj od zove
Bobice zove bogate su snažnim antioksidansima koji mogu doprinjeti ublažavanju simptoma prehlade i skraćivanju njenog trajanja. Iako su naučni dokazi o dejstvu čaja od zove ograničeni, dodaci ishrani na bazi bazge pokazali su ohrabrujuće rezultate. Važno je koristiti isključivo pravilno pripremljene, zrele bobice, jer su ostali dijelovi biljke otrovni.
Čaj od kamilice
Kamilica se generacijama koristi za ublažavanje kašlja i bola u grlu. Iako nema direktnih dokaza da liječi prehladu, poznata je po svom umirujućem dejstvu i sposobnosti da poboljša kvalitet sna. Dobar i kvalitetan san ima važnu ulogu u oporavku organizma, pa kamilica može biti dragocen saveznik dok se tijelo bori sa bolešću, prenosi B92
Tim riječima je Jelena Đoković odlučila da isprati sada već staru godinu.
“Zahvalnost za ljubav, zdravlje, porodicu, prijateljstva i trenutke u prirodi. Sve što životu daje dubinu i smisao, čak i kada je prepun izazova”, piše Jelena.
Između ostalog, objavila je i nekoliko intimnih fotografija sa suprugom Novakom.
Na nekima se i ljube, grle.
“Odrasla sam uz mantru: ‘Nikada ne želim da porastem’, jer mi je jedan od omiljenih crtanih junaka bio Petar Pan… Ali, Bogu hvala, jesam odrasla i naučila da najbolje što čovjek može sebi i drugima da poželi jeste: ‘Nikada ne prestani da rasteš’”, dopisala je Jelena.
Za kraj je sačuvala poruku za 2026.
“Želim vam svima zdravlje, ljubav i radost. I da svi nastavimo da rastemo u bolje i svjesnije ljude. Toliko je toga pred nama. S puno ljubavi i poštovanja, Jelena”, potpisala je poruku supruga Novaka Đokovića.
Legendarna francuska glumica i globalna filmska zvijezda Brižit Bardo preminula je u 91. godini, saopćila je njena Fondacija za prava životinja. Uzrok smrti nije objavljen.
Bardo je postala međunarodna ikona nakon filma „…And God Created Woman“ iz 1956. godine, koji ju je proslavio i učinio jednom od najpoznatijih glumica svoje generacije. Njena ljepota i karizma učinile su je simbolom slobode i seksualne revolucije šezdesetih godina.
Nakon što se povukla iz filmske karijere 1973. godine, Brižit Bardo posvetila se zaštiti životinja i osnovala Fondaciju za njihovu dobrobit.
Francuski predsjednik Emmanuel Macron izrazio je saučešće, nazivajući Bardo legendom koja je živjela slobodu.
Brižit Bardo ostaje upamćena ne samo kao filmska ikona, već i kao strastvena borac za prava životinja, čija ostavština nastavlja da inspiriše i generacije koje dolaze.
Dolazak bebe u porodicu velika je promjena i za odrasle, ali posebno za dijete koje je do tada bilo u centru pažnje.
Da bi prelaz bio lakši, najvažnije je da starije dijete na vrijeme osjeti sigurnost: da beba ne dolazi da mu “uzme” roditelje, već da porodica postaje veća, a ljubav se dijeli drugačije, ne manje. Zato je korisno da se o bebi priča iskreno i jednostavno, u skladu s uzrastom, uz objašnjenje da će beba u početku tražiti mnogo brige, jer ne zna sama ništa da uradi. Umjesto rečenica poput “ti si sad veliki, moraš razumjeti”, bolje je djetetu pokazati da je i dalje važno i viđeno: da je njegovo mjesto u porodici stabilno i sigurno.
U pripremama za dolazak bebe dobro je uključiti dijete na način koji mu daje osjećaj pripadnosti i važnosti, ali ga ne opterećuje odgovornostima odraslih.
Dijete može birati sitnice za bebu, pomoći oko slaganja stvari ili pripremiti crtež “za dobrodošlicu”. Korisno je i da kroz igru, uz lutke ili plišane igračke, dijete upozna šta znači da beba plače, spava, jede i da joj treba pomoć. Tako se nova situacija “uvježba” u sigurnom prostoru igre, a dijete dobija priliku da postavlja pitanja i izrazi emocije.
Prvi dani nakon porođaja posebno su osjetljivi. Ako je moguće, prvi susret treba organizovati tako da starije dijete dobije pažnju prije svega: da ga roditelj pozdravi, zagrli i tek onda zajedno priđu bebi. Dijete tada dobija jasnu poruku da nije “zamijenjeno”. Važno je i da se beba ne koristi kao objašnjenje za odbijanje, jer rečenice poput “ne mogu sad, beba plače” lako stvaraju osjećaj da je beba prepreka. Umjesto toga, bolje je reći: “Doći ću za par minuta, jedva čekam da budemo zajedno”, čime se dijete ne gura u stranu, već mu se daje okvir i obećanje pažnje.
Da bi se ljubomora spriječila ili ublažila, potrebno je planirati makar kratko, ali redovno vrijeme “samo za nas” – deset do petnaest minuta dnevno u kojem je roditelj potpuno prisutan, bez telefona i bez prekidanja, i u kojem dijete bira igru ili aktivnost. To vrijeme često pravi veliku razliku, jer dijete ne traži da bebe bude manje, nego da njega bude dovoljno u pažnji i bliskosti.
Ako se ljubomora ipak pojavi, treba je tretirati kao normalnu emociju, a ne kao “bezobrazluk”. Dijete često reaguje strahom da će izgubiti roditeljsku ljubav, pa su rečenice tipa “nemaš razloga da budeš ljubomoran” obično beskorisne. Mnogo pomaže mirno priznanje osjećanja: “Vidim da ti je teško i to je u redu”, jer dijete tada dobija potvrdu da je viđeno. Takođe, nije neobično da se pojavi regresija – da dijete ponovo traži dudu, da želi da se nosi ili govori “bebi” govorom. To je način da traži sigurnost, pa je najbolje reagovati strpljivo, bez ismijavanja i bez kazni.
Cilj nije da starije dijete nikad ne osjeti ljubomoru, već da kroz roditeljsko ponašanje nauči da su emocije dozvoljene, a ljubav stabilna. Kada dijete dobije jasne poruke da je i dalje voljeno, važno i uključeno, dolazak bebe prestaje biti prijetnja i postaje promjena kroz koju porodica prolazi zajedno.
Prirodni sok od mrkve i đumbira sve se češće preporučuje kao podrška boljem radu pluća, posebno kod osoba koje puše ili su ranije bile pušači. Ovaj napitak, bogat vitaminima i antioksidansima, prema mišljenju stručnjaka može doprinijeti jačanju respiratornog sistema i olakšati proces oporavka organizma.
Poznato je da pušenje ostavlja ozbiljne posljedice na pluća, a toksinima i nakupljenoj sluzi često je potrebno dosta vremena da se uklone iz tijela, čak i nakon prestanka konzumiranja cigareta. Iako ne postoji napitak koji može potpuno ukloniti štetu nastalu djelovanjem nikotina i dima, pravilno odabrane namirnice mogu pomoći tijelu da lakše funkcioniše.
Mrkva je bogata beta-karotenom i vitaminom A, koji doprinose obnovi sluznice disajnih puteva, dok đumbir ima snažno protivupalno djelovanje i može olakšati izbacivanje sluzi iz pluća. Često se dodaje i limun, poznat kao vrijedan izvor vitamina C, koji dodatno jača imunitet.
Stručnjaci naglašavaju da ovakav napitak može biti dobra podrška zdravlju, ali ističu da je najvažniji korak za očuvanje pluća – prestanak pušenja. Prirodni sokovi mogu pružiti pomoć, ali ne zamjenjuju medicinski savjet i redovnu brigu o zdravlju, piše B92.
Mnogi koji pokušavaju da smršaju suočavaju se sa istim problemom – uprkos dijeti i vježbanju, vaga stoji. Stručnjaci navode da razlozi za to mogu biti brojni, a najčešće se kriju u navikama koje nesvjesno koče napredak.
Jedan od ključnih faktora je nedovoljna i neredovna fizička aktivnost. Povremeni ili suviše blagi treninzi često nisu dovoljni da bi se postigao vidljiv rezultat. Uz to, presudan je i tip treninga – preterana usmjerenost na kardio bez vežbi snage može dovesti do iscrpljenosti, ali ne i do efikasnog topljenja masnih naslaga.
Veliku ulogu igra i ishrana, posebno unos proteina, koji utiču na osjećaj sitosti i očuvanje mišićne mase. Stručnjaci upozoravaju i na preteranu restrikciju kalorija: iako zvuči logično, preveliko “sečenje” unosa hrane može usporiti metabolizam i izazvati suprotan efekat.
Čest problem je i dugotrajno pridržavanje istog režima. Organizam se s vremenom prilagođava, pa je ponekad neophodno promeniti plan ishrane ili način vježbanja kako bi telo ponovo reagovalo.
Uz ove faktore, važnu ulogu imaju i stres, nedostatak sna, hormonski disbalans i prikriveni kalorijski unos kroz sokove, alkohol ili „zdrave“ napitke.
Stručnjaci savjetuju da oni koji stagniraju naprave realan uvid u unos hrane, povećaju fizičku aktivnost, unesu dovoljno proteina i vode, brinu o snu i stresu, a ukoliko sumnjaju na zdravstveni problem – potraže savjet ljekara.
Vojin Ćetković je govorio o tome koliko je važno koristiti Instagram za promociju projekata koje radi, ali i o njegovim opasnostima. „Odustao sam zadnjih godinu i nešto. Bilo bi dobro da to rade neki profesionalci, da ne radimo mi sami. Kada date pravo glasa svakome, vidite koliko ima mržnje, zavisti i nekih loših ljudi, loših namjera. I onda lako manipulišu vama, pogotovo kada prikazujete neki jako privatni i intimni život. Moj profil sam morao otvoriti zbog reklame koju sam radio – pojedini producenti traže da imate Instagram profil. Ali sam vodio računa da nigdje ne budem sa porodicom, sa djecom. Da ne iznosim neku vrstu intime. Uvijek je priroda ili dio predstave. Ali to radim jako nestručno i loše, voleo bih da mi to neko vodi“, iskren je bio Vojin Ćetković, dodajući da se nikada nije bavio komentarima ljudi putem društvenih mreža.
Instagram – mač sa dvije oštrice Ćetković je naglasio opasnosti koje društvene mreže nose: „Opasne su to stvari. Imam dvije tinejdžerke kod kuće. Dozvolili smo im sada Instagram, jer više niko od njih ne traži broj telefona – neki dječak kada priđe ne traži broj nego adresu na Instagramu. Dozvolili smo im tek sada sa 15 godina, mada mislim da je trebalo još malo sačekati. U nekim zemljama društvene mreže su zabranjene do 16 godina. Treba naći sistem kako se boriti protiv negativnih uticaja društvenih mreža. Koliko god bile dobre i korištene za promociju kulture, mogu biti pogubne za nekoga ko ne zna kako da ih koristi. Čovjek kada ima 100, 500 hiljada, milion ili dva pratilaca, pomisli da je jako uticajan, a onda nestane za 15 minuta. I onda malo oboliš od značaja. Treba se čuvati toga“, rekao je Ćetković za RTCG.
Ćerke, udvaranje i privatni život Glumac je progovorio i o svojim ćerkama Miloj i Veri, te kako im se momci udvaraju. „Sada momci više ne traže broj telefona, nego Instagram adresu. Zato smo im dozvolili tek sa 15 godina, iako mislim da smo mogli još malo sačekati.“
Pozorište i predstava „Noć bogova“ Ćetković je govorio i o uspješnosti predstave „Noć bogova“ koju igra sa kolegama Dejanom Lutkićem i Nebojšom Ilićem: „Nešto što traje deset godina ima referencu da traje još deset. Kada je preživjela ovih deset i kada je uspješno odigrana toliko puta, onda to ide nekako mehanički, stihijski. Imamo svoje rituale. Kada igramo predstavu blizu Beograda, krenemo ujutru i imamo cjelodnevni razgovor o pozorištu – šta bismo radili, šta smo radili, šta su drugi radili. Imamo i jedan izlet sa predstavom. Mi sebe čestitamo igrajući ovu predstavu.“
Filmska produkcija i novi talenti Vojin se osvrnuo i na povećanu produkciju u filmskoj industriji: „Imamo naš glumački kafić, i jedne večeri mi je prišlo pet reditelja, a ja kažem: ‘Ne, ne mogu.’ Od toliko materijala izašlo je četiri-pet kvalitetnih serija. Izašlo je i ovakvih i onakvih, ali svi smo dobili neki posao. Čak i neki kolege koji nikada nisu snimali, mladi glumci koji su se školovali na tim serijama. Naravno, dosta ljudi iz tehnike. Dođu stranci i uzmu najbolje (smijeh). Nekako smo iškolovali cijelu generaciju novih ljudi. Pojavili su se novi dramaturzi i scenaristi, jako kvalitetni. To su prednosti. Od tolike količine materijala mora da izađe nešto dobro. Neke stvari nisu kvalitetne zbog brzine i nedostatka filtracije scenarija.“
Veze sa Podgoricom i lične priče Ćetković je nedavno igrao predstavu u Podgorici, gradu koji mu budi snažne emocije: „Prva asocijacija na Podgoricu mi je vojska. Tu sam služio dio vojnog roka, i to u jesen. Sjećam se sjevera kada počne da duva. Obično putujem kolima jer kada idem do mora, to traje tri-četiri dana. Moram obići sjever Crne Gore, braću, tetke, stričeve, sada i njihovu djecu, pa se spustim do mora. Dosta puta bila je Ada Bojana, sada više gravitiram ka Herceg Novom. Moja djeca vole Herceg Novi.“
Voditeljka i urednica RTCG-a, Dajana Golubović Pejović, ne prestaje da impresionira ne samo profesionalnim vođenjem velikih televizijskih događaja poput Montesong 2025, već i svojim modnim stilom. Na finalnoj večeri ovog festivala, održanoj 21. decembra, Dajana je odabrala haljinu koja je odmah postala jedan od najzapaženijih modnih trenutaka večeri. Elegantna i upečatljiva — haljina u centru pažnje Za ovu posebnu priliku voditeljka je izabrala model koji odiše elegancijom i ženstvenošću, savršeno balansirajući između glamura i sofisticiranog televizijskog stila. Haljina djelo Borisa Ćalića ostavlja snažan utisak. Idealan kroj: linija koja laskavo prati figuru i naglašava profinjenu siluetu žene u TV ulozi. Boja i tekstura: odabir nijanse koja se ističe na sceni i savršeno se uklapa uz profesionalni događaj. Bezvremenski dizajn: model koji bi se lako mogao naći na listi must-have komada u garderobi svake dame koja prati trendove, ali i klasičnu modu kombinaciju.
Modna poruka sa scene Dajana već godinama važi za jednu od najbolje stilizovanih javnih ličnosti u regionu — često se ističe svojim minimalizmom i promišljenim modnim odabirima, poput bordo kompleta koji je nedavno nosila, čime potvrđuje da prati najnovije modne tendove i zna kako da ih prilagodi svom imidžu.
Stil koji inspiriše Haljina sa Montesonga 2025 nije samo komad garderobe — ona je spoj elegancije, samopouzdanja i visokog modnog senzibiliteta koja čini ovaj izbor inspiracijom za sve dame koje žele da svojim izgledom ostave snažan utisak — bilo na crvenom tepihu, večernjem izlasku ili važnom događaju. Dajana je još jednom pokazala da dobar modni izbor može biti jednako snažan komunikacijski alat kao i riječi koje izgovara — upečatljiv i bezvremenski.
Nekadašnja manekenka, a sada poslovna žena Jelena Šćepanović Vrbnac proslavila je 40.rođendan.
Ona je tim povodom organizovala proslavu ta prijatelje i porodicu, te podijelila emotivne kadrove sa žurke.
-Jung je tvrdio da je četrdeseta početak unutrašnje zrelosti i da je sve prije toga bila priprema za pravi život. Meni je donijela zahvalnost za put, za lekcije, za ljude koji su ostali i one koji su otišli- počela je Jelena, pa nastavila:
-Donijela mi je sposobnost da na sebe gledam nježnije i da vjerujem životu više nego ikad. Naučila sam već da nigdje ne treba žuriti, da sve stigne kada treba i da je život najljepši kada mu istinski vjeruješ i prepustiš se. Donijela mi je mir, punoću, bistrinu i osjećaj da sam tačno tamo gdje treba da budem! I da ništa ne moram, osim da živim istinu svoje duše. Najvažnije, donijela mi je osjećaj duboke svjesnosti sebe i svojih kvaliteta, tu smirenu indiferentnost prema svemu onom što nije dio moje istine.
Jelena je naglasila koliko joj je drago što ima prave prijatelje oko sebe .
-I kad se osvrnem, najvrednije što imam su ljudi oko mene. Moja porodica, kumovi, prijatelji i muž koji su moja najčistija istina i svaka moja životna pobjeda ima njihove otiske. Moj veliki krug dobrih ljudi sa kojima se najglasnije smijem, pjevam i radujem- napisala je ona.
Bivši vatrepolista Nikola Janović ponosan je na sina Srđana koji je krenuo njegovim stopama.
Srđan Janović, jedan od najtalentovanijih crnogorskih vaterpolista, naredne dvije sezone igraće za Jadran iz Herceg Novog, a u sastav aktuelnog šampiona dolazi iz Primorca.
Mladi Janović već privlači pažnju kako sportske publike tako i pripadnica nježnijeg pola.
“Moj sin Srđan, pobjednik kupa”, napisao je ponosni tata.
Makedonski šminker Marjan Petrov otkrio nam je šta je trenutno u trendu kada je šminka u pitanju, koje nijanse, tonovi i boje dominiraju.
-Trenutno je najjači trend prirodan i svjež izgled. Fokus je na koži koja izgleda zdravo, njegovano i blago sjajno. Popularne su tople neutralne nijanse, breskvasti i nježno roze tonovi za dnevni makeup. Za večernje prilike dominiraju brown smoky varijante, hromirane sjenke i sjajne usne. Posebno se ističe „latte makeup” stil – kombinacija bež, karamel i zlatnih tonova koji pristaju skoro svakome.
Postoji li nešto što nikada ne bismo smjeli kombinovati u makeupu?
-Nema apsolutnih zabrana, ali postoje pravila koja pomažu da se zadrži sklad. Težak ten u kombinaciji sa jakim očima i intenzivnim usnama gotovo nikada ne izgleda dobro – uvijek je bolje izabrati jedan fokus. Takođe, pogrešan podton pudera može potpuno narušiti izgled. Previše različitih tekstura u isto vrijeme djeluje neuredno, a prejako konturisanje bez dobrog blendanja stvara grub utisak.
Kako se pravilno našminkati kada to radimo sami kod kuće?
Najvažnije je pravilno pripremiti kožu – dobra hidratacija je pola šminke. Zatim, nanijeti lagani sloj pudera ili tonirane kreme samo da se ujednači ten. Korektor ide na područja koja to zahtijevaju, a setovanje treba biti minimalno. Blush i bronzer vraćaju toplinu licu, dok je za oči dovoljno malo nijanse u pregibu i maskara. Usne su najljepše kada su definisane olovkom u prirodnoj nijansi i završene balzamom ili sjajem. Ključ svega je dobro blendanje.
Sarađivali ste sa velikim imenima. S kim je, prema vašem iskustvu, najbolje sarađivati?
-Najljepše je raditi sa ljudima koji cijene profesionalizam, poštuju vrijeme i vjeruju u vaš rad. Nije presudno da li je neko poznat – već kakva je energija i kakav je odnos prema poslu. Kada postoji međusobno uvažavanje i opuštena atmosfera, rezultat uvijek bude najbolji.
Koga biste voljeli da šminkate?
-Volio bih da šminkam osobe koje inspirišu, koje imaju karakter i posebnu energiju. To može biti velika zvijezda, ali i neko sasvim „običan” – bitno mi je da lice ima priču, a ja kroz šminku volim da istaknem upravo tu posebnost.
Voditeljka Dajana Golubović Pejović vratila se na male ekraney a njen modni izražaj uvijek privlači pažnju.
Uvijek elegantna, Dajana je izabrala komplet u bordo ljubičastoj boji koji je hit ove sezone.
Tamnocrvena (poput vina) savršena boja za kombinovanje.
Ona postaje simbol luksuza samo kad je prisutna u čistim i jednostavnim outfitima, spremna u malim dozama i pedantno „upakovan“ u modernu minimalističku garderobu, piše Vog.
Ova boja simbolizuje ženstvenost, moć, strast, bogatstvo, otmjenost i vrijednost, piše hrvatski Journal.
Ona super pristaje na neutralne boje s fokusom na smeđu i sivu.
Ovo stanje može dugo ostati neprimjetno, ali postoje znakovi na tijelu i u ponašanju koji mogu ukazivati na rani problem. Pravovremeno prepoznavanje ovih simptoma može pomoći u prevenciji i očuvanju zdravlja.
Jedan od najčešćih pokazatelja predijabetesa je višak masnoće u području stomaka. Masnoća koja se nakuplja oko abdomena, poznata kao visceralna mast, može otežati pravilno djelovanje insulina i povećati rizik od insulinske rezistencije. Zbog toga je praćenje obima struka važno, čak i kod osoba koje djeluju vitko.
Tamne mrlje na koži, posebno u naborima kože poput pazuha, vrata ili prepona, mogu biti vizuelni znak insulinske rezistencije. One nastaju kada višak insulina utiče na ćelije kože i pigmentaciju.
Još jedan simptom je pojačana želja za slatkišima i češći osjećaj gladi. Kada tijelo ne uspijeva pravilno koristiti šećer, javlja se potreba za dodatnom energijom, što može stvoriti začarani krug povišenog šećera u krvi.
Pospanost nakon obroka također može biti indikator predijabetesa. Nagle promjene nivoa šećera u krvi mogu izazvati osjećaj umora jer tijelo radi dodatno naporno kako bi preradilo glukozu.
Rana identifikacija ovih simptoma može značajno pomoći u prevenciji predijabetesa. Promjene načina života, poput uravnotežene ishrane, redovne fizičke aktivnosti, upravljanja stresom i redovnih provjera nivoa šećera u krvi, mogu pozitivno utjecati i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
U svijetu mejkapa postoje proizvodi koji izgledaju gotovo jednako, a ipak rade potpuno različite stvari. Korektor i korektor u boji spadaju u tu kategoriju. Često stoje jedan kraj drugog u neseseru, а mi uzimamo prvi koji nam dođe pod ruku. Međutim, pravi trik u postizanju svježeg i odmornog izgleda nije u količini nanesenog proizvoda, већ u razumijevanju kad i zašto se koriste.
Razlika je suptilna, ali presudna: dok korektor prekriva, korektor u boji ispravlja. Kad naučite pravilno da kombinuјete nijanse, lice postaje platno bez sivih sjena, crvenila i umora, а ten zadržava prirodan sjaj bez preteškog sloја pudera.
Korektor: vaš saveznik za precizno prikrivanje
Korektor je klasičan alat svakog mejkap izgleda. On ne mijenja boju kože, već je ujednačava. Idealan je za prekrivanje podočnjaka, bubuljica, pigmentacijskih fleka ili sitnih nepravilnosti koje jednostavno želite da „izbrišete“. Ključno je odabrati nijansu koja se savršeno stapa s vašim tonom kože. Previše svijetla nijansa može naglasiti nepravilnosti, dok pretamna ostavlja sivkast utisak.
Meјkap artisti savjetuju da se korektor nanosi nakon pudera, osim kada se kombinuje s korektorom u boji — tada dolazi poslije njega. Njegova tekstura treba da bude kremasta, ali lagana, jer pravi korektor ne stvara sloj, već efekat odmora i čistoće tena.
Korektor u boji: mala nauka iza savršenog tena
Ako je korektor vaš alat za prekrivanje, korektor u boji (engl. color corrector) je alat za pripremu platna. Njegov zadatak jeste da neutrališe neželjene tonove prije nego što nastavite s ostalim koracima u šminkanju. Tu dolazi do izražaja teorija boja prema kojoj se suprotne nijanse poništavaju.
Zelena ublažava crvenilo od bubuljica i iritacija.
Breskvasti i narandžasti tonovi brišu tamne, plavkaste podočnjake.
Ljubičasti vraćaju svježinu sivkastom ili žućkastom tenu.
Žuti neutralizuje blago ljubičaste vene.
Sve te male korekcije stvaraju ujednačenu bazu, tako da kasniji sloj korektora i pudera izgleda kao vaša prirodna koža — samo bolja.
Najvažnije pravilo?
Korektor u boji nanosi se samo tamo gdje je potreban. Manje je više. Nanesite ga prstima ili malom četkicom i nježno utapkajte dok se ne stopi s kožom. Tek tada uzmite klasični korektor u tonu kože koji će „zapečatiti popravke“ i učiniti sve potpuno neprimjetnim.
Influenserka Sandea Mitrović juče je na svijet donijela ćerku, a ponosna majka i otac, košarkaš Nemanja Đurišić pucaju od sreće. -Mia Snežana Đurišić 11.11.2025. Srećnice jedna koliko si željena i već voljena! E pa, izgleda da nije htjela da se rodi dok joj tata nije stigao iz Japana i dok joj se ovi brojevi u datumu rodđenja nisu poklopili- počela je emotivno Sandra, pa nastavila:
-Ispunila je i meni želju – da se poslije carskog porođaja porodim prirodno i ponovo doživim taj vatromet emocija! Bila je nježna i saradjivala je odlično do samog kraja – naša pametna škorpijica! Preeemotivan i prelijep dan za nas, koji nas je još više povezao – tako da prisustvo partnera na porodjaju 10000/10 recommended!
Sandra se zahvalila medicinskom osoblju.
-Posebno hvala našem doktoru Milutinu Mitroviću, najdivnijoj babici Maji Šćepanović, kao i doktorici Almi. Sve je bilo tačno onako kako je trebalo da bude. 11:11 Za naš novi početak i novi roller coaster!- zaključila je ona.
Podsjetimo, Sandra iz prvog braka sa Milošem Barovićem ima troje djece, dok je Nemanja bio vjeren za mis Turske Ezgi Avči.
Zašto je važna: Mnoge krize u vezi nastaju zbog neizgovorenih potreba, potisnutih emocija ili nerazumijevanja.
Šta raditi: Pokušajte da razgovarate mirno, bez optuživanja (“Ja osjećam…” umjesto “Ti si uvijek…”).
Postavljajte pitanja i slušajte odgovor – ne planirajte odmah kontranapad.
Govorite o svojim emocijama, a ne samo o postupcima partnera.
Napravite prostor za emocije
Zašto: Preveliki pritisak može ugušiti razgovor. Nije svaka kriza rješiva u jednom razgovoru.
Praktikuj: Kratku pauzu – nekoliko dana fizičke ili emocionalne distance može pomoći da se oboje saberete.
U tom periodu ne igrajte igrice (ignorisanje, pasivna agresija), već objasnite da je prostor potreban da razmislite.
Analiza – gdje je puklo?
Pitanja koja mogu pomoći: Kada ste se posljednji put osjećali povezano?
Šta je pokrenulo promjenu? Da li je uzrok trenutni stres (posao, novac, porodica) ili dublji problemi u dinamici veze?
Ovdje može pomoći i pisanje – dnevnik misli, emocija, konkretnih situacija.
Obnova povjerenja i bliskosti
Mali koraci: Dogovorite dan bez prepirki, samo za zajedničko vrijeme (šetnja, večera bez telefona…).
Podsjetite jedno drugo zašto ste se uopšte zavoljeli.
Pokažite fizičku bliskost – i bez se**ualnog pritiska (zagrljaji, dodiri, pogled).
Parterapija ili neutralni posrednik
Kada potražiti pomoć: Ako se problemi stalno ponavljaju. Ako jedno od vas ne želi više da pokušava. Ako je bilo ozbiljnih povreda (prevara, manipulacija, emocionalno nasilje).
Dobar terapeut može pomoći da se bolje čujete i razumijete, čak i ako na kraju odlučite da se rastanete.
Ako je odnos toksičan ili nasilan
Ako se osjećate uplašeno, izolovano, emocionalno iscrpljeno ili manipulativno kontrolisano – to nije samo “kriza”, već ozbiljan problem.
U tom slučaju, prioritet je tvoja sigurnost i psihičko zdravlje, ne spasavanje veze.
Renoviranje ne mora biti drama ni finansijska avantura. Dovoljno je malo kreativnosti, nekoliko pametnih poteza i dobar plan. Bilo da uređujete prvi stan ili želite da svom domu date novi sjaj, ovih pet pravila pomoći će vam da rezultat izgleda moderno – iako je budžet skroman.
1. Igra svjetla je pola atmosfere
Zamjena rasvjete često čini veću razliku nego novi namještaj. Toplije sijalice, lampa u uglu ili diskretna LED traka daju prostoru svježinu i eleganciju bez većih ulaganja.
2. Zid koji govori
Ne mora cijeli stan da se okreči – dovoljan je jedan zid u boji koja “nosi” prostor. Maslinasta, puder roza, siva ili boja terakote trenutno su među najtraženijima u enterijer dizajnu.
3. Oživite staro – pametno
Umjesto da bacate stare komade, dajte im novi život. Mijenjanje ručki, lakiranje, nova tkanina ili boja na drvetu čine čudo. To je „uradi sam“ zadovoljstvo koje se vidi na svakom detalju.
4. Teksture koje stvaraju toplinu
Tkanine su ono što čini dom. Kombinujte lanene zavjese, baršunaste jastučiće i mekane tepihe – prostor će odmah djelovati udobnije i skuplje.
5. Manje stvari, više stila
Riješite se suvišnih sitnica i zadržite samo one koje imaju priču – biljku, staru knjigu, svijećnjak ili lampu koja vas čini srećnim. Prostor diše, a energija se mijenja.
Odgovarajući efekat je moguć samo u slučaju pravilne primjene i pravilno odabrane nijanse — u suprotnom, lice će izgledati neprirodno. Zbog toga je neophodno uzeti u obzir individualne karakteristike izgleda, kako biste izabrali pravo rumenilo.
Za crnke
Vlasnicama tamne kose i veoma svijetle kože preporučuje se nanošenje rumenila bež-ružičastih nijansi. Bolje je izbjegavati svijetle boje.
Breskva, terakota-bež i bronzana rumenila savršena su za tamne brinete, dok je bolje ne koristiti narandžaste i svijetloružičaste tonove, jer će lice učiniti previše tamnim i neprirodnim.
Za plavuše
Vlasnice toplih nijansi kose treba da preferiraju rumenilo boje korala, terakote, breskve i kajsije. Ako je koža veoma blijeda, biće prikladne ružičaste ili bež nijanse.
Cigla i crvena će izgledati neprikladno na takvoj koži.
Za smeđokose djevojke
Zaustavite svoj izbor na smeđe-ružičastim nijansama, posebno ako vaša kosa ima zlatnu nijansu. Ako imate blijedu kožu, izaberite bež-roze i rumenilo ružičaste boje.
Za crvenokose
Terakota, roze-braon, breskva, cigla — to je paleta koja će uspješno naglasiti vaše crte lica i dati vam svježinu.
Pored boje, trebalo bi da razmotrite i ova tri osnovna pravila:
Što je koža svjetlija, rumenilo bi trebalo da bude svjetlije, i obrnuto — što je koža tamnija, to je tamnija nijansa rumenila.
Da bi šminka izgledala kompletno i harmonično, nijansa rumenila i karmina moraju da se poklapaju.
Rumenilo se bira prema tonu kože, boji očiju i kose. S obzirom na to da ne možemo radikalno promijeniti boju očiju i ton kože, na njih treba obratiti posebnu pažnju pri izboru nijanse rumenila.
Umjesto konzumiranja kafe, postoji bolji napitak koji će vam vratiti energiju – shotovi od đumbira. Oni će vam pomoći i u borbi protiv virusa. Za pripremu će vam trebati: veći komad đumbira, jedna jabuka, jedan iscijeđeni limun i njegova korica.
Isjeckajte đumbir i jabuku. Stavite ih u blender zajedno s koricom i sokom limuna pa ih izmiksajte. Napitak može biti pomalo gust pa možete dodati malo vode da ga razrijedite ako je potrebno.
Zatim, preko čistog vrča stavite kuhinjsku krpu, prolijte smjesu kroz nju i iscijedite svaku kap soka prije nego što ga prebacite u čašicu i popijete.
Ako ga nećete odmah konzumirati, stavite ga u frižider. Ostat će svjež i do pet dana. Samo zapamtite da protresete sok od đumbira prije konzumiranja.
Poznata po damskom stilu, venecuelansko-američka dizajnerka dijeli svojih pet glavnih modnih savjeta sa svim damama.
1. Karmin čini sve savršenim
Sa 77 godina, Karolina Herera i dalje polaže veliki značaj na svoj izgled i ne izlazi iz kuće bez sloja karmina.
“Kada ga imam, osjećam se savršeno. Nekada mi se dopadao jedan karmin od Bobbi Brown, ali su prestali da ga proizvode. Kada sam joj rekla da želim da ga vrate, ona mi ga je napravila i nazvala ga Karolina. Mislim da se sada veoma dobro prodaje”, govorila je o svom omiljenom komadu šminke.
2. Održavajte stvari organizovanim
Njena garderoba je još jedna stvar na koju mnogi zavide, a ona uvijek vodi računa o izgledu. Njen ormar je organizovan po vrstama odjeće, pri čemu svaki komad ima svoje mjesto. Sa tako izraženim osjećajem za stil, nije ni čudo što Karolina ima neke modne sitnice koje je nerviraju.
3. Obucite se lijepo čak i za aerodrom
Dizajnerka dijeli mišljenje da je način na koji se ljudi oblače kada dolaze na aerodrom zaista užasan.
“Ako ste lijepo obučeni kada stignete na aerodrom, bićete tretirani sa izuzetnom pažnjom. Stjuardese će vas dočekati veoma srdačno i brižno”, govorila je ona.
4. Starite dostojanstveno
Ona se drži svog mota i fokusira se na odjevne kombinacije koje odražavaju njen uzrast. Vjeruje da je upravo ovaj pristup oblačenju tajna dostojanstvenog starenja.
“Ako pokušate da se oblačite mladalački kada ste stari, izgledaćete još starije”, smatra ona.
5. Savjet za buduće mlade
Karolina Herera nije poznata samo po dizajniranju ženstvene, a opet formalne odjeće; ona takođe ima uspješnu liniju vjenčanica. Modna ikona ima jednu posebnu preporuku za buduće mlade prije nego što zatraže haljinu po mjeri.
“Insistiram da dođe sama. Ako devojka dođe sa porodicom i najboljom drugaricom, oni je previše utiču. To je jedan od najvažnijih dana u njenom životu. Trebalo bi da može da obuče ono što ona želi”, kaže Karolina Herera, prenosi Ona.rs
Pjevačica Milena Vučić se nedavno porodila i na svijet donijela bliznakinje, a sada je otkrila sa čime se suočila pred sam porođaj.
Naime, Milena Vučić sa suprugom Nikolom Burovcem ima četvoro djece. Bliznakinje je na svijet donijela u avgustu ove godine.
Sada se na svom Instagramu podsjetila svega što joj se izdešavalo tik pred porođaj.
“Koliko je površnost uzela maha govori činjenica da poneko i dalje nekom kaže “lako je tebi”. Doduše jeste mi lako, s vremena na vrijeme, uglavnom zato što sam sama tako odlučila i Hvala Bogu. E, nekoliko dana prije nego sam ušla u 37. nedjelju trudnoće, presrećna što sam bebama omogućila da doguraju toliko daleko, ulazim u bolnicu na praćenje. Sve je super (osim što imam izlive ljubomore jer me hormoni pucaju, 40 stepeni napolju, ja šetam i pjevam, pomalo pričam sama sa sobom), pripremam se za prirodan porođaj… mentalno… a fizički već ne mogu baš ništa, jer nosim oko šest kg u stomaku, stomak do poda, a prilično sam sitne građe. Slušam Bibera i sve je cool”, napisala je u svom postu pa dodala:
“Kreće nepodnošljiv svrab. Doktori kažu hormonski osip, proći će nakon porođaja… Širi se svuda po tijelu. Izlaze plihovi. Meni teže pada to nego sam čin porođaja. Kako me ko pogleda (tužno), kaže da mora samo od sebe da nestane. I stvarno je prošlo poslije desetak dana. I dobila sam anđele, Bog mi ih poslao kao nagradu… A plašila sam se da li ću izgurati. Ali… Za tih ukupno mjesec dana, prije i nakon porođaja sazrela sam brže nego za 38 godina života. A ništa se nije vidjelo na slikama. Toliko o površnosti. Ne želim da detaljišem. Žene znaju kako izgleda sve ostalo što prati trudnoću, sam porođaj i period nakon toga. Ali jesam ponosna na sebe. A najviše zato što sam potvrdila sama sebi saznanje da ništa nije savršeno i onako kako ponekad izgleda na mrežama. Zapitajte se i birajte uvijek da budete svjesni, a ne površni”, napisala je u objavi.
Glumica Dubravka Drakić na svom fejsbuku podijelila je post sa pokojnom Ivanom Mrvaljević koja je bila njena koleginica sa klase, ali i bliska prijateljica.
-Moja drugarica. Spava…a prije sedam godina, zvale smo se borkinje za prava žena. Borila se… A nije se lako boriti na ove naše bande. Nimalo. Hvala ti za nezaustavljivi optimizam. To je bilo tvoje polje. Neprikosnoveno.Vječno u srcu Ivana Mrvaljevic- napisla je emotivno Dubravka Drakić.
Podsjetimo, Ivana Mrvaljević je umrla u 47.godini života.
Ivana Mrvaljević, koju pamtimo kao jednu od najznačajnijih crnogorskih glumica svih vremena, rođena je 1976. godine na Cetinju. U rodnom gradu je 1999. godine završila Fakultet dramskih umetnosti u klasi Bora Stjepanovića.
Od tada bila i članica ansambla Gradskog pozorišta, a kasnije je magistrirala produkciju u Torinu.
Još tokom studentskih dana ostvarila je više uloga, a one najznačajnije, kako u pozorištu, tako i na filmu i televiziji, uslijdile su narednih decenija.
Ivana Mrvaljević će ostati upamćena po ulozi tužiteljke Kristine u seriji “Budva na pjenu od mora”, ali je imala zapažene uloge i u ostvarenjima “Mješoviti brak”, “Pare ili život”, “Biser Bojane”…
Čuveni italijanski dizajner obuće i preduzetnik Ćezare Paćoti preminuo je u 67. godini.
Vijest o njegovoj smrti potvrđena je kasno sinoć, a saopšteno je da je preminuo u rodnom gradu Čivitanova Marke, u centralnoj Italiji, u prisustvu članova porodice i djece.
U zvaničnom saopštenju navedeno je da je Paćoti, zajedno sa sestrom Paolom, napisao jednu od ključnih stranica u istoriji obuće sa oznakom “Made in Italy”.
“Ikonični bodež, simbol brenda, ostaće vječni znak identiteta i hrabrosti. Pamtićemo ga po njegovom zavodljivom stilu i izuzetnoj ljudskoj velikodušnosti”, stoji dalje u saopštenju.
Brend “Cesare Paciotti” proslavio se senzualnim i ženstvenim modelima obuće, a karakteristična potpetica u obliku bodeža ponovo je zablistala prošlog mjeseca na Nedjelji mode u Milanu, gdje je kuća osnažila vezu sa sopstvenim nasljeđem.
Kompaniju su 1948. godine osnovali njegovi roditelji, Đuzepe i Ćećilija Paćoti, upravo u Čivitanova Markeu — gradu koji važi za jedno od najvažnijih italijanskih središta proizvodnje obuće.
Njihova misija bila je jasna: praviti ručno rađenu, vrhunsku obuću.
Ćezare Paćoti je 1980. godine lansirao sopstveni brend, koji je ubrzo postao globalno prepoznatljiv. Njegove smjelo dizajnirane štikle, često ukrašene krznom ili kristalima, nosile su mnoge svjetske zvijezde, uključujući Bijonse i Paris Hilton.
Brend je redovno bio prisutan na modnim pistama u Milanu i Parizu.
Godine 2007. predstavio je i liniju odjeće “Paciotti 4US”, čime je dodatno proširio modno carstvo.
Smrt Paćotija predstavlja kraj jedne ere italijanske mode, ali njegov dizajnerski pečat, kao i simbol bodeža, nastaviće da žive kroz generacije koje dolaze.
Za tri znaka horoskopa, upravo ovaj mjesec je poput ogledala – pokazuje istinu bez uljepšavanja. Sudbina će ih do kraja oktobra 2025. pogurati ka ključnom koraku – onom koji mijenja sve.
OVAN
Za Ovnove, oktobar je donio snažan impuls koji je nemoguće ignorisati. Ukoliko se to već nije desilo, u njima će se probuditi energija koja razbija sumnje i podstiče hrabrost. Ovo je mjesec brzih odluka i smjelih koraka – neočekivana ponuda, susret ili šansa koja zahtijeva trenutnu reakciju. Kraj oktobra može postati početak potpuno nove životne faze.
VAGA
Vage u oktobru 2025. konačno pronalaze ravnotežu koju su dugo tražile. Tamo gdje je ranije vladala zbrka, sada se javljaju jasnoća i mir. Ovaj mjesec može donijeti obnavljanje odnosa, potpisivanje važnog dogovora ili iskren razgovor koji mijenja perspektivu. Energija kraja oktobra Vagama vraća stabilnost i pokazuje novi pravac kretanja.
JARAC
Jarčevi su tokom oktobra otkrili moć istrajnosti. Ono što se činilo nepokretnim, sada će početi da popušta pred njihovim trudom. Ovo je vrijeme kada upornost prerasta u uspjeh – bilo kroz važno poslovno rješenje, jačanje pozicije ili lični proboj koji donosi dugoročnu sigurnost. Kraj oktobra im donosi dokaz da se snaga karaktera uvijek isplati.
Iako magična rješenja ne postoje, pojedini napici imaju bolje uporište u istraživanjima od drugih. Ključ je u jedinjenjima koja djeluju na masnoće u krvi i upalne procese, kao i u navikama koje se lako mogu održavati iz dana u dan.
Riječ je o zelenom čaju.
Njegovi polifenoli, posebno katehini poput EGCG-a, povezani su sa blagim sniženjem ukupnog i LDL holesterola, dok se u više radova navodi i pozitivan efekat na jetrene enzime i masnoću u jetri kod osoba sa bezalkoholnom masnom bolešću jetre.
Razni nutricionisti ističu da su upravo ova jedinjenja razlog zbog kojeg zeleni čaj ima reputaciju napitka koji je dobar za zdravlje i jetru, uz napomenu da su efekti umjereni i da se najbolje vide kao dio celokupne ishrane i načina života.
Međutim, važno je birati nezaslađeni zeleni čaj i piti ga redovno, na primjer tokom jutra ili ranog popodneva. Ne postoji jedinstvena “idealna” doza za sve, ali dosadašnje analize povezuju redovnu konzumaciju sa povoljnim promjenama u lipidnom profilu.
Ključno je izbjegavati dodavanje šećera i sličnih dodataka kako bi se zadržala korist napitka.
Nutricionisti takođe podsjećaju da zeleni čaj nije zamjena za terapiju niti za zdrave navike: najbolji rezultati postižu se uz mediteranski tip ishrane, redovnu fizičku aktivnost i dobar san.
Ako je osoba osjetljiva na kofein ili uzima ljekove, preporučuje se razgovor sa ljekarom kako bi se utvrdila odgovarajuća količina, jer i blagi stimulansi mogu uticati na toleranciju i dejstvo ljekova.
Dakle, zeleni čaj vrijedi posmatrati kao “mali svakodnevni bonus” za holesterol i jetru, a ne kao čudotvorno rješenje. Dosljednost je važnija od savršenstva: nekoliko šoljica nezaslađenog zelenog čaja tokom nedjelje, uz uravnoteženu ishranu i kretanje, realan su i održiv način da se podrži zdravlje kardiovaskularnog sistema i jetre.
Matija, sin Danijele Dimitrovske i Ognjena Amidžića, otputovao je u Pariz sa društvom.
Danijela na svom Instagram profilu često objavljuje detalje iz privatnog života.
Tako nam je otkrila da se ovo prvi put dešava i da joj nije svejedno.
“Prvi samostalni let, prvo veliko odvajanje i prvi Pariz sa društvom. A ja… Kao svaka mama drhtim iznutra, ali se smješkam i ne puštam suzu dok ne uđe na aerodrom. I uspijevam… Skoro do kraja (smijeh). Mata je otputovao u svoju malu avanturu, a ja ostajem ovdje malo mekša, ali mnogo ponosna jer ovo je ono kad znaš da si nešto uradila dobro. Kad vidiš dijete koje ide samouvjereno, uzbuđeno i spremno da upozna svijet”, napisala je ponosna mama nakon ispraćaja na aerodromu u Beogradu.
Podsjetimo, Danijela i Ognjen su razvedeni.
Voditelj ima sina sa suprugom Minom, a uskoro će proširiti porodicu.
Danijela je u ljubavnoj vezi sa Jevremom Kosnićem. Tačnije, oni su vjereni.
Proteini imaju brojne funkcije u tijelu od izgradnje mišića do očuvanja zdrave kože, kose i noktiju. Kada ih ne unosimo dovoljno, tijelo počinje pokazivati određene znakove upozorenja koje ne treba zanemariti.
Koje simptome može izazvati nedostatak proteina?
Ako se osjećate gladno i nakon obroka koji je kalorijski bogat, to može biti znak da vašem tijelu nedostaje proteina. Organizam na taj način signalizira da mu fali građevni materijal potreban za normalno funkcionisanje.
Kosa, koža i nokti uglavnom su sastavljeni od proteina. Njihov nedostatak može dovesti do ispadanja kose, suhe i beživotne kože te lomljivih noktiju.
Kada u ishrani nema dovoljno proteina, tijelo može početi razgrađivati vlastito mišićno tkivo kako bi došlo do potrebne energije. To može rezultirati smanjenjem mišićne mase, fizičkom slabošću i općim padom energije.
Općenita preporuka za dnevni unos proteina iznosi oko 0,8 grama po kilogramu tjelesne mase, no te potrebe se razlikuju ovisno o dobi, fizičkoj aktivnosti i zdravstvenom stanju. U određenim životnim fazama poput perimenopauze ili oporavka od bolesti potrebe za proteinima mogu biti znatno povećane.
Praćenje unosa proteina izuzetno je važno za održavanje zdravlja, energije i optimalne tjelesne funkcije. Ukoliko prepoznajete neke od navedenih simptoma, razmislite o prilagodbi prehrane ili se posavjetujte s nutricionistom o potencijalnoj potrebi za dodacima prehrani.
Nije to teški oblak parfema iz parfimerije ili trend sa društvenih mreža. Ovo je nešto “tiše”, zavodljivije: potpis žena koje pristupaju parfemu onako kako pristupaju svemu u životu sa znanjem, strpljenjem i razumijevanjem šta je prava elegancija i kako se ona predstavlja.
Prave sofisticirane dame znaju nešto što industrija parfema radije krije: sjajan parfem ne treba da vam služi samo da biste mirisale “skupo”. On najavljuje vaše prisustvo i prije nego što se negdje pojavite. Ova tri parfema nisu samo lijepi mirisi – oni su kao tajni znakovi, svaki sa svojom pričom o ukusu i samopouzdanju.
1. Frédéric Malle Portrait of a Lady: Potpis intelektualke
Uđete li na otvaranje muzejske izložbe, osjetićete ga – Portrait of a Lady koji lebdi kroz razgovore o novoj postavci. Kreirao ga je Dominik Ropion, i ovo nije običan ružin parfem. Zamislite djevojku koja je studirala u inostranstvu, skupljala umjetnička djela i imala mišljenje o vinu.
Turska ruža, tamjan i sandalovina – bogato, a opet suzdržano. Žene koje ga nose ne žele samo lijepo da mirišu.
50 ml: $295 (~€275)
100 ml: $470 (~€435)
2. Hermès 24 Faubourg: Kod nasleđa
24 Faubourg je parfemski ekvivalent savršene bijele košulje – ali one koja košta 500 dolara i daje vajb “old money” Mauris Rasel ga je stvorio 1995, nazivajući ga po adresi Hermèsa u Parizu. No, nošenje ovog parfema nije u tome da znate tu činjenicu – već u tome da nije potrebno ni pominjati je.
Ovo su bijele cvjetne note izvedene savršeno – gardenija i jasmin. Ono što ga čini posebim nije cijena, već znanje koje je potrebno da biste ga odabrale, kao kada znate koje vino da naručite ili zašto je kašmir važan. Žene koje ga nose dobijaju komplimente od drugih žena koje razumiju.
100 ml Eau de Parfum: $236 (~€215)
100 ml Eau de Toilette: $150 (~€140)
3. Amouage Gold Woman: Pokret moći
Amouage Gold je ono što se dešava kada odlučite da oživite parfemsku tradiciju svoje zemlje, a novac nije prepreka. Ovo nije miris koji ćete naći u tržnom centru. Tamjan i smirna susreću ružu i ljiljan.
Žene koje nose Gold znaju da prava luksuznost nije u uklapanju i kalupe. Ovaj parfem ulazi u prostoriju pre vas i ostaje i nakon što odete. Cijena mu je 360 dolara, ali imajte na umu – na ovaj parfem ne miriše cijeli grad kao što je to bio slučaj sa Erba Purom, koja je sličnog cjenovnog ranga.
Ono što ova tri parfema spaja nije cijena već to što nisu ni najmanje dosadni. Svaki od njih zahteva razumijevvanje mirisa, nota, sklapanja svega toga i sa čime i kada se nosi. Žene koje ih nose shvataju da miris ide pravo do tuđih uspomena i emocija, bez pitanja, prenosi Telegraf.
Oktobar 2025. godine predstavlja mjesec prepun astroloških događaja i nosi snažnu mješavinu planetarnih promjena i energije pomračenja koju astorlozi nazivaju potencijalnom prekretnicom.
Pomračenje Mjeseca u Ribama krajem septembra doći će do izražaja i tokom oktobra, a osim njega, narednog mjeseca su tu i Neptun koji prelazi izmjeđu Riba i Ovna i pred sam kraj se vraća u polje Riba.
Tu je i Saturn koji će uticati na znakove Zodijaka, kao i Jupiter i Pluton.
Koja tri horoskopska znaka će doživjeti svoju prekretnicu u oktobru:
Ribe
postave ciljeve za naredne mjesece: možda planiraju to veliko putovanje sa svrhom ili da se upišu na kurs koji ih uzbuđuje i unapređuje njihove ciljeve.
Vodolija
Vodolije stoje na ivici duboke promjene, jer oktobar najavljuje transformaciju za Vodolije koja se tiho gradila i sada je spremna da se pojavi u punoj snazi. Nakon godina postavljanja temelja i snalaženja u suptilnim promjenama, Vodolije ulaze u novu eru koja će vjerovatno redefinisati njihov osjećaj sebe i svrhe.
Velike promjene nisu nove za Vodoliju – ovaj znak je navikao da mijenja stvari – ali ovog puta su dublje od uobičajenog preokreta. Ako vam se činilo da je život u sporijoj brzini, spremite se – stvari će se ubrzati.
Najveća prekretnica za Vodoliju je dolazak Plutona u njihov znak – kosmički događaj koji se nije dogodio više od dva vijeka. Plutonovo prisustvo u Vodoliji nije ništa manje od lične revolucije. Saturnova tura kroz Vodoliju, puna teške ljubavi, od 2020. do 2023. godine, zahtijevala je rast i otpornost, postavljajući ključne temelje.
Sada, od Plutonovog prvobitnog ulaska u Vodoliju 2024. godine i njegovog kontinuiranog prisustva 2025. godine, mnoge Vodolije su osjetile nemirnu potrebu da transformišu neki aspekt svog života.
Neke Vodolije se oslobađaju starih karijera ili načina života koji im više ne odgovaraju, birajući puteve koji se osjećaju autentičnijim.
Drugi doživljavaju duboke unutrašnje promjene – oslobađaju se starih strahova, liječe rane i otkrivaju snage za koje nisu ni znali da ih imaju. To može biti intenzivno, bez sumnje. Pluton teži da iznese stvari iz sjenke na svjetlost, što znači da bi se Vodolije mogle suočiti sa istinama o sebi koje su moćne i transformativne.
Ali krajnji rezultat je trenutak uzdizanja feniksa: ponovno rođenje gdje pojedinci u znaku Vodolije stupaju u svoju pravu moć, prenosi Glossy.
Poznati pjevač Sergej Ćetković priznao je da i dalje nosi dijete u sebi, što mu je, kako kaže, pomoglo da se oproba i u dječjem programu.
Ipak, čini se da njegova uloga u sadržajima za najmlađe nije naišla na odobravanje kod svih članova porodice.
“Svako u sebi ima dijete, ja sam našao hobi za to neko malo dijete u sebi, gradim ga non stop. Ono na čemu smo radili nekoliko godina, predstava “Lola i Mila i zubić vila”, biće u decembru. Lola i Mila su porasle, imamo tako tih situacija kada Lola dođe iz škole, pa kaže: “Molim te izbriši sve predstave sa Jutjuba, pošto drugari uvijek nađu razlog da te zezaju, pa kažu: “Evo je Lola sa crtanog filma”. To je jedna Lola, a druga Lola je danas tinejdžerka”, otkrio je porodične detalje Sergej i dodao:
“Dobri smo, zaista sam pun razumijevanja za djecu u današnjem vremenu i svijetu koji ih okružuje. Nije im nimalo lako, ali ni roditeljima nije. Moramo ih gledati, slušati, maziti i paziti i non-stop pričati. Treba ih spasiti društvenih mreža i vremena provedenog tamo. Potreban nam je svima detoks od društvenih mreža”, zaključio je on za Blic.
Crnogorska glumica Ivana Mrvaljević danas bi napunila 49.godina, ali nažalost 25.janura 2024.godine je premilula i ostavila iza sebe neutešnu porodicu i veliki broj kolega, prijatelja i ljubitelja njene umjetnosti.
Njene koleginice Dubravka Drakić i Ivona Čović Jaćimović, koje su joj bile i bliske prijateljice objavile su fotografije sa njom, uz riječi da bi danas slavile.
– Nedostaješ. Svakog dana sve više. Regino moja- napisala je Dubravka.
I Ivona je objavila zajedničku fotografiju gdje su one nasmijane.
Specijalista za opstetriciju i ginekologiju Michael Krychman upozorio je na simptome dijabetesa koji mogu postati uočljivi tek u spavaćoj sobi. On kaže da se neki znakovi stanja često ne primijete i ljudi ih možda ne povezuju s uobičajenim stanjem.
Ti simptomi mogu uticati i na muškarce i na žene, ali su često povezani s drugim zdravstvenim ili emocionalnim problemima.
Nedavno istraživanje Univerziteta Kalifornija u San Franciscu (UCSF) podupire njegove izjave. Studija je otkrila da žene s dijabetesom često prijavljuju niži nivo seksualnog zadovoljstva, a one koje se podvrgavaju insulinskoj terapiji imaju još veći rizik od komplikacija.
Vaginalna suvoća
Promjenjiv nivo šećera u krvi i hormonalne promjene utječu na prirodno podmazivanje. Povišen nivo šećera u krvi takođe može uzrokovati dehidraciju, što rezultira suvoćom koja intimni kontakt čini neugodnim ili bolnim.
“Vaginalna suvoća nije neuobičajena pojava kod žena s dijabetesom i fluktuacijama loše kontrolisanog šećera. Suvoća može dovesti do boli tokom spolnog odnosa i smanjenog ukupnog užitka i zadovoljstva”, naveo je.
Smanjena cirkulacija krvi
Dijabetes može oštetiti cirkulaciju, što rezultira smanjenim protokom krvi u intimna područja. Ljekar Krychman je primijetio da je manji protok krvi s vaskularnim promjenama povezanim s dijabetesom.
Neuropatija
Dijabetes može uzrokovati oštećenje živaca i gubitak osjeta, smanjujući osjetljivost tokom intimnih trenutaka.
“Dijabetes i oštećenje živaca mogu uzrokovati promjene u ukupnom senzualnom osjećaju sa smanjenim užitkom i zadovoljstvom”, objasnio je.
Znakovi i simptomi dijabetesa
Najčešći simptomi dijabetesa su: osjećaj žeđi cijelo vrijeme, mokrenje više nego inače, osjećaj jakog umora i gubitak težine bez truda.
Ostali simptomi mogu uključivati: zamagljen vid, posjekotine ili rane koje duže zacjeljuju i svrbež oko penisa ili vagine ili češće gljivične infekcije poput kandidijaze.
Kada početna zaljubljenost i euforija splasnu, na površinu izlaze razlike u karakterima, vrijednostima i željama. Upravo te razlike mogu odlučiti hoće li odnos procvjetati ili se suočiti s ozbiljnim izazovima.
Astrolozi tvrde da zvijezde i te kako imaju ulogu u tome kako se snalazimo u braku i koliko smo spremni na kompromis. Neki znaci Zodijaka lakše podnose obaveze i zajednički život, dok drugi teško pristaju na ograničenja koja brak donosi. Zato su stručnjaci izdvojili horoskopske znakove s kojima brak može biti najzahtjevniji, pa čak i osuđen na brojne turbulencije.
Strijelac
Svi znaju da Strijelci mrze da budu vezani. Zato ne čudi što ih bračne obaveze često sputavaju.
– Poznati su po svojoj ljubavi prema avanturama, a klasičan brak možda neće biti u skladu s njihovom potrebom za istraživanjem – kaže Rakel Rodrigez, astrolog i osnivač Your Zodiac-a.
– Ipak, s partnerom koji dijeli njihove životne vrijednosti, imaju potencijal da stvore dinamičan i ispunjavajući odnos.
Djevica
Djevice su vrlo kritične i prema sebi i prema drugima, što može biti prepreka u braku.
– Ljudi ovog znaka skloni su analiziranju i često su fokusirani na sebe – objašnjava Rodrigez.
Nijesu srećni ako sve nije u skladu s njihovim visokim standardima, što je mnogo očekivati od supružnika i može stvoriti napetost u vezi. Ko ne odgovara tim mjerilima, neće biti dovoljan za ovaj znak.
Škorpija
Ovi strastveni znaci mogu biti odani i posvećeni partneri, ali njihove intenzivne emocije često izvuku ono najgore.
Tara Benet, astrolog i duhovni trener na Mediumchat-u, kaže da Škorpije jednostavno žele da kontrolišu svaki aspekt svog braka. Ne ide im u prilog ni to što lako postaju ljubomorne.
– Budite spremni da im se stalno pravdate i nemojte ni pomišljati da krijete tajne – ističe Benet.
Ovan
Udati se za Ovna može biti iscrpljujuće. Benet naglašava da je odnos s ovim vatrenim znakom uvijek takmičarski – bilo s vama, bilo s drugima.
Opisuje ih kao nagle i impulsivne, koji se brzo naljute, a sporo praštaju. Oni takođe nijesu tipovi koji dopuštaju drugima kontrolu, što može otežati njihove dugoročne veze.
Blizanci
Teško je zadržati Blizanca fokusiranog na posvećenu vezu. – Stvar je u tome da oni žude za raznolikošću i bore se s monotonim aspektima braka – objašnjava Rodrigez.
Blizanci su društvene duše, a brak im često podrezuje krila. Vole da lutaju gradom, skačući s jedne zabave na drugu, i često će prije birati društvo drugih nego svog partnera.
Vodolija
Vodolije su poznate kao „crne ovce“ Zodijaka. – Jednostavno rečeno, oni najviše cijene svoju slobodu i individualnost, zbog čega se često opiru tradicionalnim bračnim očekivanjima – kaže Rodrigez.
Svoje ideale i vrijednosti uvijek stavljaju na prvo mjesto, a kada je u pitanju kompromis, teško popuštaju. – Njihova idealna veza je ona u kojoj oba partnera imaju dovoljno prostora za lični razvoj i u kojoj emotivni izrazi nijesu jedini temelj – dodaje Rodrigez, prenosi Večernji list.
Jelena Rozga ostala je bez kućnog ljubimca, koji je premionio, a ona je odlučila da otvori dušu kao nikada dosad.
“Te hladne zime 2012. u Splitu otišla sam da izaberem psića, ali ti si u toj korpi sa braćom i sestrama bio najuporniji i skočio mi u ruke. Ti si mene izabrao, Ringiću moj. Promijenio si moj život, obogatio ga i uvijek si me čekao radostan, mahao repićem i davao mi ljubav i gomilu poljubaca… Bio si tužan, ali nikad se nisi ljutio na mene kada sam pakovala veliki kofer, što je značilo da odlazim na više dana, jer si znao da ću ti se uvijek vratiti. Samo ti je to bilo bitno. I meni, to znaš…”, piše Rozga slomljenog srca.
Zadnjih mjesec dana je bilo teško.
Ni tada Ringo nije odustao od toga da usreći Jelenu.
“Borio si se da još jedan dan mene razveseliš, jer to si radio cijeli život… Ali si se umorio i morao si ići spavati. Zaspao si tamo gdje najviše voliš… U svom domu, u mom naručju, ljubeći mene… Ljubavi moja najveća – sada trči veseo, jedi što god poželiš, nađi dobru ekipu i budi dobar dječak prema svima kako sam te naučila, ali ne zaboravi da si uvijek i zauvijek samo moj. Fališ mi, sve me boli od bola… Ti si zauvijek moj predivni zlatni dječak. Volim te. Ringo Starr. 26. 11. 2011 – 20. 9. 2025”, završila je Rozga jednu od najtežih objava u životu, a tu su i brojne njene slike sa Ringom.
Kamilica koristila se kroz istoriju kao lijek, a prema modernoj medicini, može vam pomoći da imate bolji san.
To je zato što kamilica sadrži aktivni sastojak apigenin, koji se vezuje za određene moždane receptore, smanjujući aktivnost centralnog nervnog sistema i ublažavajući anksioznost.
Nutricionistkinja Bet Ćervoni (Beth Czerwony) navela je da kamilica u suštini djeluje kao blagi sedativ – ljekovi koji suzbijaju osjećaj teskobe, razdražljivosti, uznemirenosti i straha.
Međutim, biljka nudi mnoge prednosti i van boljeg sna. Prema Healthline-u, ova biljka blagog ukusa sadrži razne korisne jedinjenja, poput flavonoida, terpenoida i kumarina, koji doprinose njenim terapeutskim svojstvima.
Takođe je utvrđeno da kamilica snižava krvni pritisak. Istraživački rad iz 2020. godine istakao je njen potencijal u oblastima kao što su regulacija pritiska, kao i protivupalno djelovanje, antioksidativna svojstva, zaštita jetre i potencijalno antikancerogeno dejstvo.
Pored toga, ovaj mali bijeli cvijet bogat je i kalijumom – elektrolitom koji pomaže u održavanju zdravlja nervnog sistema, štiti zdravlje kostiju, sprečava bubrežne kamence i reguliše rad srca.
Još jedna prednost kalijuma je to što može smanjiti negativne efekte ishrane bogate solju, kao što je visok krvni pritisak. Kamilica je takođe bogata kalcijumom, koji pomaže u održavanju jakih kostiju i zuba, reguliše mišićne kontrakcije i pomaže normalnom zgrušavanju krvi.
Može biti dobra i za zdravlje srca. Kamilica je bogata antioksidansima koji mogu poboljšati rad srca. Osim toga, potencijalno može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2.
Na kraju, kamilica može čak pomoći i u prevenciji određenih bolesti. Ljudi koji piju čaj od kamilice potencijalno mogu imati zaštitu od nekih vrsta raka, prema Harvardu.
Tikvice možete ih pripremiti na desetke načina: punjene mljevenim mesom i zapečene u rerni, u kombinaciji s ribom, kremasti rižoto s tikvicama, supa od tikvica… Ova niskokalorična namirnica gotova je u tren oka, a najbolje je to što je možete kombinirati uz baš sve što vam padne na pamet. Ako ste potrazi za ukusnim receptom koji je jednostavan i ne zahtijeva mnogo vremena, uštipci od tikvica su uvijek dobra ideja.
Stručnjaci kažu da su tikvice veoma nutritivno bogate, doprinose zdravoj probavi, mogu doprinijeti boljem vidu, pomaže pri mršavljenju i snižavaju krvnog pritiska. Stoga, iskoristite sezonu i konzumirajte je u što većoj mjeri! Sva jela s tikvicama krasi jednostavnost pripreme i izvrstan ukus, no uštipci od tikvica zaista se lako spremaju, djeca ih obožavaju, zasitni su i neće vam oduzeti mnogo vremena, a potrebno je samo nekoliko namirnica.
Sastojci
4 srednje tikvice
1/2 šolje brašna (po potrebi još)
2 jaja
1/3 šolje narendanog sira (gauda)
1 kašičica soli
biber po ukusu
ulje za prženje (maslinovo ili suncokretovo)
Priprema
Narendajte tikvice, posolite ih i ostavite da odstoje 10 minuta u cjedilu postavljenom iznad zdjele.
Rukama iscijedite višak tečnosti iz tikvica.
U zdjeli pomiješajte ocijeđene tikvice, brašno, jaja, sir, sol i biber. Po potrebi dodajte još brašna kako bi se smjesa lakše oblikovala.
Zagrijte ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
Kašikom zagrabite smjesu, stavite u tavu i lagano spljoštite zadnjom stranom kašike.
Pržite uštipke otprilike dvije minute sa svake strane, dok ne dobiju zlatnu boju.
Gotove uštipke stavite na papirnati ubrus da upije višak masnoće.
Poslužite tople, po želji s pavlakom i sjeckanim mladim lukom.
Supruge s izraženim narcisoidnim crtama često koriste kratke, naizgled bezazlene fraze kako bi okrenule krivicu prema partneru. Iako djeluju bezazleno i svakodnevno, ove rečenice dugoročno potkopavaju samopouzdanje, povećavaju osjećaj krivice i otežavaju zdrav odnos.
,,Sve moram sama”.
Ova fraza često proizlazi iz osjećaja prava i izbjegavanja odgovornosti. Kada suprug iznese zabrinutost ili traži pomoć, narcisoidna supruga pribjegava prebacivanju krivnje i izazivanju osjećaja krivice rečenicama poput ove. Stručnjaci ističu da se iza nje često skriva obrambeni mehanizam kojim narcisoidna osoba štiti vlastitu sliku o sebi i izbjegava ranjivost, piše YourTango.
,,Da si ti bolji muž, ja se ne bih ovako ponašala”.
Umjesto da se usmjeri na vlastiti razvoj i preuzme odgovornost, narcisoidna supruga koristi ovu frazu kako bi partnera učinila krivcem za svoje postupke. Jedno istraživanje iz 2012. godine pokazalo je da partneri s narcisoidnim tendencijama u romantičnim vezama često imaju više nesigurnosti i agresije, što potiče ovakva ponašanja i dovodi do nezadovoljstva u vezi, prenosi Index.hr.
,,Uvijek sve pokvariš”.
Stalnim kritikama poput ove narcisoidna supruga projicira vlastite nesigurnosti i održava osjećaj lažne nadmoći. Iako se može činiti da takvo ponašanje proizlazi iz umišljenosti, istraživanja pokazuju da nesigurnost zapravo igra ključnu ulogu u ovim obrambenim mehanizmima. Rezultat je partner koji se osjeća nedovoljno vrijednim i emocionalno iscrpljenim.
,,Umišljaš stvari”.
Fraze koje potiču sumnju u vlastitu percepciju, poput ove, oblik su izluđivanja (engl. gaslighting), što je jedno od češćih obilježja narcisoidne osobnosti. Prema studiji iz 2023. godine, ovakve rečenice služe zaštiti ega narcisoidne osobe jer krivicu prebacuju na drugoga i izazivaju unutarnji nemir. Posebno su štetne jer dolaze od osobe koja najbolje poznaje partnerove slabosti i ranjivosti, što manipulaciju čini još dubljom i podmuklijom.
Takozvani toasty make-up trend donosi bronzane, zemljane nijanse koje savršeno nadopunjuju preplanuli ten i unose dašak jeseni u našu bjuti rutinu.
Toasty make-up stil slavi toplinu, prirodnu svježinu i osunčanu nježnost. Zamišljen je kao prelazni look između ljeta i jeseni, idealan za isticanje preplanulog tena. Ovaj trend karakterišu bogate bronzane, terakota, breskvaste i crvenkaste nijanse koje se besprijekorno stapaju sa kožom, stvarajući sun-kissed efekat.
Kako postići toasty make-up?
1. Svjež ten Počnite laganom podlogom poput BB kreme ili tonirane hidratantne kreme koja će ujednačiti ten i pružiti prirodan sjaj. Koristite korektor u svjetlijoj nijansi ispod očiju i na sredini čela da biste stvorili efekat svježine.
2. Topli bronzer i rumenilo Bronzer u nijansama terakote ili breskve nanesite na jagodice, sljepoočnice i duž linije vilice kako biste stvorili konture i sunčani izgled. Rumenilo u nijansi breskve nanesite na sredinu obraza i hrbat nosa za osunčani efekat.
3. Suptilan highlighter Highlighter u nijansama zlatne ili šampanjca nanesite na vrhove jagodica i unutrašnje uglove očiju da biste postigli prirodan sjaj.
4. Oči u zemljanim tonovima Na kapke nanesite sjenku u nijansama terakote, breskve ili bronzane. Za dodatnu dubinu, nanesite braon ajlajner uz rub gornjih trepavica i završite sa nekoliko slojeva maskare.
5. Usne u prirodnim nijansama Za usne odaberite ruž u nijansama breskve, karamele ili braon. Nanesite olovku u boji usana za definiciju, a zatim dodajte balzam ili sjaj za prirodan završni izgled.
Kolekcija ,,Oj djevojko Milijana” koja je sinoć održana ispred Sahat kule, u sklopu manifestacije ,,Moda hoda Podgoricom” promovisala je vunene džempere koje pletu žene sa sjevera Crne Gore, dimije – pantalone koje su se nosile u Staroj varoši, korset koji je karakterističan za crnogorski nacionalni kostim i albansku džubeletu. Cijela multikulturalnost Stare varoši je prikazana kroz tu kolekciju.
To je u emisiji Srećan dan, na Televiziji E, precizirala modna dizajnerka Marina Banović koja je sinoć predstavila ovu kolekciju.
Modna manifestacija ,,Moda hoda Podgoricom”, koja se tokom septembra održava na atraktivnim i prepoznatljivim lokacijama glavnog grada, sa ciljem promocije njegovih kulturnih i turističkih potencijala, sinoć je imala svoj nastavak upravo kroz ovu reviju kod Sahat kule.
Podgorica zaslužuje, poručuje Banović, dešavanja koja su otvorena za građane – da mogu pogledati i kolekcije koje imaju umjetničku konotaciju i koje su izložbenog karaktera.
“Ljudi to doživljavaju kao nešto rezervisano za druge, a u suštini nije nego je otvoreno za sve. Mišljenja sam da ne samo modni događaji, već i događaji raznih kulturno umjetničkih tematika treba da budu ljudima dostupni, posebno sad u ovom periodu mi imamo takva dešavanja kada su bazari na trgu, ali meni je uvijek hladno zimi, a mnogo volim taj period u Podgorici kad se okupljamo na trgu”, rekla je Banović.
Bila je presrećna što je sam događaj bio ispred Sahat kule, kaže Banović, ali bi isto tako bila srećna i da je to bilo, kako kaže, i u samom centru grada.
“Iako to nije onaj grad, onaj centar grada koji pamtim iz mladosti, ali sve što je vezano za grad, za Podgoricu, mene raduje i mislim da treba i više sadržaja, a posebno u ovom periodu kao što je ovaj, septembar, oktobar, dok su kod nas još topli dani i ljudi šetaju”, istakla je Banović.
Kolekcija ,,Oj djevojko Milijana” je inspirisana Starom varoši, Sahat kulom, mjestom gdje vrijeme čuva tragove prošlosti, krojevi koji prate linije kamenih zidina i vertikalu kule, dok boje podsjećaju na zemljane tonove varoši, patinu starog kamena i fluidnost rijeke Ribnice.
“Moja kolekcija je poprilično eklektična. Da sam se samo bavila Starom varoši i Sahat kulom možda bi drugačija bila, ali ljudi različito doživi i tako opišu to što vide. Kolekcija je eklektična i meni interesantna zato što su to komadi koji nijesu nastajali specijalno za ovaj događaj, nego komadi koji su možda i decenijama brižljivo skupljani, nacionalnih kostima koji su kasnije reciklirani i prevođeni u savremeni odjevni komad, u nekom cijelom komadu, ili dijelovima tog komada, u zavisnosti koliko je bio očuvan”, zaključila je Banović
Tažin je naziv za jelo i za posudu u kojoj se priprema (glinena sa kupastim poklopcem). Ako nemate pravi tažin, možete ga napraviti u šerpi s poklopcem ili u vatrostalnoj posudi u rerni.
Sastojci (za 4 osobe):
4 pileća bataka (ili pileća prsa, po želji)
2 glavice crnog luka
3 čena bijelog luka
2 šargarepe
2 krompira (ili tikvica, po želji)
1 konzerva leblebija (može i skuvane domaće)
1 konzervisani ukiseljeni limun (ako nemate može običan, ali se prethodno malo posoli)
šaka zelenih maslina
maslinovo ulje
Začini (tipični marokanski miks):
1 kašičica kurkume
1 kašičica kumina (kima)
1 kašičica đumbira u prahu
pola kašičice cimeta
so, biber
svježi korijander ili peršun za posipanje
Priprema:
Pileće meso utrljajte solju, biberom i kurkumom, pa kratko zapecite na maslinovom ulju da dobije boju.
Dodajte sitno sjeckani crni i bijeli luk, pa dinstajte par minuta.
Ubacite mrkvu i krompir (ili drugo povrće), pa začine: kumin, đumbir, cimet. Promiješajte da povrće povuče mirise.
Dodajte masline, kriške ukiseljenog limuna i nalijte vodom ili pilećom supom da sve ogrezne.
Poklopite i kuvajte na laganoj vatri 40–50 minuta (ili u rerni na 180°C oko sat vremena).
Pred kraj dodajte leblebije i svježi korijander/peršun.
Služi se tradicionalno uz kus-kus (kuvanu grizastu tjesteninu od pšenice), ali može i uz rižu ili hljeb kako bi pokupili sos.
Javni medijski servis RTCG raspisao je konkurs za Montesong 2025, pa je i zvanično potvrđeno učešće Crne Gore na Eurosongu naredne godine u Beču.
“Od danas pa sve do 3. oktobra, svi zainteresovani autori i izvođači mogu poslati svoje prijave i postati dio avanture, koja će naredne godine kulminirati evrovizijskim takmičenjem u Austriji. Montesong je osmišljen kao platforma koja domaćim autorima i izvođačima omogućava predstavljanje svog rada široj publici, uz produkcijske standarde, koji prate moderne evropske muzičke trendove i festivale. Ono što Montesong izdvaja od drugih muzičkih događaja jeste poseban fokus na autentičnosti i raznolikosti, pa su i ove godine dobrodošle pjesme svih žanrova – od popa, soula i balada, do urbanih ritmova, elektronskih melodija, koje spajaju tradicionalni zvuk Crne Gore s modernim”, navodi se u saopštenju RTCG-a.
Konkurs je otvoren od 3. septembra do 3. oktobra, a prijave se šalju poštom ili predajom materijala RTCG arhivi.
“Potrebno je dostaviti finalnu verziju pjesme, tekst, biografiju izvođača i podatke o autorskom timu. Nakon što stručni žiri izvrši selekciju, biće odabrani finalisti koji će se predstaviti publici u velikom finalu festivala. Tačan datum završne večeri biće objavljen naknadno, a događaj će, kao i prethodne godine, biti prenošen uživo na svim RTCG platformama”, pojašnjavaju.
Pobjednička pjesma Montesonga, najavljeno je, postaje zvanični predstavnik Crne Gore na Eurosongu u Beču.
Ukoliko tražite partnerku iz snova, koja će vas voljeti svim srcem i koja vas nikada neće izdati, pa čak ni pogledati drugog muškarca dok je s vama, potražite je u ova tri horoskopska znaka.
U svijetu astrologije često se ističe koliko je kompatibilnost važna, ali samo tri ženska horoskopska znaka zaista uspijevaju da ljubav transformišu u pravu bajku.
Vodolija
Vodolija dobija ocjenu 8/10, jer zrači slobodom i radošću. Iako voli da koketira i da se druži, nikada neće prekršiti povjerenje voljene osobe.
Poslije svake manje nesuglasice ona će potražiti veselo društvo i zabavu kako bi svakodnevne brige ostavila iza sebe.
Bik
Žene rođene u znaku Bika vrednuju stabilnost i iskrenost, pa su ocijenjene s maksimalnih 10/10. One posjeduju čeličan osjećaj principa i nikada ne bi izdale partnere.
Njihovi partneri znaju da im drugi ne mogu prići i da kod njih nema ni najmanje pomisli na prevaru.
Djevica
Djevica takođe osvaja ocjenu 10/10 zahvaljujući svojoj dubokoj emotivnosti. Njihova vjernost ne proizilazi iz hladne logike, već iz istinske ljubavi i predanosti.
One ne zaziru od rutine i posvećene su jednom partneru, ne primjećujući čak ni prisustvo drugih.
Ako vaša draga spada u jedno od ovih znakova, možete očekivati da će vas razmaziti podrškom, odanošću i neopterećenom radošću – pravim sastojcima za vezu iz snova.
Modni trendovi za jesen polako se sve više šire jer prilagođavanje ormara za hladnije doba godine je počelo. U potrazi za dobrim cipelama koje ćete moći nositi iz dana u dan, ovo su trendovi koje treba imati na umu.
Otvorene cipele uskoro odlaze u svoje kutije i ormariće do sljedeće godine, a polako ćemo vaditi svu onu kožnu obuću koja je dobra za hladne i kišne dane. Već su se mjesecima unaprijed formirali trendovi za jesen, a glavnu riječ po tom pitanju vode luksuzni dizajneri koje svi prate i koji diktiraju šta će se nositi kada osmišljavaju nove kolekcije.
Ove jeseni trendovi će se malo promijeniti naspram prošle godine i neki komadi obuće koji su prethodnih godina bili hit, ove godine polako padaju u zaborav i mijenjaju ih neki novi modeli obuće.
Ako želite ove jeseni izgledati moderno ili u svoju garderobu ubaciti dašak nečeg novog i trendi, onda su ovo komadi obuće s kojima to možete postići. U nastavku pogledajte i koje komade moderne djevojke izbjegavaju pod svaku cijenu.
Italijanski dizajner, Đorđo Armani preminuo je juče, 4. septembra u svojoj 91. godini.
Ovu vijest saopštila je grupa Armani koja se u istom saopštenju oprostila od slavnog dizajnera rekavši da je preminuo mirno okružen svojom porodicom.
,,Tokom godina Đorđo Armani je stvorio viziju koja se iz mode proširila na svaki aspekt života, predviđajući vrijeme izuzetnom lucidnošću i praktičnošću. Na tom putu stvorio je otvoreni dijalog s publikom, postavši voljena i poštovana figura zbog sposobnosti da komunicira sa svima. Uvijek pažljiv prema potrebama zajednice, angažovao se na mnogim poljima, posebno prema svom voljenom Milanu“, navela je grupa Armani u saopštenju.
Armani je bio poznat pod nadimkom Kralj Đorđo i predstavljao je sinonim za moderni italijanski stil.
Vodio je izrazito uspješnu modnu kompaniju, s godišnjim prihodima od 2,3 milijarde eura, odnosno modno carstvo vrijedno više od 12 milijardi eura.
Problemi sa zdravljem javili su se u junu, što je postalo javnosti očigledno s obzirom da nije mogao da prisustvuje Nedjelji muške mode u Milanu.
Od ponedjeljka, 8. septembra proglašen je Dan žalosti u Milanu povodom Armanijeve sahrane.
Njegovi kostimi oblikovali su vizualnu estetiku izvođača poput Dejvida Bouvija, Tine Tarner, Madone, Erika Kleptona, Džon Bon Džovija, kao i Lejdi Gage.
Ko će naslijediti carstvo?
Armani je vodio povučen život, potpuno posvećen modi. Nikada se nije ženio, nije imao djecu i cio život je posvetio izgradnji svog brenda, poznatog po elegantnom minimalizmu.
Osnovao je Fondaciju Đorđo Armani, 2016. godine čija svrha je bila da zaštiti imperiju i očuva nezavisnost.
Bez direktnih naslednika, Armani je porodicu držao uz sebe.
Njegova mlađa sestra Rosana, sestrične Silvana i Roberta, kao i nećak Andrea Kamerana, aktivno su pomagali u rukovodstvu kompanije.
Nakon Armanija, oni će uz podršku Fondacije nastaviti da vode brend.
Iako nije javno imenovan jedan naslednik, vjeruje se da će krug porodice i najbližih saradnika preuzeti vođstvo.
U više intervjua Armani je isticao da želi „organski“ prelaz, bez naglih promjena.
U testamentu i statutu kompanije detaljno je odredio pravila kako bi se izjbegli konflikti:
-podjele akcijskog kapitala na različite klase sa različitim pravima glasa, -obavezno odobrenje upravnog odbora za izlazak na berzu (najranije pet godina poslije njegove smrti), -prednost se daje sporom i stabilnom razvoju umjesto naglim zaokretima.
Ukratko, Armanijevo carstvo neće naslijediti jedan pojedinac, već kolektivna struktura u kojoj će Fondacija, članovi porodice i ključni saradnici zajedno upravljati budućnošću brenda i bogatstva, u skladu sa vrijednostima koje je Armani postavio.
Crnogorski glumac Momčilo Otašević okreće novu stranicu u životu.
Njegova sedmogodišnja kćerkica Maša krenula u prvi razred pa u cijeloj porodici vlada uzbuđenje.
Kako se tata osjećao ususret prvom danu škole svoje mezimice i zašto već sanja o sljedećem odmoru, simpatični ptkrio je u razgovoru za hrvatski InMagazin.
Dugo, toplo ljeto i odmor priveli su se kraju i za crnogorskog glumca Momčila Otaševića. Iako je već uskočio u radni ritam i snima nove epizode serije “U dobru i zlu”, mislima je još uvijek na nekoj pješčanoj plaži.
”Izgleda da nikad nije dosta odmora. Imao sam nikad više odmora i prošlo mi je nikad brže! Jesam se psihički napunio, fizički se nisam odmorio sigurno jer je bilo aktivno!”, govori Momčilo.
Bezbrižne trenutke ljeta najradije je provodio s djecom – sinom Jakšom i kćerkicom Mašom.
”Nisu oni zahtjevni. Čak kad sam na Cetinju, onda sam potpuno rasterećen, onda su samo igranje, izlasci, odlazak tamo, odlazak vamo, a ne mislim o doručku, ručku, večeri, ne mislim o robici, ne mislim ni o čemu, potpuno sam oslobođen, ko da imam tu privilegiju da se samo igram s njima, da samo budem s njima, da ih samo šetam, s planine na more, s mora na planinu i tako to”.
A upravo Mašu čeka novo, uzbudljivo poglavlje. Krenula je u prvi razred.
”Nekako je to došlo strašno brzo. To što su svi pričali ”vidjećeš za koliko će krenuti u školu”, sad ću ja drugima pričati ”vidjećeš za koliko će krenuti u školu”. To stvarno preleti, zaokupiralo je i nju, tako da sam i ja srećan, ide neka nova faza”.
Je li i Momčilo jedan od onih roditelja koji dijete još prije škole nauče svim osnovama prvog razreda?
”Pa ne! Ja sam više pustio Mašu da uživa u životu jer kad škola počne gotovo je sa onim dotadašnjim životom, tako da neka uživa. Nekako razmišljam, završiće se i ta škola. Naravno da je bitno, lijepo i sve, ali završiće se i škola, nije možda najvažnija stvar na svijetu”.
No, znamo koja je zemlja zauzela posebno mjesto u njegovom srcu.
”Ja sam s Cetinja, Cetinje je na 650 metara visine. Evo opet vidiš reklama. Sve mi je na pola sata. Ja kad sam dolje, do jezera sam za 20 minuta, do Budve pola sata, dobro ajde, sezona, možda malo jače, do Lovčena, nacionalni park, opet pola sata, graničim s dva nacionalna parka, ja imam sve na pola sata. Može u jednom danu da se vidi puno toga i može da se naprave razne rute da čovjeku pamet stane, da ne možeš da vjeruješ da se svakih pola sata vožnje… evo recimo, moj sin je pitao, kad smo išli na jezero, prije desetak dana, išli smo u jedno selo koje se zove Dodoši, i sad puca pogled na jezero, nešto je bilo oblačno i probija sunce kroz te oblake. Jakša stoji na prozoru i pita ”Tata, koji je ovo svijet?!” To je meni bilo strašno simpatično, dijete postavi takvo pitanje ”Koji je ovo svijet?” To izgleda fascinantno stvarno”.
Moscow Fashion Week, koje je nedavno završen u ruskoj prijestonici, ponovo je dokazao da ovaj grad ne prati samo trendove, on ih stvara. Otvarajući međunarodnu modnu sezonu, događaj je prerastao u mnogo više od smotre stila. Bio je to snažan iskaz pravca u kojem moda ide i iskra koja pokreće globalni dijalog. Među onima koje su moskovske piste posebno inspirisale bili su i vizionari sa Balkana, iz Srbije, Crne Gore i Bosne i Hercegovine, koji su stigli ne samo da posmatraju, već da se povežu, sarađuju i postave temelje za buduće prekogranične projekte.
Među uglednim gostima našli su se Nenad Radujević, generalni direktor Belgrade Fashion Week-a, Marina Banović, potpredsjednica Montenegro Fashion Week-a i Slađana Milojević, generalna direktorka Fashion Apparel Cluster Serbia. Za njih je Moskva bila svojevrsna živa laboratorija budućnosti mode, mjesto na kojem se rađaju ideje, osjeća puls kreativnosti i širi globalno prisustvo regiona. Balkan, sa svojim jedinstvenim kulturnim DNK, nosi ogromnu inspiraciju za modni svijet, a njegovi dizajneri spremni su da svoj glas jasno istaknu na velikoj sceni.
Odmor nije samo privremeni bijeg od svakodnevice, već je prilika da „napunite baterije“, isprobate nešto novo i poboljšate svoje ukupno blagostanje. Putovanje može imati daleko veći uticaj na zdravlje mozga nego što mislimo, a naučnici vjeruju da ima pozitivan efekat na naše kognitivne sposobnosti – pa čak i na dugovječnost. Starije osobe koje putuju češće imaju manji rizik od blagog kognitivnog oštećenja i demencije, a što više putuju, taj rizik je još manji, otkrila su istraživanja.
Prije svega, putovanje budi pozitivna osjećanja – čak i ako ne odlazimo na sasvim drugi kontinent, iskustva na novom mjestu prekidaju rutinu na koju smo navikli i pružaju nam priliku da iskusimo drugačiji stil života. Pošto se mozak stalno stimuliše novim utiscima i okruženjima, raspoloženje nam se prirodno poboljšava, što donosi koristi mentalnom zdravlju.
Osim uživanja u novim predjelima, fizička aktivnost koju obično prati putovanje takođe koristi zdravlju mozga. Na odmoru nam se dnevni broj koraka često povećava sa prosječnih 4.000 na oko 20.000 koraka tokom istraživanja novih gradova. Ovo povećanje aktivnosti stimuliše rast moždanih ćelija i jača veze unutar mozga, što je važno za pamćenje i sposobnost učenja. Redovno kretanje takođe smanjuje šanse za razvoj demencije.
Putovanje takođe mozgu daje nove zadatke, što pozitivno utiče na kognitivne sposobnosti. Kao što mišići rastu kada povećavamo težinu opterećenja tokom treninga, mozak napreduje kada se suočava sa novim okruženjima i aktivnostima.
Još jedan od načina na koji odmor stimuliše mozak je učenje novog jezika. Čak i jednostavni izazovi, poput pamćenja nekoliko novih riječi ili snalaženja u javnom prevozu u novom gradu, aktiviraju mozak, a istraživanja pokazuju da se simptomi Alchajmerove bolesti pojavljuju za oko pet godina kasnije kod ljudi koji govore barem dva jezika nego kod onih koji govore samo jedan.
Osim toga, putovanje podstiče jačanje društvenih veza, što je važno za emocionalno i kognitivno blagostanje. Provođenje vremena sa porodicom ili prijateljima tokom odmora pruža priliku za zbližavanje, što je posebno značajno jer su brojne studije dokazale da socijalna izolacija i usamljenost negativno utiču na kognitivne funkcije, a redovni kontakt s drugim ljudima može smanjiti rizik od razvoja demencije, prenosi „Hafington post“.
Dakle, putovanje nije samo uživanje ili „bijeg“ od obaveza, već aktivira mozak, podstiče učenje, poboljšava raspoloženje, povećava fizičku aktivnost i jača socijalne veze. Svi ovi aspekti zajedno pomažu da mozak ostane u formi, a životni vijek bude kvalitetniji.
U Crnoj Gori je u drugoj polovini jula, tačnije od 16 do 31. jula, zabilježen mješovit trend veleprodajnih cijena poljoprivrednih proizvoda, pokazuju podaci Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede.
Kod proizvodnje jaja uočava se blagi pad cijena kod XL i M klase, dok su cijene L klase ostale stabilne. Tako je prosječna ponderisana cijena jaja XL klase iznosila 0,16 eura po komadu, što je 5,88 odsto manje nego u prvoj polovini jula.
Kada je riječ o povrću, najveći rast cijena zabilježen je kod paprika – slatka bijela paprika porasla je za čak 37,5 odsto u odnosu na prethodni period, dok je duguljasta crvena skočila za 64,7 odsto.
Cijena kelja porasla je za dva odsto, dok je kupus zeleni zabilježio značajan rast od 43,6 odsto na mjesečnom nivou.
Sa druge strane, cijene paradajza su pale – prosječna cijena iznosila je 1,11 eura po kilogramu, što je 6,7 odsto manje nego u prvoj polovini jula.
Kod mliječnih proizvoda, sirovo mlijeko zadržalo je stabilnu cijenu od 0,49 eura po litru, dok je polumasni sir u prosjeku koštao 5,23 eura po kilogramu, uz rast od 4,18 odsto u odnosu na prvu polovinu mjeseca.
Cijena maslaca pala je za 8,7 odsto, dok je sir Edam zabilježio rast od 0,71 odsto.
Na tržištu mesa, muško tele imalo je prosječnu cijenu od 5,29 eura po kilogramu, što je blagi pad u odnosu na raniji period, dok je cijena izlučenih krava pala za čak 37,1 osto.
Ovčije i kozije meso bilježilo je rast od gotovo pet odsto.
Na tržištu voća zabilježeni su kontrastni trendovi. Lubenica je koštala u prosjeku 0,25 eura po kilogramu, što je pad od 13,8 odsto u odnosu na jun, ali 13,6 odsto više nego u julu prošle godine. Breskva je pojeftinila devet odsto u odnosu na jun, dok je jagoda poskupjela gotovo pet odsto i dostigla cijenu od osam eura po kilogramu.
Malina je imala rast od 7,15 odsto u odnosu na prvu polovinu jula, ali je i dalje jeftinija nego u junu.
Posebno se izdvaja šljiva, čija je prosječna cijena od 1,95 eura po kilogramu bila niža nego u junu, ali čak 165 odsto viša nego u julu prošle godine.
Iz Ministarstva poljoprivrede podsjećaju da veleprodajne cijene ne sadrže PDV, te da su privredni subjekti i preduzetnici obavezni da dostavljaju podatke o cijenama i količinama svakih 15 dana, u skladu sa Zakonom o poljoprivredi i ruralnom razvoju.
Stručnjaci ističu važnost usvajanja temeljnih fraza koje podstiču empatiju, emocionalnu inteligenciju i osnaživanje. Te fraze, kako ističu stručnjaci i studije, pružaju smjernice za stvaranje sigurnog prostora u kojem djeca mogu rasti.
Dakle, prema istraživanjima, ovo su tri vrlo jednostavne fraze koje dobri roditelji često koriste.
1. “U redu je osjećati se uznemireno.”
Validacija osjećanja djece ključna je za razvijanje emocionalne inteligencije.
Kako objašnjava organizacija Action For Healthy Kids, stvaranje sigurnog prostora za otvorenu komunikaciju pomaže djeci da se bolje nose s konfliktima i intenzivnim emocijama, piše YourTango.
Omogućujući djeci slobodu izražavanja neugodnih osjećanja, roditelji ih pripremaju za zdravije odnose i samosvijest u odraslom dobu.
2. “Želiš li pomoć ili da te samo slušam?”
Nametanje neželjenih savjeta može narušiti povjerenje između roditelja i djece.
Ova fraza pomaže roditeljima da izbjegnu zamke davanja neželjenih savjeta koji mogu izazvati frustraciju ili udaljavanje.
Aktivnim slušanjem i postavljanjem otvorenih pitanja roditelji podstiču zdravu komunikaciju i omogućavaju djeci da izgrade osjećaj samostalnosti i povjerenja.
3. “Tvoj put je drugačiji od mog, ali podržavam te.”
Kako navodi Santos Counseling Center, djeca koja nisu osjećala bezuslovnu podršku roditelja često razvijaju toksične obrasce ponašanja u odraslom dobu, uključujući stalnu potrebu za validacijom.
S druge strane, djeca odgajana u okruženju koje slavi njihovu jedinstvenost i pruža podršku bez osude razvijaju zdravo samopouzdanje i osjećaj pripadnosti.
Ova fraza pomaže roditeljima da djeci pokažu ljubav i podršku, nezavisno od njihovih izbora i puta.
Roditelji koji usvoje ove fraze i pristupe razvijanju emocionalne povezanosti s djecom, ne samo da jačaju odnose, već takođe pomažu u podizanju emocionalno inteligentnih i samopouzdanih odraslih osoba.
Iako lijekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagodba ishrane.Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale su se vrlo korisnim u održavanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Jedna od takvih namirnica je ječam – žitarica koja je često zanemarena u svakodnevnoj prehrani, a ima mnogo korisnih svojstava. Ječam sadrži beta glukan, vrstu topivih vlakana koja u kontaktu s vodom stvaraju gel slične strukture.
Pored toga, ječam pozitivno djeluje na crijevnu mikrofloru, smanjuje upalne procese u tijelu i doprinosi boljem metabolizmu – što su sve faktori važni za zdravlje srca.
Dodatna prednost ječma je njegova povoljna cijena i široka mogućnost primjene. Može se koristiti u juhama, varivima, salatama, pa čak i u jutarnjoj kaši.
Jedan ukusan način da uvrstite ječam u ishranu je priprema kremaste supe od ječma i gljiva. Ova kombinacija ne samo da je hranjiva i ukusna, već i pogodna za one koji žele voditi računa o zdravlju bez odricanja od dobrog obroka.
Tajna mladolikog izgleda ne krije se u laboratoriji, ni u filterima na Instagramu, a isto tako ni u jednom proizvodu koji obećava čudo u tri dana. Ona se nalazi u načinu na koji živite, u detaljima koje ponavljate iz dana u dan, svjesno ili nesvjesno. Navike oblikuju vaše lice, ten, energiju i utisak koji ostavljate. One vam neće promijeniti godine u dokumentima, ali će promijeniti ono što vam ljudi kažu kad vas vide: “Izgledaš tako svježe”, “Jesi bila negdje? Izgledaš odmorno”. U nastavku saznajte pet malih, ali moćnih navika koje su poput tihih saveznika u očuvanju svježine i vitalnosti. Ako im date najmanje mjesec dana, rezultati neće izostati.
Top-5 podmlađujućih navika
Industrija ljepote uvijek će vam nuditi prečice, ali istina je jednostavna i zahtijeva strpljenje. Koža i tijelo se ne mijenjaju preko noći, ali snaga navike je najmoćnija. Dakle, želite da izgledate mlađe bez botoksa i agresivnih tretmana? Otkrijte nekoliko jednostavnih navika koje vam mogu vratiti svježinu i sjaj za samo jedan mjesec.
Spavanje je najstariji bjuti tretman
Ljepota nema veze s brojem sati u kupatilu, već s onim što se događa dok spavate. Tokom dubokog sna, tijelo proizvodi kolagen, popravlja štete i resetuje cio sistem. Ako svake večeri u isto vrijeme legnete, odustanete od gledanja u ekran barem pola sata prije spavanja i u prostoriji zadržite mrak i tišinu, učinićete najviše za svoj izgled.
Za mjesec dana moguće je primijetiti kako se bore oko očiju smanjuju, a podočnjaci gube sivkast ton. San vraća licu ono što stres svakodnevno krade.
Jedite “boje”, pijte s namjerom
Voće, povrće, orašasti plodovi, maslinovo ulje, ali ne kao dijeta, već kao svakodnevna praksa. Hrana bogata antioksidansima, vitaminom C, omega-3 masnim kiselinama i fitonutrijentima doslovno hrani vašu kožu iznutra. Koža tako postaje ujednačenija, elastičnija, sjajnija.
Dodajte naviku da popijete veliku čašu vode prije svakog obroka – hidriranje je najpotcjenjenija metoda osvježenja tena. Zaboravite na detoksikaciju, ovo je prava unutrašnja njega koja se vidi.
Stav i snaga – ključne reči mladolikog tijela
Tjelesna snaga ne znači pumpanje mišića. Ona znači držanje. Ravna leđa, opušten rameni pojas, čvrsto jezgro. Dovoljno je dvaput nedjeljno napraviti kratak trening snage kod kuće, sopstvenom težinom – nekoliko čučnjeva, plank.
Uz to, podsjetite se svakodnevno na držanje: hodajte uspravno, zamišljajte da vam je končić pričvršćen na tjemenu i vuče vas prema gore. Pravilno držanje ne samo da smanjuje napetost u tijelu već vas i čini vitkijima, mlađima, samopouzdanijima. Spolja i iznutra.
Opušteno lice – mladolik utisak
Nekim je ženama lice stalno u grču. Sitne bore između obrva, napeti uglovi usana, zgrčena vilica. Sve to s vremenom postaje nov normalan izraz. Zato svaki dan nekoliko puta zastanite, duboko udahnite i provjerite lice: da li je vaše čelo naborano? Da li su usne stisnute? Jezik pritisnut uz nepce? Opuštanjem tih mikromišića nećete izbrisati bore, ali ćete im onemogućiti da se produbljuju.
Za mjesec dana lice će poprimiti mekši, smireniji izraz, kao nakon dobrog odmora.
SPF je vaša najvažnija krema
Zvuči dosadno, znamo. Ali dermatolozi iznova ponavljaju istu mantru: nema mladolikog tena bez svakodnevne zaštite od sunca. UV zraci nisu samo uzrok pigmentacije i bora, već polako razgrađuju kolagen i izazivaju upalne procese duboko u koži.
Zato svako jutro, bez izuzetka, krema sa SPF-om 30 ili više, naneta na lice, vrat, dekolte i ruke, čak i kad je oblačno. Čak i zimi. Kroz mjesec dana koža će izgledati ujednačenije, svjetlije i mirnije. A to je prvi znak vitalnosti.
U moru javnih nastupa i uloga koje su ga proslavile, Momčilo Otašević rijetko govori o privatnom životu, ali jedan motiv uvijek se provlači – važnost porodice.
Odrastanje u okruženju u kojem su bliskost, podrška i humor dio svakodnevice oblikovalo je i njega kao čovjeka i kao glumca. U tom krugu posebno mjesto zauzima njegova sestra Sanja – osoba s kojom dijeli sve.
Zajedno su pozirali uz more i sunce, a njihovi osmijesi dodatno su naglasili porodični ugođaj.
Fotografije s Malog Brijuna podijelio je uz stihove Miladina Šobića “Sunce tebi, sunce meni”, i odmah je izazvao brojne reakcije i oduševljenje pratilaca.
”Super fotka”, ”Prelijepa fotka Momo”, ”Zgodni”, dio je komentara na Instagramu.
Glumac je nekoliko puta pokazao sestru, a ne skriva koliko su blistki.
“Na Sanju sam posebno slab. Uvijek dobije od mene što hoće. I tata je uvijek imao poseban odnos s njom. Htio ne htio, prirodno je da si blaži prema ženskom djetetu. Nadaš se nekako da će sjutra kraj sebe imati nekog isto tako dobrog i blagog, ko će joj pružiti pažnju i podršku, dok sina čeličiš”, kazao je Momčilo jednom prilikom.
Ovnovi su poznati po tome da se ne povlače pred izazovima. Kada uoče problem, idu mu ususret. Njihova snaga leži u uvjerenju da se hrabrost gradi djelima, a ne riječima.
Lav
Lavovi neće dozvoliti da neko ugrozi njih ili njihove bližnje. Njihova hrabrost proizilazi iz osjećaja odgovornosti, dok im samopouzdanje daje dodatnu snagu da reaguju bez straha.
Strijelac
Strijelci se ne plaše da isprobaju nešto novo, da odu daleko ili da rizikuju kako bi ostvarili svoje ciljeve. Za njih je strah samo znak da se nalaze na pragu važnog životnog iskustva.
Pjevačica Milena Vučić na svijet je donijela bliznakinje.
Milena se na Isntagramu oglasila emotivnom porukom iz porodilišta.
– Stigle su nam djevojčice , ljubavi da li si svjestan koliko smo bogatiii??? Žurka može da počne. Dan kad sam još bolje upoznala sreću, strah, zadovoljstvo , ljubav… Ma životu sam rekla Hvala. – napisala je ona, pa nastavila:
-Sve smo izgurali , ali bukvalno, treći put, uz pomoć doktora i čovjeka, koji je za mene heroj. Zajedno smo se borili, doktor, babice, sestre, anesteziolog, studenti…Njihov pogled nikada neću zaboraviti… A bilo je i suza… Znanje, posvećenost, pažnja, nježnost, ….prema svim ženama koje su bile tu, zaslužuju divljenje GAK Višegradska poseduje stručnjake i ljude koji zaslužuju naklon! Sada idem da se odmaram, još koji dan.
Svoja, autentična, duhovita i sa dozom sarkazma Ana Nikolijć često je hvaljena, ali i osporavana, ali nikada nije bila osoba koja druge ostavlja ravnodušnima. Sinoć je održala nastup na Top Hillu gdje je publika uživala u svim hitovima koje je stvarala u karijeri dugoj preko dvije decenije.
Vi ste jedna vrlo emotivna osoba, koja kroz život ide punog otvorenog srca bez foliranja. Koliko vas je to koštalo? Da li ste neka pomislili bolje da sam se folirala?
– Ma koštalo me je, i te kako! Ali znaš kako, bar sam živjela stvarno. Nikad nisam umjela da se foliram, niti sam to željela. Otvoreno srce, puna emocija, to sam ja. Da sam se folirala, možda bih prošla lakše, ali ne bih bila Ana. Nekad sam pomislila: E, bolje da sam i ja hladna i proračunata, ali to traje dva minuta, ma bre, nemam ja mjesta gdje da smjestim te informacije i fore u mozgu, pun mi je hard disk.
Mnogi komentarišu svaki vaš pokret, svaku objavu. Dok vas jedni vole, drugi vas kritikuju. Da li ste navikli na kritike? Šta vas najviše pogađa?
-Znaš kako, ja sam javna ličnost, i svjesna sam da ljudi imaju pravo da komentarišu. Ali ne znači da sve treba da gutam zdravo za gotovo. Navikla sam na kritike, ali nije svejedno kad se zaboravi da sam, prije svega, čovjek, majka, žena od krvi i mesa. Ali dobro, meni je najbitnije da oni koji me vole, da oni znaju pravu Anu, ostalo nije bitno.
Da li možete da kažete da ste srećna žena? Šta vas čini sretnom?
-Pazi ovako, danas mogu da kažem da jesam srećna žena. Nije to ona savršena, filmska sreća ali sam srećna jer sam prošla mnogo toga i ostala svoja. Srećna sam jer imam svoju ćerku, svoju ljubav, svoje prijatelje… i mir sa sobom. To je za mene prava sreća, znaš ono kad legneš uveče i ne moraš da glumiš, da se pravdaš, da se dokazuješ. Kad si u svom filmu, a ne u tuđim očekivanjima. Eto to je moja sreća, pa neka zli jezici krenu sad, spremna sam.
Ćerka vam slavi 8.rođendan. Da li ćete zajedno porodično slaviti rođendan svi, da li će i Rasta biti prisutan?
-Svake godine zajedno slavimo, tj. dogovaramo se ko će praviti žurku, ove godine sam mu proslijdila sve brojeve da organizuje, tako da je organizacija spala na njega, a ja mu dođem onda kao gost samo. Spremila sam Tari haljinicu, Minion kids, sandalice, cipelice, mašnu i torbicu da bude u kompletu. Ista ja.
Pjevač Vlado Georgiev ima niz uspješnih koncerata na Kanli Kuli, a vrijeme odmora koristi da se sunča i kupa.
On je pokazao raskošnu ljepotu Bokokotorskog zaliva, što je njegove pratioce na društvenim mrežama ostavilo bez daha.
-LA VIDA ES MARAVILLOSA HOY ! ŽIVOT JE PREDIVAN DANAS. Vrhunsko kuliranje i opuštanje za predstojeće koncerte na Kanli Kuli 8.i 9. avgusta. Šaljem vam topli ljetni Gospodski pozdrav- napisao je između ostalog Gerogiev.
Mladi Baranin Aleksa Mandić, poznatiji kao DJ Mandozica, već godinama sigurno plovi u vodama elektronske muzike Crne Gore. U klabing se, kako otkriva, zaljubio sasvim slučajno,a sada je jedan od najtraženijih DJ-va u Crnoj Gori.
Bavili ste se košarkom, a sada DJ. Koliko vam je ovaj posao izazovan. Šta vam predstavlja najviše izazova?
-Košrka me naučila kako da budem disciplinovan i podjsećala na to kako moram stalno da radim na sebi da bih se usavrši. Slično se prenijelo i na svijet muzike. Izazov mi je da stalno budem inovativan i da publici pružim nešto novo svaki put.
Vrlo ste popularni na društvenim mrežama. Koliko su društvene mreže danas pogodnost, a koliko mana?
-Bitno je da znamo da budemo umjereni i da ga koristimo u najbolje moguće svrhe, kao i svaku alatku. Olakšica je to sto nam omogućuju direktan kontakt sa publikom i širenje muzike šurom svijeta ali ponekad zna da bude iscrpljujuće.
Sve ste oduševili nastupom na vidikovcu kod Lovćena, pa se šerovao video sa numerom “Trebaš li me”. Da li ovu vrstu muzike privatno slušate?
-Taj moment je nastao skroz spontano i mislim da su to svi osjetili i vjerovatno je i zbog toga snimak postao viralan. Ta traka mi je draga a ograničenja nemam kad je muzika u pitanju.
Uvijek ste nasmijani i pozitivnog duha. Koliko je to bitno za posao kojim se bavite. Sigurno publika više voli da vidi takve face?
-Energija je ključ svega. A ljudi osjete kada je neko pozitivan i to im prija. Ljudi dolaze da se opuste i uživaju, a uz osmijeh sve ide lakše.
Da li vam se udvaraju na nastupima?
-Dešava se ali trudim se da sve iznesem kroz profesionalizam. Sve je to dio atmosfere.
Šta vas uvijek oduševi, a šta izbaci iz takta?
-Najviše me oduševe ljudi koju su slobodnog duha i u miru sa samim sobom pa iskreno uživaju u muzici. Ne volim nepoštovanje na nastupima.
Kakva je sutaucija u ljubavi? Na šta “padate”?
-Dobrodošla je. Privuku me iskrenost, prostodusnost I smisao za humor.
Da li ste samokritični?
-Jesam ali smatram da se bez toga ne može ni napredovat. Istovremeno sam zahvalan za sve što mi je Bog dao – talente, ljude, prilike i prepreke koje su me ojačale.
Od prvih taktova hita „Lepi grome moj“ do vatrenog finala uz „Ličiš na moga oca“, Ceca je pokazala zašto već decenijama nosi titulu najveće zvijezde na Balkanu.
Publika iz svih krajeva regiona, ali i inostranstva, stigla je na brdo iznad Budve da bude dio ovog muzičkog spektakla.
Na sceni Top Hilla – prava lavica. U glamuroznom izdanju, sa harizmom i stavom koji pomera granice, Ceca je komunicirala s publikom kao da peva pred najbližima.
Usijana atmosfera, laseri, konfete i vrisak hiljada obožavalaca – sve je ukazivalo na jednu stvar: da je velika zvijezda i da je dobitna kombinacija sa Top Hillom.
Skrolujete kroz dejting aplikaciju i bum, naiđete na profil koji otvoreno kaže: “Oženjen, ali u potrazi”. Nije greška u kucanju. Nije razveden. Nije ni u lošoj vezi. Zapravo, kažu da je sve u redu kod kuće. Pa zašto onda traže nešto sa strane?
Nova studija, objavljena u uglednom časopisu “Archives of Sexual Behavior”, baca novo svijetlo na ovu čudnu, ali sve češću pojavu.
I da, rezultati su poprilično šokantni.
Glavni istraživač, psiholog Dilan Selterman sa prestižnog univerziteta “Johns Hopkins”, godinama proučava ponašanje onih koji varaju – ne zbog krize u vezi, već iz sasvim drugih, dubljih (i možda iskrenijih?) razloga, navodi Super žena.
U ovoj studiji pratio je grupu mahom oženjenih muškaraca srednjih godina koji su aktivni na dejting aplikacijama. I ne, nisu tražili razvod – tražili su… uzbuđenje.
I evo šta su naučnici otkrili:
-Njihove veze su ostale netaknute. Gotovo nikakva promjena u ponašanju prema partnerkama.
-Bili su zadovoljni aferama. Neki čak oduševljeni.
-Većina nije osjećala krivicu. Da, dobro ste pročitali.
Ali ono što je najvažnije? Izdvojila su se dva glavna motiva:
-Nedostatak seksualnog ispunjenja – ne nužno kvantitet, već kvalitet.
-Potraga za ličnom slobodom, uzbuđenjem i novim iskustvima.
Dakle, suprotno onome što često vjerujemo, varanje ne mora da znači da ljubavi nema ili da je veza u krizi. Nekada je to prosto – potreba za novim stimulusom. Za nečim što razbija rutinu. Za igrom.
Zanimljivo je i to da čak i u otvorenim vezama, gdje je sve dogovoreno i dozvoljeno, ljudi i dalje varaju – ali ne zbog prekršaja pravila, već iz istih razloga: znatiželja, strast, adrenalin.
Kako kaže Selterman: “Želja za više erotskih partnera i više uzbuđenja ne nestaje samo zato što je veza ‘slobodna’. Samo se drugačije ispoljava.”
I dok su neki šokirani, psiholog Mark Travers u magazinu “Psychology Today” poručuje sljedeće:
“Ako ne komuniciraš jasno o svojim seksualnim potrebama, neko drugi će to uraditi umjesto tebe – ili će partner to potražiti negdje drugdje.”
Dakle, da sumiramo…
Prevara nije uvijek znak da se veza raspada. Ponekad je to poriv, nagon, potreba za potvrdom ili istraživanjem sopstvene seksualnosti.
Da li to znači da treba da je prihvatimo?
Naravno da ne. Ali… možda, ako bolje razumijemo zašto ljudi varaju, možemo da gradimo iskrenije i realnije odnose – bilo da su monogamni, otvoreni ili nešto treće.
Tokom ljetnjeg toplotnog talasa, pijenje dovoljno tečnosti je ključno za izbjegavanje dehidratacije, a najčešće posežemo za vodom.
Međutim, jedan stručnjak je otkrio koje je piće bolja opcija od vode kada se borimo protiv toplotnog talasa.
Prema riječima dr Nataše Fernando iz Medičeksa, mlijeko će vas hidrirati više od vode.
Šećer, proteini i masti u mlijeku usporavaju brzinu kojom se vaš želudac prazni tečnošću, što vam pomaže da duže ostanete hidrirani.
Šta piti umjesto vode po vrućini?
„Mlijeko takođe sadrži natrijum, koji omogućava vašem tijelu da zadrži vodu, što pomaže kod nivoa hidratacije“, objasnila je doktorka. Nije samo kravlje mlijeko, već može biti i vegansko ili mlijeko bez laktoze. Sojino mlijeko takođe sadrži elektrolite koji dodatno pomažu kod hidratacije.
Pored mlijeka, ona preporučuje lubenicu, kokosovu vodu, krastavce ili sok od krastavca i sveže voćne sokove razblažene vodom.
Neki tvrde da topli napici pomažu tokom ljetnjih mjeseci, što mnogi odbacuju. Ali u tome ima istine. Iako vruć čaj nije osvežavajući, podstiče vas na znojenje, što hladi vaše tijelo.
„Zato su vjerovatno ljute papričice toliko popularne u vrućim zemljama, jer izazivaju znojenje i aktiviraju čitav niz mehanizama koji snižavaju temperaturu“, objavio je National Public Radio. Vaše tijelo treba da ispari putem vaše kože, zato nemojte nositi previše odjeće dok kuvate čaj i ne dozvolite da vazduh postane previše vlažan.
Saturn je poslednji put boravio u Ovnu 1996. tako da će 14. februara 2026. započeti svoj trogodišnji ciklus promjena koji će najviše pogoditi pripadnike ovog vatrenog znaka. Uz uticaj Saturna, Ovnovi će morati da trpe i prisustvo Neptuna koji će donijeti težak sudar sa realnošću.
Ovan želi sve sada i odmah, a Saturn usporava
Saturn u Ovnu donosi izazovnu kombinaciju jer se radi o spoju planeta discipline i reda sa znakom koji je impulsivan, brz i nestrpljiv.
Ovan želi sve odmah, dok Saturn traži strpljenje i temeljnost, pa osobe sa ovom postavkom mogu tokom života osjećati unutrašnji konflikt između želje za brzim akcijama i potrebe da postupaju odgovorno.
Prepreke i potreba za kontrolom
Često se dešava da ove osobe u mladosti nailaze na prepreke koje ih primoravaju da nauče kako da kontrolišu svoj temperament i kanališu svoju energiju na konstruktivan način. Vremenom razvijaju izuzetnu izdržljivost i sposobnost da istraju uprkos poteškoćama.
Saturn u Ovnu može dati lidere koji ne odustaju lako, ali moraju da nauče da ne srljaju i da poštuju autoritet. U emotivnom smislu, često skrivaju svoje slabosti jer smatraju da pokazivanje emocija umanjuje njihovu snagu.
Kada nauče da balansiraju između snage i ranjivosti, postaju stabilni, pouzdani i izuzetno hrabri u suočavanju sa životnim izazovima.
Saturn će testirati Ovnove do 2028., tako da će povremeno imati utisak da im ništa ne ide, a zapravo će bit na najvećem životom testu u poslednjih 30 godina.
Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger razveli su se nakon devet godina braka, a tu informaciju je potvrdio njen advokat u izjavi za “Bild” uz napomenu da daljih izjava neće biti, jer je Ani, kako se navodi, “u cijelom procesu najbitnija briga o djeci”.
Kao razlog razvoda, Anin pravni zastupnik Kristijan Šerc naveo je “nepomirljive razlike”, uz apel javnosti da poštuje privatnost porodice, naročito djece.
Njemački BILD piše da je do problema došlo zbog različitih životnih prioriteta, Ana je više vremena provodila u Srbiji, gdje joj porodica pomaže oko djece, dok je Bastijan zbog obaveza kao fudbalski komentator često bio odsutan i na putovanjima.
Ana i Bastijan vjenčali su se jula 2016. godine, a romantična ceremonija održala se u Veneciji. Gotovo svi svjetski mediji pratili su taj događaj.
Par se upoznao dvije godine ranije, dok je Bastijan Švajnštajger još uvijek nosio dres minhenskog Bajerna, a Ana polako privodila kraju svoju izuzetnu tenisku karijeru, koju je i zvanično završila u decembru 2016. godine, iste godine kada su se vjenčali.
Tokom braka dobili su troje djece.
Par se posljednji put zajedno pojavio u javnosti u septembru prošle godine, na Lejver kupu u Berlinu, a zatim i na božićnom vašaru, poslije čega su se porodične objave na društvenim mrežama gotovo potpuno ugasile.
Noć u kojoj je nebo nad Budvom drhtalo od basa, a hiljade ruku plesalo u ritmu grada koji nikad ne spava. Top Hill, mitsko brdo zabave iznad Jadrana, bio je picentar muzičkog zemljotresa koji su izazvali Jala Brat i Buba Corelli – tandem koji ne staje, ne miruje, već gori, i sa sobom nosi sve.
Od prvog takta, bilo je jasno: ovo nije običan nastup. Ovo je bio povratak kraljeva na tron Balkanske scene.
Publika, u transu, pratila je svaku riječ, svaki beat, svaki pokret. Hitovi poput “Ona’e”, “Bebi”, “Balenciaga” i “Mila” pretvorili su plato Top Hilla u pulsirajuće more emocija, dima i svijetla.
Poslije Jale Brata & Bube Corelli nastupaće 19. JULAčuvena CECA gde se očekuje veliki spektakl. Karte u pretprodaji za sve koncerte mogu da se kupe preko sajta gigstix.me ili u svim Tabacco S press šopovima širom Crne Gore.
Magazinnina i Top Hill najbrže nagrađuje sa po 2 karte. Posaljite podatke na redakcija@magazinnina.me
Top Hill otvara svoja vrata 18. jula uz ekskluzivne nastupe najvećih zvijezda na Balkanu. U ritmu najvećih hitova, posetioci će uživati u noćima punim energije, emocija i plesa pod zvezdanim nebom iznad Budve. Uz nezaboravne nastupe, spektakularnu produkciju i jedinstvenu atmosferu koju nudi samo Top Hill, ove događaje ne smijete propustiti!
Otvaranje diskoteke za 2025. je zakazano za petak 18. Jula, a nastupaće Jala Brat & Buba Corelli, dok je spektakl koji Crna Gora dugo očekuje bukiran za 19. Jul, kada će CECA gostovati na Top Hillu. Ceca će svoj koncert ponoviti na Top Hillu i 16. avgusta.
Sve informacije o nastupima i dešavanjima možete pratiti na društvene mreže stranice Top Hill (FaceBook, instagram i sl), kao i na zvaničnom sajtu:
Pjevačica Marija Božović objavila je spot za njenu novu pjesmu “Sanjam”.
Pjesma nosi lični emotivni pečat i nastala je u saradnji sa njenim bratom Nikolom Božović – zajedno su radili muziku, dok Nikola potpisuje aranžman i kompletnu audio produkciju. Tekst je Marijin autorski rad.
“Sanjam” je pjesma o tišini između dvoje ljudi, o prisutnosti koja ostaje i kada odnos nestane, o čežnji, ali i nadi.
“Video spot, koji potpisuje Atomic Production and Rental, donosi vizuelno snažan, simboličan izraz koji prati emotivne slojeve pjesme. Iako je tehnički realizovan uz pomoć green screen tehnologije, spot se oslanja na vrhunsku animaciju i 3D modelovanje, sa pažljivo biranim ambijentima koji se stapaju sa tekstom i muzikom u jednu cjelinu”, kaže Marija.
“Realizaciju projekta podržao je Sekretarijat za kulturu i sport Glavnog grada Podgorica, na čemu sam iskreno zahvalna”, dodaje umjetnica.
“Umjetnost, estetika i pomjeranje granica su sastavni dio mog muzičkog identiteta. Ovaj spot nije ilustracija pjesme – to je prostor u kojem ona diše”, naglašava.
Nevjenčana supruga premijera Crne Gore Milojka Spajića, Milena Tošić pojavila se na jednom modnom događaju u prisustvu Danijele Mujović i Nataše Pejović.
Sve tri dame zablistale su u elegantnom izdanju, sve oči su bile uprte u gospođu Spajić koja nikog nije istavila ravnoudšnim.
Inače, Milojkova nevjenčana supruga Milena Tošić je u djetinjstvu često bila na TV jer je bila dio škole za talente UMS. Par je u novembru dobio sina.
Visoke temperature i povećan nivo vlage ljeti predstavljaju izazov za svakodnevno stilizovanje kose.
U tom periodu žene pribjegavaju jednostavnim rješenjima kao što su vezanje kose u rep ili punđu, kako bi izbjegle neugodan osjećaj težine i zagrijavanja oko lica.
Ipak, takav pristup, iako praktičan, često nam nije najdraži, a ovo su frizure za ljeto 2025. koje se lako održavaju, a lijepo izgledaju.
Prijedlozi frizerskih stilista su kombinacija jednostavnosti i prirodnosti pa su u fokusu frizure za ljeto 2025. koje se lako održavaju, mogu se nositi u različitim prilikama – od poslovnih sastanaka do ljetnih večeri na otvorenom, a nekima je čak dovoljno prirodno sušenje na svježem vazduhu.
Frizure za ljeto 2025. – na čemu je naglasak?
Topla nam sezona donosi i više neformalnih prilika, poput odmora, putovanja i spontanih izlazaka, zbog čega želimo ljetne frizure koje će izdržati cijeli dan, bez dodatnog peglanja, feniranja ili kovrčanja.
U tom kontekstu, oslanjaju se na prirodne teksture, ležerne slojeve i rezove koji uokviruju lice, a ne zahtijevaju stalne korekcije.
Frizure za ljeto 2025. stavljaju naglasak na pokret i dinamiku u kosi, volumen koji ne ostavlja umjetan dojam i dužine koje nas neće “gušiti”, nego djelovati prozračno.
Zato je, osim estetskog dojma, važno i da nam bude ugodno: frizure za ovo ljeto ne bi trebale biti preteške ni zahtijevati gomilu proizvoda koji na visokim temperaturama mogu dodatno opteretiti vlasište.
Zato su u trendu rezovi koji funkcionišu uz minimalnu rutinu, a posebnu prednost imaju frizure kojima je dovoljno tek jednostavno pranje i sušenje na vazduhu.
Zahvaljujući modernim tehnikama šišanja i stilizovanja, i kraća i duža kosa mogu se prilagoditi ljetnim uslovima.
Neki se odlučuju za hrabriji rez, poput pixie krojeva, dok drugi traže način da zadrže dužinu, ali postignu osjećaj lakoće i pokreta.
U nastavku donosimo konkretne prijedloge za frizure za ovo ljeto, koje kombinuju praktičnost i estetiku, a mogu poslužiti kao inspiracija prilikom idućeg posjeta frizerskom salonu.
Trixie
Pixie frizura je vječni klasik, ali ovog je ljeta u fokusu njezina opuštenija varijanta – tzv. trixie.
Iz Stylista je opisuju kao nešto mekšu i teksturiraniju varijantu sa lepršavim vrhovima koji daju dojam prirodne frizure.
Inspirisana pixie krojem, trixie se lako personalizuje pa se može stilizovati kao zaglađeni wet look za elegantne prilike ili ostaviti ležerno razbarušenom za svakodnevni look.
Stilisti je opisuju kao ležernu varijantu svevremenske pixie frizure, idealnu za sve koji žele sofisticiran, a ujedno nonšalantan izgled.
Prirodna tekstura
Refinery skreće pažnju na frizuru inspirisanu nonšalantnim stilom s početka 2000-tih koja slavi prirodnu teksturu kose.
Slojevi srednje do duže dužine i pramenovi koji uokviruju lice daju kosi volumen i pokret, dok teksturisani završeci stvaraju efekat messy elegancije.
Idealna je za sve sa prirodno valovitom ili kovrčavom kosom koji se žele osloniti na prirodnost svoje kose. Za dodatnu razigranost, dovoljno je malo spreja za teksturu.
Aero bob
Ovog ljeta zaboravite na krute geometrijske linije – tzv. aero bob donosi mekoću, lakoću i prozračnost u kraće frizure.
Radi se, zapravo, o modernoj verziji klasičnog boba sa laganim slojevima koji stvaraju osjećaj volumena i pokreta, čak i na tanjoj kosi.
Dužina se kreće između brade i ključne kosti, a rezultat je frizura idealna za sve koji ne žele puno stilizovanja, ali svejedno žele izgledati chic.
Posebno dobro funkcioniše uz blage valove ili prirodnu teksturu.
Francuski bob
Bob sa francuskim predznakom neizostavan je na brojnim listama najpopularnijih frizura, pa tako i kada su u pitanju frizure za ljeto 2025.
Kraći na potiljku, nježno zaobljen, sa mekim teksturama, spaja ležernost i eleganciju i nekako odiše ljetnom lakoćom.
Velika je prednost njegova svestranost pa jednako dobro izgleda kada se stilizuje ravno ili s prirodnim valovima.
Frizeri kažu da ove sezone vladaju undone varijante boba – s blago razbarušenim vrhovima i mekim slojevima koji frizuri daju moderan, opušten izgled.
Supermodel frizure
Duge, sjajne i lepršave, tzv. supermodel frizure donose dozu nostalgije.
Iako imaju luksuznu, glamuroznu notu, ipak se lako održavaju zahvaljujući mekim slojevima i valovima u obliku slova S koji licu pružaju dozu romantike.
Ovakve frizure za ljeto 2025. idealne su za tanju kosu jer stvaraju dojam gustoće i volumena, a mogu se nositi i razbarušeno za ljetni, nonšalantni dojam.
Ova frizura podsjeća na glamur devedesetih godina prošlog vijeka, ali je prilagođena modernom, užurbanom ritmu pa je istovremeno i efektna i jednostavna za održavanje.
Opušteni valovi
Ako vam stilizirane kovrče ili savršeni beach waves djeluju previše sređeno, tzv. ghost waves, odnosno valovi koje možemo opisati kao opuštene, osvježavajuća su alternativa.
Iz Refineryja kažu kako ovaj ležerni stil podrazumijeva prirodne, lagano razbarušene valove, obogaćene suptilnim slojevima koji kosi daju teksturu i pokret.
Idealno pristaju valovitoj i kovrčavoj kosi, ali uz odgovarajuću tehniku, poput izmjeničnog uvijanja pramenova u različitim smjerovima, može se prilagoditi i ravnijim teksturama.
Ključ je u nepretencioznosti, odnosno valove je najbolje definisati proizvodom za stilizovanje, a zatim pustiti kosu da se osuši na vazduhu.
Butterfly cut
Iz Byrdieja kao jedan od trendova kada su u pitanju frizure za ljeto 2025. ističu tzv. butterfly cut koja je lagana, romantična i ženstvena.
Kraći pramenovi nježno uokviruju lice, dok se duži slojevi spuštaju niz leđa, a rezultat su volumen i pokret, kao pri ljetnom povjetarcu.
Stilisti kažu kako najbolje pristaje srednje gustoj i gustoj kosi, a ovaj rez traži slojeve koji počinju na jagodičnoj kosti te se postupno stapaju u duže, mekane slojeve.
Ova je frizura idealna za sve koji žele promjenu, a da pritom ne izgube dužinu.
Talijanski bob
Kroz cijelu godinu, a posebno ljeti, talijanski bob jedna je od omiljenih frizura. Spaja retro glamur i profinjenost, a nije zahtjevan za održavanje.
Karakterizira ga duljina između brade i ramena te ravni rez s blagim, zaobljenim vrhovima i minimalno slojevitosti kako bi se održao volumen.
Zato je idealan za srednje gustu do gustu kosu. Frizura ostavlja moćan dojam, a posebno dobro i chic izgleda uz neizostavan ljetni dodatak, sunčane naočare.
Shag
Iz Stylista kažu kako se shag, poznat po volumenu i ležernoj dinamici, ovog ljeta vraća u nešto modernijem ruhu.
Umjesto snažnog volumena na tjemenu, nova se varijanta fokusira na mekano uokvirivanje lica i slojevite teksture, prenosi after5.hr.
Frizerski ga stilisti opisuju kao spoj frizura koje su nosile Vinona Rajder i Rejčel iz “Prijatelja”, ali u umjerenijem, nosivijem izdanju.
Današnji shag kombinuje slojevite valove, “perjaste” vrhove i fluidnost kojoj nije potrebno previše stilizovanja, što je idealno ljeti kada želimo dobru frizuru bez previše truda.
Senidah je odrasla u Ljubljani, a nedavno je govorila o svom porijeklu i tome da je ni u jednoj državi u regionu pojedini ne doživljavaju kao svoju.
“Neki ljudi me doživaljavaju kao svoju, a neki me nikad neće prihvatiti. Recimo, u Sloveniji nikada neću biti prihvaćena jer je moje prezime na ‘ić’. Moji su korijeni iz Bosne i iz Crne Gore… Eto, ni u Beogradu opet nisam, da kažemo, Ivana, nego sam Senidah. Dođem u Sarajevo, pa nisam iz Sarajeva nego iz Crne Gore. Nikom ne mogu da udovoljim”, rekla je ona.
“I onda mi je drago kad me ljudi smatraju svojom. Sve je u redu, naravno. Ja sam to što jesam i meni su ljudi ili dragi, ili niko i ništa. Volim sav narod, dobre ljude. Imam veze i s Makedonijom i s Hrvatskom. Ja sam tu gdje sam i stvarno mogu da kažem da sam rođena u Jugoslaviji i zauvijek ću ostati Jugoslovenka.”
Poznati crnogorski gitarista svjetskog glasa Miloš Karadaglić saopštio je da neće primiti Trinaestojulsku julsku nagradu, najviše državno priznanje koje mu je ove godine dodijeljeno.
U pismu upućenom predsjedniku Skupštine Crne Gore Andriji Mandiću članovima žirija i građanima, Karadaglić se zahvalio na ukazanom priznanju, ističući da odluku o dodjeli doživljava kao veliku čast, ali i kao obavezu za dalje djelovanje.
“Neizmjerno sam vam zahvalan na odluci da me predložite i izaberete za dobitnika najvećeg crnogorskog priznanja – 13. julske nagrade. Tu odluku doživljavam ne samo kao priznanje za dosadašnji rad, već još više kao obavezu za buduće vrijeme”, naveo je Karadaglić.
On je kazao da je planirao da kompletan novčani iznos nagrade usmjeri u fondaciju koju je osnovao s ciljem pomoći mladim umjetnicima i talentima iz Crne Gore. Međutim, kako je istakao, zbog okolnosti na koje nije mogao uticati, donio je odluku da nagradu ne prihvati.
“Nažalost, u okolnostima na koje nijesam mogao uticati, ja ovo izuzetno priznanje ne mogu primiti i nadam se da će ukupna crnogorska javnost imati razumijevanje za ovaj moj čin”, poručio je Karadaglić.
Iako nije precizirao o kojim se okolnostima radi, njegov gest već izaziva brojne reakcije u javnosti, uz poštovanje prema odluci koju je saopštio s dubokim ličnim tonom i odgovornošću.
Međutim, ovog ljeta, zvijezda stajlinga je njena potpuna suprotnost – mala bijela haljina. Zapravo, ne mora biti ni mala. Može biti midi, maxi, lepršava, strukirana, lanena ili čipkana – dokle god je čista, svijetla i, razumije se, bijela, vi ste na pravom modnom putu.
Bijela haljina jeste jednostavna, ali nikada nije monotona. U njoj ćete uvijek izgledati svježe, ženstveno i sređeno – bez mnogo truda. Upravo ta lakoća čini je komadom koji zaslužuje počasno mjesto u vašoj ljetnjoj garderobi. A mi vam otkrivamo kako je sve možete stilizovati i koji modeli su posebno na radaru ovog ljeta.
Za razliku od crne, bijela boja ne apsorbuje toplotu i daje osjećaj lakoće i svježine. U ljetnjim danima, kada tražite odjeću u kojoj ćete disatii osjećati se prijatno, bijele haljine su pravi izbor.
Osim toga, one zrači optimizmom i elegancijom, bilo da ih nosite u gradskoj šetnji, na plaži ili u večernjem izlasku.
Dizajneri su za sezonu proljeće/ljeto 2025. pokazali poseban interes za jednostavne krojeve u bijeloj boji, uz moto jednostavno, ali nikad dosadno. Lanene teksture, romantična čipka, bretele, balon modeli i fluidni materijali daju prostoru da ovu minimalističku haljinu nosite na stotinu načina.
Kada pomislimo na ljeto i visoke temperature, želimo da nosimo materijale koji su prozračni, ne griju nas i u kojima se osjećamo prijatno. A upravo je takav pamuk, pa ne čudi što su pamučne haljine jedne od najpopularnijih izbora.
Iako genetika i način života imaju važnu ulogu, ishrana je jedan od glavnih faktora koji mogu pozitivno ili negativno uticati na brzinu metaboličkih procesa.
Određene namirnice pomažu tijelu da efikasnije prerađuje nutrijente, reguliše apetit i održava stabilan nivo šećera u krvi. Njihovom redovnom konzumacijom moguće je podržati prirodne procese sagorijevanja energije i očuvanja zdravlja a to su:
Avokado
Avokado je hranjiva i svestrana namirnica bogata zdravim mastima. Njegove masnoće pomažu u aktivaciji enzima zaduženih za razgradnju pohranjenih masnoća u tijelu. Osim toga, avokado doprinosi osjećaju sitosti i može pomoći u ravnoteži hormona koji regulišu glad i potrošnju energije.
Borovnice
Borovnice su bogate antioksidansima i vlaknima, a posebno se ističu po svojoj sposobnosti da smanje apsorpciju masti u organizmu. Redovna konzumacija borovnica može doprinijeti smanjenju štetnih masnoća koje se talože u području trbuha i oko unutrašnjih organa.
Sjemenke tikve
Sjemenke tikve su odličan izbor za zdrave međuobroke. Bogate su magnezijumom, koji igra važnu ulogu u povećanju nivoa energije i podršci zdravom metabolizmu. Takođe sadrže aminokiseline koje mogu poboljšati cirkulaciju i podržati oporavak mišića, što dodatno doprinosi boljoj tjelesnoj formi.
Uključivanje ovih namirnica u svakodnevnu ishranu može biti jednostavan i prirodan način za podršku zdravom metabolizmu i postizanje ciljeva mršavljenja.
Nina naime, po mišljenju mnogih izgleda odlično za svoje godine, te je pobrala brojne pozitivne komentare na račun izgleda na društvenim mrežama.
“Danas je moj dan, zato pazite šta pišete. Nije loše osvanuti za rođendan na prvoj naslovnici. Iznad svega i uvijek, hvala dobrom Bogu što me još drži, a kako moj prijatelj kaže: ‘Nina, važno je ostati živ, zato samo piči…’ Volim vas najviše, grlim najnježnije i hvala vam za sve dobre želje i za ovu premoćnu ljubav kojom me nosite do neba i nazad,“ napisala je Nina uz fotografiju naslovnice jednog poznatog časopisa.
Voditeljka Vesna Dedić ostala je bez majke Branke koja je umrla u 80.godini.
-Branka Dedić, rođ. Čavaljuga, moja i Đorđeva mama, Kristinina, Jankova, Vukova, Tijanina, Lenkina i Veljkova baba napustila je danas ovozemaljski svijet. Beskrajnu zahvalnost dugujem mojoj snahi Kseniji koja ju je negovala do posljednjeg daha. Moja mama je tokom protekle godine uspjela da se oprosti od svih koje je voljela, uz pjesme koje je tražila da joj puštamo i da joj pjevamo. Otišla je na nebo još uvijek željna života, ali svjesna da je voljena – napisala je Vesna Dedić pa nastavila:
-Saučešće primamo 5. jula od 10 do 13 h na gradskom groblju Čepurci, Podgorica. Sahrana je u selu Brskut u 15 h kada će njen kovčeg biti položen pored mog tate Dragoljuba koji nas je prerano napustio, prije 25 godina. Govorilo se da je ta lepa Hercegovka najljepša snaha Dedića. Želim da nam baš takva ostane svima zauvijek u srcu.
Prema astrolozima, određeni horoskopski znaci prednjače po svojoj sklonosti ka plakanju. Njihova osjetljivost nije slabost, već odraz dubokog saosjećanja i povezanosti sa sopstvenim i tuđim emocijama.
Rak
Rakovi su poznati po svojoj emocionalnoj dubini, a suze su često njihov način da izraze sve ono što osjećaju. Bilo da su presrećni, zabrinuti ili povrijeđeni, kod Raka su suze prirodan odgovor na svaku jaču emociju.
Njihova potreba da štite i brinu o voljenima dodatno ih čini ranjivima na tuđe patnje, pa često plaču i zbog tuđih problema. Njihova empatija je toliko snažna da ih emocije drugih ljudi pogađaju gotovo kao sopstvene.
Ribe
Ribe su izuzetno osjetljive i imaju prirodnu sposobnost da duboko saosjećaju sa svima oko sebe. Njihova intuicija ih često vodi do srca problema, a svaki bol, tuga ili čak nepravda koju osjete kod drugih ljudi može im izmamiti suze.
Njihove suze nisu rezervisane samo za tugu – Ribe će plakati i zbog filma, muzike, umjetničkog djela ili lijepe priče. Njihova maštovita priroda dodatno pojačava njihove emotivne reakcije i čini ih najčešćim „plakačima“ Zodijaka.
Vaga
Iako na prvi pogled djeluju staloženo, Vage su duboko osjetljive na sve oblike nepravde, sukoba i narušene harmonije. Njihova težnja ka balansu i miru čini ih posebno ranjivima kada osjete da su međuljudski odnosi narušeni.
Vage često zadrže suze do trenutka kada više ne mogu da ih kontrolišu, a tada ih preplavi talas emocija koji izbija kroz plač. Suze kod Vaga su često mješavina tuge, saosjećanja i unutrašnjeg nemira zbog narušenih odnosa ili tuđeg bola, prenosi „24Sedam“.
Nina Žižić prvim danima ljeta odlučila je da napravi promjenu. Ona se ošišala i ponijela jednu od najaktulenijih frizura ove sezone.
Ona se odlučila za paž.
Magija ovog elegantnog stila, koji odgovara gustoj kosi, je u potpunosti na vašoj strani: duboki razdjeljak sa strane vam daje potpunu slobodu, a sam izgled omekšava i najgrublje crte lica. Idealna je kako za dnevne tako i za večernje varijante.
Lijepa voditeljka Dajana Golubović Pejović se porodila i na svijet donijela dječaka u septembru prošle godine.
Njen suprug Ilija i ina su nasljedniku dali ime Vito čije ime latinskog porijeka izvedeno od riječi “vita”, što znači “život”.
I upravo novom fotografijom Dajana je pokazala da je on njen život kao i stariji sin Dante.
-Darežljivi septembar oplemenio je našu malu porodicu divnim dječačićem. Fuzija različitih osjećaja, rekla bih, obilježila je trudnoću i sam porođaj: uzbuđenje, nestrpljenje, ali i napetost, strah – u malim dozama. I ovoga puta oslonila sam se isključivo na instinkt, ne razmišljajući o djetetu kroz prizmu nove obaveze, manjka sna ili nedostatka vremena za sopstvenu karijeru, navike i hobije. Prijaju mi nova zaduženja: pelene, uspavljivanje, ljuljuškanje, ali i činjenica da nam je život podario još jedno malo čudo- govorila je prije nekoliko mjeseci za Graciju lijepa voditeljka.
Regionalna zvijezda Lena Kovačević otvorila je ljetnju sezonu u Herceg Novom koncertom na tvrđavi Forte Mare 20. juna 2025. u okviru Herceg Festa.
Tvrđava nije mogla da primi sve ljude koji su željeli da posjete koncert Lene i njenog benda, a nekoliko dana ranije održala je takođe sjajan koncert na glavnom trgu Luštice Bay – a.
Nakon ovih nastupa Lenu očekuju tri koncerta u Crnoj Gori, 27, 28. i 29. juna (Tivat, Cetinje i Podgorica) povodom „Made in New York Jazz Festivala“.
Lena trenutno priprema objavu nove muzike povodom novog autorskog albuma čiji je prvi singl “Pozovi me” naišao na fantastične reakcije publike i emituje se na brojnim radijskim stanicama širom regiona.
Krajem maja Lena je ponovo nastupila sa simfonijskim orkestrom Josef & Friends koji predvodi virtuozni violinista i koncert-majstor Josef Ziga, na nevjerovatnoj lokaciji, u zamku (Wolfenbüttel Schloss) u Njemačkoj. Dirigent koncerta bio je Srba Dinić uz veliki hor.
Crnogorska pjevačica Nina Petković će učestovovati 18. jula na festivalu „Biser Jadrana“ sa pesmom „Iluzija“ koju potpisuje ona zajedno sa Bojanom Momčilovićem.
Nina je često viđen takmičar na domaćim i regionalnim festivalima, a sa ovom pesmom ljubitelji pop muzike imaće priliku da čuju Petkovićku u njenom prepoznatljivom maniru.
-Nadam se da će publika uživati u ovoj pjesmi, koja je uvertira za moj novi album, koji studiozno pripemam već neko vreme. Posvećena sam radu, po prirodi sam veliki perfekcionista, pa zbog toga često i po svaku cijenu ne objavljujem pjesme. Ali ovom želim da publici pokažem da ne sjedim baš skrštenih ruku- kaže kroz osmijeh Nina.
Na pitanje da li je nekada živela u iluziji, pjevačica kaže:
-Ja većinu vremena živim u iluziji, ali smatram da to nije loše, naprotiv, u iluziji ponekad nalazim inspiraciju … Koliko god okrutno zvučalo, nekada nismo ni svjesni da smo u iluziji …- kaže ona.
Posjetimo, Nina Petković je 2022. objavila album „Koraci“ za Croatia Records, njena pjesma „Dišem“ se našla na albumu International Artists Project među 157 pjevača sa svih strana svijeta.
Da su festivali bliski Petkovićkj govori i činjenica da je sa numerom „S druge strane sna“ 2009. godine pobijedila na „Pjesma mediterana“, a i da je nekoliko puta bila takmičarka Montevizije, čije su pjesme bile slušane.
Parfemska enciklopedija „Fragrantika”, osim što nudi najraznovrsnije informacije o parfemima, sa svojim čitaocima bira svake godine one najbolje.
Tako je za najbolji ženski parfem svih vremena izabran Šanelov Koko Madmasel koji je predstavljen još 2001. godine. U pitanju je izuzetan cvjetni miris, čine ga gornje note narandže, bergamota, mandarine, srednje su jasmin, lang-lang, mimoza i ruža, a osnovu čine vanila, pačuli i beli mošus.
Zanimnjivo, iako parfem postoji višeod 20 godina njegova popularnost ne jenjava, a među najboljima je od 2002. godine. Prije ovog priznanja 2008. godine, prenosi Kliks, dobio je priznanje FiFi, što je neka vrsta parfemskog Oskara.
Za najbolji muški parfem svih vremena proglašen je Diorov Hom Intense, drvenasti miris s toplim notama irisa i vanile.
Prekomjerno oblačenje može da izazove osip, naročito u pregibima, preponama, ispod pazuha, na vratu i potiljku. Crvene tačkice i nadražena koža znak su da bebi treba osvježenje. Redovno je umivajte i kupajte, ali izbjegavajte upotrebu masnih krema i talk pudera, jer oni zatvaraju pore i sprječavaju kožu da diše.
Bebama ne smije da bude ni hladno, tako da treba biti obazriv sa cjelodnevnim brčkanjem, jer voda može da snizi temperaturu malim bićima, koja još nisu razvila stabilnu termoregulaciju.
Gole nogice i šeširić na glavi Vodite računa o bebinom oblačenju naročito tokom sunčanih toplih dana. Ako je vama vruće u majici dugih rukava – i bebi je.
Često roditelji misle da su hladne bebine ruke ili stopalca znak da joj je hladno, ali to nije pouzdan pokazatelj. Umjesto toga, provjerite bebinu tjelesnu temperaturu dodirivanjem nosića, koji mora da bude topao, kao i potiljka, vrata ili pazuha – ako su znojavi, jasno je da joj je vrućina.
Ljetnja garderoba za bebe treba da bude lagana, svijetlih boja i od prirodnih materijala – pamuk je najbolji izbor, jer upija znoj i omogućava koži da diše. Sintetiku treba izbjegavati. Ako spoljna temperatura prelazi 30 stepeni, bebi obavezno ostavite bose nogice i ne pokrivajte je u šetnji.
Nemojte bebu stavljati na sunce, osim u jutarnjim satima ili predveče. Ako beba boravi na suncu, obavezno joj stavite šeširić ili tanku kapicu koja će je štititi, a ne pregrijati. Nosiljke i marame od debelih materijala, takođe, nisu preporučljive tokom ljetnjih dana, jer dodatno podižu tjelesnu temperaturu bebe.
Ne prekrivajte kolica
Još jedna česta greška jeste prekrivanje kolica pelenom radi zaštite od sunca. Iako se čini kao dobra ideja, to, zapravo, može da izazove pregrijavanje bebe. Umjesto toga, koristite suncobran, da bi vazduh mogao da cirkuliše.
Bebi, kao i odraslima, prija boravak u umjereno rashlađenoj prostoriji. Ipak, vodite računa da temperatura ne padne ispod 22 stepena.
Ukoliko stalno prelazite iz zatvorenog u otvoreni prostor, razlika u temperaturi ne bi trebalo da bude veća od 3–4 stepena. Važno je i da klima-uređaji ne budu usmjereni direktno ka bebi – najbolje je da mališana smjestite što dalje od izvora hlađenja i da ohladite prostoriju kada beba nije u njoj.
Dvije sedmice nakon povratka iz Bazela, Nina Žižić govori o svom učešću na ovogodišnjoj Evroviziji bez gorčine, ali i bez euforije. Iskustvo je, kaže, bilo dragocjeno, intenzivno, iscrpljujuće – i na kraju, završen.
“Evrovizija je definitivno nešto na što sam čekala dugo. Dočekala sam je prilično mirna, ne zanešena, ne u hajpu“, kaže.
Prisjeća se kako je sve oko priprema bilo intenzivno: „Uvijek negdje hodam, uvijek te negdje doćeraju do ivice sa obavezama. Sve što treba da radiš u vezi s Evrovizijom je bilo i lijepo i iscrpljujuće.“
Tokom nastupa u polufinalu došlo je do problema sa glasom, ali nije razočarana. „Mislim da su svi drugi tragičnije doživjeli taj voice crack nego ja. Bila sam apsolutno svjesna svega i kad sam završila sa svojim nastupom – odahnula sam.“
Po povratku u Crnu Goru, otišla je na selo. „To mi je najviše falilo. Puna sam utisaka, utisci se i dalje slažu, ali prilično sam odmorila.“
Ne treba odustajati!
Na komentare da pjesma „Dobrodošli“ nije bila pogodna za Evroviziju, odgovara kratko: „Koju god da sam pjesmu pjevala, opet bi se našla jedna grupa ljudi koja bi negodovala i mislila da uvijek može neka druga pjesma, neka bolja.“
Sistem glasanja joj i dalje nije najjasaniji. Podsjeća i na 2013. godinu, kada je sa grupom Who See prošla visoko kod publike, ali ih je žiri lošije ocijenio. „A ovaj put nije bilo žirija. Dosta njih smatra da bi, da je postojao žiri, pjesma prošla u finale. Ko zna da li bismo prošli.“
Uprkos svemu, smatra da Crna Gora ne bi trebalo da odustane. „Imamo izuzetno kvalitetnih pjevača i mislim da treba da budemo vidljivi. Ne treba da nas vodi to hoćemo li proći ili nećemo u finale – već da pokazujemo ono što imamo.“
„Zadovoljila sam malu Ninu“
Učešće na Evroviziji za nju nije bio samo profesionalni izazov, već i lično zatvaranje jednog kruga. „Zadovoljila sam onu malu Ninu koja je svojevremeno maštala o crvenom tepihu. Pojavila sam se na tirkiznom i to mi je bila savršena zamjena za Hollywood o kojem sam sanjala.“
Napominje i da se Evrovizija promijenila u odnosu na vrijeme kada je prvi put nastupila. „Prije 12 godina društvene mreže nisu bile bitne kao danas. Sad moraš da snimaš sadržaje – slikaj se kad si tužan, kad si srećan, kaži šta ti je omiljeno jelo. To oduzima energiju.“
Zato kao najvažniji savjet budućim takmičarima izdvaja: izolacija. „Makar tri dana – bukvalno karantin. Nemojte ni s rođacima da idete na kafu.“
„Moj put s Evrovizijom je završen“
Nina jasno kaže da nema ambiciju da se ponovo takmiči. „Kad su Neonoen osvojili prvo mjesto, bez trunke ogorčenosti sam i tada rekla – što se tiče mog puta s Evrovizijom, on se završio.“
Eventualno bi, kaže, učestvovala u revijalnom dijelu Montesonga, ali ne više kao takmičarka. Za sada, planira ljetnje nastupe, dok novi singl najavljuje tek za kraj godine. „Imala sam plan da snimim odmah poslije Evrovizije, ali ne želim da mi to bude obaveza.“
Kao najveću nagradu koju nosi iz svoje poslednje evrovizijske avanture izdvaja reakcije publike.
„Najljepše su mi nagrade kad uspijem makar nekom da uljepšam život sa pjesmom.“
tri kašike maslinovog ulja, bijeli luk, četiri šoljice povrtnog temeljca, dva krompira, osam šoljica mladog spanaća, 1,5 kašika soli, 0,25 šoljica oraha i crni biber
Priprema:
Na maslinovom ulju lagano propržite bijeli luk. Dodajte temeljak i nasjeckani krompir koji je potrebno kuvati dok krompir ne omekša. Ubacite spanać i kuvajte. Sve prelijte u blender i miksajte dok ne dobijete glatku, kremastu smjesu. Supu vratite u lonac, dodajte sok od limuna i začinite sa soli i biberom te lagano zagrijte i poslužite. Po želji možete dodati i malo sjeckanih oraha za hrskavu notu.
Uz elegantne kombinacije i modne dodatke, pažnju je posebno privukla jedna fotografija s terase – i to zbog obuće. Na slici uz jutarnju kafu i croissant, u kadar su ušle i Hermes Chypre natikače – jedan od najtraženijih komada ove luksuzne modne kuće. Model je postao ljetni hit među modnim insajderima zahvaljujući spoju minimalističkog dizajna, udobnosti i prepoznatljivog “H” izreza.
Prema Hermesu, natikače su inspirisane Kiprom – otokom koji se u grčkoj mitologiji veže za božicu Afroditu. Dizajn kombinira klasiku s modernim detaljima, poput anatomskog gumenog potplata i podesivog remena, koji osiguravaju udobnost i funkcionalnost. Chypre natikače dolaze u više od deset nijansi i odišu suptilnim luksuzom. Ali, imaju i paprenu cijenu – 760 eura.
Za one kojima je ovaj model zapeo za oko, ali nisu spremni izdvojiti toliku svotu, postoji odlična vijest. Brend Steve Madden nudi sličan model – natikače Missile – koje oponašaju minimalistički dizajn i nude sličnu razinu udobnosti, ali po znatno povoljnijoj cijeni od 99.99 eura.
Stručnjaci ističu da određene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu da se ubrza metabolizam i podstakne sagorijevanje masti. U nastavku su tri vrste voća koje su se pokazale posebno efikasnim.
Borovnice
Stručnjaci tvrde da su borovnice jedno od najboljih voća za smanjenje masnih naslaga na stomaku. Sadrže malo kalorija, a bogate su antioksidansima i vlaknima, što pomaže da se duže osjećamo siti. Redovna konzumacija borovnica može smanjiti ukupnu tjelesnu masnoću, a posebno utiče na masnoće oko stomaka.
Ove male bobice takođe pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, što je važno za sprečavanje nakupljanja masti. Borovnice su odličan dodatak ovsnoj kaši, smutijima ili kao samostalna užina. Mnogi nutricionisti i dijetetičari preporučuju da ih uvrstimo u ishranu bar nekoliko puta nedjeljno.
Grejpfrut
Grejp se često pominje kao voće koje pomaže u mršavljenju, a savjetnici za ishranu naglašavaju da je posebno koristan za topljenje masnoća na stomaku. Sadrži enzime koji podstiču sagorijevanje masti i ubrzavaju metabolizam. Osim toga, grejp ima vrlo malo kalorija i puno vode, pa može pomoći u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija tokom dana.
Njegova vlakna dodatno doprinose osjećaju sitosti, pa je manje vjerovatno da ćemo posegnuti za nezdravim grickalicama. Grejp je odličan za doručak ili međuobrok, a može se dodati i salatama za svježinu i ukus.
Avokado
Iako je avokado kaloričniji od većine voća, stručnjaci napominju da sadrži zdrave masti koje mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga na stomaku. Mononezasićene masne kiseline iz avokada pomažu u regulaciji hormona gladi i smanjuju nakupljanje masti oko struka. Osim toga, avokado je bogat vlaknima, što doprinosi dužem osjećaju sitosti i stabilizaciji šećera u krvi.
Redovna konzumacija avokada može poboljšati zdravlje srca i pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine. Može se dodavati u salate, smutije ili koristiti kao namaz na integralnom hljebu.
Poznata književnica posljednjih mjeseci na svom blogu objavljuje tekstove o izazovima sa kojima se susreće zbog opake bolesti.
Vedrani Rudan je prošle godine dijagnostikovan rak žučnih kanala, te je ona trenutno u procesu liječenje o čemu otvoreno i govori.
Osim o samoj bolesti i simptomima, Vedrana je pisala i o tome kako se njeni najbliži nose sa ovim problemom i u koga se razočarala.
Međutim, književnica je naišla i na određene negativne komentare, na koje je odgovorila u svom stilu.
“Pisac piše o temi koja ga muči, ali to ne znači da piše o sebi. Tekst koji sam juče napisala govori o ljudima koji se bore s rakom, napušteni od svih. To nije priča o meni. Cio život pišem u prvom licu jednine i zaista me nervira što se svaki moj red doživljava kao prenos uživo mog života. Dragi moji, radi mene, napravite distancu. Čitam komentare i šizim. Ne sažaljevajte me, nisam u suzama što napuštam ovo s**nje od svijeta. Ja sam žena kojoj je pisanje strast – kucam tekst u telefon u pauzi dok čitam ‘Sovin huk’ Patriše Hajsmit.
Oko mene je vječita buka, telefon zvoni, ali se ne javljam. Ni poruke prijatelja me ne zanimaju jer mi se ne dopisuje. Nikad nisam bila luda za gužvom i ljudima. Jesam li ovim tekstom opet za*rala? Vjerovatno. Ako hoćete pravu istinu o meni, reći ću vam je: volim igru, zaj*banciju, j**eš otvaranje duše i j**eš istinu. Uživajte, drage moje i dragi moji, vi koji mislite da znate ko sam. Ja to ne znam. Ma znam, neki od vas će napisati: ‘Dosadna si, prestani da s**eš o istoj temi, kad ćeš crći?’ Nadam se – poslije vas, gospodo. Moji doktori su fantastični,“ zaključila je Rudan na svom blogu Rudan.info.
Od kada se crnogorski glumac Momčilo Otašević prvi put pojavio na malim ekranima postao je tiha patnja mnogih djevojaka, ali njegovo srce je nekoliko godina kasnije ukrala glumica Jelena Perčin.
Par se vjenčao 2018. godine i zajedno imaju kćerku Mašu i sina Jakšu.
No, njihovoj ljubavi je došao kraj 2023. godine, a glumac je nedavno otkrio kako balansira između porodičnog života i karijere.
“Usklađujemo se i dogovaramo. Ima dana kad sam gotov u 15 sati i to je super jer su oni u vrtiću do četiri pa ih pokupim, a nekada sam ujutro od devet na snimanju pa ih mogu odvesti u vrtić. Djeca su trenutno u Crnoj Gori kod djeda i bake. Uživaju jer su dolje s gomilom druge djece, sa svojim rođacima, i svi su srećni i zadovoljni“, otkrio je Otašević u razgovoru za Story.
Njegova Maša će u septembru krenuti u školu, a Momčilo ne skriva koliko je ponosan na kćerku.
“Ona već čita i to je skoro pa sama naučila. Posebno se ne pripremamo, ali je uzbuđena i jedva čeka. Rekao sam joj: ‘Ljubavi, ovo ti je zadnje slobodno ljeto’. Zabrinula se da više neće biti ljeta, a ja joj ne mogu objasniti šta je pjesnik htio reći. Svoje zadnje ljeto prije škole pamtim kao zadnje slobodne dane u životu. Kad škola počne gotovo je, kreću obaveze, slome to dijete u tebi, iako ga ja i dalje ne dam. Možda je ružno reći, ali gotovo je djetinjstvo. Barem je takvo bilo moje iskustvo“, ispričao je.
Otkrio je da je Maša izrazila želju da bude umjetnica i da je nedavno čak napisala pjesmicu. Objasnio je kako će svoju djecu podržati šta god da izaberu, jer kako sam kaže, upisao je četiri, pet fakulteta i njegovi roditelji su mu dali slobodu izbora.
Momčilo je tokom studentskih dana isprobao gotovo sve, od diplomatije u Rimu, arhitekture, turizma na Krfu, pravnog fakulteta, pa konačno i glumu na Fakultetu dramskih umjetnosti u Cetinju.
Iako već dugi niz godina važi za jednog od najpoželjnijih muškaraca, Otašević je otkrio kako mu to više ne laska.
“Laskalo je kada sam imao 20 godina, kada si mlad, lud i taman izašao iz puberteta. Sada mi ništa ne predstavlja i čak je neprijatno kada sam sa svojom ekipom u gradu, u klubu, a svi te gledaju i ne možeš se opustiti“, rekao je i dodao da mu rijetko koja žena priđe.
No, ostaje optimističan i naglašava kako je ljubav nešto najvažnije na svijetu.
“Divno je kada se pomiješaju hormoni i hemijske reakcije u mozgu. Jesam zaljubljiv, ali jako puno radim, imam dvoje djece i sebi sam na trećem, četvrtom mjestu. Tako je već neko vrijeme, ali ne smeta mi“, ispričao je i otkrio je li trenutno zaljubljen.
“Ne. Pustio sam da me život vozi, a ja sam mu dobar suvozač“, zaključio je Otašević.
Lijepa voditeljka Ana Mihajlovski bila je panelistkinja u Kotoru, a osim onog šta je imala da kaže svi su gledali u njenu novu frizuru
Ana je dugu kosu skratila i sada nosi bob frizuru koja je apsolutni hit ove sezone.
Bob frizura, sa svojom jednostavnom siluetom i bezvremenim šarmom, već decenijama zauzima posebno mjesto među najomiljenijim stilovima širom sveta. Od početka 20. veka, kada je predstavljala simbol ženske slobode i stila, pa sve do danas, bob je dokazao svoju sposobnost da se prilagodi novim trendovima i generacijama. Njegova suština ostaje ista – elegantna linija koja uokviruje lice i pruža osećaj urednosti, ali i sofisticiranosti, piše Wannabemagazin.
